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8 minutes ago

❗❗❗ Mejora tu piel con PINK❤ ❗❗ 🌷CONTROLA EL APETITO 🌼Baja de peso y reduce tallas 🌻Activación metabólica 🌸Estimula la digestión 💮Antioxidantes 💐Aporta energía #organic #Pinkmujerbonita😍 #food #receta #recetassaludables #fitness #fit #vidasana #vidasaludableyactiva #ejercicioencasa #comida #cocinafacil #recetasaludables #sanoyrico #ricoysaludable #vidaysalud #saludable #ejerciciosencasa #lifestyle #lifehacks #lifefitness #fitnessaddict #salud #gym #recetas #vidasaluble

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15 minutes ago

¿Como usted prefiere? ¿Cómo el desayuno o la merienda?😍❤ . Yo los 2. Amo comer las frutas😋😋 . 📍Lea la descripción aquí abajo, y vea cómo usted puede adquirir nuestro libro con recetas como está⬇⬇⬇ . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀. . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 7 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . ✔ Grupo Vip en FACEBOOK ✔ Grupo Vip en WHATSAPP ✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔Recetas fáciles y prácticas; ✔Libre digital ilustrado; ✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔8 bonificaciones exclusivas ✔100% suportt facebook whatsapp . ¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 19.99 dolares y con GARANTÍA de 30 días o su dinero de vuelta! . 👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @tuacocinafit 👈

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30 minutes ago

Día de la Tierra 🌎: el planeta en el que vivimos necesita que nos unamos más que nunca, ahora. • Todos podemos hacer cambios sutiles en nuestro estilo de vida e impactar de manera positiva inspirando al resto a hacer lo mismo, generando así una reacción en cadena. • Sin embargo, el cambio debe empezar por uno mismo. Los invitamos a respirar y centrarse en ustedes sin mirar afuera: ¿qué cambios puedo hacer yo para que mi estilo de vida no dañe al resto de seres vivos? • Nuestras dietas, hábitos de compra, formas de transporte, uso de residuos y agua son todas las cosas que podemos cambiar para mejorar. • Pero sin duda alguna el mayor impacto que podemos tener está en nuestros platos, 3-5 veces al día. La agricultura animal es la principal causa de deforestación, devastación de tierras, contaminación marina, uso ineficiente de agua, etc, etc, etc. (es una larga lista) 😟. Por eso incluir mayor cantidad de alimentos basados en plantas en nuestro día a día es un comienzo estratégico y sostenible, ya que nos traerá salud mientras que generamos el mayor impacto positivo ahí afuera. • Con todo lo que sucede en el mundo, debemos ser positivos y apoyarnos los unos a los otros constantemente 🙌🏼. • Todos somos iguales y estamos todos juntos en esto. Egos aparte. • Enviando amor a todos en la comunidad del bienestar y la sostenibilidad que trabaja incansablemente, no por nosotros mismos, sino por el beneficio del planeta y todos los seres vivos 💚✨. • Big love de parte del equipo de @bevida_sana • • • #ondadetox #diadelatierra #alimentacionconsciente #jugoscoldpressed #raw #coldpress #jugosverdes #jugosdetox #vivesano #saludybienestar #eresloquecomes #perdidadegrasa #sindietas #buenoshabitos #sanoyrico #alimentoscurativos #superalimentos #mimejorversion #comidareal #hechoconamor #ricoennutrientes #nutricionholistica #nutretucuerpo #cuerposano #basadoenplantas #diadelplaneta #balance #rawjuice #vegan

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30 minutes ago

Raw cookies, Oreo wannabes! I mixed 100g grated hazelnuts with 25g coconut and 25g vegetable oil, 60g honey, 30g cacao and a tablespoon of chia seeds. The filling is made of creamed shredded coconut and vanilla essence. For the vegan version, replace honey for maple syrup. Original recipe by @the_food_alchimist #delicious #healthyfood #raw at Athens, Greece

