Treinofuncional Photos & Videos

14 minutes ago

Wod de hoje pra mim foi sem palavras. Aconteceu o que já esperava acontecer, "SENTI O PEITORAL", mais a emoção e a felicidade de ter conseguido a carga que eu tentava chegar antes de me machucar foram tão grande que a lesão passou despercebido. Não dá pra explicar a felicidade, só quem já passou por isso sabe como é. |-----| Só tenho que agradecer a Deus, agradecer a todos que torceram a favor e a quem torceu contra também. |-----| *Quem torceu a favor obrigado pela força e pelo incentivo que me fizeram chegar e a ser quem sou hoje. Não sou nada pra muita gente, mais sou muita gente pra quem importa. "Quem é sabe." |-----| *Quem torceu contra muito obrigado também, pois graças a vocês eu não desisti e nem vou desistir. |-----| @alan__sousa #coachalansousa #ginasticaolimpica #ginastico #crossfit #crossfitlifting #cross #crosstraining #funcionaltraining #treinofuncional #power #weightlifting #powerlifting #olympicweightlifting #lpo #training #treino #força #lifestyle #hangsnatch #snatch #toestobar #t2b #🔝 #nature #beach #toptags #workout #crossfitworkout #crossfitgames @ctcotia |-----| Foi mal pelos palavrões 😜🙃😁 at Cotia, Sao Paulo, Brazil

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18 minutes ago

PERSONAL, pra quê ter um? Hoje em dia muitos blogueiro(a)s e fisiculturistas postam seus treinos na internet, porém copiá-los pode ser ineficiente para você, ou até mesmo gerar algum tipo de lesão ou complicação séria. Alguns motivos para não copiar treinos prontos: Individualidade biológica: Não existem pessoas iguais. Cada indivíduo apresenta diferenças físicas, antropométricas, bioquímicas, fisiológicas e funcionais, por isso não respondem da mesma forma a uma mesma carga de treinamento. Rotina de vida: Cada indivíduo tem sua rotina diária, carga de trabalho, horas de sono, tipo de alimentação... Um bom treino leva esses fatores em consideração e por isso não pode ser replicado. Nível de aptidão física: Cada indivíduo tem seu histórico de treino. O treino deve ser adequado ao seu nível de condicionamento físico atual. História Patológica: Lesões ao longo da vida, cirurgias, doenças e até os medicamentos usados são fatores a serem levados em consideração na hora da montagem de um treino. Conclusão: O treino tem que ser personalizado e prescrito de forma individual através de uma anamnese e avaliação física. Procure sempre um profissional de educação física qualificado para a montagem de seu treino e desconfie de treinos “receita de bolo".Text supertreino #fitness #exercicio #treinodepernas #emagrecer #emagrecimento #crossfit #treinofuncional #personalsp #vilamariana #aclimação #belavista #consolação #avenidapaulista #jardins @buenofithome #treino #foco #emagrecimento #gym #saudavel #perderpeso #emagrecer #fit #dietas #alimentacaosaudave #healthylifestyle #healthyfood #vida #Health #exerciciosemcasa at São Paulo, Brazil

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28 minutes ago

Acha caro uma aula com personal? E uma consulta médica? E um medicamento? Se você tiver uma lesão, o fisioterapeuta vai cobrar barato pra te recuperar? Pare e pense! Esses profissionais são importantíssimos. Treinar libera hormônios prazerosos e ainda te deixa com um corpo melhor. . Antes de contratar um personal, converse com ele, teste seus conhecimentos, peça uma aula experimental e não fique tentando pechinchar o preço da aula. Pare de gastar seu dinheiro com balada cara, extravagâncias desnecessárias e vícios. O personal pode trazer muito mais retorno. 😉💪 . . . . #treinoeresultado #treinoeresultados #personaldaia #foco #personaltrainer #fitness #semmimimi #treinamentofuncional #treino #personal #musculacao #treinamentopersonalizado #saude #vemcomtudo #qualidadedevida #core #treinofuncional #vidasaudavel #vamosqvamos #vemcomigo #treinosemdesculpas #vidaativa #lifestyle #resultados #emagrecimento #saudeequalidadedevida #treinoedieta #nopainnogain

