Zumbaudm Photos & Videos

4 days ago

💃💃💃Дорогие друзья! Мы ждем вас на самых танцевальных, самых энергичных, самых эмоциональных тренировках - ZUMBA®FITNESS!💃💃💃 😁А вы знали, что улыбка улучшает здоровье, продлевает молодость и дарит счастье?! Чем шире вы улыбаетесь, чем заразительнее смеетесь, тем продолжительнее ваша жизнь! ☝️А вы знали, что занятия Zumba®Fitness могут увеличить продолжительность вашей жизни?! Ведь Zumba®Fitness - это улыбки, смех и нереально положительные эмоции! Это танцевальная вечеринка, которая делает вас счастливыми, свободными и более раскрепощенными! ☝️Поэтому, девочки, если вы чувствуете упадок сил, вас все достало, хочется уехать отдыхать, но нет пока ни времени, ни денег, если вы большую часть времени находитесь в стрессе, в дипрессии - вам в помощь идут наши регулярные классы Zumba®Fitness! Это отличная эмоциональная разрядка и только позитивная энергетика! 🙆‍♀️Ведет тренировки ЛИЦЕНЗИРОВАННЫЙ инструктор программы ZUMBA®FITNESS Лиза Никитина! А это значит, что вы получите качественный урок, ведь только лицензированный инструктор знает, каким должен быть настоящий класс Zumba®Fitness!👍 📅Расписание дневных занятий: вторник и четверг 12:00 📅Расписание вечерних занятий: среда 18:30, пятница 17:30 🔥🔥🔥Приходи на ПРОБНОЕ занятие уже завтра в 12:00 всего за 125 руб, и убедись в вышесказанном!🔥🔥🔥 📝ПИШИ! ЗВОНИ! ☎️89199075332 Viber/WhatsApp 📍Коммунаров, 234 draivdance.ru #центртанцадрайв #школатанцев #танцуйсдрайвом #зумбаижевск #зумбаслизойникитиной #танцыижевск #zumbaudm #zumbaizhevsk #zumbafitness #zin

180
16 days ago

На своей страничке @zumbayuliyazes специалист по обучению #ZUMBA® (ZES™) делится советами, как не обмануться и наверняка узнать 👀лицензированного инструктора ZUMBA®, члена мировой сети #ZIN (ZUMBA® Instructor network). Итак, ваш правильный инструктор ZUMBA®: . 👌🏻прошёл базовое обучение Basic 1 с ZES™ ZUMBA® Education Specialist - специалистом по обучению Академии ZUMBA®; . 👌🏻получил сертификат-лицензию, а вместе с этим право: 🔹называться инструктором ZUMBA® 🔹называть свои классы ZUMBA® 🔹использовать законно логотип ZUMBA® и торговую марку для рекламы своих классов; . 👌🏻имеет собственный профиль на официальном сайте ZUMBA.com и с радостью делится ссылкой в доказательство актуальности своего членства; . 👌🏻имеет постоянный доступ к дополнительному образованию в своём профиле на официальном сайте - к обновляющимся ежемесячно программам и материалам - хореографическим и музыкальным с целью постоянного повышения уровня своей квалификации; . 👌🏻свои классы ведёт лицом к вам 👀 👀- глаза в глаза, так сказать, ;) а не улыбается вам странно через зеркало; 🤦🏼 . 👌🏻в своих классах использует формат ZUMBA®, который не предполагает никаких разучиваний☝🏻; Помните же, ZUMBA®- это весёлая и эффективная тренировка в виде вечеринки, так что просто двигайтесь, наслаждаясь музыкой и эффективной аэробной нагрузкой! . 👌🏻кстати, именно для того, чтобы не мешать наслаждаться музыкой во время тренировки, правильный лицензированный инструктор использует невербальную навигацию; . 👌🏻кстати (опять!), Компания ZUMBA® сотрудничает со многими популярными зарубежными певцами - Shakira, Prince, Daddy Yankee и др., поэтому благодаря этому только лицензированный инструктор имеет доступ к самым популярным, только появляющимся трекам прежде, чем они появятся в общем доступе. . Посещая классы ZUMBA® у лицензированных инструкторов, вы можете быть уверены в том, что ваша тренировка будет ЭФФЕКТИВНОЙ и БЕЗОПАСНОЙ. 🤩 Остерегайтесь подделок! Выбирайте классы правильных инструкторов!☝️ 💫 #zumbaizh #zumbafitness #zumbaizhevsk #NeverStopDancing #izumba #зумбическоенастроение #zumbaparty #удмуртиязаряжает #zumbaudm #zumbarussia #zin #zumbainstructor #zumbabeto #fitness

271
20 days ago

🔥Что же такое Zumba Fitness?🔥 ☝️Это танцевальная фитнес программа, основанная на латиноамериканских и мировых ритмах! ☝️Это отличная кардио тренировка, позволяющая привести свое тело в форму, ведь за час тренировки можно потерять до 700 Ккал! ☝️Это отличный способ развеять голову, мысли и как следует оторваться, выплеснув все свои эмоции в танце! ☝️Zumba - это УА УА! ХЕЙ ХЕЙ! 😁😁😁 👍👍👍Это фитнес вечеринка, на которой каждый заряжается нереальным позитивом! Это просто, весело и эффективно! 😱Ещё не была на Zumba Fitness?? ❤️Тогда мы ждем тебя на пробном занятии уже завтра в 11:00!❤️ 🙆‍♀️Ведет занятия лицензированный инструктор программы Zumba®Fitness @elizabeth_nikky ! 💰Стоимость пробного занятия ВСЕГО 150 руб! 📅 Расписание занятий: Вторник и Четверг 12:00 Среда 18:30 Пятница 17:30 Воскресенье 11:00 🔥🔥🔥Приходи зажигать с Драйвом!🔥🔥🔥 📝Запись доступна онлайн в группе (вкладка Записаться!) Либо ЗВОНИ! ☎️89199075332 Viber|WhatsApp 📍Коммунаров, 234 draivdance.ru #zumbaudm #zumbaizhevsk #zumbafitness #зумбаижевск #зумбаслизойникитиной #центртанцадрайв #танцуйсдрайвом #школатанцевижевск

200
26 days ago

Сегодня был один из самых насыщенных дней за последнее время😜началось все с 3хчасовой ZJ сессии с крутым фитнес-презентером @pobegalovsergey 💪 Очень было интересно, познавательно, новая хоряжка полезные советы по ведению классов, вообщем есть над чем подумать и к чему стремиться👍💃👍💃👍 #zumbaudm #zumbaizhevsk #zin #zj #зумбаижевск

411
27 days ago

Замерзаешь?❄ Тогда тебе к нам 😜 У нас всегда жарко!☀️ А особенно жарко и весело !🔥💃 ⠀ 27.01.2019 ГОДА состоится МЕГАКРУТАЯ ВЕЧЕРИНКА ЭТОЙ ЗИМЫ!!!✌💥✌💥✌💥 Специальный гость #zumbaparty 👉один из самых известных фитнес - презентеров и ZJ™ программы ZUMBA® @pobegalovsergey !!!🎆🎆🎆 ⠀ А также с вами вместе будут зажигать 🎉и заставят получить огромную порцию хорошего настроения, приятных впечатлений, и раствориться в ритме настоящей латиноамериканской вечеринки и экзотических мелодий🤩💃 невероятно харизматичные инструкторы #zumbafitness из городов Ижевск, Воткинск, Сарапул, Глазов, Чайковский, Пермь , Набережные Челны 💃🌟💃🌟💃 Веселье со всем размахом души гарантировано!☝️ ⠀ НЕ ПРОПУСТИ!🤩 📆 Дата: 27 января 2019 г. ⏰ Время 15:00 🏠 Паб "Пинта" на Молодежной 74, г. Ижевск ⠀ #zumbaizh #zumbafitness #zumbaizhevsk #NeverStopDancing #izumba #зумбическоенастроение #zumbaparty #удмуртиязаряжает #удмуртиятерриторияспорта #zumbaudm #фитнес #спорт #зож #zumbarussia #zin #zumbainstructor #zumbabeto #fitness #zumba #zumbarussia at Izhevsk, Udmurtiya

