Regimeuse Photos & Videos

56 minutes ago

“Just don’t give up trying to do what you really want to do. Where there is love and inspiration, I don’t think you can go wrong.” Ella Fitzgerald Parce que j'aime être au contact des gens de cette team #fitproject, d'apprendre à leurs côtés , de gainer, squatter ce que vous voulez🤷🏾‍♀️😅...mais surtout j'aime mon job étudiant qui est d'aider les gens à être épanouis en atteignant leurs objectifs mais également à se dépasser et se dépenser sur nos séances de fit😍🔥 . . . Ps: Si tu veux avoir plus d'infos concernant ces séances de fit gratuites et ouvertes à tous passe en MP😉📩 at Toulouse, France

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1 hour ago

Hello insta, aujourd’hui pas de photos de nourritures car je suis en déplacement professionnel ! C’est vraiment dur de résister face à toutes les bonnes choses , du coup je me suis quand même faite plaisir mais en évitant l’alcool :) c’est déjà mieux que rien 🤘 Mais pour me faire pardonner, on a marché beaucoup beaucoup beaucoup 😂 Maintenant une bonne nuit de sommeil et demain c’est reparti pour la même avant le retour à la maison 😍 #work #walk #diet #health #sport #noalcohol #regimeuse #tbcchallengeuse

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2 hours ago

Jour 185 Comparatif de plein pied. Objectif : perdre 100 kg en un an 😲. Tu veux m'encourager ? 👍 Alors abonnes-toi ! 😃 Évolution de mon poids et de mon #IMC 01/07/18 : 181 kg - #obésité morbide - IMC=55,9 08/09/18 : 160 kg -21kg - obésité morbide - IMC=49,4 01/10/18 : 148 kg -33kg - obésité morbide - IMC=45,7 20/10/18 : 137 kg -44kg - obésité morbide - IMC=42,3 01/11/18 : 134 kg -47kg - obésité morbide - IMC=41,4 01/12/18 : 126 kg -55kg - obésité sévère - IMC=38,9 01/01/19 : 126 kg -55kg - obésité sévère - IMC=38,9 01/02/19 : prochaine pesée #regime #diete #diet #regimeur #regimeuse #regimeuses #regimeusemotivee #pertedepoids #pertedepoidsextreme #motivation #dietetique #maigrir #mincir #stopkilos #weightloss #fit #fitness #sport #fitboy #fitgirl #fitgirls #kilo #musculation #coach

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2 hours ago

Un plan d'entraînement spéciale pour la perte de poids est en cours de préparation. . Le plan d'entraînement aura une durée de 12 semaines et comportera 3 entraînements de course a pieds par semaine et des séances d'exercices. . Envoyer moi un message privé et vous recevrez tous les détails, informations sur votre plan d'entraînement. . Et bien sûr c'est complètement gratuit. . Mais attention les inscriptions sont limitées pour perfectionner l'accompagnement de chaque inscrit. . A vous de jouer !!! . 🏃‍♂️👍💪 . #maigrir #maigrirensemble #minceur #objectifminceur #regime #regimeusemotivee #regimeuse #regimeuses #instaregime #régime #skincareregime #regimen #iranregimechange #mincir #minciravecplaisir #mincirensemble #mince #mincepies #pertedepoids #pertedepoid

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2 hours ago

What's up la #teamshape. Aujourd'hui les amis je retrouve le chemin de la muscu avec une séance pectoraux épaules et abdominaux. Et je peux vous dire que ça pique. En effet avec des séries de 12 répétitions et des temps de repos de 1mn30. J'ai pas le temps de me faire un café😁😁😁☕☕☕. BELIEVE THAT ————————————— ————————————— 25% sur votre commande @myproteinfr avec le code jimmy-R1DR ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #dietetique  #diete  #alimentationsaine  #alimentation  #repasequilibre  #pertedepoids  #perdredupoids #mincir  #maigrir  #mangersain  #mangersainement #mangermieux  #mangerbouger #reequilibragealimentaire  #regime  #regimeuse #regimeusemotivee  #musculation  #muscu #tiboinshape  #onlacherien  #bodytime  #fitfrenchies #teamshape  #sportif  #coachsportif  #fitnessfrance #fitfrench  #fitfamily #teamfitcats ¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬ 🏋️‍♀️ @tiboinshape 🏋️‍♀️ @jujufitcats 🏋️‍♀️ @justinegallice 🏋️‍♀️ @grosgui_fit 🏋️‍♀️ @coach_leksa 🏋️‍♀️ @calvinfiit 🏋️‍♀️ @lauriane_lamperim 🏋️‍♀️ @marinlle 🏋️‍♀️ @aline_dessine 🏋️‍♀️ @levraigsr 🏋️‍♀️ @liltonemorris 🏋️‍♀️ @claire_youtube 🏋️‍♀️ @fitbyclem 🏋️‍♀️ @teamshapefitness 🏋️‍♀️ @teamenzoinshape at Mon Club Forme