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33 minutes ago

Hey folks! E segunda eh dia do que? Dia de princípios. E o de hj é maravilhoso. Foi descrito pela primeira vez pelo gênio Gary Gray. Meu grande amigo, mentor e professor. Nosso tema deste vídeo és mostabilidade. Esse nome é a junção de mobilidade e estabilidade. Que é a forma como o nosso corpo se movimenta. Em todo movimentos há estabilidade. Todas as partes do nosso corpo respondem e contribuem simultânea e tridimensionalmente para mobilidade e estabilidade. Isso derruba varias definições de que algumas partes do corpo são feitas para serem móveis e outras para serem estáveis. Como se umas contribuíssem para o movimento e outra pra estabilidade. No movimento funcional isso acontece dinamicamente e ao mesmo tempo. Quer entender mais sobre esse princípio maravilhoso? Assista a esse vídeo que gravei com todo carinho. That’s all, folks! Quer receber os vídeos da nossa série de 365 dias de 3Dimensionalidade? Então mande um WhatsApp para 11-979.703.567 com a frase 365/3D que vc receberá um video por dia diretamente no seu celular. #365/3D #365DiasDe3Dimensionalidade #TreinamentoFuncional #Treinamento3Dimensional #Tridimensionalidade #HeyFolks #TreinamentoTridimensional #Samorai #EducacaoFisica #Educadorfisico #fisioterapia #treinamentoFisico #movimento #preparaçãoFisica #PersonalTrainer #PersonalDoSecXXI #Funcional #CursoFuncional #TreinoFuncional #FunctionalTraining #fisiologia #biomecanica #treinamento #ofimdamalhacao #musculacao #mentorshipsamorai #cura #ocaminhodomeio #mostabilidade at Instituto de Performance Samorai

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34 minutes ago

Agradecemos a presença do Cadiquim, um pedacinho do melhor de Minas Gerais, por boicotar a dieta de nossos alunos com a degustação dos produtos de altíssima qualidade! Hoje furaram a dieta com nosso consentimento 😋😉 . Quer saber o que a gente provou? Passa vontade não... Dá uma olhadinha no insta do @cadiquim.uai , aproveite e faça seu pedido! . Agradecemos também a visita desse monstro da música que há tempos não aparecia por conta da agenda lotada de trabalho! @sociro999 , valeu irmão, venha mais vezes, a casa é sua 💪👊 . Turmas de #CircuitoFuncional se Segunda a Sexta das 19h30 às 20h30 e às Segundas, Quartas e Sextas das 20h30 as 21h30 também 😉 #CircuitoFuncional #treinamentofuncional #treinofuncional #treinoaoarlivre #estilodevidesaudavel #estilodevidaativo #lifestyle #MovementLifestyle at Movement Life Style - MLS

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37 minutes ago

“KVRAGYM CONFERENCE”. “ É isso aí galera, faltam 5 dias para essa top conferência “ 👉🏻Vai ficar fora dessa? 👉🏻Restam poucas vagas!!! ____________________ Inscrições e informações com Luciano pelo WhatsApp 11-970540103................................ . .💀💀💀💀💀💀💀💀💀. “SOMOS TODOS KVRA” #kvraco #kvra #kvragym #kvragymconference #somostodoskvra #conferencia #edfisica #edfisicaporamor #lpo #lpobrasil #funcional #treinofuncional #personaltrainer #personaltrainersp #calistenia #calisteniabrasil #fit #crossfitterbrasil #crossfittersbrasil #academia at KVRA GYM

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39 minutes ago

Treino funcional . Por que não tem jeito melhor de começar a semana se não for fazendo exercício não acha ? . E que tal fazer exercício ao ar livre com uma galera para dar ainda mais animação e motivação, e ai bora ? . Venha fazer uma aula . Segunda - quarta - sexta 20h Terça - quinta 7:30 Domingo 8:30 . Estaremos te esperando #teamecros MARQUE um amigo para ir fazer um treino com vc . . #arpuro #natureza #treino #treinofuncional #funcional #tiquatira #parquetiquatira #parque #zonalestesp #penha #mulheres #homens #perdadepeso #emagrecimento #emagrecer #desafio #dieta #grupo #corrida #ficamagra at Parque Tiquatira