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32 minutes ago

🔝Podemos elevar nuestra energía en cualquier momento repitiéndonos a nosotras mismas el “YO PUEDO”. - Reconocer que nuestro poder está en nuestro interior es el primer paso para que éste se manifieste. - #YOPUEDO - Ojo: no me refiero a que te embarques en un plan loco a pasar hambre, eso NO es plan. Me refiero a que tú puedes dar el 1 primer paso. Ese pasito pequeño que podrías dar hoy y que haría una gran diferencia en tu vida! - Por que lo aclaro? Porque en este mundo de comer saludable o “fitness” si lo quieres llamar así, hay mucho eso de “no paín no gain” y no todo en la vida es así. Muchas personas pueden creer que tienen que pasar hambre para ver resultados y NO es cierto. Pasar hambre hace que engordes más fácilmente. - Tu puedes cuidar de ti! Tu puedes elegir lo mejor para ti! Tu puedes ser tu mejor amiga! Tu puedes invertir en TI! - #coach #nutricional #salud #dieta #healthy #healthymeal #health #nutrition #gym #nutriologa #fitmeal #diet #food #instahealthy #yummy #adelgazar #saludable #healthylife #vidasana #realfood #wholefoods #plantbased #healthyfood #healthychoices #sanoyrico #bbg #bajardepeso #instafood at Community of Madrid

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32 minutes ago

Nuestro poder está en nosotros mismos. Lo que otros piensen, digan, hagan o sientan está en un lugar donde nosotros no tenemos poder. - Queremos que nuestro novio nos apoye? Primero nos apoyamos nosotras mismas. Queremos que la gente deje de cuestionarnos lo que comemos? Primero dejamos de cuestionarnos a nosotras mismas lo que comemos. - Los demás son un espejo de lo que te estás diciendo a ti misma. De tu conversación interna. Enfócate en ti y crecerá tu poder! - #TUTieneselpoder #salud #dieta #healthy #healthymeal #health #nutrition #gym #nutriologa #fitmeal #diet #food #instahealthy #yummy #adelgazar #saludable #healthylife #vidasana #realfood #wholefoods #plantbased #healthyfood #healthychoices #sanoyrico #bbg #bajardepeso #instafood at Community of Madrid

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33 minutes ago

Como? - No dejes tus objetivos para el futuro porque eso solo crea ansiedad. Lo que sea que quieras hacer hazlo HOY. - Por ejemplo, HOY te puedes inscribir en el taller que comenzara el Sábado 27 de abril donde te enseñaré todo lo que necesitas saber para ser una persona constante con la vida saludable. - A veces queremos ser constantes pero estamos pasando hambre, o no sabemos elegir los mejores alimentos, o no sabemos cuándo comerlos? A veces tenemos ideas no funcionales acerca de lo que es una vida saludable o no sabemos cómo diseñar planes eficientes. Por más que lo anotas en todas partes, no lo cumples. - Si ese es tu caso inscríbete (link en bio) y aprenderás todo lo anterior y MAS! - #aprovecha #salud #dieta #healthy #healthymeal #health #nutrition #gym #nutriologa #fitmeal #diet #food #instahealthy #yummy #adelgazar #saludable #healthylife #vidasana #realfood #wholefoods #plantbased #healthyfood #healthychoices #sanoyrico #bbg #bajardepeso #instafood at Community of Madrid

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54 minutes ago

Oreja con salsa bbq y piparras °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Otro de los platitos que degustamos en @ocaralloproductosgallegos . Seguid atentos...continuará.... . 😋😋😋❤❤❤✌✌✌💟💟💟🔝🔝🔝😍😍😍 . . . . . . . . . . . . . . . . . . #sususihands #food #healthyfood #delicious #cocinacasera #hechoencasa #homemadefood #foodlover #comeresunplacer #foodporn #comidareal #realfood #comidacasera #comidarica #goodfood #delicioso #comidareconfortante #sanoyrico #instafood #megustacocinar #instadaily #comeresunplacer #ocarallo #vitoriagasteiz #tabernaocarallo #orejadecerdo at O Carallo

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1 hour ago

Que mejor que comenzar el día con una bolw cargado de vitamina C, antioxidantes y proteínas sí y de la mejor calidad ,cómo es la proteína de las semillas de cáñamo 🌱 y lo mejor que son 💯 orgánicas, y son de @nutranabiscl, las puedes agregar a tus desayunos, bolw,batidos, ensaladas, colaciones o con lo que quieres son muy ricas y un 💥 de nutrientes además ricas en Omega 3!! Está foto es mi desayuno, que fue bien temprano .ahora preparándome para un rico y nutrivo almuerzo ñamii😍💚 #sanoyrico #healthyfood #vegan #vegan #plantbased #healthy #asesooriasnutricional #Chile #vegetariano #raw #food #bolw #cañamo #nueces #nutranabis #proteinas #vitC #antioxidante