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3 hours ago

Coucou les amis ! Me revoilà pour un nouveau défis, je me suis laissée aller pendant les fêtes et on peut dire que je l’ai vu sur la balance 😱 j’ai commencé mon coaching alimentaire avec Antoine, il y a une semaine et je suis assez fière de moi car j’ai déjà perdu 3,300 kilos 👏🏻 on lâche rien car quand on veut, on peut ! Abat les excuses ! Du coup j’étais à 94 kg avec 43 % de graisse, je suis descendu à 90,7 kg, on continue sur cette voie. #coachingalimentaire #coaching #tournai #basicfitfroyennes #basicfit #motive #regimeuse

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3 hours ago

Hello insta! Je ne suis pas très présente sur les réseaux mais j’essaie de rester sage :-) Aujourd’hui au menu: 7h30: thé vert, pain brun et emmental. 12h: soupe de légumes, steak, endives braisées et clémentines. 18h: cappuccino et cookie protéiné. 21h: soupe de lentilles corail, omelette, pain brun, emmental, fromage blanc et mini cake aux fruits rouges. Sinon, hier j’avais rdv pour mon bilan hebdomadaire. Résultat de la pesée seulement -300g cette semaine (je n’ai pas été super rigoureuse ce week-end 😅). Mais selon la balance de la para la masse musculaire n’a pas bougé, l’eau a un peu monté (mais pas assez , je dois boire plus😅) et la perte est essentiellement du gras, et ça c’est plutôt pas mal😄. J’espère que le bilan de la semaine prochaine sera un peu plus significatif 😊. Bonne nuit la team insta ✨. #journal #journalalimentaire #regimeuse #dieteproteinee #objectif70kg #protifast

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3 hours ago

#dédicaces # #confidence #déclaration Le 1er jour du reste de ma vie Cette photo je l'ai prise le 1er jour de ma nouvelle vie, mais ça je ne le. Savais pas encore... Je pensais juste me mettre au vert et retrouver la santé, un corps qui me plairait à peut pret et voilà... MAIS j'étais loin d'imaginer que ma rencontre avec @elo.strong.mama allait changer ma vie.... Aujourd'hui je sais où je vais et pourquoi. Je me donne des objectifs juste dingues et j'y crois mais alors.... À 2000 %. J'étais fanée et mon boulot me demoralisait, je pleurais tous les jours dans ma voiture de ne pas voir assez mes enfants depuis ma reprise post congé maternité.... ces enfants que nous avions tant désirés avec l'homme et qu'enfin nous avions... Et voilà je ne faisais pas assez pour eux, que les seuls moments que je partageais avec eux c'était le lever le. Coucher et... Si peu à côté .... AUJOURD'HUI je peux dire que oui c'est dur, très dur parfois même, mais je sais que d'ici peu mes amours je profiterez de vous beaucoup plus, et je vous offrirez une maman épanouie, donc disponible dans sa tête et surtout je vais profitez de vous voir grandir tout en faisant un job fou ou j'apprends chaque jour et où je progresse constamment à vos côtés 😍💪🔥🎯 A TOUS MES LECTEURS QUI ONT TENU JUSQU'À LA FIN De ce post : je vous aimes et c'est grâce à vous, à vos ambitions et votre motivation que j'en suis là. MERCI !!!! 1000 fois 💖😘 @elo.strong.mama il n'y a pas de hasard je sais que nous nous sommes rencontrés pour une bonne raison et je vais te le prouver 😘😘😘 alors huuu ponette !! 🦄 #fitmum #changement #nouvellevie #regimeuse #workingmum #mumpreneur #healthy #bebedamour #familytime #enfance #precioustime

