Recetassanas Photos & Videos

6 minutes ago

↪REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES. Hola todo bien,Vamos Empezar 2019 con una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 21 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO]🏖 con 201 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en: ✔Meriendas ✔Desayuno ✔Almuerzo ✔cena ✔postres recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪 . + 08 bonos ⤵️ Bono 1🎁Dieta de 21 dias perca de 5 a 10kg Bono 2🎁APP📲 para IPhone y Android Bono 3🎁Batidos para ANSIEDAD Bono 4🎁30 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento Bono 5🎁Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso Bono 6🎁Ensaladas fit para su dia dia Bono 7🎁Recetas para Veganos Bono 8🎁Dieta de 21 dias para Veganos . Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 14.99 dólares, PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊➡️ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 30 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo. . ✔️Para saber más acceda Nuestro Perfil @receta_saludablesfit y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📽 repost ,@ 👉 @receta_saludablesfit 👈 .i ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

91
9 minutes ago

Os traemos una receta sencilla y rica para hacer makis de aguacate y nigiris de salmón 🍣😋 ¡Información en la bio!

41
10 minutes ago

Pancakes proteicos con arándanos 😍 Protein Blueberries Pancakes (English below) __ . 🔹️Ingredientes: ** ✔ 1 huevo ✔ 1 clara ✔ 4 cdas de harina de trigo sarraceno ✔ 1 cda de whey protein ✔ 50 ml de leche de almendras ✔ 1 cdta de polvo de hornear ✔ un puñado de arándanos ** 👉 Mezclar todos los ingredientes, verter en un sartén rodiado con aceite, agregar algunos arándanos y cocinar de ambos lados. Salen 3 unidades pequeñas. ** 👉 Agregá tus topping preferidos: ✔ 1 cda de yogurt griego o queso crema ✔ frutas a elección ** 🔹️La porción total de pancakes (sin toppings) aporta 400 kcal, 31 g prot, 10 g lip, 49 g carbs. ** A disfutar!! 🙌😋 ** __ . 🔹️Ingredients: ** ✔ 1 egg ✔ 1 egg white ✔ 4 tbs buckwheat flour ✔ 1 tbs of whey protein ✔ 50 ml of almond milk ✔ 1 tsp baking powder ✔ a handful of blueberries ** 👉 Mix all the ingredients, pour in a pansprayed with oil, add some blueberries and cook on both sides. You can make 3 small pancakes. ** 👉 Add your favorite toppings: ✔ 1 tbs of Greek yogurt or cream cheese ✔ fresh fruits ** 🔹️Total serving of pancakes (without toppings) provides 400 kcal, 31 g prot, 10 g fat, 49 g carbs ** Enjoy! 🙌😋 ** . . #proteinpancake #proteinpancakesrecipe #proteinbreakfast #healthybreakfast #healthyfood #healthyrecipes #healthylifestyle #eatwellfeelwell #recetassanas #recetassaludables #desayunosaludable #desayunoproteico #preworkoutmeal #preentrenamiento #fitnesslife #marunutrisport #nutritionfacts #nutritioncoach

120
25 minutes ago

PATE DE BERENJENA ASADA Y ANACARDOS . Hoy os traigo una receta salada, que espero que os encante tanto como a mi! GUÁRDATELA ‼️‼️y no dudes en hacerla es delicioso!! . INGREDIENTES: - 1 berenjena 🍆 - 150 gr de anacardos crudos - 1 cucharada de aceite de Oliva virgen extra - 20gr de queso curado ( podéis utilizar el que más os guste. Para hacerlo totalmente vegano 🌱 utilizad levadura nutricional ) - 1 puñado Perejil fresco - Pimienta negra - 1/2 cucharadita de orégano - 1/2 cucharadita de albahaca - 1/2 cucharadita de tomillo - 1/2 cucharadita de pimentón dulce - 1/2 cucharadita de Sal Partimos por la mitad la berenjena 🍆, le hacemos unos cortes y la llevamos a la bandeja del horno con un poquito de aceite y sal, la dejamos hornear unos 30 minutos aproximadamente. Cogemos un bowl, lo llenamos de agua caliente y metemos los anacardos para que se ablanden, es una forma fácil y rápida cuando se nos olvida ponerlos en remojo para hacer cualquier elaboración con ellos. Una vez tengamos la berenjena asada, la pasamos a un triturador de alimentos y le añadimos los anacardos escurridos y los demás ingredientes, hasta conseguir una textura fina y lisa. Y ya tendremos nuestro paté listo para consumir con lo que más nos guste, en unas tostas, en tortitas, crepes, como acompañamiento de carnes o pescados,....... a dejar volar la imaginación! . Queda súper rico! A mi me saco a salsa carbonara 💃🏽🤣 así que si lo hacéis contadme a que os sabe a vosotros! Y no dudéis en etiquetadme🙌🏻🙌🏻🙌🏻☺️ #healthyfood #thenewhealthy #recetasmarahealthy at Córdoba, Spain

602
46 minutes ago

YO NO SOY PERFECTA, MENUDO ABURRIMIENTO!⠀ Ser perfecta está sobrevalorado, yo no lo soy pero además me aburriría soberanamente serlo, la perfección haría que nunca me enfadara, que los desplantes de otros cayeran a saco roto, y es un derecho a emocionarse... 🤔para bien o para mal. Si fuera perfecta no soltaría alguna vez un grito, que hasta para mi es ensordecedor y me molesto yo a mi misma, 😂😂si fuera perfecta no tendría ni un ápice de celulitis a pesar de tratarla, después de un embarazo fallido hasta las manillas de hormonas y corticoides, si fuera perfecta no tendría cambios de humor a veces por un hipotiroidismo descontrolado, si fuera perfecta no me enfadaría cuándo mi cachorrro de hace pipí tres veces en el mismo sitio en media hora, si fuera perfecta no estaría cansada a veces y resoplaría hasta quedarme sin aliento, aún amando profundamente lo que hago, si fuera perfecta sería perfecta pero me perdería los abrazos de mi marido cuándo ve en mi esa imperfección, las Dulces palabras de mi hija cuándo ve que a veces me irrito fácilmente, o los movimientos de cola de mi Noa cuándo le riño y termino riéndome por que enseña el blanco de los ojos. En esta época de nuestras vidas nos están enseñando a ser perfectas y yo en mis cursos y talleres enseño a SER FELICES CON LA IMPERFECCIÓN Y DEMOSTRAR AL MUNDO QUE HEMOS NACIDO PARA ESTAR EN SINTONÍA CON LO QUE NOS RODEA Y TENER UNA “ BUENA VIDA”. ⠀ M.K⠀ En breve, el NUEVO CURSO :⠀ “SOY SALUDABLE NUTRICIONAL Y EMOCIONALMENTE 💫”.⠀ Creado para toda persona que quiera VIVIR UNA EXPERIENCIA QUE NO OLVIDARÁ 💙.⠀ A partir de 14 años.⠀ 2 De Junio.⠀ Plazas Limitadas.⠀ Para + Info puedes pedirla en el 615143710.⠀ #MartaKorpas #Nutrición #NutriciónInteligente #ComerBien #Fitness #AprendeAComer #ComeSano #Saludable #food #foodhealthy #healthy #perderpeso #eatclean #motivacion #motivation #recetasfit #recetassanas #vidasana #workout #healthylife #adelgazar #slim #sanoyrico #mairena #aljarafe #sevilla #mairenadelaljarafe

