Myclinic Photos & Videos

3 hours ago

We value our patients and we love to add a bit of flavor to their birthday celebration. Expect our SMS containing your gift on your birthday as our way of saying thank you for being a member of our big family. . نحن نقدر مرضانا و نحب أن نضيف بعض النكهة إلى عيد ميلادهم. انتظروا رسالتنا المحتوية هديتكم في عيدكم كتعبير عن شكرنا لكونكم أعضاء في عائلتنا الكبيرة. . #DrKayleAestheticClinic #DKAC #DKACbeauty #Aesthetics #DubaiClinic #MyClinic #AestheticClinic #MyDubai #DanyKayle #FerdosAlsaigh #RaafatLakkis #ManalElHage #Patient #plasticsurgery #dermatology #beauty #skincare #medicaltattoo #hydrafacial #slimming #laserhairremoval at Dubai, United Arab Emirates

41
3 hours ago

KESAN GAYA HIDUP TAK SIHAT Bila kita fikir kerja sahaja ia akan jadi stresss Kena senaman seminggu sekali paling kurang Nak kurus sebelum tahun 2019 ni.. Jom bermula Daftar sesi JANUARI.. Khas utk yang serius nk kurus 3-11kg Turun Berat Badan Intake Bulan Januari personal dan group coaching bersama Coach YATIE YAT 📲PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA 🚫SLOT TERHAD Yatie Yat 010 700 5865 Tekan Link DI BIO👇🏻👇🏻 👇🏻👇🏻👇🏻 👉🏻http://yatiyatslim.wasap.my/ #dietkurus #jubahbesar #tudung #bajubesar uru n lemak #kuru scepat #psminazshahalam #jomkurus #kurusdarirumah #bakarlemak #hijab #idealyst #fashionvalet #hannanmedispa #turunberat #blouselabuh #tudunglabuh #arianiootd #jomsihat #makansinat #duckscarves #blousebesar #duckcosmetics #kuruscantik #tipskurus #tipsdiet #seluarbesar #myClinic #psbel laammara #psleeyanarahman

172
3 hours ago

MULAKAN DENGAN AIR MASAK DARI AIR BERGULA Jadikan air masak rutin harian kalau tak minum tak sah Nak kurus sebelum tahun 2019 ni.. Jom bermula Daftar sesi JANUARI.. Khas utk yang serius nk kurus 3-11kg Turun Berat Badan Intake Bulan Januari personal dan group coaching bersama Coach YATIE YAT 📲PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA 🚫SLOT TERHAD Yatie Yat 010 700 5865 Tekan Link DI BIO👇🏻👇🏻 👇🏻👇🏻👇🏻 👉🏻http://yatiyatslim.wasap.my/ #dietkurus #jubahbesar #tudung #bajubesar uru n lemak #kuru scepat #psminazshahalam #jomkurus #kurusdarirumah #bakarlemak #hijab #idealyst #fashionvalet #hannanmedispa #turunberat #blouselabuh #tudunglabuh #arianiootd #jomsihat #makansinat #duckscarves #blousebesar #duckcosmetics #kuruscantik #tipskurus #tipsdiet #seluarbesar #myClinic #psbel laammara #psleeyanarahman

111
3 hours ago

KEBAIKAN SEBIJI TELUR Telur adalah sumber protin Kuning telur 55 kalori Putih telurnya hanya 15 kalori Sebabtu makan telur kuningnya tak boleh lebih ia tinggi kalori Nak kurus sebelum tahun 2019 ni.. Jom bermula Daftar sesi JANUARI.. Khas utk yang serius nk kurus 3-11kg Turun Berat Badan Intake Bulan Januari personal dan group coaching bersama Coach YATIE YAT 📲PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA 🚫SLOT TERHAD Yatie Yat 010 700 5865 Tekan Link DI BIO👇🏻👇🏻 👇🏻👇🏻👇🏻 👉🏻http://yatiyatslim.wasap.my/ #dietkurus #jubahbesar #tudung #bajubesar uru n lemak #kuru scepat #psminazshahalam #jomkurus #kurusdarirumah #bakarlemak #hijab #idealyst #fashionvalet #hannanmedispa #turunberat #blouselabuh #tudunglabuh #arianiootd #jomsihat #makansinat #duckscarves #blousebesar #duckcosmetics #kuruscantik #tipskurus #tipsdiet #seluarbesar #myClinic #psbel laammara #psleeyanarahman

52
4 hours ago

Ke mana cuti-cuti ini? Ada yang macam dalam gambar ini ke? 🤭🤭 . Kurus Online Coaching Intake JANUARI . ✔️ Personal dan group coaching ✔️ Meal plan beserta resepi sihat 30 hari ✔️ Combo workout dari rumah ✔️ Groceries checklist . 🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA 🚫 SLOT TERHAD . Coach Fridajeb +60124157571 . #jubahsouq #jubahbesar #pakejpelamin #bajubesar #turunlemak #kuruscepat #psminazshahalam #jomkurus #pakejpengantin #bakarlemak #skinspa #idealyst #fashionvalet #hannanmedispa #pakejbersalin #blouselabuh #tudunglabuh #arianiootd #jomsihat #bajumenyusu #duckscarves #blousebesar #duckcosmetics #kuruscantik #tipskurus #tipsdiet #seluarbesar #myclinic #psbellaammara #psleeyanarahman

