Zdravejidlo Photos & Videos

45 minutes ago

🥢 Tempeh se zeleninou a lá “čína” Tempeh je vyráběn ze sójových bobů, vlivem fermentace má vysoký podíl proteinů, vlákniny a vitamínů. ➡️ Na olivovém oleji osmažíme nakrájený tempeh, přidáme sójovou omáčku a trochu kari. Zamícháme. ➡️ Přidáme zeleninu dle chuti (já dala, vše, co jsem našla). Přilejeme trošku vody. ➡️ Nakonec přidáme chilli koření, sůl, pepř a lisovaný česnek. ➡️ Podáváme s rýží, celozrnným chlebem nebo nudlemi. #menekil #zdravejidlo #zdraverecepty #jimezdrave #healthyfood #lunch #vegetarians #vegetarianrecipes #vegetarian #tempeh #zelenina #asiancooking #fermentace

70
2 hours ago

Kachna je u nás doma žádaná, ale většinou na trošku modernější způsob než pečená se zelím a knedlíkem 😂 tak dnes kachní prsa s bílým chřestem, grilovaným pak choi a šalotkovo-žampionovou omáčkou #zdravevarenislaskou #jsemlowcarb #lowcarb #lowcarbdiet #keto #ketodiet #ketogenic #ketolive #ketolunch #lunch #zdravejidlo #healthyfood #realfood #opravdovejidlo #freshfood #ilovelowcarb #milujulowcarb #ketofood #iloveketo #nedelniobed #duckbreast #duck #kachniprsa #kachna #pakchoi #chrest #asparagus #ceskychrest #mushroom at Hostivar, Hlavní Město Praha, Czech Republic

130
3 hours ago

Dnes se mi povedla výborná ➡️PIZZA🍕⬅️ ===================== . Na korpus➡️ 1 mozzarella- nastrouhat➕ 1 vejce🥚➕ slunečnicové🌻➕ lněné semínko- mleté na mouku, dávám od oka➕sůl➕pepř➡️ pořádně vymícháme a pečeme 📛 na 180/10-15’ Vyndáme z trouby, pokapeme ostrým kečupem, posypeme strouhaným sýrem🧀, na který jsem dala rajský🍅, kapii🌶, plátky uzené krkovice a kolečka cukety🥒, vrátíme zpět do trouby a pečeme📛ještě 20’👌😋🤓🙋‍♀️ . . #pizza #pizzas #dagstu #jimezdrave #zdraverecepty #zdravastrava #zdravyobed #zdravejidlo #zelenina #syr #sýr #kapie #semínka #slunecnicoveseminka #cuketa #vkuchyni #peceme #pecemeslaskou #bezmouky #zdravejedlo at Marianske Lazne

80
3 hours ago

Protein #raffaello donutky a muffinky 🥥🍩🖤 TĚSTO: 🌸growing naturals vanila protein 🌸bezlepková mouka -pohanková 🌸kokosové máslo RAFFAELLO KRÉM: ✨kokosové máslo ✨agavový sirup ✨kokosový krém z plechovky (od všeho trochu, podle množství)💕 #dnesjimfit #jimzdrave #uzasnejidlo #zdravejidlo #svaca #prekonavamsamasebe #healthy #jedlo #dnesjem #pecemezdrave #varimezdrave #vkuchyni #mnamka #dobroty #slaskou #snidane #dnessnidam #bezchemie #pravdavmisce #pravdavtele #prirodni #realfood #zdravastrava #zdravejedlo #vyzivujem #simplyfood #zpátkyvehře

160
4 hours ago

Fenykl - tak ten u nás na dědině ani v blízkém okolí seženu, resp. většina lidí ho tady snad ani nezná.. Při cestě někam dál ale ráda kupuju, mohou i miminka od 1. měsíců příkrmů 😊. at Velké Karlovice

