Prijatno Photos & Videos

54 minutes ago

#recept za #brz jesenji #kolac, pravljen u #prolece To kad dodju #gosti pa ti ocas posla ispadnes #domacica Potrebno je: 3 jaja 170g secera 210g brasna 1,5dcl ulja 0,5dcl mleka 1 vanilin secer Kasika cimeta ili zacina za medenjake (ja stavim oboje) 1 prasak za pecivo Pola kasicice sode 3 kasike pekmeza (moze kajsija, breskva, marelica, ja sam stavila od sljiva) 5 jabuka #PRIPREMA Sve sastojke (osim jabuka) saspes u ciniju i zamesas. Onda narendas 3 jabuke i i to smesas i saspes svu masu u podmazan pleh. Na to narendas preostale 2 jabuke i stavis da se pece na 180° pola sata. i #gotovo #PRIJATNO . . . . . . . . . . . #recepti #kolacici #kolaci #torta #torte #keks #slatkis #slatko #dezert #desert #recepies #kolacodjabuka #jeftino #jednostavno #fino #ukusno #brzo #brzirecepti #dolcela

150
3 hours ago

Prijatna hladovina uz najbolje pizze su pravi recept za uživanje... Pridružite nam se i Vi i uživajte sa nama. Brojevi za porudžbine i dostavu su: 021/468-088; 021/63-65-266; 063/1468-088. Vaša Pizzeria Borsalino, Novi Sad. . . #pizzeriaborsalino #pizzeria #pizzatime #pizzaday #pizzaparty #pizzapizza #pizzalover #pizza #pizzaaddict #bestpizza #bestpizzaintown #pizzapan #pizzaman #pizzamania #tasty #enjoy #enjoying #novisad #ukusno #kvalitet #prijatno #ilovepizza #bestpizza #food #foodporn #bestfood #pizzaboy #pizzadelivery #lunch #lunchtime at Pizzeria Borsalino, Novi Sad

150
4 hours ago

U proleće ulazimo uz boje i ukuse ovog godišnjeg doba!⠀ Jedna od osvežavajućih i laganih salata koje izdvajamo danas sa našeg menija jeste neodoljiva rukola salata.⠀ ⠀ Prijatno i dobro nam došli,⠀ Vaše Jedno mesto!⠀ ⠀ •⠀ •⠀ •⠀ ⠀ #jednomesto #jednomestonovibeograd #beograd #belgrade #belgraderestaurant #springmotivation #springmood #lepovreme #sunnyday #workweek #workday #food #foodporn #goodfood #delicious #deliciousfood #delicioussalad #freshsalad #healtyfood #lunch #rucak #dinner #vecera #uzivanje #hedonizam #ukusbeograda #prijatno #bonappetit #relax #welcome

331
4 hours ago

Pljeskavice 🍔🍔🍔 Potrebno je : 400g mlevenog mesa 1 jaje 2 kašike brašna 2 kašike prezli Kašika senfa Glavica crnog luka Pola šargarepe Začini: so, biber, ljuta tucana paprika ruzmarin, vegeta. Iseckati povrće, dodati meso, jaje, brašno, prezle i začine. Ostaviti da odmori u frižideru sat, dva. Zatim formirati pljeskavice, i pržiti ih na srednjoj temperaturi. Možete ih služiti i uz pomfrit. 🍟🍟🍟 . . . . . . . . . . . . #food #foodporn #foody #foodorgasm #foodstyling #foodstylist #foodinstagram #instadaily #instafood #instagood #instaphoto #foodlover #foodoftheday #likeforlike #lunch #dinner #breakfast #rucak #domacepljeskavice #idejezarucak #domacakuhinja #domacirecepti #pljeskavice #prijatno #katinakuhinja