2161
7 hours ago

TRIGGER FOOD pemusnah azam kurus . Trigger food adalah makanan yang bila kita makan rasa susah nak berhenti. Senang cakap terus lupa semua depan mata. . Sebaiknya kenal pasti apa yang buat anda terbabas dengan menggunakan log makanan. . Tulis apa yang anda makan dan anggaran nilai kalori kerana dengan cara ini anda boleh kenal pasti trigger food anda. . Ambil langkah untuk elakkan terus atau ganti dengan makanan yang lebih sihat dan hampir rasanya. Contohnya jika anda suka kentang goreng boleh tukar pada sweet potato panggang. . Ada orang pantang makan nasi mesti 1/2 periuk habis. Jika anda seperti ini maka elakkan kuah banjir dan banyakkan portion sayur (setengah pinggan) dan makan sayur atau buah dulu. . Online Coaching Intake January bersama Group Coach Marena & Team . ✔️ Meal plan beserta resepi sihat 30 hari ✔️ Combo workout dari rumah ✔️ Groceries checklist . 🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA 🚫 SLOT TERHAD . #jubahsouq #jubahbesar #pakejpelamin #bajubesar #turunlemak #kuruscepat #psminazshahalam #jomkurus #pakejpengantin #bakarlemak #skinspa #idealyst #fashionvalet #hannanmedispa #pakejbersalin #blouselabuh #tudunglabuh #arianiootd #jomsihat #bajumenyusu #duckscarves #blousebesar #duckcosmetics #kuruscantik #tipskurus #tipsdiet #seluarbesar #myclinic #psbellaammara #psleeyanarahman

90
10 hours ago

. MORNING QUOTES OF THE DAY. . Good morninggg to all champion yang awesome jelita hensem smart cantik ceria happy 💪🏻🙋🏻‍♂ 👉 Today is the best day. . Program Premium Coaching Online intake DISEMBER dibuka. Personal dan group coaching bersama team Kurus 21 Hari✌. . ✅ Meal plan sihat harian ✅ Rating lunch ✅ Tips kurus yang sihat ✅ Support group ✅ Love and happiness . 🔊 Pendaftaran telah DIBUKA ⏩ SLOT TERHAD Terus click link di bio ⤴⤴⤴ ATAU Whassap terus di 📲016-9500476📲 . #jubahsouq #jubahbesar #pakejpelamin #pakejpengantin #bajubesar #psminazshahalam #bakarlemak #skinspa #idealyst #fashionvalet #hannanmedispa #pakejbersalin #blouselabuh #tudunglabuh #arianiootd #ootd #carimakan #seluarbesar #jomsihat #bajumenyusu #duckscarves #blousebesar #duckcosmetics #kuruscantik #tipskurus #tipsdiet #seluarbesar #myclinic #psbellaammara #psleyanarahmah

60
10 hours ago

PROMOSI AKHIR TAHUN!!! RM110 FREE POSTAGE! Nak kulit PUTIH GLOWING MERECIKSS DAN SIHAT?? Cubalah Mixberry Shalicious darling! Jangan terkejut kalau kulit putih gebu. Hehehhe Mixberry Shalicious (200gram) Formulasi terbaru dengan 3 kali lebih cepat memberi kesan berbanding Beauty secret shalicious (100gram). * Mengatasi masalah jerawat yang kronik. * Melambatkan proses penuaan & kulit berkedut. * Merawat lingkaran hitam pada mata. * Menghalang kemunculan jeragat. * Mengembalikan keanjalan kulit dan meremajakan kulit. * Mengecilkan pori pori yang terbuka. * Mengurangkan serta memudarkan strechmark. * Sesuai kepada ibu hamil & ibu yang menyusu.
 Kandungan: * Delima powder juice * Mixberry * Vitamin C * Elastin * Pearl powder * Berry stem cells * Super hyaluron * Multivitamin
 Cara pengambilan: * Hanya 1 scoop 2 kali sehari * Letak atas lidah dan kemam * 1 botol untuk 2 bulan
 Lelaki juga boleh mengamalkan produk shalicious halal serta berdaftar dengan kkm tiada kesan sampingan. #beautysecretshalicious #mixberryshalicious #beautysecretmurah #kulitputihglowing #kcollysweet17 #kawaiwhiteskin #myclinic #datoaliffsyukriterlajaklaris #neelofa #mirafilzah #zizanrazak #polisevo2 #fattzura #missfazura #fattahamin #lelakikirimantuhan #pujaanhatikanda #cintaelevator #paskal #naelofar #ask2018 #khaibahar #bekaskekasih #gegarvaganza2018 #klfw #abpbh2018 #beautysecretshopmyfeedback #mentor7 #zamani #muzikmuzik33

32
10 hours ago

PROMOSI AKHIR TAHUN!!! RM110 FREE POSTAGE! Nak kulit PUTIH GLOWING MERECIKSS DAN SIHAT?? Cubalah Mixberry Shalicious darling! Jangan terkejut kalau kulit putih gebu. Hehehhe Mixberry Shalicious (200gram) Formulasi terbaru dengan 3 kali lebih cepat memberi kesan berbanding Beauty secret shalicious (100gram). * Mengatasi masalah jerawat yang kronik. * Melambatkan proses penuaan & kulit berkedut. * Merawat lingkaran hitam pada mata. * Menghalang kemunculan jeragat. * Mengembalikan keanjalan kulit dan meremajakan kulit. * Mengecilkan pori pori yang terbuka. * Mengurangkan serta memudarkan strechmark. * Sesuai kepada ibu hamil & ibu yang menyusu.
 Kandungan: * Delima powder juice * Mixberry * Vitamin C * Elastin * Pearl powder * Berry stem cells * Super hyaluron * Multivitamin
 Cara pengambilan: * Hanya 1 scoop 2 kali sehari * Letak atas lidah dan kemam * 1 botol untuk 2 bulan
 Lelaki juga boleh mengamalkan produk shalicious halal serta berdaftar dengan kkm tiada kesan sampingan. #beautysecretshalicious #mixberryshalicious #beautysecretmurah #kulitputihglowing #kcollysweet17 #kawaiwhiteskin #myclinic #datoaliffsyukriterlajaklaris #neelofa #mirafilzah #zizanrazak #polisevo2 #fattzura #missfazura #fattahamin #lelakikirimantuhan #pujaanhatikanda #cintaelevator #paskal #naelofar #ask2018 #khaibahar #bekaskekasih #gegarvaganza2018 #klfw #abpbh2018 #beautysecretshopmyfeedback #mentor7 #zamani #muzikmuzik33

