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21 minutes ago

Con botas y a lo loco!!! Que nos gusta pasar las tardes en el campito 🌱, al sol🌞, regando el huerto💦🌱, sacando a pasear a los patitos y viendo como se bañan 🦆🦆🦆🛁 #vegan #vegana #veganfood #vegangirl #comidavegana #comidasana #govegan #mama #mamavegana #menuvegano #veganmum #embarazovegano #miembarazovegano #sop #sindromedeovariopoliquistico #mamasop #recetasveganas #babyvegan #bebevegano #vegansofinstagram #vegansofspain #huerto #huertoecologico #patos #patitos #animalesrescatados

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28 minutes ago

No saben lo rico que comí hoy 😍😍 Arroz blanco + tofu agridulce con garbanzos + Lechuga + col + brócoli

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1 hour ago

📒 #𝕣𝕖𝕔𝕖𝕥𝕒𝕤𝕒𝕥𝕦𝕘𝕦𝕤𝕥𝕠𝕞𝕒𝕕 📒 UNA RECETA SALUDABLE. RECETA DE HAMBURGUESAS DE MIJO. Ingredientes: ¾ taza de mijo cocido ½ taza de lentejas cocidas ½ taza de sarraceno cocido 1 puñado de cacahuetes 2 cucharadas soperas de piñones 1 calabacín 1 cebolla roja 1 zanahoria 1 chorro de salsa de soja 1 chorro de aceite de oliva 1 cucharadita de ajo en polvo 1 cucharadita de orégano ½ cucharadita de romero ½ cucharadita de albahaca seca ½ cucharadita de tomillo ½ cucharadita de sal rosa de Himalaya Pasos a seguir para hacer esta receta: 1 Corta la cebolla, la zanahoria y el calabacín en dados pequeños y prepara un sofrito para las hamburguesas de mijo veganas. 2 En un bol mezcla las lentejas, el trigo sarraceno y el mijo (nota que estos ingredientes deben estar ya cocidos con antelación). Añade todas las especias, el sofrito, la salsa de soja, los cacahuetes troceados y los piñones y mezcla bien. Coge porciones de masa con las manos y forma las hamburguesas de mijo y zanahoria o utiliza para ello un utensilio especial para que las hamburguesas tengan el mismo tamaño. 3 Cocina las hamburguesas de mijo y lentejas al horno a 180 grados durante media hora o fríelas por ambos lados hasta que se doren. 4 Sirve las hamburguesas de mijo caseras al plato con una guarnición de verduras o sírvela en pan de hamburguesa. Para ello unta la tapa inferior del pan de hamburguesa con mayonesa vegetal y la superior con mostaza. Coloca encima del pan rodajas de pepino y tomate, rúcula, zanahoria rallada y la hamburguesa. Tapa con el pan y fija la hamburguesa con un palillo. https://www.recetasgratis.net 🌱 #𝔸𝕋𝕌𝕤𝕒𝕝𝕦𝕕𝕒𝕓𝕝𝕖𝔾𝕌𝕊𝕋𝕆 #madrid #madriz #comervegano #comerenmadrid #comersaludable #hamburguesavegana #hamburguesasaludable #recetasveganas #recetasmadrid #recetashamburguesasaludable #𝚟𝚎𝚐𝚊𝚗𝚢𝚑𝚎𝚊𝚕𝚝𝚑 #veganyhelathy at Community of Madrid

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1 hour ago

ALERGIA: TRATAMIENTO NATURAL "Los que buscan la salud por medio de la oración no deben dejar de hacer uso de los remedios puestos a su alcance. Hacer uso de los agentes curativos que Dios ha suministrado para aliviar el dolor y para ayudar a la naturaleza en su obra restauradora no es negar nuestra fe. No lo es tampoco el cooperar con Dios y ponernos en la condición más favorable para recuperar la salud. Dios nos ha facultado para que conozcamos las leyes de la vida. Este conocimiento ha sido puesto a nuestro alcance para que lo usemos. Debemos aprovechar toda facilidad para la restauración de la salud, sacando todas las ventajas posibles y trabajando en armonía con las leyes naturales. Cuando hemos orado por la curación del enfermo, podemos trabajar con energía tanto mayor, dando gracias a Dios por el privilegio de cooperar con él y pidiéndole que bendiga los medios de curación que él mismo dispuso." Consejos para la Iglesia, 557 NOTA: Debe decir INHALACIONES no Inalaciones. Perdonen por el error. Gracias. Bendiciones.(créditos:Nely Helena Acosta Carrillo).. . . . . . . . . . . . . . . . #frutas #frutasyverduras #jugosverdes #veganmemes #jugoterapia #naturalantibiotic #vegan #plantbased #recetasveganas #terapiasalternativas #remedioscaseros #plantasmedicinales #veganrecipes #genesis129 #vegano #remedios #remediosnaturales #medicinaalternativa #holistic #nutricionista #nutrition #veganhumor #veganismo #plantasnaturales #vivesaludable #holistico #naturopatia #naturopathicmedicine #govegan #vivesanosefeliz

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1 hour ago

En @pachamamatable siempre me piden que las recetas sean con productos de temporada ¡Y yo no puedo estar más de acuerdo!.⠀ ⠀ Cuando se trata de sentarnos a la mesa el primer sentido que entra el juego cuando el plato llega es la vista. A través de ella tenemos acceso a una serie de elementos que nos aportan información y que se perciben del siguiente modo:⠀ ⠀ Cantidad que se sirve.⠀ Identificación del producto, la composición y la presentación.⠀ Disposición de los alimentos en el plato.⠀ Formas de los productos y las elaboraciones.⠀ Colores y matices de los productos y de las elaboraciones.⠀ ⠀ La conjunción de estas percepciones nos proporciona una información acerca del plato, por eso siempre intento que los platos que preparo reúnan todos estos elementos, para que cuando los veáis os imaginéis lo ricos que están!⠀ ⠀ FELIZ MIÉRCOLES AMORIS 😍⠀ ⠀ #espinacas #healthy #sano #saludable #recetasfrescas #comida #recetasrapidas #recetas #saibo #foodlover #recetasfaciles #recetasdeprimavera #recetasdecalabazas #recetasvegetarianas #comidasana #realfood #realfooder #productodetemporada #recetasveganas #probiotic #garbanzos #comidaeco #pachamamatable #amandamontiel #eatwell #calabaza #carbassa #receptessaludables at Olesa de Montserrat

