Salud Photos & Videos

7 seconds ago

¿Probaste ya nuestros waffles de avena, chocolate y/o frutas? En Teranu queremos que tu experiencia sea completa: buena salud y placer integral. 🧘‍♂️ Cuando vuelvas al spa no te olvides de preguntar por nuestra carta 🥗🥪🌮 0971 25 26 26. #menusaludable #teranu #spa #salud #bienestar at TERANU SPA

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9 seconds ago

La parte que más me gusta de mi trabajo es ver la satisfacción de las chicas que confían en nuestro programa😍😍 . Contacto con nosotras via whatsapp constantemente . Grupos de apoyos con otras chicas que hacen los programas . Motivación a tope!!!⭐️😊😊 . Resultados increíbles!!💪🏻💪🏻 . Sois unas campeonas!!!! 🏆 . +info por MD o link en mi bio📲 . #coach #saludable #motivacion #grupodeapoyo #campeones #resultados #salud #vidasana #vidasaludable

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40 seconds ago

Buenos Días! Lo que fácil llega fácil se va. Construye a largo plazo y verás resultados mas contundentes ................................................................................................................................................................................... #FrasesMotivadoras #Hospital #Salud #Clínica #Bienestar #Ortopedia #InsumosMédicos #implantes #Medicina #Traumatología #EquiposMédicos #Neurocirugía #Doctor #Maxilofacial #MaterialDescartable #Cirugía #prótesis #fracturas #IgersBarquisimeto #Venezuela

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48 seconds ago

Seguimos con los ejercicios.🏋️‍♀️🏋️‍♀️ Se ha vuelto parte de mi día a día, y también es algo que me falta cuando no lo hago. . Por el momento sigo aprendiendo como balancear mis comidas con respecto a los carbohidratos, proteínas y vegetales 🥗🍛 Y que estos se ajusten a mis ejercicios diarios. . ✔️ Mi salud ha mejorado considerablemente, lo que es el punto más importante para seguir manteniendo las rutinas de ejercicios. . . #ejercicio #gym #fitness #fit #salud #entrenamiento #deporte #workout #motivacion #fitnessmotivation #motivation #training #saludable #cardio #gymvirtual #gymvirtualenero #ypct #bodybuilding #bienestar #lifestyle #entrenar   #sisepuede #muevete #disciplina #teamnatural #naturalhair #curlyhair #afrolatinapty #yopuedocontodo

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49 seconds ago

Amaneceres ligeros y contundentes 🌝 💫 *Dijo el sabio: "¿por qué cuando me miras, entornas tanto tus ojos?" . *Contestó el lazarillo: "pensaba en qué le podría preguntar hoy... aunque su expresión, ya me ha contestado. Tenemos la idea de lo inalcanzable en la vida: tanto en lo material y en lo intelectual. Pero hoy he visto ingenuidad y avidez en su mirada.Y de ahí puedo partir. El resto: estudio y experiencia.⏳🛸🔥🌅 💫 💫 💫 💫 💫 💫 💫 💫 💫 #desayunopotente #disfrutandodesabores #combinacionesnutricionales #bajarpeso #subirmasamuscular #energía #salud #libertad #seguridadalimentaria #niñosyadolescentes #personasmayores #todoelmundocome

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2 minutes ago

Dicen que para que las cosas lleguen a tiempo debemos llegar a tiempo a todo, pero hoy me pase.. Reloj 1hora adelantado Hora de llegada 6:10am y abro a las 7am Sali pirao tanto que no ayude a @anitafulllife A arreglar la cama 😂😂😂 #queloquera #hora #vida #salud #blackfloor #fulllife

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2 minutes ago

La pesadez de piernas, un problema muy habitual, cuyos síntomas más comunes, según el Colegio de Farmacéuticos de Barcelona, son el dolor generalizado o localizado en las varices (en aquellas personas que las tienen), cansancio, calambres, hormigueos, sensación de calor, picores o prurito. #ddjdistribuidora #impactosocial2019 #salud #piernas #varices #cansancio

