Vemmonstro Photos & Videos

12 minutes ago

Parabéns pelo seu dia seja muito feliz minha gata. Que deus te ilumine sempre e que realiza todos os seu sonhos. Obrigado por fszer parte dá minha vida e ter me recompensar com 3 filhos maravilhosos. 😛❤❤❤ #motivação #motivacaobodybuilding #tabomnaomasvaificar #segueoplano #eobatalhao #meuovo #13memo #projeto40💪 #shapeprajogo #ficagrandeporra #musculação #posthardcore #maromba #eobatalhao #esmagaquecresce #fibradoporra #motivation #bodybuilding #fitness #nopainnogain #vemmonstro #musculacao #academia #shapeinexplicavel #embuscadoshapeinexplicavel at Arraial do Cabo

521
14 minutes ago

Já conhece a @manuvidanova Ela emagreceu 51kg com reeducação alimenta e exercícios físicos, sim isso mesmo apenas com reeducação alimentar e treino, ela posta diariamente toda sua rotina alimentar e treinos tanto na academia como em casa 🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀ corre venha você também conhecer a história dessa guerreira! E adquirir hábitos alimentares saudáveis e chegar onde você deseja e o melhor de tudo tem grupo motivacional totalmente gratuito vem fazer parte dessa turma. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ #atividadefisica #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #emagrecercomsaude #musculação #alimentaçãosaudavel #dieta #treino #corpoemconstrução #foconadieta #muscle #fitwoman #maromba #marombeira #nutrição #nopainnogain #nutriçãofuncional #mulheres #mudançadehabito #antesedepois #mulheresquetreinam #esmagaquecresce #instagood #fikagrandeporra #vemmonstro #comidadeverdade #bumbumnanuca #instafit

160
15 minutes ago

Já conhece a @manuvidanova Ela emagreceu 51kg com reeducação alimenta e exercícios físicos, sim isso mesmo apenas com reeducação alimentar e treino, ela posta diariamente toda sua rotina alimentar e treinos tanto na academia como em casa 🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀ corre venha você também conhecer a história dessa guerreira! E adquirir hábitos alimentares saudáveis e chegar onde você deseja e o melhor de tudo tem grupo motivacional totalmente gratuito vem fazer parte dessa turma. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ #atividadefisica #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #emagrecercomsaude #musculação #alimentaçãosaudavel #dieta #treino #corpoemconstrução #foconadieta #muscle #fitwoman #maromba #marombeira #nutrição #nopainnogain #nutriçãofuncional #mulheres #mudançadehabito #antesedepois #mulheresquetreinam #esmagaquecresce #instagood #fikagrandeporra #vemmonstro #comidadeverdade #bumbumnanuca #instafit

90
16 minutes ago

Já conhece a @manuvidanova Ela emagreceu 51kg com reeducação alimenta e exercícios físicos, sim isso mesmo apenas com reeducação alimentar e treino, ela posta diariamente toda sua rotina alimentar e treinos tanto na academia como em casa 🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀ corre venha você também conhecer a história dessa guerreira! E adquirir hábitos alimentares saudáveis e chegar onde você deseja e o melhor de tudo tem grupo motivacional totalmente gratuito vem fazer parte dessa turma. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ #atividadefisica #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #emagrecercomsaude #musculação #alimentaçãosaudavel #dieta #treino #corpoemconstrução #foconadieta #muscle #fitwoman #maromba #marombeira #nutrição #nopainnogain #nutriçãofuncional #mulheres #mudançadehabito #antesedepois #mulheresquetreinam #esmagaquecresce #instagood #fikagrandeporra #vemmonstro #comidadeverdade #bumbumnanuca #instafit

