Virtaa Photos & Videos

9 days ago

Viikonloppulomalla loikoillen siskon luona #vapaat #virtaa

372
12 days ago

101
1 month ago

#tiede tulee vastaan, eli Sarvelaa siteeratakseni: ( #polyvagaaliteoria )" ... ": #Mieli on suhteellinen ja #kehollistunut #emergentti , systeeminen, itseään organisoiva #prosessi, joka säätelee energia- ja informaatiomolekyylivirtaa sekä #ihmisen sisällä että #ihmisten välillä. Siegelin #mieli näyttäisi olevan paitsi #sosiaalinen, myös ” #kehomieli ”, koska hän kuvaa mieltä kehollistuneeksi ( #embodied )." ... " Autonomisen #hermoston #säätelykyky ja mielemme #kompleksisuus puolestaan vaikuttavat ratkaisevasti mielenterveyteemme, sosiaalisiin suhteisiimme ja fyysiseen terveyteemme."... " Kun voimme hyvin, #energia ja #informaatio #virtaa #vapaasti sisällämme ja sosiaalisissa suhteissamme. Meistä tulee #joustavia , kimmoisia, #energisiä ja vakaita. ... Sisäinen todellisuutemme voi mennä herkästi kaaokseen tai meistä tulee #kognitiivisesti jäykkiä, emme pysty vaihtamaan sujuvasti #näkökulmia. " —Kati Sarvela #traumainformoitu #lyricalarabdance #holistinentanssi #raqssharqi #arabicdance @tpmiilu #taiteidenyö #mahaasukki

240
1 month ago

Oon viime aikoina tehnyt liian vähän sitä mistä nautin kaiken taiteen lisäksi maailman eniten; luonnon kauneus, meri-ilma, metsän äänet, linnun laulu.. Oon huomannut, että henkisen hyvinvoinnin takia mun on pakko päästä pari kertaa viikossa edes lyhyiksi hetkiksi meren läheisyyteen, luontoon, jonnekin hiljentymään. Hätkähdin juuri, että nyt on helmikuun puoliväli. Kohta noi linnut taas palaa. Aika on kumma. 💛. #meri #mihinpäättyymeri #mistätaivasalkaa #hiljaisuus #vapaus #pitkätkävelyt #ajatustenvirta #sea #thoughts #sky #time #peace #singersongwriter #silence #virtaa #lauluja

422
1 month ago

🌸 ARVONTA 🌸 Ystävänpäivä lähestyy, jonka kunniaksi järjestän teille pienen arvonnan! . Kenelle ystävällesi haluaisit antaa lahjaksi virkeyttä? . 🔥 Tykkää sivustani, tägää tähän kuvaan ystäväsi, ja kerro, miksi hän on sinulle tärkeä. ❤️ Voitte molemmat voittaa omat Activizet, joista riittää virtaa kuukauden jokaiselle päivälle! (Arvo 74 €!) 🔥 . 🌸 FitLine Activize, tuo ihana punainen tehopakkaus, on vitamiinipommi, joka sisältää kaikkia B-ryhmän vitamiineja, C-vitamiinia ja ripauksen luonnollista guaranasta saatavaa kofeiinia. Activizen sisältämät vitamiinit mm. × Parantavat energia-aineenvaihduntaa × Auttavat vähentämään väsymystä ja uupumusta × Edistävät hermoston normaalia toimintaa 🌸 . Activize sisältää: . 🔥 C-vitamiini (antioksidantti) 🔥 Niasiini eli B3-vitamiini (tukee solujen aineenvaihduntaa ja hermoston toimintaa) 🔥 Pantoteenihappo eli B5-vitamiini (vaikuttaa energia-aineenvaihduntaan ja ihoon) 🔥 Pyridoksiini eli B6-vitamiini (välttämätön vitamiini, jolla on lukuisia terveysvaikutuksia) 🔥 Riboflaviini eli B2-vitamiini (välttämätön aineenvaihdunnalle ja tärkeä iholle, hiuksille ja kynsille) 🔥 Tiamiini eli B1-vitamiini (välttämätön vitamiini, tarvitaan ravinnon muuntumiseen energiaksi) 🔥 Foolihappo eli B9-vitamiini (osa punasolujen muodostuksessa) 🔥 Biotiini eli B7-vitamiini (osallistuu moniin kehon kemiallisiin prosesseihin, esimerkiksi hiilihydraattien ja rasvojen aineenvaihduntaan) 🔥 Kobalamiini eli B12-vitamiini (on tärkeä osa uusiutuvien solujen muodostuksessa ja hermosolujen toiminnassa) 🔥 Kofeiini (hermostoa ja aineenvaihduntaa kiihdyttävä piriste. Activizen kofeiini vapautuu hitaasti, ja se on peräisin Etelä-Amerikassa viljellystä guarana-kasvista. Activizessa on saman verran kofeiinia kuin 1/3-osassa kahvikupillista) . Paljon onnea arvontaan! Arvonta päättyy ystävänpäivänä 14.2. klo 12! ❤️ (Instagram ei ole osallinen) . #arvonta #fitline #virtaa #energiaaarkeen #energinen #kuntosali #urheilija #urheilullinen #ravintolisä #vitamiinit #vitamiini #puhtiapäivään #ystävänpäivä #ystävälle #ystävyys #aamu #energinenolo #fiilis #hyväfiilis #hyväämieltä #terveellinen #terveellinensyöminen #terveellistä #terveellinenelämä #hyväterveys