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1 hour ago

Tomates Cherry confitados 😋🌱 Ingredientes: ½ kg de tomates Cherry, sal, azúcar glass, aceite de oliva virgen y un poquito de romero. Preparación: cortar los tomatitos por la mitad a lo largo y ponerlos boca arriba, sobre papel sulfurizado o silpat, en una bandeja de horno. Espolvorear por encima una pizca de sal y luego azúcar glass (que se vean como nevados pero sin excesivo azúcar). Poner en el horno a 50º durante unas horas. El tiempo depende del tamaño de los tomates, así que puede variar de 6 a 8-10 horas. Ir controlando hasta que se hayan secado pero tengan una textura todavía blanda. Una vez hechos los tomates infusionar un poquito de romero en el aceite de oliva. Meter los tomatitos en un tarro de cristal y cubrir con el aceite. Así cubiertos se conservan bastante tiempo, si es que no te los comes antes… pues están deliciosos! 😱😋 Estos tomatitos tienen múltiples usos añadiéndolos a ensaladas, pasta, quiches, bocadillos, etc. Próximamente publicaré alguna receta con ellos. Siempre con productos ecológicos 🌱 #veggie #vegetarian #vegetarianrecipes #vegan #veganrecipes #veganfood #healthyfood #healthylifestyle #tomate #tomato #tomatorecipies #delicious #meatfree #meatfreemonday #crueltyfree #organic #organicfood #bio #lovecooking #tomatechery #vegetariano #recetasvegetarianas #vegano #recetasveganas #organico #biologico #comidaecologica #delicioso #comidasana #tomatitosanita

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1 hour ago

Tortita!! . Bizcochuelo de chocolate, rellena y cubierta con mousse de chocolate 🤤 . Tamaño: 18cm Peso: 1kg Valor: $400 . ⚠️ Se elabora por encargue con 24hs de anticipación at Saladillo, Buenos Aires

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2 hours ago

Reducir el consumo de carnes en nuestras comidas es un gran aporte para el cambio climático y la salud. . Tortitas al horno de papas y espinaca con queso parmesano🙌🏻🥔🥬🧀. . Una delicia y muy fácil de hacer. Nosotros las acompañamos con una salsa pomarola en su punto, arroz blanco tostado y ensalada mixta de frijol y pimentón. Para aquellos que no quieran llevar dos carbohidratos en el plato, pueden servirlas con sólo ensalada de frijol o sin nada, acompañándolas de tus salsas favoritas, la pomarola es la nuestra 🙌🏻🙂 . . . . . . . #vegetarian #vegetarianrecipes #recetassaludables #recetas #healthyfood #comidasana #medioambiente #platosaludable #vegetariano #green #food #foodie #foodgasm #nowaste #sinresiduos #recetasveganas

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2 hours ago

PASTA SIN HIDRATOS DE CARBONO!!! estas son las que yo gasto! Me quedo con penne @slimpasta_bg son los que mas me gustan! Solo tenéis que hacer el sofrito o salsa que hacéis normalmente para vuestra pasta y añadir 5 minutos esta pasta Konjac en la salsa y a comer por menos de 9kcal los 100gr!!! #pastakonak #pastasinhidratos #dieta #diet #nutricion #almuerzo #mecuido #recetas #recetassaludables #recetasfit #recetaslight #recetaslightfit #queennutricion #recetasfit #recetasveganas #Nutricion #fit #fitness #esport #fitness #recetasfitnes #merienda #sport #light #dietafit #prentreno #fitespaña #fit #fitness #breakfast #recetasfaciles #salut #gym #deporte #dietaydeporte

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3 hours ago

La comida de hoy!😍Calabacines rellenos ,al horno y con queso vegano por encima!🤗 Un pure de calabaza y patatas,y rodajas de tofu a la plancha✨ Acompañamos por una ensalada variada! 💯 Si quieres saber como hecho los calabacines mira la receta de Berenjenas Rellenas de mi canal de Youtube! Es igual!! Te gusta??😍 . . . #lifestyle #life #glutenfree #singluten #fotoshoot #fotos #instafood #instagramer #bodytransformation #bodybuildingmotivation #juice #yogachallenge #fitnessgirl #fitnessmotivation #rawfood #juice #jugos #jugosdetox #jugosverdes #jugosdefrutas #recetasveganas #recetassaludables #veganpower #vegan #vegetarian #ebook #smoothiebowl #salad #vidavegana #vegan #rawvegan

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3 hours ago

Nutricristy tiene las bases para platicarte sobre como prevenir la obesidad ⭐️ . . Su labor como nutricionista es explicar la importancia y beneficios de una dieta basada en plantas. 🥪🥬🍎 . . ¡No te puedes perder su conferencia! Conoce toda su historia e inscríbete a este evento 100% online en el link en bio. 💻🌱✨

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3 hours ago

La Bechamel es un clásico de las salsas blancas. Como sabemos la receta original se compone de Harina, mantequilla y leche, pero hoy en día estamos en constante búsqueda de opciones más saludables para nuestras preparaciones. . Les enseño ésta opción de Bechamel integral a base de Coliflor que además de nutritivo queda ultra delicioso y por si fuera poco es facilísimo de preparar en solo 4 pasos. . INGREDIENTES 💮1 Ramo de Coliflor 🥛1 Taza de Leche Vegetal 🥄1 cda de Aceite de Oliva 🔪1/2 Cebolla Blanca 🧂Sal 🧂Pimienta 🧂Nuez Moscada . PREPARACIÓN 1️⃣Sofreír la Cebolla troceada con aceite de oliva por 15 segundos.🔪🍳 2️⃣ Agrega el coliflor y cubre con leche vegetal, cocina por 20 minutos o hasta ablandar.🥘 3️⃣ Especia con Sal, pimienta y una pizca de nuez moscada🧂. 4️⃣ Licúa el coliflor y agrega el agua de la cocción poco a poco hasta lograr la consistencia deseada. 5️⃣ Listo! Utilizala para tu lasagña, como salsa para pastas o como un dip delicioso saludable. at Panama City, Panama