261
17 hours ago

🤤Čokoladni hleb sa voćem🤤 Ljudiiiiii, ni ne mogu da opišem ovo😱preee dooo brooo!! 👉🏼Pomešaš jednake delove brašna od ovsa, pirinča i prosa (ukupno oko 150-200g) sa vodom, pa u tu smesu dodaš 2 kašike mlevenog lana, 3 kašike kokosovog šećera, 1 kašiku kakao praha, 1 kašiku kokosovog ulja, 100g borovnice i isto toliko urmi. Preko pobacaš suncokret. Sve smuljaš i prospeš na papir za pečenje😎✨✨✨ Prijatnooo🤤 . . . . . . #prijatno #ishrana #zdravo #bosslady #hormonebalance #healthyhormones #ukusno #zdravlje #zdravaishrana #zdravahrana #nourishyourbody #recepti #zdravirecepti #nodiary #glutenfree #healthytreats #healthydessert #healthyrecipes #healthysnacks #homemadefood #homemadetreats #eatinghealthy #eatingclean #vegandessert #zdravahrana #fitnessfood #fitfood #negatela #zdravobrok #plantbasedtreats #cacao

832
22 hours ago

Sreda je savršen dan za pizze a ukoliko postite možete kod nas poručiti neke od posnih pizza i za vreme posta uživati u ukusu ovog sjajnog specijaliteta... Brojevi za porudžbine i dostavu su: 021/468-088; 021/63-65-266; 063/1468-088. Vaša Pizzeria Borsalino, Novi Sad. . . #pizzeriaborsalino #pizzeria #pizzatime #pizzaday #pizzaparty #pizzapizza #pizzalover #pizza #pizzaaddict #bestpizza #bestpizzaintown #pizzapan #pizzaman #pizzamania #tasty #enjoy #enjoying #novisad #ukusno #kvalitet #prijatno #ilovepizza #bestpizza #food #foodporn #bestfood #pizzaboy #pizzadelivery #lunch #lunchtime at Pizzeria Borsalino, Novi Sad

380
1 day ago

🍓BOBIČASTO VOĆE🍓 Svo bobičasto voće je bukvalno spas za život! 🔸Njegova najveća snaga potiče od antioksidanata, čudesnih boraca protiv slobodnih radikala. Antioksidansi znače život! Ti antioksidansi su nam potrebni za borbu protiv starenja (oksidacije), u borbi protiv bolesti i stresa, i da bismo preživeli stalne pretnje po život! 🔸Bogato je dimetil-rezveratrilom i desetinsma drugim fitohemikalija, amino-kiselinama i koenzimima. Odličan su izvor i gvoždja, magnezijuma, selena, cinka, molibdena, kalijuma, hroma i kalcijuma. 🔸Pored toga, imaju skrivena jedinjenja koja sprečavaju preterane količine adrenalina da nanesu štetu organima. 🔸Takodje, bobičasto voće je prava hrana za mozak, a isto toliko i za srce! I pored svega, svo bobičasto voće čini čuda za plodnost! . . . . . #antioksidant #antioxidants #bobicastovoce #jagode #edukacija #priroda #prirodno #pijaca #strawberry #slatko #slatkisi #dezert #poslastica #secer #rawuntil4 #ukusno #prijatno #zdravlje #zdravo #uzina #voće #zdravaishrana #zdravahrana #dijeta #dijetalno #plantbasedvegan #ukusnoizdravo #beograd #negakoze #negatela

781
1 day ago

U proleće najradije biraš spanać kao prilog uz pohovanu piletinu? 🤔 Dobrok velika porcija iznosi 500 grama, a mala čak 350! Proveri na Dobrok meniju ➡️ https://www.dobrok.rs/meni/ koje se još kombinacije povrća i piletine spremaju u konvektomatima i na plinkom roštilju. Dobar obrok želi ti Dobrok! #Dobrok #MojDobrok #NoviSad #Konvektomat #gotovajela #kuvanajela #dostava #piletina #spanac #povrće #plinskirostilj #zdravo #zdraviobroci #zdravaishrana #chicken #spinach #veggies #health #healthyfood #instafood #foodlover #rucak #pauzazarucak #prijatno at Novi Sad, Srbija