21
18 hours ago

Mais uma montagem de planejamento alimentar e nutricional com a @gabibuti . Não nos resumimos apenas em UMA dieta diaria . Montamos uma estratégia semanal específica levando em conta sua rotina de trabalho, treinos e lazer . E a necessidade metabólica pra cada situação. Linkamos estratégia de AEJ nos periodos de manha com baixa intensidade , Low Carb nas refeições e em dias sem grandes exigências , mas carbando quando tiver necessidade fisica alta. Incluimos Jejum Intermitente quando necessário e um dia de detox liquido na semana . Tudo planejado e sem radicalismos . Usando das estratégias pro seu melhor momento ! Complementando com suplementos e manipulados para potencializar a busca dos melhores resultados possíveis. Agora é dedicação, repetição, continuidade.. rotina .. e paciência. Pq uma hora veeeem! #NutriçãodoFuturo #Nutricionista #Nutriçãoesportiva #EmilioNutriSport #EmilioNutriCrew #ConsultóriodeNutricao #MyClinic #Aej #JejumIntermitente #LowCarb #Alopatica #Repensefit at Emilio Taborda - Nutricionista

821
18 hours ago

TAG KAWAN² ANDA YANG MASIH STUDENT TAPI NAK KURUS . Cuba amalkan beberapa tips ini yang saya buat masa study dulu. . Tapi setiap pagi saya nak mudah, cepat dan cukup zat so sarapan just ambil protein shake minum dalam kelas. . Esok dah boleh start Day 1 diet.. . Kurus Online Coaching Intake JANUARI . ✔️ Personal dan group coaching ✔️ Meal plan beserta resepi sihat 30 hari ✔️ Combo workout dari rumah ✔️ Groceries checklist . 🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA 🚫 SLOT TERHAD . Coach Fridajeb +60124157571 . #jubahsouq #jubahbesar #pakejpelamin #bajubesar #turunlemak #kuruscepat #psminazshahalam #jomkurus #pakejpengantin #bakarlemak #skinspa #idealyst #fashionvalet #hannanmedispa #pakejbersalin #blouselabuh #tudunglabuh #arianiootd #jomsihat #bajumenyusu #duckscarves #blousebesar #duckcosmetics #kuruscantik #tipskurus #tipsdiet #seluarbesar #myclinic #psbellaammara #psleeyanarahman

63221
19 hours ago

TIPS MUDAH SEBELUM TIDUR UNTUK KURUS . Sisa-sisa makanan yang melekat akan menimbulkan aroma di dalam mulut yang membuatkan otak memberi isyarat lapar. . Bila dah berus gigi mesti tak nak makan dah sebab malas nak berus gigi lagi. Jadi, kalau anda nak kurus dengan cepat, rajin² berus gigi setiap malam. . Kurus Online Coaching Intake JANUARI . ✔️ Personal dan group coaching ✔️ Meal plan beserta resepi sihat 30 hari ✔️ Combo workout dari rumah ✔️ Groceries checklist . 🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA 🚫 SLOT TERHAD . Coach Fridajeb +60124157571 . #jubahsouq #jubahbesar #pakejpelamin #bajubesar #turunlemak #kuruscepat #psminazshahalam #jomkurus #pakejpengantin #bakarlemak #skinspa #idealyst #fashionvalet #hannanmedispa #pakejbersalin #blouselabuh #tudunglabuh #arianiootd #jomsihat #bajumenyusu #duckscarves #blousebesar #duckcosmetics #kuruscantik #tipskurus #tipsdiet #seluarbesar #myclinic #psbellaammara #psleeyanarahman

1906
20 hours ago

OTOT VS LEMAK . Bila kita tingkatkan jisim otot dan kurangkan % lemak badan, walaupun berat nampak tak turun banyak hanya setakat 1 ke 2 kg. . Kita sebenarnya akan nampak lebih slim dan kuat serta badan nampak fit tak flabby. Baju dan seluar pun secara tak langsung akan semakin longgar. . Bukan itu sahaja, kita juga akan dapat mengelakkan sindrom YOYO DIET yang berlaku apabila kita berhenti mengamalkan kalori defisit aka diet. . Bayangkan jika anda ada 100 paun otot, anda akan dapat bakar 1400 kalori walaupun anda tengah tidur. Ini akan meningkatkan BMR anda iaitu tenaga yang di perlukan semasa rehat untuk keperluan asas tenaga organ. . Kurus Online Coaching Intake JANUARI . ✔️ Personal dan group coaching ✔️ Meal plan beserta resepi sihat 30 hari ✔️ Combo workout dari rumah ✔️ Groceries checklist . 🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA 🚫 SLOT TERHAD . Coach Fridajeb +60124157571 . #jubahsouq #jubahbesar #pakejpelamin #bajubesar #turunlemak #kuruscepat #psminazshahalam #jomkurus #pakejpengantin #bakarlemak #skinspa #idealyst #fashionvalet #hannanmedispa #pakejbersalin #blouselabuh #tudunglabuh #arianiootd #jomsihat #bajumenyusu #duckscarves #blousebesar #duckcosmetics #kuruscantik #tipskurus #tipsdiet #seluarbesar #myclinic #psbellaammara #psleeyanarahman

