Personaltrainer Photos & Videos

20 seconds ago

Você já conhece o EM30 COM VC? Agora você pode treinar comigo. ° Com a minha mudança para vir estudar na França, meus queridos alunos não poderiam ficar sem o meu acompanhamento e como já era uma demanda, pessoas solicitavam atendimento à distância, eu construí uma forma de atender com qualidade e eficiência a partir desses pedidos. ° A montagem do planejamento é feita através de cocriação, método onde parte do treino é feita em parceria com o cliente, em comum acordo com o desejo do aluno e a ciência. Uma mistura do planejamento que se usa na metodologia do CrossFit e a consolidada periodização do treino de força aplicado tradicionalmente na Musculação. O treino é realmente personalizado e individualizado. Eu consigo essa condição por meio de vídeo conferência semanal ou quinzenal, dependendo da necessidade. ° Entre em contato comigo por mensagem direta para agendarmos a nossa vídeo conferência agora mesmo. ° EM30 COM VC! AGORA VOCÊ PODE. ° #PersonalFlavioBarbosa #PersonalTrainer #Personal #FlavioBarbosa #EmTrinta #EM30 #GetAppWeb #GetApp #AtendimentoPremium #TreinoInteligente #TreinamentoIntelogente #VemQueEuResolvo #SaudeEQualidadeDeVida #AtividadeFisica #Atividade #Fisica #ExercicioFisico #Exercício #Físico #Exercise #Motivação #Musculação #Determinação #CrossFit #SejaOSeuMelhor #EM30COMVC at Nantes, France

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26 seconds ago

Back & biceps today💪🏽 Dug out the old wrist straps so I could pull a but more weight....and contrary to popular belief, I don't curl 30kg dumbbells🙈 These are 5kg, I just control the movement rather than throwing them around 🙄 Guys keep commenting on how big my arms are😒 Personally, I think they're just jel🤷🏽‍♀️😜😂 . . #stormit #personaltrainer #pt #chicksthatlift #fitchick #fitnessgirl #girlswithmuscles #girlswithguns #biceps #back #backworkout #trainhard #workoutwednesday #workforit #humpday #fitpro #fitspo #fitspiration #stormittv #redhead #redheadsrule #redheadsofinstagram #fitnessaddict #fitatanyage #monstergym #gymlife at Monster Gymnasium Ltd

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31 seconds ago

C’è chi sostiene che per allenarsi si ha necessità di grossi macchinari o chissà quale attrezzatura.. 🤔 👊🏻Per cambiare il tuo fisico bastano: manubri, bilancieri, pesi e forza di volontà❗️❗️❗️ at Vimercate

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31 seconds ago

"Repeat!!"💯💪🎶🔥 🔥Day 58.Week 9.Tunnel Vision of a lifetime journey.🔥💪 ➡Join me everyday Monday through Saturday. Sunday recovery day. ➡Lets team up and do it together. ➡Lets motivate each other. ➡FOLLOW ME through this journey. ➡COMMENT you progress!! ➡LIKE if you're motivated!! #tunnelvision #teamtunnelvision #tunnelvisions #dedicated #teamdedicated #dedicatednutrition #everydayworkout #workouteveryday #workoutroutine #letsgetit #healthylifestyle #health #focus #lifestyle #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #personaltrainer #personalmotivator #motivation #guy #day58 #nevergiveup #getinshape #noexcuses #healthyeating #healthychoices #week9 #muscles #workout at San Diego, California

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35 seconds ago

I got frustrated with my progress this week.😩 I always lost fat very slowly and sometimes I get sad and desperate looking at my body changing at a speed of a slug.🐌😤 . So I decided to dust off my old photos as a reminder of where I started and what I achieved with hard work!💪 . I found this pic I took and forgot to post at Summer. I love this because you can see the actually circumferential difference on the bars! 😊👍 . If you're a slow-loser like me don't get frustrated! We all getting there! 🎉💯 . #bodyconfidence #weightlossjourney #weightloss #weightlossmotivation #bodytransformation #transformation #weighttransformation #fatloss #fatlosstransformation #fatlossjourney #bodypositive #bodypositivity #personaltraining #personaltrainer #diet #exercise #progresspic #gymmotivation #gymfit #fit #fitlife #fitnessmotivation #dietmotivation #healthy #healthylife #healthandfitness #healthyeating #healthyweight #fitnesslife at Liverpool Street

