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39 minutes ago

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49 minutes ago

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49 minutes ago

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55 minutes ago

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59 minutes ago

HUMMUS GARBANZOS 👌🏼 Ingredientes 📝📝... - 2 tazas de garbanzos cocidos. - Zumo de limón (1/2 limón). - 1 cucharada de aceite de oliva. - 1 cdta de sésamo. - Comino/ pimienta a gusto - Sal a gusto - 1/2 taza de agua (agua de la cocción de garbanzos) - Al segundo hummus le agregue una palta. - Se pueden agregar otros ingredientes según preferencia. Preparación ✔️✔️✔️ 1.- remojar garbanzos de un día a otro. 2.- eliminar agua, y cocinar garbanzos en un litro de agua. 40 min aprox. 3.-escurrir garbanzos, reservando un poco de agua. 4.-reunir todos los ingredientes y moler. **SUPER DATO 👊🏻👊🏻 📌 Los garbanzos por su contenido de fibra ayudan a reducir el colesterol en sangre. 📌El hummus es rico en proteínas, alta dosis de minerales como hierro, fósforo, potasio, vitamina b, etc. Por lo tanto ayuda a mejorar el sistema muscular. 📌 El hummus es un excelente sustituto de la proteína animal. #hummus #vegan #vegano #snacksaludable #vidasana #protein #proteina #nutricion #helthyfood #alimentacionsaludable #ideassaludables #comidasana

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59 minutes ago

PROTEINA DE LA MEJOR CALIDAD – Proteina 100% aislada e hidrolizada, Los músculos la absorben rápidamente, es el mejor tipo de proteína en polvo si quieres mejorar composición corporal. Tiene 25 g de proteína por porción, ideal para incrementar la síntesis de proteína y aumento de masa muscular. Es alta en aminoácidos BCAA’s (aminoácidos de cadena ramificada) y EAAS (aminoácidos esenciales) ellos ayudan a proteger e incrementar masa muscular, aumentar resistencia y mejorar ambiente hormonal. Además esta proteína en polvo contiene enzimas digestivas que se añadieron para mejoran la digestión, prevenir inflamación y gases.LIBRE DE ALÉRGENOS – es libre de gluten y lactosa.ZERO CARBOHIDRATOS, ZERO AZÚCAR, ZERO GRASAL Y BAJA EN SODIO – ideal si buscas perder grasa y mantener definición.EXCELENTE SABOR – El sabor de estas proteínas es simplemente increíble! Son cremosas al punto que pensarás que te estás tomando una merengada hecha con helado. Son super deliciosas. Está disponible en cuatro sabores diferentes: Vanilla Ice Cream (helado de vainilla), coconut, galleta de oreo and Very Strawberry (Fresa). Están endulzadas con stevia, un endulzante natural, no contiene edulcorantes artificiales.SASCHA FITNESS – una fitness coach conocida a nivel internacional, autora de dos libros bestseller. Da conferencias alrededor del mundo, pero sobretodo es una persona que genuinamente se preocupa por la salud y bienestar de los demás, ella puso su nombre y reputación detrás de la marca, es co-fundadora y desarrolladora de estas proteínas, a ella le importan los consumidores y la gente que cree en ella. Esta hydrolized whey protein será una de las mejores inversiones que puedes hacer este año en tu salud. #fi #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #ptoordaz #guayana #entrenamiento #funcional #training #soysaludable #fuerza #proteina #sascha #strength #soysaludable #guayana #guayanacity #emprendimiento #exitos #strength_protein #ptoordazcity #guayanacity #nutricion #teamnutrishopmcallen at Alta Vista Pto Ordaz

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1 hour ago

Entrenando con Carito, muy comprometida y responsable con su entrenamiento y alimentación💪 . Te gustaría entrenar conmigo en SmartFit Arica? La asesoría incluye: • Evaluación Física completa • Pauta de Alimentación Adecuada • Entrenamiento guiado y planificado • Asesoria 25/7 • Flexibilidad de horarios y dias para adecuar tu entrenamiento a tu disponibilidad. . Contactame y consulta por tu asesoría 💪 +56953071961 #smartfitarica #personaltrainer #menosgrasa #masmusculo #vidasana #vidasaludable #fitness #entrenamiento #dieta #gym #fitnesmotivation #workout #proteina #progreso #grasa #carbohidratos