1472
21 hours ago

TUKAR AIR MANIS KEPADA AIR MASAK!😍 . Sebenarnya kurus ni sangat sangat mudah,tapi sebenarnya yang buat kita rasa susah nak kurus adalah habit lama kita sebenarnya.Tabiat kita suka minum air manis yang menyebabkan kita berlebihan kalori tanpa sedar. . Bila kita gantikan air manis dengan air masak,tanpa sedar kita dah jimat hampir 1000 kalori dalam sehari sebenarnya.Malah badan akan rasa lebih segar😊 . . Kurus Online Coaching Intake JANUARI . ✔️ Personal dan group coaching ✔️ Meal plan beserta resepi sihat 30 hari ✔️ Combo workout dari rumah ✔️ Groceries checklist . 🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA 🚫 SLOT TERHAD . Coach Khalid +60172305309 . #jubahsouq #jubahbesar #pakejpelamin #bajubesar #turunlemak #kuruscepat #psminazshahalam #jomkurus #pakejpengantin #bakarlemak #skinspa #idealyst #fashionvalet #hannanmedispa #pakejbersalin #blouselabuh #tudunglabuh #arianiootd #jomsihat #bajumenyusu #duckscarves #blousebesar #duckcosmetics #kuruscantik #tipskurus #tipsdiet #seluarbesar #myclinic #psbellaammara #psleeyanarahman

1061
21 hours ago

. BULATAN CINTA KELAB NUTRISI RAUDHAH. . Jom semua, esok kita sama2 sarapan sihat di Kelab Nutrisi Raudhah sambil dengar sharing tentang gaya hidup sihat 👏.Kesihatan untuk semua, bukan orang sakit jer perlu jaga kesihatan yer✌ . . Kelab Nutrisi Raudhah ⤵ ⭕ Disini tercipta sebuah harapan ⭕ Tertunai sebuah impian ⭕ Terjalin sebuah ikatan kasih sayang ⭕ Terbina sebuah ukhwah ⭕ Terlahir sebuah kehidupan luarbiasa . Program Premium Coaching Online intake DISEMBER dibuka. Personal dan group coaching bersama team Kurus 21 Hari✌. . ✅ Meal plan sihat harian ✅ Rating lunch ✅ Tips kurus yang sihat ✅ Support group ✅ Love and happiness . 🔊 Pendaftaran telah DIBUKA ⏩ SLOT TERHAD Terus click link di bio ⤴⤴⤴ ATAU Whassap terus di 📲016-9500476📲 . #jubahsouq #jubahbesar #pakejpelamin #pakejpengantin #bajubesar #psminazshahalam #bakarlemak #skinspa #idealyst #fashionvalet #hannanmedispa #pakejbersalin #blouselabuh #tudunglabuh #arianiootd #ootd #carimakan #seluarbesar #jomsihat #bajumenyusu #duckscarves #blousebesar #duckcosmetics #kuruscantik #tipskurus #tipsdiet #seluarbesar #myclinic #psbellaammara #psleyanarahmah

100
21 hours ago

✨ MY CLINIC TEL-AVIV - 053 708 19 10 ✨ MyClinic is an innovative concept, combining traditional medicine and natural medicine. Multidisciplinary centers, MyClinic offers more than twenty specialties and complementary therapies. Our team, medical and paramedical, exercises in our clinics in a cohesive care, in a comprehensive care of the patient and for a common goal: your well-being. For more informations : https://myclinics.co.il. . . . #myclinic #telaviv #raanana #israel #wellness #medicalcenter #bienêtre #santé #acupuncture #cellum6lpg #coachingpostural #endermologie #homéopathie #hypnothérapie #kinésiologie #kinésithérapie #luxopuncture #médecineesthétique #médecinechinoise #naturopathie #neurofeedback #nutrition #orthophonie #ostéopathie #pnl #podologie #psychiatrie #psychologie #réflexologie #sophrologie

250
23 hours ago

ADA APA DENGAN SENAMAN PLANK ? . Ramai pakar kecergasan menggunakan senaman plank sebagai pengukur tahap kecergasan serta stamina kita.Jika kita boleh tahan posisi plank lebih dari seminit bermaksud tahap stamina kita sangat baik. . Ini kerana plank memerlukan kestabilan bahu kita dan juga ketahanan otot pada perut,belakang badan,leher dan juga kaki. . Bukan itu sahaja,bagi yang membina six packs,sangat sangat bagus senaman plank ini.(lebih lama tahan = lebih banyak otot dibina) . . Kurus Online Coaching Intake JANUARI . ✔️ Personal dan group coaching ✔️ Meal plan beserta resepi sihat 30 hari ✔️ Combo workout dari rumah ✔️ Groceries checklist . 🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA 🚫 SLOT TERHAD . Coach Khalid +60172305309 . #jubahsouq #jubahbesar #pakejpelamin #bajubesar #turunlemak #kuruscepat #psminazshahalam #jomkurus #pakejpengantin #bakarlemak #skinspa #idealyst #fashionvalet #hannanmedispa #pakejbersalin #blouselabuh #tudunglabuh #arianiootd #jomsihat #bajumenyusu #duckscarves #blousebesar #duckcosmetics #kuruscantik #tipskurus #tipsdiet #seluarbesar #myclinic #psbellaammara #psleeyanarahman

3122
23 hours ago

From 1979 to 🚀

1293
1 day ago

CUACA PANAS SEDAPNYA KALAU DAPAT MAKAN AISKRIM . Matcha adalah serbuk teh hijau. Teh hijau memang sihat. . Tetapi kalau dah di jadikan aiskrim, di tambah gula dan pelbagai bahan aiskrim maka mencanak juga jadi kalorinya. . 1 scoop aiskrim matcha anggaran 200 kalori. . Hati hati dengan kalori makanan jika anda nak turun berat badan. Nampak ringan tidak semestinya rendah kalori. . Kurus Online Coaching Intake JANUARI . ✔️ Personal dan group coaching ✔️ Meal plan beserta resepi sihat 30 hari ✔️ Combo workout dari rumah ✔️ Groceries checklist . 🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA 🚫 SLOT TERHAD . Coach Fridajeb +60124157571 . #jubahsouq #jubahbesar #pakejpelamin #bajubesar #turunlemak #kuruscepat #psminazshahalam #jomkurus #pakejpengantin #bakarlemak #skinspa #idealyst #fashionvalet #hannanmedispa #pakejbersalin #blouselabuh #tudunglabuh #arianiootd #jomsihat #bajumenyusu #duckscarves #blousebesar #duckcosmetics #kuruscantik #tipskurus #tipsdiet #seluarbesar #myclinic #psbellaammara #psleeyanarahman