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2 minutes ago

Hoy hablemos de nuestros hábitos al comer, a ver qué tanta atención le estamos presentando a esto. ✓ ¿Comes frente al televiso r? ✓¿Comes en la mesa? ✓¿Comes con el celular en la mano? Si haz respondido si a alguna de mis preguntas es momento de mejorar esos hábitos, el problema de comer atendiendo estás distracciones es que no somos conscientes de nuestro consumo, podemos comer porciones infinitas. Asi que cambia esas costumbres, come bien sentando en la mesa, acompañate de tu familia y disfruta ese momento. Después habrá tiempo para todo lo demás • • • #nutritionalcoach #nutritip #nutricomida #saludable #salud #bienestar #wellness #oncologia #oncotip #fitness #fit #comebienvivemejor #food #eatwellfeelwell #estilodevida #lifestyle

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2 minutes ago

IMPORTANTE: Hacer deporte . Hacer deporte es la piedra angular del bienestar. Si bien existen formas específicas de mejorar el bienestar anímico y mental, el deporte no sólo se trata de poner en forma nuestro cuerpo: tiene grandes beneficios anímicos y mentales. . Practicar ejercicio no sólo desentumece nuestro cuerpo (podemos llegar a sufrir contracturas en las cervicales por causa del sedentarismo de la rutina, que pueden provocarnos fuertes dolores de cabeza), sino que también lo ejercita, evitando que se atrofie. Además, desarrollar nuestra musculatura mejora nuestro aspecto físico y la auto-percepción de los individuos, dándoles mayor confianza en sí mismos. . Además de esto, el deporte aporta un momento de colectividad en la rutina semanal que es muy beneficioso para los individuos: el trabajo y el disfrute lúdico en equipo fortifican nuestra interacción social de una forma muy positiva. De todas formas, el ejercicio físico se puede practicar también en solitario (en un gimnasio)o en nuestro mismo hogar, con rutinas de ejercicio diarias. Recordemos que el ejercicio físico produce endorfinas, lo cual equivale a sentir felicidad mientras lo realizamos. . #follow #instagood #bienestar #salud #saludable #belleza #nutricion #motivacion #vidasana #felicidad #amor #deporte #vida #dieta #love #entrenamiento #vidasaludable #spa #yoga #lifestyle #colombia #paz #armonia

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3 minutes ago

Buenos días, Que sí, que vamos a empezar pilates, por aclamación de nuestros pacientes, vamos a introducir de nuevo esta actividad que ya teníamos antes. Estamos formando los grupos, viendo vuestras necesidades y respondiendo a vuestras preguntas, por eso, si tienes alguna duda mándanos un mensaje a info@clinicamanos.com. Intentaremos formar grupos y que todas las personas que quieran venir puedan. Es una tarea difícil pero no imposible. . . . #escuchatucuerponosotroslocuidamos #fisioterapia #fisioterapeuta #osteopatía #salud #masajes #suelopelvicosano #rehabilitacion #clinicamanos #fisioterapiamanos #osteopata #osteopatia #fisioterapiamadrid #madrid #articulaciones #cuidatucuerpo

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3 minutes ago

Full body workout 💦🚴🏼‍♀️💛 at Fullcycle

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4 minutes ago

Con Hispana Travel Assist, tu salud siempre está primero. En caso de accidente en el extranjero, nuestra asistencia te brinda la mayor cobertura al menor precio en relación costo beneficio. Viaja protegido ante cualquier eventualidad que se te presente durante el viaje: hispanatravelassist.com at United States

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4 minutes ago

Entrenando y alcanzando nuevos objetivos junto a @medic_fitness Vamos por más!!! Este año estrenaremos el Volumen II y III de nuestro libro de crecimiento personal y espiritual @engordatuespiritu que tocará los temas de nutrición y entrenamiento espiritual 👊👊👊 La #jmjpanama2019 nos dejó recargados y con muchas ganas de seguir adelante con nuestra misión que es dejar un mundo mejor a nuestros hijos y nietos por medio de la educación en salud, valores y espiritualidad, como pilares para el desarrollo y crecimiento de las nuevas generaciones. Saludos a todos de parte del #medicfitnessteam y el #panamafitnessteam Los amamos y deseamos una Bendecida jornada hoy y siempre ❤️🙏🏽❤️ #panamafitness #panamaentrena #fitnesscoach #medicfitness #fitnesscouple #salud #nutricion #ejercicio #entrenamientopersonal #saludintegral

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4 minutes ago

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4 minutes ago

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4 minutes ago

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4 minutes ago

¿Sabías que mientras realizás todos tus estudios, podés hacerte el PAP sin necesidad de agendarte? 👌👌🙌 No dejes para después! Aprovechá tu tiempo! . . #pap #laboratorio #salud #analisisclinico

