Sejaphoda Photos & Videos

5 days ago

#Repost @valery_mello • • • • • Hoje eu e o Edu @teniscerto estivemos na @polarbrasil. Esse vídeo fazia parte da apresentação do Polar Vantage V e Vantage M. . A mensagem diz EXATAMENTE o que eu e o Edu conversamos pós maratona de NYC. Fizemos o nosso melhor, mas sabemos que podemos ser ainda melhores. E para quebrar grandes recordes, precisamos nos dedicar ainda mais e usar todas as informações e dados possíveis. . Não é só sair por aí treinando mais, mas saber como está o descanso e recuperação. Ou então o treino certo para melhorar a técnica, seno acompanhado bem de perto pelo treinador. . Espero que este vídeo possa te motivar a ir além. NÓS PODEMOS! 👊🏼 #BloodSweatandData #Polar #SejaPHODA

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6 days ago

Correr a maratona de NYC foi um sonho! Mas terminar entre as primeiras mulheres, na maior maratona do mundo... PQP... PHODA! . Quem acompanhou essa jornada, sabe o quanto foi difícil treinar, trabalhar, cuidar da casa etc... mas que sempre procurei observar os “milagres”, tornando as dificuldades muito mais leves. . Pessoas incríveis entraram na minha vida, me motivando, ajudando, lembrando que esse era o meu sonho e desistir não era uma opção. . Fiz a maioria dos treinos na esteira da @kikosoficial, em casa, virada pra parede. E apesar de parecer ruim, foi ali que me minha cabeça ficou cada vez mais FORTE e confiante. Funcionou! . Ninguém conquista nada sozinho. Por isso quero agradecer meus apoiadores: @academiastemesportes @performancenutritionoficial @proteinfoodbrasil @polarbrasil @kaueyub @espacoidealbeauty @supplementcoaching @nathalia_fiori @acessosaudesbc @kikosoficial 🙏🏼 . Meu treinador @_rodrigolobo, a firma @teniscerto , @newbalance_br @maripiresa pelo convite e todos que torceram por mim! 🙌🏼 . E Deus! Que esteve ao meu lado o tempo todo. . Em tempo: Esse ano já corri uma maratona, a SP City pra 3h18m. Em dois meses de treino específico, consegui correr a maratona de NYC e melhorar um pouco mais. #SejaPhoda 👊🏼

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6 days ago

Hoje eu e o Edu @teniscerto estivemos na @polarbrasil. Esse vídeo fazia parte da apresentação do Polar Vantage V e Vantage M. . A mensagem diz EXATAMENTE o que eu e o Edu conversamos pós maratona de NYC. Fizemos o nosso melhor, mas sabemos que podemos ser ainda melhores. E para quebrar grandes recordes, precisamos nos dedicar ainda mais e usar todas as informações e dados possíveis. . Não é só sair por aí treinando mais, mas saber como está o descanso e recuperação. Ou então o treino certo para melhorar a técnica, seno acompanhado bem de perto pelo treinador. . Espero que este vídeo possa te motivar a ir além. NÓS PODEMOS! 👊🏼 #BloodSweatandData #Polar #SejaPHODA

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6 days ago

N A S D A Q ----------------------------------------------- https://youtu.be/1ruMsoLb-Bw ----------------------------------------------- É uma das bolsas que fica em NY Em uma esquina mais escondidinha da TIME SQUARE Ela passa batido em meio a tantas luzes Mas não perante ao mundo É a queridinha das empresas de tecnologia Quase todos os IPOs desse segmento foram de lá Vc já ouviu NASDAQ por ae? Já comeu? Lambeu? Cheirou? Naoooooooooo? Fui até para te mostrar ao vivo e a cores que ELA ekixiste #denismiyabara #investirecoçar #investirecocar #investierecocaresocomecar #eua #ny #timessquare #wallstreet #japadewallstreet #sejaphoda #sejataophodaquenaovaopoderteignorar #unstoppable #vrau #voadenis at Nasdaq

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9 days ago

Nem todo mundo vai compreender isso tudo que você é,o que não significa que você deva ser esconder ou se calar.O mundo tem medo de mulheres extraordinária..👌 #SejaVc #SejaPhoda

