Nopainnogain Photos & Videos

46 seconds ago

#GetFitFriday @ #GeneralFitnessFR 💪🏼 Today’s Class Line Up for Friday, July 20th 🚴🏼♀ 5:45am Hustle For The Muscle w/ Leslie 💪🏼 5:45am Spinning w/ Jennifer 🚴🏼♀ 9:00am Cardio Core & More w/ Wendy 😅 5:30pm Last Chance w/ Lorraine #Cardio #Cycling #Elliptical #FitFam #FitLife #Fitness #FitnessAddict #GetOutside #GetStrong #GirlsWhoLift #GymLife #GymTime #NoPainNoGain #PersonalTrainer #Sweat #Weights #WeightTraining #Workout #generalfitness #fallriver #fallriverma #sweat #gymrat #beastmode #beast #spin #gymlifestyle #strength

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2 minutes ago

Front lever tout en controle. Ça demande plus maîtrise. Et croyez moi que ça tire un max. Les lombaires sont bien sollicités la. . . Good friday la team, peace STRONG ✌🏾. ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ #frontlever⠀⠀ #abs #6pack #workhard #workout #calisthenics #streetworkout #monster #nopainnogain #noexcuse #training #frontlever #france🇫🇷 #paris #monster #motivation #inspiration #healthy #coach #coaching #remiseenforme #muscle #musculation #fitboy #fitgirl #model #fitnessmotivation #abdos ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀

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4 minutes ago

Beetje doen alsof ik hard train 🐢

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4 minutes ago

🔴{ 1 ans de musculation }🔴 Bonjour la fitfam, on y est jours pour jours je mettais les pieds dans une salle de musculation pour m'inscrire. Une belle aventure qui commençait, Je n'y connaissait vraiment rien et heureusement que des vrais coach était la pour me montrer les bon mouvements grace a @irongymtours. J'ai pu vraiment progresser et je les remercie d'ailleurs 😏👊 J'ai ensuite vu une belle évolution, et c'est ça qui motive encore plus. La musculation ma fait vraiment prendre confiance en moi. Mesdames et messieurs c'est pas parceque on soulève des charges que l'on est en aucun cas féminine😉 Je vous conseille vraiment si vous commençait la musculation de vous inscrire dans une salle ou il y a des vrais coachs derrière vous qui seront là derrière vous a vous motiver a bloc au lieu de galérer ! On est pas des professionnel C'est eux qui le sont ! Ensuite quand vous serrez plus a l'aise a la musculation, vous pourrez changer de salle. Je suis fière du parcours que j'ai fait mais ce n'est pas encore fini, la musculation oui ça prend du temps et il ne faut jamais laisser tomber !🙄💪 #iromgymtours #1ans #fitness #fitnessgirl #fitfam #gymlife #musculation #fitlife #shape #passion #determination #hardwork #healthy #clean #nopainnogain #teamshape #teamsissy #tours #bordeauxmaville❤️ at Tours, France

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4 minutes ago

Just living is not enough... one must have sunshine, freedom, and a little flower. • • • Please follow me: -@gym_00007

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5 minutes ago

No No No No 🍑 Please follow me: -@gym_070

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6 minutes ago

°•○Last Day○•° . . La fin arrive à grand pas mais bon il est temps pour moi de reprendre ma cadence intensive et de laisser la place aux autres. . . Un petit run ce matin suivit dun acai bowl, un petit resto healthy and juicy qui ne fait que des jus maison avec des fruits frais, des pancakes à base de farine complète et des acai bowl à tomber à la renverse! . . Sans topping pour moi 😊 . #portugal 🇵🇹 #breakfeast #healthylifestyle #healthybreakfast #morning #morninglovers #acaibowl #fruits #fit #fitgirl #fitfrenchie #fitgirlenvadrouille #boulimie #repriseenmain #nopainnogain #holidays

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6 minutes ago

✨hello 🌸 c'est vendredi et c'est le week end ce soir (pour ma part 😁) avec mon dernier entraînement de la semaine 👉🏻booty ! Mon incontournable exercice préféré le HIP THRUST (Oui rien à voir la photo puisque c'est du soulevé de terre tendu 😏). Cet exercice c'est vraiment celui qui me donne la meilleure sensation de toute ma séance. Je souffre, je me plains, j'ai envie de mourir mais j'aime tellement 😍(on est maso dans la #teamleksa 😂). Et ensuite place à un week end repos car j'ai 4 entraînements par semaine que j'étale du lundi au vendredi avec un jour de repos le mercredi 🙂 . Et vous training aujourd'hui et ce week end ? ☺️ ✨ ________________________________________________________ #FFLSTEAM #work #workhard #teamfitalpha #fit #fitfam #fitness #fitgirls #fitfamily #nopainnogain #metz #lorraine #girlfit #girls #healthy #healthyfood #healthylife #teamshape #teamgrosjambons #teamshape #aarmy #basicfit #jujufitcats #teamfitcats #teamgrosguifit #teamleksa

