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30 seconds ago

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51 seconds ago

Reposted from @viajandopelafisiologia - Dados do Ministério da Saúde demonstram claramente que a população brasileira está acima do peso e, se esse processo continuar na mesma velocidade observada nos últimos 9 anos, em mais 25 anos, todos os adultos terão algum grau de excesso de peso ou obesidade. O que isso tem haver com a fisiologia? O aumento do tecido adiposo está associado a alterações na quantidade e na função de várias adipocinas, que podem resultar em maior risco de resistência à insulina, câncer e doença cardiovascular. Assim, controlar o peso corporal é fundamental e não há mágica! Faça exercícios regulares e mantenha uma alimentação adequada. Pensando no exercício, a musculação tem fundamental importância na redução e manutenção do peso corporal por preservar ou aumentar a massa muscular ao longo do tempo. Inclua a musculação na sua rotina! #educaçãofísica #fisiologiadoexercício #obesidade #saude #personaltrainer #rafa_personal2702 #treinador #qualidadedevida #emagrecer #emagrecendocomsaude #bodybuilder #bodybuildingmotivation #academiabluefit💙 #workout #motivation #consultoriaonlinefitness #consultoriaonline

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1 minute ago

1 xícara (250g) de maçã (purê) 2 ovos de linho (2 colheres de sopa de linho moído + 4 colheres de sopa de água) 2/3 xícara (110g) de açúcar de coco 3 colheres de sopa (60g) de melaço 1/2 xícara (120g) de leite não lácteo 2 colheres de sopa de suco de limão 1 colher de chá de extrato de baunilha 2 1/2 xícaras (250g) de farinha de aveia 1 1/2 xícaras (165g) de farinha de amêndoa 2 colheres de chá de fermento 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio 1 1/2 colher de chá de gengibre 1 1/2 colher de chá de canela 1/2 colher de chá de cravo 1/2 colher de chá de sal Opcional: manteiga de coco para glacear . Preparo: Pré-aqueça o forno a 180º. Prepare os ovos de linho e reserve. Misture a maçã, os ovos de linho, o açúcar de coco, o melaço, o leite, o suco de limão e a baunilha em um liquidificador em velocidade média-alta. Alternadamente, bata à mão. Adicione as farinhas, temperos, fermento, bicarbonato de sódio e sal. Misture em velocidade baixa (1 ou 2) Despeje em uma forma Asse por 35-40 minutos. Retire do forno. Deixe esfriar por 10-15 minutos antes de desinformar. #lactose #alimentaçãosaudavel #saúde #glutem #emagrecer #doencaceliaca #emagrecercomsaude #bemestar #nutrição #comidadeverdade #saudedoidoso #reeducaçãoalimentar #foco #emagrecimento #alimentação #perderpeso #qualidadedevida #vidasaudavel #melhoridade #saude #academia #alimentacaosaudavel #laboratorioemmacau #emagrecersaudavel #lab #saudavel #treino #saudável #lowcarbbrasil

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1 minute ago

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2 minutes ago

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3 minutes ago

🎼 Você já sabe e me conhece muito bem, Eu sou capaz de ir e vou Muito mais além Do que você imagina! 💪🏼 EU CONSEGUi! E AINDA QUERO MAIS! 🙋🏻‍♀️ #vemcomajay at Barra da Tijuca

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3 minutes ago

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4 minutes ago

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4 minutes ago

A contagem de carboidratos é uma terapia nutricional recomendada para indivíduos diabéticos, principalmente aqueles dependentes de insulina. É um método que possibilita o paciente a saber o quanto deverá tomar de insulina, de acordo com a quantidade de carboidratos nos alimentos. O paciente diabético tem que estar disposto ao treinamento, que deverá estar relacionado à terapia medicamentosa prescrita pelo médico, além da associação com o seu estilo de vida e medicamentos (anti diabéticos orais e/ou insulina). . Existem 2 métodos: gramas e substituições (▶️▶️▶️mais detalhes nas fotos ao lado). A Contagem de Carboidratos é a queridinha 💖 dos pacientes porque com a sua utilização poderão usufruir de maior flexibilidade alimentar sem perder o controle glicêmico. Essa é a idéia‼️Porém, a educação nutricional e o acompanhamento com o nutricionista se faz sempre necessário para que melhores e mais saudáveis escolhas sejam feitas objetivando sempre a saúde do paciente. ✅É importante lembrar que a escolha de uma estratégia deve ser sempre uma decisão conjunto entre paciente e profissionais, levando em consideração seu estilo de vida e necessidades. 👉Se interessou, converse com seu nutricionista e veja como seria esta terapia pra você!!!😍 Aqui no Japão contamos com a @qzcarla ..👩🏻‍🦱💚 @alimentarcomciencia #nutricaocomciencia #alimentarcomciencia #nutricionistaseaciencia #saude #qualidadedevida #nutricaoequilibrada #alimentacaosaudavel #sigaumnutricionista #suzukajapao #carlanutricionista