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1 hour ago

Hoy traemos un canelón de #aguacate🥑 con tartar de bonito!! - INGREDIENTES: - Aguacate, lomos de bonito, aceite de oliva, vinagre, tomate, cebolla tierna, pimienta negra, wasabi en pasta, zumo de limón, mayonesa, salsa kimuchi... - ELABORACIÓN: - 1. Vinagreta de cebolla y tomate. Corta el tomate en cuartos, elimina las semillas y pícalo en daditos muy pequeños (brunoise). Pica también la cebolla y mézclala en un bol con el tomate. Añade el resto de ingredientes, mezcla y reserva. 2. Tartar de bonito. Pica el bonito con un cuchillo hasta que quede bien menudo. Mézclalo con los ingredientes restantes indicados y reserva en una manga sin boquilla. 3. Mayonesa de wasabi. Bate todos los ingredientes con la batidora de brazo y reserva en un biberón de plástico o en una manga pastelera con boquilla pequeña. 4. Presentación. Pela el aguacate y lamínalo con un pelador de patatas, sacando láminas finas. Colócalas, ligeramente superpuestas, sobre papel sulfurizado, formando cuatro rectángulos. Reparte encima la mayonesa de wasabi y añade el tartar de bonito, con la ayuda de la manga. Da forma a los canelones, enrollando las láminas de aguacate alrededor del tartar, y disponlos en los platos. Reparte por encima la vinagreta y añade cuatro o cinco puntitos de mayonesa de wasabi. Termina con hojitas y brotes de micromezclum. - - #aguacate #coliflor #espinacas #cebolla #sanoyrico #pimientos #lechuga #like #likeforlike #like4like #follow #gijon #foodies #gijonfoodies #somosfoodlovers #aguacates #avocado #avocadotoast

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2 hours ago

Comenzamos esta semana con una deliciosa y tradicional comida para uds con mucha energía 💪🙌 Pastel de papas con chorizo de pavo 😋 . Además, los esperamos con nuestras cremas y sopas 💯% naturales. Hoy: crema de zapallo 🧡, espinacas💚 y consomé de ave🥄 . Como ya saben, nuestra trilogía: Bowls🥗, Paninis 🥖 y Wraps🌮 disponibles a su elección como es habitual✨ Y acompaña con nuestros jugos 💯% naturales del día 😍 . Los esperamos en Aníbal Pinto 361, entre O'Higgins y San Martín📍 . #healthyfood #sogood #yummyfood #delicious_food #sanoynatural #sanoyrico #comidasana #dondecomer #conce #concepcion #chile at Concepción, Chile

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2 hours ago

¿Quieres recibir consejos diarios para adelgazar? . ✅Escriba "SI" y siga @adelgazadeverdad . Sugerencia para el almuerzo - verduras asadas😋💕 . 📍Mezcle la coliflor, brócoli, zanahoria, patata inglesa, patatas dulces, cerezas, cebolletas y dientes de ajo, condimentar con sal, pimienta del reino, hierbas finas y aceite de oliva. . 📍basta cubrir con papel aluminio, asar por cerca de 40 min a 180 grados en el horno, sacar el papel y dejar unos 10 minutos para dorar 😉💚 . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @adelgazadeverdad y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . Te veo en el grupo VIP de facebook.

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2 hours ago

La Ananas Comosus o conocida como piña, es una fruta tropical que te brinda grandes beneficios a tu salud, al estar compuesta por 85% de agua tiene pocas calorías y nada de grasa. Esta fruta es de mucha ayuda si quieres bajar de peso o comer sano, ya que es una fuente rica en fibra, vitaminas y minerales. . síguenos @puravidamedica 💉 . #teamrumbasmundial #puravidamedica

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2 hours ago

‼️ RECETA‼️. Rosca saludable 🐰 Para la masa: Harina leudante 200g Harina de avena 250g Edulcorante 10 sobres aprox. Leche descremada 100cc Huevos, 2 Aceite girasol 70cc Para la crema pastelera: Leche descremada 250cc Edulcorante 10 sobre Almidón de maíz 20gr Yemas, 3u Extracto de vainilla, 1 cucharada. Proceso: Mixear todo los ingredientes para la masa. Llevar al horno 180 grados por 45 minutos. Si tenes molde de silicona o molde previamente aceitado con roció vegetal.( si no tenes molde de rosca , luego de enfriarse hacemos un agujero en el centro con el cuchillo y listo). Para la crema pastelera: juntar las yemas con el@edulcorante y el almidón, revólver bien hasta unir todo y quede una mezcla homogénea . Aparte poner a hervir la leche , cuando rompa en hervor, colocar la preparación mezclar bien a fuego lento y constantemente hasta q se espese. Luego dejar enfriar y decorar. Decoración: nueces pecan, garrapiñadas, trozos de chocolate .🤤👌. #nutricionista #rico #sano #sanoyrico #pascua #pascuas #easter #eatclean #healthyfood #healthy #saludable #enjoy #enjoyment #deli #delicious