160
2 days ago

🥫🍴🍅 Faširane šnicle 🍅🍴🥫 Ukusno jelo koje će svi obožavati, pa čak i najmladji članovi vaše porodice. Najbolje je služiti ga uz krompir ili paradajz sos. @domaca___kujna . . . . ___________________________________________________ #domacahrana #serbianstyle #domacakujna #kuvanajela #gotovajela #takeaway #catering #keteringbeograd #foodporn #zaponeti #vremerucka #lunchbox #lunchideas #beogradjanka #resavska #njegoseva #foodphotography #foodblogger #fasiranesnicle #meatlover #freshfood #prijatno #deliciousfood #foodgasm #cookedwithlove #kuliner #prijatno at Njegoševa

3923
2 days ago

NAJPROSTIJA PITA OD JABUKA Potrebno je: Kupovne kore Oko 1kg jabuka 10g cimeta Ulje Secer (oko 6 kasika, mozete vise ili manje, po ukusu) PRIPREMA: Jabuke izrendati i procediti. (Sok takodje ostaviti) U njih staviti cimet i secer i izmesati. Na jednu koru posuti ulja pa zalepiti drugu koru i posuti jabukama. Lepo rasporediti i urolati, te redati u tepsiju prethodno podmazanu uljem i brasnom. Ponavljati postupak dok se materijal ne potrosi. Kad se ispeku i malo ohlade preliti sokom od jabuka i gotovooo. Iseci i servirati. #PRIJATNO p.s. Recept pisan za Bozanu, ne bi li se udala i zvala me na svadbu, posto se vec prodaje da je domacica 😂 . . . . . . . #recepti #recept #pita #pitaodjabuka #jabuka #jabuke #homemade #kolacici #kolaci #kolac #torta #torte #cooking #hrana #food #apples #dezert #desert #kuvanje #domacica

442
2 days ago

Kada je napolju loše vreme i ovako snažan vetar najradije se ušuškamo kod kuće i poručimo najbolju pizzu u gradu. Ukoliko delite naše mišljenje samo nas pozovite i poručite i Vi neki od naših specijaliteta. Brojevi za porudžbine i dostavu su: 021/468-088; 021/63-65-266; 063/1468-088. Vaša Pizzeria Borsalino, Novi Sad. . . #pizzeriaborsalino #pizzeria #pizzatime #pizzaday #pizzaparty #pizzapizza #pizzalover #pizza #pizzaaddict #bestpizza #bestpizzaintown #pizzapan #pizzaman #pizzamania #tasty #enjoy #enjoying #novisad #ukusno #kvalitet #prijatno #ilovepizza #bestpizza #food #foodporn #bestfood #pizzaboy #pizzadelivery #lunch #lunchtime at Pizzeria Borsalino, Novi Sad

300
2 days ago

Brze pitice sa sirom 💓💓💓 Za 3 trouglića potrebni su : 1 jaje Malo jogurta Malo ulja Malo griza Prstohvat soli Malo praška za pecivo Domaći sir - otprilike pola kriške po trougliću Kore za pitu - za jedan trouglić je potrebna jedna kora presečena na pola po dužini Iseći koru, i premazati je, dodati sir, i formirati trougliće. Premazati namazom(bez sira) i posuti susamom, zagrejati rernu na najjače, ubaciti pitice i smanjiti temperaturu na 200°C. Peći dok ne porumene. Prijatno! 👩‍🍳🌹 Tagujte me ako budete pravili! 🔊🔊🔊 . . . . . . . . . #food #foodporn #foody #foodorgasm #foodstyling #foodstylist #foodinstagram #instadaily #instafood #instagood #instaphoto #likeforlike #lunch #dinner #delicious #yummi #breakfast #rucak #idejezarucak #idejezadorucak #domacapita #piticesasirom # #domacakuhinja #domacirecepti #prijatno #katinakuhinja

