Sportlehti Photos & Videos

5 days ago

Crossing the #finishline of #nutsyllaspallas 56.5 km #trailrunning #race with 1450 m elevation gain in 7 h and 53 seconds. Pushing hard the last metres of the course felt brilliant, as I did improve my #pb by an hour, despite not being at my strongest. Some have asked me whether I was disappointed after "missing my goal" by less than a minute. Tbh, I could have not cared less at that point. This was definitely not a #piknikhölkkä but more of an utter #raasto : in two years I had blissfully forgotten how much I hate running on #blockfield ... Also, it was quite interesting to run most of the time all alone, as I usually have someone to share the journey with. Thanks @nutsfi for a yet another jolly race - hoping to compete in that 80 km one from #pallas to #ylläs next year! #running #trailfi #lasportivafinland #nutsylläspallas #trailandkale #ultramarathon #trailrunner #tamperetrailrunning #polkujuoksu #sportlehti #visitlapland #ministryofsillyruns 📸 by Juha Saastamoinen / @onevisionfi at Hetta

19522
19 days ago

Morning yoga time ☔️ The world is quiet here💕🧘‍♀️Ihanaa sateista huomenta, olisi ollut ihana pulahtaa uimaan lopuksi, mutta en uskaltanut! 🙊Mutta kyllä se talviturkki pitäisi tälle kesälle jättää😅🏊🏼‍♂️ . . . . . #lilyblogit #trendimag #exercise #practice #balance #yogavideo #yogaeverywhere #yogaoutside #yogaforlife #jooga #yogi #yogainspiration #sportlehti #gm #blogger #happy #smileyoga #smile #hugs #live #namaste #naturetherapy #yogaflow #summer #positivevibes #SportToThePeople

553
27 days ago

Mä olen niin fiiliksissä siitä, että pari vuotta sitten satuttamani olkapää alkaa olla paremmassa kunnossa ja voin taas tehdä asioita jotka oli pitkään no no. 🏋️‍♀️ Esimerkiksi jalkaprässi, vaikka ei heti uskoisi. Tämä kertoo siitä, että me ollaan kokonaisuus ja kaikki vaikuttaa kaikkeen. Mä olen oppinut vammoistani sen, että pelkkä rankka tekeminen ja napakka kroppa ei riitä. Tarvitaan myös kehonhuoltoa ja liikkuvuutta nivelissä. 🏋️‍♀️ Loppuun vielä tärkeä tekniikkavinkki liittyen jalkaprässiin: paina alaselkä alustaan ja napa kohti selkärankaa ja pidä näin koko harjoutuksen ajan. Jos vatsa pullistuu ja alaselkä irtoaa, vähennä painoja. Työnnä jalat suoriksi uloshengityksellä, niin saat vatsasta voimaa. 🏋️‍♀️ Onko sulle sattunut kettumaisia mutta sitäkin opettavaisia vammoja?

654
1 month ago

Jospa vihdoin pystyisi syömään jotain intensiivisen oksennustaudin jälkeen.😷 #aamupuuro

211
1 month ago

Why do I keep on #running ? Especially #trailrunning has helped me to clear my thoughts, and reflect on my past in a way nothing else has previously. Spending countless hours in #forests and #outdoors has made me feel more #selfworth and #innerpeace than I have had in years. It makes me feel #rooted , gives me #perspective . I now know that I am capable of bearing much more than I believe I can - indeed physically but particularly mentally. I am still a #workinprogress , and always will be. But that's fine, because I am evolving. Slowly and sometimes even with major setbacks, nevertheless making it. #trailfi #tamperetrailrunning #trailrunningfinland #nutsyllaspallas #worlderunners #kpk247 #polkujuoksu #sportlehti #corredora

1897
1 month ago

Workout Done! Monday? Almost Done 👍

8510
1 month ago

Maanantaita! Jos tuntuu, että olo on energiaa vailla, tässä vinkki: liikunta auttaa ja energisoi. ♀️ Philian personal trainer ja muutosvalmentaja @annamariak_wellnesscoach suunnitteli yksinkertaisen treeniohjelman teemalla, tee vähemmän mutta viisaammin. ♀️ Tässä treenissä panostetaan isoihin linjoihin jolloin hyöty on suurin. Tee niin monta toistoa kuin hyvällä tekniikalla menee. Keskity nopeuden sijaan kehon hallintaan. ♀️ Jos aikaa on vähän, tee yksi kierros kehon energisointia lisäämään. Jos aikaa on enemmän, tee kolme kierrosta ja keho sekä mieli kiittää. ♀️ Liikkeet: kyykky, lantionnosto, olkapääpunnerrus, yläselän nosto+lapaveto ja vatsaliike vastakkainen kyynärpää kohti vastakkaista polvea. ♀️ Tekniikkavinkkejä: Älä anna vatsan pullistua missään vaiheessa, vaan vedä koko ajan napaa kohti selkärankaa. Kyykyssä ja lantionnostossa paino on kantapäivällä. Hae uloshenhityksestä tehoa vatsarutistukseen. Pidä olkapääpunnerruksessa hiukan pyöreyttä yläselässä.