680
27 days ago

Замерзаешь?❄ Тогда тебе к нам 😜 У нас всегда жарко!☀️ А особенно жарко и весело будет завтра!🔥💃 Уже ЗАВТРА!!! 27.01.2019 ГОДА состоится МЕГАКРУТАЯ ВЕЧЕРИНКА ЭТОЙ ЗИМЫ!!!✌💥✌💥✌💥 Специальный гость #zumbaparty 👉один из самых известных фитнес - презентеров и ZJ™ программы ZUMBA® @pobegalovsergey !!!🎆🎆🎆 А также с вами вместе будут зажигать 🎉и заставят получить огромную порцию хорошего настроения, приятных впечатлений, и раствориться в ритме настоящей латиноамериканской вечеринки и экзотических мелодий🤩💃 невероятно харизматичные инструкторы #zumbafitness из городов Ижевск, Воткинск, Сарапул, Глазов, Чайковский, Пермь , Набережные Челны 💃🌟💃🌟💃 Веселье со всем размахом души гарантировано!☝️ . НЕ ПРОПУСТИ!🤩 📆 Дата: 27 января 2019 г. ⏰ Время 15:00 🏠 Паб "Пинта" на Молодежной 74, г. Ижевск . #zumbaizh #zumbafitness #zumbaizhevsk #NeverStopDancing #izumba #зумбическоенастроение #zumbaparty #удмуртиязаряжает #удмуртиятерриторияспорта #zumbaudm #фитнес #спорт #зож #zumbarussia #zin #zumbainstructor #zumbabeto #fitness #zumba #zumbarussia at Пивоварня "Пинта"

271
1 month ago

Африканские барабаны, ритм, страсть и зажигательные танцы!💃🔥 ⠀ Это все о прошедшей #zumbanewyearpaty #2018 и неповторимых гостей вечеринки @afrodjemb_show 🤩 ⠀ #Zumba® и барабаны - отличная комбинация!💃🥁 ⠀ Спасибо большое ребятам за то, что подарили немного экзотики и добавили тропиков в нашу #zumbanewyearparty! ⠀ Мы погрузились в атфосферу праздника под захватывающие ритмы барабанов💥🎶🥁 ⠀ Это было феерическое шоу!☄️ Танцы, песни, много позитива! Что еще нужно для #зумбическоенастроение!🔥😍💃 ⠀ #zumbafitness #zumbaizhevsk #izumba #зумбическоенастроение #zumbaparty #afrogjemb #шоубарабнщиков #ижевск_сити #zumbaudm #фитнес #zumbarussia #zin #zumbainstructor #зумбаижевск at Udmurt State University

11711
1 month ago

Советы новичкам❗❗❗ Если вы собрались на тренировку ZUMBA® в первый раз, Вам пригодится эта информация. ♦️Придите на урок пораньше. Если вы новичок, не самая лучшая идея ворваться в класс, когда занятие уже в полном разгаре, – иначе готовьтесь почувствовать себя полностью дезориентированным. А придя раньше, вы успеете немного освоиться и, как раз первые 10 минут занятия – это разминка, важнейшая часть программы. Она разогревает и настраивает на правильный сердечный ритм. ♦️Сфокусируйтесь на ногах. Когда инструктор показывает движения руками, одновременно делая определённые шаги, забудьте на время о руках. Сфокусируйтесь для начала на движениях ног. А уже на следующих занятиях, освоившись, можно добавить руки. ♦️Оденьтесь правильно. Вы почувствуете себя гораздо увереннее, если будете в комфортной одежде. Она обязательно должна быть свободная, чтобы не сковывать движения и позволять легко двигаться в такт музыке. Обувь нужна спортивная – вы будете много перемещаться по залу и даже прыгать. Кроссовки самый лучший вариант. ♦️Делайте перерывы. Когда вы почувствовали, что силы на пределе, особенно если вам стало тяжело дышать, остановитесь на время. Ни в коем случае не стоит себя насиловать. Помните: ZUMBA® – это весёлая вечеринка, и она должна доставлять удовольствие, а не калечить. Если хотите отдохнуть, останавливаться резко не стоит: это вредно для сердца. Начните двигаться чуть медленнее, маршируйте на месте, сбавляйте темп постепенно. ♦️Пейте воду. Старайтесь находить перерывы между песнями, чтобы сделать несколько глотков обычной питьевой. Организм теряет во время тренировки много влаги, и её запасы необходимо восполнять, так что обязательно принесите с собой из дома бутылочку воды. Поверьте, она вам пригодится. ♦️Питайтесь правильно и ведите здоровый образ жизни. ZUMBA® – одна из самых эффективных программ, но любые изменения возможны, только когда вы комплексно займётесь своим телом. Но ZUMBA® хороша именно потому, что может стать тем самым первым шагом на пути к здоровому образу жизни и поможет начать с малого.☝️ 🌟 Окунитесь в атмосферу зажигательного танца, который ещё и подарит Вам фигуру мечты!🎉💃🤗🧡 Вливайтесь в #zumbaмир!😍🎈☀️

301
1 month ago

Знаете ли вы, что программа ZUMBA® меняет к лучшему жизнь людей всех возрастов? Во время классов ZUMBA® происходит: - тренировка дыхательной системы; - нормализация кровяного давления; - более здоровый вид; - меньше болей; - улучшение осанки; - тренировка сердечно-сосудистой системы - укрепление связок - укрепление сердца - усиление мышц - уменьшение риска возникновения инсульта - спокойный сон - нормализация уровня холестерина - улучшение пищеварения - потеря жира и лишнего веса - меньше депрессий - увеличение продолжительности жизни - меньше беспокойств - умение легче справляться со стрессом - улучшение состояния нижнего отдела спины - контроль аппетита - повышение производительности труда - умение лучше расслабляться И еще множество плюсов 😉 . Вот такая она ZUMBA® ✌ . Меняй жизнь к лучшему! Вливайся, танцуй, получай удовольствие!😜💗💃 . #zumbaizh #zumbafitness #zumbaizhevsk #NeverStopDancing #izumba #зумбическоенастроение #zumbaparty #удмуртиязаряжает #удмуртиятерриторияспорта #zumbaudm #фитнес #спорт #зож #zumbarussia #zin #zumbainstructor #fitness #zumba #групповыетренировкиижевск at Izhevsk, Udmurtiya

342
1 month ago

ОТГОВОРКИ ОТ ТРЕНИРОВОК.🤔 № 1 — Я устаю за целый день. Без фитнеса устаешь еще больше. Для производства энергии тоже нужна энергия. А энергия полученная во время занятий заставляет кровь двигаться быстрее и повышает энергетический уровень организма на следующие, как минимум, два часа. А регулярные занятия фитнесом помогают улучшить сон.✌ . № 2 — У меня нет времени. Наверно, одна из самых распространенных отговорок. При желании можно найти и время для фитнеса. Откажись от общения в социальных сетях, просмотра очередного сериала или «висения» на телефоне. Забыв о нескольких таких «делах», ты получишь не один час свободного времени ежедневно.😊 . № 3 — У меня нет денег. Правда?! А ты подумай, на что ты тратишь их? Из этого списка, по-любому, есть вещи, которые не так уж и необходимы. Например, попробуй готовить дома, а не ходить в столовую. Это уже + к твоему кошельку 😉 . № 4 — Я стесняюсь своей физической формы. Это самая глупая отговорка. Как раз и нужно посещать занятия фитнесом, если тебе что-то не нравится в своей физической форме. И помни☝️: каждый человек пришел на занятие с одной целью и каждому нужно с чего-то начинать. Ты можешь стесняться окружающих, но, им нет до тебя абсолютно никакого дела. . № 5 — У меня нет настроения. Тогда, тем более, бегом на тренировку.🏃‍♂️ Занятия фитнесом повышают в организме уровень гормонов счастья, от чего человек начинает чувствовать себя намного лучше и более энергичным.💃😊 . Научитесь правильно расставлять приоритеты. Тут, главное желание и все будет получаться само собой 😜 . Пора понять, что завтра, которого, ты ждал, чтобы начать действовать, уже наступило! ☝️☝️☝️ #zumbaizh #zumbafitness #zumbaizhevsk #NeverStopDancing #izumba #зумбическоенастроение #zumbaparty #удмуртиязаряжает #удмуртиятерриторияспорта #zumbaudm #фитнес #спорт #зож #zumbarussia #zin #zumbainstructor #zumba #групповыетренировкиижевск #fitness #вритмеzumba at Izhevsk, Udmurtiya