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2 hours ago

. De avena y plátano. . No lleva azúcar, ni lactosa, ni levadura. . - Copos de avena - 2 plátanos - 2 huevos - 2 cucharadas de cacao puro - 1 chorrito de bebida de almendras - Nueces pecanas . Para que el bizcocho mezcla todos los ingredientes menos las claras y las nueces pecanas. Monta las claras al punto de nieve e incorporalo a la mezcla anterior con movimientos envolventes para que se no bajen las claras. Luego añade las nueces y al horno a 150°. Buen provecho!!! . #recetas #avena #platano #nuecespecanas #sinazucar #sinlactosa #sinlevadura #recetascaseras #recetasdechiqui #recetassaludables #sanoynatural #sanoyrico #healthyfood #fitnessfood #fitgirls #fitnessgirl #pilates #yoga #taichi #bodybalance #airyoga #airpilates #runner #healthylife #healthygirl #love #bonappetite

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2 hours ago

↪REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES. . Jugo Reductor de Grasa, tomar ese jugo Desintoxicante en Ayunas, ojo para mejores resultados seguir una dieta. . 👉Bate todo en licuadora ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Nuestro producto es un Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora guia dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 7 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . 👉 Para mas informacion CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @ricoysano2019 👈 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #comersano #alimentacion #comidareal #recetas #alimentacionsaludable #saludables #cambiodehabitos #saludyvida #sanoyrico #soysaludable #comidasaludables #alimentosaludable #comidasanaysaludable #habitosaludable #opcionsaludable #saludablesesmejor #saludableyfit #adelgazarcomiendosano #adelgazarsaludable #adelgazaresposible #jugoverdedeldia #jugoverde💚 #batidoverdedetox #jugodetox🍍🌱🍃 #jugoenayunas

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2 hours ago

En Wiñay nos ocupamos de llevar los mejores productos frescos a cada verdulería de Córdoba, Río Cuarto y Villa María. ¡Por eso distribuimos fruta @tropicalargentina! Somos mayoristas de calidad. ¡Queremos que cada familia encuentre en las verdulerías el mejor alimento saludable! . . . #frutadecalidad #mayoristas #somosmayoristas #verdulería #alimentossaludables #frutasyverduras #productosfrescos #saludable #soysaludable #frutasfrescas #frutihortícola #sanoyrico #TropicalArgentina

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2 hours ago

Querés conocer a fondo las recetas de Lolingas Sazón? . Acá te dejamos la Segunda! 🎞📽👨🏻‍🍳🥧 . #Receta de #Pastafrola tradicional de dulce de membrillo, paso a paso! . . En YouTube y todo ahora! Qué cogote! 🤪Jajaja . . Si te gustó dale me gusta y suscribite!! 👇 y si querés que te avise cada vez que subamos un nuevo video dale a la campanita! 🛎 . . . #tartasok! By #lolingasazón 🌱🥧✨ . . #Tartas #comidacasera #hechoencasa #Artesanal #sanoyrico #sazón #foodie #foodporn #sabroson #comerico #quericoescomerrico #nosgustaqueteguste #emprendedores 🌱✨👨🏻‍🍳👩🏻‍💻💪🥧

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2 hours ago

Comenzar la semana alimentándose bien es fundamental para mantenernos con energía y felices! Ven a @borboletaiqq y por un precio justo come sano y rico, con preparaciones bien elaboradas y presentadas 😋😍💕 Lunes 22/04 Entrada • Ensalada mix • Sopa de choritos Principal • Pastel de papas • Lentejas con o sin carne mechada Postre • Quinoa 3 leches • Huesillos con mote Valor menú: $4.990. Visítanos en Filomena Valenzuela 295 A, Iquique, desde las 13:00 hasta las 15:30hrs. #iquique #menu #comidachilena #comidadeautor #restauranteiquique #cavancha #food #playa #comeriquique #vegetariano #vegetarianosiquique #saludable #comidarica #comidacasera #lunesincarne #emprendimientofemenino #restaurantiquique #cocinadeautor #platoselaborados #sanoyrico #experenciaborboleta #cafeteria #pasteleria at Iquique, Chile