334
2 days ago

🍔📝[TRAVEL DIARIES] When I was planning the activities for my trip to Banja Luka, BiH 🇧🇦, I definitely knew that I want to try the famous "Banjalučki ćevap". It's a traditional meat dish, mostly served with bread and onion. I choose to eat mine with the traditional cream "kajmak". Although this meal is mostly for lunch or dinner, we've decided to take it for breakfast. And that's what I call a good start of day. Have you ever try Banjalučki ćevap? If not, I recommend it 😊 . . . . . . . . #cevap #banjaluka #banjaluckicevap #gastronomija #ukusno #lepinja #prijatno #njam #yummy #ukusnahrana #foodporn #foodie #bonapetit #whattodoinbanjaluka #visitibanjaluka #extremlyadorable #republikasrpska #bosniaandherzegovina #travelette #traveling #traveldiaries #travelblogger #kajmak at Banjalučki splav

521
2 days ago

Dok napolju duva vetar i kisica rominja, moja kuhinja mirise na moje omiljene domace rolnice sa cvarcima. ❤️ Za njih vam je potrebno: 600gr brasna 2 dcl vode 1dcl ulja Prasak za pecivo So Cvarci ( kolicina po zelji ) Priprema: Zamesite testo, isteglite ga i rastanjite na radnoj povrsini. Zatim testo premazete sa mlevenim cvarcima, posolite i svaku traku urolajte. Treba da dobijete 24 trake. Stavite ih u kalupe za mafine, premazete zumancetom, zagrejete rernu na 200stepeni i pecete oko 30min ili dok ne porumene. Ukusne, tople, brze, mirisljave rolnice sa cvarcima ulepsavaju dan. Prijatno 🤗👌🏻👩🏼‍🍳❤️ #breakfast #breakfastideas #homemadefood #roll #crackling #frommykitchen #foodblog #foodblogger #delicious #tasty #foodie #instayum #dobrojutro #dorucak #domacahrana #rolnice #sa #cvarcima #izmojekuhinje #ukusnahrana #recepti #domacakuhinja #prijatno ❤️👩🏼‍🍳🔝

2587
3 days ago

Dobro vece 👋🏻 Evo jos jednog sjajnog predloga za veceru. Kada vam dosade obicni ustipci a vi tad napravite Pilece ustipke. 😉 Mozete iskoristiti piletinu iz supe ili koja vam je ostala od predhodnog dana. Potrebno je: 500 gr pileceg mesa 1 glavica crnog luka 2 cena belog luka 2 jaja 100 gr kisele pavlake 1/2 prasak za pecivo 1/2 kasicice bosiljka 5 kasike brasna Biber- so- ulje Priprema Meso bareno iseci krupnije, crni luk iseci na krupno. Sjediniti dodati seckan beli luk pa sve usitniti u secku. Mlevenom mesu dodati jaja, pavlaku,prasak za pecivo, bosiljak i brasno. Dobro sjediniti. Zagrejte ulje i pecite u tiganju sa obe strane. Vadite ih na ubrus da bi upio suvisnu masnocu. Mozete ih jesti uz povrce ili pomfrit. Prijatna vecera i vece. 👩🏼‍🍳🔝 #dinner #dinnerideas #goodfood #frommykitchen #homemadefood #foodblog #foodblogger #lovefood #homemadecooking #instayum #instadinner #foodie #vecera #predlogzaveceru #ukusnahrana #izmojekuhinje #domacahrana #recepti #pileci #ustipci #prijatno #vece 😘❤️

