Vscozp Photos & Videos

2 hours ago

По-настоящему доброе утро - это когда за окном светит солнышко, тебе никуда не надо и ты можешь неспешно насладиться каждым моментом этого прекрасного дня. 💖💗 P.s. Have a nice mood my friend💫💫💫 #photo #photography #insta #insta_crew #insta_crew_zp #insta_crew_ukraine #zp #ua #winter #vsco #vscozp #vscoua #vscocam #insta_crew_ua #instagood #twinkle #snow #motivation #awesome #thougts #morning at Europe/Zaporozhye

928
2 hours ago

❤️ Показываем, как делаются фотофоны #white_wood1_marzipanstaff и #white_wood2_marzipanstaff ❤️ 😉Если ты еще без фотофона - скорее 📝 в direct 📷 Обе стороны фона выбираешь ты, а выбрать есть из чего - у нас более 60 вариантов фонов😉 Price&size: 30*30 250, 50*45 см 400грн, 60*55 500грн, 70*65 700 грн #marzipan_staff #flatlay_ua #фотофон #кава #Ukrainecoffee #ukrainegram #Madeinukraine #ukraine_blog #ukraineblogger #ukrainephotographer #vsco_ua #vscoukrainer #foodphotoua #фотофонкиев #фотографкиев #предметкакиев #фотофонодесса #фотографодесса #предметкаодесса #vscodnepr #vscozp #vscokherson

280
11 hours ago

✌️😎А вот и наша счастливая победительница, выигравшая всего за один репост - пиццу от Бургер Бара Sauce! 🍕 🧐 Следите за новостной лентов, и не упустите свою возможность получить вкусняшки! 😋 👣 Ждем вас по адресу прсп. Соборный, 106! ☎️ Или сделайте заказ -по тел. +380684246160 #saucebbzp #Запорожье #Запоріжжя #news_zp #Zaporizhzhya #Zaporozhye #zpgram #ЗП #Zp #zp_news #tpzp #zpinfo #zpinfoua #zaporozhye_zp #zp_life_style #zpcity #ilovezp #zptime #instazp #nightzp #vscozp #rest_in_zp #zptoday #ZpLike at Zaporozhye, Ukraine

291
17 hours ago

в некоторые дни хочется быть одним. в некоторые месяца хочется ни с кем не общаться. в некоторые года хочется проводить время лишь с самим собой. и это нормальное явление. иногда лучше побыть одному. . . . . . #vsco #vscoua #vscozp at Europe/Zaporozhye

9327
20 hours ago

Позитив который излучает это фото, не оставляет мне выбора. Хочется запечатлеть этот момент, не только в галереи, но и в профиле. Это случайный кадр, и в большинстве случаев случайные фото самые искренние и живые. " увы, у меня большинство случайных кадров получаются неудачными" даже погода посопутствовала мне в тот день, который навсегда запечатлился в моей памяти как один из самых лучших дней😌❤ . . 📎 Мальвина ранимая – посмотри, какой груз несут её нежные плечи. в мире где ложь актёров и фальшь актрис, она одна настоящая каждый вечер. она рисует картинки, когда одна. она слушает "Сплин", когда очень грустно. она очень искусством увлеченна, да и сама она выглядит как искусство. только не смей обижать её никогда – в её глазах океаны, моря и небо. в свои 16 столько пережила а ты на её месте ни разу не был. Стих посвященый мне😊😌❤ . . . #like #liker #likers #likeme #like4like #likeinstagram #likeforlike #liketime #following #follow #followtime #folowme #followed #followers #followmefollow #followforfollow #follow4followback #insta #instalike #instaphoto #photography #vsco #vscocam #vscozp #karina_lenizkaya