111
4 hours ago

Palacinky s kakaovym tvarohem a ovocem: Palacinky (4ks): 3 vrchovate lzice krupicky 2 vrchovate lzice tvarohu 2 vrchovate lzice vanilkoveho pudinku 120 ml mleka 2 vajicka Kakaovy tvaroh: Zbytek vanicky tvarohu Kakao Med Vsechny suroviny na palacinky jsem hodila do mixeru a testo lila na rozehratou panev vymazanou ghi. Hotove palacinky naplnila kakaovym tvarohem a dozdobila ovocem. #zdravejidlo #zdravasnidane #zdraverecepty #barevnasnidane #palacinky #zdravastrava #mojesnidane #tipnasnidani #fitrecepty #tvaroh #healthyfood #healthyrecipes #healthylifestyle #healthybreakfast #lostweightchallenge #lostweight #lostweightjourney #weightlostmotivation #weightloss #hubnu #hubnuti #zdravyzivotnistyl #zdrave #mlsamzdrave #sladkyzivotbezcukru #fitnessrecepty #fitgirl

682
4 hours ago

Frozen Passionfruit Cake for Sunday, sweetie! 🤩 ➡️ get inspired by our Lorna Jane App⤵️ ✨plenty of super healthy recipes ✨movement trackers ✨motivational quotes ➡️ ALL in one Mobile App #lornajaneczsk . www.activeliving.cz 🌈 . . . #activeliving #healthylifestyle #fit #fitness #fitnessgirl #fitgirl #fitmum #czechgirl #slovakgirl #dnescvicim #ukazformu #bodypositive #runninggirl #crossfitgirls #yogi #pilates #bikramyoga #weightlifting #weightloss #motivace #inspirace #zdravejidlo #zdravejedlo #intuitiveeating #listentoyourbody #poslouchejsvetelo #fitlife #gymlife #activelifestyle at Prague, Czech Republic

633
4 hours ago

Tento krásný dort z našiho těsta upekla @baruskaa27 ! Co vy na něj říkáte ? Nezapomeň, že dnes je poslední den kdy se můžete zapojit do soutěže v pečení s našimi těsty, podmínky najdete o několik fotek zpět ! A na příští týden pro vás chystáme překvapení🤩 ! #dort #passionbar #lotuscheesecake

1321
4 hours ago

PEČENÝ DÝŇOVÝ PUDINK Ingredience: 3 žloutky 20 g dýňového pyré 220 ml kefíru 1 ČL vanilkového extraktu 1 ČL skořice kokosový olej na vymazání Na ozdobení: 30 g zakysané smetany 100 g lesných plodů Postup: Troubu si předehřejeme na 150˚C. V mixéru vyšleháme žloutky, přidáme dýňové pyré, kefír, vanilkový extrakt a skořici. Nalijeme do kokosovým olejem vymazaných formiček a vložíme do trouby. Pečeme cca 45 minut. Podáváme ještě teplé se zakysanou smetanou a lesními plody dle chuti. Výživové hodnoty na jednu porci (ze 3): B: 6 g S: 7 g T: 9 g V: 2 g KH: 136 kcal #pumpkin #pumpkindessert #pumpkinpudding #glutenfree #sugarfree #lowcarb #healthydessert #healthybaking #dyne #bezlepku #bezcukru #nizkosacharidove #zdravydezert #zdravejidlo #zdravepeceni #rychlerecepty

240
4 hours ago

Zkusil jsi někdy zamrazit smoothie misku ? . Tak tohle je zamražená Jahodovo Borůvková smoothie miska 😍. Recept: 25g Fit-day Long-Life Superfood😋. 2 banány🍌. 100g borůvek. 100g jahod🍓. 50g malin. Na dozdobení: Jahody, ostružiny, maliny, jahody, müsli😍😋❤️ #chytrasnidane #fitday . . . . . #dnesjem #dnesjim #zdravejidlo #zdraverecepty #vegan #food #foodporn #smoothie #smoothiebowl #czech #czechfitness #fitness #fitnessfood #motivace #dnesnosim #dnescestujem #dnes #fitness #motivace #foodie #foodblogger #olomouc #prague #brno #ostrava #jidlo #recepty #smoothiemiska at Fit-day

