Receitasfit Photos & Videos

32 seconds ago

Quem se identificou comente "EU" kkkkkkkk. . . Gostou da publicação? Se sim, curta a nossa página ( @emagrecalready_1 ) para nos ajudar, compartilhe e marque seus amigos e amigas que passam sufoco no café da manhã 😂. . . . #emagrecer #foconadieta #saude #lowcarb #dieta #receitas #alimentacaosaudavel #jejum #reeducaçãoalimentar #perderpeso #receitasfit #emagrecerrapido #dietasemsofrer #dietade17dias #emagrecercerto #emagrecercomsaúde #emagrecercomendo #cozinhasaudavel #receitasfit #receitasdicasfit #nutrição #cafedamanha

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2 minutes ago

Torta de Frango FIT😍🤤 . Ingredientes:⤵⤵ 03 ovos 01 colher de sopa de requeijao ligth 02 colheres de sopa de azeite 200g de frango desfiado e temperado a gosto 100g de queijo da sua preferência 01 xícara de farelo de aveia 03 colheres de sopa de tapioca Orégano à gosto Tomilho à gosto 1 colher de sopa de fermento . Modo de Preparo:⤵⤵ Bata no liquidificador todos os ingredientes com exessão do frango, queijo e fermento, quando acabar de bater tudo, adicione o fermento a massa e misture com uma colher. Coloque metade da massa em uma forma de silicone ou outra forma untada se não tiver de silicone... coloque o frango e queijo e cubra com o restante da massa. Leve ao forno pré aquecido à 230°C por 30min. Sirva quente! . . . Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? Pra isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @_dieta_lowcarb 👈

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2 minutes ago

Jantar 😋 _ _ _ _ _ Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@dietaslowcarbfitness👈 . . . #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbs #receitasfit #receitas #receitafit #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #jejumintermitente #jejum #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietasemsofrer #projetobumbumnanuca #malharpernas #malharbumbum #exercicioemcasa

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2 minutes ago

C O M A S E M C U L P A ! Bolinho fit 😋 Já tem tem receita desse bolinho aqui no feed. Esse coloquei banana no fundo da forma. Fácil, rápido, não tem erro ! . . . . . . . . . . . . #afternoon #goodafternoon #afternoontea #bolinhofit #bolofitness #receitasfit #lowcarbbrasil #lowcarbfood #comasemculpa #saudeebemestar #mudancadehabito #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes #nutrition #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #emagrecercomsaude #corpo #cuidesebem #reeducaçãoalimentar #reeducacaoalimentar #brazil #focanadieta

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3 minutes ago

Pessoal o que acharam dessas saladas maravilhosas? Uma DELÍCIAA não é kkk 🥗

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3 minutes ago

Verdade. 👍 Não adiantar suar horrores na academia, e não cuidar da alimentação. Facilmente vai desistir porque não tem resultado. É regra: ➡️ 20% atividade física 🏃‍♀️🏃‍♀️ ➡️ 80% alimentacao 🥗🍇🍠🍳 . Dedicar-se em preparar a própria alimentação é maravilhoso. 😍😍😋😋 . . . #reeducaçãoalimentar #atividadefisica #fitness #receitasfit #cozinhafit #comidadeverdade #food #alimentaçãosaudavel #alimentaçãoconsciente #emagrecimentosaudavel #emagrecer #emagrecimento #perderpeso #manteropeso #bemestar #estilodevida #boaforma #qualidadedevida #atitude #resultado #persistência #motivação #foco #foconofoco #detox #jejumintermitente #follow #emagrecerdevez #projetovidão