150
48 minutes ago

Ensalada de col roja con batata Ingredientes: 1 batata grande, pelada y cortada en dados (2 tazas) 1 cucharada de mantequilla 1/8 cucharadita azúcar moreno 4 cucharadas de aceite de oliva ½ taza de perejil plano, picado ½ taza de pasas 2 cucharadas piñones tostados 2 cucharaditas jugo de limón 1 cucharadita vinagre de vino tinto ½ col roja de cabeza mediana, cortada en cuartos y rallada (6 tazas) 2 dientes de ajo, aplastados Para ver la receta completa entra en nuestra web. Etiqueta a quien le pueda gustar. . . . #recetas #recipes #recetasfaciles #recetassaludables #recetasvegetarianas #recetasana #recetasaludable #recetassanas #cocina #like4likes #like4follow #likeforlikes #likeforfollow

921
56 minutes ago

Buenas tardes!!! Hoy ha sido una mañana de en encender el horno y preparar algunas cosillas. Y de hacer un entreno de pierna brutal🏋🏼‍♀️ - Pero esque estas galletas han quedado demasiado buenas como para no compartir la receta ya con vosotros.🤭 - INGREDIENTES 3 cucharadas de @protella.es de almendra 2 cucharadas de aceite de oliva 1 huevo 130 gr de harina de arroz @elgranerointegral 1 cucharada de esencia de vainilla 1 pizca de sal 1 cucharadita de bicarbonato Pepitas de chocolate - Encendemos el horno a 180° Mezclamos los ingredientes liquidos por un lado y por otro los secos Añadimos los ingredientes secos a los liquidos Mezcla bien hasta que este bien integrado. Añade las pepitas de chocolate Pon papel de horno sobre la bandeja y ve cogiendo pequeñas cantidades y haz bolitas con ellas. Colocalas en la bandeja separadas y aplasta con un tenedor. Metemos la bandeja en el horno durante unos 10-15 minutos. Hasta que esten algo doraditas😊 - A que dan ganas de mojarlas en un vaso de leche🤤🤤? - Podeis cambiar la protella por peanut o crema que useis😊 Os animais a probarlas?? - 10% dcto @queen.nutrition codigo AHEALTHY - #health #healthyliving #healthy at Valencia

18219
57 minutes ago

😍🤤Arroz cremoso al horno, muy saludable y sobre todo bien rico. Cuando vea lo fácil de preparar lo va a querer hacer hoy mismo 🍚🌭😍🤤 . ❤ Para ver mas recetas rica y fácil como esta síguenos ❤ . Créditos y agradecimientos al repost @ vix.hum.espanol . 👉🏽¿Alguna vez se imaginó adelgazar de 5 a 10 kilos, sin dejar de comer bien? . ⚠ Ahora con la dieta de 21 días y las 201 recetas LOWCARB🥗 usted puede adelgazarse reeducando su alimentación. Usted va a adelgazar sin salir de casa y en sólo 21 días:⤵⤵ . ☑ Adelgazamiento de 5 a 10 kilos ☑ Deshacerse de las celulitis ☑ Vestir de 2 tamaños menos de su ropa ☑ Aumentar tu metabolismo ☑ Aumento del foco y la energía ☑ Desayuno, almuerzo y cena separados; ☑ Recetas fáciles y prácticas; ☑ E-book digital Ilustrado ☑ Y aún ganar 8 bonos exclusivos . ✔ Para adiquirir es muy fácil. Clic en el sitio azul que está en la BIO de mi perfil 👉🏽 @adelgazar_con_dieta 👈🏽 . . . . . . . #receta #recetas #recetasfaciles #recetasfáciles #recetasfit #dietasana #recetassaludables #recetassanas #alimentacion #alimentacionsaludable #alimentacionsana #alimentacionconsciente #comebien #comesaludable #cocinando #cocinar #comidasaludable #comidasana #comesano #saludable #desayunossaludables #desayunonutritivo #desayunolight #recetaslight #recetadeldía #recetastradicionales #recetaslowcarb #cocinandosaludable #cocinandosano #alimentacionfit

1453
58 minutes ago

REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES. . El adelgazar o aumentar masa muscular no es sólo querer y ya, querer un cambio fisico es dar el primer paso y no arrepentirse. Seguir esta opción sin olvidarse de mirar hacia adelante ❤ . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Agradecimientos y todos los créditos al repost @zonafitz.0 . ➡ ¿Quieres perder de 5 a 10 kilos y tener un cuerpo de los sueños? . ⚠Preparamos un libro digital para usted con 201 recetas LOW CARB y bonos exclusivos: . ➡ E-book digital Ilustrado con 8 bonos exclusivos 💥Guía completa de la dieta lowcarb 💥Recetas de tés y batidos para secar barriga 💥Desafío de 21 días 💥Desafío de 21 días y recetas vegetarianas 💥Aplicación exclusiva de la dieta de 21 días 💥30 ejercicios en video para hacer en casa . ✅ ¿Y el precio de todo eso? Ofrecer $ 29.99 por solo $ 14.99 precio único y la garantía de 7 días o su dinero de vuelta💸💸 . 🚨 Para adquirir el libro haga clic en el "SITIO" en "AZUL" en la parte superior de nuestro "PERFIL"👉🏽 @recetasaludable_demacracion 👈🏽 . . . . . . . #alimentacionsaludable #adelgaza #bajardepeso #sanoysaludable #cocinar #comerbien #dietasaludable #dietasana #saludybienestar #adelgazarcomiendo #eresloquecomes #estilodevidasaludable #receta #ricoysano #pierdepeso #quemagrasa #nutricion #mujersaludable #alimentacionsana #buenosaires #comesano #sano #recetassanas #yomecuido #snacksaludable #adelgazarencasa #adelgazarconsalud #ejerciciosaludable #digestion #desayunosaludables

