Pilatessolo Photos & Videos

15 minutes ago

Fim de semana incrível de muito aprendizado com essa super profissional. Obrigada pela presença de todos e pela energia desse curso e vamos levar o Pilates para as crianças 🤸🤸‍♀️🤸‍♂️ #Repost @pilatesnaescola ✨Pilates Kids sem diversão, não é Pilates Kids! Valeu turma querida de Niterói, foi lindo! Muito obrigada, @simetria.pilates Pilates pela receptividade maravilhosa! ✨ #pilatesnaescola #pilateskids #pilates #pilateslovers #simetriapilates #pilatessolo #contrologia #cursopilateskids #cursopilates #matpilates #pilatesnaescolapelobrasil #pilatesriodejaneiro #pilatesrj #pilatesniteroi #simetriapilates at Simetria Pilates

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29 minutes ago

🔷 “Pilates não é um sistema maçante que te leva à fadiga, chato ou exercícios repetidos diariamente infinitas vezes. Também não exige que você frequente academias ou estúdios, nem compre aparelhos caros. Você pode obter todos os benefícios do Pilates em sua própria casa.” Josepf Pilates criador do método. 🔸 #pilates 🔸 #fisioterapia 🔸 #homecare 🔸 #idoso 🔸 #jovem🔸 #criança 🔸 #gestante 🔸 #matpilates 🔸 #ventosaterapia 🔸 #pilatessolo 🔸 #dryneedling 🔸 #liberaçãomiofascial 🔸 #cinesioterapia 🔸 #terapiamanual 🔸 #eletrotermofototerapia 🔸 #cuidado 🔸 #atendimentodomiciliar 🔸 #vivasemdor 🔸 #pratiquepilates 🔸 #movimentese

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38 minutes ago

O Famoso Teaser do Pilates. E põe em funcionamento todo o centro, pernas tronco e braços. Por isso é um exercício completo e de grande energia, requer muita força e domínio físico, pondo em prova em alto nível do powuerhouse. Essa linda vem melhorando a sua performance a cada dia @kimssantos_ 😍 #teasertuesday #pilatesteaser #teaserpilates #pilatesstrong #pilatessolo #pilatesbrasil #pilatesday #mudançaspositivas #cadadiamellhor #pilateslovers #pilateslovers #pilatesparatodos #bomdia #segundona at Levitah Pilates & Estética

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39 minutes ago

Se você ainda não conhece, que tal fazer uma aula experimental com a gente, o pilates é um exercício completo, você vai adorar!

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40 minutes ago

Conforto e estilo, você encontra aqui na @w.karlla_holanda. Sempre com lindos modelos e lindas estampas. Venha me conhecer você vai amar ♡♡ Aceitamos todos os cartões e dividimos até 3x sem juros. #modagym #modafitness #treinopernas #treino #academiastore #academiadedanza #academiasrecife #roupasfemininas #active #smartfit #deumatch #Matchfit #nopain #nogain #nopainnogain #funcional #funcionalnapraia #boaviagemrecife #looksfemininos #yogainspiration #pilatessolo #pilatesrecifeantigo #pilatesavançado #pilatesfit

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40 minutes ago

Se você tem dificuldade para realizar atividades cotidianas, se cansa ao subir um, dois andares de escada, sente desconforto ao brincar agachada com o filho pequeno, mau consegue carregar a sacola da feira, supermercado. Te convido a conhecer um dos melhores métodos de treino e que vem ganhando cada vez mais adeptos... "Treinamento funcional vai trabalhar os movimentos naturais do corpo humano que são requisitados no nosso cotidiano como: correr, pular, agachar e puxar. A maior parte dos exercícios funcionais usa o próprio peso do corpo para gerar sobrecarga ou até mesmo pequenos materiais em que temos na nossa própria casa como toalha, vassoura, pesos, etc. Sendo simplesmente perfeito para quem quer ou precisa treinar em casa. > Conheça seus benefícios: ✓melhora do condicionamento físico; ✓ganho de força e massa muscular; ✓queima calórica; ✓melhora da funcionalidade do corpo; ✓aprimoramento da consciência corporal; ✓diminuição do stress. > Partes do corpo mais exigidas nos exercícios: ✓membros superiores; ✓membros inferiores; ✓treinamento para todo o corpo. > Nível de condicionamento físico: ✓iniciante; ✓ intermediário; ✓ avançado. ________&________&_______ ✓capacita os pulmões e o coração a trabalharem com mais eficiência; ✓Ajuda no controle do peso; ✓ melhora a densidade óssea; ✓ reduz a incidência de várias doenças como hipertensão, obesidade e diabetes; ✓ ajuda no controle dos níveis de triglicérides, colesterol e pressão sanguínea; ✓ melhora no desempenho das atividades do cotidiano, como resultado melhora na performance em modalidades esportivas. ' ' ' ' ' @benevitaassessoria . . . #benevita #wellness #nadapedalacorre #corrida #treinamentofuncional #ciclismo #natacao #pilates #pilatessolo #pilatesavançado #treinamentofuncionalpersonalizado #treinamento #fisiologiadoexercicio #trackfieldrunseries #garminbrasil #gatorade