171
17 minutes ago

Segue a dica dessa fera Willamys💪 "Crescer em todos os âmbitos... Físico, mental e espiritual. Crescimentos visivelmente evidentes e ao mesmo tempo imperceptíveis para os "cegos"... Afinal os "cegos" escolhem o que querem ou não perceber. Se auto perceba! Escolha todos os dias ver suas evoluções em todos os âmbitos! Note-se!" ☝ FAMÍLIA MUNDO FITNESS uma família que só faz crescer! ☝ Família Mundo Fitness😍 aqui não tem moleza... 👊💪 ☝ ☝ #academiamundofitness #vem2020 #physique #philheath #vaimonstro #projetoverao #bonecadeferro #maromba #superacao #determinacao #foco #fisilcuturismo #teamjegue #fitness #mensphysique #treino #treinomonstro #treinoduro #treinopesado #bodybuilding #vemmonstro #familiamundofitness #esmagaquecresce #segueoplano #superserie #mutante #teammonstro #ff #esmagaquecresceporra #fibraporra at Academia Mundo Fitness

131
17 minutes ago

Quer varias Receitinhas e dicas legais corre no ig 👉@blogforaobsidade 👈 Que eliminou 80kg, prática atividades físicas e reeducação alimentar. ⠀ Corre lá e confere 👇 ⠀ 🏋‍♀ @blogforaobsidade 🏋‍♀ @blogforaobsidade ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ . . . . . . #atividadefisica #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #emagrecercomsaude  #musculação #cozinhafit  #alimentaçãosaudavel #dieta #treino #corpoemconstrução  #foconadieta  #muscle #academia #fitwoman #maromba #marombeira #nutrição #nopainnogain #bodybuildingmotivation #bodybuilder #mulheres #mulheresquetreinam #esmagaquecresce #gym #fikagrandeporra #vemmonstro #comidadeverdade #bumbumnanuca  #monsters  #workout

50
18 minutes ago

Cuscuz modo e preparo ✍️ Ingredientes ✍️ 📌2 xícaras de chá de massa para cuscuz flocão 📌Sal a gosto 📌1 xícara de chá de água 📌Manteiga a gosto MODO DE PREPARO Em uma vasilha coloque a massa de cuscuz, o sal e mexa. Adicione aos poucos a água e mexa bem com os dedos. Depois deixe descansar por uns10 minutos. Em um recipiente de plástico ou de vidro, que vá ao microondas, coloque o cuscuz as poucos. Coloque um prato raso em cima da vasilha, como se fosse uma tampa. Leve ao microondas por 3 minutos. Com um pano retire do microondas e vire a vasilha no prato como um bolo. Passe manteiga por cima e sirva quente. . . Gostou? Marcas as amigas que não sabem fazer cuscuz e não esquece de deixar seu ❤️👈. . . @manuvidanova #atividadefisica #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #emagrecercomsaude #musculação #cozinhafit #alimentaçãosaudavel #dieta #treino #corpoemconstrução #foconadieta #muscle #academia #fitwoman #maromba #marombeira #nutrição #nopainnogain #bodybuildingmotivation #bodybuilder #mulheres #mulheresquetreinam #esmagaquecresce #gym #fikagrandeporra #vemmonstro #comidadeverdade #bumbumnanuca #monsters #workout

101
35 minutes ago

A vida não precisa ser controlada segundo a segundo. Deixe-se levar pelos sentimentos bons que inundam seus dias, pelas pessoas incríveis com quem encontra e pelas histórias que ainda precisa contar. Deixe a vida te levar pra onde ela acha melhor e mantenha a cabeça aberta para entender seus caminhos.🌸 #13memo  #meuovo #segueoplano  #esmagaqcresce  #fit  #fibrado  #fitness #bjonobiceps  #50tonsdbiceps  #4fitclub  #trincado #bodybuilding  #bumbumnanuca  #abs  #inspiration #vemmonstro  #treinopesado  #crossfit  #legday #musculacao  #motivation  #mutante  #birl #mensphysique  #respeito  #peito  #dieta  #fodaseopadrao #ficagrandeporra🔪💀🏋️‍♂️☠