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1 hour ago

TARTAR DE MARISCOS 🐠🦐 Ingredientes 📝 - palta. 🥑 - cebolla (cebolla morada)... 🍲 - mariscos a elección. 🐙🦀🦐🦑 - pescado a elección. 🐠🐟🐡🐬🐋🦈 - limón. 🍋 - aceite de oliva. 🍇 - tomate o tomate cherry. 🍅 - perejil (a elección).🍃 - queso parmesano (a elección). 🧀 Preparación ✔️✔️ 1.- cortar todos los ingredientes en cubitos pequeños. 2.- mariscos y pescado dejar reposar en limón. (10 min aprox.) 3.- retirar mariscos y pescado del limón y mezclar todos los ingredientes. 4.- condimentar. 5.- verter contenido en moldes de timbal. SÚPER DATO 👊🏻👊🏻👊🏻 📌 los mariscos y pescado tiene alto contenido de proteínas, vitaminas y minerales como hierro, zinc, selenio, potasio, etc. 📌 son ricos en omega 3, que es un ácido graso esencial poliinsaturado. Es beneficioso para sistema cardiovascular, tiene efectos beneficiosos a la hora de aumentar tanto la fuerza como el rendimiento aeróbico. #nutricion #gym #habitossaludables #nutriciondeportiva #tartar #mariscos #pescado #timbal #healthyfood #healthylifestyle #ilovefood #protein #proteina #saludable #cocinasaludable #dietasana #dieta

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1 hour ago

PANCAKES PROTEICOS 🥞🥞🥞🥞🥞🥞 Para empezar un buen día 😇😇😇 Ingredientes...📝📝 -2 huevos 🥚🥚 -40 g de avena (1/2 taza). -75 g de queso cottage descremado (3 cucharadas). -Canela molida a gusto. -Esencia de vainilla a gusto. -1 cucharada de aceite de coco. -1 scoop de proteína. Preparación... ✔️✔️ 1.- Mezclar todos los ingredientes en una licuadora hasta que quede una mezcla homogénea. 2.- calentar un poco de aceite de coco en un sartén y verter mezcla para hacer los pancakes. 1-2 min por lado hasta que queden doradas. Información Nutricional 💪🏻😋 Calorías: 460 kcal. Proteínas: 51 gr. Carbohidratos: 29 gr. Lípidos: 14 gr. BCAAs: 5,5 gr. Glutamina: 4 gr. 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 **Información Nutricional sin scoop de proteína 💪🏻😋 Calorías: 340 kcal. Proteínas: 27 gr. Carbohidratos: 26 gr. Lípidos: 13 gr. SÚPER DATO 👊🏻👊🏻👊🏻 >El queso cottage es bajo en grasa y carbohidratos. Además es rico en proteínas, se puede agregar a ensaladas, Sandwich, preparaciones en general. #antioxidante #instafit #fit #hotcakes #foodcoaching #training #recetasaludable #nutriciondeportiva #gym #gymfood #nutricion #healthyfood #protein #healthylifestyle #proteina #pancakes #healthybreakfast #habitossaludatbles #sportsnutritions #wheyprotein #snacksaludable #vidasana

