Semchoro Photos & Videos

1 hour ago

Treino de membro inferior com foco na perna amputada e glúteos. 🍑💪 *Extensão de joelho, com elástico 4x máxima. *Flexão de joelho, com elástico 4x máxima *Glúteo Cross 3x de 5+iso 5" *Cadeira abdutora 100 repetições seguidas. #TreinoDeInferior #Hard #AcademiaOlimpica #VamoFikaFitness #Brutamina #MulherQueTreina #Amputee #SemChoro #SemMimimi #FazDireito #Bora #Foco #Fitness #Disciplina #Dieta #TreinoHard #Gym #TeamJhonOliveira #JFTeam @jhonpersonaltrainer @joaobferrao @acadolimpica_ @danielkuriu @nutribrasilcwb @ottobockcuritiba at Academia Olímpica

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4 hours ago

A superação exige paciência, resistência, força de espírito e persistência. Não se deixe abater por pequenos insucessos e frustrações. Basta não parar de tentar. 👌 🔸️ Vem pra @t4fit 💪 #013 #legday #abs #sixpack #endorfinada #muscle #beauty #strong #fitness #semchoro #lowcarb #girlswithabs #esmagaquecresce #off #offseason #mulheresquetreinam #projetomontra #projetominhamelhorversao #projetovidatoda #fit #fitness #nutrition #nutricao #fitgirl #segueoplano #trainhard #socoisaboa #choranao #T4fit #T4Team #Time4Fit at Time4 Fit

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1 day ago

O título de #caveira Não se ganha só porque vc postou uma foto com o fardamento operacional preto, caveira se define pelas atitudes e postura, não adianta achar que fazer cara de mal já se torna um operador. Ser #facanacaveira🔪💀 é muito mais que uma cara feia e uma roupa, quando vc olhar na cara da morte e ela ter medo de você, quando vc focar nos estudos, quando vc honrar sua família, quando vc deixar de corpo mole e quando vc passar e o vagabundo tremer, daí sim você vai entender o que é ser #caveira. #semmolesa #semchoro #focoporra

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1 day ago

Aí você está super ansiosa para o primeiro dia de aula do seu filho, 😧😧📅 Acorda cedo, 🕰️ passa duas semanas arrumando as coisas📋📝 , conferindo material, 📕📒📚📏🖍️ olhando se tá tudo ok E no primeiro dia ta toda empolgada, 🤗🤗 Arruma o menino todo, 🕺 confere mais uma vez se tá tudo 🆗, e quando vai tirar a foto 📸📷.... Paaaah💥💥💥 👉 A preguiça da criança é maior que suas expectativas 👈 😥😥🤦🤦 #VidadeMae #SemChoro 😥😥😥😥😥

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2 days ago

NADA DEU CERTO, BIXO!!! Voltamos a campo contra a forte equipe do Vila Nova, tivemos uma partida bem movimentada e disputada, onde paramos no goleiro Bigola que estava em uma manhã inspiradíssima, catou tudo, já nosso time, sofremos um pouco sem um goleiro, tivemos os dois ausentes por motivos particulares, mas lutamos e brigamos até o fim, o Centroavante Alan fez o que pode para ajudar a equipe no gol, mas infelizmente saímos derrotados por 14x5. Parabenizo os adversários pela bela vitória. Ficamos tristes pela derrota, fizemos de tudo pra reverter o placar, mas infelizmente, não conseguimos, porém, ficamos felizes por conseguir fazer a alegria de alguns atletas que perderam pra gente, há pouco mais de um mês, derrota tem sido difícil de engolir, derrotas, zuações, fim de relacionamentos 😂, tanto amor e um dia e pé na bunda no outro, desejamos força para essas pessoas, para que continuem firmes e não tentem o suicídio, pois sabemos a tristeza que é! Nos colocamos a disposição um ombro amigo #SuicídioNão Se não conseguem ganhar da gente, o que resta é gozar com o pau dos outros 😔 Honraremos sempre nosso manto dentro de campo, mas nem sempre conseguimos, é como colocar um filho no mundo, atrasar a pensão e ser preso! O exemplo que fica é que temos de entrar em campo, para ganhar as partidas, mas nem sempre é assim! Fiquem com Deus e uma excelente semana á todos nossos seguidores e fãs, continuem nos acompanhando!! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 #SejaAlKaeda #SomosTodosAlKaeda #NaVitóriaOuNaDerrota #KaedãoDaMassa #SemOmissão #SemChoro #SemVagabundagem #AindaChoraADerrota? 😂

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3 days ago

Assuma os riscos, pense sempre que eles serão os degraus para alcançar o sucesso. 📊🔝 . . . Take risks, always think that they will be the steps to success. 📊🔝