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3 minutes ago

🍴⬇ BOLO DE COCO SEM FARINHA ⬇🍴repost:@lowcarbreceitas__ - 🔥 😍️ Você quer receber mais receitas como está ? Comente “SIM” siga a nosso instagram e compartilhe ❤️ - 🍲 Ingrediente 🍲 ✔️100 grs de coco ralado sem açúcar (ou coco fresco ralado) ✔️200 ml de leite de coco ✔️3 colheres de sopa de adoçante xylitol (ou o que preferir para adoçar) ✔️1 colher de sopa de óleo de coco (ou manteiga) ✔️3 ovos ✔️1 colher de sopa de fermento em pó; - 🍛 Modo de Preparo 🍛 👉🏼Bata tudo no liquidificado ou misture com um batedor até ficar homogêneo Coloque em uma forma untada ou forminhas de cupcake e leve para assar em forno pré-aquecido a 180 graus por em média 30 minutos 👉🏼Não leva nenhum tipo de farinha, da certo e fica muito gostoso Prontinho, agora é só saborear 🍴 Deu certo? Conta pra gente! 👏😍 . . #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbs #receitasfit #receitas #receitafit #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis #nutricao #emagrecimento #saudavel #emagrecer #manteiga #ovo #bolococo #bolo

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4 minutes ago

Boa noite Cridas!🌟 ♦Voltei 😍 Voltando também a rotina alimentar com meu queridinho de sempre: Iogurte Natural + Morangos Congelados 🍓 ♦Apenas atualizando pra quem não viu nos stories. Passei mal desde sábado, com febre. Mas graças a Deus hj estou melhor e voltando pra rotina. ♦Hj ainda estou alinhando algumas coisas que fiquei off nesses dias, mas amanhã volto com a programação normal e novas receitinhas 😉 ***Quero também conversar com vcs sobre esses últimos dias* Ótima noite pra vcs 😚 . #25dascridas #flexivel #dieta #dietasemsofrer #dietaflexivel #fitnessmotivation #healthyfood #emagrecer #diet #gym #comidadeverdade #saudavel #insta #emagrecendo #foco #reeducaçãoalimentar #cuidesebem #cutting #vidasaudavel #projetodasameggas #ameggas #instafood #receitasfit #boanoite #semneura #yogurt #morango #cuidese #saude #saudemental

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5 minutes ago

MISTO QUENTE LOWCARB PRO CAFÉ DA MANHÃ! INGREDIENTES: 1 ovo 1 colher de sopa cheia de ghee ou azeite 2 colheres de sopa rasas de farinha de amêndoas ou farelo de aveia 1/2 colher de sopa de Parmesão (opcional) 1 colher de chá de fermento. MODO DE PREPARO: Em um recipiente, Misture bem todos os ingredientes menos o fermento. Por último adicione o fermento. Coloque a massa em uma mini frigideira quadrada- funciona com a convencional mas não fica quadrado,Espere tostar de um lado e chegar no ponto de virar. Vire, deixe tostar o outro lado e PRONTO! Agora é so adicionar mussarela e presunto!

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6 minutes ago

🍞 O pãozinho de mais cedo, e passe a foto para o lado para ver o jeito q mais amo comer pão 💛 com ovo! 😍 . Receita: 🍞 1 xícara e meia de farinha de amêndoas 🍞 3/4 de xícara de farinha de chia 🍞 1/2 xícara de psyllium 🍞 1 xícara de água morna 🍞 3 colheres de azeite de oliva 🍞 1 colher de açúcar de coco 🍞1 colher de café de sal 🍞 coloquei pimenta do reino e curry meio de olho... 🍞 5 ovos 🍞 1 colher de sopa de vinagre 🍞 1 colher de fermento 🍞 manjericão e queijo parmesão por cima... ☺️ . 35min em forno pré aquecido à 180 graus; E mangiare 😋 . E aí você gosta de pão? Se fizer a receita inspirada na minha marca a nutri aqui para eu ver 💞 . . #paolowcarb #dieta #receitasfit #mundofit #saude #eatclean #saude #sm #santamaria #nutrition #coach