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3 hours ago

Vamos a viajar a Turquía con este dulce casero: . Baklava de Pistachos. . Es una receta muy fácil que necesita pocos ingredientes: -Masa Filo -Pistachos molidos -Azúcar -Mantequilla -Sirope . Preparación: . 1. mezclar 3 medidas de pistachos molidos con 1 medida de azúcar 2. En un molde, poner 7 hojas de masa filo untadas con mantequilla 3. Añadir la mezcla de pistacho por encima 4. Tapar con 7 hojas de Filo más untadas con mantequilla 5. Cortar en cuadrados 6.Hornear hasta que la masa esté dorada 7.Nada más sacarla del horno, echar el sirope 8.Dejarla enfriar 9.Servir y saborear con una tasa de té moruno . . . #receta #recetasfaciles #recetasdelmundo #turquia🇹🇷 #baklava #cocinaturca #postres #postresfaciles #sinhuevos #vegetariano #vegano #postrevegano #recetasveganas #postresrapidos at Community of Madrid

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3 hours ago

😋Te tienta??? Es natural Es nutritivo Es delicioso Es facil Es Vegano ... Proteinas, hidratos de carbono, minerales, vitaminas, enzimas, aminoacidos esenciales, grasas saludables. VIDA! . . . #alimentacionconciente🍎🍏🍊🍉 #alimentacionfisiologica #nutricionnatural #nutricionhumana #nutriciondivina #graciasmadretierra #graciassol #alimentacionvegana #veganfood #veganlife #GoGreen #GoVegan #crueltyfree #salud #saludable #nutritivo #recetasveganas #veganrecipes #vidanatural #nutricionvitalizante at Avatar, Almacén Natural

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4 hours ago

Saté sauce: vegetable oil; onion; garlic powder; coconut milk to deglaze; peanut butter; tomato something (purée or concentrate) had none of it so I used ketchup. Salsa saté : aceite vegetal; cebolla; ajo en polvo; leche de coco para desglacear; mantequilla de cacahuetes; algo con jitomates (puré o concentrado) no tenia entonces utilice katsup. Sauce saté: huile végétale; oignons ; ail en poudre; lait de coco pour déglacer ; beurre de cacahouète; qque chose tomates (purée ou concentré) j’en avais pas alors j’ai utilisé du ketchup. #recettesveganes #recetasveganas #veganrecipes #veganofinstagram #veganism #veganfood #vegans #letscookvegan #diy #hechoxmi #satésalsa #saucesaté #salsasaté #gazoakleyrecipe @avantgardevegan #vegan100

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4 hours ago

On the stove: Vegetables hotpot with Chinese cabbage & chards; grilled tofu; saté sauce and a broth ongoing for later. Sobre la estufa: estofado de verdura con col china y acelgas; tofu sofrito; salsa saté (con mantequilla de cacahuetes) y un caldo para usar después. En cuisine: ragoût de légumes chou chinois et cottes de bette; tofu grillé à la poêle; sauce saté et un bouillon pour plus tard. #recettesveganes #recetasveganas #veganrecipes #veganofinstagram #veganism #veganfood #vegans #letscookvegan #diy #hechoxmi #freshvegetables #legumesfrais #verdurasfrescas #legumesdesaison #verdurasdelatemporada #vegetablesoftheseason #vegetablehotpot #râgoutdelégumes #estofadodeverduras #satésalsa #saucesaté #salsasaté

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4 hours ago

Pastel de zanahoria 🥕 Para 2/3 gaste $180.- Puré de zanahorias: 4 zanahorias grandes 1 hija de laurel Sal pimienta y oliva Hervir las zanahorias con el laurel, hacer el puré condimentando con sal pimienta y oliva. Relleno: Soja texturizada 150gs 1 cebolla morada 1 ajo 1 morron rojo 3 portobellos 1 puerro Sal curry y pimienta (Preparación de la soja en historias destacadas) Picar y saltear todos los ingredientes con oliva y condimentos durante 10 minutos Molde: Capa de relleno, queso de @federica.almavegana y cubrimos con el puré. Decoré con orégano y oliva. 5 minutos al horno para calentar y listo!!! #vegan #recetassaludables #recetasveganas #comidavegana at Buenos Aires, Argentina

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4 hours ago

Vegetables hotpot with Chinese cabbage; chards; onion; garlic; dried figs and raisins; tamari sauce; vegetable oil. Estofado de verdura con col china; acelgas; cebolla; ajo; higo seco y pasitas; salsa tamari; aceite vegetal. Ragoût de légumes avec un chou chinois; cottes de bette; oignon; ail; sauce tamari; huile végétale. #recettesveganes #recetasveganas #veganrecipes #veganofinstagram #veganism #veganfood #vegans #letscookvegan #diy #hechoxmi #freshvegetables #legumesfrais #verdurasfrescas #legumesdesaison #verdurasdelatemporada #vegetablesoftheseason #vegetablehotpot #râgoutdelégumes #estofadodeverduras #veganlunch #comidaavegana #déjeunervegan

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5 hours ago

Hamburguesas de garbanzos😍💚 Con un asomado de Chamelo🐶 Estoy impactada de lo ricas y rápidas que son😭💕 Así que guardare la receta aquí - - Ingredientes (7 hamburguesas bien gorditas y grandes): 🌱Garbanzos en caja (yo use dos de Wasil) 🌱Media cebolla picada 🌱 🌱4 cucharadas de levadura normal en polvo (NO polvos de hornear) 🌱Condimentos a gusto (yo puse ajo, pimienta negra, sal) 🌱4-5 cucharadas de harina de trigo (YO use la harina sin polvos de hornear tradicional porque no tenia de trigo, y quedaron divinas igual💁🏿‍♀️) 🌱OPCIONAL: cilantro (yo no le puse, pero la receta original tiene) - PREPARACIÓN: ✨Botar el agua de cocción de los garbanzos (Aquafaba) y lavarlos bien con agua normal. ✨Poner los garbanzos en un bowl y con la mini primer lo muelen (la mezcla es seca) ✨Luego agregar la cebolla y el cilantro y seguir moliendo (La cebolla hace que sea más fácil molerlo por el líquido que tiene) TIENE QUE QUEDAR UNA PASTITA ✨Agregar condimentos y luego agregar la levadura normal y mezclar todo ✨Agregar la harina y formar la masa y recomendación dejar la masa 30 min en el refri (Yo no lo hice porque tenía hambre y las quería rápido) ✨Luego formar bolitas del porte que te guste más, agregar un poquito de harina antes de freír u hornear (yo las hice al sartén 💚 y fueron como 5-7 min por hamburguesa ) - -💚💚💚💚💚 #veggie #vegetarianrecipes #vegan #vegetarian #vegetarianos #recetassaludables #recetasveganas #recetasvegetarianas #veggiefood 🌱

