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4 minutes ago

O óleo essencial de Mirra é derivado da resina da pequena e espinhosa árvore e tem sido utilizado por vários séculos por seus benefícios. A Mirra vem sendo utilizada através da história como perfume e como incenso. Era também empregada em embalsamamentos e cerimônias religiosas. A Mirra possui poderosas propriedades purificantes. Possui um efeito calmante na pele quando aplicada topicamente, ajudando a promover a aparência de uma pele saudável e macia, além de promover equilíbrio emocional e bem-estar quando utilizada aromaticamente. #saudeebemestar #vida #mirra #oleosessenciais #doterrabrasil #aromaterapia #holistico #fitoterapia #tratamento #prevencao #vida #bemestar #saudemental #saude #equilibrio

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6 minutes ago

Helichrysum italicum é uma pequena erva perene com folhas estreitas e prateadas, além de pequenas flores que formam um bloco de botões dourados. Também conhecida como a Flor Imortal, Sempre-viva é usada em produtos de beleza por seus benefícios para a pele e pode ajudar a promover uma aparência de pele radiante e revigorada. 🌾🌾🌾 O Cravo tem sido usado por muito tempo por conta de seu sabor, mas contém uma miríade de benefícios. O seu principal componente químico, eugenol, faz com que o Cravo seja um óleo essencial muito estimulante e energizante que pode ser usado em uma massagem confortante. #cravo #sempreviva #oleosessenciais #prevencao #saudeebemestar #vida #aromaterapia #holistico #fitoterapia #tratamento #massoterapia #doterrabrasil #bemestar #saudeemocional #saudedamulher #saude

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11 minutes ago

7 motivos para praticar natação, pelo simples fato de deixar-ló saudável. 1. Faz bem para coração. Os movimentos corporais de braços, pernas e tronco, em conjunto com a respiração na água, fortalecem a musculatura cardíaca, tornando o coração mais forte e diminuindo a incidência de doenças cardiovasculares. 2. Faz bem para os pulmões. Praticando natação faz com que os pulmões trabalhem melhor, aumentando a elasticidade e o volume dos pulmões devido a prática de exercícios de respiração e ampliando a capacidade de absorver oxigênio. 3. Faz bem para mente. Um momento em que sua mente está livre, pensando apenas no seu corpo. Esse processo também libera hormônios do bem-estar: endorfina, gerando sensações agradáveis e relaxantes. 4. Faz bem para articulações. Natação é um esporte que não tem impacto devido a sua pratica na água, assim que pode se acompanhar o crescimento dos músculos. Portanto ocorre o alivio de dores resultantes de artrose e fibromialgia. _ 5. Faz bem pro colesterol. Devido a natação ser um esporte aeróbico, isso faz reduzir o LDL (colesterol ruim), e e aumentar o HDL, (colesterol bom). O que faz manter as artérias saudáveis e renováveis. 6.Faz bem para o controle do peso. Natação é um dos melhores métodos de queima de calorias, manutenção e controle do peso. Portanto é necessário ter uma frequência para emagrecer e estar em forma. 7. Faz bem para longetividade A natação mantém seus órgãos em bom funcionamento e não deixa que o organismo envelheça tão rápido. Em fim natação faz bem para muito mais outras coisas, porque é saúde e saúde é vida... #fisioterapia #fisio #natação #swimming #saude #saudeebemestar #saudemental #bemestar #medicina #anatomia #swim #swimmingpools #personaltrainer #personaltraining

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12 minutes ago

O Mix de Óleos Essenciais Whisper é um mix complexo e diverso que combina com a química individual de cada pessoa para criar uma fragrância pessoal e individual. Cada um dos óleos essenciais do mix oferece um aroma distinto que encanta os sentidos tanto de quem está usando a fragrância, quanto de quem está passando por perto. Os aromas eufóricos do Jasmim e Ylang Ylang, conhecidas como as flores mais preciosas na indústria de perfumes e aromaterapia, misturam-se com os aromas aconchegantes do Patchouli, Baunilha, Canela e Cacau para formar este mix inigualável em complexidade e influência aromática. 🥥 #oleosessenciais #perfume #ylangylang #doterrabrasil #aromaterapia #holistico #massoterapia #bemestar #saudeebemestar #saudedamulher #vida #prevencao #tratamento