12410
1 day ago

😍 Огромное вам спасибо, за ваши позитивные отзывы! 😎 Вы мотивируете нас быть еще лучше! ✌️С уважением, команда Бургер Бара Sauce #saucebbzp #Запорожье #Запоріжжя #news_zp #Zaporizhzhya #Zaporozhye #zpgram #ЗП #Zp #zp_news #tpzp #zpinfo #zpinfoua #zaporozhye_zp #zp_life_style #zpcity #ilovezp #zptime #instazp #nightzp #vscozp #rest_in_zp #zptoday #ZpLike at Zaporozhye, Ukraine

272
2 days ago

когда я смотрела на закат с мостов, я чувствовала себя счастливой. солнце медленно опускалось. на улице было тепло после долгих холодных дней. любимая музыка играла в колонке. рядом были близкие друзья. было ощущение, что время остановилось. будто бы не существовало ничего кроме нас и заката. я бы осталась в этом мгновение навсегда. . . . . . #vsco #vscoua #vscozp at Europe/Zaporozhye

8112
2 days ago

Весь мир начинается с мамы… И в сердце хранится портрет Той женщины ласковой самой, Которой родней в мире нет… . И с первой минуты рожденья, Она, словно ангел земной, Подарит любовь и терпенье… Она за ребёнка стеной… . И каждой слезинке печалясь, Волнуется мамы душа. Для мамы мы те же остались, Ведь ей не забыть малыша, . Что рос под сердечком, толкался… Бессонных ночей хоровод… Как зубик с трудом прорезался И мучил младенца живот… . И первой улыбки сиянье, И гордость от первых шагов. Влюблённости первой признанье… Всё маме понятно без слов. . Спасибо всем мамам на свете За то, что прощаете нас… Увы, повзрослевшие дети Теперь забегают на час… . В делах, бесконечных заботах, Уже со своими детьми, С любовью, посмотрим на фото, Где мама и мы, лет семи… . И взгляд согревает тот самый… И детство мелькнуло вдали… Весь мир начинается  с мамы. Здоровья всем мамам земли! . . . at Zaporozhye, Ukraine

1086
2 days ago

17 февраля, +9 градусов. Идеально 👌🏻 ⠀ И в завершение чудесного дня, хочу подвести итоги касательно постов о проверки блогеров на честность. ⠀ • лайки и комментарии от неподписанных пользователей это не преступление! Если фото выходит в Топ, то оно может насобирать огромное множество лайков от неподписанных на блогера людей. Но это будет реальные люди, с живыми страничками ☝🏻 ⠀ • обязательно запрашивайте статистику. Она многое прояснит! ⠀ • и вот ещё один маленький, но очень толковый совет. Свяжитесь с уже рекламировавшими людьми у этого блогера. Они лучше всякой статистики дадут вам представление стоит ли иметь дело с блогером 😉 Но не стоит делать выводы из одного отзыва, желательно послушать нескольких людей. ⠀ Пожалуй всё. Я высказалась. Стало легче. Отпустило. ⠀ Так надоела ложь вокруг. Не хочу жить в лживом инстаграмом мире. Если информация поможет хотя бы одному человеку - значит моя миссия будет выполнена! ⠀ Всем добра 😘🤗 at Saporoshje, Zaporiz'Ka Oblast', Ukraine

3999
2 days ago

Ребята, спасибо всем, кто отозвался! ❤️❤️❤️ ⠀ Безумно приятно за такой фидбэк, и совершенно неожиданно, что у нас в городе стоооолько активисток 🙈🙈🙈 ⠀ Надеемся, что вместе мы достигнем невероятных вершин 😇😉 . А как прошли первые "собеседования" уже можно посмотреть в историях😊 . . . #ggweekends #girlpower #zpcity #insta_crew_zp #zp #vscozp #zaporizhzhya #zaporozhye #zaporozhyegram #instazp #запорожье at Запорожье