1562
1 day ago

Kenapa berat tak turun minggu ini? Padahal dah dua minggu tak makan nasi 😂 . Cuba lihat semula apa yang anda makan dan minum setiap hari. . Bila portion makan dah betul, air manis pula tak tinggal memang ke laut lah diet. Air manis seperti green tea frappucino dengar macam sihat tapi kalori dah macam 2 cawan nasi. . Air manis cuba hadkan ke setengah gelas sehari jika memang tak dapat nak tinggalkan langsung. Jika tidak minum seminggu sekali masa TREAT DAY. . Jadi jangan lupa untuk kawal pengambilan air manis anda. . Kurus Online Coaching Intake JANUARI . ✔️ Personal dan group coaching ✔️ Meal plan beserta resepi sihat 30 hari ✔️ Combo workout dari rumah ✔️ Groceries checklist . 🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA 🚫 SLOT TERHAD . Coach Fridajeb +60124157571 . #jubahsouq #jubahbesar #pakejpelamin #bajubesar #turunlemak #kuruscepat #psminazshahalam #jomkurus #pakejpengantin #bakarlemak #skinspa #idealyst #fashionvalet #hannanmedispa #pakejbersalin #blouselabuh #tudunglabuh #arianiootd #jomsihat #bajumenyusu #duckscarves #blousebesar #duckcosmetics #kuruscantik #tipskurus #tipsdiet #seluarbesar #myclinic #psbellaammara #psleeyanarahman

3060
1 day ago

Oral glucose tolerance test is usually ordered by an OB/Gyne to measure your body's response to sugar. It is used also to diagnose diabetes that develops during pregnancy, also known as gestational diabetes. . . ‎تجري طبيبتك النسائية فحص تناول السكر لقياس ردة فعل جسمك للسكر. يستعمل هذا الفحص لتشخيص داء السكري الذي قد يقع خلال الحمل والمعروف ب "سكري الحمل". . #DrKayleAestheticClinic #DKAC #DKACbeauty #Aesthetics #DubaiClinic #MyClinic #AestheticClinic #MyDubai #FerdosAlsaigh #Obstetrics #Gynecology #Women #Pregnant #Pregnancy #Child #Twins #Baby #Ultrasound #Papsmear #PCOS #GestationalDiabetes #HPV #HPVVaccines at Dr Kayle Aesthetic Clinic

160
1 day ago

Apa fokus anda bila mau turun berat badan? TURUN LEMAK ATAU BERAT SAJA . Selalunya bila kita nak turun berat badan kita akan fokus turun berat secepat mungkin,dan jika tak dapat cepat rasa gagal dah.Ini kurang tepat sebab progress ini boleh diukur dari banyak sudut. . 1)Adakah kita rasa lebih segar dan best 2)Banyak perubahan dari reshape badan juga. 3)Rasa enjoy dan happy dengan program dieting anda dan improve day by day. . Apa pun anda lakukan bila nak turun berat badan tiga perkara ini harus selalu ukur,enjoy yourself.Sebab ini adalah marathon bukan sprint,atau jarak pendek.Dan untuk lagi simple boleh join group coaching intake JANUARI . . . PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA . Coach APRILIA 081232984216 . #dietkurus #jubahbesar #pakejpelamin #bajubesar #turunlemak #kuruscepat #psminazshahalam #jomkurus #pakejpengantin #bakarlemak #pakejumrah2018 #idealyst #fashionvalet #hannanmedispa #pakejbersalin #blouselabuh #tudunglabuh #arianiootd #jomsihat #makansihat #duckscarves #blousebesar #duckcosmetics #kuruscantik #tipskurus #tipsdiet #seluarbesar #myclinic #psbellaammara #psleeyanarahman

90
1 day ago

Umur 35 tahun ke atas? SERUM NI WAJIB ANDA PAKAI. Wany yg 25 tahun pun dh pakai tau. Nak cepat kesan😍😋 . . . Mary Kay Timewise Repair Volu-Firm Lifting Serum 🌸 Membantu menegangkan Kulit . . 🌸 Membantu meningkatkan daya tahan kulit 🌸 Mengekalkan kelembutan kulit 🌸 Mengurangkan kedutan dan garis halus 🌸 Membuatkan kulit lebih volume & Vibrant 🌸 Segera meningkatkan kelembapan kulit Jom cuba 💋 Ade yg berminat?cpt2 PM wany k🤩 Nak free postage ? Free gift ? Free Consultation. Jom2 . Pm wany, Im here to assist tou😍 . . Berminat utk mencuba? 📲 http://www.wasap.my/60165661639 😍😍 . . #marykaybeautyconsultant #marykaymalaysia #marykayperak #marykayselangor #marykayjohor #marykaymelaka #marykaypahang #marykaysabah #marykaysarawak #marykaypenang #marykaykelantan #marykayterengganu #marykayshahalam #marykaykotatinggi #marykayipoh #marykaykl #marykaypj #Timewise #malacep #skinvigorate #shahalam #aesthetic #dermatologist #ctdk #gegarvaganza #duckscarves #myclinic