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2 hours ago

Achei muito interessante esse post, vale a leitura. #Repost @_dietaflexivel (@get_repost) ・・・ Moral da história: todos alimentos podem entrar no plano alimentar seja para hipertrofia ou emagrecimento. O que muda?A quantidade e proporção entre eles, conforme o objetivo a ser alcançando! Portanto, não tenha pensamentos do tipo "esse alimento serve para quem deseja emagrecer... aquele para quem deseja hipertrofia". Pense grande: 1) calcule a quantidade calórica segundo o objetivo (Hipertrofia ou emagrecimento) 2) faça a distribuição dos nutrientes 3) escolha alimentos saudáveis! Isso garante o sucesso do trabalho! Fazendo assim, a batata pode entrar na dieta de hipertrofia ou emagrecimento, o que muda será a quantidade de uma proposta para a outra! ________________________ #nutricao #futuranutri #nutricaoesportiva #nutricionista #Repost @joaoalfredo.pedroso. _________________________ #reeducaçãoalimentar #almoçosaudavel #comidasaudavel #dieta #pretreino #nutricao  #almoçofit #foconoobjetivo  #foconadieta #foco #iifymbrasil #iifymgirls #iifym #dietaflexível #dietaflexivel #flexibledieting #proteina #frangoebatatadoce #batendoosmacros #saudeebemestar #vidasaudavel #vidafitness #alimentaçãosaudável  #postreino at Santo André, Brazil

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2 hours ago

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2 hours ago

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2 hours ago

Quando ingerimos carboidratos há a secreção de um hormônio chamado insulina. Este hormônio auxilia no processo de síntese de proteínas. Por este motivo é um erro pensar que para ganhar massa muscular é necessário uma alimentação com baixo teor de carboidratos. Este grupo alimentar auxilia na melhor absorção da proteína pelo organismo, além de recuperar as reservas energéticas gastas durante o exercício, garantindo assim a preservação do tecido gorduroso. . . . . . . . . . . . . . . . #massamagra #emagrecimentosaudavel #perdergordura #30tododia #workout #cardio #wellnessfitness #foconadieta #fitnessmodel #fitness #ComidaDeVerdade #nutricaosemterrorismo #nutricaoesportiva #emagrecimento #NutriçãoFuncional #nutricaoeficiente #nutricaosemneura #nutricaoporamor #riodejaneiro #proteina #duquedecaxias #belfordroxo #errejota #nopainnogain #brasil #hipertrofia #esportiva #hipertrofia at Nutricionista Vanessa de Oliveira

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2 hours ago

#Repost @graoficial • • • • • Quem já viu as novidades da @maxtitaniumsuplementos ? A nova linda da proteína mais premiada do Brasil , quando chegou em casa e foi a maior festa kkkkk todos doidos para experimentar a linha #MaisSabor que tem 5 sabores MARAVILHOSOS: Cookies & Cream , Paçoca , Brigadeiro , Iogurte de Morango e Sorvete de frutas. Difícil escolher um sabor só , já pensei em cheesecake, mousse , bolos e mtas receitas kkkkk Essa semana mostrei o de Iogurte de morango no story , TODOS em casa amaram! Eu coloco umas pedrinhas de gelo , fica demais 😋👌🏽 #novidade #vempramax #maxtitanium #linhamaissabor #teammax #teamgracyanne #academia #proteina #protei #treino Quem já experimentou comente aqui o sabor preferido 😉

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3 hours ago

CÓMO PERDER GRASA LOCALIZADA Por @danielnavarroworlds - Reconozco lo molesto que resultará este post y me disculpo por eso. Sin embargo me llegan muchas preguntas sobre perder grasa en ciertas áreas localizadas. - Hay una tonelada de productos, cremas, bebidas, ejercicios que pretenden reducir la grasa en una área específica. NO FUNCIONA. - Los ejercicios que se dirigen a un área definitivamente quemarán calorías y fortalecerán los músculos, pero no reducirían la grasa en esa área. - Solo tienes que reducir tu nivel general de grasa y eventualmente desaparecerá de donde quieras. - Ahora, para reducir su nivel general de grasa, su prioridad principal debe ser su nutrición y consumir menos calorías de las que quema su cuerpo. Este es un déficit calórico y es vital para la pérdida de grasa. - El ejercicio juega un papel importante en la pérdida de grasa porque usted quema calorías adicionales y desarrolla músculo, lo que ayudará a crear su déficit calórico y asegurará que la grasa que pierde no vuelva. - Obtener suficiente proteína también es muy importante. Recomiendo entre 1.2 - 2 gramos por kilo de peso corporal. Esto puede parecer mucho pero tú cuerpo lo absorberá todo. Le ayudará a mantener su masa muscular, a sentirse lleno y a quemar calorías en su propia digestión. - Por supuesto, hay otros factores que son extremadamente importantes (sueño, hidratación, reducción del estrés, etc.). Así que asegúrate de trabajar en ellos también. - Te gusto este post, comenta a continuación si te gusto el contenido. ¡Me ayuda a llegar a más personas con mi información! - . . . #bajargrasa #entrenamiento #fuerza #proteina #nutricion at Colombia