260
2 days ago

И скучно и грустно, и некому руку подать  В минуту душевной невзгоды... Желанья!.. что пользы напрасно и вечно желать?.. А годы проходят — все лучшие годы! Любить... но кого же?.. на время — не стоит труда,  А вечно любить невозможно. В себя ли заглянешь? — там прошлого нет и следа:  И радость, и муки, и все там ничтожно... Что страсти? — ведь рано иль поздно их сладкий недуг  Исчезнет при слове рассудка; И жизнь, как посмотришь с холодным вниманьем вокруг, —  Такая пустая и глупая шутка.. . . . . Литература всегла со мной❤ . . . . . #like #liker #likers #likeme #like4like #likeinstagram #likeforlike #liketime #following #follow #followtime #folowme #followed #followers #followmefollow #followforfollow #follow4followback #insta #instalike #instaphoto #photography #vsco #vscocam #vscozp #karina_lenizkaya

13118
2 days ago

Вы мечтатель или реалист? Во мне борятся две эти личности, но всегда лидировала-Реалист. Практичность, правильность, удобство. И как бы не старался внутренний мечтатель, все идеи вырубываются на корню реалистом. Интересно, кто победит в этот раз?!🤔(устраиваю тотализатор 😂) Вот бы шар для принятия решений. Каждый раз, выбирая простое решение вместо правильного, вы формируете свою личность и все больше становитесь человеком, который предпочитает то, что легко и просто, а не то, что правильно. Хэл Элрод Магия утра #instagrammer #vsco #vscocam #vscoua #vscoonly #ukraine #onthetop #vscoukraine #vscozp #uavsco #vscocamua #ukrpro #explore #exploreukraine #instazp #my_zp #zaporozhyegram #explore #exploreukraine #vscoukraine #inst_by_ukraine #visualukraine #магияутра at Театр Драмы Им. Магара

384
3 days ago

УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ СПИНЫ ЧАСТЬ 1 Подготовила для Вас подборку с акцентом на проработку плечевого пояса👯‍♀️ Пользуйтесь и получайте результат😘 🔹Проворот рук вперёд-назад с резинкой - 50 раз 🔹Махи рук вверх - 20 раз 🔹 Махи от таза- 20 раз 🔹Повороты рук в наклоне влево и вправо - 20 раз 🔹Хлопки - 20 раз 🔹Повороты корпуса по кругу - 10 раз 🔹Упражение кошка - 5 раз +круговые движения корпусом 5 раз в каждую сторону #swaypolestudio #spaceforart #poledance #polesport #zp #stretching #strechingzp #training #bodypositive #poleart #vscozp #buildyourbody #sportgirl #sport #trainingzp #zaporozhye at Запорожье - любимый город

662
3 days ago

Я всегда любила книги. Запах страниц, их шелест и ощущение шероховатости на пальцах. У моих бабушки и дедушки была огромная библиотека и я постоянно таскала оттуда книжки "к чаю". Могла провести за книгой не один час, а иногда и целый день. Потом обязательно делилась впечатлениями с дедушкой, с мамой, с бабушкой или с папой. Восторженными глазами смотрела на полки книг и с предвкушением выбирала новую. Дедушки нет уже десять лет. Бабушки два года. А библиотеку мы сохранили. Книги пылятся на полках, но каждая из них хранит в себе память о дедушке, который прививал мне любовь к чтению, и о бабушке, которая всегда приносила мне книги с работы, если в домашней библиотеке чего-то не было. Я больше не беру книги с тех полок. Не потому что не хочу. Всё как-то времени нет. Да и каждый раз, когда вижу их, в моей голове звучит дедушкин смех, слышу шум шахмат в деревянной коробке и чувствую запах блинчиков, которые бабушка испекла на завтрак. Именно эти драгоценные воспоминания я хочу оставить. Не хочу создавать новые. Эти книги навсегда останутся для меня чем-то, что до сих пор связывает меня с детством, квартирой с высокими потолками, ромашками на стенах, большим балконом, где мы играли в карты, кухней, где дедушка учил меня рисовать, и той самой библиотекой, которую так трепетно мы храним до сих пор. Книги - это не только о чтении. Книги - это о жизни и моментах, которые хочется никогда не забывать. at Europe/Zaporozhye