9066
1 month ago

Suomessa 3 viikkoa vierailtuani mietin, että on ne/me kyllä aika sisukasta kansaa! Tarpovat töihin lumessa ja tuiskussa ehtimättä juuri nähdä päivänvaloa. Itse olen ollut suurimman osan Suomessa viettämistäni talvista aika "horroksessa". Nyt en ehtinyt onneksi sentään vaipua horrokseen tuon 3 viikon aikana. 😆 Mielenkiintoista olisi tietää, kuinka vaikkapa rankka, raudanpuutteen ja uniongelmien kyllästämä talvi Suomessa pari vuotta sitten olisi kohdallani sujunut, jos olisin jo silloin älynnyt ottaa nämä turboahdetut kasvisravinteet käyttöön! Sitä en voi kuin arvailla. Onneksi eron huomaa myös täällä auringon alla (ja toki nämä purnukat olivat mukana myös Suomessa). ☺️ Joko sinun olisi aika kokeilla näitä ihanuuksia? 🧡☀️ www.marinka1.juiceplus.com #juiceplus #kasviravinteet #kasviomegat #kasvikset #vihannekset #hedelmät #marjat #omegas #omegablend #energiaa #virtaa #kehokiittää #terveys #ravinnekylläisyys

100
2 months ago

Vuoden toiset Lounastreffit ravintola Raatihuoneella. Asiaa yrittäjän oppisopimuksesta sekä jäsenhankintatilaisuus; jäsen kutsui ei-jäsenen. Kiitos Ysao tietopuolisesta osuudesta ja kiitos 26 naista (joista 8 uutta) iloisesta lounasseurasta. Tervetuloa mukaan toimintaan, yhdessä olemme enemmän! #yn_iisalmi #iisalmenseudunyrittäjänaiset #yrittäjänainen #yrittäjänaiset #yrittäjänarki #virkistystä #virtaa #verkostoja #jäsenille #yhdessä #lounas #yhdessäolemmeenemmän #iloistapuheensorinaa at Ravintola Raatihuone

330
2 months ago

Nyt lähtee boosterit tilaukseen ja testiin! 🙈 Tänään kaipaisin hieman extra boostia ja virtaa - viikonlopun jäljiltä eilen illalla kävin vähän ylikierroksilla ja tuli huonosti nukuttua. . Vihreän teen uutteen ja kofeiinin yhdistelmä sanotaan edistävän aineenvaihduntaa ja glukomannaanin turpoavan vatsassa jopa 300-kertaiseksi, auttaen pienentämään annoskokoja. . Mä odotan tästä just sellasta virtapiikkiä vaikka ennen treeniä tai aamulla töihin lähtiessä, ja pienen nälän sammuttajaa kiireessä, kun tää täyttää vatsaa👌🏼 . #booster #juiceplus #aineenvaihdunta #boostia #virtaa #vihreäteeuute #kofeiini #konjacjuuri

142
2 months ago

Kissan korkeuden verran ollaan syöty ja mehustettu tammikuu luomukasviksia ja -hedelmiä ja tulokset näkyvät ja tuntuvat. . Laatikko tuotiin kotiovelle joka perjantai, ja sisältö oli pakko käyttää ennen kuin seuraava tuli! Suurin osa aineksista syötiin ihan sellaisenaan, mutta tein myös vihermehuja, hedelmäsalaatteja ja inkiväärishotteja pakastimeen. . Energia virtaa ihan uudella tavalla, on tullut halu liikkua, olen hiihtänyt ja joogannut ja yllätin itseni jopa ilmoittautumalla keskellä yötä (7.00) alkavaan bootcamppiin kuntosalille!!! 😱 . Vaikka TIETÄÄ miten terveellinen ravinto vaikuttaa, niin on se aina yhtä mahtavaa TUNTEA se vaikutus! Kiitos @fruitbox.fi 🍎 . . #fruitbox #virtaa #energiaa #kehomielisielu #vihermehu

8810