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14 minutes ago

Reposted from @dietandofacil - Como iniciar uma vida saudável? . PASSE AS FOTOS 👉 . ✨ Comece priorizando alimentos mais naturais possíveis em todas as refeições. Como batata doce, frango, ovos, frutas. . ✨ Diminua o excesso de produtos industrializados, procurando consumir os mais "limpos". Leia sempre a lista de ingredientes. . ✨ Organize a sua alimentação para a semana, facilita MUITO a não fugir da dieta. . ✨ Varie na forma de preparar os alimentos para você não enjoar, ou substitua por outro caso necessário. . ✨ Prepare receitinhas tanto para comer em casa quanto na rua. Bolinho de banana, bolinho de maçã, panqueca com queijo e pastel de forno fit são ótima opções. . ✨ Por fim, pratique atividades. Se você não se da bem com a musculação, pratique outras atividades como natação, dança, caminhada, jump entre outros. . Marquem os amigos que precisam lê isso 👇❤ por: @gabilifefit . #receitafit #receitassaudaveis #receitalowcarb #emagreça #magra #dietafit #dietando #dietapaleo #dietadukan #queroemagrecer #comidasaudavel #saladasaudavel #pratosaudavel #alimentossaudaveis #comerbem #comerbemfazbem #comidalight #dicafit #projetofit #mudancadehabito #mudancadehabitos #treinoedieta #suplementação #exercicio #atividadefisica #corpoemmovimento #sersaudavel #saudeebemestar #habitossaudaveis #dietandofacil

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16 minutes ago

Receita: Tapioca Fit de Peito de Peru Ingredientes: • 1 tomate • 1 fatia de mussarela de búfala light • 2 fatias de peito de peru • Chia Modo de Preparo: Monte a massa de tapioca. Em seguida, retire-a da frigideira e ponha em um prato apto a ir ao microondas. Logo depois, espalhe a muçarela de búfala sobre a massa aberta. Acrescente as fatias de peito de peru, tomate e a chia. Leve a tapioca recheada e aberta por 40 segundos ao microondas. Não feche e coma aberta ou feche como meia lua. #receitas #lowcarb #fit #fitness #tapioca #light #integral #perderpeso #perderbarriga #perdergordura #barrigachapada #secabarriga #eliminarbarriga #saude #saudeebemestar #saudeemfoco #emagrecimento #emagrecer #emagrecimentosaudavel #emagrecercomsaude #emagrecendo #proteinas #alimentaçãosaudável #bodybuilding #maromba #esmagaquecresce #saudavel #dieta #dietalowcarb #dietas

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33 minutes ago

Hoje, na reunião científica da dor, promovida pela @dor_sob_controle, discutimos sobre a dimensão biopsicossocial e o seu impacto para o diagnóstico e tratamento da dor crônica. É dever do profissional de saúde investigar os aspectos biológicos(físicos), psíquicos e socioculturais que possam estar contribuindo para o quadro de dor de seu paciente, assim, atuando na área de sua competência como também direcionando esse paciente para profissionais de saúde de outras áreas, porém, trabalhando em conjunto, em sincronia para que esse ser humano seja “abraçado” de forma global, integral e acolhedora...Já dizia Platão: “o homem é um todo, integral e indivisível”...Saúde Integrativa: esse é o caminho do bem estar e qualidade de vida. at Manhattan River Center

