Trening Photos & Videos

2 minutes ago

Dobro jutro 😀 evo jedne baš stare iz vremena kada smo sa ponosom branili boje svoje otadžbine 🇷🇸👊🏻🇷🇸👊🏻. Velikim odricanjima smo postigli rezultate i ostali na tom putu 💃🏻 💪🏻😎 Jedite zdravo, trenirajte pametno i živite dobro 😀💪🏻💪🏻💪🏻 #dobrojutro #motivacija #goodmorning #quotes #trening #ishrana #zdravlje #gubljenjemasti #fitness #fitnesslife #fitnesslifestyle #fitnessmotivation #gym #gymlife #gymaddict #workout #workoutmotivation #muscle #abs #absworkout #beograd #obrenovac #wellnesslifebyaleksandarpetrovic #personaltrainer #personaltraining #online #coaching

100
3 minutes ago

GO AND CHECK OUT MY NEW YOUTUBE VIDEO NOW HERE 👉SARAH STAR QUEEN . LIKE AND SUBSCRIBE TO MY CHANNEL 🤗🤗❤❤❤😍😍😍😍🤩❤ #trening #kidstyle #kidsexercise #exercise #sport #training #workout #vibe #energy #strong #lifestyle #gym thylifestyle #active #kids #livelife #trening #rise #holdstrong #gym #positivevibes #fit #fitness #enjoyingtheday #enjoy #positivebodybuilding #instafitness #instaworkout #healthylifestyle #lifestyle #familygoals #strongbody #norwegianlifestyle #norway🇳🇴

60
5 minutes ago

* * * 🔔 Obserwuj @pioter_najlepsze_memy żeby widzieć więcej memów 💯Zostaw ❤ jeżeli się zgadzasz 💥Oznacz znajomego aby też się pośmiał 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 #kocham #memy #polishgirl #polskadziewczyna #polishboy #polska #motywacja #siłownia #inspiracja #szczęście #mój #miłość #piątek #sobota #wakacje #niedziela #morze #książka #czytam #boy #beka #życie #praca #nudy #urlop #wycieczka #zdrowo #zdrowie #trening #warszawa

130
5 minutes ago

* * * 🔔 Obserwuj @pioter_najlepsze_memy żeby widzieć więcej memów 💯Zostaw ❤ jeżeli się zgadzasz 💥Oznacz znajomego aby też się pośmiał 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 #kocham #memy #polishgirl #polskadziewczyna #polishboy #polska #motywacja #siłownia #inspiracja #szczęście #mój #miłość #piątek #sobota #wakacje #niedziela #morze #książka #czytam #boy #beka #życie #praca #nudy #urlop #wycieczka #zdrowo #zdrowie #trening #warszawa

110
6 minutes ago

* * * 🔔 Obserwuj @pioter_najlepsze_memy żeby widzieć więcej memów 💯Zostaw ❤ jeżeli się zgadzasz 💥Oznacz znajomego aby też się pośmiał 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 #kocham #memy #polishgirl #polskadziewczyna #polishboy #polska #motywacja #siłownia #inspiracja #szczęście #mój #miłość #piątek #sobota #wakacje #niedziela #morze #książka #czytam #boy #beka #życie #praca #nudy #urlop #wycieczka #zdrowo #zdrowie #trening #warszawa

142
7 minutes ago

* * * 🔔 Obserwuj @pioter_najlepsze_memy żeby widzieć więcej memów 💯Zostaw ❤ jeżeli się zgadzasz 💥Oznacz znajomego aby też się pośmiał 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 #kocham #memy #polishgirl #polskadziewczyna #polishboy #polska #motywacja #siłownia #inspiracja #szczęście #mój #miłość #piątek #sobota #wakacje #niedziela #morze #książka #czytam #boy #beka #życie #praca #nudy #urlop #wycieczka #zdrowo #zdrowie #trening #warszawa