552
5 hours ago

🌼☀️Ahoj u dnešní snídaně 🌼☀️dnes jsem měla tyto #muffins s kakaovou náplňí 🤤🍫 (voda+datlový sirup+ kakao) krásnou neděli 💛 _______________________________________________ healthy #healthyish #healthymeal #healthybreakfast #healthybreakfastideas #breakfast #zdraverecepty #zdravejidlo #dnessnidam #foodtip #healthytips #healthyfoodideas #food #eatgoodfood #healthyandfit #bojzanovetelo #snidane #healthyeating #healthydessert #ahealthynut #eatgoodfood #healthycake #healthydessert #healthyfoodshare #zdravepeceni #pancakes #breakfasttime #muffins #healthymuffins

533
5 hours ago

tento recept byl certifikován logem @vimcojim | Přejeme krásnou neděli!🌞 Po delší době tu pro vás máme recept na takový “neobyčejně obyčejný” zdravý oběd. 👩🏻‍🍳 Jehněčí kýta na rozmarýnu s mrkví🥕, květákem a opečenými brambory. 👩🏻‍🍳 Jak na ní?👉🏻 Cibuli (200 g), mrkev (400 g) a květák (400 g) očistíme a nakrájíme na středně velké kusy. Dáme do pekáčku. Na zeleninu položíme omyté maso (600 g) a vše ješte osolíme, opepříme a přidáme rozmarýn🌱 a drcený česnek. Lehce podlijeme vodou nebo vývarem a pečeme přiklopené na nižší teplotu (150 °C) do změknutí, tedy asi 2 až 3 hodiny⏰ Poté odklopíme pokličku a ještě krátce zapečeme při vyšší teplotě, aby maso získalo barvu. V mezičase si připravíme opečené brambory (na toto množství 800 g). Brambory🥔 nakrájíme na tenké plátky, osolíme, přidáme trochu oleje a rozmarýnu a pečeme na plechu dozlatova💛 A je to. 👩🏻‍🍳 Dobrou chuť🙏🏻 #stob #stobklub #recepty #zdraverecepty #zdravejidlo #zdravyobed #jimezdrave #obed #zdravyzivot #zdravyzivotnistyl #dnesjem #dnesjemzdravo #dnesjim #dnesobedvam #flatlayczsk #czechfood #czechfoodblog #czechfoodblogger #fitrecepty #vareni #peceni #dnespeciem #dnespecu #zdravastrava at Prague, Czech Republic

842
5 hours ago

Neděle je od slova palačinka. Nebo obráceně? 🤔 🥞

252
6 hours ago

Pro každého, kdo miluje mák a chce odlehčit těsto, nabízíme recept na celozrnný makový závin. BUDETE POTŘEBOVAT 🛒 - těsto: 300g celozrnné mouky 120ml olivového oleje 100ml vlažné vody 2 lžičky prášku do pečiva (ideálně z vinného kamene) špetku soli 🛒 - maková náplň: 200g máku (mletého) 100g třtinového cukru 250ml mléka skořice POSTUP 👩‍🍳 1) Smíchejte všechny suroviny na těsto. Propracujte, zabalte do fólie a dejte na chvilku odpočinout do lednice. 2) Zatím si připravte makovou náplň - mák je lepší namlít až doma (má pak úplně jinou chuť). /A protože mě to nebaví, vhodila jsem ho do výkonného mixéru a během minutky byl mák krásně namletý./ Mák povařte v mléce asi 10min. Pokud se přichytává, přidejte ještě mléko. Do husté hmoty přidejte cukr a skořici. 3) Z těsta vyválejte plát (buď jeden větší, nebo 2 menší) a doprostřed rozprostřete vychladlý mák (můžete přidat i višně). Přes náplň přeložte jednu část těsta, pak druhou. Potřete vodou nebo vejcem. 4) Závin dejte na plech s pečícím papírem. /Já nabrala na desku a na plechu otočila, aby přeložení závinu bylo vespod./ Pečte ve vyhřáté troubě na 160° (horkovzdušná) asi 35min. Dobrou chuť! 😋🍽☕ @centrum_krasy_ruzyne #centrumkrasyruzyne #healthyfood #zdravejidlo #mák #zavin #poppy #zdravedezerty #nedele #dezert #recepty #zdraverecepty #health #beauty at Centrum zdraví a krásy Ruzyně