172
1 month ago

Начало года, чем не повод начать новую жизнь, веселую, яркую, активную с фитнесом и танцами?!🤗😊 ☀️ Танец — это способ убежать от рутины и суеты, чтобы на пару часов окунуться в волшебный яркий мир эмоций, музыки и движения.💕🤩💃🌈 ☀️ Так что, танцуйте! Узнавайте себя с новой стороны, о которой вы возможно и не подозреваете! И пусть мечты сбываются!🤗 ☀️ Всем Zumba®!✌😜🤩 ☀️ #zumbaizh #zumbafitness #zumbaizhevsk #NeverStopDancing #izumba #зумбическоенастроение #zumbaparty #удмуртиязаряжает #удмуртиятерриторияспорта #zumbaudm #фитнес #спорт #зож #zumbarussia #zin #zumbainstructor #открытыйсад #zumbabeto #зумба #групповыетренировкиижевск #похудение #fitness #кардио #вритметанца #вритмеzumba at Открытый Сад

231
2 months ago

#Repost @zumbaizh • • • • • Вы готовы начать 2019 год ярко и зажигательно?!😜 . Тогда напоминаем, что совсем скоро состоится мегакрутая #zumbaparty с невероятно талантливым презентером и ZJ™ программы ZUMBA® СЕРГЕЕМ ПОБЕГАЛОВЫМ !!! Еехоооууу!!!💥 . Будет жарко, мощно, громко, танцевально!💃🤩 Именно так, как мы все любим😜😍🔥 Невероятная атмосфера, жаркие танцы, зажигательные мелодии, океан позитива и веселья, и это только малая часть того, что можно получить на вечеринке 🤗💃👏💥🔥 . Уже хочется??? Нам тоже 🤗 Записывай скорее все явки и пароли: 📆 Дата: 27 января 2019 г. ⏰ Время 15:00 🏠 Паб "Пинта" на Молодежной 74, г. Ижевск Стоимость участия: До 26 января 700 р. В день мероприятия 800 р. Не пропусти!☝️😉 . #zumbaizh #zumbafitness #zumbaizhevsk #NeverStopDancing #izumba #зумбическоенастроение #zumbaparty #удмуртиязаряжает #удмуртиятерриторияспорта #zumbaudm #фитнес #спорт #зож #zumbarussia #zin #zumbainstructor at Пивоварня "Пинта"

340
2 months ago

Вы готовы начать 2019 год ярко и зажигательно?!😜 . Тогда напоминаем, что совсем скоро состоится мегакрутая #zumbaparty с невероятно талантливым презентером и ZJ™ программы ZUMBA® СЕРГЕЕМ ПОБЕГАЛОВЫМ !!! Еехоооууу!!!💥 . Будет жарко, мощно, громко, танцевально!💃🤩 Именно так, как мы все любим😜😍🔥 Невероятная атмосфера, жаркие танцы, зажигательные мелодии, океан позитива и веселья, и это только малая часть того, что можно получить на вечеринке 🤗💃👏💥🔥 . Уже хочется??? Нам тоже 🤗 Записывай скорее все явки и пароли: 📆 Дата: 27 января 2019 г. ⏰ Время 15:00 🏠 Паб "Пинта" на Молодежной 74, г. Ижевск Стоимость участия: До 26 января 700 р. В день мероприятия 800 р. Не пропусти!☝️😉 . #zumbaizh #zumbafitness #zumbaizhevsk #NeverStopDancing #izumba #зумбическоенастроение #zumbaparty #удмуртиязаряжает #удмуртиятерриторияспорта #zumbaudm #фитнес #спорт #зож #zumbarussia #zin #zumbainstructor at Пивоварня "Пинта"

330
2 months ago

С наступающим Новым годом дорогие!🎄🎉🎁 Хочется всем пожелать, чтобы в наступающем году с нами произошло то самое чудо, о котором мы все так мечтаем.🙏🤗 Хоть у каждого оно свое, но оно обязательно самое необходимое и самое важное.☝️ Чтобы все мы были живы и здоровы, чтобы занимались тем, что приносит нам удовольствие.😋 Достигать новых вершин и самореализовываться. А еще побольше радостных моментов, которые перейдут в приятные воспоминания. 💖🤩🎅💃 И, конечно же,☝️ протанцевать Новый год в энергичном ритме!!! 😜🔥🌞 💃💃💃 ВСЕМ ZUMBA®!!! 🤘🎉💙 . #zumbaizh #zumbafitness #happynewyear #zumbaizhevsk #NeverStopDancing #izumba #зумбическоенастроение #zumbaparty #удмуртиязаряжает #удмуртиятерриторияспорта #zumbaudm #фитнес #спорт #зож #zumbarussia #zin #zumbainstructor at Izhevsk, Udmurtiya

191
2 months ago

Африканские барабаны, ритм, страсть и зажигательные танцы!💃🔥 Это все о прошедшей #zumbanewyearpaty с @izumba.ru и @afrodjemb_show. 🤩 Zumba® и барабаны - отличная комбинация!💃+🥁 Спасибо большое ребятам за то, что подарили немного экзотики и добавили тропиков в нашу #zumbanewyearparty!🎄🎁🎅❤ Мы погрузились в атфосферу праздника под захватывающие ритмы барабанов.💥🎶🥁 Нам очень понравилось феерическое, экзотическое шоу в стиле #афроZumba!😜 Танцы, песни, много позитива! Что еще нужно для #зумбического настроения!🔥😍💃🎄 ☃️ #zumbaizh #zumbafitness #zumbaizhevsk #NeverStopDancing #izumba #зумбическоенастроение #zumbaparty #удмуртиязаряжает #удмуртиятерриторияспорта #zumbaudm #фитнес #спорт #зож #zumbarussia #zin #zumbainstructor at Izhevsk, Udmurtiya

252
2 months ago

Психологи часто говорят «Полюбите себя, раскройте в себе женщину, станьте более гармоничной!»🧚‍♀️ ⠀ ZUMBA® очень подходит для этой цели☝️☝️☝️ ⠀ Многие люди, которые приходят в первый раз на ZUMBA®, почти всегда зажаты и стеснительны. Они не концентрируются на танце, а думают о реакции окружающих, им кажется, что все на них смотрят. Они начинают сравнивать себя с другими, стесняются своих движений🙈 ⠀ Но спустя уже несколько занятий, с каждой новой песней раскрываются все больше и больше, ловят волну танцующих и начинают выражать свои эмоции. ⠀ ⠀ В чем же секрет?! 📍Во-первых, ZUMBA® - это идеальный помощник для раскрепощения, который заставляет нас выйти из себя привычного. Ведь ритмичные движения бедрами, животом, ногами под чередующиеся быстрые и медленные латиноамериканские ритмы позволяют почувствовать себя сексуальной и привлекательной💃💃💃 ⠀ 📍Во-вторых, на занятиях всегда царит теплая, дружеская атмосфера. А это именно то, что надо, чтобы почувствовать себя расслабленно и раскрепощенно 😍 ⠀ 📍Ну и в-третьих, немаловажный фактор, это внешний вид. Большинство людей на классах ZUMBA® занимаются в яркой, стильной одежде с контрастными деталями🌈💗🤩 ⠀ Любителей ZUMBA® видно издалека. Ведь то, как человек выглядит, влияет на то, как он себя ощущает. Занимаясь в красивой одежде всех цветов радуги, человек сразу чувствует себя более уверенным, он притягивает взгляды и сам себе начинает нравиться в зеркале 😁 ⠀ Сделаем выводы: зажигательная эмоциональность тренировок ZUMBA®обеспечивает хорошее настроение, поднимает самооценку, помогает открыть в себе что-то новое, яркое, женственное и сексуальное😉😉😉 ⠀ Танцуйте не стесняясь, получайте удовольствие от происходящего, и тогда вы получите эмоции, несравнимые ни с чем!🔥🎉🤩 ⠀ ⠀ #zumbaizh #zumbafitness #zumbaizhevsk #izumba #NeverStopDancing #зумбическоенастроение #zumbaparty #удмуртиязаряжает #удмуртиятерриторияспорта #zin76 #zumbaudm #фитнес #спорт #зож #zumbarussia #zin #zumbainstructor #polola #открытыйсад #letitmoveyou @zumba @zumbafamilyparty @zumbachoreos @zumbacommunity @zumbaloversworld at Izhevsk, Udmurtiya