5367
3 days ago

Ostalo nam je pola torte od juče, a danas sam položila vožnju, pa se možemo lepo počastiti. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖. Hladna torta od oraha. Kora: 2 belanca umutiti u čvrst sneg, dodati 2 kašike šećera, žumanca i nastaviti sa mućenjem, na kraju umešati 2 kašike brašna i staviti u okrugli kalup da se peče. Fil: Umutiti 200 gr šlag krema sa 150 ml hladnog mleka. Dodati 300 gr mlevenih oraha i sve dobro izmešati. Okruglu duboku posudu obložiti sa unutrašnje strane najlon folijom i smesu sipati u posudu. Korom preklopiti posudu i ostaviti u zamrzivaču oko 2 sata. Tortu preručiti na tacnu za serviranje i ukrasiti cokoladom i orasima. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #recept #torta #cake #dessert #homemade #food #sweet #sweettooth #kuhinja #kitchen #enjoy #cooking #inspiration #cookinginspiration #delight #prijatno #orasi #freezecake #foodphotography #tasty #ukusno #instafood #igfood #foodporn #foodig #foodie

1053
3 days ago

Započnite ovu pred Uskršnju nedelju uživajući u prelepoj atmosferi našeg restorana uz naše vrsne posne i redovne pizze... Brojevi za porudžbine i dostavu su: 021/468-088; 021/63-65-266; 063/1468-088. Vaša Pizzeria Borsalino, Novi Sad. . . #pizzeriaborsalino #pizzeria #pizzatime #pizzaday #pizzaparty #pizzapizza #pizzalover #pizza #pizzaaddict #bestpizza #bestpizzaintown #pizzapan #pizzaman #pizzamania #tasty #enjoy #enjoying #novisad #ukusno #kvalitet #prijatno #ilovepizza #bestpizza #food #foodporn #bestfood #pizzaboy #pizzadelivery #lunch #lunchtime at Pizzeria Borsalino, Novi Sad

340
3 days ago

💚💗FIT BAKIN KOLAC💛💙 . . 👩‍💻 Ljudi ovo morate probati sto pre! Nikad jednostavniji recept(za kolacice su potrebna samo 3 sastojka😳)! Danas ovo nosim na posao,kao uzinu izmedju rucka i vecere! 🤗😋 Utroseno vreme: 10 minuta! Stepen grize savesti nakon ovog slatkisa: ZERO-dakle nulta pozitivna🤗🤗 _________________________________________ Recept👩‍🍳: ✔3 belanca ✔40g sitno usitnjenih badema ✔merica whey proteina od vanile! Belanca umutiti u cvrst slag,postepeno dodavati bademe i protein. Za preliv sam koristila: ✔grcki jogurt ✔visnje ✔kivi! A vi mozete sta god zelite! 💪🤗 Prijatno! ❤❤❤ __________________________________________ #zdravirecepti #healthylifestyle #healthyrecipes #fitnessrecepti #fitness #recepti #recipes #zdravislatkisi #vafle #foodporn #foodbloger #foodie #ukusno #prijatno #yami #beograd #belgrade #srbija #training #instagood #instafood #fitnessgirlsmotivation #inspiracija #motivacija #motivation #kuhanje #kuvanje at Zvezdara

1007
3 days ago

Napokon smo se vratili na staro/novo radno vreme 🍽️🇮🇹 . Promene su subota od 12h i radni dani od 9h . Sve ostalo znate 😁 . 🏠Fruskogorska 4. . 📞0603227338 ☎0653503789 . #beerokrate #novisad #novi_sad #novosadski #ns_info #novisadserbia #italianrestorants #pasta #salads #invictabike #craft #zanatskopivo #strand #fruskogorska #ns #večera #ručak #trattoriavapene #vecera #prijatno #pauza #pica #TrattoriaFoodAndWine #italija #novisad_novisad #novisadnocu #trattoria #frajla #deran #kicos at Trattoria Vapene