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37 seconds ago

Well those who follow me would know that I never talk much about or show my muscles or talk about my strength in terms of biceps delts and all Reason for the same.... Being a fitness trainer also I am new to this game of lifting external weights and have a way to go to really talk about it. But today I would like to talk about my supplements which help me in my journey and to lead a better life as well, progress that I am making with baby steps, strength, stamina, energy and all that jazz and by adding 1. @fastandup_india Recover, 2. Fortify(calcium, magnesium, D3, C, B6, K1), 3. And multivitamin in my daily supplements. . With age our body changes and demands more in many ways for bones, muscles and better functioning of the system and by the same token post 30 every women should add required multi vitamin supplements in their diet. And about #fastanduprecover I just started using it a month back as I never used to have anything post my workouts specifically to recover my muscles from fatigue and to fuel them to repair faster. #fastanduprecover does that for me. Plus I hate poping pills and capsules so that ways it’s easy to just #DDD Drop Dissolve Drink. . . #fastandupindia #fitnessjourney #fithappens #fitnesstrainer #yogini #grouptrainer #personaltrainer #indianyogini #momoftwo #momfitness #hustleforthatmuscle #muscleinmaking #strongergoals #goaldigger #fastandup #momwhocan #delts #biceps #workinprogress #myfitness #shecan #momwhocan #iamwhatiam

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46 seconds ago

Tam 40 ders!!!! 72 kilodan 59 kiloya bir yolculuk💪💪💪💪Daha yolumuz var ama, 5. ayin sonunda 59 kiloyu hedeflemistik ve basardik👌Hale gercek bir azim örneğisin, yürekten tebrikler👏👏👏42 bedenden 35-38 bedenlere...Ben yapamam diyenlere cevap olsun😉 #pt #personaltrainer #fitnessrevulotion #fitnessaddict #fitnessclub #fitnessmodel #fitmoms #pilatesinstructor #pilatescoach #bodytransformations #bodybuilding #eatclean #healtyfood #healtylifestyle #samsunfitleşiyor #lunge #cardio #zubeydecebi #studiozübeydeçebi #fitnessmotivation

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1 minute ago

Foto de 10 anos atrás eu não achei. Mas achei uma de 22 anos atrás. SERVE? . SERVE SIM. SERVE PRA ESTIMULAR SUA MUDANÇA E ME DAR MAIS FORÇA DE VONTADE PRA CONTINUAR MUDANDO. . Mudar, evoluir, trazer de volta a auto-estima, acreditar de verdade em você, saber que tem capacidade de sair da estagnação, criar novos hábitos, deixar hábitos alimentares antigos se tornarem raras exceções, treinar, treinar, treinar. Treinar de verdade! Levantar aquela carga que vai te levar ao limite. Não duvidar que você consegue empurrar ou puxar aquele monte de peso. Enfim, amadurecer e fazer o que ama...isso tudo dentre outras coisas que envolvem o físico, o espiritual e o social. . E então você pode mudar muito e estar melhor do que estava quando tinha metade da idade que tem hoje. . Post pra ME motivar ainda mais e pra TE motivar a sair do "mesmo de sempre" e cuidar da sua saúde mental, física, espiritual e social. . E segue o plano. . #foconadieta  #determinacao #superacao  #resilience  #academia  #top3oldskullgym  #top3ponchet  #vemestreantesspff #nutricaoesportiva  #musculacao  #treinamentoresistido  #fisiculturismo  #bodybuilder  #bodybuilding  #SomosFeitosDeEstrelas  #tofelizsim #offseason #vemmonstro  #personaltrainer #menssanaincorporesano  #discipline  #motivation  #noexcuses  #corpoemconstrução  #hipertrofia  #teamdellacreche  #freaklabs