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3 hours ago

💕PROMOCIÓN ESPECIAL 💕 🌷Demuestra el verdadero amor con este kit 💪 - ✔️ FAJA/ CINTURILLA DE LÁTEX Ideal para uso diario o gym, te brinda soporte lumbar, protege tu espalda y modela tu cintura con el uso constante 👙👌 . Y escoge entre estas (2) opciones: . ✔️DELIGHT de FITMISS es una proteína pensada para la mujer. Aporta una completa ración diaria de nutrientes esenciales con calorías de calidad, no de cantidad y ofrece unos niveles óptimos de proteínas, enzimas digestivas, vitaminas y minerales.  La fuente de esta bondad natural es una mezcla procedente de verduras y frutas. . O . ✔️ IGNITE de FITMISS : Pre entrenamiento Incrementa la energía Contiene beta alanina y aminoácidos naturales Trabaja la motivación Mejora la resistencia Aumenta la capacidad del cuerpo para quemar la grasa con gran sabor. . Envío a todo #mexico RECIBE EN TU DOMICILIO 🚚 - ⤵️Si deseas información 🙋‍♀️ solo deja tu comentario y te contactaremos ⤵️ . . . . . . #promocion #promo #fitnesswearmexico #mexico #gym #proteina #fitness at Villahermosa, Tabasco

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3 hours ago

❤Minha amada. Você sabe como emagrecer? Se a resposta for não!! Clique no link azul do meu perfil 👉👉👉👉@queime_gordura_em_17_dias, la vou te ensinar : : ❤ VOCÊ VAI 👇 : ✔Emagrecer de 5kg a 10kg em 3 semanas ✔Acelera Seu Metabolismo ✔Melhorar Seus Niveis De Colesterol ✔Reduzir a Celulite ✔Ter Cabelos, Pele e Unha Mais Bonitos e Saudáveis ✔Ter Aumento de Foco e Energia : ↪↪Para fazer parte do nosso time clique agora no link azul do perfil 👇👇👇👇👇👇 👉 @queime_gordura_em_17_dias 👈 Não perca mais tempo, decida emagrecer HOJE, AGORA pare de negociar com sua saude e bem estar! ❤ : Emagrecer: #sucofuncional #sucoverdedetox #sucoverde #sucodetox #detox #emagrecimento #emagrecer #emagrecendo #emagrecendocomsaude #reeducacaoalimentar #reeducaçãoalimentar #proteina #perdepeso #makeup #receitasfit #comidasaudavel #alimentaçãosaúdavel #abs #nutricaofuncional #zeroaçucar #saudável #saudavelegostoso #pratocolorido #comersemculpa #lanchesaudavel

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3 hours ago

Crepioca de brócolis 🥦 . Depois que eu mudei minha alimentação alguns ingredientes ganharam um espaço especial no meu coração, como a abóbora que eu já falei várias vezes 😂😂 . Outros dois foram o ovo e o brócolis! Eu amo de qualquer forma, os dois juntos então pra mim é uma combinação dos deuses! Além de serem dois alimentos SUPER nutritivos 😍 . Pra receita usei 1 ovo, 2 colheres de tapioca e o brócolis picadinho. Temperei com sal, pimenta do reino, orégano e um pouquinho de cominho. Só misturar tudo e levar na frigideira! . Hoje eu recheei com frango desfiado, mas essa receita é super versátil e você pode inovar nos recheios: queijo, atum, tomate...Só soltar a imaginação e ser feliz! 😁 . #brocolis #ovo #proteina #janta #fitness #vidasaudavel #equilibrio #estilodevida #comidafit #lowcarb #receitasfit #instafood #amorpelacozinha #amorporcozinhar