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5 hours ago

100% vegetal. Receta Spaghetti con Zucchini y Algas Una rica pasta para veganos y vegetarianos amantes de los platos fríos y con un toque ácido y muy fresco. Excelente fuente de nutrientes además de ser 100% vegetal. Ingredientes: Spaghetti 1 Calabacín Alga Nori Jugo de Limón Sal Prepare los spaghetti en el modo tradicional. Una vez estos cocidos y escurridos, los dejaremos macerar en el jugo de limón con un poco de sal y además sumaremos el zucchini picado lo más fino posible. Macerar esto en un recipiente unos 15 minutos. Ahora agregaremos a los spaghetti el alga nori picada en pedacitos y revolveremos muy bien. Escurrir el exceso de limón y servir. La alga nori es la más famosa de las algas comestibles ya que es la utilizada para la elaboración del sushi. Se debe humedecer para que recupere elasticidad antes de ser moldeada. Tiene un sabor ligeramente salado y amargo pero aporta muchos nutrientes y un gran sabor a los platos en los que se utiliza. #pasta #pastavegana #pastavegetariana #recetasveganas #recetassaludables #recetasvegetarianas #noodles #zuchinninoodles #alganori #algas

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5 hours ago

🤸🏻‍♀️ Uno de mis platos favoritos y que desde que soy vegana no he dejado de disfrutar ha sido los espaguetis con salsa boloñesa 🍝🌱 . La boloñesa puede hacerse con soja texturizada fina o con lentejas, a nosotros nos gusta más con lentejas cocidas. Esta vez al sofrito le he añadido también zanahoria 🥕 que tenía cocida y romero 🌿. . Esta es otra de las recetas que se puede llevar en tupper para comer en el trabajo 🙌🏻. . #veganuary #plantbased #vegano #vegetariano #veggie #comidavegana #recetascaseras #recetasveganas #opcionesveganas #veganforanimals #govegan

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5 hours ago

Por aquí la comida. . . ◾️Ensalada de brotes tiernos, tomate, cebolla , maíz ◾arroz integral ️◾️mini hamburguesas de lentejas y avena. . . Las "hamburguesas" o esas cositas deformes que ven en el plato, son una mezcla del preparado de lentejas con el que hice los #lentejizos la otra vez y copos de avena...como me había sobrado un poco lo mezcle con la avena y las metí en el congelador. . Saben que no me gusta congelar la comida porque cambia la textura, y esta vez lo comprobé nuevamate ...estaban súper secas 🙈 . Aun así me las comí porque de sabor estaban ricas, pero con dos vasos grandes de agua jeje . . . Y bueno! Aveces las cosas salen bien y otra no 😂😂😂 . . . . . .@vegan.lalala #veganfortheanimals #veganhealth #realfood #comidareal #vegano #cambiodehabitos #nodieta #veganlalala #veganfoodshare #saludable #veganosespaña #vegansofspain #veggie #vegan #comidavegana #comidasana #veganfood #plantbased #comunidadvegana #veganrecipes #recetasveganas #vegandinner #cenavegana #cenasaludable #veganbowl

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5 hours ago

🍰¿A quien no le gusta un brownie?🍩 ¡¡Con esta receta sana y sin necesidad de hornear te chuparás los dedos!!👌 Ingredientes: ✅106g dátiles picados (muy suaves o empapados en agua tibia durante 5 minutos) ✅1 cucharadita de extracto de vainilla ✅40g de semillas de lino ✅28g de cacao en polvo ✅28g de harina de almendra ✅1/2 cucharadita de sal Glaseado De Chocolate: ✅57ml de aceite de coco derretido ✅3 cucharadas de cacao en polvo, tamizado ✅2 cucharadas de jarabe de arce Instrucciones: Cubre el molde con papel En un procesador de alimentos combine el lino, la harina de almendra, el cacao en polvo y la sal. Una vez mezclado, agregue los dátiles y amase hasta que la mezcla se junte. Transfiera la masa al molde y presione hasta obtener en una capa uniforme. Refrigerar durante 30 minutos mientras preparamos el glaseado de chocolate. Para hacer el glaseado de chocolate: derrita el aceite de coco en el microondas hasta que se vuelva líquido. Una vez líquido agregar el cacao en polvo y el sirope de arce. Mezcle todo. Después de que los brownies se hayan asentado en la nevera durante 30 minutos, vierta el glaseado sobre él y deje reposar en la nevera durante 10 minutos adicionales. Retire el molde👏 #cuidadeti #brownies #recetassaludables #recetas #recetasveganas #dietasana #dietasaludable #cuidatucuerpo #cuerposano #postres #postre #comidasana #pierdepeso #cuidarse #cuidatusalud #dulcessaludables #dulces #postressaludables #postre