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3 hours ago

🌸 Séance faite 🌸 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 🇫🇷 Une bonne chose de faite ✔️ J’ai fait 50 minutes de cardio et le TBC du mercredi en 29 minutes. Je crois que cela se sent que je vais mieux !!!! •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 🇺🇸 A good thing done ✔️ I did 50 minutes of cardio and the TBC of Wednesday in 29 minutes. I think it feels like I'm getting better !!!! •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #regime #regimeuse #blog #blogger #bloggerstyle #blogueuse #sport #motivation #fitness #fitnessmotivation #soniatlev #soniatlevfitness #tbc #tbc1 #topbodychallenge #topbodychallengeuse #pertedepoids #mincir #mangersain #nopainnogain #onnelâcherien #fitmum #fitgirl #tbcfamily #fitbit #fitbitcharge2 #nouveaucorps #perdredupoids #maigrir #sefaireplaisir ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

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3 hours ago

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3 hours ago

🌸 Repas de ce midi 🌸 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 🇫🇷 Ce midi, je déjeune léger avec des nuggets (de blé et sojas) et du maïs Bon appétit les loulous !!! 😘😘 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 🇺🇸 This afternoon, I eat light with nuggets (wheat and soy) and corn Bon appetite the loulous !!! 😘😘 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #regime #regimeuse #blog #motivation #pertedepoids #mincir #mangersain #onnelâcherien #nouveaucorps #perdredupoids #maigrir #sefaireplaisir #nutrition #determination #cheatmeal #fitfood #diet #healthyfood #eatclean #breakfast #bio #foodporn #food #foodstagram #foodie #foodlover #foodblogger #instagrammers #healthyfood ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

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3 hours ago

Résultat rapide en moins de 10 jours ! . 🔝Perdez de la masse graisseuse 🔝Perdez des cm 🔝Enclenchez votre perte de poids 🔝Décrassez votre corps 🔝Reprenez de bonne habitude alimentaire 🔝Résultats visible et rapide 🔝100% remboursé si non efficace . Programme nutritionnel reconnu dans mon monde entier ! 🌍 . Efficacité prouvé ✅ Garantie satisfait ou remboursé ! . Infos et commande en MP 📩 . . . #pertedepoids #perfectbody #fitgirl #regime #regimeuse #regimeusemotivee #maigrir #maigrirensemble #maigrirsansregime #alimentationsaine #reequilibragealimentaire #detox #diet #fitgirl #fitguide #avantapres #avantaprès

180
3 hours ago

Soyez celle que vous rêvez ! . 🔝Perdez de la masse graisseuse 🔝Perdez des cm 🔝Enclenchez votre perte de poids 🔝Décrassez votre corps 🔝Reprenez de bonne habitude alimentaire 🔝Résultats visible et rapide 🔝100% remboursé si non efficace . Programme nutritionnel reconnu dans mon monde entier ! 🌍 . Efficacité prouvé ✅ Garantie satisfait ou remboursé ! . Infos et commande en MP 📩 . . . #pertedepoids #perfectbody #fitgirl #regime #regimeuse #regimeusemotivee #maigrir #maigrirensemble #maigrirsansregime #alimentationsaine #reequilibragealimentaire #detox #diet #fitgirl #fitguide #avantapres #avantaprès

130
4 hours ago

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130
4 hours ago

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120
4 hours ago

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4 hours ago

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150
4 hours ago

Nous sommes pas aussi jolies que @les_coquettes_off ??? 😉 . Si vous avez l’occasion d’aller les voir ... foncez !!! Elles sont fantastiques !!! . Du rire , de l’humour et tout ça en chanson !!! . . @les_coquettes_off @lensmaville #coliseelens . . 🌸bonne nuit les loulous 🌸 . #regime #regimeuse #regimeusemotivee #ww #wwfrance #wwliberté #weightwatchers #weightwatchersfrance #stabilisation #motivation #nopainnogain #pilates #renforcementmusculaire #mangersain #mangermieux #healthyfood #equilibrealimentaire #instamum #3boys #maman #lescoquettes