411
1 month ago

Samaa mieltä ❤ Meri 💛 Mikä melomisessa koukuttaa eniten? Lue lisää uudesta Sportista! #sportlehti #uusinumero

1000
2 months ago

Uiminen on laji, jota voit harrastaa läpi koko elämän 🏊🏻‍♀️ Nämä upeat tyypit haastavat itsensä altaassa entisen kilpauimari Matti Rajakylän opeissa ja haluavat innostaa muut mukaan uimaan. Mikä parasta, kampanjan avulla kerätään uimalippuja ja -varusteita vähävaraisten perheiden lapsille ✌️ #speedochallenge #dontbeaslavetoyourroutines #hopery #speedofinland #Mattispeedochallenge #martinaspeedochallenge #Heidispeedochallenge #johannesspeedochallenge #satumaaritspeedochallenge #uinti #swimming #charity #sport #sportlehti at Allas Sea Pool

1902
2 months ago

Onko haaveissa juosta tänä kesänä elämäsi ensimmäinen 10 km tai petrata vanhaa aikaa? Tämä on sinulle!🌟 💪 Juostaan 10 km porukassa. Tänään nimittäin starttaa Sportin juoksuhaaste #sportkymppi! Näin osallistut: 1. Valitse omalle tasollesi sopiva 6 viikon ohjelma kolmesta vaihtoehdosta Sportin nettisivuilta (linkki biossa). --- 2. Tägää juoksukuvasi #sportkymppi niin osallistut Sportin irtonumerojen ja juoksukirjan arvontaan. --- 3. Seuraa meitä Instassa. Jaa tämän julkaisun kuva ja haasta kaverikin! 💎🌟 #juoksu #lenkkeily #10km #sportlehti #treeni #juoksulenkkeily #jogging #haaste

8810
2 months ago

Kun katsot itseäsi peilistä, niin mitä näet? 🌱 Se, miten itsestään puhuu on käsittämättömän tärkeää. Sinulla herää jatkuvasti ajatuksia esimerkiksi vartalostasi. Ajatteletko olevasi lihava ja laiska vai riittävässä kunnossa ja aikaansaava yksilö? Kumpi tuntuu mukavammalta? 🌱 Ajatukset pyörivät kaikessa tekemisessäsi: illalla saatat miettiä, mitä kaikkea jäi tänään tekemättä. Missä kaikessa alisuoriuduit. Tai sitten voit kiittää itseäsi tästä päivästä ja miettiä, miten huikeaa oli saada taas asioita aikaiseksi. Sisäinen puheesi seuraa kaikkialle ja se näkyy myös siinä, miten kohtaat muut ihmiset ja maailman. On helpompi olla muille kiva ja läsnä, kun itse voi hyvin. 🌱 Muista, että sinä luot elämääsi todellisuutta. Ajattelemalla itsestäsi rakentavasti parannat itsetuntoasi, itsevarmuuttasi ja luot onnistumisia. 🌱 Tänään, kun katsot itseäsi peilistä, niin mitä näet?💕 @fitnessmalli.fi @fitfashionfi #itsetunto #onnistuminen #onnistumisenavain #sisäinenpuhe #motivaatio #inspiraatio #peili #hyvinvointi #hyväolo #coachingkira #wellness #terveys #fitness #fitnessmalli2018 #fitnessmotivation #fitnessmallifi #treeni #liikunta #positiivinenpsykologia #mindset #itsevarmuus #hyvinvointivalmentaja #arvostaitseäsi #kuntosali #liikunnanilo #sportlehti #personaltrainer #inspiration #sporttimalli #hyvinvointiblogi

24517
3 months ago

Hyvää huomenta! Maistuisiko aamupalaksi tällainen kaunotar? Taivaallisen chia-kaurapuuron ohje nyt uudessa Sportissa 🙌 🥝🍉🍊🍍 #sportlehti #uusinumero #chiakaurapuuro

1270
3 months ago

Sunnuntai❤ Tuntuu, että ikuisuuden kestäneen flunssan jälkeen sitä alkaa olla pikkuhiljaa elävien kirjoissa. #sportlehti #menaisetsport

251
3 months ago

Enää olisi vajaa kuusi viikkoa diettiä jäljellä. Tähän mennessä kaikki on mennyt suunnitellusti ja vielä itseasiassa hieman paremmin, nyt loppua kohden lisätiin lenkkejä jotta rasvanpoltto pysyy yllä loppuun asti. Kohta päästään rakentamaan 👊