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39 minutes ago

26-7-8/60: fim de semana de imensa preguiça 😱😱😱 Expectativa: fazer trilha, caminhar, passear. Realidade: sofá e séries. Mas temos altos e baixos. E o que fazemos nos momentos mais difíceis é que nos mostram como somos. Hoje, programação normal: caminhada 🚶‍♀️e minha aula de Zumba delícia 💃 . #projetofitnapascoa #instafit #treinofuncional #treinamentofuncional #workout #musculação #caminhada #trote #corrida #zumba #zumbastep #motivacao #matpilates #hiit #ginasticahipopressiva #healthylifestyle #treinocomelastico #melhoracadadia #aerobico #desentalando #dietaflexivel #melhoraos30 #tofocada #profissionaldeeducacaofisica #saude #health #30tododia #treinotabata at São Bento do Sul

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42 minutes ago

LOOK COMPLETO COM 30% DE DESCONTO ESSE MÊS MENINAS Não Limite Seus Desafios Desafie Seus Limites! Look Do Dia 😍😍😍😍😍 Legging Sublimada ➕ Top Trançado Com Tiras ➕ Camiseta Fitness 📌Obs:COMPRAS ACIMA DE $100,00 REAIS VOCÊ GANHA UM COPO SHAKE DE 500 ML . . . #megfitmaceio #lookdodia #foco #crossfitgirl

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45 minutes ago

Segundona começamos bem... firmes e fortes para o #treino!!!💪😉 #Arrasamos . . Monday we started well ... strong and strong for training !!! 💪😉 We are ruined!!😉 . . 💪😉🔗💪😊🔗🔗💪😉🔗🔗🔗💪🤣🔗🔗🔗🔗😘 . . #personaltop #personaltraining #boratreinar #focototal #fefit #treinofuncional #treinoaoarlivre #treinonoparque #trx #parquedaaguabranca #treinodesegunda #galerafitness #turmabonita #estilosaudavel #treinarfazbem #puraenergia #sofaltavoce #segundouu #instafit #instafitness #treinopower #missãocumprida #treinoconcluído #perdizes #pompéia #barrafunda

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1 hour ago

• • • • • (PASSE PARA O LADO 👉🏻👉🏻) . Algumas pessoas associam arroz integral com “fitness” e arroz branco com “chutar o balde”. Muitos até se culpam quando comem arroz branco, por exemplo. UM GRANDE EQUÍVOCO! 😫 . - Comparando, fica visível que a diferença entre ambos é mínima. A maior diferença é no quesito fibras. Mas, a diferença é muito pouca, além de ser FACILMENTE “corrigível” com uma alimentação nutritiva e equilibrada ao longo do dia (com frutas, verduras e vegetais) 👉🏻 Quanto ao quesito índice glicêmico (“alimento sozinho”), besteira SÓ olhar isso AO INVÉS de olhar a carga glicêmica da refeição (“conjunto do que tá comendo”). ✏️por exemplo: se comer um prato com folhas, carne e arroz branco, a refeição vai demorar pra ser digerida também, mesmo sendo o temido arroz branco! . ✔️Gosta de arroz integral? Ótimo! Coma! ✔️Não gosta? Ótimo, não coma! . ‼️ALGUNS PONTOS (para qualquer coisa e não só o arroz): 1) alimento integral não quer dizer que emagrece 2) não é porque “tá fazendo dieta” que precisa ser integral . ⚠️ CUIDADO com os extremismos! Busque uma alimentação algo que te faça FELIZ e que te dê CONSTÂNCIA! 🌟 Texto por@ medicinadahipertrofia #academia #hipertrofia #treinopesado #maromba #dieta #dietafit #goiania #musculação #comidasaudavel #treinofuncional #ficagrande #proteinas #qualidadedevida #atitudeboaforma #treinoinsano #meuovo #treinomonstro #receitasfit #bumbumnanuca #agachaquecresce #projetovidatoda #vemmonstro #mulheresquetreinam #marombeira #vaigordinha #bonecadeferro #13memo #projetofitness #foconadieta #malhacão