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9 minutes ago

Liga o som aí pra ouvir o croc croc desse nuggets saudável ! Será que vocês querem a receita ?😜 . Eu não filmei, mas posso passar por escrito. Serve ou preferem vídeo? . . #receitasfit #saude #saudavel

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9 minutes ago

Liga o som aí pra ouvir o croc croc desse nuggets saudável ! Será que vocês querem a receita ?😜 . Eu não filmei, mas posso passar por escrito. Serve ou preferem vídeo? . . #receitasfit #saude #saudavel

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9 minutes ago

Hoje o facebook me lembrou dessa imagem à esquerda e resolvi fazer essa postagem aqui para dizer algo a vocês. Além de menos 38 kg de GORDURA separarem essas imagens, um mundo de mudanças, evoluções, determinação, foco, constâncias nas escolhas certas e infinitos aprendizados também! Tudo passou a fluir mais quando comecei a comemorar cada evolução, em vez de ficar olhando o que ainda não foi mudado. Quando passei a agradecer mais e reclamar menos. Quando passei a curtir toda a minha caminhada: vitórias, recaídas, os desvios, os recomeços, as conquistas, por menores que fossem e ainda sejam. E principalmente quando percebi que todo esse processo deve ser prazeroso e não uma tortura. Afinal, é um estilo de vida, imagine só ter isso em forma de tortura? Péssimo, né? Pois então, comece cuidando da sua saúde, comece cuidando com muito amor, tenha paciência, não queira tudo de uma vez, você vai ver que independente dos seus objetivos finais (estéticos ou não), toda a mudança que você terá vai ser mera consequência da sua mudança de hábitos, das suas escolhas, então, faça as melhores que você puder. Sou muito feliz pela vida que escolhi seguir, mas isso não significa que parei de comer as “gordices legais”, não gente, eu não parei, só que hoje eu sei o momento certo de consumi-las. Você simplesmente não precisa abrir mão de tudo que você gosta, só precisa educar sua mente. Dê um passo de cada vez, mesmo que pareça que ta demorando muito para os resultados aparecerem, ou que tudo está perdido, não desista... dia após dia os resultados vão começar aparecer, vão dar aquele: “Oi, tou chegando”, e vocês vão ver que VALE A PENA. O segredo é ter foco, força de vontade, determinação e largar as desculpas, “não tenho tempo”, “não tenho dinheiro”, “estou cansada(o)”, “ta frio”, “ta chovendo”, “ta muito calor”... e por ai vai! ACREDITE você consegue! Eu não estou aqui dizendo que o caminho é fácil, estou dizendo que você é guerreira (o) o suficiente para conseguir. Você tem que entender que é a protagonista da sua história, é a sua vida e quem descreve todo o roteiro dela é apenas VOCÊ, o que os outros pensam e dizem a respeito é problema deles. NÃO DESISTA DE VOCÊ👊 at João Pessoa, Brazil

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9 minutes ago

{Panna cotta passion• 😱🍃} Oie "🖑 " Passando agora na sua timeline essa maravilhosa Panna cota de leite de coco ao maracujá 💕 Que tal preparar agora pra degustar amanhã??? Bem simples! 😛 Separa aí 📝 3 csp de leite de coco 1 csp de creme de leite 1 cchá de xilitol gotinhas de essência baunilha 1/2 da 1/2 de uma gelatina incolor. (Hidratar) Misturar tudo add a gelatina já hidratada, coloque em forminhas, e leve pra gelar calda: polpa de maracujá + xilitol, misturar e levar ao fogo até engrossar, espere esfriar regue na panna cotta. Rende 1 porção. ・・・ CLIQUE NO LINK QUE ESTÁ NO MEU PERFIL E COMPRE O MELHOR EBOOK DE RECEITAS LOW CARB. . ・・・ Seguir também ➡️ @nutrindoreceitas @quitutefit @quituteslowcarb ・・・ ・・・ Via: @daniizigar ・・・ #receitas #fit #saude #vidasaudavel #dieta #receitafit #receitafit #nutrindoreceitas #ovo #comidafit #dieta #nutrição #receitasfit #saudavel #nutricaosemcomplicacao #vidasaudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #comidadeverdade #cozinhasaudavel #receitafacil #comidasaudavel #nutrindoreceitas #quitutefit #reeducacaoalimentar #saudavel #nutrindoreceitas #quituteslowcarb