1k65
58 minutes ago

II CÚAL ES TU SUPER PODER? II ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Usemos lo que tenemos para decidir por nosotras y para nosotras. Para convertirnos en lo que siempre soñamos, o en lo que empezamos a soñar.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Súper Feliz #Viernes ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #smoothie #smoothiebowl #recetassaludables #saludable #recetassanas #bogota #healthyblogger #frutosrojos #frozen #berries #vegan #vegana #cleaneating #eatclean #snacksaludable #posworkout #fitness #running #almondmilk #healthychoices #healthyfood #healthyrecipe #recetasfaciles #veganfood #veganrecipes #bogotavegana #jugos #detox #frutas at Colombia

90
1 hour ago

#Nutricientos, ¿qué me decís de la pedazo de recetaza que os traemos hoy? Tienen una pintaza espectacular estos calamares en salsa de cebolla y vino blanco 😋 . ¿Quién se va a animar a hacerla? Muchísimas gracias a healthyfit por dejarnosla en la web para poder compartirla con todos vosotros ♥️ . 👉🏻 Tenéis el enlace a la receta con su paso a paso, consejos de elaboración y toda su información nutricional en la biografía en @tunutricienta . ¡Feliz fin de semana! . . . . . . . . #nutricienta #tunutricienta #realfood #nutricion #realfooding #comida #comidareal #receta #recipe #saludable #calamares #calamaresensalsa #foodporn #recetasfaciles #recetassanas #healthy #vidasaludable #healthylifestyle #igfood #inspirehealthy #foodie #instafood #FelizFinde

140
1 hour ago

Desayuno de hoy! Smoothie de frutas del bosque y fresas con jengibre y cracker con semillas, queso Philadelphia y pavo 😊😊 at Madrid, Spain

131
1 hour ago

Which flavor combo would you try?? Strawberry tomato or avocado mango?? 🍓🍅 or 🥑💛 . Recipe 📸 @almondmelk AVOCADO MANGO 1/2 avocado 1 cup frozen mango 1/2 cup almond milk STRAWBERRY TOMATO 1/2 cup tomato 1 cup frozen strawberries 1/2 cup almond milk .

413
1 hour ago

💕 VIERNES FELICES 💕 COMENTA Y SIGUENOS🍌🍓 SIGUENOS 👉 @hazlo_now . Hoy algo delicioso pero rápido! 👉Requesón 👉Granola casera ( está la hice en la sartén en solo 8 min.) 👉 Fruta, yo usé platano y fresas pero ustedes usen la que más les guste. 👉 Chía 👉Mantequilla de maní. Espero que les guste😘😘🤩 . VAMOS A EMPEZAR QUE EL VERANO ESTA LLEGANDO🤤👙❣ . . . . . . . . . . #comidasaludable #sano #comidasana #cambiodehabitos #fitness#recetas #recetasfit #recetassanas #recetasaludable #recetasfitness #recetafit #recetafacil #recetascaseras #recetadeldia #recetavegana bajardepeso #deporte #adelgazar #adelgazarsano #leche #desayunosaludable #desayuno #comesano #cuerposano #ricoysano #sano #breakfast #fresas #kiwi #granola #platano Cc sindietasmx

221
1 hour ago

Buenos días! 🤗 El hecho de que ayer me regalaron 1,5 kg de tofu ahumado concedió con mi decisión de comer menos carne (me gustaría llegar a comerla no mas de 2 veces a la semana). Decidí hacer las hamburguesas de tofu. Bueno...🤔 si tienes mucha hambre incluso te parecen muy ricas 😂 pero nada que ver con las de pollo. Pero bueno, me las comí muy a gusto para cenar y a mi marido le gustaron también. Así tuvimos día sin carne. Hamburguesas de Tofu y verduras. Ingredientes: - 300 gr Tofu firme rallado - 60 gr harina de trigo integral - 1 huevo - 150 gr zanahoria rallada - 75 gr cebolla fresca picada - un poco de jengibre fresco rallado - 2 dientes ajo rallados o exprimidos - al gusto sal y pimienta - perejil fresco picado a gusto. Mezclar todos los ingredientes en un bol, quedará una masa pegajosa. Con las manos formar bolas y aplastar formando las hamburguesas. Calentar unas gotas de aceite en una sartén antiadherente y freír las hamburguesas a fuego medio, tapando con tapa . Servir calientes. La próxima vez probaré añadir queso rallado. #tofu #comersano #comersaludable #comidafitness #comidareal #comidasaludable #comidasana #sanoyrico #recetastofu #saludable #bajoencalorias #perdergrasa #desayuno #desayunosaludable #cenasaludable #cenafit #sano #desayunosano #desayunosaludable #desayunofit #desayunos #proteinas #proteico #recetassanas #recetassaludables #recetafit #hamburguesa #cetogenica #cenasana #realfood #cenarica