61
1 day ago

🎀 Timewise Repair 🎀 Tadaaa !! ❤ 🌸 Mary Kay Timewise Repair ! ✨ Kali ni dah siap dgn cleanser skali ✨ Baru la complete penjagaan kulit kita . 💦 Cleanser - Lembut & tak keringkan kulit . 💦 Volufirm Lifting Serum - Dah nak masuk 30 ni kulit dah mula kering & ada part dah mula sagging jugak especially bahagian pipi - Serum ni sgtttt bestt utk shaping balik muka & naikkan smula skin yg sagging. Lepas sapu mmg immediately terasa skin ditarik . 💦 TW Repair Day Treatment - Melembap & perlindungan from UV SPF 30 . 💦 TW Repair Night Treatment - Repair skin waktu kita tidur & restore balik kelembapan & kekurangan pada skin . 💦 Eye Treatment - Dark circle? Sagging? Wrinkles? This cream is perfect !! Ade yg berminat?cpt2 PM wany k🤩 Nak free postage ? Free gift ? Free Consultation. Jom2 . Pm wany, Im here to assist tou😍 . . Berminat utk mencuba? 📲 http://www.wasap.my/60165661639 😍😍 . . #marykaybeautyconsultant #marykaymalaysia #marykayperak #marykayselangor #marykayjohor #marykaymelaka #marykaypahang #marykaysabah #marykaysarawak #marykaypenang #marykaykelantan #marykayterengganu #marykayshahalam #marykaykotatinggi #marykayipoh #marykaykl #marykaypj #Timewise #malacep #skinvigorate #shahalam #aesthetic #dermatologist #ctdk #gegarvaganza #duckscarves #myclinic

30
1 day ago

Nak kurus sebelum tahun 2019 ni.. Jom bermula Daftar sesi JANUARI.. Khas utk yang serius nk kurus 3-11kg Turun Berat Badan Intake Bulan Januari personal dan group coaching bersama Coach YATIE YAT 📲PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA 🚫SLOT TERHAD Yatie Yat 010 700 5865 Tekan Link DI BIO👇🏻👇🏻 👇🏻👇🏻👇🏻 👉🏻http://yatiyatslim.wasap.my/ #dietkurus #jubahbesar #tudung #bajubesar uru n lemak #kuru scepat #psminazshahalam #jomkurus #kurusdarirumah #bakarlemak #hijab #idealyst #fashionvalet #hannanmedispa #turunberat #blouselabuh #tudunglabuh #arianiootd #jomsihat #makansinat #duckscarves #blousebesar #duckcosmetics #kuruscantik #tipskurus #tipsdiet #seluarbesar #myClinic #psbel laammara #psleeyanarahman

182
1 day ago

Nak kurus sebelum tahun 2019 ni.. Jom bermula Daftar sesi JANUARI.. Khas utk yang serius nk kurus 3-11kg Turun Berat Badan Intake Bulan Januari personal dan group coaching bersama Coach YATIE YAT 📲PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA 🚫SLOT TERHAD Yatie Yat 010 700 5865 Tekan Link DI BIO👇🏻👇🏻 👇🏻👇🏻👇🏻 👉🏻http://yatiyatslim.wasap.my/ #dietkurus #jubahbesar #tudung #bajubesar uru n lemak #kuru scepat #psminazshahalam #jomkurus #kurusdarirumah #bakarlemak #hijab #idealyst #fashionvalet #hannanmedispa #turunberat #blouselabuh #tudunglabuh #arianiootd #jomsihat #makansinat #duckscarves #blousebesar #duckcosmetics #kuruscantik #tipskurus #tipsdiet #seluarbesar #myClinic #psbel laammara #psleeyanarahman

110
1 day ago

GULA PUNCA GEMUK Gula juga jadikan berpenyakut diebetis Anda tahu ke gemuk bukan sebab makan terlebih tapi terlebih gula juga menyebabkan gemuk Nak kurus sebelum tahun 2019 ni.. Jom bermula Daftar sesi JANUARI.. Khas utk yang serius nk kurus 3-11kg Turun Berat Badan Intake Bulan Januari personal dan group coaching bersama Coach YATIE YAT 📲PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA 🚫SLOT TERHAD Yatie Yat 010 700 5865 Tekan Link DI BIO👇🏻👇🏻 👇🏻👇🏻👇🏻 👉🏻http://yatiyatslim.wasap.my/ #dietkurus #jubahbesar #tudung #bajubesar uru n lemak #kuru scepat #psminazshahalam #jomkurus #kurusdarirumah #bakarlemak #hijab #idealyst #fashionvalet #hannanmedispa #turunberat #blouselabuh #tudunglabuh #arianiootd #jomsihat #makansinat #duckscarves #blousebesar #duckcosmetics #kuruscantik #tipskurus #tipsdiet #seluarbesar #myClinic #psbel laammara #psleeyanarahman

190
1 day ago

PISANG BAGUS UNTUK SNACKING Pisang sebiji 88 kcl Ia boleh mengenyangkan Nak kurus sebelum tahun 2019 ni.. Jom bermula Daftar sesi JANUARI.. Khas utk yang serius nk kurus 3-11kg Turun Berat Badan Intake Bulan Januari personal dan group coaching bersama Coach YATIE YAT 📲PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA 🚫SLOT TERHAD Yatie Yat 010 700 5865 Tekan Link DI BIO👇🏻👇🏻 👇🏻👇🏻👇🏻 👉🏻http://yatiyatslim.wasap.my/ #dietkurus #jubahbesar #tudung #bajubesar uru n lemak #kuru scepat #psminazshahalam #jomkurus #kurusdarirumah #bakarlemak #hijab #idealyst #fashionvalet #hannanmedispa #turunberat #blouselabuh #tudunglabuh #arianiootd #jomsihat #makansinat #duckscarves #blousebesar #duckcosmetics #kuruscantik #tipskurus #tipsdiet #seluarbesar #myClinic #psbel laammara #psleeyanarahman