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4 hours ago

🌟New Challenger🌟 . C'est au tour d'Arnaud de vouloir améliorer son état de forme ! . Venu faire le point lors d'une évaluation bien-être, il a décidé de nous faire confiance pour l'aider à regagner en énergie, avoir un sommeil réparateur et éliminer en masse grasse pour laisser apparaître les 🍫 💪🏼 . Faites le point avec nous (lien dans la Bio) ou 📲 at Fit With Nantesfitcouple

232
4 hours ago

🇩🇪 Zum Mittagessen gab es #gekochtesrindfleisch mit Gemüse. Ich hab im Kalorienanzahl ungefähr 20ml Öl dazugeschrieben (nicht auf dem Bild aber doch in der Rechnung), da das ganze mit Markknochen (sehr sehr fettig) und Gemüsebrühe gekocht wurden. 🇫🇷 Pour midi du #bouillideboeuf avec des légumes. Dans le calcul de mes calories j'ai ajouté 20ml d'huile (pas sur la photo mais bien dans la somme) parce que le tout a été cuit avec des os à moelle (très très gras) et du bouillon. _____________________________________________ #abnehmen #kalorien #essen #instafood #regime #perdredupoids #caloriecounting #loseweight #perdredupoids #diet #healthyfood #lowcarb #kalorienzählen #calories #gewichthalten #wiegen #gewicht #maintenirsonpoids #ernährungumstellen #gesundernähren #mangersain #regimeuse #regime #diät #diet #réequilibragealimentaire #lowcarbrezepte #lowcarbrecipes

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4 hours ago

#latergram d’un délicieux dîner chez @eugeneeugene92 et je me suis régalée comme toujours ! - Ceviche en entrée 😍 - Filet de bœuf sur un carpaccio de champignons Et je ne me rappelle plus du nom exact du dessert, mais en tous cas c’était succulent 😋 . . #restaurantparis #fitness #fitfam #ceviche #healthy #healthychoices #healthylifestyle #2018nonauxkilos #instaregime #instaregimeuse #instadiet #regimeuse #regimeusemotivee #regimealimentaire #reequilibragealimentaire #diet #maigrir #maigrirensemble #mangersain #mangersainement #perdredupoids #perdredeskilos #perdredugras #pertedepoids #motivation #nopainnogain #minciravecplaisir #plaisir at Eugène Eugène

870
4 hours ago

👩🏻‍🍳Recette healthy : 🍏🍐Breadcake pomme poire 🍐🍏 une autre variante de mes breadcake pour le petit dej, recette ultra facile et saine 🤗 🍏250 g de farine semi complète 🍎50g de sucre complet ou autre sucrant 🍐3 œufs 🍏150g de fromages blanc 🍎1 compote pomme sans sucre ajoute 🍐1 sachet de levure 🍏1 pomme 🍎1 poire ▶️ tout mélanger et mettre au four pendant 40 min à 180* 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿🇨🇺 👩🏻‍🍳Recipe healthy: 🍏🍐Breadcake apple pear 🍐🍏 another variation of my breadcake for breakfast, recipe ultra easy and healthy🤗 🍏250 g of semi complete flour 🍎50g of whole sugar or other sweetening 🍐3 eggs 🍏150g of white cheese 🍎1 apple compote without sugar adds 🍐1 packet of yeast 🍏1 apple 🍎1 pear ▶️ stir everything and put in the oven for 40 minutes at 180 * • • • • • • • #gourmandise #healthyrecipes #equilibrealimentaire #reequilibragealimentaire #fourchetteetbikini #partagestesrecettes #recette #recettehealthy #breakfast #breadcake #healthyfood #healthy #healthybreakfast #healthylifestyle #dietetique #mangersain #mangermieux #nutrition #regimeuse #minciravecplaisir at Paris, France