110
37 minutes ago

Uma parceira de treino Como essa Gente!!! Nosso Treino Foi De pegar Fogoo!! Foco no Seu Objetivo... Eu Quero eu posso eu Consigo OBRIGADO PELA PARCERIA @joanyce_castilho_ 😍😍😍😍💪💪💪💪💪💪 @pampsacademia #bodybuilding #academia nopainnogain #saude #muscula #memo #esmagaquecresce #shapemarombado #fikagrandeporra #crossfit #musculacao #foconadieta #shape #fodaseopadrao #fitnessmotivation #cartola #foco #birl #vemmonstro #treinar #bhfyp #kingssneakers at Pamp's Academia

131
45 minutes ago

VÍDEO NOVO NO CANAL. . Galera postei vídeo novo no meu canal do YouTube (Ninja Motivation), o vídeo de hoje vamos dá início ao nosso primeiro episódio da nossa série nova no canal, uma coisa nova e vamos mostrar a nossa rotina até o dia do campeonato e uns dias antes. Espero que gostem do vídeo, não se esqueça de se inscrever no canal e deixar seu like. . YouTube:Ninja Motivation . Link do vídeo está na minha bio @ninja_motivation . . #fitness #gym #academia #dieta #fikagrandeporra #nopainnogain #treino #preworkout #newmillen #pretreino #foco #esmagaquecresce #vemmonstro #motivation #workout #muscle #lifestyle #fodaseopadrao #musculacao #bumbumnanuca #30tododia #bodybuilder #treinopesado #foconadieta #whey #marombeiro #instafitness #bodybuilding at Belem Do Pará, Para, Brazil

271
54 minutes ago

Para um treinamento eficaz, temos que escolher cuidadosamente quais exercícios são usados ​​dentro do conjunto de treinos e a ordem dos movimentos para melhor atender às metas de cada pessoa. Fraquezas podem ser abordadas de várias maneiras para reequilibrar a musculatura, prevenir lesões e melhorar a força. . As mulheres podem atingir as taxas desejadas de queima de gordura enquanto firmam os músculos em todos os lugares certos. Protocolos de treinamento de peso adequados são cruciais não apenas para o aumento de hormônios que queimam gordura, mas também para criar a firmeza muscular necessária para se sentir bem nas roupas que deseja. Sessões de treinamento altamente densas oferecem uma grande oportunidade para aumentar os hormônios que queimam gordura, enquanto recrutam um grande número de fibras musculares. . Os curtos períodos de descanso aumentam os níveis de ácido láctico, que são um precursor do hormônio do crescimento. Níveis elevados de hormônio do crescimento são muito importantes para a queima rápida de gordura. Quanto maior a qualidade do desempenho, maior o potencial da queima de gordura e otimização metabólica. . Os músculos, o sistema nervoso e hormonal respondem muito bem aos desafios gradualmente aumentados de semana para semana. #orotraining #VamosCrescer #Fit #VemMonstro #BadDog  #FocoNaDieta #SigoTreinandoForte #SegueOPlano #BadDogGyn #DrShape #Dilatex #Darkness #Like4Like #Training #GoodMorning #Fitness #Witness #Workout #Follow4Follow #FollowMe #DontStop #Strongest #Thru

111
1 hour ago

Gostou clica duas vezes na foto digita eu amei Sigam😍 @diaoficial Sigam❤️ @diaoficial Sigam📖 @diaoficial . _____________________________________________❤️ Meninas sigam esse perfil vamos postar cores diferentes todos os dias 😍😍 Marque sua amiga que ama💅 Compartilhe no seu STORIS ou feed _____________________________________________❤️ #goodnight #goodmorning #buonasera #brasiliangirl #italy #roma #selfie #dieta #sabado #building #damadeferro #morena #palestra #academia #allenamento #bodytransformation #bodybuilding #bodybuilder #treinoanimal #vemmonstro #fibradoporra #barcelona #italiangirl #cambiamento #giovedi #sextalinda #domingo

493
23 hours ago

Equilíbrio...😎 #bomdia

518