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4 minutes ago

Les dejo esta información de interés asociada al área deportiva y fitness, les ayudará en el conocimiento y promoción de sus marcas y eventos #repost from @heillyn.tolon Branding es el proceso de creación y posicionamiento de una marca y marketing digital es el mercadeo dentro del internet - En cada taller aprenderás a utilizar las redes sociales y a posicionar tu marca. ✏️Analizaremos tus redes sociales y el posicionamiento que lleva tu marca - SI ASISTES A LOS DOS TALLERES RECIBIRÁS UN SUPER DESCUENTO! 📌¡NO TE LO PUEDES PERDER! -  #marketingdigital  #talleres  #branding  #fitness  #analistademarcas  #posicionamiento #esdeportivarivas  #deporte #salud. 🇻🇪💛💙❤💯 🏊  #fitnessgirl  #futbol  #basquet  #entrenamiento  #disciplina  #resistencia  #ind  #nacionesunidas  #friends  #familylife

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4 minutes ago

⚡️ANADROX MHP🔥. . @thefitnutrition_ #Suplementos #Vitaminas #thefitnutrition . ✅La infusión de Óxido Nitrico (NO) generada por el NitroFolin crea el entorno ideal para quemar más grasas. La vasodilatación causada por el aumento de Óxido Nitrico (NO) aumenta el flujo sanguíneo y crea el medio de transporte ideal para que actue el Thermo-Z 7. ✅La combinación de Óxido Nitrico (NO) y Thermo-Z 7 crean un cambio en el plasma elevando la concentración de este, lo cual hace que nuestro metabolismo reaccione mejor a la acción de estos compuestos. Esta reacción vasotérmica hace que ANADROX sea el quemador de grasas más poderoso. . ✅Clínicamente probado, el Advantra-Z estimula los beta-receptores que liberan Adrenalina y Noradrenalina, los cuales inician el proceso de quemar grasas, aumentando la termogénesis. . ✅Estimulala activación de la Hormona Lipasa, que induce al cuerpo a liberar los depositos de grasa acumulada. . ✅Ataca las grasas almacenadas, particionandolas en pequeñas porciones de acidos grasos, preparándolos para ser eliminados. . ✅Aumenta la actividad termogénica un 860%, ya que el 7-Keto crea un entorno ideal para quemar grasas. . ✅La combinación de NitroFolin y Termo-Z 7 maximizan la oxidación de ácidos grasos y jutntos, literalmente, incineran toda la grasa que encuentran a su paso. . 📲829-585-1267. . 🛵DELIVERY /ENVÍOS📦. . #quemagrasa #salud #energia #fatiga #fuerzayfe #fuerza #gtm #gymtime #bodybuilding #bodybuildingmotivation #transformation #esfitnutrition #elevatupotencial #tips #informacion #notas #nutricion #suplementaciondeportiva #dieta #go #go #empiezahoy #esfitness #esfit at Santo Domingo, Dominican Republic

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4 minutes ago

"Las personas SANAS no son más inteligentes que las que se sienten enfermas, simplemente tienen HÁBITOS distintos en lo que respecta a la SALUD." Carmen Santos Carmen Santos Acupuntura Plasencia: + que ACUPUNTURA, Tus Terapeutas NATURALES #acupuntura #acupuncture #medicinatradicionalchina #medicinachina #chinesetraditionalmedicine #medicinatradicionalchinesa #chinesemedicine #quiromasaje #vidasana #salud #personasana #hábitos #carmensantosacupuntura #plasencia #extremadura #terapuetaexcelente #estarbien at Plasencia, Extremadura, Spain

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4 minutes ago

Avenita fría para este calor de Verano 😋😋 . 🌟1/3 tZ de avena 🌟1/2 tZ de agua Ponerlo a hervir hasta que se espese. 🌟4 claras de huevo Agregar, remover por unos minutos hasta que espese más , agregar stevia, canela y cacao. Refrigeralo toda la noche y comelona de desayuno frío 😋 👑 Siempre diré que uno de los mejores carbohidratos que existe para mí es la avena, trato de incluirla cómo atol o agregandola a preparaciones cómo panquecas, arepa, pan, etc. . . #anorexia #bulimia #ortorexia #desordenalimenticio #salud #saludable #nutricion #ejercicio #buenosaires #baires #fit #fitness #sick #enfermedad #desayuno #avena #oatmeal #lover