1067
2 months ago

Психологи часто говорят «Полюбите себя, раскройте в себе женщину, станьте более гармоничной!» 🧚‍♀️ ZUMBA® очень подходит для этой цели. ☝️ Многие люди, которые приходят в первый раз на ZUMBA®, почти всегда зажаты и стеснительны. Они не концентрируются на танце, а думают о реакции окружающих, им кажется, что все на них смотрят. Они начинают сравнивать себя с другими, стесняются своих движений.🙈 Но спустя уже несколько занятий, с каждой новой песней раскрываются все больше и больше, ловят волну танцующих и начинают выражать свои эмоции. . В чем же секрет?! 📍Во-первых, ZUMBA® - это идеальный помощник для раскрепощения, который заставляет нас выйти из себя привычного. Ведь ритмичные движения бедрами, животом, ногами под чередующиеся быстрые и медленные латиноамериканские ритмы позволяют почувствовать себя сексуальной и привлекательной.💃 📍Во-вторых, на занятиях всегда царит теплая, дружеская атмосфера. А это именно то, что надо, чтобы почувствовать себя расслабленно и раскрепощенно.☀️❤ 📍Ну и в-третьих, немаловажный фактор, это внешний вид. Большинство людей на классах ZUMBA® занимаются в яркой, стильной одежде с контрастными деталями.🌈💗🤩 Любителей ZUMBA® видно издалека. Ведь то, как человек выглядит, влияет на то, как он себя ощущает. Занимаясь в красивой одежде всех цветов радуги, человек сразу чувствует себя более уверенным, он притягивает взгляды и сам себе начинает нравиться в зеркале. 🤗 Сделаем выводы: зажигательная эмоциональность тренировок ZUMBA®обеспечивает хорошее настроение, поднимает самооценку, помогает открыть в себе что-то новое, яркое, женственное и сексуальное.😉 Танцуйте не стесняясь, получайте удовольствие от происходящего, и тогда вы получите эмоции, несравнимые ни с чем!🔥🎉 🎶 #zumbaizh #zumbafitness #zumbaizhevsk #NeverStopDancing #izumba #зумбическоенастроение #zumbaparty #удмуртиязаряжает #удмуртиятерриторияспорта #zin76 #zumbaudm #фитнес #спорт #зож #zumbarussia #zin #zumbainstructor #polola #открытыйсад at Открытый Сад

275
2 months ago

#Repost @zumbaizh • • • • • Психологи часто говорят «Полюбите себя, раскройте в себе женщину, станьте более гармоничной!» 🧚‍♀️ ZUMBA® очень подходит для этой цели. ☝️ Многие люди, которые приходят в первый раз на ZUMBA®, почти всегда зажаты и стеснительны. Они не концентрируются на танце, а думают о реакции окружающих, им кажется, что все на них смотрят. Они начинают сравнивать себя с другими, стесняются своих движений.🙈 Но спустя уже несколько занятий, с каждой новой песней раскрываются все больше и больше, ловят волну танцующих и начинают выражать свои эмоции. . В чем же секрет?! 📍Во-первых, ZUMBA® - это идеальный помощник для раскрепощения, который заставляет нас выйти из себя привычного. Ведь ритмичные движения бедрами, животом, ногами под чередующиеся быстрые и медленные латиноамериканские ритмы позволяют почувствовать себя сексуальной и привлекательной.💃 📍Во-вторых, на занятиях всегда царит теплая, дружеская атмосфера. А это именно то, что надо, чтобы почувствовать себя расслабленно и раскрепощенно.☀️❤ 📍Ну и в-третьих, немаловажный фактор, это внешний вид. Большинство людей на классах ZUMBA® занимаются в яркой, стильной одежде с контрастными деталями.🌈💗🤩 Любителей ZUMBA® видно издалека. Ведь то, как человек выглядит, влияет на то, как он себя ощущает. Занимаясь в красивой одежде всех цветов радуги, человек сразу чувствует себя более уверенным, он притягивает взгляды и сам себе начинает нравиться в зеркале. 🤗 Сделаем выводы: зажигательная эмоциональность тренировок ZUMBA®обеспечивает хорошее настроение, поднимает самооценку, помогает открыть в себе что-то новое, яркое, женственное и сексуальное.😉 Танцуйте не стесняясь, получайте удовольствие от происходящего, и тогда вы получите эмоции, несравнимые ни с чем!🔥🎉 🎶 #zumbaizh #zumbafitness #zumbaizhevsk #NeverStopDancing #izumba #зумбическоенастроение #zumbaparty #удмуртиязаряжает #удмуртиятерриторияспорта #zin76 #zumbaudm #фитнес #спорт #зож #zumbarussia #zin #zumbainstructor #polola #открытыйсад at Открытый Сад

363
2 months ago

Говорят, что позитивное настроение - заразительно! Так пусть эта "заразушка" почаще к Вам прилипает! 💖💃🌞🔥 А с ZUMBA® так и будет 👍🤩 . Вливайся! 😜 Ведь лучше один раз посмотреть, чем несколько раз прочитать, а еще лучше ☝️ поучаствовать и понять, что ZUMBA® - это больше, чем просто тренировка 😍😋 Попробуйте, и Вы не сможете оторваться 🔥💃🤩🎉 #zumbaizh #zumbafitness #zumbaizhevsk #NeverStopDancing #izumba #зумбическоенастроение #zumbaparty #удмуртиязаряжает #удмуртиятерриторияспорта #zumbaudm #фитнес #спорт #зож #zumbarussia #zin #zumbainstructor at Бар Пинта

273
2 months ago

🔥🔥🔥Девчонки пришли к нам в гости и зажгли на Зумбе💃😁💥 👌И ты так сможешь!😉 ☝️Записывайся на занятия! Оторвись от души! Зажигай с Драйвом! ⚠️Мы ждем всех! Независимо от возраста, телосложения и физической подготовки! Зумба доступна абсолютно всем! 💪Зумба - это отличный способ привести себя в форму! Ведь это достаточно интенсивная кардио тренировка! При стабильных занятиях лишние килограммы будут таять на глазах!👍 📅Расписание занятий Zumba Fitness: ✨Вт и Чт 12:00 ✨Ср 18:30 ✨Пт 17:30 ✨Вс 11:00 📝Пиши! Звони! ☎️89199075332 Viber/WhatsApp 📍Коммунаров, 234 draivdance.ru Полное видео в нашей группе vk.com/draivdance #центртанцадрайв #танцуйсдрайвом #школатанцевижевск #зумбаслизойникитиной #зумбафитнес #зумбаижевск #zumbaizhevsk #zumbaudm #zin

241
3 months ago

Привести свое тело в форму, танцуя, почему бы и нет?🙃 Похудение или поддержание себя в хорошей форме, нелёгкая задача.🤨 Традиционный фитнес все же очень скучен и сводится к монотонным повторениям одних и тех же упражнений бесчисленное количество раз. Как же тогда быть? Выход  есть!☝️ Открыв для себя такой вид фитнеса, как ZUMBA®, вы просто с нетерпением будете ждать следующей тренировки🤗 Зажигательная танцевальная тренировка, на основе  латинских ритмов, поможет вам не только зарядиться необыкновенными положительными эмоциями, но и приобрести великолепную форму.😜 Как же ZUMBA® влияет на процесс похудения и работу организма в целом. 😻 🤸‍♀️➡️Проработка всех мышечных групп. Тренировка задействует все мышечные группы, однако стоит отметить, что на нижнюю часть туловища приходиться более усиленная нагрузка. 🤸‍♀️➡️Уменьшение объемов. Уменьшение объемов фигуры происходит за счет сжигания жировых отложений во время интенсивных ZUMBA®нагрузок. 🤸‍♀️➡️Проработка сердечных мышц, насыщение кислородом и избавление от лишней жидкости. ZUMBA® тренировку можно прировнять к кардотренировкам, по этому, во время занятий не следует забывать о дыхании и соблюдении ритма, это позволит тренировать мышцы сердца и насытить кровь кислородом. 🤸‍♀️➡️Налаживание работы внутренних органов. ЗанимаясьZUMBA® некоторое время, вы сможете наладить работу пищеварительной системы, улучшить работу органов малого таза. 🤸‍♀️➡️Развитие координации и пластики. При помощи ZUMBA®танца, который содержит в себе элементы латиноамериканских танцев, а, как известно они отличаются достаточно волнообразными движениями, вы разовьете координацию, пластичность и сможете улучшить растяжку. 🤸‍♀️➡️Улучшение психологического состояния. Танцуя, вы сможете раскрепоститься, откинуть все проблемы и заботы, и сконцентрироваться на звучании музыки и движениях собственного тела. После тренировки у вас не останется ни капли эмоционального напряжения, настроение будет просто восхитительным, вы будете ощущать себя чистым листом, даже после трудного рабочего дня.☀️ Если вы желаете худеть легко и с удовольствием, то приходите на занятия и сами убедитесь как это легко, весело и эффективно! 🔥💃 at Izhevsk, Udmurtiya