40
6 hours ago

Plán zněl jasně - přivést na svět co nejautentičtější verzi Kinder Maxi King a použít k tomu maximum zdravých a kvalitních ingrediencí. Jak se nám to povedlo? Snově! 🤤😍 Přesvědčte se o tom na vlastní chutě s pomocí nového receptu (odkaz v popisku profilu) 👨🏻‍🍳 #aktinrecepty

2k26
6 hours ago

Malý, ale moc chutný LC dort 🎂a bez cukru. ☺️ ________________________________ Postup : Troubu předehřejeme na 175 st. Potřebujeme 1/4 čokoládové směsi na pečení od @bobon.cz, k ní přidáme 1vejce, 75ml vody a 25 ml másla. Hotově těsto přemístíme do vymazané malé formy o průměru 10-15cm a vložíme na 20min do trouby. Mezitím si našleháme smetanu 200g. 40%, do ní přidáme 2č.l. Sukrin Gold, 2č.l. čokoládového prášků (čokodrink od @bobon.cz) a 2č.l. jemné mandlové mouky od @bobon.cz. Tato mouka se hodí pro zahuštění krému a omáček, protože vypadá jako klasická mouka, jemná a nemá krupičky. Hotový korpus necháme vychladnout, nakrájíme na 2 části a ozdobíme krémem,ořechy. Vložíme na hodinu do ledničky a můžeme podávat. ☺️ ________________________________ Sacharidů na 100g. - 26,5g. Jeden kousek na 35g. má 9,27 g, sacharidů. ________________________________ #Boboncz #zivotsdiabetem #cukrovka #milujilowcarb #nizkosacharidovadieta #nizkosacharidove #prodiabetiky #lchf #t1d #bezlepku #cukrfree #zdravemlsani #zdravepoteseni #lowcarb #lchf #lchfbobon #bezcukru at Prague, Czech Republic

333
6 hours ago

To tu dlouho nebylo, já a sladký snídaně🤪 Ale dnes jsem chtěla změnu, takže jsem svou klasiku, 3ks vajec na všechny způsoby, vyměnila za tvarohovo-borůvkový mugcake😍 Receptů na mugcake je všude mraky, ale i tak vám tu sepíšu, jak jsem ho dnes dělala já💁🏼‍♀️ ————————————— 📝POUŽILA JSEM: ✔️1 vejce ✔️2 pl nízkotučněho tvarohu ✔️Špaldový vločky (přisypávala jsem od👁) ✔️Vanilkovej protein od @my_identitycz ✔️1/2 čl kypřícího prášku ✔️Borůvky ✔️Voda . Všechno, včetně rozmačkaných borůvek, jsem smíchala v misce dohromady tak, aby vzniklo tekutější těstíčko, který jsem pak hodila do mikrovlnky na nejvyšší výkon, odhadem asi na 4min.🤷🏼‍♀️ Přiznám se, že jsem mugcake fakt dlouho nedělala, takže jsem testovala a dopejkala ho radši postupně, aby nebyl vysušenej, ale zůstal hezky vláčnej. A to se povedlo👌🏼😁 ————————————— #mugcake #snidane #zdravasnidane #yummy #mnamdopici #breakfastideas #sladkasnidane #fitnessgirl #fitnessrecepty #iifym #flexiblediet #zdravejidlo #dobrerano #dobrouchut #cooking #mornin #sunday #goodmornin #czechgirl🇨🇿 #foodporn #bikiniprep #zdravastrava #befitfood #befit #sweets at Dejvice, Hlavní Město Praha, Czech Republic