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6 minutes ago

Se não cuidarmos do nosso corpo ninguém cuida. No início não é fácil mas depois o difícil torna-se hábito. Acabamos por ter prazer na preparação de tudo e o nosso organismo responde de forma positiva 💪😍 #coconutpeanutbutter . . . . . #igfitness #bodybuilding #girlsthatlift #progress #diet #gymaddict #strongisthenewskinny #fitnessaddict #momswholift #fitmom #gym #fitnessjourney #workout #training #nopainnogain #fitgirls #fitness #gains #weights #fitchick #shredded #fitgirl #pretreino #staystrong #clubefitnesspt #ficagrandeporra #strongisthenewsexy #love #instagood

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6 minutes ago

Just found this funny 😂 Also because I always do the typo “flute” instead of glutes #Repost @viviwinklerwellness with @get_repost ・・・ Nossa maturidade no treino de glúteos 😂!!!! @renatinhamiceli 😂😂😂😂 Morri!!!!!! Ao fundo gargalhadas da @andressa_romaneli , flauta @cl4riinha 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 #treinoanimal #shape #maromba  #semdorsemganho  #muscle #bumbumnanuca #vemmonstro #bodybiulder #usa #squat #colombia #semmimimi #legday #squatbooy  #harcore #nopainnogain #fikagrandeporra #13memo #fechaacaraetreina #treinopesado #vemmonstro #fodaseopadrao  #mrolympia #arnoldclassic  #esmagaquecresce #harcoreladies #legday #treinoinsano #agachaquecresce

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6 minutes ago

#Bomdia Brasil🌞☕🇧🇷 @nutricaosemterror Em tempo de jejum, carboidrato sendo excluído, medo de comida, água morna com limão, suco detox que parece lama do pântano 😣🐊 quem come bem e o que quer, é rei bb 👑 Cuscuz com ovo cozido que é pra alimentar e ainda me lembrar de meu tempo de aluna da escola pública, que eu amavaaaaa quando a merenda era uma ruma de cuscuz com eggs KKKKK. Cuscuz pode? Óbvio! É carboidrato, é uma delícia seja com manteiga, ovo, frango, carne, feito farofa e até com leite e açúcar pra dar saudades da infância 💙 Se tu for uma pessoa saudável, com a saúde filé e os couro grosso, tu pode comer TUDOOOOO desde que haja bom senso, quantidades adequadas e que tu goste! Carboidratos não fazem mal, não precisa excluir, até porque teu corpo precisa de carboidratos também pra reduzir gordura de forma eficiente 😉 MARQUE seus amigos . . #atividadefisica #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #emagrecercomsaude  #disciplina #cozinhafit  #alimentacaosaudavel #fitness #treino #corpoemconstrução  #foconadieta  #running #antesedepois  #perderpeso #projetoverao #maquiagem  #donadecasa #nopainnogain #saudebemestar #emagrecendocomsaude #emagrecer #receitas #regime #pilates. #gratidão #Deus

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6 minutes ago

Bom dia ... “Tudo é energia , sintonize a frequência que você deseja estar , isto não é filosofia é física .. Obrigado mestre @eduleitaobjj por todos ensinamentos , sou grato por seu legado e essa filosofia dentro e fora dó tatame ... Ossss (RESPEITO SEU MESTRE ACIMA DE TUDO ) FICA A DICA 👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻 #healthylifestyle #jiujitsu #artesuave #preparaçaofisica #health #nopainnogain #sensei #respeito #acimadetudo #gratidão #motivation #ciapaulistabjj #sp

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7 minutes ago

// Hassliebe \\ Meine Schwäche sind ja die Beine 😅 ich hasse Legday und der Legday mag mich auch nicht! Aber das is glaub ne allgemeine Männer Krankheit. Squats hab ich tatsächlich noch nie wirklich gemacht, da es wegen meinen Knien nicht so gut geht. Aber ich versuche sie jetzt trotzdem mit einzubauen, da sie einfach ne unschlagbare Übung für den kompletten Unterbau ist. Gestern habe ich nichts weiter gemacht als squats, was aber auch gereicht hat 😅 . Naja egal, ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende 🙌🏻 . #fitfam #fitfamgermany #fitness #fitforlife #fitnesslife #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #bodytransformation #gymjunky #gymlover #gettingshredded #gainz #tattoolove #nopainnogain #noexcuses #nevergiveup #stayfocused #staystrong #projektsmartpack #projectrock #projektbeachbody #beastmode #memyselfandi #trainhardfeelgood #pushpullgrind #flexfriday #ihatesquats #hassliebe at Clever Fit Schwabmünchen