1339
2 hours ago

• HUEVOS ROTOS CON JAMÓN . . . 📝 Ingredientes (para 4 personas): ▪️8 huevos. ▪️5 patatas grandes. ▪️Jamón. ▪️Aceite de Oliva Virgen Extra. ▪️Ajo picado. ▪️Romero. ▪️Sal. ▪️Verduras (opcional). . . . Si queréis podéis añadir algunas verduras. En nuestro caso, en casa teníamos 1/2 brócoli y un manojo de espárragos verdes y, para aprovecharlos, también los hemos hecho al horno en otra bandeja y los hemos mezclado con los huevos rotos. Ha quedado buenísimo 👌🏼 . . . 📝 Pasos a seguir: 1️⃣ En primer lugar, precalentamos el horno a 180°C programa arriba y abajo. Si vuestro horno dispone del programa cocción vapor podéis utilizarlo, así las patatas no quedarán tan secas por dentro. 2️⃣ En segundo lugar, pelamos las 5 patatas y las cortamos en cuñas. Las enjuagamos con agua y las vamos colocando en una bandeja cubierta con papel de horno. Una vez las hemos colocado las condimentamos con Aceite de Oliva Virgen Extra, ajo picado, romero y sal. Si queréis servir el plato con verduras podéis también ir cortándolas, poniéndolas en una bandeja aparte y condimentándolas. 3️⃣ Seguidamente, metemos al horno la bandeja de las verduras unos 20-25 minutos (dependerá del horno y del tipo de verdura) y la de las patatas unos 40-45 minutos (dependerá de cada horno). Cuando queden unos 10 minutos para sacar la bandeja de las patatas, cogemos una sartén, la untamos de aceite y vamos haciendo los huevos a la plancha de 2 en 2. 4️⃣ Cuando todo esté listo, vamos sirviendo las patatas (y, en su caso, las verduras), ponemos encima 2 huevos por persona y añadimos trocitos de jamón al gusto. . . . Y alaa, ¡a comer! 👏🏼 👏🏼

16410
2 hours ago

#Repost @nateangulo28 Seguimos con los postres saludables. 😋 Keke de avena y quinoa. ⚡ Solo utilize:. .3 tz Avena con quinoa molida .4 Huevos .1/2 tz Leche descremada .1 cda Canela .Escencia de vainilla .Stevia de @steviadepais * Para una pequeña decoración coloque linaza y trocitos de maní. #cake #jueves #lifestyle #motivate #breakfast #oatmeal . . . . . . #recetassanas #motivation #motivación #avena #foodphotography #healthylifestyle #healthyblogger #healthyblog #objetivo #dinner #foodblogger #fit #nutritivo #foodblog #sanoyrico #estilodevidasaludable #estilodevida #exito #foodblogger #fitness #goals #nutricion #superacion #healthyfood

211
2 hours ago

Salsa de aguacate, pollo desmenuzado, un poquito de tomate y, como no, unas tortitas de P.A.N. para envolver todos esos ingredientes, ¿habrá algo más sencillo y rico que eso? Déjanos responder por ti: ¡No! 😂 . Hola todo bien,Vamos Empezar 2019 con una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 21 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO]🏖 con 201 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en: ✔Meriendas ✔Desayuno ✔Almuerzo ✔cena ✔postres recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪 . + 08 bonos ⤵ Bono 1🎁Dieta de 21 dias perca de 5 a 10kg Bono 2🎁APP📲 para IPhone y Android Bono 3🎁Batidos para ANSIEDAD Bono 4🎁30 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento Bono 5🎁Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso Bono 6🎁Ensaladas fit para su dia dia Bono 7🎁Recetas para Veganos Bono 8🎁Dieta de 21 dias para Veganos . Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 14.99 dólares, PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊➡ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 30 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo. . ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @ricoysano___ y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📽 repost @pan_espana #comidasaludable #sano #comidasana #cambiodehabitos #fitness ​recetas #recetasfit #recetassanas #recetasaludable #recetasfitness #recetafit #recetafacil #recetascaseras #recetadeldia #recetavegana #bajardepeso #deporte #adelgazar #adelgazarsano #vegano #desayunosaludable #desayuno #comesano #cuerposano #ricoysano #maiz #tomate #aguacate

703
3 hours ago

😎 Viernes!!! Que gustazo de verdad que todos los dias de la semana para mi sean viernes!! Porque esa sensación que se siente en el estomago es #vida #libertad #alegria ... y antes solo la notaba cuando ya al dia siguiente iba a librar 🤪🤪🤪😱 y sinceramente no hay derecho!!! . . No dejeis que nadie os condicione ni vuestro dia,ni vuestra alegria...porque al final todo es #salud también... #salud_mental #salud_fisica todas conectan...y no hay nada mejor que vivir alegres y disfrutar de cada dia porque nunca sabemos cuando será el último....asique yo vivo todos a tope por si acaso!!! No me vaya a pillar el tren jajajajaj. . . . . Decide siempre por lo que el corazón ❣ te dicte...muchas veces hacemos demasiado caso a la cabeza...y el corazón tiene casi siempre toda la razón. . . . . . . . . Tú a que le haces mas caso a la cabeza? O al corazón??❣😊😋 . . Que tengais un fabuloso dia!! Y muy buen comienzo de fin de semana fantastico!!! . . . . . . . . . . . . #cambioamejor #cambiodehabitos #cambiosaludable #COMESANOCOMERICO #aprendeacuidarte #recetassanas #recetasfaciles #recetasrapidas #salud #autoestima #seguridad #alegria #ganasdetodo #siquierespuedes #yoteayudo #felizviernesatope at Madrid, Spain

409
3 hours ago

Con la llegada de la Primavera 🌼ya empiezan a apetecer más los platos 🥗 en forma de verduras crudas como este Tabulé de Coliflor🔝🔝. . El Tabulé es una ensalada originaria de Siria o el Líbano que se prepara con una base de pasta y hortalizas. Sus ingredientes principales son el búlgur o el cuscús, el tomate🍅, la cebolla, especies aromáticas, un buen chorro de aceite de oliva y limón. . Actualmente existen diferentes versiones, entre les cuales destaca el tabulé de quinoa. Pero hoy quiero ir un poco más allá y proponeros una opción para potenciar el consumo de verduras y prescindir de la pasta. . Para ello prepararemos un cuscús de coliflor que le dará al Tabulé un toque crujiente😋. Esta ensalada es muy refrescante y tiene un punto cítrico ideal para esta época del año👌. . ¡RECETA DISPONIBLE EN LA WEB! www.arrelsdesempre.com

731
3 hours ago

▶️Ensalada de arroz con nueces y pasas◀️ *Ingredientes* - Dos puñados de arroz integral - Una manzana - Unas hojas de lechuga hoja de roble o similar - Queso frescor - Un puñado de nueces - Un puñado de pasas - Para aliñar: aceite de oliva, vinagre y sal *Elaboración* - Cuece el arroz con el doble de agua y una cucharadita de sal - Pica la lechuga y ponla en un bol - Añade el arroz cocido, la manzana y el queso troceados, las nueces y las pasas - Aliña y sirve #recetas #recetasfaciles #recetassaludables #recetassanas #ensaladasaludable #ensaladas #ensaladasricas #ensaladadearroz #healthyfood #realfood ————————— Link en bio 👇🏻 https://m.huffingtonpost.es/entry/ensalada-arroz-nueces-pasas_es_5c93aa28e4b08c4fec35764c