120
14 minutes ago

(ENG↴) Nie wyobrażam sobie długiego i wyczerpującego treningu bez dawki węglowodanów 💪🏻 proste węglowodany pomagają mi w utrzymaniu koncentracji i uzupełniają glikogenu mięśniowy. Podczas treningów piję świeżo wyciskane soki z @thecoldpressedjuices 🍊🥕🥬🍎 ostatnio bardzo smakuje mi soczek Body Latte, składający się z adaptogenow, espresso, mleka migdałowego, daktyli i wanilii 😋 ja chyba po prostu uwielbiam wszystko co ma w sobie kawę ☕️ . I can’t imagine a long and exhausting training session without carbohydrates 💪🏻 simple carbs keep me concentrated and restore my glycogen. During my trainings I drink various cold pressed juices from @thecoldpressedjuices 🍊🥕🥬🍎 recently, I am a big fan of the Body Latte, which is made from adaptogens, espresso, almond milk, dates and vanilla 😋 I guess I just love everything with coffee ☕️ at COS OPO Spała

611
20 minutes ago

Dziś na kanał wjedzie cały trening 😍 (z rozgrzewką i rozciąganiem) na górne partie 💪 z mini bands @jestforma.pl 🔥 Będzie piekło i będą efekty! 💪😁💕 . ⭐Gumy treningowe, legginsy i stanik ze zdjęcia możesz zamówić w moim sklepie ▶ jestforma.pl 👉 aktywny link w opisie mojego profilu ⬆💕 . Jak zmontuję 🎥🎬👀, tutaj wrzucę skrót, a na YouTube "W Kondycji" Cały film - bądź czujna! 😉😘 . #jestforma #wkondycji #trening #training #workout #back #odchudzanie #bodybuilding #muscle #fitgirl #gymgirl #siłownia #motywacja #motivation #sport #fashion #clothes #fitfam #dieta #zdrowo #ćwiczenia #minibands #beauty #polishgirl #kobieta #inspiration #exercise

583
22 minutes ago

Gówniany ten tydzień 🙄 Blue monday przeciągną mi się już do czwartku 🤦‍♀️mam nadzieje że chociaż piątek przyniesie zmianę perspektywy 🙏 . . . #babiagora #bieganie #biegamwgorach #góry #trail #trailrunning #running #run #mountains #skyrunning #mountainrunning #biegaczka #wgórachjestwszystkocokocham #sport #nature #runninggirl #instarun #fitgirl #trening #mountainslovers #mountainsgirl #instapic #naturephotography #горы #treking #hiking #climbing #wspinaczka #tatry

720
22 minutes ago

❇️ METAMORFOZA ❇️ * Przedstawiam Wam efekty ciężkiej i systematycznej pracy mojej kochanej FIGHTERKI 💪🏼💪🏽💪🏾💪🏿 * Nie zawsze było łatwo i przyjemnie 😒😒😒. Konieczna była nie tylko zmiana aktywności dnia codziennego 🏋️‍♀️🚴‍♀️👟, ale również zmiana nawyków żywieniowych🥗🥦🍅🥒🍏🍓 * Były chwile zwątpienia..., rezygnacja... i POWRÓT... do walki o lepszą siebie 😍💪 * 👉Pierwsze 📸 zostało wykonane w pierwszym dniu po powrocie 😊 👉 Drugie 📸 zostało wykonane po 1,5 miesięcznych treningach 👏 👉 Trzecie 📸 zostało zrobione po kolejnych 1,5 miesięcznych treningach 😍 * MY WALCZYMY DALEJ ⏭ TRZYMAJCIE KCIUKI ZA KOLEJNE EFEKTY * Jeśli nadal uważasz, że Tobie się nie uda, to mam nadzieję, że ta przemiana Cię zmotywuje i przekona, że warto zawalczyć o siebie 👌 * Zostaw 👍 lub komentarz motywujący do dalszej walki dla wspaniałej FIGHTERKI 💪 ---------------- #metamorfoza #fighterka #walka #lepszaja #trening #czymamforme #systematycznosc #cardio #padnijpowstan #motywacja