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2 hours ago

Pasta de ajo negro disponible en nuestro local ubicado en La Vega Central de Santiago local #773 , disfrute de este gran producto y sus enormes beneficios ! No se lo pierda ! _____________________________________ #lavegacentral #santiago #organico #pasta #ajo #negro #ajonegro #iggy #comparte #calidad #feliz #cuidatusalud #sanoynatural #sanoyrico #colesterol #cocina #fitness #fitnesschile #instachile #chilegram #recoleta #ricorico #azucar #diabeticos #saludable at La Vega Central de Santiago

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2 hours ago

Arroz amarillo cremoso con vegetales salteados 👏🏻🍲 Hecho en 15 minutos! Tenía ganas de comer algo calentito así que hice arroz amarillo con una cucharada de queso crema y por otro lado hice un salteado con lo que tenía en casa: zanahoria, cebolla, pimiento verde y rojo. Y listo!!!! Rápido, rico y saludable! No hace falta tiempo ni demasiados ingredientes. Quien quiere probar!!!!???? 🤔🤗 #arroz #sanoyrico #saludable #comersano #salud #instafood #nodieta #comidarapidasaludable #comidasana #nutricionconsciente #instagram #instagood #almuerzosaludable

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3 hours ago

¡Holaaa Bombones! ❤️ ¿Qué tal vuestro lunes? El mío genial, a tope siempre! 💪🏼 ⠀ Hoy os traigo una receta de un bichito de chocolate fit, ideal para meriendas 🤤 Os dejo la receta a continuación! 💖 ⠀ 🍰🍫𝑭𝒊𝒕𝒄𝒐𝒄𝒉𝒐 𝒅𝒆 𝒂𝒗𝒆𝒏𝒂 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒈𝒓𝒂𝒍 𝒄𝒐𝒏 𝒄𝒂𝒄𝒂𝒐🍰🍫 Para 1 persona Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 40gr de Copos de avena integrales 1 Cucharada de levadura en polvo 1 Huevo 5 Claras Cacao puro en polvo. ————————— Proceso: Precalentamos el horno a 200º Trituramos con la batidora de vaso los copos de avena y añadimos la levadura para que se integre bien. Añadimos también una cucharada de cacao puro en polvo y reservamos. Batimos a punto de nieve las 5 claras más la clara del huevo entero (reservamos la yema) Cuando las tengamos a punto de nieve incorporamos la yema sin dejar de batir bien con las varillas. Seguidamente incorporamos la mezcla de harina de avena, levadura y cacao que teníamos reservada también sin dejar de batir bien con las varillas para que no se nos baje la mezcla. Ponemos la mezcla en el molde. Ponemos de topping unos copos de avena. Llevamos a hornear 25min a 180º Pasado el tiempo, apagamos el horno y sin abrir dejamos reposar 5min. ¡Listo! Ya tenemos nuestro Fitcocho de avena integral con cacao! 😍😊🤪 . . . #meriendasaludable #comesanoyrico #sanoyrico #vidasanayactiva #fitlife #instainfluencer at Dos Hermanas, Spain

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3 hours ago

Cumpliste paso a paso tu dieta detox y te sientes maravillosamente? ¡Felicidades! Sé que las tentaciones siempre están a la orden del día, pero es importante que sepas 2 cosas; la primera es que luego de desintoxicarte y limpiar tu cuerpo lo ideal es que lo mantengas así y la segunda es que no puedes salir corriendo a comer dulces y gaseosas solo porque notaste unas libras menos. 🚩 - Lo ideal es que mantengas este régimen alimenticio siempre, pero incluyendo más alimentos a tu menú. En posts anteriores te hablé de los alimentos que debías consumir durante tu dieta detox. - En esta oportunidad te hablaré de esa fase 2 luego de que terminas tu dieta detox, esta fase dura 21 días y deberás saber qué alimentos incluir aparte de los que ya venías consumiendo, tips para mantenerte en esta fase después de un detox y los beneficios que obtendrás en tu salud ¡Acompáñenme! 😉 . . ¡Etiqueta a una amiga/o que le gustaría ver esto! - Regalame un Hola o Gracias para saber si me lees y te gusta el contenido . . . . #comidasana #vidasaludable #nutricion #fitness #healthylifestyle #metabolismo #wellness #healthyfoods #healthychoices #alimentacionsaludable #recetasaludable #metabolismoaccelerado #comidasana #sanoyrico #vidasaludableyactiva