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10 minutes ago

Sugestão rápida e saborosa para o jantar! 😋😋 . . . ➡️Não esqueça que para conseguir um abdome definido, você precisa ter alguns cuidados com a alimentação! . ➡️Você sabia que existe uma forma saudável de cozinhar que extermina a Gordura Abdominal? . ➡️O renomado Nutricionista Marco Baggio, especialista em emagrecimento saudável, aumento de massa muscular, longevidade e qualidade de vida, descobriu o REAL motivo de você não conseguir emagrecer. . ➡️Você quer aprender a cozinhar de forma saudável e eficaz para perder gordura??? . ➡️Clique no link azul da Bio @topfidietas 👆👆👆👆👆👆 para responder GRÁTIS ao questionário. . ➡️Clique na opção Queima de Gordura Abdominal e assista ao vídeo GRATUITAMENTE. . . . . . . . . #boanoite #jantar #comidasaudavel #comidafit #reeducaçãoalimentar #nutricao #fit #alimentacaosaudavel #emagreceragora #exercicios #emagrecercomsaude #dieta #jejumintermitente #emagrecerdevez #coach #emagrecerrapido #emagrecimento #sucodetox #receitasfit #receitassaudaveis #receitasfaceis #30diasparasecar #lowcarb

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10 minutes ago

Filé de frango 😋 . Comente 'SIM' se você gostou e marque uma amiga para ver também 🤗 . Gosta de cozinhar e quer descobrir novas receitas? Siga nosso perfil @saudeedietacerta para mais dicas e receitas emagrecedoras 😘

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10 minutes ago

Queijo crocante 🧀😋 Cortei queijo coalho em fatias e coloquei na Air Fryer por 10 minutos a 160 graus. Simples assim, não virei, nada. Abri estava lindo desse jeito. . Super crocante e rápido!!! Receita @deliciaslowcarb ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Se fazer me conta. Ou marque alguém que vai fazer pra você 🤷‍♂ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🙋‍♀Comente SIM para receber mais dicas como esta todos os dias ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🙋‍♀ Para aprender a fazer receitas como essa, conheça o e-book que preparamos pra você, baixe o seu acessando o link na Bio 👉 @lowcarb_com_amor ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

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11 minutes ago

Panqueca Fit 😋😍 Deseja eliminar até 10 kg em 17 dias?👙 Programa de emagrecimento com grupo vip no Facebook e desafio diário no WHATSAPP e uma dieta de 17 dias, feito por uma coach de emagrecimento profissional - ✔ Incluindo desafios para mudanças de hábitos; ✔ Sorteios; ✔ Cardápio preparado por uma nutricionista; - ✔ Exercícios focados na queima de gordura; ✔Uma sessão de emagrecimento com 6 áudios super completo com um coach; ✔ Dois livros com mais 300 receitas receitas, um com receitas lowcarb e outro de sucos e receitas detox. - 📌Método inovador e 100% Natural Perca peso de forma rápida e saudável 💪 Acesse 7 dias Grátis Link na descrição do nosso Perfil @donareceita_fitness 👈

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11 minutes ago

"Pra mim é tudo ou nada!" Aonde este pensamento tem te levado?