40
23 minutes ago

Good morning! 😄❤️ Todays morning session felt good! Did a 15 minute program, and then just played around, having fun and feeling out the body. — Some times it is just nice to have a set program, or a teacher telling you what to do. It makes it easier to just pay full attention to what you are doing, no need to worry about what to do next, or any planing. — It is a bit of the same with just playing around, just feeling what your body feel like doing, moving in new ways and finding new positions. Not worrying to much about what comes next, and enjoying the moment. — And everybody that read a bit of what I write allready know that I will draw a parallell to life from this 😂 If we don’t worry to much about what is to come, we can enjoy the moment more, and we can find our flow. — Humans are a bit fun in this way, our brain love routines and set frames, but at the same time we talk a lot about freedom. I guess the trick is to find a balance, and to find a way to combine them. To get good routines that let you express yourself and that are open to change as we move along. Just like a free flow, at times we get a little stuck, or realize we can not move further in one direction, and we might have to change as we go 😉 — In yoga, in training and in life, keep an open mind, and be willing to adapt, to change. And as you go, try to enjoy as many moments as you can 😄❤️ — Have a wonderful day all of you 😊🙏🏻

91
28 minutes ago

Våre måltider inneholder ferske og gode norske råvarer😄 Vi leverer maten rett på døren, og gjør det enkelt for deg å starte en sunnere livsstil🙌💛 . . #dinhelsemat #dinhelsematno #motivation #motivasjon #bite #cleaneating #food #foodie #foodinspo #eatclean #spissunt #sunnmat #kosthold #trening #aktivlivsstil #sunnlivsstil #nylivsstil #livsstilsendring #newyear #goals #goal #progress #gains #nedivekt #slankemat #weightloss #weightlossjourney #spisdegslank #helse #health

81
28 minutes ago

Cardio vs ciężary⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Jednym z topowych tekstów specjalistów siłowni jest to, że jeśli chcesz zrzucić tłuszcz to musisz robić więcej cardio.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nie musisz, ale możesz. Więcej? Niekoniecznie. Preferuję obydwa rozwiązania zarówno podczas budowy, redukcji, rekompozycji sylwetki. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Jeżeli chcesz wyglądać dobrze przez cały rok, to wybierz obydwie opcje. Trening z ciężarami to niesamowity bodziec metaboliczny. W momencie gdy przeplatasz go treningiem interwałowym, podbiegami, czy po prostu – przyjemną przejażdżką rowerem po lesie – serwujesz sobie dodatkowy bodziec metaboliczny. I co ważniejsze – mając więcej rodzajów treningów, motywacja będzie na wysokim poziomie.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pamiętaj jednak, że jeśli oprócz wykonywania treningu siłowego robisz również cardio, musisz zwiększyć kalorykę. Upewnij się, że jesteś dalej na dodatnim bilansie kalorycznym (jeśli budujesz), lub czy nie masz za dużego deficytu kalorycznego (poniżej 30% z sumy kalorycznej).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Cardio i trening siłowy to skuteczniejsze rozwiązanie, niż wybór pomiędzy tymi formami. Im więcej mięśni masz, tym więcej organizm spala codziennie, nawet wtedy gdy leżysz na łóżku. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Podsumowując, powinieneś wykonywać zarówno trening siłowy jak i cardio. W zależności od celów treningowych i Twoich upodobań, ustal odpowiednią dla siebie proporcję między tymi treningami.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Jeśli nie wiesz ile czasu warto robić dla Twojego typu sylwetki cardio, a ile treningu siłowego – daj znać w komentarzu. Obliczę to dla Ciebie. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ _________⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #trening #treningwdomu #bieganie #treningsilowy #silownia #odzywianie #zdroweodzywianie #dieta #dietetyka #trenuje #trenujemy #czystamicha #cityfitlublin #cityfit #lublin #lublinmiastoinspiracji #lublingirl #lublinboy #polishgirl #polishboy at Lublin, Poland