330
3 days ago

Da li znaš da omega-3 masne kiseline jačaju srce i poboljšavaju koncentraciju? 🤔 Kako je pastrmka bogata ovim nezasićenim masnim kiselinama, Dobrok ti preporučuje porciju od 500 grama spremljenu u konvetomatu uz dalmatinsko varivo. Pogledaj na Dobrok meniju https://www.dobrok.rs/meni/ koji se još riblji specijaliteti spremaju u Dobrok kuhinji. 🐟 #Dobrok #MojDobrok #NoviSad #Pastrmka #gotovajela #kuvanajela #riba #omega3 #dalmatinskovarivo #krompir #blitva #konvektomat #zdravaishrana #zdraviobroci #fish #trout #potato #chard #health #healthyfood #instafood #foodlover #novisadfood #prijatno at Novi Sad, Serbia

250
4 days ago

Slatkiš kome je nemoguće odoleti - čokolada. Gotova je za desetak minuta, bez belog šećera, aditiva, emulgatora. Kako bi nekad rekli "prste da poližeš" ili danas kao što kažemo "preukusna je". Savetujem vam odmah duplu dozu. Prijatno! @godzi.s Link u opisu profila ⬆ 🙂 🍫 #blogotres #ozbiljnarazonoda #beograd #srbija #balkan #cokolada #slatkisi #slatko #poslastica #zdravislatkisi #kakao #zdravaishrana #slatkoizdravo #fitrecepti #bezsecera #zdravlje #recepti #kuvanje #hrana #dijeta #kakaoputer #homemadechocolate #fitness #ishrana #kuvajtesanama #prijatno at Belgrade, Serbia

575
4 days ago

. Doručak je jedan od važnijih obroka. U zavisnosti od vrste ishrane kojoj ste se priklonili imate određena pravila, šta i kada možete jesti. . . . Ja sam trudnica. Meni se sve prašta 😂 Ali, opet, zbog svog zdravlja, i bebinog, trudim se da poštujem savete. . Ovo je moj doručak. Meni je ovo idealna večera. Ma ovo mi je idealno za svaki obrok. 🙂 . Zelena salata, paradajz, krastavac, piletina, kukuruz, po koja maslina... Kafa 😍 Uživajte 🤗❤️ . . . #jutro #dobrojutro #doručak #obrok #hrana #kafa #prijatno #budniu5 #pričupričamti #pricupricamti #motivacija

120
4 days ago

Dobro jutro🌸💕. Ovog jutra imamo divne, Slane krofne Potrebno je: 100 gr brasna 2 jaja 65 gr putera( margarina) 2,5 dcl vode 150 gr trapista Prasak za pecivo Malo soli Priprema; U serpicu sipajte vodu, puter, so. Kad voda prokljuca dodajte brasno i mesajte dok ne dobijete gustu smesu. U ohladjenu smesu dodajte prasak za pecivo i jedno po jedno jaje i dobro umutiti mikserom. Na kraju varjacom umesati rendani kackavalj. Stavljati u pleh vadeci kasicicom velicine oraha. Peci na 200 stepeni oko 30 min.dok ne porumene. Dok pecete nemojte otvarati rernu, posto je testo osetljivo na temperaturu. Neobicne slane krofnice, ukusne nestanu i tren. Prijatan dorucak i nedeljno jutro.🤗👩🏼‍🍳👌🏻 #breakfast #breakfastideas #foodrecipes #homemadefood #frommykitchen #foodblog #recipes #foodblogger #foodlover #tastyfood #dobrojutro #dorucak #slane #krofne #izmojekuhinje #ukusnahrana #dobrahrana #recepti #nedeljnidorucak #prijatno 👌🏻👍🏻