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5 hours ago

~ Tahini hecho en casa ~ Buen día! Acá Rebe nuevamente con el delantal puesto 👩‍🍳 A pedido de la mayoría, les comparto la receta del tahini. Es super fácil de hacer  y además, es más saludable y económico que el comprado 😉 . Mi receta a cambio de tu like ❤ qué te parece? . Cuando empecé a hacer mis propias mantecas de frutos secos en casa, pensé - por qué no hacer mi propio tahini? El resultado: alucinante! . Si amás el tahini como yo que lo uso para todo, esta receta te va a encantar. Necesitás solo 1 ingrediente y un poco de paciencia! . Esta pasta cremosa hecha con semillas de sésamo es una gran fuente de calcio, vitaminas del grupo B, proteína y minerales 💪 . Con 3 tazas de semillas de sésamo sin cáscara te salen unos 400g aprox de tahini. Podés usar cualquier tipo de semillas de sésamo pero si son crudas, son más nutritivas aunque un poco más amargo. Las que mejor me funcionan a mi, son las blancas, sin cáscara y crudas. . Lo primero es tostar las semillas en una sartén, para resaltar el sabor. Hay que cuidar que no se quemen. No tienen que quedar marrones. Dejar enfriar. Procesar en un procesador o batidora potente hasta obtener una pasta cremosa. Te llevará unos 10 a 15 minutos, parando de vez en cuando para raspar los lados y bajar la pasta. Guardar en un recipiente hermético en la heladera y listo! Dura un mes o un poco más en la heladera. . Si tu procesador o batidora no son potentes, podés agregar 2 o 3 C de aceite de oliva o de sésamo. Esto puede ayudar a lograr una textura más suave pero altera un poco el sabor. . Disfrutalo en tu hummus, en recetas saladas, como dressing para tus ensaladas, en tus sándwiches, como espesante en tus sopas crema 🥰 va genial con todo! . Y ahora si, a seguir con los preparativos de la mudanza! Falta tan poquito! Que emoción! . Que tengas un día impresionantemente maravilloso 💖🌈🤗 . Lot of love, Rebe 💕 . . . . . . . #veganbowl #veganfood #vegan #vegano #vegana #comidavegana #comidasaludable #rawvegan #rawveganfood #veganrecipes #rawveganrecipes #healthyrecipes  #plantbased #plantbasedfood #govegan #veganism #coconutbowl #veganismo #comidasana  #recetasveganas #batchcooking #veggiefood #vegetarianismo  #tahini

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6 hours ago

#Repost @mejoresrecetasveganas2019 • • • • • • Lentejas Guisadas 😋⁣ @veganpuertorico ⁣. Este es un excelente ejemplo de un plato vegano completo, que ¡cumple con todos los requisitos de las guías nutricionales! . Las lentejas son un alimento muy competo. ¡Una taza aporta 16 gramos de proteína! Consumirlas nos aporta también hierro, manganeso, potasio, cobre, fósforo y zinc, selenio, calcio y vitaminas del complejo B. . Aportan también ácido fólico (alrededor del 90 % del valor diario recomendado). ⁣. Ingredientes:⁣ ⁣. 1/2 taza de lentejas secas⁣ 1 hoja de laurel⁣ 1 cucharadita de comino molido⁣ 1 ajo machacado⁣ 1 cucharadita de aceite de oliva extra virgen⁣ 1 cucharadita de vinagre de manzana⁣ Opcional: cilantro fresco, pimientos, cebollas, papas y zanahorias ⁣ ⁣. Procedimiento:⁣ ⁣. Tengo un secretito que te va a ahorrar tiempo al cocinar las lentejas y también va a multiplicar el valor nutricional de las mismas.⁣ ⁣. Lava las lentejas y cúbrelas con 2 tazas de agua. Déjalas remojar por 6-8 horas. ¡Verás como se multiplican en tamaño! Escurre las lentejas y colócalas en un escurridor con una bandeja debajo y un paño fino por encima. Déjalas a temperatura ambiente por 8 horas. Enjuágalas y repite el proceso 8 horas más. ¡Verás como empiezan a germinar! Enjuaga nuevamente las lentejas y colócalas en una olla con tapa. Añade todos los ingredientes y cocina a fuego bajo por 15 a 20 minutos. ⁣ ⁣. . .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #easyveganrecipes #veganmacandcheese #recetasveganas #recetasveganasfaciles #levaduranutricional #recetasveganas #cocinavegana #vegetarianos #menuvegano #vegansalad #cocinanatural #vegans #vegana #comidavegana #veganfood #dietasana #vegetarianismo #comidasaludable #veganrecipe #veganlife #recetassanas #veganuary #vegano #veganfoodpost #pastavegana #veganismo #quesovegano #veganspain

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6 hours ago

Zoodles con boloñesa de soja texturizada 🥒 Hoy ha sido miércoles de "pasta", más o menos 😂 la verdad es que nos gustan mucho los zoodles porque le dan mucha ligereza a los platos y les va cualquier salsa, como esta boloñesa hecha a base de soja texturizada que estaba suuuuuper buena. Para hacerla primero Hidratamos la soja texturizada en agua templada con salsa se soja y ajo en polvo. Mientras se hidrataba, pochamos cebolla y cuando estaba lista incorporamos la soja texturizada junto con el líquido que le quedaba, tomate triturado, un poco de caldo de verduras, una pizca de pimienta y 1 cucharada de albahaca seca y lo tuvimos cociendo 30 minutos aproximadamente hasta que se redujo el líquido. Al final ajustamos el punto de sal y lista! Después incorporamos el calabacín espiralizado y a disfrutar 🤤 si queréis también podéis usar esta salsa con pasta normal, está siempre deliciosa 😋 . . #comidasana #comidareal #vegansofspain #healthyfood #veganfood #comidavegana #vegansofig #whatveganseat #whatveganscook #cuidateydisfruta #zoodles #recetasfaciles #recetasveganas #veganrecipes #ricoycasero #sanoyvegano #recetasveganasfaciles #pastafit #boloñesavegana #veganpasta #veganosdeespaña #veganfoodshare #govegan #plantbased #sencilloyvegano #veganizando

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6 hours ago

Manjar con leche de arroz// Aquí va la receta del manjar con leche de arroz. Es muy parecida a la que subí en un post anterior. Se las cuento: ✔️Usé 2 tazas de leche de arroz (ocupé una @vilaychile sabor chocolate que tenía, le dio el color y un sabor rico) ✔️1/4 taza de azúcar (la leche que ocupé es dulce, por eso no le puse tanta) ✔️OPCIONAL: * 1 a 1 1/2 cucharada de harina de arroz (le dio más consistencia, queda algo grumoso, pero rico/ ocupé @lafuentenatural) ✔️Preparación: poner la leche de arroz y el azúcar en una olla a fuego medio (ir revolviendo de vez en cuando) hasta que hierva, aquí agregar la cucharada de harina de arroz, bajar el fuego y revolver eternamente hasta que tenga más consistencia, en total fueron 40 min. *Cuando se enfría se pone más espeso. #aplv #sinlacteos #recetas #manjar #dulcedeleche #dulcedelechevegano #vegan #veganrecipes #recetasveganas #vegano #sinleche #sinsoya #sinfrutossecos #dairyfree #foodallergies #alergiasalimentarias #aam at Santiago, Chile