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7 minutes ago

Aloha #fitfam Nachtrag zum gestrigen Tag und Abend! Sodala nachdem ich also mit 1500 Schritten ins #gym bin, bin ich doch immer wieder überrascht, wie unterschiedlich der Körper sich doch auspowern kann! Ich denke so einige bei uns im Club haben sich gestern gefragt: ist der auf Droge, der Meik?...😁😁😂😎 Zum Glück, fiel mir noch früh genug ein, dass ich eine #spinning Stunde mitmachen wollte dazu noch #splittraining Beine! Und mit 1500 Schritten ins Gym. Ich vermutete eine Katastrophe aller erster Güte! Also mein #workout gestern: eine Stunde Spinning/Indoor Cycling super Sache übrigens und ein neuer Trainingsreiz, 3 DG #kraftzirkel, eine Stunde #laufband mit 6.4 Tempo und wie geschrieben der #legday. Aber das war noch nicht alles...😁 Nein!!! DAS #fitnessstudio soll übrigens noch stehen! Das war der Grund, warum ich gestern mit dem PKW ins Gym bin. Am Ende krampften meine Beine leicht, was aber mit einem Shake und kurzer Pause besser wurde...😉 Ebenso verspüre ich heute weder Krämpfe noch Muskelkater...🤔🤔 Woran das liegt? Heute muss ich wieder ins Gym. #körperfettanalyse, Auswertung der Traingsdaten, wiegen usw. Das unterscheidet ein gutes Studio von den Discountern...👍💪 Euch allen einen schönen Start ins Wochenende! Bleibt alle Fit und Gesund: euer Meik #spinning #bodytransformations #laufenentspannt #legdayworkout #kraftsport #kraftzirkel #nopainnogain #naturelbodybuilding #fitnesslife #instafit #instarunners #cycling #spinning #abnehmtagebuch2018 #fromfatmantobatman #from160kgunder100kg #newlive #fitnachkomaundherzinfarkt #lfl❤️ #lflandfff #afterheartattack #aftergymselfie #sportallrounder #fitnesslife #gym at Oldenburg, Germany

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9 minutes ago

EVERYDAY ESSENTIALS 👇🏻👇🏻 FATCAT CARTEL✖️SNEAKER SALES Snker: Nike SB Portmore Ultralight CN Size: UK_8.5 Price: £29.95 (RRP £55-£65) ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ Colour Way: Black/Dark Grey-White Base Material: Synthetic Condition: MINT CONDITION - BOXED ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ Nike Notes: Designed for comfort and exceptional boardfeel, the Nike SB Portmore UltraLight, Men's Skateboarding Shoe features a tough synthetic upper and a foam outsole for powerful traction.

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12 minutes ago

💖💛💚Мой #любимый #пейзаж - это паркет и свет софитов❤💜😍 #обожаю свою тренерскую и танцевальную деятельность по саааамые #мурашкипокоже 😍💖🙏🤗 Таааак танцевала, что копытцами своими чуть колонну не снесла🤣😂🙈 Импульсивность, экспрессивность, одержимость- всё про меня🤗😉 ****************************************************** #алматы #physique #topdance #highheels #stripdance #split #фитнесалматы #sport #fitnesslife #stripplastic #gymalmaty #тренералматы #nopainnogain #fitnessmotivation #коррекцияфигурыалматы #стриппластикаалматы #стриппластика #танцыалматы #stretching #bodybuilding #acro #dancefloor #flex #music #desire #speed at Бачата в Алматы . «Estudio Danza Rica»

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2 hours ago

• • • •“The most courageous act is still to think for yourself. Aloud.” •photo by: @radostin_fit at Sozopol

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3 hours ago

Morning ✌️

42820
6 hours ago

💪🏋❤😊 Din acest moment va astept pentru a ne antrena impreuna! Poti afla detalii despre cum iti pot oferi sprijinul meu online, ca antrenor personal, cu un mesaj in privat! ----------------- COACHING ONLINE! From this moment I expect you to train us together! You can find out how I can offer my online support as a personal coach with a private message! 📩📩

28219
2 months ago

Total Body exercises are excellent for building strength and losing fat! It was supposed to be leg day today but I also haven’t had cardio recently so decided to do just these three exercises. These will hit your hamstrings, quads, calves, glutes, shoulders and core. If done with minimal rest in between sets, these will also be good cardio! Anyway, here are the exercises. First one is dumbbell hang pulls, followed by thrusters right after! Do about 8-10 reps of each and 4-5 sets. Then do kettlebell swings as a finisher. 16-20 reps, also 4-5 sets. Try these out, and let me know in the comments if you liked the workout! 👍🏼🏋🏻‍♂️ #legworkout #legday #nopainnogain #squats #noexcuses #justdoit #nike #nikefit #niketraining fitnessblogger #fitfluential #fitlife #igfitness #instafit #anyjuanfitness #personaltrainer #gains #strengthtraining #bodybuilding #dontskiplegday #totalbodyworkout #totalbodyexercise #cardio #fatloss #circuittraining #shoulderworkout #fitnesstips #workouttips at Village Fitness

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