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4 hours ago

Journée réussi 😃 96/60 min d'activité 423 kcal de dépensé 3,85 km. 13 étages. Je suis plutôt satisfaite de cette journée car je travail derrière un bureau de 8h30 a 17h30 donc peu de temps pour bouger en cette saison. Pour ce soir, c'était circuit training. 14 exercices en circuit avec peu d'interruption entre deux. 14 exos × 5 × 8 séries 👌 Mine de rien, je commence à prendre plaisir durant les séances. Je sens que je suis plus à l'aise sur certain exercice et que ma musculature se devlope. Je ne le vois pas, mais je le sens et ça ça fait plaisir 😃 Avant je subissais vraiment les séances, alors c'est pour vous dire 😅 Courage à tous, pensez à votre but 💪 #LeSecretDuPoids #LSDP #PerdreDuPoids #ChaqueJourEstUnDéfi #GymDirect #Sport #InstaRegimeuse #Regimeuse #RééquilibrageAlimentaire #StopAuxKilos #Regime #FitSculpt #CircuitTraining #Pesé #AvantAprés at Basse-Normandie, France

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4 hours ago

Je vous conseil de regarder ce petit film de 30min env sur YouTube, "grosse" qui reprend de façon réaliste ce que j'ai vécu et ce que vit la plupart des gens obèses. J'en ai eu les larmes aux yeux de me revoir dans la même posture que la jeune femme.. L'obésité est un calvair au quotidien.. #obesity #grosse #grossophobie #superfilm #sleeve #sleevegastrectomie #vsg #pertedepoids #weighloss #sleevette #sleeveuse #sleevegastrectomie #sleevegastrectomy #gastricsleeve #chirurgiebariatrique #fitfrenchies #fitfrench #fitfam #fitfamily #regimeuse #futureexobese

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4 hours ago

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4 hours ago

💕 TRIM 💕 C'est parti pour la flashsale ! Goût citron 🍋 noix de coco 🥥 😋😋 15 ml = 1 cuillère à soupe le matin pour un corps en pleine santé Je n’ai pas hésité une seconde 😁 Comme pas mal d’entre vous d’ailleurs 😁 Pour celles et ceux qui ont envie de tester aussi 🤩 profitez-en entre 21h ce soir et 21h demain * 10€ de réduction supplémentaire avec le code promo 554043

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4 hours ago

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4 hours ago

Repas spécial Hulk ! 💪🏻 . Soupe de poireaux & sucrine avec des petits oignons frits ! . Je termine la journée à 1450 calories !! et vous, vous êtes dans vos clous ? 🤗 . #eatclean #foodporn #food #foodie #instafood #regime #regimeuse #regimeusemotivee #pertedepoids #perdredupoids #killcalories #calories #minceur #minciravecplaisir #healthyfood #healthy #healthyrecipes #diet #dietfood #dietetique #soupe #salade #saladecomposée #fit #recette #recettehealthy #recettesaine #recetteminceur

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4 hours ago

🇩🇪 Hoffentlich geht es weiter so!😊 Heute ein Skyr mit einer Banane🍌 🇫🇷 espérons que ça continue ainsi!😊 Aujourd'hui un skyr avec une banane🍌 _____________________________________________ #abnehmen #kalorien #essen #instafood #regime #perdredupoids #caloriecounting #loseweight #perdredupoids #diet #healthyfood #lowcarb #kalorienzählen #calories #gewichthalten #wiegen #gewicht #maintenirsonpoids #ernährungumstellen #gesundernähren #mangersain #regimeuse #regime #diät #diet #réequilibragealimentaire #lowcarbrezepte #lowcarbrecipes

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5 hours ago

Soir : un pad thaï à @pitayaresto.fr 🍲🍜, une mousse chocolat 🍫 façon bounty 🥥 . En ce moment j’ai des difficultés par rapport à ma reprise d’études étant phobique je me suis rendu compte ces derniers temps que ça me posait des soucis sur ma santé assez importants et verdict de l’hôpital : je vais peut-être devoir faire une pause durant ma formation si ma santé s’aggrave, ça plus des soucis personnels c’est le ponpom 😣😟, du Coups mon meilleur ami est venus me chercher pour allez manger à pitaya c’était juste un moment parfait ❤️😱 que je n’avais pas vécu depuis quelques temps. Je me suis sentie respirer à nouveau et profiter 🤗!!! . Que du bonheur et en plus j’ai manger un repas plutôt pas mal niveau calories et bien fait 👌🏻👩🏻 . #food #foodporn #instafood #yummy #amazing #instagood #sweet #dinner #lunch #breakfast #fresh #tasty #food #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #foodgasm #foods #fitgirl #régime #regimeuse #mincir #maigrir #sport #veganbreakfast #lesecretdupoids #myfitnesspal