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3 hours ago

“Se a vida te jogar para baixo, aproveita e faz um BURPEE” 🚀💥🏋🏻‍♂️ #ChagasPimenta

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3 hours ago

TERAPIA REFRESCANTE DE PEPINO * Sabia que podemos aproveitar os beneficios do Pepino quando temos a pele irritada e avermelhada devido as agressivas exposições ao Sol ? Siiiiim, aplicando a Terapia na zona afetada, o Pepino oferece uma boa solução natural para aliviar desconfortos, reparar, refrescar e desinflamar a sua pele. ❤ * A Terapia de Pepino também é otima para acalmar a pele na zona dos olhos, é ideal para diminuir olheiras, desinchar as bolsas e TRATAR TERÇOIS. 👀 * O Pepino tambem reduz a oleosidade do rosto, espinhas, reduz as rugas. Ideal para rejuvenescer e diminuir imperfeições 😗 #useflordagua #terapianatural #natureza #pelelimpa #pepino #cuidadonatural #refrescancia #secuide #cosmetologianatural #proteina #hidratacao #nutrição #contraolheiras #flordaguaterapias

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3 hours ago

Isopure Zero Carb ‼️Encontrá este producto en nuestra página web! (link en bio) 🏋🏻‍♂️Ayuda a fabricar y recuperar masa muscular, alcanzar la proteína necesaria por día, manejo de peso y la salud del músculo con la edad ⏱Tomar después del entrenamiento, antes del desayuno o entre las comidas . . . . #argentina #buenosaires #zonanorte #suplementos #suplementossam #fitness #gym #proteina #proteinshake #personaltrainer #trainertips #fittip #isopure #isopurecompany #naturesbest

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3 hours ago

💪🏼⚠Después de ver esto tienes 3 opciones: . ❌1- No hacer nada y poner en riesgo tu salud. ❌2- Intentar ponerte en forma sin obtener resultados. ✔3- Seguir a @rincondeldeportista y alcanzar la mejor versión de ti. . Etiqueta a un amigo/a que deberia ver esto. . ❌IGNORE TAGS❌ #dietasana #dietasaludable #dieta #habitossaludables #habitossanos #entrenamiento #comidasaludable #estilodevida #comidasana #comidafit #vidasaludable #workout #vidasana #vidafitness #vidafit #fitness #adelgazar #proteina #perderpeso #perdergrasa #ejercicio at Mexico City, Mexico

5k97
3 hours ago

Ame os Vegetais 😋 Segue lá @dieta.lowcarb e não perca nossos conteúdos 👍 . Deseja eliminar Emagrecer Apenas Mudando sua Alimentação? . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Grupo Vip no Facebook ➡️ Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@dieta.lowcarb . . . . #dietalowcarb #lowcarbbrasil #foco #receitaslowcarb #receitasaudavel #emagrecer #emagrecimento #emagrecersemneurose #foconadieta #reeducacaoalimentar #emagrecimentosaudavel #emagrecercomendo #emagrecersemsofrer #emagrecercomexercicio #jejum #nutricao #dietafit #detox #dieta #comidadeverdade #comerbem #perderpeso #dietando #comidasaudavel #nutrição #perdendopeso #escolhassaudaveis #dietasaudavel #proteina #vegetais

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3 hours ago

A @neiadias27 motiva várias pessoas que desejam mudar os hábitos, ela emagreceu fazendo reeducação alimentar e atividade física. Lá no ig dela você encontra dicas de treinos, alimentação, rotina e muito mais! . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀👇 Sigam 👇 -------------------------------------------------------- ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀@neiadias27 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀@neiadias27 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀@neiadias27 -------------------------------------------------------- . #dieta  #reeducaçãoalimentar #comidafit  #secar #emagrecer #regime #fitness #comidasaudavel #crossfitwod #receitasfit #comidadeverdade #gym #musculaçao #dicasdereceitas #wod #frangocombatatadoce #partiu #mundofit #proteina #qualidadedevida #projetoverao #foco #dietasemsofrer #estilodevida #exgordinha #focanadieta #focanameta #maispertoqueontem #reeducacaoalimentar #comidadeverdade at Natal, Rio Grande do Norte