272
3 hours ago

Buenos días, familia!👋🏻 . . Desayuno de hoy de 💯🤤😋 estaba muy rico con esta mezcla de Toppings!! . . 🔅Tortitas de avena, plátano y kefir casero 🔅Toppings: mermelada de mandarina sin azúcar añadido, kefir casero, fresas y crema de avellanas de @mybodygenius . . Hoy el viernes se me va a hacer largo, porque estoy deseando que llegue mañana ya! Me voy a barcelona a conocer y pasar el finde con mi queridísima @cris_tinamente! Estoy ansiosa!🤗🤗 . . Alimentación y entrenamiento por @lifit.es @pablo_agea_ . . #teamLIFIT #lifitteam #recetassanas #vidasana #comidasana #comidafitness #comidafit #recetassaludables #fitness #fitfam #fitfamily #fitnessgirl #fitnessfood #healthyfood #desayuno #desayunofit #desayunofitness #desayunosano #desayunosaludable #healthybreakfast

298
4 hours ago

MI VERSIÓN FAVORITA DE LAS TOSTADAS DE AGUACATE 🥑 • • Me encanta desayunar tostadas de aguacate e ir probando diferentes combinaciones, pero sin duda ésta es mi versión favorita 😉👏🏻👏🏻 • • Utilizo tostadas de pan de centeno (de Mercadona 100% integral) 🍞 TRUCO: lee las etiquetas a la hora de comprar pan, en muchas ocasiones verás “pan integral”, y al leer la lista de ingredientes el primero será, por ejemplo, “harina de trigo” ❌❌ SIEMPRE que en la lista de ingredientes no leas “harina integral de..” estás ante una harina refinada a la que probablemente le han añadido salvado del cereal para dar esa apariencia de integral. 👀 LEED BIEN LAS LISTAS DE INGREDIENTES 🏷, así seréis conscientes de lo que estáis comprando y consumiendo 😊 • • En mi caso me encanta añadirles un chorrito de limón 🍋, AOVE, pimienta y semillas (chia, lino, girasol y calabaza) además de los tomatitos cherry 🍅 y la mozzarella. • • Es una buena forma de empezar el día, ¿no crees? 😉🤤 • • QUE APROVECHE Y FELIZ VIERNES 🥳❤️ #nutriaconsejame @realfooding

10013
4 hours ago

Who else loves leaf wraps? 😋😍🔥🍃 ・・・ Curry collard green veggie wraps with peanut sauce by 🎥@pinchofyum Blend up for curry hummus:⠀ 2 14-ounce cans chickpeas, drained and rinsed⠀ 1/2 cup coconut milk (more as needed)⠀ 1 1/2 tablespoons red curry paste⠀ 1 tablespoon curry powder⠀ 1 clove garlic⠀ 1 teaspoon sea salt Blend up for peanut sauce:⠀ 3/4 cup peanut butter⠀ 1/4 cup soy sauce⠀ 1/4 cup rice vinegar⠀ 1/4 cup water⠀ 2 tablespoons maple syrup⠀ 1 clove garlic #healthyrecipes #veganmealprep #veganfood #veganmeals #veganrecipes #veganrecipe #dietfood #bbgfood #bbg #fitspo #fitnessrecipe #cleaneats #cleaneating #healthyvegan #healthyveganfood #fitnessvideos #recetassaludables #recetassanas #dietrecipes

370
4 hours ago

♦MUFFINS DE NARANJA Y CHOCOLATE ♦ INGREDIENTES (6 muffins): . 🔸1 huevo . 🔸50 ml de claras 🔸15 mL de aceite de coco u oliva 🔸150 gr harina de espelta integral (o la que uséis) 🔸30 gr harina de avena integral 🔸50 gr dátiles remojados 🔸100 ML de leche o bebida vegetal 🔸1 naranja entera (peladura incluida) . 🔸Levadura 🔸6 onzas de chocolate . . PROCEDIMIENTO: 1. Batir los dátiles remojados (30 minutos en agua tibia) previamente con la leche o bebida. 2. Añadir el resto de ingredientes, troceamos la naranja pequeñita para que la peladura se integre bien. La naranja entera le da un sabor a cítrico más intenso. 3. Batir. 4. Lo echamos en moldes con forma de muffins. 5. Introducimos una onza de chocolate en el interior de cada pastelito (yo la metí entera para que al llegar al centro fuera 😍, pero también podéis hacerla trocitos). . 6. 25' al horno precalentado durante 180° . . #healthy #healthyfood #fit #livehealthy #recipe #noesmenosesmejor #calorias #receta #sinazucar #ideassanas #comidareal #food #realfood #like #motivation #recetassanas #realfooding #comefruta #hungry #fitnessjourney #muffins #naranja #magdalenascaseras #desayunosaludable

555
4 hours ago

Toda la semana deseando que llegara mi día libre para desayunar esto: queso fresco y dulce de guayaba (parecido al membrillo pero de guayaba) 🍞 🧀 ☕️ ¡Viene finde cargadito! 👩‍🎤🎺💜 #cirugiabariatrica #mangagastrica #minuevoyo #bariatricsurgery #bariatric #bariatricgirl #gastricsleeve #soybariatrica #bariatrica #gastricsleevecommunity #newme #newlife #startagain #lightlifestyle #recetassanas #comidasaludable #vivesano #querererespoder #fitnessfood #fitnessfoodie #fitrecipes #breakfast #fitrecipe #fitrecipes #caprichosemanal #caprichomañanero #guayaba