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11 minutes ago

👉🏻 eeee Pensa em uma receita delícia! Agora prepara e aproveita <3 Petit gateau branco (2 porções): * 1/2 xícara de chocolate branco derretido - saudável - (sugestão @cookoabr ou @chocolifealimentosfuncionais ). * 2 gemas * 1 colher de sopa de wheyprotein de baunilha (se não tiver pode ser de arroz ou de aveia) * 1 colher de sopa de farinha de arroz ou farinha de aveia Preparo: bater as gemas até ficarem mais espumosas. Adicionar o chocolate derretido e misturar. Incorporar o whey e a farinha! Distribua em 2 forminhas (sugiro silicone). Levar ao forno por cerca de 10 min (FOGO ALTO). A ideia é que fique menos cozido por dentro e + crocante por fora). É de verdade muito fácil... só precisa se mexer e fazer. Os chocolates vocês encontram facilmente em lojinhas de produtos naturais! <3 #receitasfit #receitafit #petitgateau #petitgateausaudavel #gastronomiasaudavel #gastronomiafuncional #emagrecimentosaudavel #comidadeverdade #vidasaudavel #comerbem #docefit #docesaudavel at Florianópolis,SC, Brasil

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11 minutes ago

Agendar para 15/02/2019 às 09:00 🎯 Conheça nosso livro digital com 72 Receitas Veganas Super Simples, Práticas e Nutritivas! . . 😋 Aprenda a fazer assados, bolos, iogurte, pizzas, panquecas, brigadeiros, pão de queijo, sopas, pães, sobremesas, fritos e muito mais! . 🥧 Todas as receitas são 100% veganas e simples de fazer! E o mais importante, extremamente nutritivas! . Adquirindo hoje nos enviamos 3 bônus especiais pra você! . 🐖 Quer ter acesso? Comente "Eu quero" ou clica no link azul na descrição do nosso perfil! 👇 . @culinaria.vegana.oficial . 🎁 Promoção especial de fevereiro de 39,90 por 18,90! Material 100% digital! . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖. #vegan #veganismo #vegano #vegana #bolovegano #receitasfit #receitasveganas #veganislove #veganobrasil #lanchevegano #sopavegana #sucovegano #paovegano #docevegano #frutas #legumes #verduras #alimentaçãosaudável #reeducaçãoalimentar #receitasvegetarianas #veganosbrasil #veganas #veganfood #veganprotein #veganlife #alimentacaosaudavel #nutricionista #nutri #vegetariano #vegetarian ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

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11 minutes ago

Oi pessoal! O perfil da minha amiga @nutri_karynerodrigues está cheio de ótimas dicas para um emagrecimento saudável, pois além de nutricionista, ela é coach de emagrecimento consciente. No seu IG, ela posta receitas fit , super práticas e fáceis de fazer, para te manter focado(a) na FITnancia! 🎯, sua rotina de treinos e dicas de motivação. Ela possui um programa on line de Emagrecimento Consciente (Viva mais Leve), onde ela trabalha a sua mente juntamente com a reeducação alimentar, para que você emagreça de forma consciente, sem sofrimento, dietas restritivas e efeito sanfona. Bora lá seguir?! Eu super recomendo! . . 🧠 @coach_karynerodrigues 🍎 @nutri_karynerodrigues . . #teamnutri_karynerodrigues #coach #emagrecimentoconsciente #vivamaisleve #semefeitossnfona #dicadanutri #reeducaçãoalimentar #habitossaudaveis #comidadeverdade #nutricaofuncional #receitasfit #colananutri #musculação #funcionaltraining #barrigazero #maromba #atividadefísica #instafit #nutricionista #alimentacaosaudavel #fitness #nutricao #estilodevidasaudavel #emagrecimentosaudável #instgoods #foco

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12 minutes ago

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13 minutes ago

🌡 Comente “SIM” para receber a Dieta e aprenda eliminar gordura localizada, clique no LINK no topo do meu perfil. 📍 Sem Passar Fome, Sem Abrir Mão de Alimentos Deliciosos 💖 Ao Seguir a Dieta em Apenas 17 dias Você vai: Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal. Reduzir a Celulite Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças Melhorar o Tônus Muscular 💪 . ↪ Inscrição no topo da minha página @dietade17dias.exclusiva ↩❤ : 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #fitnessgirl #saudável #saudavel #saudávelparasempre #saudavelgostoso #saudavelcomcaradejaca #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #reeducaçãoalimentar #proteina #perderpeso #makeup #receitasfit #comidasaudavel #alimentaçãosaudável #abs #nutricaofuncional #zeroaçucar #saudável #saudavelegostoso #pratocolorido #comersemculpa #lanchesaudavel