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3 hours ago

¿Quien dice qué no se come rico y sano de tupper? Nos encanta traernos nuestros envases con lo que hemos preparado en casa 😋 . Unas hojitas verdes, nuestros brotes frescos, unas semillas de cáñamo, garbanzos, un buen aove, y al tupper o bote de cristal... ¡Listo para llevar y saborear! . . #herbolario #comidadecasa #sanoyrico

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3 hours ago

Comer bien no es complicado, el chiste es aprender y hacerse el hábito. Después que lo hagas te vas a sorprender de que fácil es la cosa. -

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3 hours ago

Psb: Albóndigas en salsa de zanahoria y colirroz - Con 400gr de carne, han salido 12 albóndigas. Mezclamos la carne molida con un huevo, ajo, sal, pimienta negra y perejil. Hacemos las bolitas y las enharinamos ligeramente en harina de espelta (he intentado hacerlo algo menos sano pero más parecido a la receta real) - Sofreímos ligeramente las albóndigas y las retiramos. En ese mismo aceite, se sofríe una cebolla y dos zanahorias picadas. - Cuando estén un poco pochadas, se añade un chorro de vino blanco. Se deja que se evapore un poco y se cubre de agua. Lo dejamos unos 20min y luego trituramos la salsa. - Se incorporan las albóndigas a la salsa y se tienen otros 20min, para que se acaben de hacer y la salsa reduzca. Listo! - Para el colirroz, ya sabéis receta de @futurlife21 , se sofríen ajitos, se añade la coliflor troceada y le he añadido también pimienta y orégano. Muy rico! - A disfrutar!! - #comida #comidasana #meal #lunch #sano #sanoyrico #food #comidareal #realfood #realfoodie #healthy #healthyfood #healthychoices #healthyeating #eat #eatclean #eating #eatinghealthy #instapic #instafoodie #instagood #vivesano #vidasana #comesano #rico #albondigas #colirroz #comidasanayrica

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3 hours ago

🥰🥰🥰🥰 Aquí estoy con la guapísima Almudena que ha venido a medirse hoy y a pesar de La Semana Santa y los excesos ha tenido un súper resultado!! . 👉 No sé trata de comer menos sino de comer mejor y disfrutar a la vez!!! - . . . . . . . . #lunes #sisepuede #sanoyrico #vidasaludable #estilodevida #resultados at Spain

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3 hours ago

😱Cómo puede que no le guste la ensalada ?? 😱 . ¡Mira qué cosa linda 😍 de comer con los ojos! 👀. . Dale dos tonos en la foto por favor ❤️😍🙏 . Tengo varios pacientes que dicen que no le gustan los vegetales principalmente los crudos. Yo siempre explico que nuestro paladar es adaptable, que es necesario un comienzo gradual y que si es necesario colocar bastante condimento natural está todo bien !! . 📸: @aryoficial ❤️👇 . ➡¿Necesita adelgazar? ¿Has pensado en una dieta donde puedes comer comidas deliciosas y aún alcanzar tu resultado en tiempo Recuerde? . Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Y aparte adquirindo HOY gana 250 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en: ✔Meriendas ✔Desayuno ✔Almuerzo ✔cena ✔postres recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪 . Los 07 bonos ⤵ Bono 1🎁APP📲 para IPhone y Android Bono 2🎁Batidos para ANSIEDAD Bono 3🎁30 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento Bono 4🎁Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso Bono 5🎁Ensaladas fit para su dia dia Bono 6🎁Recetas para Veganos Bono 7🎁Dieta de 21 dias para Veganos . Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 19.99 dólares, PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊➡ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 07 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo. . ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @comersanoyricofit t y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

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3 hours ago

🍓🍓Hace 1 porción 🍓🍓 . ➡️Ingredientes: ½ taza de avena, seca, sin cocer ½ taza de leche de coco, almendra sin azúcar 1 cucharada de semillas de linaza o semillas de chia ¼ taza de yogur griego 1 cucharada de miel cruda o jarabe de arce puro (ajusta la dulzura a tu gusto personal) 1/3 taza de fresas, peladas y en rodajas . ➡️Instrucciones: En un frasco de albañil, recipiente o tazón de plástico, agregue avena, leche, semillas de linaza o chia, yogur griego, miel y fresas. Revuelve para combinar. {Selle bien, coloque en el refrigerador durante la noche. ¡Dale un revuelo en la mañana! Sí, se debe comer frío, como el pudín, aunque, si lo deseas, puedes calentarlo ... ¡te sorprenderán! . Foto: @cleanfoodcrush . ➡¿Necesita adelgazar? ¿Has pensado en una dieta donde puedes comer comidas deliciosas y aún alcanzar tu resultado en tiempo Recuerde? . Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Y aparte adquirindo HOY gana 250 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en: ✔Meriendas ✔Desayuno ✔Almuerzo ✔cena ✔postres recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪 . Los 07 bonos ⤵ Bono 1🎁APP📲 para IPhone y Android Bono 2🎁Batidos para ANSIEDAD Bono 3🎁30 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento Bono 4🎁Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso Bono 5🎁Ensaladas fit para su dia dia Bono 6🎁Recetas para Veganos Bono 7🎁Dieta de 21 dias para Veganos . Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 19.99 dólares, PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊➡ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 07 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo. . ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @comesaludablefit t y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