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1 month ago

SEJA HONESTO. E nem estou falando de política ou moral. Honestidade com sua essência, com quem você encara no espelho todos os dias. Já parou pra pensar nisso? Quem é você? Qual sua praia? Já dizia o grande filósofo: "- Se ferre, se phoda, se sacrifique, mas ache tua praia. Quando achar não recue por porra nenhuma!" Estamos de acordo? #sejaphoda #sejavoce #desperta #anapensodesign #minhapraia

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1 month ago

Tendo uma aula com o Hexacampeão mundial de Skate @diassandro. Quer ser um campeão? Aprenda com os campeões, inspiri-se com eles, se possível ande com eles. Leia seus livros, palestras.... A maioria das pessoas só enxergam os holofotes, e quando você chega lá dizem que você deu sorte. Mas poucos percebem a essência dos bastidores, e estão dispostos a "pagar o preço". O inicio de uma grande revolução começa na mudança da mente. Vamos mudar de atitude. at Red Bull

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2 months ago

Seja o PHODA da sua vida, só vc conhece sua história, suas conquistas e o que precisa fazer todos os dias...deixe que falem o que pensam, afinal, tem gente demais só sendo FODA na arte de “fuder”a vida dos outros! ahhh, ela se acha, ahhh ela é amostrada, meus amigos me conhecem, sou um monte de coisas legais, sou transparente, sincera, sou gente...sou assim! I É meu esposo que tira minhas fotos, Tá MEUS AMORES?! 💛 Bom sábado com chuva, pq esse dia aí, foi só ☀️. #ficaadica #xogentechata #espioesdoinsta #curteai #naosejachato #naosemeta #sejaphoda #sejavoce #bomhumor #autoestima #marido #familia #muroalto #malawi

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2 months ago

Sobre ONTEM. Com que cara você enfrenta a vida? Certamente a cara que mais uso é a de louca, as fotos não mentem! 😀😀😀 CONEXÕES, PROGRESSO, VERDADE E PROPÓSITO. Esse é meu mix multipotencial, e o seu? Se não está definido, olhe pra dentro e arranque o mix se você. Pra quem não foi, fica o consolo de que o Talk 3 tá a caminho, né @sigiacoach ? Preparem-se para o próximo tema. A @maribellegard estará conosco para fazer acontecer o projeto FACE, que foi apresentado ontem! Dica: no próximo, chegue antes na @urbanarts_curitiba, para fuçar em tudo antes de começar o Talk, a loja é apaixonante! Camisetas da @minhaestampaloja 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 #desperta #multipotencialidade #multipotencial #sejavoce #sejaphoda #anapensodesign #anapenso

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2 months ago

Vamos enfrentando as dificuldades uma por uma...vencendo cada batalha....e acreditem... são tantas por dia! Que já nem sei mais contar... Tudo na vida um dia vai passar, mas quando isso acontecer...eu quero ter a certeza de que aquilo que eu quis....eu vivi! 😍 #TeamPiton #coach @davi.piton 💏 #dreamcometrue #fepaf #fepafparana #copaoeste #wellness #raçuda #gratidao #hardcoreladie #determinada #quero #abs #fit #fitness #bodybuilder #bodybuilding #boaforma #esmagaquecresce #mulheresquetreinam #sejaphoda #muscle #musclecontest #blackskull #newmillen #academiaoverall at Curitiba, Brazil

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2 months ago

Talk 2 DESPERTA 🎰🎰🎰🎰🎰🎰 Multipotencialidade! ✅Tá perdido em meio à tudo que curte fazer? ✅Você é multitarefas? ✅Você tem várias habilidades? ✅Desenvolve múltiplos trabalhos? ✅Não encontrou sua turma no mundo ainda? ✅Cansou de tanto fazer cursos? Venha para esse encontro delícia e divertido, dia 27 de Setembro, às 19:00, na @urbanarts_curitiba Faça sua inscrição free pelo email franquiabatel@urbanarts.com.br #multipotencialidade #multipotencial #sejavoce #sejaphoda #desperta

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2 months ago

"-Eu sou phoda." Esse é o grito de guerra no final das minhas aulas e palestras. Sabe porquê? Porque somos phoda. Não em tom de superioridade e sim no sentido de despertarmos nossas/nossos GUERREIROS INTERIORES para lutarmos pela vida que desejamos, que sonhamos e que, a partir do momento que você entender, que tudo o que precisa para alcançar seus sonhos, esta dentro de você; o caminho fica mais simples! Mesmo você se empoderando de suas habilidades ainda vai acontecer muita merda. Mas você vai passar por cima delas, cada vez mais forte! Simplesmemte porque descobriu que já é phoda e o céu é o limite! #empodere-se #empreender #sejaphoda #descubra #anapensodesign 📷 @alavoratofotografia