49812
3 days ago

😋Согласитесь, бургер вы обычно съедаете сами, а вот кусочком пиццы всегда можно поделиться с другом! 🍕 Пицца от Burger Bar / Бургер Бар “Sauce” Запорожье приготовлена на тонком тесте с большим количеством сочной, вкусной и разнообразной начинки. 👨‍🍳Повар приступает к приготовлению вашей пиццы только после того, как вы ее закажете! Никаких заготовок, разморозок, все ингредиенты свежие, прямо «из под ножа»! 😍Невообразимо вкусная и очень сочная пицца «Сочная Телятина». От этой пиццы, вы будете в восторге! 👣 Ждем вас по адресу прсп. Соборный, 106! ☎️ Или сделайте заказ -по тел. +380684246160 #saucebbzp #Запорожье #Запоріжжя #news_zp #Zaporizhzhya #Zaporozhye #zpgram #ЗП #Zp #zp_news #tpzp #zpinfo #zpinfoua #zaporozhye_zp #zp_life_style #zpcity #ilovezp #zptime #instazp #nightzp #vscozp #rest_in_zp #zptoday #ZpLike at Zaporozhye, Ukraine

390
4 days ago

Что вас мотивирует и вдохновляет? Что заставляет начать меняться? 🤔 . Меня - мое отражение в зеркале, лучший мотиватор прекратить есть все подряд и привести себя в форму 💪🏻 . Иногда, вдохновляют странички спортивных девочек. Но нужно понимать, что в инстаграме много обмана, фотошопа и нужных ракурсов. Обидно за девочек, которые в это верят. Загоняют себя в жуткие рамки, диеты и т.д. 😕 . А вы? Есть любимые странички? Поделитесь, буду рада! ❤️ at Адреналин

2k32
5 days ago

Любовь без запар❤️ Сколько себя помню, всегда дико парилась в этот день (что надеть, что подарить, кому главное 😂 Сегодня у меня есть он и всё просто... Дико рада цветам, картошке фри в маке и совмесным прогулкам. Все так просто,когда love is in the air💕 #instagrammer #vsco #vscocam #vscoua #vscoonly #ukraine #onthetop #vscoukraine #vscozp #uavsco #vscocamua #ukrpro #explore #exploreukraine #instazp #my_zp #zaporozhyegram #explore #exploreukraine #vscoukraine #inst_by_ukraine #visualukraine at Запорожье, Украина

611
5 days ago

Дорогі наші друзі, в цей сонячний, святковий день зізнаємося Вам в коханні! І віримо, що це взаємно 🥰 ⠀ Дякуємо Вам, що День Закоханих Ви вирішили відсвяткувати з нами! Чекаємо Вас ввечері 🤗 ⠀ З любов'ю, Ваш сімейний ресторан «Мimmo» ❤️ at Saporoshje, Zaporiz'Ka Oblast', Ukraine

1493
6 days ago

отношение людей. ⠀ вы заметили как изменилось отношение и общение детей/подростков/старших людей? Вспомните себя в классе 4. Как вы смотрели на взрослых людей? Как общались с учителями? Старшеклассниками? Да и со сверстниками? И посмотрите на современных детей. На класс 4-5 как те себя ведут в транспорте, на игровых площадках/дворах, их общение между собой. Так же поглядите на 12-13 летних девочек, иногда мне кажется, что "замуж" они точно быстрее моих одногодки выйдут. К примеру в 7 классе, я даже поздороватся стеснялась с 11 классниками, для меня это были взрослые люди, а что бы выписывать любовные послания старшеклассникам это вообще сверхъестественное явление было . Я думала, что мое поколение расспущеное в области споров, разборок, матов в сторону одногодок. Но к большому сожалению, "чем дальше в лес, тем больше дров". И я все больше разочарована нынешними отношениями между людьми и это не только младшими поколения, но и старой закалкой. И вообще в наше время слишком огромное колличество злых и недовольных людей в сторону других. ⠀ Народ, камон, давайте делать этот мир чуточку лучше и будем добрее по отношению друг к другу ❤ at Запорожье