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14 minutes ago

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15 minutes ago

Olha essa Receita de Bruschetta (ou Pizza 🤔) de Berinjela 😍🍕 By @nanda.lowcarb . 🔰Ingredientes: 1 berinjela grande 1 tomate grande picadinho 1 cebola picadinha 1 dente de alho picadinho Fatias de mussarela de búfala (pode ser normal) ou pode ser parmesão ralado Manjericão, orégano, salsinha, azeite e sal . 🔰Preparo: Corte as berinjelas em rodelas de uns 2cm. ⠀ Coloque em uma bacia com água e sal e deixe por uns 10min. ⠀ Escorra e seque bem com papel toalha. ⠀ Em uma assadeira forrada com papel manteiga disponha as rodelas e tempere com sal, pimenta do reino e azeite. ⠀ Leve ao forno por uns 20min ou até que esteja assada. . . Quer ELIMINAR de 3 a 5 KG em até 10 dias? . Para isso preparamos para VOCÊ um livro digital com 200 receitas low carb separadas em: ✔ Café da manhã, almoço e janta; ✔ Receitas fáceis e práticas; ✔ Livro digital ilustrado; ✔ Receitas avaliadas e aprovadas por NUTRICIONISTA; ✔ Receitas que vão te ajudar definitivamente a QUEIMAR gordura; ✔ 4 bônus EXCLUSIVOS; ✔ Grupo Vip no Facebook. . Tudo isso por apenas R$ 29,00 à vista, ou 3X de R$ 10,15. . Você tem 7 dias de garantia, ou seu dinheiro de volta. . Para ter o E-Book/Livro digital, CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @eufazendolowcarb

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15 minutes ago

🥦🥦Oii gente! Hoje é dia de mais uma receitinha mega prática! 🥦🥦 Você vai precisar de: 2 ovos 🥚 2 colheres de tapioca 🥄🥄 3 colheres de brócolis cru picado 🥄🥄🥄 1 colher de creme de ricota 🥄 Se quiser também pode acrescer queijo ralado É só misturar todos os ingredientes em uma tigela, e depois colocar a mistura em uma frigideira antiaderente ou untada em fogo baixo para não queimar, até ficar douradinha. Se fizer comente aqui depois 😉 #receitas #fit #fitness #alimentacaosaudavel #receitasfit #alimentos #saude #estilodevida #bloguedagabi #nutri #nutrition #nutrição #dicadodia

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15 minutes ago

Moqueca de camarão ❤ ⠀ . . ⠀ ⤵️Ingredientes: ⠀ 1 e 1/2kg de camarão pistola⠀ 4 dentes de alho⠀ Suco de 1 limão⠀ Pimeta-do-reino e sal a gosto⠀ 6 colheres (sopa) de azeite⠀ 2 cebolas grandes raladas⠀ 2 tomates sem sementes⠀ 1 garrafa grande de leite de côco grande⠀ 1 xícara de coentro ou salsa⠀ 2 colheres (sopa) de azeite de dendê⠀ 1 lata de creme de leite⠀ .⠀ ❤⤵️Modo de preparo: ⠀ Tempere o camarão com alho, limão, pimenta e sal a gosto. Coloque o azeite na panela, deixe esquentar, depois adicione o camarão e acrescente a cebola e o tomate. Quando estiver tudo cozido, coloque o leite de côco, a salsa (ou coentro) e o dendê. Apague o fogo e adicione o creme de leite, misture bem e sirva.⠀ .⠀ Repost: @receitasdothales