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5 minutes ago

Podemos hablarte de Indiba, pero lo mejor será que lo conozcas para descubrir sus grandes resultados. Representa la innovación aplicada a tu bienestar, reafirmando zonas y renovando tus células. Ven a vernos y te informaremos de los diferentes bonos y sesiones para que te encuentres mejor que bien... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📍 San Luis, 6 | Santander 📞 942.07.88.37 🌷 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #eltallerdeluisa #belleza #aromaterapia #alqvimia #indiba #salud #santander #cuídate #tecnología #antesydespués at Alqvimia Santander

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5 minutes ago

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6 minutes ago

Tarta cremosa de cacao y mata fitt Ingredientes 2 claras de huevo 2 rebanadas pan de molde Edulcorante Aroma de plátano 1/2 aguacate 2 cucharadas soperas cacao sin azúcar 300 ml agua 3 hojas gelatina 4 cucharadas soperas queso batido 0% 2 cucharadas soperas queso de untar light Pasos ▶️ Para la base: 🔸2 claras de huevo. 2 rebanadas de pan de molde. Edulcorante. Aroma de plátano. 🔸Trituramos todo y lo ponemos en un molde de silicona 4 minutos a potencia media/alta en el microondas. ▶️ Crema de cacao: 🔸1/2 aguacate. 2 cucharadas soperas de cacao sin azúcar. 200ml de agua. Edulcorante. 2 hojas de gelatina. 🔸Ponemos a hidratar la gelatina. Disolvemos el cacao en 100ml de agua y lo ponemos en el microondas 30seg, removemos y ponemos 30 segundos más. Calentamos los otros 100ml de agua y disolvemos la gelatina en ella, removiendo con una cuchara. Mezclamos el cacao con el aguacate, le añadimos edulcorante y el agua con la gelatina y trituramos todo. Vertemos la mezcla sobre la base que tenemos preparada. ▶️ Crema de nata fit: 🔸4 cucharadas soperas de queso batido 0%. 2 cucharadas soperas de queso de untar light. Edulcorante. 1 hoja de gelatina. 100ml de agua. 🔸Ponemos a hidratar la gelatina. Calentamos los 100ml de agua y disolvemos en ella la gelatina que hemos dejado hidratando antes. Le añadimos los dos quesos, el edulcorante y batimos hasta integrar todos los ingredientes. Importante: darle bastante dulzor! Aunque al probarla parezca que esté dulce, hay que darle un puntito más. Vertemos la mezcla, con cuidado y despacito, sobre el cacao y metemos en la nevera varías horas. Lo ideal es hacerla de un día para otro #nutricion #saludable #mujer10 #cristinagarrobo #tucalidaddevidaimporta #comerbienmola #sepuedecomerfueradecasa #siquierespuedes #buscatupropioobjetivo #pierdepesoganavida #cuidate #ponteguapa #hazloporti #deporte #salud #yoteayudo. #sitegustacomparte #vidasana #tudiaadia #deportexvida #nohayescusas #hablandodesdemipropiaesperiencia #nuevavida #vidasana #fitnessmotivation #motivacion #aprendiendoaemprender #aprendiendo #graciasvida #fitnness

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6 minutes ago

🌾🍂ACTIVACIÓN 💪 Es importante ACTIVAR los cereales, legumbres, semillas y frutos secos que consumamos. 🦋En qué consiste la ACTIVACIÓN?🧐 Simplemente es PONER EN REMOJO en AGUA estos alimentos. Técnica culinaria ancestral que hemos ido perdiendo. 🐚Por qué es importante ACTIVAR ?🙄 Sin este paso: 🦊NO APROVECHAMOS LOS NUTRIENTES del grupo que les mencioné al inicio 🦊 al consumirlos sin este proceso consumimos ANTINUTRIENTES que interfieren con la absorción de vitaminas, minerales entre otros. 🦊 los alimentos mal procesados ALTERAN la salud de nuestra MICROBIOTA INTESTINAL. 🐌BENEFICIOS DE LA ACTIVACIÓN 🐌 - mejor absorción de nutrientes que se hacen más asimilables para nuestro organismo. - se potencian los nutrientes existentes en los granos, frutos y semillas. - cuidado de la microbiota intestinal - reducción del tiempo de cocción En la foto se ve ARROZ INTEGRAL YAMANI AGROECOLOGICO. Sin activación su cocimiento tarda aproximadamente 30 a 40 minutos. Tras la activación demoró sólo 15 minutos. El otro cereal es MIJO. éste al igual que la QUINOA requieren previo a la ACTIVACIÓN un lavado intenso para quitar las SAPONINAS que actúan como ANTINUTRIENTES. A ACTIVAR😘 Abrazos. Majo #alimentación #alimentacionsaludable #babyleadweaning #infancia #microbiota #alimentacionconciente #pediatria #salud #parana #santafe