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2 months ago

Bom dia pessoal, Em que perfil você se encaixa ? Talvez você esteja em uma zona de conforto e não está percebendo que as mudanças são necessárias para que possamos atingir o nosso NIRVANA. Lembre-se, mudanças são necessárias e toda mudança causa incerteza e medo, mas se você não tentar, estará fadado a ser quem você sempre foi... SE VOCÊ CONTINUAR A FAZER O QUE SEMPRE FEZ, VOCÊ CONTINUARÁ A SER QUEM SEMPRE FOI... #business #mindset #mmn #euposso #multinivel #marketing #marketingmultinivel #multilevel #negocio #enterpreneur #empresario #vidadediamante #empreendedor #vencedores #vencedor #ratrace #mlm #euposso #ican #vidafantastica #sejaphoda #voceephoda

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3 months ago

Ainda que eu tenha perdido minha passagem hoje, só hoje... amanhã eu irei. As vezes Deus nos manda um aviso. Uma luz. Um sinal... Às vezes deixamos de fazer o melhor p quem amamos , tem gente q só dá valor quando perde, tem gente q só manda flores quando morre, então porque não dar flores enquanto existe alguém que nem se quer está esperando, seja a surpresa, surpreenda, a vida é curta dimais p deixar de amar depois. Isso é um gesto de carinho. Não deixe p fazer alguém sorrir depois que a fizer chorar, não deixe pra depois porque o amar é presente, é dádiva. É o hoje,o agora faça... Não deixe p dar valor na morte, valorize agora as pessoas c quem convive. Abrace, sinta o prazer de ter quem vc ama, ou goste do seu lado, perdoe mesmo sem esperar retorno... O arrependimento do não fazer vai te trazer remorso. O tempo pode deixar marcas mas tbm pode ser a cura. Se vc parar para pensar, uma distância pode ser do outro lado do mundo mas tbm pode ser dentro de casa na mesa em que sentamos para comer e nem cumprimentamos nossos parentes, essa distância é a pior que existe, as vezes levamos alegria p casa mas tbm os problemas e agradeça por ter uma casa, e é exatamente em casa que devemos ter o apoio mas não necessariamente devemos levar esses problemas, mas evitar e se houver amor, alegria, e se houver alguém p te escutar que sirva de apoio. E se não for em casa, que seja alguém que goste, um amigo, uma pessoa que seja de sua confiança, chame alguém que queira tomar um bom café, troque informações, seja alguém que vc gostaria que estivesse ao seu lado. Mas se não tiver amor nada adianta, se torna vazio e dia após dia isso se torna um vale de ossos secos. Por isso a confiança, o amor e a humildade deve se manter na vida de cada um. Seja amor na vida de quem vc precisa, mesmo que não receba amor. Não cobre amor, seja sincero, seja gentil, honesto e respeitoso com o próximo e tudo se transformará. A vida é curta, mas se vc puder evitar a despedida... Seja o espetáculo q vc espera nas pessoas... Vale a pena lembrar q a vida é curta dimais. Então ame mais, Abrace mais... #resiliencia #amor #amemais #abracemais #perdoemais #1973 #phoda #sejaphoda #dinho #ohnid

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3 months ago

Moça, Amor-Próprio nunca sai da moda... E é elegante em todas as ocasiões... Use-o... ❤️👱✔️ #SeAmeMais #SejaPhoda

300
3 months ago

Independente da dor que possa lhe acontecer, evolua! Experimente! Cresça! Viva! Rompa a inércia! #evolução #sejaphoda

600
4 months ago

Bom, Lady eu nunca fui... Com 12 anos meus pais já diziam: "- Filha, fecha as pernas pra sentar!". Palavrões fazem parte do meu repertório desde muito cedo; lembro de uma vez que um tio querido perguntou se eu sabia o que aquele palavrão representava; minha resposta foi: "- Não, mas é muito bom de falar!". Não tenho intensão de ser uma lady, quero ser exatamente quem eu quiser! #imnotalady #bestrong #beyourself #sejaphoda #sejavoce #multipotencialidade #eufalopalavrao

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