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5 minutes ago

A @neiadias27 motiva várias pessoas que desejam mudar os hábitos, ela emagreceu fazendo reeducação alimentar e atividade física. Lá no ig dela você encontra dicas de treinos, alimentação, rotina e muito mais! . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀👇 Sigam 👇 -------------------------------------------------------- ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀@neiadias27 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀@neiadias27 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀@neiadias27 -------------------------------------------------------- . #dieta  #reeducaçãoalimentar #comidafit  #secar #emagrecer #regime #fitness #comidasaudavel #crossfitwod #receitasfit #comidadeverdade #gym #musculaçao #dicasdereceitas #wod #frangocombatatadoce #partiu #mundofit #proteina #qualidadedevida #projetoverao #foco #dietasemsofrer #estilodevida #exgordinha #focanadieta #focanameta #maispertoqueontem #reeducacaoalimentar #comidadeverdade

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5 minutes ago

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5 minutes ago

Com ele é possível verificar alterações nos tecidos ou órgãos envolvidos na produção do sangue. Os profissionais de hematologia do Laboratório Sabin são responsáveis por analisar os exames coletados para que seu médico faça o diagnosticado com precisão e segurança. . 📍Unidade Farol: Rua Comendador Palmeira, 239 📍Unidade Mangabeiras: Rua Doutor Waldemiro Alencar Junior (rua da Sicredi) ☎ (82) 2122-9000 / 99999-7178 🖥 www.labsabin.com.br . #laboratoriosabin #hematológico #examesparticulares #convênio #maceio #alagoas #saúde #laboratorio #analisesclinicas #exameslaboratoriais #mcz #redessociais #socialmedia #saude #medicina #clinica #mktmedico #exames #qualidadedevida

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6 minutes ago

EXERCÍCIO PRA DAR AQUELA LEVANTADA NO BUMBUM SAIBA MAIS CLICANDO NO PERFIL @bumbumnanuca18 15 DICAS PARA TE AJUDAR A PERDER AQUELA BARRIGUINHA INDESEJADA VÍDEO COM A DICA 15 E 14 ACOMPANHE A SÉRIE DE VÍDEOS E MARQUE SUA AMIGA QUE PROMETEU FICAR MAGRA NO VERÃO PARA SABER MAIS COMO ELIMONAR DE 3 A 5 KG EM 10 DIAS ACESSE 👉@receitalowcarb19👈 . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitalowcarb19👈 lowcarb_simples #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbs #receitasfit #receitas #receitafit #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #jejumintermitente #reeducaçãoalimentar #reeducacaoalimentar #vidasaudavel #vidasaudável #qualidadedevida #saude #motivação. #esforço #euposso #iralém #superação

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6 minutes ago

Como fazer um chá detox com apenas 2 gotas do óleo “LEMON” (Limão siciliano)..... você pode também tomar de manhã aquela famosa “água com limão”!! Com apenas duas gotas do óleo “LEMON” Adquira já o seu!! Se desintoxique!! Desinche já!! Tenha uma farmácia natural na sua casa, use óleos essenciais! Mais informações via direct! #detox #desinchei #oleosessenciais #doterra #saude #qualidadedevida

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7 minutes ago

A importância de saber quem somos diante das situações, saber se posicionar, se respeitar! Como podemos nos conhecer se não nos permitimos isso. Muito do achamos que somos são o que outras pessoas nos contam. Mas e o que você têm a falar de si mesmo? Se permita conhecer! Saia da ilha, e veja que incrível é! . Estou a disposição através do Whatsapp 41 988916432. Agende sua consulta! . #autoconhecimento #terapia #seconhecer #qualidadedevida #coletiva #psicologia #orientaçaoprofissional #psicoterapia #bemestar at Coletiva Centro de Saúde e Bem Estar