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42 minutes ago

A MANEIRA MAIS VELOZ E EFICAZ PARA RESULTADOS MONSTRUOSOS Para ganhar força, músculos e definição, é preciso combinar a dedicação nos exercícios com substâncias que estimulem o aumento da massa muscular no seu organismo, como Testosterona e HGH (hormônio do crescimento) (1) (2) . O corpo humano produz e libera esses hormônios naturalmente, mas não na quantidade que você precisa para ganhar massa muscular. Como a venda de Testosterona e HGH é ilegal no Brasil, pois podem causar sérios efeitos colaterais, MEGAFORCE é uma revolução: ele não é hormônio, é um suplemento alimentar composto de nutrientes que, sem riscos à saúde, melhoram a utilização e o aproveitamento da Testosterona e do HGH que o seu corpo já produz (2) , para você ter o máximo de resultados do seu treino! #enfermagem #urgenciamedica #enf #enfermagemporamor #enfermeira #enfermeiro #enfermagemcomamor #tecenfermagem #amoenfermagem #saudeebemestar #atendimentoprehospitalar #profissionaisdesaude #profissionaisdesaúde #cuidadoradeidosos #idosos #cuidareamar #enfporamor #enfermagemdotrabalho #dicasdeestudos #saúdemental #coracao #amor #dicas #mentesativas #saudedamulher

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42 minutes ago

A ACADEMIA MAIS COMPLETA DO GUTIERREZ Crossfit spinning musculação artes marciais e defesa pessoal ( boxe , Muay Thai, Jiu jitsu , judô , kung fu , Krav maga ) - localizada pilates solo core spin boxe fit (circuito funcional ) vôlei tênis Você nunca viu nada igual , e o melhor , tudo em um mesmo lugar e ainda com ESTACIONAMENTO COBERTO GRATUITO por 2h para alunos. Rua Almirante Alexandrino 627 Gutierrez Fone 3296-6580 #RajaCross #vemproRajaCross #saude #crossfit #jiujitsu #blackbelt #rajafitness #gutierrez #barrocatenisclube #numberonegutierrez #grajau #crosstraining #saudeebemestar #workout #cassaoteam #gbbh #drbrunolage #raffe

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43 minutes ago

SUCO DE MELANCIA COM GENGIBRE. INGREDIENTES⬇️ 2 fatias médias de melancia 1 colher (sobremesa) de linhaça 1 pedaço pequeno de gengibre •8 folhas de hortelã MODO DE PREPARO⬇️ Bater todos os ingredientes no liquidificador com algumas pedrinhas de gelo e consumir imediatamente. ➡️ Siga a nossa página para crescer mais 🙏🏻

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44 minutes ago

Miguelitooo, gatinho da prima❣😍 Parabénsss pelo seu aniversário e por todasss vitórias que vc teve! Vc é um VENCEDOR! Desejo que sua vida seja linda, plena, com muita saúde, paz, amor, felicidadessss... Aproveite todos os diasss!!! FELIZ ANIVERSÁRIO! (19.02) FELIZ NOVO ANO! FELIZ VIDAAA!!!!!! 🙏🏻💙🎉🎂🎁🎈🎊😘 #sp #campinassp #lagoadotaquaral #019 #niver #primo #bday🎂 #happybirthday #felicidades #vivaavida #saudeebemestar #sante #love 💙 at Campinas, Sao Paulo

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47 minutes ago

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49 minutes ago

Dê dois toques na tela se estiver gostando dessas receitas mais fáceis pro dia a dia 😍👆🏻 obrigado ❤️ . PIZZA DE PÃO DE FORMA!😍😱Super crocante por baixo e mega recheada, além de ser super SIMPLES E PRÁTICA! Marca um amigo que vai fazer com você 🤤👇🏻😍 . Pra ver a receita em passo a passo e só arrastar a tela pro lado e dar dois cliques na tela ❤️👉🏻👉🏻👉🏻 . Quem gostou? Mega fácil e maravilhosa, né? Duvidas? Comenta aqui embaixo 👇🏻 .. . @byigorhealthy #receitafit #receitassaudaveis #receitalowcarb #emagreça #magra #dietafit #dietando #dietapaleo #dietadukan #queroemagrecer #comidasaudavel #saladasaudavel #pratosaudavel #alimentossaudaveis #comerbem #comerbemfazbem #comidalight #dicafit #projetofit #mudancadehabito #mudancadehabitos #treinoedieta #suplementação #exercicio #atividadefisica #corpoemmovimento #sersaudavel #saudeebemestar #habitossaudaveis