242
5 hours ago

Buenos dias! . Por fin es viernes bombones y yo me lo tomo libre, no sabeis el frio y la levantera que hace por aquí abajo y la primavera parece que ni se asoma asi que mañanita en casa. Ahora mi desayuno y desues un poco de musica y fafarrancho asi el finde que esta el peque lo dedicamos a salir y disfrutar... Siemmpre que el tiempo nos lo permita 😂 . . . . vidasaludable #yomecuido #hábitossaludables #somosloquecomemos #dietasana #nutricion #comersano #healthylifestyle #healthyfood #recetassanas #foodbloger #madehome #healthy #foodinsta #foodmania #eathealthy #eaaats #fitfam #comidasana #vidasana #anabedoplatos #noesdieta #foodie #saludable #sanoysaludable #teamlifit #midesayunodehoy

565
5 hours ago

Mi cena de ayer! ✔Champiñones al ajillo ✔Huevo duro ✔Bocadillo con: 🔹️Pan de hamburguesa 🔹️Merluza 🔹️Aguacate 🔹️Aceite de oliva 🤤🤤🤤 Luego lo metí al grill para que se quedara chafadito y tostadito (Si deslizas la foto, lo ves) 😍😍😍 Ahora 5 horitas de curro y rumbo a Gandia! Feliz viernes!! 😊😊😊

6517
5 hours ago

Buenos días!! Hoy me he preparado una tostadita rápida y fresquista!! Y como siempre cargada de buenísimos nutrientes que son fundamentales para comenzar perfecto el día!! Lleva: pan 100% integral, aguacate, queso fresco, tomate natural, un chorrito de aove y orégano. Es súper fácil y rápido de hacer!! Espero que os guste y paséis un bonito día!! #nutricion #desayunosaludable #desayunosano #formadevida #comidasana #comidasaludable #healthyfood #lifestyle #recetassanas #vidasanayactiva #fitness #desayunofit #gym #comerbien #vivirsano #vivircocinando #recetasfit #recetasdecocina #healthyrecipes #comersanonoesaburrido #breakfast #futuranutricionista

938
5 hours ago

🥢 Receta de rollito de primavera #vegano sin freír 🥢 . . 👉Te enseño a hacer el #auténtico #rollitodeprimavera chino 😑 pero en versión más #saludable porque ⛔ NO ESTÁ FRITO. . . ✔¿Cómo que no esta frito? ▶▶ Por que está cocinado en la FREIDORA SIN ACEITE. ✔RESULTADO ▶▶Crujiente idéntico sin frituras ¡Delicioso! . . 🔹INGREDIENTES: cebolla ➕ zanahoria ➕col lombarda ➕ brotes de soja ➕ pasta filo 🔹PREPARACIÓN: Pocha todas las verduras e introduce dentro de la pasta filo. Enrolla y sella con agua. Mete en la freidora sin aceite 12 minutos a 200 grados . . 🔴¿Te animas a probar a hacerlos TU en casa?▶️ Por #stories te dejo el PASO A PASO. . . https://www.decorecetas.com/ . . #decorecetas #oriental #chino #internacional #recetassanas #verduras #friday

5215
6 hours ago

Tostada de centeno con crema de cacahuete, plátano, nibs de cacao y un poquito de miel! Feliz viernes 💚 . . Rye bread topped with peanut butter, sliced banana and cacao nibs + a drizzle of honey! 💚 . . . . . . . . . . . #plantbased #comidasana #cocinasaludable #foodisfuel #realfood #desayuno #healthyfood #breakfast #cocinasana #healthyrecipes #peanutbutter #comidacasera #comidasaludable #foodpics #desayunosaludable #healthybreakfast #toastsforall #foodphotography #comidareal #comidarecomendable #realfooder #gloobyfood #gruporealfooding #recetassanas #recetassaludables #makesmewhole #eatrealfood #iamwellandgood #realfooding #fuelyourbody at Valencia

22318
6 hours ago

❤Amor a la cocina❤ . Reñido con la falta de tiempo? . Te falta creatividad? . Creo que uno de los recursos q más aprecian mis clientes en consulta es cuando vamos más allá de las dietas y les doy ideas para cambiar los menús, les enseño recetas exprés para dar sabor a sus vidas.. Porque #dietanoesplanchaylechuga . Con una simple lata de coco he convertido un salteado de pollo en un rico curry cremoso!! . #yonohagodietas #vidasaludable #vidasanayejercicio #recetas #recetassanas #coachingnutrucional #laurasitjesholistic #esplugues #talleresdecocinasaludable

382
6 hours ago

Buenos días 😊 Hoy amanezco temprano, es viernes, mi día favorito y antes de ponerme a hacer maletas, os dejo el resultado de la foto de ayer. Un delicioso Soufflé de queso Mascarpone 😋, delicadeza en cada bocado. Disfrutad del finde 👌🥀 . . https://hogarybrasas.blogspot.com/2019/03/souffle-dulce-de-queso-mascarpone.html . #recetassanas #hechoencasa #foofphotography #foodstyle #yum #onthetable #thebestfood #quesomascarpone #cheese #soufflé #realfooder #instafoodlover #instayum #delicius #ontheblog #hogarybrasas at Castellón de la Plana, Spain

6212
7 hours ago

↪REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES. . TAG AMIGO QUE AMARÍA ESTO! 😍😍 . Cómo hacer agua de chia con limón ingredientes: 1 cucharada o 5 g de semillas de chia; 1 ½ vaso o 300 ml de agua; ½ vaso o 100 ml de agua; 1 limón; 1 cucharada o 25 g de miel. Modo de preparo: Colocar las semillas de chia de salsa en un vaso de 100 ml de agua durante una hora; Preparar un jugo con un limón y mezclarlo con los 300 ml de agua; Añada el agua mezclada con el jugo de limón con el agua de la chia, que deberá haber formado un gel en el líquido. Para facilitar, utilizar la batidora o mezclador. Adoptar con la miel. . ▶Tomar en ayuno . No te olvides de disfrutar y marcar a las amigas 🙏💕 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ¿Desea eliminar de 3 a 5 kilos en 10 días? . preparamos para usted un libro digital con 201 recetas bajo en carbohidratos: ⠀ . ✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔Recetas fáciles y prácticas; ✔Libre digital ilustrado; ✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔8 bonificaciones exclusivas ✔100% suportt en telegram . ¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 14.99 dolares y con GARANTÍA de 30 días o su dinero de vuelta! . 👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @ricoysano___ 👈 . Repost @ricoysano2019 #comidasaludable #sano #comidasana #cambiodehabitos #fitness ​recetas #recetasfit #recetassanas #recetasaludable #recetasfitness #recetafit #recetafacil #recetascaseras #recetadeldia #recetavegana #bajardepeso #deporte #adelgazar #adelgazarsano #vegano #desayunosaludable #desayuno #comesano #cuerposano #ricoysano #chiay #semillasdechiaylinaza #chiaalmacensaludable #chiaying #chiayojkt