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6 hours ago

PASTA FLORA VEGAN o Frola? 🤔 Les dejo esta receta que desde que la probé no puedo parar de hacer😋👩🏽‍🍳😍 . Exquisita para acompañar con mate ❤️ y los ingredientes que lleva son muy fáciles de conseguir como también económicos😉 Y obviamente es Vegan🌱 . En menos de 2’ la aprendes👌🏻 desliza él carrusel 👉🏼 par verla completa 😉 . 📝INGREDIENTES . 350g Harina 50g de Azúcar 100ml de leche vegetal Sal (una pizca) 1 sobre de Polvo de hornear 200g Margarina vegetal o aceite de coco Escencia de vainilla (un chorrito) 500g de Membrillo 1/2 Limón . 🙌🏽PASOS . 1- Unir y mezclar la harina, sal, azúcar, polvo de hornear, ralladura de la cáscara de Limón 2- Agregarle la margarina y arrancas uniendo con la espátula y después usa las 🙌🏽 3- A esa mezcla grumosa le das ternura con la leche vegetal y el vainillin 😉 solo amasá hasta que la unís, no hace falta más y llevala 30’ a la heladera 4- Por otro lado, cortas en trozos el membrillo y lo calentas a fuego suave, agrégale el jugo de medio Limón y un poquito de agua💦 hasta que quede cremoso. Déjalo enfriar 5- Retirás la masa de la heladera y apartas 1/3 de ella (o menos). Y con el bollo de masa más grande que te quedó, cubrís un molde previamente enmantecado y enharinado. 6- Agregas el membrillo 🤪 y con ese tercio de masa que reservaste haces las tiritas para el cuadriculado😍 7- Pinta la superficie con una mezcla para que brille👉🏼 yo usé leche vegetal con un toque de vainilllin. Dicen que usando cúrcuma también va 😉 8- Horno a 190 durante 35 min aprox (o 5 mas) Y leesto!! 🤤🤤🤪🤪🤩🤩 Armás el mate y ya tenés todo lo que esta bien! . ❗️FLORA O FROLA? les despejo esta duda en los comentarios👇🏼 vos que opinas? . Volviendo a lo importante espero que la pruebes y la disfrutes tanto como yo👩🏽‍🍳ponele tu toque, ponele tu ❤️y después contame 😘 Sabry 🌱 at Ciudad Autónoma de Buenos Aires

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6 hours ago

ESPINACAS CON GARBANZOS✨ . Pero que comida más casera y deliciosa es esta! 🎉🍽️ . Como la cocino yo? 👩🏼‍🍳🍴 -Echo en la olla aceite, dos ajos enteros, rebanada de pan. Dejo que dore todo. -Una vez dorado lo anterior lo echo a la batidora junto un pelin de comino molido, sal, medio vasito de vinagre. Mientras se va dorando pimentón dulce sobre el aceite de la olla. Echamos las espinacas y el pure de lo triturado anteriormente. Por último agregamos garbanzos de bote o del día anterior puesto en remojo y una guindilla pequeña ! Y listo! . Rico y fácil! Daño y Rico! 😋🌟 #comidasveganas #comidascaseras #ricorico #platosde10 #garbanzos #mundovegano #veganfit #helthyfood #vegan #recetasveganas #recipe #loveanimals #espinacas #veganfood #veganinspiration #veganrecipes #lunch #veganfoodshare #photooftheday #spinach #fit_vegana_chic

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7 hours ago

SANDWICH VEGANOS Para hacer ricos, económicos y nutritivos sandwich veganos las opciones son muchas. Solo hay que dejar volar la mente. Puedes hacer tantos sandwiches distintos como tu imaginación alcance…. ¡Que lo disfrutes!. . . . . . . . . . . . . . . . #frutas #frutasyverduras #jugosverdes #veganmemes #jugoterapia #naturalantibiotic #vegan #plantbased #recetasveganas #terapiasalternativas #remedioscaseros #plantasmedicinales #veganrecipes #genesis129 #vegano #remedios #remediosnaturales #medicinaalternativa #holistic #nutricionista #nutrition #veganhumor #veganismo #plantasnaturales #vivesaludable #holistico #naturopatia #naturopathicmedicine #govegan #vivesanosefeliz

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7 hours ago

🍍🔆 Inscripciones abiertas para participar en nuestras 4 semanas de Limpieza #reto4 ! Recibe tu Plan de comidas y guía de ejercicio para empezar a vivir mejor🍍 no te preocupes por contar macros o calorías, yo lo hago por ti ! . Come delicioso, saludable y adapta principios básicos de #nutricionsaludable para tu nuevo estilo de vida ! . Solicita más informes vía DM, y recibe hoy tu guía!!! Disponible en Mexico, Latino America, US, UK y CANADA ! . #recetasdecocina #plandecomidas #ketolife #detoxkits #veganrecipes #recetasveganas #recetasmexicanas #mexicocity at Canada