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7 minutes ago

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7 minutes ago

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7 minutes ago

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7 minutes ago

💜Alzheimer e Pilates💜 . . ✔️Nesse mês de Fevereiro é realizado durante todo seu período a conscientização de algumas doenças, umas delas é o Alzheimer . . Mas você sabe o que é o Alzheimer⁉️ . . ✔️ Alzheimer é uma doença neurodegenerativa , que se manifesta em deficiência progressiva da parte cognitiva e neuropsiquiátricas, resultando em incapacitação😰 . . ✔️ O primeiro sinal do Alzheimer é caracterizado pela perda progressiva da memória recente, seguido por alterações de cognição onde destaco a deficiência na linguagem e funções visuo-espaciais, acompanhados por distúrbios comportamentais . . ✔️ E porque será que o Alzheimer tem relação com o Pilates, já pensou nisso💭🤔⁉️ . . ✔️O Pilates apresenta papel de grandiosa importância na fase inicial do Alzheimer, pois a sua prática tem como objetivo diminuir a velocidade da sua evolução, evitando encurtamentos e deformidades para manter ao máximo a independência do doente . . ✔️Os exercícios são capazes de melhorar a qualidade do sono, circulação sanguínea e previnem possíveis leões ortopédicas, treinam o equilíbrio, melhoram a concentração e a memória, desenvolvem uma respiração melhor auxiliando no controle das emoções. . . Ou seja conseguimos tratar o Alzheimer de forma multidisciplinar, olha só que coisa boa né ! 👏🏻👏🏻👏🏻 . . Tem alguma dúvida sobre esse assunto ainda ?! Se sim entre já em contato! 🤓 . . #CorporePilates #pilatesbrasil #pilatessp #pilatespinda #pilatesm2p41 #alzheimer #fevereiroroxo #cuidadocomasaúde #qualidadedevida at Corpore Pilates

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9 minutes ago

Valorize-se. Cuide-se. 🌸💕 Relacione-se respeitosa e amorosamente consigo mesmo. A AUTOESTIMA é essencial para o bem-estar, tanto físico quanto mental, pois a aceitação de si mesmo reflete e influencia todos os aspectos da vida. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Não se compare com os outros. Cada ser é único. Somos complexos, compostos por experiências, adquirimos dores e felicidades diferentes. A alegria de uma pessoa não é a mesma da outra, assim como o sofrimento. Não existe base de comparação, faça o que te faz bem. Simples assim! 🙃 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ “Todo ser humano, sem exceção, pelo mero fato do ser, é digno do respeito incondicional dos demais e de si mesmo; merece estimar-se a si mesmo e que se lhe estime.” . . #EstetacosmetólogaPâmelaBatista #Estetacosmetologa #Estetica #TratamentoEstetico #Tratamentos #Cuidados #Inspiração #Inspiracao #BemEstar #QualidadeDeVida #Autoestima #Amor #AmorProprio #Alma #Corpo #Corporal #Facial #Rosto #Pele #Saúde #Saude #BelezaRenovada #Beleza #MaisLinda #InvistaEmVoce #Cachoeirinha #Gravatai #PortoAlegre #canoas

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9 minutes ago

Tão simples como 2+2= 4!  Restrição em exagero nunca foi e nunca será a solução. Se fosse, porque nunca deu certo a longo prazo?! 🤗 . Não permita se torturar, não permita que tirem sua liberdade e jamais coloque um corpo acima da sua vida e do que realmente importa: sua saúde mental, pessoas que você ama e momentos que não podemos voltar para reviver! ❤️ . Repost @nvillaschi.fitness . Se gostou não esquece de deixar a curtida, ela é essencial pra me incentivar a sempre trazer o melhor pra vocês! ❤ . #Fitfood #projetoverão #geracaosaude #qualidadedevida #saudávelparasempre #emagrecercomsaude #foconaalimentacao #sucodetox #reeducaçãoalimentar #vivermelhor #fitness #treino #boaforma #dietasemsofrer #dietaetreino #projetofitness