1k107
7 hours ago

Buenos días!! Desayuno ➡️ Muffins 😍 con mucha canela🤤, fresas, plátano y peanut butter🙈. Y en nada ya al trabajo! Hasta las 17:30 que seré libre hasta el dia 8🙊🙊. Hoy empiezo con algunes retoques de la dieta, luego os enseño😉. Que paseis muy buena mañana!!😘😘😘. . % Dto Fitstore : HEALTHYLAU #fit #fitfood #eatclean #healthy #vidasana #comidasana #comesano #befit #healthylunch #fitfam #healthyfood #delicious #healthymeal #fitness #fitlife #estilodevidasaludable #instafitness #healthylifestyle #gym #fitmeal #womanfitness #chicafit #chicahealthy #recetassanas #ideascomidasaludable #xsteam

642
10 hours ago

🥰MASATO DE ARROZ rinde bastante. INGREDIENTES. 🔅Arroz 2 tazas rinde 2 litros 🔅agua el doble de lo de arroz 🔅 Endulzante ,🔅Panela. 🔅 Canela en rama y polvo 🔅Clavos PREPARACIÓN ➡️ 🔅Se pone a hervir el arroz con la canela y clavo hasta que quede masudo. 🔅aparte poner a hervir agua con el endulzante azúcar . 🔅 luego que todo esté frío sacar los clavos y canela poner en licuadora y licuar muy bien. 🔅Pasamos al recipiente ponemos canela y clavos con trozo de panela , 🔅Dejar fermentar por 3 días ir añadiendo agua y panela según va esperando y gusto . 🔅Servir con canela en polvo y a Disfrutar🤤🤤🥛❤👌🏻 #saludable #arroz #singluten #vegano #vegetariano #fitness #aptoaplvyhuevo #aplv #sinsoya #sinhuevo #sinleche #alimentaciónsaludable🍽️ #probioticos #delicioso #masato #colombia #recetassanas #recetasaplv #resetasaludable #fermentados #pandeyuca #panela #canela

162
10 hours ago

#Galletones de #Almendras #ingredientes - 100 grs de #harinadealmendras - 150 grs de #harinadetrigointegral - 150 grs de #harinadequinoa - 20 grs de #chia - 20 grs de #cocorallado - 50 grs de #almendras molidas - #azucarrubia a gusto - #canelamolida - 1 cucharadita de #polvosdehornear - 3 #platanos maduros - #escenciadevainilla - #lechedescremada #preparacion Mezclar todos los ingredientes sólidos en una fuente. En un plato moler los plátanos y agregar la escénica de vainilla. Verter en los ingredientes previamente mezclados. Revólver. En caso de que falte leche, agregar a la mezcla hasta que quede una masa relativamente húmeda. Enmantequillar o esparcir aceite con una servilleta de papel en la lata del horno y espolvorear harina de trigo integral. Porcionar del tamaño que desee y meter al horno previamente calentado. 15 min a 220* Disfrútalas!!! #colacionsaludable #quinoa #proteina #galletas #running #breakfast #hierro #omega6 #fibra #colesterol #recetassaludables #recetas #recetassanas @juan_elpanadero @valedeacuario at Curicó, Chile

453
10 hours ago

REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES. . El adelgazar o aumentar masa muscular no es sólo querer y ya, querer un cambio fisico es dar el primer paso y no arrepentirse. Seguir esta opción sin olvidarse de mirar hacia adelante.❤️ . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 21 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO]🏖 con 201 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en: ✔Meriendas ✔Desayuno ✔Almuerzo ✔cena ✔postres recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪 . + 08 bonos ⤵️ Bono 1🎁Dieta de 21 dias perca de 5 a 10kg Bono 2🎁APP📲 para IPhone y Android Bono 3🎁Batidos para ANSIEDAD Bono 4🎁30 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento Bono 5🎁Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso Bono 6🎁Ensaladas fit para su dia dia Bono 7🎁Recetas para Veganos Bono 8🎁Dieta de 21 dias para Veganos . Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 14.99 dólares, PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊➡️ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 30 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo. . ✔️Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetassaludable_ y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📽 repost @zonafitz.0

5k204
10 hours ago

Sartén De Pollo A La Sartén Aprenda otras deliciosas recetas saludables con nuestro e-book 201 RECETAS FIT! . Hola ¿Como estás?¿Has pensado en adelgazar de 4 a 8kg en 21 días sin dejar de comer lo que te gusta?😋 ¡Sólo cambiando algunos hábitos 🍉 . Tenemos un libro digital (100% ilustrado) con 201 recetas fit increíbles (+ 5 bonos) separadas en: ✔Desayuno ✔Almuerzo ✔Merienda ✔cena ✔Recetas Veganas ✔postres ✔batidos y jugos recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente💪🏻 . + 5 bonos 🎁 Bono 1 ➡ lista de ejercicios para hacer en casa Bono 2➡ 5 Tipos de tés para bajar de peso Bono 3➡ Plan de dieta semanal Bono 4➡10 trucos para adelgazar más rápido Bono 5➡ Ebook de recetas veganas . Clic en el enlace azul que está en la descripcíon de mi perfil @ricoysano___ para saber más❤ . . . . . #comidasaludable #comidasana #cambiodehabitos ​ ​ #recetas #recetasfit #recetassanas #recetassaludables #recetasaludable #recetasfitness #recetasfaciles #recetafit #recetafacil #recetasana #recetascaseras #recetadeldia #cuerpo #bajardepeso #adelgazar #cena #ensalada #pollofit #pollo #pimeta #fit #comebien