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6 minutes ago

¡2ª ud. al 50 % en esta selección de #infusiones! Antiox 🌿 Ayuda a mantener la #piel #saludable, protegiéndola del #estrés oxidativo. Detox 😌 Contribuye a eliminar toxinas y a drenar el organismo. Duermesana 😴 Favorece un #sueño saludable y mejora su #calidad. Adelgasana 🍃 Facilita la pérdida de peso y ayuda a evitar la retención de líquidos. Quemagrasa 🏋‍♂ Ayuda a perder peso y quemar grasa. Entra en Ulabox y disfruta de esta #oferta 👉 Enlace en BIO. #Susarón #Bienestar #Salud

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6 minutes ago

👀 Los alimentos que no pueden faltar en tu desayuno 🍏 ◗ ✅ Es muy importante que adaptemos el desayuno a nuestro ritmo de #vida. Selecciona los alimentos que acompañarán tu desayuno cada mañana; prueba diferentes opciones y descubre cuál es el que más se adapta a tus gustos y a tu ritmo de vida 👇 ◗ 👩‍⚕️ @rociobm265 y @raquelescortell, nutricionistas de #ClínicaVistahermosa os traen unos consejos muy útiles 🗒 ◗ Si eres de fruta 🍉 no te olvides de elegir las frutas de temporada. ¡Estarán en su punto óptimo de maduración! Y los zumos –aunque sean caseros- deben sustituirse por piezas de fruta ya que conservan toda su fibra y son más nutritivas 💯 ◗ 🔛 Los días que tengas más tiempo te invitamos a que realices un desayuno más elaborado ➡ tortitas 🥧, galletas 🍪 o bizcochos caseros 🥮… ¡Hay mil opciones con muy buen perfil nutricional! ◗ ❌🥛 No es aconsejable eliminar los #lácteos, pero tampoco es necesario ingerirlos exclusivamente a la hora del desayuno. En caso de alergias o intolerancias busca alternativas como las bebidas y yogures vegetales, infusiones… ◗ 👁 ¡OJO! Los #cereales que incluyas en tu desayuno fíjate muy bien que sean integrales y sin azúcares añadidos 🚫 para llegar a obtener todos sus #beneficios ◗ 📌👉¡MUY IMPORTANTE! Evita los alimentos ultraprocesados ❌ y opta por la comida real ✔ Cuando vayas al supermercado debes tener mucho cuidado a la hora de identificar este tipo de alimentos 🛒 ◗ 🤔👌 ¿Has encontrado tu desayuno perfecto? ¡Cuéntanos! ◗ ◗ #LifeStyle #desayunos #breackfast #salud #estilodevida #alimentacion #nutricion #saludalicante #healthy #recetas #fit #vidasana #saludable #habits #routine #diets #doctor #doctors #interviews #magazine #healthylifestyle #clinic #vistahermosa #alicante at Clínica Vistahermosa

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7 minutes ago

¡Buenos días! Hoy compartimos contigo un artículo que te podrá ayudar a descubrir cuál es la tecnología láser adecuada para tu tipo de piel. No obstante, para cualquier duda no dudes en contactar con nuestra clínica. Telf: 96 369 32 47 https://clinicalaserbelgica.com/fototipos-y-depilacion-laser/ #ClínicaLáserBélgica #láserValencia #fototipos #artículodepilaciónláser #laserdepilation #skin #siéntetebien #pickoftheday #beauty #pielbonita #cuidate #medicinaestética #depilaciónláser #clínicaláser #belleza #salud #bienestar #beautiful

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8 minutes ago

☝🏼¿Sabías que algunos productos químicos pueden provocar una obstrucción del folículo, endurecer el tallo capilar y debilitar el crecimiento? . 🧴Nuestro Champu Anticaída está formulado a base de Redensyl puro enriquecido con activos con acciones específicas para el cuidado del cabello en procesos de caída. 💪🏼 . Considerado el mejor champú anticaída del mercado para hombres y mujeres. 🔝 #champuanticaida #redenhair #redensyl #champu #beautyblogger #cosmetics #alopecia #hairloss #bald #cabello #jauregui #kordei #camila #pelo #dinah #lauren #belleza #salud #bienestar #saludable #nutricion #vidasana #alimentacion