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9 minutes ago

Pela medicina tradicional Chinesa , cada orgão está relacionado com um sentimento e este órgão também influencia a respectiva emoção . O desequilibrio entre esses órgãos e suas emoções acarretará a patologia, e um paciente em busca da harmonia e equilíbrio através da acupuntura. O Rim controla a vida (nascimento, puberdade, idade adulta e morte). esse estágio significa o declínio fisiológico da essência Jing, A lombalgia é causada por frio e umidade crônica e poderá evoluir para uma hérnia de disco por desequilibrio biomecânico da coluna e essa estagnação de QI e XUÊ sobre o trapézio podendo gerar uma cervicalgia. O frio do rim pode ser transportado para a cervical, gerando estagnação e contração na área. Hoje fiz um tratamento hard ... Eletroacupuntura em L3, L4 e L5 , mais ventosoteparia na cervical e moxabustão em R1; mais pontos para drenar umidade , vaso extraordinario ID3 , B62 Paciente de 58 anos voltou feliz para casa, relatou ter sido assaltado há pouco tempo, o que pode ter influenciado a dor aguda , .pois pela medicina tradicional chinesa , o medo está ligado a autopreservação e ao RIM. . . . #acupunturapanatieri #acupuntura #herniadedisco #eletroacupuntura #fisioterapia #saude #auriculoterapia #ventosaterapia #bemestar #mtc #massagem #rpg #osteopatia #acupuntura #massoterapia #shiatsu #medicinachinesia #yoga #salud #medicinatradicionalchinesa #ansiedade #medicina #qualidadedevida #bienestar #zonasul #azonasulétudodebom #ipanema #portoalegre #poa at Acupuntura Panatieri

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10 minutes ago

Uma das formas de implementar a Bioconstrução é utilizar os revestimentos naturais, assim como fizemos aqui no Espaço Gayananda utilizando a terra. Algumas de suas vantagens são : ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1️⃣Tornar a casa mais VIVA, pois a construção com terra permite que o ar da atmosfera circule entre ela e faça com que ela respire. 💚 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2️⃣Baixo custo; tornando acessível soluções sustentáveis. 💰 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3️⃣Fácil produção e aplicação nas paredes convencionais. Por meio de mão de obra treinada.👷🏼‍♂️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 4️⃣ É possivel diversificar, criando texturas; proporcionar tanto um efeito moderno ou rústico ao design de interior. A escolha de seu acabamento vai depender do estilo do ambiente. 🏠 • Quando falamos sobre paredes, uma das principais diferenças entre uma parede convencional de cimento e tijolo para uma parede em Bioconstrução é a respiração. A terra não é tóxica ou poluente e “respira”, ela garante o controle da temperatura térmica do ambiente e cria espaços internos saudáveis, com melhor qualidade de ar. É incrível como o barro é capaz de absorver e desabsorver a umidade mais rápido e numa maior extensão do que qualquer outro material de construção. Tornando a casa mais fresca no verão e quente no inverno. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Podemos utilizar esse tipo de revestimento em paredes convencionais, por mais que essas paredes não respirem, eles ainda contribuem para melhorar a o conforto térmico nos ambientes internos e assim nossa qualidade de vida. 🌎 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Arrasta pro lado para ver a preparação e aplicação do revestimento natural de terra na nossa parede. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #espaçogayananda #arquiteturasustentavel #cuiabá #revestimentonatural ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #bioconstrução #bioarquitetura #natureza #sustentabilidade #terra #tintadeterra #sustentabilidadebrasil #brasil #regional #artesanal #recursosnaturales #interiordesign #land #qualidadedevida #saude #arquitetura #terra #barro at Espaço Gayananda

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11 minutes ago

| EQUIPE | —> Treino das 19:15 hr concluído. ——- Venham conhecer nossa metodologia Maiores informações por Direct , E-Mail , Messenger Facebook ou WhatsApp 📧 Gbpaulinia@icloud.com ✅ ‭(19) 99287-9919 ✅ (19) 3874-4090 📍 Rua Brigadeiro Faria Lima - 847. Jardim Fortaleza. Paulínia-SP #graciebarra #jiujitsuparatodos #paulinia #crianca #saude #disciplina #qualidadedevida #respeito #gbpaulinia #defesapessoal #fitness #jiujitsukids #jiujitsubrasileiro at Gracie Barra Paulínia GB Paulínia

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13 minutes ago

O tbt de hoje é dessa ministração maravilhosa regada de muito amor e carinho!!!!! 🤗 Como amo essas mulheres!!!!! 🥰💕 #tbt #ldsfamily #lins at Lins, Sao Paulo