312
11 hours ago

💫Budin De Plátano Con Chips De Chocolate!🌛 En esta ocasión les traigo una receta asombrosa y super dulce. Soy fan de las cosas dulces así que este pan me pareció maravilloso. Espero que lo disfruten! 😘 💠INGREDIENTES: ✅2 tazas de avena enrollada ✅1 cucharadita de bicarbonato de sodio ✅1/4 cucharadita de sal ✅1/2 cucharadita de canela ✅2 huevos ✅1/2 taza de ghee líquido ✅1/4 taza de miel cruda ✅1/4 taza de yogur griego ✅1 cucharadita de extracto de vainilla ✅4 plátanos muy maduros ✅1/4 taza de chips de chocolate semidulce (y más para cubrir) ✅1/4 taza de nueces (para cubrir) 💠PROCEDIMIENTO: 📌Precalienten el horno a 325F (162°C). 📌Mezclan la avena arrollada en una licuadora de alta velocidad para hacer harina de avena. 📌Agreguen bicarbonato de sodio, sal y canela a la harina y vuelva a mezclar. 📌Luego agreguen los huevos, el ghee líquido, la miel cruda, el yogur griego, el extracto de vainilla y los plátanos maduros. Mezclen todos los ingredientes hasta que quede suave y bien combinados.Incorporen las chispas de chocolate semi-dulce y viertan en una bandeja para hornear engrasada. 📌Horneen durante unos 50 minutos. A los 30 minutos, retiren del horno y agreguen las nueces y las chispas de chocolate adicionales a la parte superior de la hogaza, volviendo al horno para terminar de hornear. ⚠RECUERDEN QUE LAS CANTIDADES DEBEN VARIAR SEGÚN SUS REQUERIMIENTOS Y OBJETIVOS NUTRICIONALES⚠ ⏩Que les parece esta idea para sus recetas? . 📷: @walderwellness 💕 at Spain

2536
11 hours ago

Se te hizo tarde?😅😎 Resolvelo fácil! Tortilla de zapallitos (2 huevos🍳, 2 claras, 2 zucchinis salteados, curry en polvo, pimentón y pimienta negra) con ensalada de cherrys, rúcula, calabaza y palta🥑 pisada. No le tengas miedo al frío! Se vienen los woks de vegetales 🥘, tortillas, sopas 🍲, revueltos 🥗, budines, vegetales cocidos a la plancha y más. Desde aquí lista para ayudarte!😉🙌 Y Simona siempre de fondo 😂 #frio #cambiodeestacion #vegetales #vegetarian #sobrepeso #obesidad #diabetes #hipertensión #comersano #comerrico #saludable #recetassanas #recetasfaciles #recetascaseras #glutenfree #nutri #nutricionistas #nutrinatiantar at Buenos Aires, Argentina

611
12 hours ago

Muffins de Manzana: sencillamente adorables, como colación, a la hora del té o cuando estas con antojos de dulce. Yo ya los probé 😋 ¿Quieres la receta? Ingredientes (6 unidades): 1 1/2 taza harina de avena, 85 gramos de panela, 1 cdita. de polvos de hornear, 1/2 cdita. de bicarbonato, 1 manzana, 40 cc de aceite de canola, 60 cc de leche descremada, 1/2 cucharadita de vainilla, 1/4 cdita. de nuez moscada, 1/2 cdita. de canela, 1 pizca sal marina Elaboración: Unir todos los ingredientes secos. Aparte integrar los húmedos. Juntar ambas mezclas y batir manualmente hasta lograr consistencia homogénea. Agregar manzana cortada en cubos pequeños. Colocar en moldes individuales y hornear a 180° C por 20 minutos. . . . . . . . . . . . . . . . #tallerdecocina #tallerdecocinasaludable #cocinaconsciente #nutricionista #nutricionistafuncional #nutrifitness #asesorianutricional #cocinerasaludable #instafood #instafoodfitness #instafitness #fitnessmotivation #chilefit #fitfam #fitness #fitfood #healthy #healthyfood #chilesaludable #culinary #instapuq #chilegram #instachile #raw #rawfood #misrecetassaludables #recetassanas #nutrianmalva #muffins

312
12 hours ago

☝El músculo no crece en el gimnasio, crece mientras duermes. Si no dejas días de descanso entre entrenamiento, o no duermes suficiente, las fibras musculares no se regeneran adecuadamente y no crecen. REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES. . . 👍SíGUENOS @recetasbienestar . . ℹ¿Quiere mas contenido como eses?⠀ ⏩Guarda ese Post⠀ ⏩Dale Me Gusta⠀ ⏩Y Menciona las Amigas y Amigos⠀ . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Hola todo bien,Vamos Empezar 2019 con una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 21 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO]🏖 con 201 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en: ✔Meriendas ✔Desayuno ✔Almuerzo ✔cena ✔postres recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪 . + 08 bonos ⤵ Bono 1🎁Dieta de 21 dias perca de 5 a 10kg Bono 2🎁APP📲 para IPhone y Android Bono 3🎁Batidos para ANSIEDAD Bono 4🎁30 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento Bono 5🎁Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso Bono 6🎁Ensaladas fit para su dia dia Bono 7🎁Recetas para Veganos Bono 8🎁Dieta de 21 dias para Veganos . Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 14.99 dólares, PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊➡ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 30 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo. . ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @sergiowatanabepro y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎦 Repost @fit_you_tips

84059
23 hours ago

BOLITAS ENERGÉTICAS SNICKERS. . Quien quiere probar? Si como a mi te gustaba el snicker, te van a encantar, tienen todo su sabor. INGREDIENTES: 35 gr de chocolate 80%. 45 gr de mantequilla de cacahuete. 30 gr de cacahuetes. 60 gr de dátiles. 10 gr de jarabe de coco. 40 gr de mantequilla de almendra. 1/4 cdta de pasta de vainilla. 1/8 cdta de sal. . PROCESO: En un procesador de alimentos tritura el chocolate hasta conseguir polvo. Agrega el resto de ingredientes excepto los cacahuetes y mezcla hasta conseguir una bola. Agrega los cacahuetes y mezcla con ayuda de una espátula hasta integrar. Haz bolitas y rebozadas en chocolate picado. Guarda en el frigorífico. . . . . #recetaspriscilafitcuisine #vidasana #vidasanayactiva #recetassaludables #realfood #realfooder #realfooding #comesano #recetassanas #recetassaludables #sisepuede #ricoysano #perderpeso #nodiet #recetasfit #comidareal #habitossaludables #nutricion #saludable #cocinasaludable #breakfast #desayuno #snack #muffin #nutrete #comemejor #cocinasaludable #vidasaludable #rhonealpes at Valencia

2758