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1 hour ago

Treinar pode fazer toda a diferença para quem vive em altos níveis de estresse. Quando você pratica uma atividade física há a liberação de um hormônio: a endorfina, provocando sensação de bem-estar e que diminui outro hormônio: o cortisol, um dos causadores do estresse, consequentemente diminuindo a ansiedade, um dos seus sintomas. Treinar também alivia a tensão muscular que ocasiona dores constantes em várias partes do corpo, e já é comprovado que exercício físico torna a pessoa mais resistente ao estresse, dessa forma uma atividade vira terapia para muitas pessoas, uma fuga da vida moderna estressante. 😉🏃🏼‍♀️🏋🏻‍♂️🚴🏼‍♂️💪🏼 #vemtreinarcomigo #personaltrainer #treinopersonalizado #treinofuncional #musculação #saúde #qualidadedevida #sorocaba at Sorocaba, Brazil

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1 hour ago

Quer entrar em forma? "O QUE VOCÊ ESTÁ ESPERANDO???????????" Um corpo perfeito começa com bons pensamentos, autoestima elevada, amor e prazer nas coisas simples, e muita atividade física..... Atividades Físicas, Qualidade de vida. Venha você tambem... 998022188 Estamos te aguardando Personal "fight" (Muay Thai e Jiu Jitsu) Personal Trainer "funcional" *Um pouco sobre funcional e seus benefícios. "TREINAMENTO FUNCIONAL" é como são chamados os exercícios que treinam o corpo para as funções que ele foi originalmente destinado a realizar como andar, correr e outras tarefas do dia a dia", explica o educador físico Fabrício Porfirio, da academia Kodokan Team. O trabalho Funcional, não serve somente pra deixar o seu corpo definido, ele vai elevar a sua autoestima e trazer mais energia para todo o resto do seu dia. É isso que a atividade física faz. Ele transforma você e te deixa com o corpo mais bonito e saudável. Mas ninguém alcança resultados apenas “sonhando”. Você precisa levantar da cadeira e fazer. Você precisa ter força de vontade e disciplina. Você vai trabalhar duro. Você vai suar. Mas você vai conseguir. Sem mais desculpas. Então, o que você está esperando? KODOKAN TEAM ANTIGO CLUBE SOCIAL Fabrício Porfírio 998022188 #treinodepernas #treinodegluteos #abdominal #treinoabdominal #treinopesado #treinofuncional #funcional #personaltrainer

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1 hour ago

“Professor. Preciso fazer algum exercício. Mas Qual melhor modalidade esportiva pra praticar?” Como sabemos praticar esportes é extremamente importante pra saúde física e mental!! E Você deve escolher a que melhor VOCÊ SE ADAPTA. E NÃO aquela que “o fulano faz” e parece que é “legal” ou parece que “funciona”. Pratique algo que você goste, e a partir daí, não será mais um “esforço”, e sim um ótimo hábito de vida. Acrescente o que for útil pra você, descarte o inútil, e incorpore o que for exclusivamente seu!! ⚽️🎾🏈🏸🥊🏋🏼‍♂️⛹🏻‍♀️🏊🏻‍♂️ #treino #exerciciofisico #atividadefisica #saude #saudemental #qualidadedevida #equilibrio #musculação #treinofuncional #futebol #voleibol #basquete #handebol #luta #natação #corrida #run #tenis #crossfit #danca #bike #personaltrainer #santacatarina at Canoinhas

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1 hour ago

Para motivar vocês, está aí o treino de funcional com ênfase em membros inferiores que fiz hoje com o @gu_hashi ... Podem salvar aí que os exercícios estão de mais... Treino rápido, fácil e eficiente. #suadeira na certa. A #dica pra quem não tem a cinta de tração é substituir por elástico ou corda. De resto, é só achar uma escada e botar as pernocas pra fritar💪🏻💪🏻💪🏻... E óh, fritam mesmoooo🔥🔥🔥 #semdesculpinhas #boramexeroesqueleto . #vídeodetreinosdafefê #guhashiembrasilia #teamguhashi #treinosguhashi #meumundofitness #saude #endorfinada #motivation #FefêMotivacional #atividadesempre #vamoquevamo #plena #foco #disciplinapositiva #fitness #fitnesslife #estilodevida #segundafeira #treinofuncional #vemComigo

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