210
1 day ago

Masih mencuci muka dengan tangan? SKINVIGORATE BRUSH MARY KAY " Apa yang lainnya n speselnya skinvigorate mary kay compare to other cleansing brush di malaysia ni? "😁 Jemput baca ye semua Beautiful Ladies 😍✌ 1. Brush MK ini diiktiraf sbg TOP 5 BEAUTY GADGET TERBAIK DUNIA.. ini bukan jaguh kampung ye.ini jaguh dunia hokayy 👑. Reviews penggunanya ternyata tak pernah mengecewakan sesiapa juga 👍😉 2. Harganya yang terlajak MURAH ‼ compare harganya to performance skinvi ni,mmg sgt3 murah uolss..Do compare with other branded brushes yer. Jangan dok compare dengan jenama cokia2 jual tepi jalan, diy ke.. 😜 3. Design nya SOLID Kecil,ringan,comel sangat. Mudah nak selit2,senang nak bawa ke mana2 ❤ 4. Mudah digunakan Pakai bateri je,tak perlu nak charging bagai. Waterproof so boleh berspa sambil mandi manda..wow wee 😘 Ada 2 kelajuan boleh dilaras. Mudah dicuci 👍 5. Terbukti Berkesan ‼⚡ Yang ni paling penting kan?! Keberkesanannya diakui tau! By research and development,brush ini adalah penemuan terbaik dalam teknologi alat kecantikan kulit wajah... n pnglmn sy sndiri pon mmg terbaik..hbs smua tanggal smua blackhead..kulit pon lg lembut Rugi laa kalau tak grab kemudahan ni kan kan?! pm jer wany or click link whatsapp ni ya www.wasap.my/60165661639 😍 Ade yg berminat?cpt2 PM wany k🤩 Nak free postage ? Free gift ? Free Consultation. Jom2 . Pm wany, Im here to assist tou😍 . . Berminat utk mencuba? 📲 http://www.wasap.my/60165661639 😍😍 . . #marykaybeautyconsultant #marykaymalaysia #marykayperak #marykayselangor #marykayjohor #marykaymelaka #marykaypahang #marykaysabah #marykaysarawak #marykaypenang #marykaykelantan #marykayterengganu #marykayshahalam #marykaykotatinggi #marykayipoh #marykaykl #marykaypj #Timewise #malacep #skinvigorate #shahalam #aesthetic #dermatologist #ctdk #gegarvaganza #duckscarves #myclinic

20
1 day ago

Drpd buang duit pergi spa 4 kali sebln baik buat spa sendri di rmh..boleh buat 2-3 kali seminggu..jimat lagi tu Sendri buat gerenti bersih... . . Penggunaan pun lama pakai kalau 1 tube Mask BE... Meh buat spa sendri di rmh. Duit spa ke salon boleh simpan utk suping2 👗👠👜💄😊😊😊 pm wany okeh ♡ . Ade yg berminat?cpt2 PM wany k🤩 Nak free postage ? Free gift ? Free Consultation. Jom2 . Pm wany, Im here to assist tou😍 . . Berminat utk mencuba? 📲 http://www.wasap.my/60165661639 😍😍 . . #marykaybeautyconsultant #marykaymalaysia #marykayperak #marykayselangor #marykayjohor #marykaymelaka #marykaypahang #marykaysabah #marykaysarawak #marykaypenang #marykaykelantan #marykayterengganu #marykayshahalam #marykaykotatinggi #marykayipoh #marykaykl #marykaypj #Timewise #malacep #skinvigorate #shahalam #aesthetic #dermatologist #ctdk #gegarvaganza #duckscarves #myclinic

30
1 day ago

Wany nak guide 5 orang yang berminat nak bina kerjaya bersama Mary Kay. Kita pulun sama-sama 💪💪💪 . . Dengan pendaftaran rm189, dapat semua tu ke wany ? Ya, dapat semua tu, EXACTLY macam dalam gambar. Boleh pilih nak SET yg mana 💖 pm wany utk wany suggest yg sesuai dgn kulit anda . . Pendaftaran secara online di website Mary Kay oleh Wany. Hanya mengambil masa 10 minit sahaja ! Anda terus boleh memulakan perniagaan anda pada hari yang sama. . . Setelah pendaftaran di buat anda hanya tunggu di rumah dalam masa 3-5 hari bag permulaan perniagaan anda akan sampai ke tangan anda. . Dapat starterbag cantik tau. Designed by Tengku Syahmi lagi 😍 . . Ade yg berminat?cpt2 PM wany k🤩 Nak free postage ? Free gift ? Free Consultation. Jom2 . Pm wany, Im here to assist tou😍 . . Berminat utk mencuba? 📲 http://www.wasap.my/60165661639 😍😍 . . #marykaybeautyconsultant #marykaymalaysia #marykayperak #marykayselangor #marykayjohor #marykaymelaka #marykaypahang #marykaysabah #marykaysarawak #marykaypenang #marykaykelantan #marykayterengganu #marykayshahalam #marykaykotatinggi #marykayipoh #marykaykl #marykaypj #Timewise #malacep #skinvigorate #shahalam #aesthetic #dermatologist #ctdk #gegarvaganza #duckscarves #myclinic

70
1 day ago

Wany nak guide 5 orang yang berminat nak bina kerjaya bersama Mary Kay. Kita pulun sama-sama 💪💪💪 . . Dengan pendaftaran rm189, dapat semua tu ke wany ? Ya, dapat semua tu, EXACTLY macam dalam gambar. Boleh pilih nak SET yg mana 💖 pm wany utk wany suggest yg sesuai dgn kulit anda . . Pendaftaran secara online di website Mary Kay oleh Wany. Hanya mengambil masa 10 minit sahaja ! Anda terus boleh memulakan perniagaan anda pada hari yang sama. . . Setelah pendaftaran di buat anda hanya tunggu di rumah dalam masa 3-5 hari bag permulaan perniagaan anda akan sampai ke tangan anda. . Dapat starterbag cantik tau. Designed by Tengku Syahmi lagi 😍 . . Ade yg berminat?cpt2 PM wany k🤩 Nak free postage ? Free gift ? Free Consultation. Jom2 . Pm wany, Im here to assist tou😍 . . Berminat utk mencuba? 📲 http://www.wasap.my/60165661639 😍😍 . . #marykaybeautyconsultant #marykaymalaysia #marykayperak #marykayselangor #marykayjohor #marykaymelaka #marykaypahang #marykaysabah #marykaysarawak #marykaypenang #marykaykelantan #marykayterengganu #marykayshahalam #marykaykotatinggi #marykayipoh #marykaykl #marykaypj #Timewise #malacep #skinvigorate #shahalam #aesthetic #dermatologist #ctdk #gegarvaganza #duckscarves #myclinic