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1 minute ago

Werbung #Gymselfie Welche Muskelgruppe trainiert ihr am liebsten? Für mich heißt es die nächste 6 Wochen erstmal kein Brusttraining, da morgen meine OP bei @dr.osthus_schoenheitschirurgie ansteht. Ich bin schon etwas aufgeregt aber innerlich freue ich mich sehr mir diesen Traum zu erfüllen. Das Video Warum ich mich dafür entschieden habe, findet ihr in meiner BIO. Der einzige Nachteil wird die Sportpause danach sein, die mir glaub ich echt schwer fallen wird. Aber da muss ich durch wer trainiert für mich mit? Nach der Arbeit gehts nach Stuttgart zu meiner @lisah_fitness die mich morgen früh beeilten wird 🤗🙏🏻 at FITSEVENELEVEN ESCHBORN

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1 minute ago

. 【🌱】 . . . 今している事、考えている事が 何に繋がっているのか考えよう✨ . . . 健康で、人を幸せにする . . . #detoxoflife #2ndpass

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1 minute ago

Début de formation pour le BPJEPS AF. Je passe parallèlement à cette formation un DCP Diététique du sportif 💪🏼 Rendez vous dans 1 an pour le coaching !! 🏋🏻‍♂️ at LOSC Domaine De Luchin

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2 minutes ago

Change will require you to go through the fear you have, but on the other side of that fear is the progress you so desperately seek. Your Health & Happiness is worth facing that fear. iG Help is waiting in the comments 👇 #goodmorning #goodmorningpost #insta #fear #faceyourfears #progress #health #happiness #weightloss #weightlossjourney #obesity #obesitysurvivor #help #helpmehelpyou #personaltrainer #coach #mentor #fitness #exercise #gym #hartlepool #igfitness #lifetimefitness #movementislife #enjoylife #befree #future at Ian Glass Fitness

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2 minutes ago

Ten years in the difference but two totally different people. Still as active as I was then but now my focus is moving better and more efficiently. Still miss the sports 😥 Hurling and Gaelic Football (Irish Sports) where a huge part of my life for the best part of 20years. If you don't know them, you tube them. Real sport 😉 #handsdan #gaelicfootball #hurling #gaa at Sydney, Australia

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2 minutes ago

O QUE É MOBILIDADE? Mobilidade é um conceito que envolve amplitude de movimento , tensão muscular, tecidos moles, capsula articular, aderência, resiliência dos tendões, coordenação neuromuscular, propriocepção, biomecânica da posição e conhecimento da forma adequada de executar um movimento. Isto também inclui a estabilização, gerada pelo equilíbrio muscular e força, principalmente no core para proteger a coluna vertebral e terminações nervosas. (LIMA L.H.,2015) É a capacidade de realização de um ou mais movimentos articulares em boa amplitude de maneira estável fazendo com que a articulação envolvida no movimento esteja livre do risco de lesões. EM QUE PODE ME BENEFICIAR? A mobilidade tem influência direta no que se refere a desempenho, seja de um movimento isolado ou composto, sendo esta capacidade física trabalhada corretamente pode se resultar em bons resultados quanto a saúde articular, muscular, postural e até estética, ou seja, articulações preservadas e saudáveis a longo prazo, flexibilidade e capacidade contrátil muscular potencializadas, melhora e manutenção da postura e potencialização de resultados estéticos como a hipertrofia de maneira equilibrada. Entre outros aspectos a mobilidade articular bem trabalhada pode melhorar MUITO a performance de maneira geral. EM QUE PODE ME PREJUDICAR? A mobilidade limitada pode acarretar uma série prejuízos como: lesões articulares, descompensação postural, sobrecarga e desequilíbrio muscular, encurtamento, entre outros fatores que se não trabalhados podem levar ao fim da atividade física ou em casos graves o fim do próprio movimento em si. COMO MELHORAR MINHA MOBILIDADE? Exercícios de alongamento estáticos ou dinâmicos, fortalecimento de grupos musculares específicos e a correção das técnicas de execução de exercícios e movimentos específicos são alguns dos trabalhos a se realizar para a melhora da mobilidade. MAS ANTES DE QUALQUER COISA PROCURE UM PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA CAPACITADO PARA TE ORIENTAR CORRETAMENTE! (TEXTO by: Wesley Almeida Personal Trainer) #personaltrainer #personal #trainer #biomecanica #cinesiologia #mobilidadearticular #mobilidade #articulação #treino #treinoconsciente

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2 minutes ago

JAFFA CAKE GRENADE PROTEIN BARS!! Other flavours also available!