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53 minutes ago

Tratamento antes e depois *radiofrequência Tratamento flacidez linhas de expressão *Jato de plasma remoção de pintas e linhas de expressão . . Você já sabia desses benefícios?? Não?! Então marque sua hora e descubra na pele essas vantagens!! . Contato: (61) 982188002 #jatodeplasma #radiofrequência #massagens #viverbem #qualidadedevida #beatrizabdalla #massoterapeuta #vidasaudavel #beleza #massage #skin #digitalinfluence #estética #estetic #clinicadeestetica #secuide #empoderamento #amorpróprio #profissionaldabeleza #massagemestetica #divas #rycas #divando #massagenslucrativas #saudeebemestar #autoestima #mulherbonita #publicidade #beauty #beleza #skincar

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57 minutes ago

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58 minutes ago

Brazil!!!! BOGO de hoje!!! Semana BOGO! Buy One, Get One free! O dōTERRA® ElevationTM é o mix perfeito para aqueles momentos em que você precisa se revigorar. Este mix empolgante promove uma combinação revigorante de óleos essenciais que podem elevar seu humor e aumentar sua energia. Na compra de um dōTERRA® ElevationTM você ganha um Peppermint Touch (Roll-on), que contém óleo essencial de Hortelã-pimenta e Óleo Fracionado de Coco para promover vários benefícios. PROMOÇÃO Válida das 00h00 às 23h59 do dia 20 de Fevereiro de 2019. Compre pelo site www.mydoterra.com/deborakurylo #peppermint #touch #elevation #oleosessenciais #life #doterra #doterrabogo #aromaterapia #saudemental #saudeemocional #saudeebemestar

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1 hour ago

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1 hour ago

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1 hour ago

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1 hour ago

Receita: Tapioca Fit de Morango com Whey Protein de Chocolate Ingredientes: • 100g de morango • 2 medidas de whey protein de chocolate • 1 caixinha de creme de leite light Modo de Preparo: Leve o creme de leite ao fogo, acrescente o whey protein e misture até chegar à consistência desejada. Guarde o creme. Monte a massa da tapioca em uma frigideira. Em seguida, acrescente o creme sobre a massa da tapioca. Distribua o morango cortado. Feche a tapioca para formar a meia lua. #receitas #lowcarb #fit #fitness #morango #chocolate #wheyprotein #perderpeso #perderbarriga #perdergordura #barrigachapada #secabarriga #eliminarbarriga #saude #saudeebemestar #saudeemfoco #emagrecimento #emagrecer #emagrecimentosaudavel #emagrecercomsaude #emagrecendo #proteinas #alimentaçãosaudável #bodybuilding #maromba #esmagaquecresce #saudavel #dieta #dietalowcarb #dietas

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1 hour ago

Pilates na gestação? Sim 😍😍😍 O Pilates na gestação é um excelente aliado para preparar o corpo da mulher para as mudanças que a gravidez provoca, trazendo saúde, equilíbrio e conforto para gestante. Essa fase é um marco importante na vida de uma mulher, por isso é necessário tomar medidas e precauções para que essa fase ocorra da melhor maneira possível. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Na foto uma de nossas lindas grávidas, a mãe da princesa Helena, @hariannebragahkielmann #clinicaraquelviana #pilatesclinicaraquelviana #pilatesparagravidas #saudeebemestar #vivasemdor #qualidadedevida