214
3 months ago

#Repost @zumbaizh • • • • • Вечеринка прошла, а фотографии, эмоции остались…🔥🔥🔥 Почему всем так нравятся ZUMBA®PARTY с презентерами программы ZUMBA®FITNESS? . Ведь, казалось бы, классы ZUMBA® - это уже вечеринка.Да, это так. Но, на мастер-классах, они же ZUMBA®PARTY, совершенно другая атмосфера, нежели на обычных классах. Это особые эмоции, ощущения, знакомства с абсолютно счастливыми, веселыми людьми из разных городов, возможность познакомиться с другими инструкторами, узнать что-то новое для себя, почувствовать себя во втором измерении.🤗🤩 . А для тех, кто еще не знаком с ZUMBA®, это ещё один шанс познакомиться. Отличная возможность почувствовать всю энергетику ZUMBA®, узнать его особенности и даже выбрать себе тренера, так как на мастер-классах присутствуют практически все сертифицированные инструкторы, с разных городов. Это так круто, когда на одной площадке собираются все инструкторы, зажигающие с первой минуты своим позитивом. Ведь от одного инструктора исходит нереальная энергетика, а вы представляете, что происходит, когда их 5, 10,а то и больше?! 💣💥💣💥💣💥 . И конечно же, самый смак, изюминка вечеринки, это гость.🕺 Присутствовать на мастер-классе известных презентеров, в том числе и иностранных☝️, которые ездят по всему миру, дорогого стоит. 🤩🙏 . А послевкусие вечеринки непередаваемое, космическое, запоминающееся надолго! 💙🔥☀🎊 . Любители программы ZUMBA®FITNESS, и те, кто еще не знаком с этим направлением, обязательно принимайте участие на таких мастер-классах. Это прекрасная возможность получить море ярких, эмоций, огромное удовольствие и заряд на долгое время!!!💃💃💃 Вы только представьте себе: звучит громкая зажигательная музыка – последние мировые хиты, харизматичный, драйвовый презентер танцующий на переднем плане на одной сцене с зажигательными инструкторами, наполненный зал, повторяющих его движения учеников в яркой одежде, повсюду улыбки и смех. 🎆😜 Ну как отказать себе в возможности зарядиться позитивом и получить фонтан эмоций? Правильно! НИКАК!🙃 . #zumbaizh #zumbafitness #zumbaizhevsk #NeverStopDancing #izumba #зумбическоенастроение #zumbaparty #удмуртиязаряжает #удмуртиятерриторияспорта #zumbaudm #фитнес #спорт

360
3 months ago

Вечеринка прошла, а фотографии, эмоции остались…🔥🔥🔥 Почему всем так нравятся ZUMBA®PARTY с презентерами программы ZUMBA®FITNESS? . Ведь, казалось бы, классы ZUMBA® - это уже вечеринка.Да, это так. Но, на мастер-классах, они же ZUMBA®PARTY, совершенно другая атмосфера, нежели на обычных классах. Это особые эмоции, ощущения, знакомства с абсолютно счастливыми, веселыми людьми из разных городов, возможность познакомиться с другими инструкторами, узнать что-то новое для себя, почувствовать себя во втором измерении.🤗🤩 . А для тех, кто еще не знаком с ZUMBA®, это ещё один шанс познакомиться. Отличная возможность почувствовать всю энергетику ZUMBA®, узнать его особенности и даже выбрать себе тренера, так как на мастер-классах присутствуют практически все сертифицированные инструкторы, с разных городов. Это так круто, когда на одной площадке собираются все инструкторы, зажигающие с первой минуты своим позитивом. Ведь от одного инструктора исходит нереальная энергетика, а вы представляете, что происходит, когда их 5, 10,а то и больше?! 💣💥💣💥💣💥 . И конечно же, самый смак, изюминка вечеринки, это гость.🕺 Присутствовать на мастер-классе известных презентеров, в том числе и иностранных☝️, которые ездят по всему миру, дорогого стоит. 🤩🙏 . А послевкусие вечеринки непередаваемое, космическое, запоминающееся надолго! 💙🔥☀🎊 . Любители программы ZUMBA®FITNESS, и те, кто еще не знаком с этим направлением, обязательно принимайте участие на таких мастер-классах. Это прекрасная возможность получить море ярких, эмоций, огромное удовольствие и заряд на долгое время!!!💃💃💃 Вы только представьте себе: звучит громкая зажигательная музыка – последние мировые хиты, харизматичный, драйвовый презентер танцующий на переднем плане на одной сцене с зажигательными инструкторами, наполненный зал, повторяющих его движения учеников в яркой одежде, повсюду улыбки и смех. 🎆😜 Ну как отказать себе в возможности зарядиться позитивом и получить фонтан эмоций? Правильно! НИКАК!🙃 . Если вы до сих пор ни разу не были на ZUMBA®PARTY, но очень хотите, у вас есть прекрасная возможность сделать это уже 27 января. Сергей Побегалов с удовольствием познакомит всех желающих с миром ZUMBA®🤩 at Izhevsk, Udmurtiya

243
3 months ago

ВНИМАНИЕ❗❗❗ У нас для вас шикарнейшая НОВОСТЬ!!! 😉 Хочешь получить огромную порцию хорошего настроения, приятных впечатлений, и раствориться в ритме настоящей латиноамериканской вечеринки и экзотических мелодий?! 🔥🤩💃 Тебе несказано повезло 🤗🤗🤗 У тебя есть такая возможность! . Уже в январе с мастер-классом к нам приезжает один из самых известных фитнес-презенторов и ZJ™ программы ZUMBA®, невероятно харизматичный, настоящий профессионал и просто "золотой" ☝️ человек 😜....та да да дада дадаааам... барабанная дробь!!!! @pobegalovsergey 🎊🎆🎊🎆🎊🎆 . 📆 Дата: 27 января 2019 г. ⏰ Время 15:00 🏠 Паб "Пинта" на Молодежной 74, г. Ижевск Стоимость участия: До 31 декабря 600 р. До 26 января 700 р. В день мероприятия 800 р. . Не пропусти самое яркое событие этой зимы! ☝️🌟 Стань частью нашей дружной и веселой команды! ❤ Не пожалеешь 😉 Будет жарко 🔥🔥🔥 #zumbaizh #zumbafitness #zumbaizhevsk #NeverStopDancing #izumba #зумбическоенастроение #zumbaparty #удмуртиязаряжает #удмуртиятерриторияспорта #zumbaudm #фитнес #спорт #зож #zumbarussia #zin #zumbainstructor at Пивоварня "Пинта"

242
3 months ago

#Repost @zumbaizh • • • • • Когда тренировка в радость!🤗🎉 - ZUMBA® - это единственный вид фитнеса который не только делает вас стройными и красивыми, но еще и счастливыми! ☀️ А все потому, что каждая тренировка, как вечеринка!💃🎊 Так и есть, тренировка напоминает вечеринку. Ведь танцевать ZUMBA® в течении часа — это все равно, что побывать на празднике, где все танцуют несложные комбинации и улыбка не сходит с лица тренера и учеников. Да и вся тренировка проходит под феерическую музыку, больше напоминающую музыку дискотек и вечеринок. Вряд ли кто-то устоит от того, чтобы не потанцевать под зажигательные треки. И регулярно занимаясь этим зажигательным фитнесом под латинские ритмы, вы сами не заметите, как ваше настроение начнет меняться на более солнечное и позитивное. ☝️🌈После занятия вы будете чувствовать не усталость, как после обычной тренировки, а прилив энергии, которого хватит еще надолго и глазки ваши будут сиять! 🌟 Вот такая она ZUMBA® – веселая и зажигательная, как бразильский карнавал!🤩🔥💃 Вливайся!😉 - #zumbaizh #zumbaforever #NeverStopDancing #zumbafitness #izumba #зумбическоенастроение #zumbaizhevsk #izumba #удмуртиязаряжает #удмуртиятерриторияспорта #zumbaudm #фитнес #спорт