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3 hours ago

A melhor aquisição que fiz foi a fritadeira sem óleo, facilita muito a vida. Hoje fiz um "churrasco" , basta a carne de sua preferencia um pouco de sal grosso, tempero a gosto (geralmente uso apenas sal grosso e azeite no final). Esqueçam frituras em óleo vegetal! #fritadeirasemoleo #aierfryer #lowcarb #lowcarbideas #lowcarbdiet #lowcarbinspira #lowcarbrecipes #lowcarblife #lowcarbbrasil #lowcarbfood #lowcarbevida #antesedepoisemagrecimento #emagrecersempassarfome #emagrecercomsaúde #carne #dietaflexivel #dietasaudável #proteina #projetoverao #projetofitness #projetoparavidatoda #perdepeso #perderbarriga #perderpeso #gorduraboa

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4 hours ago

Reposted from @receitalowcarb - A primeira coisa que as pessoas sentem falta na dieta low-carb é o pão. Abaixo, nosso x-burger LOW CARB! Ingredientes pão: • 100g queijo parmesão ralado • 3 ovos • oregano e sal • 1 cs de água • 1 cc fermento Preparo: Misture os ingredientes com um garfo e bata no mixer ou liquidificador. Coloque a mistura em um pote redondo (neste caso) e leve ao microondas por 4min. Depois é só cortar ao meio e por na frigideira para dourar. Ingredientes recheio: • 180g carne moída • 2 fatias de queijo • 3 fatias de copa (presunto diferente) • Requeijão • Cebolinha • Tempero @mrsdashbrasil Preparo: Tempere o hambúrguer com sal e pimenta e leve a frigideira. Enquanto grelha, passe o requeijão nas duas fatias, coloque a cebolinha e 1 fatia de queijo. Coloque o hambúrguer, outra fatia de queijo, presunto e feche com o outro pão. Pronto!! É só saborear. Fique a vontade para inovar no recheio e compartilhe com a gente: Marque na foto! 😋😋😋 #receitas #lowcarb #lchf #recipes #keto #diet #food #fit #lifestyle #paleo #nutrition #nutricao #peixe #frango #carnevermelha #ovos #queijo #cetose #metabolica #jejumintermitent #carboidratos #gorduras #proteina #protein #bacon #foco #nutrologos #dieta #vamosviver #vida

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4 hours ago

Reposted from @receitalowcarb - Ingredientes para almôndegas : 700 g carne moída (80% magra) Salsa fresca picada 3/4 xícara de queijo parmesão ralado 1/2 xícara de farinha de amêndoa ou outra de sua preferência 2 ovos 1 colher de chá de sal 1/4 colher de chá de pimenta do reino 1/4 colher de chá de alho em pó 1 colher de chá de cebola em flocos 1/4 colher de chá de orégano seco 1/2 xícara de água morna PARA O MOLHO: 1 xícara de molho de marinara 120 g de queijo mussarela Misture todos os ingredientes em uma tigela grande e misture bem. Forme as almôndegas Asse a 180 (C) por 20 minutos PARA O MOLHO Coloque as almôndegas cozidas em um prato de forno seguro. Coloque uma colher de molho em cada uma Cubra com um pedaço de mussarela. Asse em forno a 180 graus por 20 minutos. Decore com salsa fresca, se desejar. #receitas #lowcarb #lchf #recipes #keto #diet #food #fit #lifestyle #paleo #nutrition #nutricao #peixe #frango #carnevermelha #ovos #queijo #cetose #metabolica #jejumintermitent #carboidratos #gorduras #proteina #protein #bacon #foco #nutrologos #dietapaleo