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7 hours ago

Hoy hemos comido esta delicia!!!! Setas shitake con patatas guisadas y tofu express🤤 . Os dejamos por aquí la receta para que vosotros también lo podáis probar!!!! . ¡Que lo disfrutéis! 😘❤️ . ~~~~📝 Receta ~~~~ ➡️ Ingredientes para 2 personas: - 1 cebolla - 1 dientes de ajo - 1 zanahoria - 1/2 trozo de puerro - 1/2 pimiento verde - 1/4 pimiento rojo - 2 patatas grandes - 200g de setas shitake - 500ml de caldo de verduras casero o agua - 1 hoja de laurel - Sal - AOVE . ➡️ Para el tofu express: - 160g de tofu firme sin gluten - 2 cucharadas de salsa de soja sin gluten - Pimienta negra - Comino - Ajo en polvo - Cebolla en polvo . ➡️ Elaboración: 1) Pelar y picar las verduras y sofreírlas en una olla con un chorrito de aceite. . 2) Cuando las verduras estén pochadas, cortar las setas en tiras y añadirlas a la olla. . 3) Después, agregar las patatas peladas y cortardas en trozos. . 4) Incorporar el caldo de verduras, la sal y la hojita de laurel, cerrar la olla y dejar cocer durante 15 minutos. . 5) Por otro lado, desmigar el tofu en trozos irregulares que no sean muy finos y sofreírlo con un poco de aceite, hasta que esté bien tostado. . 6) Agregar las especias y la salsa de soja sin dejar de remover hasta que todos los trocitos de tofu queden impregnados. . 7) Por último, servir las setas con las patatas guisadas junto con los trozos de tofu. . ✏️ Puedes utilizar las verduras que quieras, las que más te gusten. . ✏️ Si no tienes caldo puedes sustituirlo por agua, pero perderá sabor. . ✏️ Puedes añadir el tofu ya tostado en la olla y cocerlo junto con las patatas, aunque la textura del tofu quedará más blanda. . #setasconpatatasguisadas #shitake #setas #tofuexpress #recetascontofu #tofurecipes #proteinavegetal #proteinacompleta #comidacasera #comidareal #realfood #realfooding #realfooder #plantbased #vegan #vegano #glutenfree #recetassingluten #singluten #sinlacteos #sinhuevo #sincarne #sinazucaresañadidos #sinharinasrefinadas #sinlevaduras #recetassanas #recetasveganas #recetasvegetarianas #nosolodietas

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7 hours ago

Si os gustan los frijoles tanto como a nosotras, no podéis dejar de probar esta receta de Frijoles negros a la cubana Danza de Fogones. Proteínas, fibra y minerales en un plato de menos de media hora de preparación. . Es super fácil, no necesita demasiado tiempo y en la que nos pueden ayudar las niñas y niños y que, seguro, también les encantará comerse. . ¿Os animáis a prepararla?

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7 hours ago

Hace unos dias te prometí esta receta de TORTA DE CHOCOLATE EN MICROONDAS, así que acá está. . . Originalmente, era una receta con huevos, leche y manteca, pero mi mamá la adaptó y realmente la supera 💚 no falla. . Es importante que tengas un molde apto para microondas -no metal 🙏- puede ser vidrio o plástico. Yo tengo uno de plástico de 22cm de diámetro y va perfecto. . En el mismo molde que vas a cocinarla, mezclá: 1 banana pisada, 1 taza de azúcar, 3/4 t de harina, 1/2 t cacao, 1 cda de aceite, 1/2 t de agua, 1cta de polvo de hornear y pizca de sal. . . El tiempo de cocción depende de la potencia de tu micro, probá con 6 minutos y si vez que aún está cruda cocinala un poquito más. Igual es IMPORTANTE que la dejes descansar y enfriar bien antes de querer cortarla. . . Por encima le puse leche condensada de coco, coco en escamas y ralladura de chocolate. . . . Probala y contame 💚 . . . . . #vegan #vegancake #tortadechocolate

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8 hours ago

COMIDA🍝: - Macarrones con tofu, verduritas y salsa de tomate: 🌱60g de pasta integral 🌱100g tofu 🌱Berenjena 🌱Champiñones 🌱Cebolla 🌱Tomate (yo en este caso he usado ya triturado ) - 1️⃣Salteamos la berenjena, champiñones y cebolla en la sartén con un poco de AOVE. 2️⃣Añadimos el tomate triturado y dejamos a fuego lento hasta que reduzca. - Para el tofu: 1️⃣Lo escurrimos bien con papel de cocina para que saque todo el agua y cortamos a dados. 2️⃣Ponemos un poco de AOVE en la sartén y salteamos el tofu a fuego alto condimentado con pimentón dulce, albahaca y ajo en polvo hasta que esté doradito. - Después solo tenemos que juntarlo todo con la pasta hervida👌🏼 - Y vosotros, que habéis comido hoy?😋 . . . . . #nutricion #nutrition #comidareal #realfood #realfooding #comesano #comidasaludable #eatclean #alimentacionsaludable #healthyfood #healthy #foodporn #yummy #recetassaludables #vidasana #comidavegana #recetasveganas #lunchboxideas #pastarecipe #pastalover #tofu #tofurecipes #veganfood #veganpasta #veggie

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8 hours ago

Este hummus de la semana es un pedazo de descubrimiento!!! Yo que soy adicta (literal) a la crema de cacahuete (la que es así tal cual, cacahuetes 🥜 triturados y nada más), he dicho... Por qué no probar a cambiar el tahini por crema de cacahuete? El resto de ingredientes, los del hummus clásico. Pues el sabor es flipante. De verdad. Creo que de momento mi favoritísimo!! #hummus #hummusrecipe #hummuslover #hummusaddict #hummuslove #recetasveganas #veggieworld #madridvegano #veganomadrid #govegan #realfood #realfooder #comidasana #veganismo #recetasvegetarianas #veggierecipes #instaveg #foodporn #veganfoodideas #veganfoodblogger