341
3 months ago

#Repost @zumbaizh • • • • • Утомляет серость за окном? Мы знаем чего Вам не хватает! ☀ Zumba®! ☝️💃 Жаркие, энергичные танцы, которые никого не оставят равнодушным. Причин, почему стоит попробовать Zumba® , сотня, особенно, если вы ищете альтернативный вид тренировки. Кто-то пробует, потому что надоели свои скучные и монотонные, а кто-то – потому что это модно, весело и результативно.. 🎉Одна из главных причин попробовать, заключается в том, что она будет подпитывать ваш интерес к активному образу жизни. 🎉Работает для всех. И не важно – занимались ли вы когда-нибудь физкультурой или нет – Zumba® сама адаптируется под ваш уровень. 🎉Подойдёт всем, возраст не важен — 18 вам или 58. 🎉Безумный уничтожитель калорий. Сжигает очень много. Всего за час тренировок вы сможете избавиться почти от 500-800 калорий! 🎉Лучший способ избавиться от стресса. Дав выход эндорфинам, вы почувствуете себя намного лучше. 🎉Поможет укрепить тело. Вы тренируете мышцы, о которых даже не знали! Как видите, причин заняться этим видом танцев немало. Если вам нужен вызов, испытание, если вы хотите заниматься с хорошим настроением и весело, если вы ищете программу, которая вам никогда не наскучит, тогда Zumba®– это ваше! ❤ Почувствуйте солнце внутри себя! Забудьте обо всем и погрузитесь в атмосферу танца! 😜💃🤩 #zumbaizh #zumbafitness #zumbaizhevsk #зумбическоенастроение #izumba #удмуртиязаряжает #удмуртиятерриторияспорта #zumbaudm #фитнес #спорт

331
3 months ago

Утомляет серость за окном? Мы знаем чего Вам не хватает! ☀ ZUMBA®! ☝️💃 Жаркие, энергичные танцы, которые никого не оставят равнодушным. Причин, почему стоит попробовать ZUMBA® , сотня, особенно, если вы ищете альтернативный вид тренировки. Кто-то пробует, потому что надоели свои скучные и монотонные, а кто-то – потому что это модно, весело и результативно.. 🎉Одна из главных причин попробовать, заключается в том, что она будет подпитывать ваш интерес к активному образу жизни. 🎉Работает для всех. И не важно – занимались ли вы когда-нибудь физкультурой или нет – ZUMBA® сама адаптируется под ваш уровень. 🎉Подойдёт всем, возраст не важен — 18 вам или 58. 🎉Безумный уничтожитель калорий. Сжигает очень много. Всего за час тренировок вы сможете избавиться от 500-800 калорий! 🎉Лучший способ избавиться от стресса. Дав выход эндорфинам, вы почувствуете себя намного лучше. 🎉Поможет укрепить тело. Вы тренируете мышцы, о которых даже не знали! Как видите, причин заняться этим видом танцев немало. Если вам нужен вызов, испытание, если вы хотите заниматься с хорошим настроением и весело, если вы ищете программу, которая вам никогда не наскучит, тогда ZUMBA®– это ваше! ❤ Почувствуйте солнце внутри себя! Забудьте обо всем и погрузитесь в атмосферу танца! 😜💃🤩 #zumbaizh #zumbafitness #zumbaizhevsk #зумбическоенастроение #izumba #удмуртиязаряжает #удмуртиятерриторияспорта #zumbaudm #фитнес #спорт #zumba at Izhevsk, Udmurtiya

263
3 months ago

#Repost @zumbaizh • • • • • Немного тепла и солнца вам в этот морозный день 😊 На занятиях ZUMBA® всегда царит нереально крутая, теплая, дружественная атмосфера.🔥 Здесь всегда счастливые улыбки, потрясающая музыка, всегда зажигательные инструкторы.😍 В любую погоду ZUMBA® способна создать солнечное настроение, если не на улице, то в душе точно! Никто не уйдет в плохом настроении, проверено ☝️😜Ведь на занятиях получаешь невероятное количество драйва и эмоций. И вообще, ZUMBA® - это настоящая танцетерапия! ❤💃☀ #zumbaizh #zumbafitness #zumbaizhevsk #зумбическоенастроение #izumba #удмуртиязаряжает #удмуртиятерриторияспорта #zumbaudm #фитнес #спорт at Izhevsk, Udmurtiya

513
3 months ago

Немного тепла и солнца вам в этот морозный день 😊 На занятиях ZUMBA® всегда царит нереально крутая, теплая, дружественная атмосфера.🔥 Здесь всегда счастливые улыбки, потрясающая музыка, всегда зажигательные инструкторы.😍 В любую погоду ZUMBA® способна создать солнечное настроение, если не на улице, то в душе точно! Никто не уйдет в плохом настроении, проверено ☝️😜Ведь на занятиях получаешь невероятное количество драйва и эмоций. И вообще, ZUMBA® - это настоящая танцетерапия! ❤💃☀ #zumbaizh #zumbafitness #zumbaizhevsk #зумбическоенастроение #izumba #удмуртиязаряжает #удмуртиятерриторияспорта #zumbaudm #фитнес #спорт at Izhevsk, Udmurtiya

317
4 months ago

#Repost @zumbaizh • • • • • МОДНАЯ ФИТНЕС ПРОГРАММА ИЛИ ZUMBA® ЭТО... Сейчас  такое направление в фитнесе, как Zumba® стало очень популярным. Но наверно, еще есть люди, которые не знают, не слышали,  что это такое и с чем его едят. Так давайте попробуем ответить на этот вопрос. 😊 ZUMBA® FITNESS – это всемирный бренд, который соединяет как стремление  вести здоровый образ жизни, так и регулярные спортивные тренировки под  танцевальную музыку. А началось все случайно: как-то раз хореограф и танцор Альберто (Бето) Перес, придя на тренировку, обнаружил, что забыл взять свою обычную музыку для занятий. Поставив в магнитофон кассету, которая была у него в машине, он начал импровизировать, разбавляя традиционные для фитнеса комплексы упражнений самыми простыми элементами из своих любимых танцев – самбы, мамбы, румбы и реггетона. Получившийся микс всем так понравился, что Бето стал проводить тренировки по новой методике, которая впоследствии и обрела название ZUMBA® Проще говоря, Zumba® это лучшее сочетание для: 🎈идеальной физической формы 🎈силы 🎈бодрости 🎈осанки 🎈гибкости 🎈пластики движений 🎈повышения самооценки 🎈отличного настроения и только позитивных эмоций. Танцуя Zumba® просто нереально оставаться в плохом настроении. Вот такая эта Zumba® – веселая и зажигательная, как бразильский карнавал. Каждый день она завоевывает сердца все новых и новых поклонников по всему миру. Направление Zumba® подходит абсолютно всем, кто любит танцевать и весело проводить время. Теперь вы примерно, представляете, что это такое.😉😊 Так что, раскрашивайте свой мир в стиле ZUMBA® ! Это весело, ярко и полезно! ☝️💙💃 #zumbaizh #zumbafitness #zumbaizhevsk #зумбическоенастроение #izumba #спорт #фитнес #zumbaudm #zumbarussia #удмуртиятерриторияспорта