544
6 hours ago

Kombinaci dokřupava osmažené slaniny a listového salátu zbožňuju. Ze včerejší grilovačku nám salát zůstal, takže dnešní snídaně byla jasná🤓 Osmahlá slanina, míchaná vajíčka s čedarem a to vše na listech salátu. Já jsem si pak ještě přiklopila list zvrchu a jedla to jako sendvič😋 Přeju vám všem krásnou neděli a my se jdeme projít ven a užít si sluníčko😇🌞 #bezlepku #dnesjim #dnesvarim #dnessnidam #lowcarbinspiration #lowcarbsnidane #lowcarb #lchf #keto #nizkosacharidovastrava #opravdovejidlo #zdravejidlo #zdraverecepty #cukrfree #cukrfreerecept #milujulowcarb #jsemlowcarb #lowcarbrecepty #lowcarbzivot #zijulowcarb #jimlowcarb #lowcarbvyzva at Brno, Czech Republic

790
6 hours ago

Krásné ráno 🐶 Dnešní snídaně byla naprosto 🔝🤩 Díky tvarohu je koláč druhý den neuvěřitelně vláčný, žádná dusivka 👌🏻 Ps: Vrch koláče nemám připálený, jen jsem si ho extra posypala skořicí 😂 #zdravepeceni #zdravejidlo #zdraveachutne #pecemeslaskou #pecenijeradost #zdravastrava #healthyfood #healthybaking #healthyinspiration #healthycake #cakeoftheday #sweetlife #sweetlover #sweetaddiction #yummy #delicious #nutritions #crumble #strawberries #quark #tvaroh #jahody #drobenkovykolac #zdravykolac #dnesjem #dnespecu #czechgirl #baking #bakingislove at Leeds

260
6 hours ago

Opět má opulentní snídaně 😁. Starého psa novým kouskům nenaučíš.. nebo? at Velké Karlovice

123
7 hours ago

Pane božeee 😍🤤 @zpatky_do_rezimu • • • • • • Hledala jsem inspiraci na lowcarb snack na čtvrteční filmový večer a našla jsem plněnou slaninu❤️ Hned to byla láska, co Vám budu povídat a protože jsem na ni nemohla přestat myslet, zaběhla jsem do obchodu pro suroviny a za chvilku si už pochutnávala🤩 Recept níže jako vždy ⬇️ . . SLANINOVÉ ROLKY . . Zelená paprika 70g krémového sýra 70g strouhaného chedaru Plátky slaniny . . Papriku zbavíme semínek a nakrájíme na asi 1cm silné proužky. Smícháme si creamcheese s chedarem a natíráme na papriku. Každý kousek papriky obmotáme tenkým platném slaniny. Dáme na plech a pečeme na 200°C 15min. K tomu přidáme zeleninu na špalíčky a dip, který vytvoříme ze zakysané smetany, česneku, pažitka a špetky soli 😊 . . . . #slaninoverolky #baconroll #celeri #sourcreamdip #lowcarbrecipes #lowcarb #lowcarbfood #paleo #jidlonaprvnimmiste #eatclean #jsemlowcarb #jidlojelaska #lowcarbsnack #dnesvarim #glutenfree #cukrfree #healthyfood #bojzanovytelo #zdravejidlo #cistastrava #instafood #dnesjem #dnesjemzdravo #zamensibucek #zpatkydorezimu #vercikvrezimu #uzasneje #recipesbyyou #milujulowcarb Své recepty a fotky posílejte na info@nejpaleo.cz, do zpráv nebo označujte v příspěvku 👍 To nej z Paleo najdeš na www.nejpaleo.cz 🍖

931
7 hours ago

Tropical bowl for the second time s úžasným ovocem dragon fruit a červeným banánem, bez toho jsem se nemohla vrátit domů 😂 z trhů @virunga.cz manžel ho moooc potřeboval prý "vzpomínka na dětství" #zdravevarenislaskou #zdravejidlo #zdravasnidane #tropicalbowl #bowl #yogurt #dragonfruit #cocos #acai #virunga #natu #cervenebabany #healthyfood #realfood #opravdovejidlo #freshfood #breakfast #healthybreakfast #snidane #zivotbezcukru #paleobowl #paleobowl #paleo #freshfruit #zanzibanany #redbananas #pytaia at Hostivar, Hlavní Město Praha, Czech Republic