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3 hours ago

Les recomiendo ampliamente los nuevos desayunos de @garabatosmx , están buenísimos, healthy y para todos los gustos! Yo pedí un avocado toast de queso panela y un buenísimo jugo de jengibre, menta y naranja. Bastante rico, abundante en grasa buena y abundante en carbs por el pan y el jugo. Entonces el resto del día hay que buscar balance y no abusar de los 2 nutrimentos mencionados antes, es decir continuar el día comiendo bajo en carbs y en grasas y listo 🙌🏼😄🥑👌🏼. . . . . . . . #sanoyrico #avocado #avocadotoast #breakfast #lunes #deli #fit #healthy #cherrytomato #jitomate #desayuno #nutricion #eatgood #feelgood

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3 hours ago

Excelente día para tod@s ✌ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #chile #Instachile #chilena #santiagodechile #chilenos #instachilefit #chilefit #chilegram #fitnesschile #eligevivirsano #mami #mamifitnesschile #maternidad #instasantiago #lactanciamaterna #cuerpoymente #chile2019 #venezuela #tipicochileno #mujer #uñaschile #dietaschile #bdpcchile #chilezuela #sanoyrico #instagram #cambio  #tereto #vidasanayfit  #gym

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3 hours ago

Lunes de Pascua🐰🐰 La tradicional mona, en el caso de Maria, es de todo, menos tradicional: se la preparo yo, nunca ha sido muy fan de los pasteles de chocolate, así que la mona siempre es un bizcocho casero, y este año, además, es de tamaño mini. Para gustos, colores😋 #lunesdepascua #dulcecasero #sanoyrico #detemporada #family #rurallife

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3 hours ago

Cuando pensamos 🤔 en “comida de verdad”, debemos entender que eso implica sacar de nuestra dieta el 100% de todo lo que nos intoxica🤢 y darle la bienvenida a eso que conocemos casi sólo como un mero concepto y que llamamos “alimentos”🥙. Cuando empezamos a “alimentarnos” nuestro cuerpo y cada célula y organismo que en él habita comienza a contar con los elementos necesarios para que todo funcione correctamente y lo que ocurre es maravilloso🚀... Que nuestra comida sea nuestra medicina no es una simple idea bonita, es un hecho, personalmente lo he comprobado :) 💪🏽 . . . . . #comersano #sanoyrico #healthyfood #chilegram #instachile #plantbased #medicina #dietasana #veganfood at Santiago Metropolitan Region

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4 hours ago

Hoy es un gran día para un #almuerzosano ¡y muy rico! Burger de arroz yamani y vegetales con tabule de lentejas, un plato totalmente #vegano y pleno de nutrientes. ¡Se puede tener una vida sana disfrutando y comiendo sabroso! . Preguntá por nuestras #promociones y #platosdeldia Estamos en el #polotecnologico en #parquepatricios . . #SanficaFood TEL 2068 7400 WHTASAPP 113905 1496 Convenios con empresas: sanficafood@gmail.com . . #saludable #sano #comersano #comersaludable #comidafitness #comidareal #comidasaludable #comidasana #sanoyrico #sanoydelicioso #perdergrasa #cenasaludable #vidaactiva

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4 hours ago

⏲️Comenzó la semana y nosotros estamos listos para ayudarte a reorganizar tu alimentación de hoy, mañana, pasado y todos tus días.🤳 . Ofrecemos: 🥦Pack x 5 viandas 🥦Pack x 7 viandas 🥦Pack x 10 viandas (5 almuerzos y 5 cenas) 🥦Pack x 14 viandas (7 almuerzos y 7 cenas) . 👉Elegí el pack que más se adapte a vos 👉mándanos un mensaje 👉 coordiná la entrega y recibí las en tu casa ... Así de simple... Así de práctico. 😉 . 💡Viandas Saludables 💡 📲 WhatsApp 11-2512-9912 📫 Mensaje privado 📧 Nutritona@gmail.com . . . #viandas #viandassaludables #viandaslight #nutricion #nutricionista #saludable #sanoyrico #saludybienestar #lifestyle #comidacasera #comer #comidasaludable #cocinacasera #comersano #comidasanayrica #lomasdezamora #zonasur #practicoysaludable at Lomas de Zamora, Buenos Aires