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48 minutes ago

PILATES EM AMBIENTES CORPORATIVOS Com impacto direto no rendimento, resultados positivos alcançados, bem-estar e qualidade de vida dos colaboradores, tem sido cada vez mais utilizados por empresas, programas que vão desde massagens a atividades físicas. Como disse Joseph Pilates, criador do método “Contrologia desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente, e eleva o espírito.” . Nos ambientes corporativos em que faço esse trabalho, é realizado PILATES SOLO clássico ou contemporâneo, com 30’ de duração em que divido em exercícios de fortalecimento global e relaxamento. . Venha conhecer o nosso mundo, venha fazer PILATES. #claumonteiropilates #instructorpilates #josephpilates #pilates #contrologia #pilatesclassico #pilatesconteporaneo #pilatessolo #pilatesbrasil #pilatesbrasilia at Banco do Brasil

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50 minutes ago

Semana se iniciando e isso significa que tem novo acessório no pilates 🙌🏼 Essa semana vocês serão desafiados pelo elástico! O elástico ajuda no fortalecimento muscular, melhorar a amplitude de movimento ou seja as articulações ganham mais mobilidade, que contribui para evitar lesões, além de melhorar o alongamento global! 🤸🏼‍♀️ . . . ⚫️Aulas diferentes todos os dias com o mesmo acessório! ⚫️Pilates solo e aparelhos na mesma aula! . . 🔴 Agende sua sessão agora mesmo 016.99773-0033. . . #pilates #pilatessolo #pilatescomelastico #pilatesbrasil #pilateslovers #pilatespersonal #personalpilates #pilateslovers #pilatesmat #pilatesday #fisioterapia #instafisio #fisiopilates at Clínica Life

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1 hour ago

Mais um lindo aparelho do Pilates, aquele onde todos que entram no Studio olham com cara de medo e pensa ser uma máquina de tortura kkkkk, mas calma ele não é assim tão terrível.... A palavra Cadillac evoca luxo, inovação, conversível e com muitos extras que todo carro de grande porte pode oferecer. E não é a toa que Joseph Pilates chamou um de seus equipamentos de Cadillac. É o maior e mais completo equipamento que ele criou. Existem vários acessórios para braços e pernas, molas, barras de suspensão e cinto de segurança, que tornam este equipamento muito completo e versátil. O Cadillac possibilita um treino específico, quer no âmbito da reabilitação, quer como preparação física de sedentários ou atletas. É um grande equipamento, que intimida a primeira vista, mas que é muito benéfico para trabalhar todo o corpo. #Pilates #PilatesTodoDia #LovePilates #InstaPilates #PilatesSolo #PilatesBola #PilatesAparelhos #Cadilac at Nany Biazon Studio Pilates

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1 hour ago

Porque seu corpo pede ... Silver Pilates Solo, para quem tem mais de 60 e quer ir looonge. Com Adriana Vaz, às segundas e quartas, das 8h15 às 9h, na Escola de Ballet Adulto Bailarinas Por que Não?! - CRS 503 - Bloco B - Loja 25 - acesso pela W2. Venha fazer sua aula experimental! Informações pelo fone: 61 98299 3402 ou pelo e-mail secretaria@bailarinasporquenao.com #Bailarinasporquenao #SilverPilatesSolo #PilatesSolo #BalletAdulto #60+ #VidaSaudável at Brasília, Brazil

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1 hour ago

Quanto mais eu estudo e pratico o pilates, mais consigo identificar minhas imperfeições e entender que a busca pela evolução depende da constante disciplina, do olhar interno e da consciência corporal global. No livro "Return to life through contrology" escrito por Joseph, ele explica sobre a contrologia e descreve 34 exercícios de mat (solo). Exercício 1/34 - the hundred (introductory exercise) Praticar e aperfeiçoar! #pilates #pilatessolo #matpilates

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1 hour ago

This is a gentle reminder to you all, take your time, rest and remember there is always something good around us to remind us that there is hope and that we’re not alone & that is always something to be grateful for 💛 🧘‍♀️

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1 hour ago

O exercício 18 do desafio @marchmatness é o #shoulderbridge e sua versão em um apoio. Tendo como um de seus objetivos mobilizar a coluna, é um ótimo exercício para aliviar o espaço entre as vértebras além de ativar a musculatura posterior de coxa sem sobrecarregar as articulações. #vempropilates #pilatesanytime #pilateseveryday #pilatestododia #pilates30tododia #profquetreina #pilatessolo #pilatesmat #matpilates #marchmatness2019 #day18 #contrology #control #balance #pratyque #practice #estabilidade #fisiopilates #pilatesreabilitacao #pilatesrehab at Vila Mariana

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1 hour ago

Bom dia!!! E a segunda dia 18 começa com SPINE TWIST!!!! ✒Esse exercício promove alongamento e mobilidade de membros superiores. Boa semana pessoal e muito pilates!!!😘😘😘

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1 hour ago

18 de Março #spinetwist este exércicio tem o objetivo de desenvolver o controle dos abdominais oblíquos e nos ensinar a usar os músculos centrais para rotação. Como sabemos as rotações são de extrema importância para o dia a dia, e no pilates elas são executadas de forma segura, educando para as atividades diárias e prevenindo lesões. at Morgana Peroni - Pilates Clássico

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