230
7 hours ago

Tropical bowl Dnes ke snídani celý svět 😂 americký acai, africký kokos, asijské dragon fruit @virunga.cz a český jogurt 😂 poprvé v mojí růžové kokosové mističce 💜 @natuczech Dragon fruit je pro mě velice nízkokalorické chutné ovoce s malým množstvím sacharidů (pouze 7g ve 100g ovoce), takže si ho klidně takto pro zpestření dám a je skvělé 😋 co vy máte ho rádi ? A červené nebo bílé? 😉 Mě tedy chutnají oba typy, ale červené top. #zdravevarenislaskou #zdravejidlo #zdravasnidane #tropicalbowl #bowl #yogurt #dragonfruit #cocos #acai #virunga #snidane #healthyfood #healthybreakfast #breakfast #realfood #opravdovejidlo #freshfood #zivotbezcukru #poleobreakfast #paleo #paleobowl #freshfruit #pytaia #draciovoce #jsemlowcarb #lowcarb #lowcarbdiet #ilovelowcarb #milujulowcarb #jsemlowcarb at Hostivar, Hlavní Město Praha, Czech Republic

214
7 hours ago

Chocolate porridge topped with berries and Domácí Granola🍫😊 No sugar | No artificial aroma | No preservatives 100% natural Homemade with love

441
8 hours ago

Krásné dobré ráno. Dneska tu mám fotku mé včerejší snídaně, kterou jsem trošičku zapomněla přidat 🤭. Ale na mou omluvu jsem včera neměla moc času přemýšlet nad sociálními sítěmi a nad životem tady na instagramu, protože jsem strávila úžasné odpoledne ve společnosti mé kamarádky v centru Prahy🤗. Doufám, že i vy jste si včerejší den užili a že si užijete i dnešek, protože to vypadá, že bude zas krásně 😍. Já dnes bohužel jedu na (aspoň že už poslední) soutěž a budu někde zavřena v hale 🙃. Ale potom, když zbyde čas, tak určitě půjdu ven 😅 #dnesjem #dnesvarim #mojeovesna #mojeranajky #mojekase #kasickuju #ranajky #dnessnidam #jidlo #prostejidlo #uzasnejedlo #zdravycech #zdraverecepty #zdravejidlo #zdravastrava #fitrecepty #healthyfood #porridge #oats #oatmeal #oatporridge #oatmeallover #peanutbutter #peanutbutterwithchocolate #peanuts #chocolate #maselko #oriskovemaslo #veganbrownies #cheatspread @mornflake @alnatura @aktincz @r3ptile @dnes_jem @recepty.fitness @dnesvarim @varime_s_laskou @zdravycech.cz @prostejidlo

360
8 hours ago

🌱🍓Je na každým jakou cestu si zvolí, - ale když si zvolíme žít zdravěji a budeme trpěliví, - život se nám odmění tím, že budeme šťastnější.🙆 Nejen proto, že budeme mít hezčí pleť, vlasy, nehty a organismus bude lépe pracovat, ale taky proto, že se budeme cítit úžasně lehce a ve staří třeba nebudeme tak nemocní.💯💞 Já se právě rozhodla co nejvíc se pověnovat zdravějšímu stylu a na to si taky navyknout.🏋️🤸🌾 V úterý budu sdílet první výzvu, která ovlivní naše zdraví, tak mě sledujte, ať mám tu největší motivaci, která nás společně požene kupředu.🙏💋💕 .🍓🍰 .🥦🍵 .🍌🥞 🌱❣️ #zdravejidlo #zdravyzivotnistyl #jimezdrave . #czech #photooftheday #bestoftheday #photography #lifestyle #healthylifestyle #motivation #inspiration #healthyfood #health #healthyeating #fitnessgirl #fitnessfood #fitnessmotivation #fit #fitlife #fitness #fitnesslife #spring #plants #planting #fruitplant #gardening #strawberry #coffetime #coffee #healthysweets

190