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4 hours ago

🖖🏼¡Buenas tardes! Día de compras ya que tenía el frigorífico vacío, con tantos festivos...🛒 🎉¡Y mañana otra vez! Hoy he hecho la comida muy rápido y no me ha dado tiempo a hacer más, lo importante es que volvemos a la rutina.😉 ▶️Para cuando no tengas mucho tiempo, apuesta por las cocciones rápidas en el horno, microondas o plancha mientras te cambias y un buen plato de verduras crudas para garantizar el aporte diario de fibra.◀️ #pescado #buenastardes #lunes #comidasana #comida #comidafitness #comidasanayrica #alimentacionsaludable #mediterraneo #sano #sanoyrico #salad #fibra

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4 hours ago

Lunes 👌 sencillo. Merluza congelada (descongelo directamente en la sartén) con verduras (calabacín, alcachofa, pimiento rojo y champiñones), especias (cúrcuma, jengibre, canela y pimienta negra) y aguacate 🥑 Empezando la semana con entrenamiento de cargas cuerpo completo 💪😉 A seguir con la tarde. . . . . . . #motivacionfitness #diet #estilodevida #fitness #stronggirls #proteina #delicioso #sanoyrico #recetas #comidasana #paleo #paleolife #paleofood #paleolunch #realfood #lowcarb #dietasana #dieta #cocinafacil

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4 hours ago

Y de ésta manera he combinado las obleas rellenas de las q os puse ayer receta..Q os parece?..Se me ha pasado hacer foto una vez partidas pero estaban para chuparse los dedos..🤤 Están rellenas de verduras y pollo con tomate y las he acompañado con una ensalada variada con champiñones y ajos fritos.. Ésta mañana en el desayuno bien de fruta,y para la comida bien de verdura..😊 . #comidareal #comecomidareal #realfooding #nutricion #healthy #healthyfood #riquisimo #reto1mesconcomidareal #nutrition #megustacomersano #realfooder #recetassanas #sanoyrico #cocinafacil #cocinasaludable #instafood #retoserrecomendable #cambiodehabitos #comidasana #comidareal #comersano #perderpeso #vidasana #vidasaludable #adelgazar #bajardepeso #healthylife #healthyeating #deporteysalud #retoyoelijofutur #comidarecomendable

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4 hours ago

Pie de Coco. . Ingredientes Masa: 1 y ½ paquete de Galletas María 4 cdas. De azúcar 150 gr. de Mantequilla sin sal, derretida . . . Relleno: 1 lata de Leche Condensada 1 lata de Leche de Coco 3 Yemas de Huevo 1 pizca de Sal . . Merengue: 3 Claras de Huevo 125gr de Azúcar Esencia de Vainilla . PREPARACIÓN . -Precalienta el horno a 170°C. . -Tritura las Galletas y agrega la Mantequilla derretida junto con el Azúcar. Mezcla bien. . -Luego, con la masa, cubre el fondo del molde para Pie, presionando bien con las manos hasta que quede uniforme. . -Mezcla la Leche de Coco con la Leche Condensada, las Yemas y la pizca de Sal. . -Vierte la mezcla en el molde con la Masa, y hornea hasta que esté cocido pero un poco suave, aproximadamente 60 minutos. . -Deja enfriar durante 4 o 5 para que se ponga firme. . -Decora con el Merengue (opcional). Si lo deseas puedes agregar 200 gr. de Queso Crema al relleno y Esencia de Coco. . . No te olvides de darle like y decirnos cómo te quedó 😍😍😍😍 . #recetas #recetassaludables #recetasfáciles #recetasdulces #recetascaseras #recetasana #recetasingluten #postressaludables #sanoyrico #healthyfood #cocina #tartas #healthyfood #cocinasaludable #cocinafacil #sanoynatural #comidareal #comidasaludable #GastronomiaVenezolana #Gastronomia #Comida #ComidaVenezolana  #PlatoVenezolano #Venezuela  #SaboresVenezolanos #SaboresDeMiTierra #food #foodpic #tipsdecomida #finosaromasgourmet1

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