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4 hours ago

Conheçam a história de @wellingtolife , o cara superou a depressão e emagreceu 80Kg em 2 anos ✔ sem cirurgia ✔ sem remédio, no seu IG ele mostra como conseguiu, tudo com muita simplicidade. Uma história de superação. @wellingtolife 💪 @wellingtolife💪🏽 @wellingtolife💪🏽 @wellingtolife💪🏽 🥕🌮💪🔔📻🍣🌯🍳🥚🥓🥓🥩🍞🌰🌰🥜🍆🥔🌽🌶️🥒🥒🥦🥦🍄🥕🌮💪💪💪🍣🌯 . . . . . . . . #dieta  #reeducaçãoalimentar #comidafit  #secar #emagrecer #regime #fitness #comidasaudavel #crossfitwod #receitasfit #comidadeverdade #gym #musculaçao #dicasdereceitas #wod #frangocombatatadoce #partiu #mundofit #proteina #qualidadedevida #projetoverao #foco #dietasemsofrer #estilodevida #exgordinha #focanadieta #focanameta #maispertoqueontem #reeducacaoalimentar #comidadeverdade

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4 hours ago

😊👉 MENINAS VOCÊS QUEREM EMAGRECER RÁPIDO COMO AS 15.000 ALUNAS DO PROJETO DIETA CERTA 28D? - - Vou explicar como funciona 😁 - - 🚺Programa de reeducação alimentar online para emagrecer mudando sua alimentação e estilo de vida sem a nessecidade de exercícios. - - 🚺Para quem tem dificuldade de emagrecer, ansiedade para comer, pouca disposição, não vê resultados expressivos na academia e quer perder peso rápido. - - 🚺Todas as receitas e cronograma passo a passo, dia após dia para você emagrecer rápido. Nesses 3 anos de programa são centenas de casos com mais de -15kg eliminados em 28 dias. Surpreendente né meninas? - - 🚺Calma meninas! O valor é extremamente acessível. O preço de duas coxinhas por mês. Você vai parar de comer elas mesmo né? 😂... com R$ 8.73 por mês você tem acesso a tudo isso mais os bônus! Ah... E tem 7 dias de garantia. Se não gostar, dindin no seu bolso de novo. 😌 - - ✔Infelizmente não conseguimos segurar esse valor promocional por muitos dias tá bom? Então aproveitem meninas. 💕 - - 🍒DIGETE " SIM " para garantir sua vaga promocional. - - #dietaflexivel #emagrecerrapido #emagrecercomsaúde #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #dietacetogenica #dietaesaude #emagrecimentosaudável #emagreceragora #queroemagrecer #maedemenino💙 #maedemenina🎀 #mae_festeira #mulhervirtuosa #exerciciosemcasa #exerciciofisico #dietas #saudeebemestar #emagrecer #saude #dieta #dietasemsofrer #regime #proteina #projetoverao #musculacao #corpo #emagrecercomsaude #emagrecimento #perderpeso

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4 hours ago

Amanhã, domingo (17/02), estaremos em funcionamento do ⏰12:00 até 21:00. . 👉Muitas promoções, brindes e uma oferta imperdível com os Cookies proteicos🍪: . 💥Apenas R$8,99💥 . 👉Deliciosos, saborosos, com alta concentração de proteínas e baixo em carboidratos. . Essa e outras ofertas especiais para Domingo, passe na loja e venha conferir: 📍Shopping Praiamar, piso térreo. . Aguardamos sua visita😉 . #suplementos #gym #fitness #santos #dieta #fit #academia #crossfit #bodybuilding #fitnessmotivation #muscle #nutricao #nopainnogain #treino #proteina #bluefitsantos #smartfitsantos #workout #gymlife #instafit #nutrition #abs #estilodevida #health #foco #crossfit #crossfitbrasil #smartfit at Praiamar Shopping Center

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1 year ago

OVO !!! Excelente fonte de proteína !!! É vilão ou mocinho? Tudo é a forma de preparo : Ovo cozido, omelete, pochê, mexido. É claro que , se vc fritar o ovo é ruim. Porque nutri? Porque o óleo já é uma gordura saturada !!! E quando aquecido .... Entendeu? Então podemos consumir o ovo, de maneira saudável em vários momentos do dia, OK? Fica a dica !! #mito #proteina #alimentocompleto

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