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8 minutes ago

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8 minutes ago

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8 minutes ago

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8 minutes ago

El cambio es la única constante. Foto que me hizo @adanmartinpuche en las charlas FID bajo una frase q más no me puede indentificar. Fidias es un centro de entrenamiento tanto para aumentar tu rendimiento como mejorar y conservar tu salud. Las personas que están detrás de este nombre, "FIDIAS", invierten en estar a la actualidad de los avances en la ciencias del ejercicio y de la salud. Invierten en los profesionales que dedican su tiempo en sus centros. Profesionales que aportan muchísima calidad a las personas que acuden a ellos en busca de atención. Una atención que no se encuentra facilmente, desgraciadamente. Pero Fidias no sólo es un centro para la atención de las personas que necesiten ese servicio. Fidias, además, es un equipo humano que decide aportar a toda aquella persona que quiera formarse para adquirir ciertas competencias. No sólo ponen sobre la mesa lo q dice la ciencia sino q además, pone sobre la mesa lo que en sus centros se lleva a cabo. Alrededor de 15 entrenadores con 8 horas diarias de casos prácticos cada uno. Puedo afirmar que acuden casos interesantísimos (cada persona es un auténtico mundo) abordados desde una perspectiva biopsicosocial. Este año vuelve este evento y yo, como profesional sanitaria, educadora física y como persona, no me lo pienso perder. Ponentes Top🔝en @fidiasentrena #charlasfid #fidias #salud #biopsicosocial #atenciónalasalud #atenciónalapoblacion #entrenamiento #enfermeriacomunitaria #saludcomunitaria

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9 minutes ago

¿Por qué me gusta tanto entrenar con mi propio peso corporal? 🤔 ✔️Porque no dependo de nada ni nadie 🙌 ✔️ Porque tonifico cada milímetro de mi cuerpo 💪 ✔️ Porque es muy intenso y efectivo 👌 ✔️ Porque con poco tiempo obtengo grandes resultados 🕒 ✔️ Porque reduzco considerablemente el riesgo de lesionarme🤕 👌💪🙌👍 #deberesfit #entrenamiento #ejercicios #todoelcuerpo #propiopeso #entrenamientofuncional #efectivo #intenso #fuerte #core #postura #control #precision #prevencion #outdoor #sport #mujerfit #despuesdelos40 #operacionbikiniforever #nonstop #salud #enforma #belleza #ceroexcusas #yopuedo #tutambien #confidenciasdeunaentrenadorapersonal at Madrid, Spain

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9 minutes ago

Canelones bajos en hidratos de carbono Preparar 5 minutos Cocinar 20 minutos Total 25 minutos Cantidad 1 ración Ingredientes 120 gr Muslo de pollo sin piel 40 gr Cebolla 100 ml Tomate triturado 80 gr Pechuga de pollo, lonchas. 40 gr Queso light 1 pizca Sal Instrucciones En primer lugar pondremos una sartén a calentar. Cuando coja temperatura añadimos el muslo de pollo picado. No es necesario añadir aceite ya que sobra con la grasa del muslo. Cuando la carne vaya cogiendo color, añadiremos la cebolla y la doraremos un poco. Después añadiremos el tomate y la sal. Dejaremos que el agua del tomate reduzca y lo apartaremos del fuego. Encenderemos el horno a 200 grados para que vaya cogiendo temperatura. Cogeremos las lonchas de pechuga de pollo y las colocaremos extendidas sobre una superficie plana. Iremos colocando un poco del pollo en cada una de ellas y enrollándolas como canelones. Para después colocarlas en una bandeja de horno. Pondremos por encima el quedo y lo meteremos al horno a gratinar hasta que el queso se dore. ¡Y ya tenemos listos nuestros canelones fitness! #nutricion #saludable #mujer10 #cristinagarrobo #tucalidaddevidaimporta #comerbienmola #sepuedecomerfueradecasa #siquierespuedes #buscatupropioobjetivo #pierdepesoganavida #cuidate #ponteguapa #hazloporti #deporte #salud #yoteayudo. #sitegustacomparte #vidasana #tudiaadia #deportexvida #nohayescusas #hablandodesdemipropiaesperiencia #nuevavida #vidasana #fitnessmotivation #motivacion #aprendiendoaemprender #aprendiendo #graciasvida #fitnness

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