220
4 months ago

МОДНАЯ ФИТНЕС ПРОГРАММА ИЛИ ZUMBA® ЭТО... Сейчас  такое направление в фитнесе, как Zumba® стало очень популярным. Но наверно, еще есть люди, которые не знают, не слышали,  что это такое и с чем его едят. Так давайте попробуем ответить на этот вопрос. 😊 ZUMBA® FITNESS – это всемирный бренд, который соединяет как стремление  вести здоровый образ жизни, так и регулярные спортивные тренировки под  танцевальную музыку. А началось все случайно: как-то раз хореограф и танцор Альберто (Бето) Перес, придя на тренировку, обнаружил, что забыл взять свою обычную музыку для занятий. Поставив в магнитофон кассету, которая была у него в машине, он начал импровизировать, разбавляя традиционные для фитнеса комплексы упражнений самыми простыми элементами из своих любимых танцев – самбы, мамбы, румбы и реггетона. Получившийся микс всем так понравился, что Бето стал проводить тренировки по новой методике, которая впоследствии и обрела название ZUMBA® Проще говоря, Zumba® это лучшее сочетание для: 🎈идеальной физической формы 🎈силы 🎈бодрости 🎈осанки 🎈гибкости 🎈пластики движений 🎈повышения самооценки 🎈отличного настроения и только позитивных эмоций. Танцуя Zumba® просто нереально оставаться в плохом настроении. Вот такая эта Zumba® – веселая и зажигательная, как бразильский карнавал. Каждый день она завоевывает сердца все новых и новых поклонников по всему миру. Направление Zumba® подходит абсолютно всем, кто любит танцевать и весело проводить время. Теперь вы примерно, представляете, что это такое.😉😊 Так что, раскрашивайте свой мир в стиле ZUMBA® ! Это весело, ярко и полезно! ☝️💙💃 #zumbaizh #zumbafitness #zumbaizhevsk #зумбическоенастроение #izumba #спорт #фитнес #zumbaudm #zumbarussia #удмуртиятерриторияспорта at Izhevsk, Udmurtiya

190
4 months ago

Это теперь один из моих самых любимых треков 🤩💃🔥👏💛 Хей! Хей! Хей! 🔥 #мот #деньиночь #Repost @izumba.ru • • • • • Я в компании своих ярких и самых отжигательных #zumbaladies хочу передать огромный #zumba ПРИВЕТ коллегам @zinbuesa и @valentinailyanaya 👋👋👋 Ижевск в нирване и зажигает по полной🔥💪💃 Ждем ответ из Краснодара😜😘👌 ⠀ #izumba #zumbaizhevsk #zumbakrasnodar #zumbaudm #zumbaclass #zumbafitness #zumbarussia #letitmoveyou #neverstopdancing #dance #izhevsk_city #зумбаижевск #зумбасженейодинец #зумбакраснодар #zumbachallenge #zumbachoreo #zumbavideo #zumbacommunity @zumba @zumbafamilyparty @zumbachoreos

505
4 months ago

Я в компании своих ярких и самых отжигательных #zumbaladies хочу передать огромный #zumba ПРИВЕТ коллегам @zinbuesa и @valentinailyanaya 👋👋👋 Ижевск в нирване и зажигает по полной🔥💪💃 Ждем ответ из Краснодара😜😘👌 ⠀ #izumba #zumbaizhevsk #zumbakrasnodar #zumbaudm #zumbaclass #zumbafitness #zumbarussia #letitmoveyou #neverstopdancing #dance #izhevsk_city #зумбаижевск #zumbakrd #зумбасженейодинец #зумбакраснодар #zumbachallenge #zumbachoreo #zumbavideo #zumbacommunity @zumba @zumbafamilyparty @zumbachoreos at Виктория парк

1129
4 months ago

⠀ ZUMBA® - это... 💚Энергичные движения! 💚Горячие ритмы! 💚Отличное настроение! 💚Простой фитнес, доступный каждому!!! ⠀ ⠀ Встречаемся на классах ZUMBA® 😘 ⠀ 📅 СРЕДА в 10-00 и 19-00ч. 📅 ПЯТНИЦА в 19-00ч. 📅 ВОСКРЕСЕНЬЕ в 18-00ч. 📍ЖК «Виктория Парк» (Холмогорова 65б) 📲 +79199149355 WatsApp/Viber/Telegram ⠀ ⠀ #izumba #zumbaizhevsk #zumbaudm #zumbachoreo #zumbavideos #zumbacrew #zumbalovers #zinrussia #zumbarussia #зумбаижевск #зумбасженейодинец #женяодинец #ижевск #zumbaworldstars #izhevsk_city #izh @zumba @zumbachoreos @zumbaworldstars @zumbarussia @zumbacommunity @zumbafamilyparty @lorettabates at Набережная Ижевского Пруда

1414
4 months ago

⚠️Перепробовали все способы, но никак не получается сбросить лишние килограммы?😱 ☝️Значит вы еще не были на ZUMBA®FITNESS!☝️ 💪Всего за 1 час занятия расходуется около 600Ккал! (для сравнения, за 1 час пробежки расходуется практически в 2 раза меньше!) 💃Это активная кардио тренировка, которая приводит в тонус абсолютно каждую частичку вашего тела! Засчет чего ваше тело обретает рельеф, а лишние килограммы уходят безвозвратно! 🔥А самое главное вы сами не замечаете как это происходит! Вы танцуете, вам весело, вы счастливы и при этом, идет огромная работа на каждую группу мышц! МЫ СТРОЙНЕЕМ, не изнуряя себя неоднократными повторениями одного и того же упражнения, думая когда же это закончится! МЫ ТАНЦУЕМ, ЗАЖИГАЕМ, ОТРЫВАЕМСЯ ПО ПОЛНОЙ, А ЕЩЕ И ХУДЕЕМ! НУ НЕ ЭТО ЛИ МЕЧТА!😍😁👍 📅Расписание занятий: ДНЕВНЫЕ: вт и чт 12:00, вс 11:00 ВЕЧЕРНИЕ: ср 18:30, пт 17:30 ☀️НЕ ОТКЛАДЫВАЙ НА ЗАВТРА ТО, ЧТО МОЖЕШЬ СДЕЛАТЬ УЖЕ СЕГОДНЯ!☀️ ❤️НАЧНИ СВОЕ ПРЕОБРАЖЕНИЕ С ZUMBA®FITNESS!❤️ 👩Ведет занятия ЛИЦЕНЗИРОВАННЫЙ ИНСТРУКТОР ПРОГРАММЫ ZUMBA®FITNESS Елизавета Никитина! Она не даст тебе заскучать на тренировке! И Лиза уже ждет не дождется, чтобы помочь тебе ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ФОРМУ!👍👍👍 А бонусом ты получишь БЕШЕНЫЙ ЗАРЯД ЭНЕРГИИ, ПОЗИТИВА И ДРАЙВА!😜👍🔥 💰Стоимость пробного занятия ВСЕГО 150 РУБ! 📝Записаться на занятие можно онлайн в нашей группе vk.com/draivdance (вкладка Записаться), либо по телефону ☎️89199075332 Viber|WhatsApp 💒Коммунаров, 234 (рядом с ТЦ Алые Паруса) draivdance.ru #центртанцадрайв #танцуйсдрайвом #школатанцевижевск #танцыдляначинающих #ижевск #зумбаслизойникитиной #зумбафитнес #зумбаижевск #zumbaizhevsk #zumbaudm #zinelizavetanikitina #zin

270
5 months ago

Zumba - это не только хорошая кардио-тренировка, но ещё и положительные эмоции и подъём энергии!)) Тебе этого нехватает? Тогда смело приходи на тренировку и вливайся в нашу зумбическую тусовку!😉 По средам в 18:30, СЦ #Fitness_PRO . Запись в direct. #фитнес #зумба #ижевск #zumba #zumbafitness #fitness #izhevsk #udm #zumbaudm #zumbaizh at FitnessPro

713
5 months ago

Это были насыщенные и нереально танцевальные выходные!💃💃💃В сб День открытых дверей в @draivdance, а в вс у нас выдалась вот такая очень крутая #zumbaparty с @el_benna_salem 👏👏👏спасибо большое за энергетику и позитив! Было очень здорово!👍👍👍 #zumbafitness #zumbaudm #zumbaizhevsk #зумбавечеринка

280
6 months ago

Ну что я хочу сказать 😊 сегодня меня переполняют эмоции 🎉 не смогу уснуть, пока не напишу пост 😜 Давно слежу за страничкой @el_benna_salem. И всегда восхищаюсь тем, как он танцует и двигается! 😍 Была маленькая мечта, увидеть все это вживую. И вот, свершилось 🎈🎈🎈 Моей радости нет предела. 🙈Видеть вживую, как он двигается, да ещё и танцевать вместе с ним, это непередаваемые ощущения, мурашки бегут, невозможно отвести глаз. Салем с первого взгляда покорил нас безудержной энергией, обоянием, превосходной пластикой и очаровательной улыбкой настолько, что нам всем очень не хотелось, чтобы этот вечер заканчивался 😄😍 Но, как говорится, все хорошее когда то заканчивается, как и наше #zumbaparty, оставив лишь приятные воспоминания. 😊 @el_benna_salem спасибо за прекрасные эмоции, за этот драйв и энергию, которые мы запомним надолго 🙏💜 Надеюсь, это была не последняя встреча, и мы ещё, обязательно, увидимся и зажжем все вместе 🔥🔥🔥 #NeverStopDancing #zumba #zumbaizhevsk #zumbaudm #izumba #зумбическоенастроение #вритмезумба #окончательноибесповоротнозумбирована #zumbaлюбовьспервогораза at ТРЦ "Италмас"