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2 minutes ago

To Wolf Run, or not to Wolf Run? 🐺🏃🏻‍♂️ Who would be in for the spring wolf run if I got the #InstaFit pack together? 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️ 10km mud run (doesn’t feel this long) & get to meet people from Bootcamp on a more personal level!🙌🏻 Just a picture of me collecting my second Alpha Wolf medal🤷🏻‍♂️ #personaltrainer #personalbest #fitfam #bootcampworkout #is #run #running #runningmotivation #ocr #bootcamp #circuittraining #circuitworkout

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2 minutes ago

REAL OR FAKE???................ I never want to out people on social media(apart from my ex 😂😂😂) but fucking hell Lauren goodger with her new fitness page underneath build a booty ? I’m sorry how long did it take to build that booty or infact how much did it cost? Or how bad is the photo shop ? I’m fed up with girls like this on social media banging on about training & fitness we have young girls looking up to so many girls who go under the knife and don’t tell the truth and aspiring to look like these girls!! Just be honest with your followers all it seems to be these days is ways to make a few quid , drink skinny coffee promote it get money , release fitness dvds when you know nothing just for money the list is endless!! I want our next generation looking up to strong , intelligent, people who work hard , amazing inspirational people not social media fools who want to make quick cash from bullshit!! Stop buying into this crap!!! (Ps god wish my ass grew that fast with all the weight training I do 👀 ) . Keep swiping to see the picture I’ll let you make your own mind up ➡️ . . . . . #educated #personaltrainer #strengthtraining #raged #strengthtraining #stop #angry #strong #selfworth #career #ass #real #fake #implants #photoshop #truth #socialmedia #fitness #training #coach #skinnycoffee #dropweight #fool #idiot #stupid #behonest #photoshop #instagram #inspiration #motivation

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2 minutes ago

It’s been a solid 3 days of training with my man @komail_alhayki ⁣ ⁣ Every single session we beat previous weight and improved reps. ⁣ ⁣ What do I put this down to??⁣ ⁣ Well number 1 I am wearing @therock T-shirt do this gives me an extra 20% strength, trust me, get one and you will see. ⁣ ⁣ Number 2 I listen to my body, I take a rest when in need one, I don’t push past limits that I know will hinder me long term, instead I take a small break and come back stronger. ⁣ ⁣ Number 3 I have an amazing Training partner that pushes me and helps me be a better version of myself in and out of the gym. ⁣ ⁣ The above 3 is a recipe for success. ⁣ ⁣ How much do you listen to your body? ⁣ ⁣ Do you have a training partner who improves you? ⁣ ⁣ Let me know if the @therock clothing does the same for you ;-) ⁣ ⁣ SWIPE LEFT FOR MORE PICS ⁣ ⁣ Comment below: ⁣ ⁣ #therock #photooftheday #photography #personaltrainer #training #strong #muscle #coach #bodybuilding #training #fitness #fitnessmotivation #leicester #leicesterfitness #hbnation #changinglives at Hotbodysgym.com