371
5 hours ago

R E P A S Coucou ! Comment allez vous aujourd’hui ? Il a fait encore froid aujourd’hui, c’est une horreur ^^ J’étais déçue ce matin qu’il ne neige pas en me levant et évidemment il a fallu qu’il se mette à neiger super fort au moment de partir au boulot ❄️ C’est le karma je pense !!! Enfin bref, sinon je suis en week-end demain soir, c’est vraiment cool ! Oui oui, je vous entends d’ici, je sais que je suis chanceuse 😉 Bonne soirée 😘 STAY TUNED 🌵 #ww #wwfrance #wwliberté #smartpoints #weightwatchers #weightwatchersfrance #weightloss #weightlosstransformation #weightlossjourney #motivée #motivated #motivation #regime #regimeuse #assiette #repas #nopainnogain #mangersain #mangerbien #pertedepoids #reequilibragealimentaire #healthyfood #food #dietfood #diet #instafood #foodporn

430
5 hours ago

Eh oui. J’ai eu le déclic il y a 3 semaines. Perdre le poids que j’ai pris ces 4 dernières années !!

292
5 hours ago

Le sourire 😁 Même si c'est loin d'être parfait, garde le sourire. Garde la pêche. Je crois que l'on va devoir monter une team si on veut allé jusqu'au bout des objectifs faisons le ensemble ! #teamjustsoso Le sourire attire le sourire, alors allons y ! Sport du jour : 50 min de piscine 🏊 Mouaaaaahhh 😘 #sourire #gardelapeche #objectif2019 #pertedepoids #perdredeskilos #reequilibragealimentaire #regimeusemotivee #regime #regimeuse #objectifbikini #weightlosstransformation #motivation #motivee #bodygoals #bodypositive #bodytransformation #weightloss #modeuse #sportwear #lookdujour #fatlossmotivation #fatlossprogress #weightlossmotivation #curvygirl #teamshape #fitness #sport #piscine #nopainnogain

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5 hours ago

✨⚡️ Dîner pour 9 sp 🌷 . • Ce soir : simplisme car plus rien dans les placards ni le frigo 😅 plus un seul légume en vue ! • Donc grosse ration de pâtes pour 9 sp pour être calée quand même et Clémentines a 0 sp ✅ Journée a 24/24 sp . Bonne soirée et bonne nuit 🌙 . #regime #regimeuse #instaregime #instaregimeuse #2019nonauxkilos #pertedepoids #perdredupoids #weightloss #reequilibragealimentaire #mincir #diet #avantapres #foodporn #instafood #tbc #myfitnesspal #topbodychallenge #maigrir #ww #wwfrance #weightwatchers #weightwatchersfrance #yazio #diner #potd #pictureoftheday #goodfood #fitness #maigriravecplaisir

520
5 hours ago

Depuis que j'ai perdue du poids, je vie différemment mes cours de danse. Je me sens plus à l'aise pour les différents mouvements, pas, et j'ai pris confiance grâce à tout ceci. J'apprends à chaque cours et avec le plaisir pour retourner au cours suivant. Alors accrochez vous et ne lâchez rien tant que vous n'êtes pas bien dans votre corps. La grande victoire est la. ❤️ #regimeuse #reequilibragealimentaire #sport #bougersonpopotin #motivation #fitgirl #fitbit #fitflex #cestmondoudou2019nonauxquilos #danse #cellublueteam #fitnessgirl #prendresoindesoit #abdos #fitnessmotivation #ipreview via @preview.app