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13 minutes ago

Você sabia que para emagrecer precisa estabelecer metas e prazos? Mas estes precisam ser coerentes, precisa estar de acordo com sua realidade. Até porque metas e prazos errados podem te desmotivar e isso não vai te ajudar. Vou te dar algumas dicas de metas e prazos viáveis que podem te ajudar no emagrecimento, mas antes você precisa saber de algumas coisas 👇🏻 - Seja fiel e disciplinado à sua meta(mais importante de tudo). - Compartilhe suas metas com alguém que possa te incentivar, é uma ótima estratégia para você se comprometer mais. - Crie um estilo de vida mais saudável e ativo. Agora que você já sabe disso, seguem alguns exemplos de metas viáveis: - Pense em diminuir os furinhos do seu cinto; – Entrar naquela roupa que você tanto gosta, que você usava antes de engravidar, mas que não está servindo mais; – Diminuir alguns centímetros na circunferência do abdômen ou quadril; – Abrir mão do sedentarismo; – Manter uma alimentação balanceada. Esses são apenas alguns exemplos, mas você que vai decidir quais são as suas metas. Depois das metas definidas, coloque um prazo para cada uma, mas lembre, pense em PRAZOS REAIS, não adianta querer colocar prazos absurdos e se desmotivar. A cada meta alcançada no prazo estipulado, comemore, quanto mais resultado você tiver, mais motivação para continuar você terá. at Rio de Janeiro, Rio de Janeiro

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13 minutes ago

Quem aí gosta de batata doce? Já experimentou fazer ela chips assada no forno? Fica uma delicia 😋❤ . Lavei bem as batatas e sequei. Cortei em rodelas e temperei com azeite, limão e chimichurri. . Assei em forno pré aquecido a a 200 graus por 25 minutos. . Muito bom mesmo 😍 . . 🍎Emagreça de 5kg a 10kg em 17 Dias . . 💥Perca até 10Kg em 17 Dias 💥Reeducação alimentar 💥Dietas, e exercícios em casa 💥Cabelos, pele e unhas mais saudáveis 💥Acelera seu metabolismo 💥Reduz celulites e gorduras corporais 💥Resultados 100% comprovados e garantidos . . 💪🏼Para saber mais sobre o guia de 17 dias comente "EU QUERO" nessa publicação, mande um direct ou clique no link azul na nossa bio, restam poucas vagas . . 👉🏼👉🏼 Siga @emagrecendoemcasabr e receba dicas diárias de dietas e emagrecimento

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14 minutes ago

Aplausos para nossas DIVAS que toda manhã deixam o ambiente de nossa academia ainda mais bonito!! 😍😍😍

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1 hour ago

Confira neste vídeo um Circuito Abdominal com 4 exercícios excelentes para o Abdome. . Na parte 1 do vídeo é destinada para iniciantes onde o praticante poderá fazer de 3 a 4 séries de 20 segundos de exercícios por 10 segundos de descanso. . O descanso entre cada série pode ser de 30 a 40 segundos. . Na parte 2 do vídeo é destinada aos avançados onde o praticante vai fazer todos os exercícios por 20 segundos sem descanso entre eles e poderá ser feita também de 3 a 4 séries com o descanso entre cada série de 30 segundos. . Espero que gostem. . Visite o vídeo completo no link da descrição do meu perfil: . https://youtu.be/YqUh_9mRoTs . #fatburning #emagrecereperdermedidas #emagrecimento #emagrecer #dieta #saude #fitness #perderpeso #perderbarriga #perdermedidas #emagrecendo #nutricao #emagrecercomsaude #vidasaudavel #funcional #treino #caieiras #reeducacaoalimentar #boaforma #foconadieta #queimadegordura #detox #lowcarb #receitasfit #emagrecercomendo #qualidadedevida #bemestar

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11 hours ago

Para muitas pessoas é muito difícil dizer não. Geralmente elas temem perder a amizade, magoar as pessoas, tem medo da rejeição, conflitos, entre outros. Porém, é muito importante dizer não, quando se quer dizer não, estabelecer limites e não se colocar em situações desagradáveis e em sofrimento. Não tem nenhum problema em você se colocar em primeiro lugar. Confie mais em você para poder dizer não, sempre que necessário. 🔸Priorize a sua saúde mental! Agende a sua consulta! Para maiores informações e agendamentos, entre em contato: 📲(51) 98170-7005 (Whats) 📩 psicologafrancielereis@gmail.com Psicóloga Franciele Reis CRP 07/28205 Atendimento a crianças, adolescentes e adultos. #psicologia #terapia #bemestar #qualidadedevida #pensamentos #estilodevida #autoestima #sonhos #empatia #autoconhecimento #gentileza #amor #vida #feliz #sentimentos #reflexão #gratidão #paz #autoestima #psicologia #boanoite #gravatai #saude #amigos #familia #livros #recomeço #liberdade #cachoeirinha #tcc at Psicóloga Franciele Reis

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2 days ago

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2 days ago

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