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16 minutes ago

Amo❤😘GRATINADO DE ABOBRINHA . Em um refratário untado com azeite intercale camadas de abobrinha (usei 2 médias), com cogumelos (usei shimeji) e cebola, salpique um pouco de sal. - Bata no liquidificador 4 ovos, 300ml de creme de leite (usei fresco), 200gr de mussarela ralada e temperos a gosto.Vire essa mistura no refratário, coloque mais um pouco de mussarela ralada por cima e leve ao forno. Fica uma delicia😍😍 Repost @receitasdaleka . . . Marque sua amiga pra ver essa delícia!. . . . ➡️Amiga quer eliminar 4kg em 7 dias? . ➡️Preparamos pra você um livro digital com 500 receitas low carb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, lanche almoço e jantar e sobremea ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . . CLIQUE no link azul em azul no nosso perfil: ➡️ @lowcarbreceitas__ . . #receita #receitassimples #receitafácil #receitasaudavel #receitassaudaveis #receitasrapidas #nutriçãofuncional #dietaparaemagrecer #emagrecersemsofree #receitasfit #Emagrecer #saudável #lowcarbs #emagrecerrapido #jejumintermitente #lowcarbbrasil #vidasaudavel #sucosdetox #saúdebemestar #perderpeso #emagrecersemneurose #pesoideal #dietalowcarb #emagrecereaparecer #nutrição #cebola #mussarela #ovo #abobrinha

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30 minutes ago

💥😱 Terça da informação minha gente ❗️🤓 👉 Ela já foi vista como a prima pobre dos pescados, mas sua riqueza nutricional a tornou um ícone dos cardápios saudáveis. ⚠️Você sabe de todos os benefícios impressionantes desse 🐟❓A sardinha😍😍 😍💎Benefícios💎😍 😱1. Riquíssima em ômega-3. Entre os benefícios oferecidos por essa gordura estão um coração saudável e um corpo livre de males como câncer. 💪2. Tem mais cálcio que o leite. Uma lata de sardinha (85 g) oferta mais de 460 mg do mineral que afasta a osteoporose. 🤩3. É fonte de vitamina D. Essa vitamina é essencial para a absorção de minerais como cálcio e fósforo. 😱4. Oferece tantas proteínas quanto a carne vermelha. Dizem que ninguém bate a carne vermelha nessa categoria. Mas a sardinha faz bonito:100 g da assada (32,2 g) têm quase a mesma porção de um filé-mignon grelhado (32,8 g). 👏5. Protege o cérebro. A sardinha também é um reservatório de fósforo, triptofano e vitamina B12, que asseguram o estado de bem-estar cerebral. ⚠️Curiosidade👇 Na lata versus in natura. 👉Cálcio, devido à espinha, a versão em conserva tem 550 mg, ante 167 mg da fresca. Se você assar, vai para a casa dos 480 mg. 👉Gorduras, por causa da pele e de parte das vísceras, a enlatada tem uma quantidade bem maior de gorduras boas, como o ômega-3. #life #saude #emagrecer #alimentossaudaveis #corpoperfeito #nutricao #lifestyle #coachdevida #longevidade #diabetes #esteatosehepatica #vida #vidalonga #motivação #receitasfit #musculacao #crossfit #superação

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2 hours ago

Aquela receita que todo mundo já sabe mas vale a pena postar aqui sim ☺️ . * Panqueca de banana* . 🍌 1 banana madura; 🍌 2 ovos; 🍌 2 CS de farelo de aveia; 🍌 1 CS de mel; 🍌 Canela à gosto . É só amassar a banana com o garfo, e acrescentar os ovos, a aveia, a canela e o mel. Bater com o garfo até ficar homogêneo (pode ser no liquidificador também), jogar na frigideira e tampar! É uma ótima opção de pré treino ou lanche, joguem pasta de amendoim ou mel por cima e depois me contem 🤤

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