252
5 hours ago

. Fin de journée positive pour moi !!! Malgré un départ en vacances, un déjeuner dans la voiture et de nombreuses propositions de gourmandises.... J'ai tenu le cap !!! Ce n'est pas grand chose mais je suis très fière !!! Et pour ne rien lâcher, je reprends le @lesecretdupoids. Je trouve que ça m'aide à me rendre compte de l'ampleur des craquages (quand il y a craquages ^^). Eh oui parce que souvent quand je craque j'opte pour le "perdu pour perdu, autant en profiter...". J'ai beau savoir que je vais le payer à un moment donné... Je me lâche et tous mes efforts sont ruinés en un temps record... Donc cette semaine, j'évite cette logique même si je sais que certains jours ce ne sera pas parfait !!! (Au moins une petite raclette pendant la semaine 😋!!!) . #reequilibragealimentaire #mangermieux #mangersainement #mangersain #regime #instaregimeuse #regimeuse #regimeusemotivee #perdredupoids #pertedepoids #lsdp #motivation #repriseenmain

80
7 hours ago

Coucou les filles ! Comment ces passer votre aprèm midi ? Avec les petits bouts ? Au boulot ? Pour moi c’était au travail 😪 racontez moi vos mercredi et vos habitudes 😊 Mon petit thé et vraiment une habitude au quel je ne déroge pas ! Un kiff pour moi cette boisson & sans calories bien sur 😌☕️ A bientôt les filles 😘 - - - - - - - #viedeouf #fit #fitspo #fitness #motivation #breakfast #instafit #inspiration #eat #clean #healthy #yummy #musculation #cardiotraining #training #healthyfood #squat #summerbody #workout #workouthard #lunch #weightloss #regimeuse #bbg #kayla #legs #topbodychallenge #reequilibragealimentaire #mangersain #like4like

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7 hours ago

⭐️Riz sauté aux légumes ⭐️ • • Bonsoir à tous ! Comment allez vous? Ici ça va très bien le rhume est passé🤩 • J’ai pas travaillé aujourd’hui et honnêtement ça m’a fait un bien fou ! J’étais en mode cocooning 😎 !! 🥳 • de part mon métier je donne tout ce que j’ai pour prendre soin des autres .. alors de temps en temps j’arrête le temps pour prendre soin de moi ! Je pense que c’est important, car avant d’être maman, d’être une épouse ou d’être infirmière, je suis une femme et si je prend pas soin de moi ... personne ne le feras pour moi ! • Et vous arrivez vous à prendre du temps rien que pour vous ? • Si il y’a un repas que j’aime énormément faire c’est le riz sauté ce soir je l’ai fait avec elle l’huile de sésame des carottes, des petits légumes de la sauce soja et un demi steak de soja ! • • Bonne soirée 😚 • #legumes #vegetables #motivation #positivité #pleineconscience #naturopathie #developpementpersonnel #mangersain #mangermieux #mangerequilibre #reequilibragealimentaire #penseepositive #healthyfood #healthyeating #glutenfree #motivation #diet #regimeuse #healthyfoodporn #justeatrealfood #eatplants #eattherainbow #eatclean #eathealthy #naturopathie #nutrition #bienveillance #yummy #dietetique #recette #sansgluten

1003
8 hours ago

Les nouvelles recommandations de l'agence santé publique France : 1/ Consommer quotidiennement 4 petits biscuits 5 SANS de votre choix (je cite : "une petite poignée quotidienne de fruits à coque"). 2/ Consommer au moins 2X par semaine les nouveaux biscuits apéro 5 SANS à base de légumineuses (je cite : "les légumes secs au moins 2X par semaine"). Et voilà une belle façon de suivre, à la lettre, ces recommandations, tout en se faisant plaisir ! #alimentation #durable #sante #innovations #sain #bio #gourmand #fibres #legumineuses #amande #noisette #vegan #flexitarien #diabete #cholesterol #sanscolorant #sansconservateur #sansedulcorant #fun #alimentationdurable #alimentationsaine #veganfood #paleo #paleodiet #madeinfrance #regimeuse #igerslyon http://sante.lefigaro.fr/article/nouvelles-recommandations-nutritionnelles-moins-contraindre-pour-mieux-convaincre/

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