70310
6 days ago

10 СПОСОБОВ КАК БЫСТРО ПОДНЯТЬ СЕБЕ НАСТРОЕНИЕ: . . 1- врубай любимую музыку и танцуй как будто ты в шоу «Танцы»😂 . 2- порадуй себя чем нибудь вкусненьким , только не много, а то через час будешь ныть, что у тебя жирная *опа😂 . 3- посмотри смешной ролик, веселую комедию🎥 . 4- устрой посиделочки с друзьями☀️ . 5- сходи на шоппинг💃 . 6- прогуляйся по парку 🌱 . 7- займись любимым делом , хобби🌈 . 8- прими душ💦 . 9- улыбнись😀 . 10- поспи 😴 . Старайся во всем видеть позитивное и приятное ☀️ . Ключ к твоему настроению в твоих руках 👌 . Что- то добавишь к этому списку?🤔 at Zaporozhye, Ukraine

12512
6 days ago

Один из моих пунктиков - не люблю обманщиков. ⠀ Речь пойдёт о блогерах, которые накручивают себе подписчиков и лайки, тем самым вводя неопытных пользователей Инстаграм в заблуждение. Всё делается намеренно и осознанно - получатель рекламные предложения 💵 ⠀ Согласитесь, ведь когда обычный пользователь Инстаграм заходит на страничку и видит цифру 15 тыс. подписчиков, то сразу создаётся впечатление «уго, по-любому какая-то необычная девчонка» 😯 А о качестве подписчиков мало кто задумывается, но в случае с обычным пользователем это не так уж страшно. А вот когда человек с коммерческой страничкой обращается к подобным горе-блогерам, то заканчивается более плачевно. По-факту «необычная девчонка» оказывается мыльным пузырём. От её рекламы результата ноль, деньги оплачены и вы у разбитого корыта. ⠀ Я долго наблюдала, молчала, не лезла в эту помойную яму... но надоело. ⠀ Информация для тех, кто собирается сотрудничать с блогерами. Как распознать блогера-обманщика? ⠀ 1. Подписчики Все просто. Пустые странички, иностранцы, массфоловеры (странички с большим количествам подписок) - накрутка! 2. Лайки Минимальное количество лайков должно быть 7-10% от количества подписчиков. 5000 подписчиков - 350-500 лайков. Но ☝🏻не забывайте, что лайки тоже накручиваются. Проверка по той же схеме, как и с подписчиками. Много массфоловеров, пустых страничек, иностранцев - накрутка! 3. Комментарии Как раз именно комментарии один из самых основным показателей насколько живая аудитория. Если при количестве в 15к под фото 1000 лайков и 4 комментария. Вы сами всё понимаете 😉 Некоторые умельцы и комменты научились накручивать. Но им нас не обмануть 😈 Заходите на каждого комментатора и проверяете, подписан он на вашего блогера или нет. Если не подписан - накрутка! ⠀ Не хочу никого обидеть, но такая накрутка выглядит немного глуповатой. Если берётесь за дело, то делайте уже красиво 😁😉 ⠀ Хотела поместить все в один пост, но буквы закончились 😁 ⠀ Если есть вопросы - задавайте. Может я что-то упустила. В следующем посте напишу как разобраться со статистикой, который высылаем вам блогер (если вышлет, конечно 😂) Сделаю скрины моей статистики, чтобы было все наглядно 👌🏻 at Zaporozhye, Ukraine