601
6 months ago

Мы всегда много смеёмся и чудим😆😆😆когда собираемся вместе))))!!!! Это мы-инструкторы zumba🙋💃💃💃💟 А скоро будет совсем весело)))😆😂😉 Ведь уже через неделю,самое долгожданное событие этой осени-ИЖФИТНЕС 2018 и конечно ZUMBA PARTY💃 с участием сразу ДЕСЯТЕРЫХ инструкторов zumba)))ну и конечно @el_benna_salem😍😍😍 #компаха👍👍👍 #zumbaudm #zumbaэтовесело😂😉👍 #zumbateam #zumba💃 #zumbagirls👭 @fitness_pro_russia спасибо за приют😘 #СЦfitness_pro

384
6 months ago

📣Уже в следующее ВОСКРЕСЕНЬЕ 📣 ⠀ ⚡ 9 сентября стартует 5-й юбилейный фитнес-фестиваль "Ижфитнес 2018" 💪 ⚡ В формате фестиваля вас ждёт жаркая ZUMBA® PARTY со специальным гостем ZIN™️Salem El Benna (Тунис)!!! Очень харизматичный парень, с красивой хореографией не оставит равнодушных многих любителей #zumba 💃 ⚡️ И , конечно, обязательное выступление команды не менее харизматичных инструкторов из г. Ижевск, Воткинск и Чайковский, с которыми точно не бывает скучно!!! 😉 ⠀ @anastasi_araslanova @izumba.ru @zumba_izhevsk @zumba_women @bufatina_yulia @kalibri_ira @skachkova_katya @aaalenkaf @elizabeth_nikky @juliekozhuhovskaya#zumbaizh #zumbaizhevsk #zumbaparty #zumbaudm #zumbaudmparty #zumbafitness #зумбаижевск #ижевск #ижфитнес #тциталмас #фитнесвечеринка #удмуртиятерриторияспорта #удмуртиязаряжает #удмуртскаяреспублика at ТРЦ "Италмас"

275
6 months ago

Вот так за несколько минут мы можем собраться, заснять видео и офигенно провести время😜 Мы на одной волне с @anastasi_araslanova и @izumba.ru Участвуем во всемирном #levelupchallenge под крутейший трек @ciara 🤘💪 Локация - одно из наших уже излюбленных мест: @izhpark #фанзонаижевск #zumbaizh #zumbaudm #zumbaizhevsk #зумбаижевск #zumbafitness #zumbacrew #zumbalove #zumbateam #zumbaworld #zumbahappy #letitmoveyou #zumbainstructors #zin #levelup #izhevsk #ижевск

603
6 months ago

Давно хотели с коллегами @anastasi_araslanova и @juliekozhuhovskaya снять совместное #зумба-видео💃💃💃 И вуаля - сделано ✅ ⠀ А заодно, участвуем во всемирном #levelupchallenge под крутейший трек @ciara !!!🤘💪✌️ ⠀ @izhpark #фанзонаижевск - теперь это наше любимое место в городе 😍 ⠀ #izumba #zumbaizh #zumbaudm #zumbaizhevsk #зумбаижевск #zumbafitness #zumbacrew #zumbalove #zumbateam #zumbaworld #zumbahappy #letitmoveyou #zumbainstructors #zin #levelup #hottrack @zumba @zumbachoreos @zumbawear @benjaminzj @rodrigoangellozj @zumbafamilyparty at Ижевск Парк Кирова

13823
6 months ago

#Team #crew #band, называйте как хотите, но в этом трио взаимопонимание на подсознательном уровне ☝️Легко и приятно работать с вами, @izumba.ru @juliekozhuhovskaya Участвуем во всемирном #levelupchallenge под крутейший трек @ciara 🤘💪✌️ ⠀ Локация - одно из наших уже излюбленных мест: @izhpark #фанзонаижевск at Ижевск Парк Кирова

8914
7 months ago

#Repost @izumba.ru Преимущества тренировок на свежем воздухе: 🍀 солнечная погода - это самое популярное и для многих эффективное лекарство от депрессии! 🍀 свежий воздух способствует насыщению организма кислородом , что благоприятно сказывается на общем самочувствии! 🍀 не так жарко, как в помещении. К сожалению, не все залы оборудованы кондиционером, а если и есть в зале кондиционер, то легко простудиться, так как контраст температур+потоотделение создают то ещё испытание иммунитету! 🍀 Неограниченное количество занимающихся. Места хватит всем! А дружественная атмосфера поднимает настроение всем участникам тренировки! 🍀 А ещё мы показываем прекрасный пример окружающим! ⠀ Лето продолжается - #zumbafitness отжигается 🔥💪💃 ⠀ #izumba #zumbaizhevsk #zumbaudm #зумбаижевск #зумбическоенастроение #зумбасженейодинец

400
7 months ago

Преимущества тренировок на свежем воздухе: 🍀 солнечная погода - это самое популярное и для многих эффективное лекарство от депрессии! 🍀 свежий воздух способствует насыщению организма кислородом , что благоприятно сказывается на общем самочувствии! 🍀 не так жарко, как в помещении. К сожалению, не все залы оборудованы кондиционером, а если и есть в зале кондиционер, то легко простудиться, так как контраст температур+потоотделение создают то ещё испытание иммунитету! 🍀 Неограниченное количество занимающихся. Места хватит всем! А дружественная атмосфера поднимает настроение всем участникам тренировки! 🍀 А ещё мы показываем прекрасный пример окружающим! ⠀ Лето продолжается - #zumbafitness отжигается 🔥💪💃 ⠀ #izumba #zumbaizhevsk #zumbaudm #зумбаижевск #зумбическоенастроение #зумбасженейодинец at Набережная Ижевска

982
7 months ago

#Repost @izumba.ru Наш зажигательный zumba® - флешмоб от самых энергичных #zumbalovers 🤘🔥 ⠀ Предлагаю проводить такие мероприятие регулярно ☝️😉👌 ⠀ P.s. Полная версия на лицензионных классах Zumba Fitness ® 💃💪 #izumba #zumbaizhevsk #zumbaudm #зумбаижевск #зумбафлешмоб #удмуртиязаряжает #удмуртиятерриторияспорта

341
7 months ago

Не важно парень ты или девушка, не важно - сколько тебе лет, не важно - профессиональный ты танцор или танцуешь только когда остаешься один дома. 😜😁 Если ты давно мечтал стать участником Флешмоба, если ты хочешь зарядиться позитивом - присоединяйся к нам! 💃😜👍 Вся информация 👇 Repost @izumba.ru 📣Приглашаю ВСЕХ на танцевальный ZUMBA® ФЛЕШМОБ 📣 ⠀ ⠀ 📆 5 АВГУСТА (воскресенье) ⏰ 18-00ч 📍Набережная Ижевска ( лодочная станция) ⠀ Дресс-код: самые яркие майки/футболки и любые шорты 👚👟👕 ⠀ Зажжем все вместе в стиле ZUMBA® 💥😉💪 ⠀ Ставь «+», если с нами 🤝 #izumba #zumbaflashmob #zumbaizhevsk #zumbaudm #izhevsk_city #зумбаижевск #зумбафлешмоб #танцевальныйфлешмоб #ижевск #удмуртиятерриторияспорта

211
7 months ago

📣Приглашаю ВСЕХ на танцевальный ZUMBA® ФЛЕШМОБ 📣 ⠀ ⠀ 📆 5 АВГУСТА (воскресенье) ⏰ 18-00ч 📍Набережная Ижевска ( лодочная станция) ⠀ ⠀ Дресс-код: самые яркие майки/футболки и любые шорты 👚👟👕 ⠀ Зажжем все вместе в стиле ZUMBA® 💥😉💪 ⠀ Ставь «+» , если с нами🤝 ⠀ #izumba #zumbaflashmob #zumbaizhevsk #zumbaudm #izhevsk_city #зумбаижевск #зумбафлешмоб #танцевальныйфлешмоб #ижевск #удмуртиятерриторияспорта ⠀ at Набережная Ижевска

523