410
32 minutes ago

Zachęcony pozytywnymi efektami dbania o swoje samopoczucie, postanowiłem dalej eksperymentować z dietą i treningiem. Cały czas korzystałem z usług cateringu dietetycznego i postanowiłem że spróbuję diety wegańskiej. Natchniony lekturom wegańskiego trenera i biznesmena Karla Ess, zacząłem od odstawienia mięsa. W kolejnym miesiącu odrzuciłem ryby, a na końcu nabiał. Mój trening był wówczas bardzo ogólnorozwojowy. Nie był to typowy crossfit, ale w planie treningowym oprócz podstawowych ćwiczeń wielostawowych pojawiły się swingi, burpeesy itd. Nie robiłem też długich sesji cardio, a krótkie hiity, ewentualnie tabatę. Moja sylwetka zaczęła się zmieniać w błyskawicznym tempie. Był to efekt samego odstawienia produktów zwierzęcych, bez żadnego liczenia makroskładników, czy nawet kalorii. W międzyczasie robiłem też sobie badania i stosowałem adekwatne suplementy. Moja waga wynosiła wówczas tyle co w okresie startowym bez odwodnienia. Na pewno nie miałem mniej siły, a zdecydowanie lepiej się czułem. Nie posiadałem jednak tyle masy mięśniowej, a sylwetka nie była tak jakościowa. Wynika to z tego, że zamiast tablicy Mendelejewa stosowałem tylko bcaa, kreatynę i naturalny spalacz. Nie uważam jednak, że straciłem masę mięśniową dlatego, że nie jadłem mięsa. Myślę, że miałbym jej tyle samo przeprowadziwszy redukcję z produktami zwierzęcymi. Trwałoby to jednak dłużej i bardziej bym się męczył. Jedząc bardzo duże ilości węglowodanów, miałem spory zapas energii. Uważam jednak, że dieta ta jest bardzo niewygodna do stosowania w Polsce. Przekonałem się o tym będąc z narzeczoną na urlopie w Krynicy, gdzie nie było żadnej knajpy, w której mógłbym zamówić coś wegańskiego. Stwierdziłem, że nie będę bawił się w robienie pudełek na wakacjach, ani zamawiał samego ryżu z zestawem surówek w restauracji. Ostatecznie nie zostałem weganinem, a ograniczyłem spożycie produktów mięsnych do maksymalnie jednego dziennie. Był to jednak ciekawy eksperyment, dzięki któremu wiem jak współpracować z osobami, które w diecie bazują na roślinach #rozwojosobisty #siłownia #silownia #dieta  #fit #health #trening #polska #poland #polish #polishboy #polskichlopak #warszawa #poznan #gdansk #torun #lodz #lublin

291
33 minutes ago

Sideutfall med vekt over hodet. ________________________________ Dette er hard core - kjerne, bein og bevegelighet i fokus. Skuldre, rygg, bein, balanse, koordinasjon... Krever full konsentrasjon og 100% aktivering av kjernen 💪 Lik, del og følg oss gjerne 😀 #backexercises #biceps #balance #core #exerciseoftheday #exercisemotivation #styrketrening #funksjonelltrening #hustlehart #treningsmotivasjon #treningsforum #styrkeøvelser #workout #trening #corechallenge #coreexercises #corestrenght #functionalexercises #functionalfitness #functionalbodybuilding #gymlife #functionaltraining #treningsglede #coreworkout #rawtrening #fit #sportspecific #nrksport #sportstraining at Arendal, Norway

152
35 minutes ago

How far will you go ? With the right mindset you can exceed your own expectations. ✨ What are you waiting for 💙