51266
6 days ago

Верите в женскую дружбу?🙊😝 at Europe/Zaporozhye

68943
6 days ago

В любой день ты можешь открыть глаза и понять, что до этого момента ты смотрел на всё совсем по-другому. Это щелчок..он происходит быстро и меняет многое. Ценности и взгляды, которые ещё вчера представлялись тебе основой всего, сегодня окажутся на свалке твоего сознания. Десятки тысяч мыслей ежедневно возникают в нашей голове. Так доволен ли ты теми мыслями, что восстают в твоём сознании? Как забавно получается: ты пламенно веришь во что-то, но однажды это становится тем, что ты больше никогда не будешь отстаивать. Там, где ты ожидал найти счастье, обретёшь беспокойство. Надеясь обрести долгожанную свободу, можешь зайти ещё дальше. Самое сложное - это сохранять баланс в этом упорядоченном хаосе... #photo #photography #insta #insta_crew #insta_crew_zp #insta_crew_ukraine #zp #ua #winter #vsco #vscozp #vscoua #vscocam #insta_crew_ua #instagood #twinkle #snow #motivation #awesome #thougts #glasses at Europe/Zaporozhye

1669
6 days ago

У меня есть для вас хорошая новость, котора, скорей всего, заставит вас улыбнуться 😌 ⠀ Через 15 дней календари оповестят нас о приходе Весны! 🥰 ⠀ Хорошего вам дня, друзья! ⠀ Photo by @maks.vo at Europe/Zaporozhye

50415
6 days ago

☝️🍹 Мы точно знаем, что из напитков - вы никогда не пробовали в своей жизни.. 😋 Неимоверно полезный тыквенный глинтвейн и божественно вкусный малиновый пунш! 😎 Как говорят европейцы: «Нет людей, которые не любят глинтвейн, есть люди, которые пока не нашли свой сорт». 👣 Приходите, ищите, любите и радуйтесь жизни! 💝 Ждем вас по адресу прсп. Соборный, 106! 💝 #saucebbzp #Запорожье #Запоріжжя #news_zp #Zaporizhzhya #Zaporozhye #zpgram #ЗП #Zp #zp_news #tpzp #zpinfo #zpinfoua #zaporozhye_zp #zp_life_style #zpcity #ilovezp #zptime #instazp #nightzp #vscozp #rest_in_zp #zptoday #ZpLike at Zaporozhye, Ukraine

340
7 days ago

Вони писали тихо про своє І істин не ховали за кути, Їх душі затуманив постмодерн, Із них родили чесності плоди. Вони палали правдою, і дим Розносився навколо-навкруги. Не зрозуміти їх було таким, Яким весь час ввижались вороги. Вони боролись щиро за любов І сенс життя вкладали в свої вірші, Тілам і душам їх не оминуть оков, Бо їх слова мов грім зривались в тиші. Вони ховали всі свої листи, Папери бачили тенета аксіом, Та найніжніші порухи душі Не можна заховати загалом. Вони йшли в люди ніби на розстріл, Несли вперед слова немов щити І силою своїх незламних тіл Дорогу пробивали до мети. at Zaporozhye, Ukraine

1496
7 days ago

Двухсторонние фотофоны❤️ Они у нас реально классные😍, двухсторонние и вообще total love❤️🔥❤️🔥❤️
😉Если ты еще без фотофона - скорее 📝 в direct❤️ 📷 Обе стороны фона выбираешь ты, а выбрать есть из чего - у нас более 60 вариантов фонов😉
Price&size: 30*30 250, 50*45 см 400грн, 60*55 500грн, 70*65 700 грн 
For 🍰 @fotofon_candy , for 💅 @fotofon_nails 🌍 Worldwide&Ukraine shipping.
 #marzipan_staff #flatlay_ua #фотофон #кава #Ukrainecoffee #ukrainegram #Madeinukraine #ukraine_blog #ukraineblogger #ukrainephotographer #vsco_ua #vscoukrainer #foodphotoua #фотофонкиев #фотографкиев #предметкакиев #фотофонодесса #фотографодесса #предметкаодесса #vscodnepr #vscozp #vscokherson