3924
8 days ago

🍫Domaća čokolada sa kikirikijem🥜 🔸Ovo je takav slatkiš da mu niko ne može odoleti, pašće i ljudi poprilično istančanog ukusa za pravu dobru čokoladu! U pitanju je zdrava verzija čokolade, pa je ovo poslastica od koje ćete imati itekako velike benefiti za čitav organizam i hormone, a nahranićete i sva čula! 🔸Ova čokolada nema mleko, rafinisan beli šećer, nikakve aditive ni emulgatore, kao ni trans masti. 🔸Zapravo ona ima samo ukupno nekoliko sastojaka, od kojih su svi blago za naše telo, pa ćete iz nje dobiti zdrave masti, fin broj biljnih proteina, magnezijuma, kak i drugih minerala i vitamina. 🔸Od potrenih namernica, treba vam sledeće: -kakao (4 pune čajne kašičice) -kakao puter (100g) -kokosov šećer (4-5 punih čajnih kašičica) -kikiriki (50g) -malo suncokretovih semenki i susama (prstohvat, za dekoraciju) Postupat pravljenja: Na pari otopiti kakao puter (koji je na sobnoj temperaturi čvrst kao kamen), a zatim ga sipati u činijicu sa kakao prahom i kokosovim šećerom, pa sve sjediniti. Zatim u tu smesu staviti kikiriki i dodatno umutiti. Tu smesu prosuti na papir i preko dekorisati sa semenjem, pa staviti u frižider. A ono što je najdivnije, od kad stavite u frižider, spremno je za jelo za 5-10 minuta! Prijatno!🤤🤤🤤 . . . . . . #zdravaishrana #zdravahrana #dijeta #mrsavljenje #recepti #ukusno #prijatno #planishrane #zdravomrsavljenje #zdravirecepti #fitness #fitspo #ishrana #healthy #vegan #dezert #slatkisi #slatko #plantbasedtreats #plantbaseddessert #vegantreats #chocolate #homemadechocolate #cacao #plantprotein #cacaopowder #fitrecepti #domacirecepti #slatkoizdravo #zdravo

932
10 days ago

✍🏼p l a n I s h r a n e💪🏼 . Ono šo želim da znate na prvom mestu jeste da je rad 1:1, što znači da izradjujem plan u odnosu na VAŠE potrebe i cilj! Upoznajem vas, vaš način života i navike👏🏼 . Ovo je timski rad! . Bez obzira koje ste godište, koja je vaša trenutna kilaža i koji god da je vaš cilj👉🏼da li želite da živite zdravo i napravite bolje izbore; ili pak želite smanjenje procenta telesne masti ; ili dobijanje na kilaži/mišićnoj masi- hajde da zajedno radimo na tome i napravimo neverovatne rezultate🎉 . Šta sve nudim u planu ishrane? 👉🏼Edukaciju o dijeti, ishrani, namernicama, spremanju hrane na zdrav način, makro i mikro nutrijentima, i još dosta toga! 👉🏼Izrada plana ishrane u skladu sa vašim ciljem. Odredjivanje vaših trenutnih energetskih potreba kao pojedinca (plan se ne može prepisati za drugu osobu),a to sve prema vašem godištu,trenutnoj težini, visina, dnevnoj aktivnosti, da li trenirate i koliko,poslovnoj aktivnosti (tj.da li je posao sedentaran,aktivan..). Prema toj vrednosti,postavljam novu energetsku vrednost (deficit/suficit),u zavisnosti od vašeg cilja i želje, da li je u pitanju skidanje telesnih masti ili dobijanje na kilaži (mišićnoj masi). 👉🏼U odnosu na to,sastavljam pun plan ishrane,sve obroke za sve dane+recepti+saveti+lista namernica koja će biti potrebna. 👉🏼 Obroci se mogu menjati u zavisnosti od ukusa klijenta 👉🏼Pored regularnog plana ishrane koji ne isključuje ni jednu vrstu namernica, u ponudi su veganski i vegeterijanski planovi! 👉🏼takodje,bitno je da kažem da je u sklopu toga učenje kroz proces💗 . . . . . #zdravaishrana #zdravahrana #dijeta #mrsavljenje #mršavljenje #kakosmrsati #beograd #zdravomrsavljenje #zdravirecepti #ukusno #planishrane #obrok #healthydiet #healthyhormones #healthygut #fitness #fitspo #gubljenjekilograma #recepti #ishrana #prijatno #diet #domacakuhinja #bezglutena #negakoze #negatela #healthy #kalorije #zdravahranateretana #ukusnoizdravo

915