73
36 minutes ago

Throwback to epic weightlifting evening @crossfitoslo 😏

341
43 minutes ago

Ведётся набор в детскую группу «гимнастика с элементами воздушной 4+» с опытным тренером @nikesmi 💪🏻 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ПОНЕДЕЛЬНИК/СРЕДА/ПЯТНИЦА-17:30🕠 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Гимнастика - это один из самых популярных и красивых видов спорта для девочек. Гимнастика прекрасно развивает гибкость, ловкость, координацию, силу 🤩 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Первое занятие БЕСПЛАТНОЕ‼️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Запись у администратора, тел: 750-07-75 📞 #фитнесклубфрешфит - хороший клуб, для хороших людей 🧘🏼‍♀ at Парковый

71
48 minutes ago

Okej, dzisiaj mi trochę już foch na niego przeszedł. Wczoraj wszystkie konie podobno miały jakiegoś jobla. 🤪 Jakby pominąć wczorajsze zło to w sumie latał. Bardzo latał. Wysadzało z siodła jak nigdy ✈️ #Kartago #myhorse #mylove #chestnut #rudenajlepsze #koń #lovehim #bestfriends #besthorse #kjsokółdamasławek #horse #horselover #training #trening #skokiprzezprzeszkody #horsejumping #jumping #mójkoń #kasztan #konie #najpiękniejszy #handsome #turbokoń #okser #ambitnykoń #jestforma

100
50 minutes ago

Dzień dobry to już #czwartek 🎈 Ja dzielnie trwam w wyzwaniu #bebetterzewachodakowska, a Julo pilnuje mojej diety 😂 Wyglądam podobnie, kiedy podjadam i sprawdzam czy nikt nie idzie 🙈 A jak Wasze wyzwania noworoczne ? Trwacie ? 💪🏻 Niech ten dzień, przyniesie Wam coś dobrego ♥️🎈🧸 * * * @beraw_ewachodakowska #dziendobry #goodmorning #jestembojestes #mojewszystko #chodagang #beraw #trening #motywacja #motivation #running #biegambolubie #instazklasa #kfs #kobiecafotoszkoła #dziewczynykfs #instaphoto #photography #milegodnia #haveaniceday #coffee #coffeetime

242
53 minutes ago

18 dzień z 90 #bebetter #bebetterewachodakowska Dziś trening według planu 👍 #sklapel2 plus #szoktrening @chodakowskaewa Oraz TSUNAMI 2 DZIEŃ 4 @klaudia_szczesna_do_it_with_me @fitgenerator ŁĄCZNIE DAŁY MEGA EXTRA FAJNY TRENING 👍🔥🍑💪🥰🥰 Pośladki mam jak że stali... Ramiona, bicki czuje.. Brzuch pali... Czego chcieć więcej 🤔 Tak wiem.. Więcej czasu w ciągu dnia poproszę i zdrowia dla córcia bo przeziębienie ja złapalo ☹️ 🙏🙏 Przypominam o konkursie... W niedzielę wybieram 1 osobę 🥰 @chodakowskaewa @chodagang #chodagang #fajterki #chodasis #czwartek @dietabebio #bebiopl #dietabebio @tvbeactive #konkurs #beactivetv #beraw #bebio #vivita #wyzwaniechoda #motywacja #trening

275
58 minutes ago

Winogrona dostępne są przez cały rok, a ich słodki smak lubi niemal każdy.😛🍇 Niestety, zawierają one bardzo dużo cukrów (3 razy więcej niż truskawki!🍓) i - co gorsza - szkodliwych pestycydów🤢. Jeżeli chcesz się na nie skusić, kupuj te ze sprawdzonych źródeł.🧐🤔⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #zaparttrenuje #damianzapart #gym #ty #dobrazabawa #wsparcie #efekty #dieta #fitness #zdrowie #fun #gymtime #silka #silownia #ilovegym #trenerpersonalny #personaltrainer #trenerwarszawa #zdrofit #trening #fitgirl #zapartmotywuje #motywacja #warsaw #workout #warszawa