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3 days ago

As trigêmeas do Alok 👔🎓 #semchoro

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3 days ago

Fala galerinha + PositivaMente! Gostaria de compartilhar algo com vocês que Deus me revelou em uma das piores semanas que eu tive em 2019! 😂😄🙏 A uns dias tive um problema feio no fígado, comi muita besteira, tomei muito refrigerante, não fiz as alimentações diárias corretamente e fiquei bem doente! Na empresa tava dando tudo errado, em casa muita correria pra conseguir tudo que precisava! Na segunda vomitei de tão zuado que estava, saí mais cedo do trabalho, no outro dia faltei, e na minha volta ainda trabalhava com algumas dores... Não conseguia resolver nada no trabalho e em casa por estar bem debilitado! Deus foi me ajudando através das medicações, da mudança de alimentação e da oração dos meus irmãos! Mas nesses dias que trabalhei um pouco doente, sempre as dores, o cansaço, a tristeza, o mal estar, diminuíam e até paravam ao estar em casa! Sentia aquele alívio, aquela alegria de estar em casa! Graças a Deus acabou, eu pensava! Aí Deus me fez lembrar da nossa verdadeira casa! Aqui no mundo sofremos com nossos problemas terrenos, as vezes somos humilhados, se preocupamos com o que comer, vestir, somos pressionados todos os dias pela sociedade! Porém haverá um dia, que iremos de volta ao nosso lar, lar doce lar, onde não haverá choro, não haverá dor, nem tristeza. Onde só adoraremos ao nosso Deus único, com grande alegria! "Ele enxugará dos olhos deles todas as lágrimas. Não haverá mais morte, nem tristeza, nem choro, nem dor. As coisas velhas já passaram. " Apocalipse 21:4 NTLH Essa é a nossa esperança! Qual é a sua? #nossaesperanca #positivamente #voltadecristo #lardocelar #semdores #semchoro #semtristeza

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3 days ago

••• Salve, Família ! • Segue um mix que mobilidade que faço sempre antes dos treinos • Costumo fazer uma variação desses e outros movimentos, que sinto "ativar" meu corpo todo, melhorando alongamento, alcance e fazendo com que eu comece o treino com meu corpo ligado e pronto pra porrada ••• . . . . . ••• Lembrando sempre que NÃO sou profissional de Educação Física e justamente por isso não passo treinos. Tenho profissionais que me acompanham e busco por aqui fazer um trabalho de MOTIVAÇÃO, te encorajando a sair do sofá e a buscar uma vida saudável e ativa! ••• . . . . . . . . . . #calisthenics #calistenia #move #fitlife #fitness #mobility #training #workout #saiadosofa #myworld #mylife #beyou #bepositive #bemotivated #goodlife #goodvibes #naturaldaserra #zss #semchoro at Portugal

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4 days ago

SE LIGA 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻😱 . Dedicação gera resultado e lá vai mais um resultado ai... . 1 ano de treino e já se foram 16kg ,foco,disciplina,concentração e muito treino ,parabéns @michele.msoliveira pelo resultado continue sempre com essa disposição 💪🏻✔️ . #gloryapersonal #personaltrainer #treinoparatodos #treinopersonalizado #treinopesado #foconoobjetivo #foconoresultado #semdesculpas #segueofoco #semchoro #sejamais #maissaude #disciplina #concentracao #dedicacao #nopainnoagain #bodybuilder #vamospracima #naopara #naativa #teamglorya #transformacao #exercicio #mulhertreina #muscle #musculacao at Guarulhos

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4 days ago

Um verdadeiro guerreiro jamais pode aceitar uma derrota caso não seja na lealdade, perder uma namorada, ter problemas financeiros, uma pessoa da família doente, enfim, nada disso me tira do caminho que tracei pra minha vida, a solidão faz parte do processo e é exatamente aí que vc busca forças do além, portanto pra atingir o objetivo traçado, se afaste de tudo aquilo que não te faz bem inclusive de pessoas... Treino de quadríceps com papai @jonasbrittocunha FORÇA e HONRA #lifestylephotography #live #lifestyle #agachaquecresce #foconadieta #foconoobjetivo #vemmonstro #quadriceps #luta #lutaconstante #nopainogain #dor #vontade #superacao #superação #vida #semchoro #corpofechado #nadamepara #deusabreportas #deusnuncafalha #amorunico #vidadeatleta #nuncaserao #fe #fé #academiaredfit #gymshark at Redfit

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5 days ago

💪❤🍀

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1 month ago

A vida é uma mudança constante, um dia estamos bem, no outro nem tanto, mas o mais importante é não deixar cair a peteca, não se entregar🧔🏻🖤🧔🏻🖤🧔🏻🖤🧔🏻🖤 . #naoseentregar #semchoro #pensamento #amorproprio #boratreinar #beardedfitness #barbados #musculacao #preguica #suplementacao #bodybuilding #gymhard #barbearias #gym #fitness #barbados #wolf #bear #beradedman #hipsterstyle #hipster #beardlife #beard #beardstyle #bearded #beardedlife #beardedman #beardedmen #blackbeard #betternow at São Paulo, Brazil

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