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1 hour ago

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1 hour ago

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1 hour ago

Tantos nomes diferentes, me diz aqui 👇🏻🤔

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1 hour ago

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1 hour ago

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1 hour ago

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1 hour ago

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1 hour ago

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1 hour ago

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1 hour ago

E esse presentinho de hoje??? 😍😍😍 . Já viu os benefícios do Elevation? Amou?! E que tal GANHAR o QUERIDINHO DO BRASIL totalmente de graça? . É só hoje. De 00h00 a 23h59. . Aproveita 🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♂️ . #oleosessenciais #oleosessenciaisslz #oleosessenciaisnobrasil #oleosessenciaisparacriancas #vidasaudavel #natural #saudeebemestar #aromaterapia #fitoterapia #viverbem #solucoesnaturais #saudedocorpo #saudedamente #medicinaalternativa #medicinaholistica #terapias #terapêutico #massoterapeuta #massagem #doterra #peppermint #semanabogo #dordecabeca #humor #felicidade #depressão #ansiedade #gastrite #rinite #sinusite

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1 hour ago

Receita: Tapioca Fit de Queijo com Coco Ingredientes: • 100g de queijo branco • 30g de coco ralado Modo de Preparo: Monte a massa. Em seguida, ponha o queijo cortado em cubos pequenos. Aguarde que o queijo seja aquecido. Então acrescente o coco ralado. Feche a tapioca para que forme a meia lua. #receitas #lowcarb #fit #fitness #queijo #13memo #tapioca #perderpeso #perderbarriga #perdergordura #barrigachapada #secabarriga #eliminarbarriga #saude #saudeebemestar #saudeemfoco #emagrecimento #emagrecer #emagrecimentosaudavel #emagrecercomsaude #emagrecendo #coco #alimentaçãosaudável #bodybuilding #maromba #esmagaquecresce #saudavel #dieta #dietalowcarb #dietas

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1 hour ago

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1 hour ago

SUCO DETOX COM LARANJA! 🥤🍊🌿 . . . . . . Os sucos Detox ajudam a emagrecer e limpar o organismo por possuírem poucas calorias. O suco Detox de laranja e alface possuem 54 calorias por copo (250ml) . . . . . . RECEITA: 🍊Ingredientes ✅Suco de 1 limão ✅Suco de 2 laranjas-lima ✅6 folhas de alface ½ copo de água 🍊Modo de preparo Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem utilizar açúcar. . . . . . . #comidasaudavel #boanoite #maromba #treino #foco #alimentacaosaudavel #vidasaudável #agachaquecresce #mulheresquetreinam #academia #treino #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #saudavel #maispertoqueontem #nutrição #deita #foconadieta #emagrecer #esmagaquecresce #frangocombatatadoce #musculacao #comidadeverdade #comerbem #boaforma #saudeebemestar #musculação #vidasaudavel #hipertrofia #emagrecercomendo at Porto Alegre, Rio Grande do Sul

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1 hour ago

⏩⏩ Role a imagem e veja grande depoimento do uso da junção do nosso poderoso Óleo de Amêndoas e o Óleo Essencial de Melaleuca (Tea Tree)🍃 no tratamento de combate a Psoríase. . . . . VIVA BEM! VIVA ALOHA! . . . 🌱🍃 #sejaaloha #alohalife #Aloha #sejagrato #estilodevida #saude #felicidade #prosperidade #saudeebemestar #produtosnaturais #natureza #bemestar #oleosessenciais #nutricao #linhapet #pet #cosmeticosnaturais #fisioterapia #esteticista #cuidadoscomocorpo #vegano #semparabenos #alohaoils #blend #marketingmultinivel #aromaterapia #cromoterapia #massoterapia #oleodeamendoas