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8 hours ago

Berenjenas al escabeche! 🥳🍆 Se hacen súper fácil y son DEMASIADO RICAS. Te duran una semana o más en heladera. Tenelas a mano para subirle unos punto a cualquier comida que puedas hacer volando ❤ . Ingredientes: 🍆 berenjenas 🍆 cebolla cortada en tiritas 🍆 vinagre (el que quieras) 🍆 agua 🍆 aceite de girasol u oliva 🍆 sal marina, orégano y ají molido . 🔸️Pelamos las berenjenas y las cortamos en cuadraditos de tamaño más o menos parecido. 🔸️Las ponemos en una ollita. 🔸️Agregamos agua y vinagre EN PARTES IGUALES. Cantidad: que apenas cubran las berenjenas. 🔸️Tapamos la olla y llevamos a fuego medio. Cuando hierve, agregamos un poco de sal y dejamos 7-10 minutos hasta que las berenjenas se ablanden. 🔸️Sacamos las berenjenas y las ponemos en un bowl. 🔸️En esa misma agua de cocción hervimos la cebolla hasta que se ablande. 🔸️ Ponemos la cebolla en el bowl con las berenjenas Agregamos el orégano y el pimentón. 🔸️Sumamos unas cucharaditas del líquido de cocción para que las verduras no queden secas y un chorrito de aceite. 🔸️Dejamos enfriar a temperatura ambiente. 🔸️Pasamos a un frasco, lo cerramos bien y guardamos en heladera. Listo! . @samuraideensaladas 😘😘 . . . . . . . #easyveganrecipes #veganmacandcheese #recetasveganas #recetasveganasfaciles #levaduranutricional #recetasveganas #cocinavegana #vegetarianos #menuvegano #vegansalad #cocinanatural #vegans #vegana #comidavegana #veganfood #dietasana #vegetarianismo #comidasaludable #veganrecipe #veganlife #recetassanas #veganuary #vegano #veganfoodpost #pastavegana #veganismo #quesovegano #veganspain

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8 hours ago

Lo reconozco, me gustan demasiado los platos de cuchara 🥄. Ya sé que hace calorcito, que llega el buen tiempo, pero me resisto a dejar de disfrutar de estos pucheritos que tanto me encantan 😍🙌 . Hoy para comer, puchero de judias blancas con acelgas 💚🤤 . Pronto la receta en mi @cookpad_recetas (link en mi BIO de instagram) 😋 . #nutricion #salud #comidareal #apetito #saludable #fit #dieta #vidasana #healthyfood #bienestar #healthy #nutrition #nutricionista #comidasana #vidasaludable #motivacion #food #health #alimentacion #vegan #vegetarian #vegano #vegetariano #recetasveganas #recetasvegetarianas #alimentacionsaludable #bajardepeso #healthylifestyle at Madrid, Spain

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2 days ago

Estos crepes veganos tiene como ingrediente estrella el "Spalmabile alla Mandorla" que es una crema untable de almendras artesanal, muy deliciosa y libre de ingredientes de origen animal. Es obtenida de almendras italianas de la mejor calidad!. Muchas gracias a @oggisantiago Por confiar en mí para preparar una receta vegana, con vuestro Spalmabile allá Mandorla. (Además de este de almendras tienen de otros sabores como pistacho, avellana y maní salado, los que estarán a la venta acá en chile próximamente) Receta: Crepes veganos rellenos de untable de almendras, peras salteadas en aceite de coco y especias. Ingredientes: -Para los crepes veganos (8 unidades) 1 taza de harina integral de trigo ¼ de taza de fécula de mandioca o maíz ¼ taza de harina de avena 1 cucharada de aceite de maíz 2 +1/4 tazas de leche vegetal a elección 3 cucharadas de azúcar de caña orgánico -Para el relleno 8 peras medianas (1 pera para cada crepe) 1 cucharada de aceite de coco ½ cucharadita de cardamomo ½ cucharadita de canela Untable de almendras  c/n En un bowl mezclar, los ingredientes secos junto con la azúcar de caña. Luego agregar en otro bowl la leche vegetal con el aceite, revolver. Agregar a los líquidos los ingredientes secos y mezclar enérgicamente con un batidor globo hasta que la mezcla no tenga grumos. Les quedará una consistencia media. Comenzar a formar los crepes, en un sartén caliente roseado o pincelado con una delgada capa de aceite vegetal para evitar que los crepes se peguen. Cuando el crepe este seco por encima ya se podrá dar vuelta para terminar de ser cocinado. Dejar enfriar. Para el relleno cortar las láminas de pera de no más de un centímetro, luego en un sartén, agregar el aceite de coco y comenzar a saltear las peras, agregar las especias y saltear por no más de 2 minutos y dejar enfriar. Para armar el postre, untar con el untable de almendras todo el crepe, agregar la fruta y cerrar como si fuera un abanico, agregar más untable de almendras y cerrar el crepe como triángulo, espolvorear con cacao en polvo y decorar con más untable de almendras y para que sea más apetitoso, servir con una porción de helado de nuez vegano de Oggi Gelato!. #oggigelato

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13 days ago

Guiso saludable. #plantbased Receta: El poroto negro lleva tiempo de cocción .. en olla a presión se hace más rápido y mejor pero sino tienes lo podes hacer igual. Receta: 1 cebolla grande , 2 cebollas de verdeo ( por las dudas es la que es colorada y tiene unos tallos verdes) , 2 zanahorias chicas , 1 Morron rojo , 2 tomates, 4 dientes de ajo, 1 boñato , 1 papa, 1 choclo, un trozo chico de zapallo, 2 tazas de porotos negros crudos. Condimentos a gusto: orégano , ají , pimienta negra, sal, eneldo, tomillo, 2 hojitas de laurel. Primero: noche anterior dejar los porotos en remojo con bastante agua. Picar” bien chiquitito “: las cebollas ( lo verde va todo) , morron, ajo, zanahorias y tomates. Pelar y cortar en cubos medianos : Papa, boñato, zapallo, el choclo yo lo corté en rodajas . En una olla le puse un poco de aceite de oliva y cuando calentó le agregué las cebollas, morron, ajo, zanahorias . Dejas un ratito revolviendo que no se pegue y cuando esté doradito ... ..Le agregas los porotos crudos y cubrís todo con agua o caldo .. que queden dos dedos de agua por encima de la preparación. Agrégale los condimentos y la sal . Tapa la olla y luego que hierva.. a fuego bajo lo dejas cocinar hasta que los porotos estén tiernos . Si tenes una olla común va a demorar y te puede pasar que se te seque el caldo .. así que déjate un termo con agua caliente o caldo para que cuando se te seque le puedas ir agregando. Si tenes olla a presión es un toque , 20 min por ahí . Cuando estén cocidos los porotos agrégale el resto de las verduras ( Papa, boñato, zapallo , choclo ) . Cuando estos últimos estén cocidos apagar y dejar reposar. Y después a ..MANGIARE!! #recetassaludables #plantbasedrecipes @lopezlatorre ☝️☝️☝️☝️☝️😘 #veganfood #veganrecipes #recetasvegetarianas #recetasveganas

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