352
2 hours ago

TY TO WIESZ - POŁĄCZ KROPKI 🤹 Oczywiście nie te na twarzy 🤣 Te kropki w życiu, które są wydarzeniami łączącymi się zawsze w całość. I choć los bywa przewtorny, to każdy może przy odrobinie uważności dostrzegać choćby część jego planu. Konieczne jednak jest przygotowanie siebie na niezwykłą otwartość, która pozwoli widzieć życie z zupełnie innej perspektywy. 😕 Można pozostać biernym, ale wtedy życie nie ma w sobie ekscytacji. Człowiek płynie bez świadomości. A przecież poddanie się nurtowi ma tylko sens, gdy się go rozumie. 😂 Bądź czujna i sprytnie łącz kropki, które pozwolą Ci lepiej poznać nie tylko siebie, ale też zrozumieć dlaczego pewne rzeczy dzieją się w Twoim życiu. Przyjrzyj się faktom i swoim obserwacjom. Łącz je i odnajduj w nich zrozumienie, naukę i wiedzę dla swojej przyszłości. To wszystkie te punkty zwrotne, które mają lub nie mają znaczenia, a jednak są drogowskazami. Tak odznajdujesz siłę, aby iść odważnie dalej. 🤹 Łącz kropki. Dobrego czwartku 🤗

51
1 day ago

“Ідіть впевнено у напрямку до мрії. Живіть тим життям, яке ви самі собі придумали.” – Генрі Девід Торо. #ukraine_athletes #sportlife #athletes #instagram #run #running #runner #runstyle #runners #runningman #travel #krossfit #runtoinspire #adidas #trailrunning #nikeathlete #futbol #marathon #marathontraining #trailrun #fitness #active #tenisnike #voleybol #trail #asics #nike #halfmarathon #motivation #trening #sportlife at Ivano-Frankivsk Oblast

1684
10 days ago

Где искать мотивацию к тренировкам? Только в зале! Никакие мотивашки, ни фотки других не заставят тебя полюбить тренировки. Просто начиная заниматься в зале, ты входишь во вкус, к концу тренировки ты начинаешь ловить кайф, выделяется гормон счастья, так называемый эндорфин. Мотивация в самом процессе тренировки) Так что приходите к нам в фитнес клуб) У нас приемлемые цены🤑 приятная атмосфера 🙃 и вы всегда будете находится под присмотром тренера👀 Записаться на пробную тренировку можно через Direct или по телефону: 87024200565 #фитнес #дляженщин #астана #club906090 #мотивация #круговаятренировка #girlsfitness #motivation #trening #astana #фитнесдляженщинастана #fitjumping💪 #клуб906090 #похудение #правильноепитание #кардиосиловыетренировки #клуб906090астана #суперпресс😎💪 #зумбафитнес💃🏻 #массажастана #гибкоетелоастана

191
12 days ago

Cześć w sobotę ! Już prawie połowa stycznia 🙈 jak ten czas leci! . Legginsy @gymhero_official ❤❤❤ Do końca weekendu zgarniecie 20% zniżki na ich produkty na hasło 20GYMHERO 😊 . PS. Nigdy nie byłam na siłowni, wolę "swoją" w domu 💪✌😉 . . #goodday #girl #polishgirl #nofilter #blondhair #greeneyes #sunnyday #renee #training #fitness #motivation #smile #trening #love #healthy #fit #nike #weekend #nevergiveup #outfit #poland #ootd #saturday #nike #sinsay #gym #gymhero

3029
13 days ago

Ligger lite efter än vad jag har planerat, Så ska ta en helg med att äta lite vad jag känner för sen nästa vecka börjar jag med kostschema från @body.selection med periodiskfasta och keto nu jävlar ska jag kriga på💪🏻😃 #weightloss #viktminskning #vekttap #odchudzanie #Gewichtsverlust  #training #träning #workout #hardwork #inspo #gym #follow4followback #like4like #viktväktarna #weightlossjourney #kost #träna #viktnedgång #herbalife #motivation #billigfitnesssverige #vægttab #formation #formazione #trening #szkolenie #formación #progress #обучение #beard

1k117