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1 hour ago

Nós Separamos um Programa Completo pra Você Perder Peso Através da Dieta Low Carb! Adquira ja o seu comenta "eu quero " . . O material das 200 Receitas Low Carb, é um e-book completo com Grupo VIP no Facebook para você aprender do ZERO a como emagrecer de forma saudável e rápida em apenas 10 dias! Mesmo que você não tenha muito tempo disponível e não saiba nada sobre alimentação saudável ou perda de peso. Temos muito mais que receitas, temos um programa de emagrecimento completo através da dieta low carb. . . #comidasaudavel #dieta #boanoite #maromba #treino #foco #alimentacaosaudavel #vidasaldável #agachaquecresce #mulheresquetreinam #academia #treino #dietasemsofre #reeducacaoalimentar #saudavel #maispertoqueontem #nutricao #dieta #foconadieta #emagrecequecresce #frangocombatatadoce #musculacao #comidadeverdade #comerbem #boaforma #saudeebemestar #musculação #vidasaudavel #hipertrofia #emagrecercomendo #saude #emagrecer

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1 hour ago

Já conhece o Projeto 60 Dias?? . Você quer emagrecer mas não sabe como e nem por onde começar? Eu posso te AJUDAR!! Até 21kg em 60 dias, me envie um direct que eu te explico como ❤️ . Clique no link azul do meu perfil @emagrecefit60dias e aproveite o PREÇO PROMOCIONAL 🙋‍♀️ - #emagrecerrapido #saudebemestar #frutas #emagrecercerto #receitaslowcarb #receitafit #dieta #corposarado #jejumintermitente #emagrecercerto #emagrecercomendo #jejum #saudeebemestar #dietaflexivel #salada #saudavel #dietalowcarb #secar #alimentaçãosaudavel #saladinha #reeducaçaoalimentar #fruta #saudável #sucodetox #emagrecersemsofrer #perderpeso #nutrição #perderbarriga

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1 hour ago

🌾 Elevation - Mistura Alegre 🍃 Como o nome sugere, o Elevation é uma combinação revigorante de óleos essenciais que combina aromas eufóricos para elevar o seu humor, promover sentimentos de confiança e aumentar sua energia. É a mistura perfeita para aqueles momentos em que você precisa ser revitalizado. Esse mix combina os aromas florais edificantes e eufóricos de Lavandin, Lavanda, Melissa, Ylang Ylang e Osmanthus com Tangerina, Elemi, Sândalo Havaiano e Murta de Limão para criar uma mistura única que promove um clima positivo e sentimentos de confiança. Usos: Difusa para promover sentimentos de valor próprio e, ao mesmo tempo, ajudar a diminuir sentimentos inquietos. Difusa no período da manhã antes de acordar as crianças para criar um clima positivo e energizado. Esfregue o óleo essencial sobre o coração, os templos ou os pulsos para elevar o humor e promover a vitalidade. Depois de um dia longo e estressante, tome um banho com algumas gotas de elevation para ajudar a diminuir os sentimentos de estresse. Instruções de uso 🌿Difusão: Use três a quatro gotas no difusor 🌿Uso tópico: Aplique uma a duas gotas na área desejada. Dilua com óleo de coco fracionado doTERRA para minimizar qualquer sensibilidade da pele. 💛👉🏻Peça o seu no link da BIO ou pelo WhatsApp: (31)984182834 #doterra #oleosessenciais #doterracomamor #essentialoils #doterrabrasil #saude #saudeebemestar #aromatherapy #aromaterapia #doterralove #doterralife #doterraessentialoils #doterraoils at Belo Horizonte, Brazil

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4 hours ago

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2k10
8 hours ago

Queridxs!! Acontece o mesmo com vocês ?? kkkk😂😂🏋🏻‍♂️💃🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Que tal perder de 5 a 10kg em poucos dias?? 💖 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Naturalmente 🍃 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Apenas seguindo as ótimas receitas e bônus que receberá 🇨🇭⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Sem ter que passar fome e sem Dietas Malucas Kkkk🤪😂 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💎 Comente “Eu quero” ou me chame no chat 💎⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💡Segue @dietas_perfeitas 🍎 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 📱Marque um(a) amigo(a) 🏋🏻‍♂️💃🏻 at Brazil

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