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2 minutes ago

Você odeia esteira? ENTÃO LEIA ISSO... • Uma boa solução para otimizar seu tempo e não passar horas na esteira é fazer treinos intervalado ou HIIT. A ideia é que realizar séries(tiros) mais intensas e curtas traz maiores vantagens do que passar um tempo grande executando a mesma atividade física em um nível baixo de intensidade. • Além do ponto positivo de não precisar ficar horas na esteira, temos também um aumento do gasto calórico, melhora mais significativa do condicionamento físico, preservação da massa muscular e aceleração do metabolismo basal. • É mais dinâmico, desafiador e valoriza seu precioso tempo! • Como fazer??? 👉🏻 Variar a velocidade e a inclinação na esteira são as opções. • Existem vários protocolos diferentes para níveis de condicionamento físico. Mas se você está começando segue um modelo simples e fácil de fazer (treino intervalado) • Faça uma caminhada de 5min para aquecer. Depois, corra 2 min em ritmo forte e 1 min em ritmo leve. Repita essa sequência de 8 a 10 vezes, dependendo do seu condicionamento. Borá praticar? Você já faz? Me conta ai nos comentários o que você acha! • #filipebarbosa #personaltrainer #fitness #treino #fit #emagrecer #motivation #saude #training #qualidadedevida #treinofuncional #instafit #lifestyle #cardio #personaltraining #foco #inspiration #vidasaudavel #emagrecimento #desafiofb at São José, Santa Catarina

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3 minutes ago

Bölgesel kas gelişimi mümkündür. Ancak bölgesel yağlanmadan sadece bölgesel bir çalışmayla kurtulmak pek mümkün değildir. Açık düşündüğünüzde o bölgenizdeki yağlanmaya özel olarak yaptığınız bir çalışma oldu mu? Vücut yağını azaltmak için yağ nerede depolanmış olursa olsun enerji bilançosunda verdiğiniz her açık yani az tüketip çok harcadığınız her gün daha önce depoladığınız yağ kitlesinin olduğu yerden karşılanacaktır. Doğru planlanmış bir vücut geliştirme programı, iyi bir kardıo çalışması ve özel bir diyet bu işin kökünü kurutur. yani karında yağ var haydi karın çalışalım orası gitsin bu sadece düz mantığınızın size oynadığı bir oyundur. size kendini inandırır ama netice almaya gelince pek o kadar gerçekci olmaz. ______________________________________________ (Profesyonel olarak hizmet verdigim Uzaktan eğitim ile hızlı ve dengeli kilo verme kilo alma vücut geliştirme ve ev programları için whatsapp 0530 815 13 77 ) #ifyoucandreamityoucandoit #hometraining #evdeantrenman #uzaktanegitim #uzaktaneğitim #personaltrainer #personaltraining #pt #personaltrainingstudio #ifbb #magazine #top #world #motivation #motivasyon #bodybuilder #tolgamuratbalıkçı #egzersiz #vucutgelistirme #fitness #spor #triceps #biceps #tolgamuratbalıkçı #tomuba #bodybuilding #ifbbpro #onlinecoach #onlinept #onlinetrainer

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3 minutes ago

Run not so good but it motivated me to lift more and increase weight. Boxing & battle ropes Overhead barbell lifts Simple but effective medicine core work in between lifts #motivated

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8 minutes ago

LEG DAY was a success! ✨ - 👌🏼I had my EAAs from @redcon1 #Grunt before this workout and let me tell y’all how great they are!!! It promotes great recovery, I barely feel sore and support your muscle repair. EAA’s are a complete protein source, whereas BCAA are not. However, both are needed by the body! - Don’t forget to give this video a ❤️ and save for later if you want your legs on 🔥 - Exercises 🏋🏻‍♀️⤵️ . •DB Split squat •Standing leg Circles •Plate goblet squat 2x 10-12 reps . • BB Walking lunges - 20 steps total • Laying Hamstring curls (not on video) • BB Deadlift (Focus on hamstrings) 3x 10 reps . • Hack Squat • Hip thrusts 3x Failure . 👊🏻For personal training inquiries you can DM me and visit our website to see all our science-based articles and MORE !! #startnow at Unique Fitness Express

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3 hours ago

Заплатата е възнаграждението ,което ви предлагат ,за да се откажете от вашите мечти ! Salary is the reward they offer you to give up your dreams! fitness #fitnessmotivation #fit #fitnessmodel #gym #gymmotivation #motivation #eat #clean #eatclean #cleaneating #hardwork #workout #workoutmotivation #body #bodybuilding #bodybuildinglifestyle #bodybuildingmotivation #bodybuilder #aesthetic #personaltrainer #trainer #coach #training #instagood #instacool #bulgaria #follower #followers #followforfollowbacks

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