413
3 months ago

Osui loistava juttu silmiin Sport-lehdessä. Joudumme päivittäin tekemään lukuisia päätöksiä erilaisista asioista. Toiset ovat suurempia asioita, joiden kanssa todellakin kannattaa "nukkua yön yli" eli pohtia tarkemminkin. Suurin osa on kuitenkin todella pieniä ja arkisia päätöksiä. Meillä on nykyisin tolkuton määrä valinnanvaraa monissa asioissa. Ei tarvitse mennä kuin maitohyllylle ja sieltä löytyy tuotetta joka lähtöön. Usein haluaisimme tehdä parhaimman valinnan. Moni varmasti tunnistaa esim. annoskateuden, kun kaverin valinta näyttääkin paremmalta kuin oma. Valinnan vaikeuteen auttaa, kun tietää omat tarpeensa ja toiveensa. Lisäksi kannattaa opetella tyytymään riittävän hyvään täydellisyyden sijasta. Tyytyessä vähempään voi saada enemmän. Kukaan ei voi saada kaikkea, vaikka vertailessa muihin siltä näyttäisikin. Sinun valintasi voi olla paras valinta juuri sinulle. Kuten lehdessä sanotaan. "Tyytyminen, hyväksyminen ja lähelle katsominen ovat taitoja, joita voi onneksi opetella." Nämä taidot ovat erittäin tärkeitä hyvinvoinnille ja auttavat suuresti myös tehtäessä elämäntapamuutoksia. Älä vertaile itseäsi naapuriin tai instaidoleihesi. Tunnista mitä haluat, yksinkertaista elämää ja laske rimaa riittävän hyvän tasolle. Jättäessäsi täydellisyyteen pyrkimisen, saatatkin huomata saavasi enemmän ja tekeväsi enemmän tarpeeksi hyviä ratkaisuja. #sportlehti #riittävänhyvä #elämäntapamuutos

120
3 months ago

On ollu pitkä ja kivinen tie, mutta eilen se 40kg meni rikki!👊 Kiitos niille ketkä on uskonu tähän, mutta vielä isompi kiitos niille jotka yritti saada mut murtumaan ilman teitä en olis näin tikissä 🤙 paljon on vielä tekemistä, mutta kyllä nyt saa jo ollu ylpee itestään 😎 tämä muutos on tullu yhdessä vuodessa ja neljässä kuukaudessa 😌 Iso kiitos vielä @petepjrajala hyvästä valmennuksesta . #weightlossjourney #weightloss #transformation #tattooed #transformationsunday #painonpudotus #40kgoff #hype #hyviihommii #finnishboy #longandroughjourney #nextleveltraining #kuntosalus

7635
3 months ago

Oletko jo startannut uusimmasta Sport-lehdestä 30 päivän kyykkyhaasteen? Haluaisitko jaksaa kuukauden päästä 100 kyykkyä putkeen ja treenata samalla vahvan alakropan? Tule mukaan, aloitetaan ensi maanantaina yhdessä! Jos olet mukana, tykkää tästä postauksesta ja seuraa Sportin Instagramia. Maanantaina nähdään! (Ensimmäisenä päivänä tarvitsee jaksaa vasta 5 toistoa. Siitä eteenpäin kehitys on nopeaa 💪) #sport100kyykkyä #kyykkyhaaste #sportlehti #kyykky #kehonpainoharjoittelu #lihaskunto

1522
4 months ago

Voi miten samaa mieltä olemmekaan ❤🌲 Ulla Keituri koki raskaan avioeron ja löysi sen myötä rakkauden luontoretkeilyyn ja valokuvaukseen. Ulla lähtee usein keskellä viikkoa yöksi metsään - lumoavia kohteita löytyy myös aivan läheltä, kotiseudulta Jyväskylästä. Hän haluaa kannustaa kaikkia lähtemään matalalla kynnyksellä luontoon, ja hän on myös hashtagin #wednesdayisforcamping takana - eli keskiviikko on retkeilyä varten. Lue lisää Sport-lehden uusimmasta numerosta. Kuva: @_ulalla #sportlehti #retkeily #luontoretkeily #inspiraatio #mindfulness #metsä #luonto #rauhoittuminen #suomenluonto

2792
4 months ago

"Vaikka läskiä olisikin, niin mitä sitten? Kehon koolla ja taidoilla ei ole mitään tekemistä keskenään", sanoo tanssija Evaleena Vuorenmaa. Olethan jo lukenut Sportista inspiroivan jutun Evaleenasta? Kurkkaa myös video Evaleenan tanssista aiemmista IG-julkaisuistamme 💃🔥 #sport #sportlehti #uusinumero Kiitos @eve_jamami

1896
4 months ago

Johanna Pawli jätti stressaavan työnsä ekonomina ja perusti joogayrityksen Hankoon. Ratkaisua ei ole tarvinnut katua. Lue lisää uudesta Sportista 👍 #sportlehti #uusinumero

1252
5 months ago

Tänään ilmestyi tuliterä @sportlehti jossa sain kunnian komeilla sporttimallina ja suunnitella teille ”vahva, notkea selkä” treenin 💪🏽😍 IIIIIK! Kannessa ihana @jannikabofficial 💖 ja mukana myös upea tanssija @eve_jamami 💃🏼 Käy nappaamassa lehtihyllystä omasi 👋🏽 . Energistä naistenpäivää kaikille ihanille naisille 💖 #avatraining #sportlehti #sporttimalli #naistenpäivä . 📸: Juha Salminen

54626