1140
8 days ago

Прогуливаясь сегодня по пустынным пляжам, по безлюдьям базам, наполовину разрушенными сильным ветром. Кругом лежали стекла, куски домиков, мебель, а в некоторым местах встречались заваленные деревья. Создавалось впечатление, что мы единственные выжившие после страшной катастрофы. ⠀ От одной лишь мысли, что это правда, тело бросало в жуткую дрожь... вот только задумайтесь, на Земле осталось пару человек 😳 и вы в числе счастливчиков, кому удалось выжить. Ну или не такой уж и счастливчик, это уже как посмотреть 😬 ⠀ В общем, прогулка натолкнула на мысль посмотреть фильм про катастрофы. Выбор пал на «Геошторм» Офигенный фильм, уже смотрела его 👌🏻 А вот хочется какой-то фильмец именно про людей оставшихся единственный на планете, что-то типа мультика «Валли» смотрели такой? Это мой один из самых любимых мультфильмов ❤️ ⠀ Может знаете какой-то крутой? Подскажите, плиз 😉 at Zaporozhye, Ukraine

50127
8 days ago

🥰 В самый романтический праздник года в Burger bar Sauce все для любимых и влюблённых 🌄 14 февраля будем угощать Ваши чувства игристым напитком, радовать вкуснейшими блюдами и особенно уютной атмосферой 🎁 Бронируйте столик заранее и мы удивим Вас приятным сюрпризом! Погрузимся в атмосферу любви вместе с ❤️ BB Sauce #saucebbzp #Запорожье #Запоріжжя #news_zp #Zaporizhzhya #Zaporozhye #zpgram #ЗП #Zp #zp_news #tpzp #zpinfo #zpinfoua #zaporozhye_zp #zp_life_style #zpcity #ilovezp #zptime #instazp #nightzp #vscozp #rest_in_zp #zptoday #ZpLike at Zaporozhye, Ukraine

440
8 days ago

Я люблю побыть одна. Эти редкие минуты уединения со своими мыслями, когда можно отвлечься от всего происходящего и сосредоточиться на своих личных чувствах и переживаниях. Каждому из нас нужны такие моменты. Ведь, если не уделять внимания своему внутреннему ребёнку, который напуган таким количеством информации, которого нужно обнять и успокоить, то в какой-то момент наступит полнейшее эмоциональное выгорание. Не забывайте о себе. Выполняйте свои маленькие желания - пусть это будет чашка кофе в одиночестве, новая книга, косметика, поход в кино - что угодно! Ваш внутренний ребенок очень в этом нуждается. Я всё чаще прислушиваюсь к маленькой Диане. И вместо беготни по делам во время занятий Юры, иду в кафе, пью чай и ни о чем не думаю. Проходит полчаса и я снова полна сил и энергии! Мои силы не на исходе и я знаю, что благодаря этим тридцати минутам, я ни на кого не сорвусь и не расплачусь от эмоционального перенапряжения. Это помогает мне чувствовать себя хорошо и понимать, что я делаю что-то для себя, а не забочусь только о других. А как вы сохраняете душевное равновесие? Мне кажется, когда ты мама, а еще и мама особого ребёнка, это архиважная составляющая! at Europe/Zaporozhye

48333
8 days ago

Спокойно, хорошо, уютно, тепло, комфортно... мне рядом с этим человечком ❤️ ⠀ @maks.vo спасибо за такие завораживающие кадры 🤗 at Saporoshje, Zaporiz'Ka Oblast', Ukraine

67812
9 days ago

зайти в магазин за умным пылесосом, выйти еще и с датчиками, умными лампочками, центром управления, кубиком-переключателем и чем-то там еще. этот пылесос оказался настолько умный, что смог организовать побег своих умных друзей из магазина с помощью не очень умных кожаных ублюдков at Europe/Zaporozhye

802