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1 year ago

¡Muy buena carrera! @camiloinlineskate -Nacional de alta competencia en patín de fondo adulto- ¡Vamos por más!

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2 years ago

Entrenar de manera simétrica puede ser muy útil para desarrollar fuerza potencia y explosividad. El problema es que el lado dominante de tu cuerpo puede tomar mucho protagonismo y dejar inhibido tú hemicuerpo más débil. En efecto esto puede alterar tu rendimiento deportivo y ponerte en una condición más vulnerable a lesiones. Incluye ejercicios unilaterales o con peso asimétrico en tu rutina para restaurar estos desbalances musculares y mejorar tu estabilidad y propiocepción. #entrenamientofuncional #kettlebell #movement #core #corestrenght #balance #propiocepcion #balanceboard @thehumanlabcl

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2 years ago

Nuestros amigos de @centrokdr saben que para generar adaptaciones potentes en el sistema sensoriomotriz, es necesario ir un poquito más alla en relación a los límites de #estabilidad y el #equilibrio durante la recuperación de una lesión.

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