61
1 day ago

Wany nak guide 5 orang yang berminat nak bina kerjaya bersama Mary Kay. Kita pulun sama-sama 💪💪💪 . . Dengan pendaftaran rm189, dapat semua tu ke wany ? Ya, dapat semua tu, EXACTLY macam dalam gambar. Boleh pilih nak SET yg mana 💖 pm wany utk wany suggest yg sesuai dgn kulit anda . . Pendaftaran secara online di website Mary Kay oleh Wany. Hanya mengambil masa 10 minit sahaja ! Anda terus boleh memulakan perniagaan anda pada hari yang sama. . . Setelah pendaftaran di buat anda hanya tunggu di rumah dalam masa 3-5 hari bag permulaan perniagaan anda akan sampai ke tangan anda. . Dapat starterbag cantik tau. Designed by Tengku Syahmi lagi 😍 . . Ade yg berminat?cpt2 PM wany k🤩 Nak free postage ? Free gift ? Free Consultation. Jom2 . Pm wany, Im here to assist tou😍 . . Berminat utk mencuba? 📲 http://www.wasap.my/60165661639 😍😍 . . #marykaybeautyconsultant #marykaymalaysia #marykayperak #marykayselangor #marykayjohor #marykaymelaka #marykaypahang #marykaysabah #marykaysarawak #marykaypenang #marykaykelantan #marykayterengganu #marykayshahalam #marykaykotatinggi #marykayipoh #marykaykl #marykaypj #Timewise #malacep #skinvigorate #shahalam #aesthetic #dermatologist #ctdk #gegarvaganza #duckscarves #myclinic

60
1 day ago

MINUM AIS MENGGEMUKKAN? . Lose weight TOTALLY matematik dan sainstifik. Kena faham dan cuba berkawan dengan orang orang yang telah berjaya lose weight. Mereka faham thats why ada hasil. . Ia bergantung pada kalori masuk dan keluar. Setiap badan manusia ada had masing masing untuk bakar kalori yang masuk dalam badan. Semua makanan dan minuman ada kalori. Tak ada kena mengena pun dengan minum air ais. Ais tak menggumpal lemak. Makan terlebih dari apa badan boleh bakar itu memang pasti akan kumpul lemak. . Kurus Online Coaching Intake DECEMBER . ✔️ Personal dan group coaching ✔️ Meal plan beserta resepi sihat 30 hari ✔️ Combo workout dari rumah ✔️ Groceries checklist . 🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA 🚫 SLOT TERHAD . Coach Khalid +60172305309 . #jubahsouq #jubahbesar #pakejpelamin #bajubesar #turunlemak #kuruscepat #psminazshahalam #jomkurus #pakejpengantin #bakarlemak #skinspa #idealyst #fashionvalet #hannanmedispa #pakejbersalin #blouselabuh #tudunglabuh #arianiootd #jomsihat #bajumenyusu #duckscarves #blousebesar #duckcosmetics #kuruscantik #tipskurus #tipsdiet #seluarbesar #myclinic #psbellaammara #psleeyanarahman

2625
1 day ago

Ini antara protein yang anda boleh makan masa diet. . Bila cukup makan protein barulah tak mudah rasa lapar. . Kita rasa cepat lapar bukan sebab tak cukup nasi tapi tak cukup protein dan serat. . Tapi hari hari muak juga nak makan dada ayam sahajakan. Boleh tukar tukar dengan tempe, tofu edamame dan lain lain lagi. . Jangan lupa ikut portion. Banyak sangat protein dalam satu waktu makan pun nanti badan tukar jadi simpanan lemak juga. . Online Coaching Intake DECEMBER, personal dan group coaching bersama @coach_idah . ✔️ Meal plan beserta resepi sihat 30 hari ✔️ Combo workout dari rumah ✔️ Groceries checklist . 🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA UNTUK SESI JANUARI 🚫 SLOT TERHAD . @coach_idah 016577790 #jubahbesar #pakejpelamin #bajubesar #turunlemak #kuruscepat #psminazshahalam #jomkurus #pakejpengantin #bakarlemak #skinspa #idealyst #malaysiaviralstory #fashionvalet #hannanmedispa #pakejbersalin #blouselabuh #tudunglabuh #arianiootd #jomsihat #bajumenyusu #duckscarves #blousebesar #duckcosmetics #kuruscantik #tipskurus #tipsdiet #seluarbesar #myclinic #psbellaammara #psleeyanarahman

60
1 day ago

. ENERGISE YOUR DAY WITH TEAMIX . Ada apa dengan teamix ⤵ ⭕ Antioksida ⭕ Burn calorie ⭕ Cleansing ⭕ Detoks ⭕ Energy the whole day . Semoga bermanfaat ✌. . Program Premium Coaching Online intake DISEMBER dibuka. Personal dan group coaching bersama team Kurus 21 Hari✌. . ✅ Meal plan sihat harian ✅ Rating lunch ✅ Tips kurus yang sihat ✅ Support group ✅ Love and happiness . 🔊 Pendaftaran telah DIBUKA ⏩ SLOT TERHAD Terus click link di bio ⤴⤴⤴ ATAU Whassap terus di 📲016-9500476📲 . #jubahsouq #jubahbesar #pakejpelamin #pakejpengantin #bajubesar #psminazshahalam #bakarlemak #skinspa #idealyst #fashionvalet #hannanmedispa #pakejbersalin #blouselabuh #tudunglabuh #arianiootd #ootd #carimakan #seluarbesar #jomsihat #bajumenyusu #duckscarves #blousebesar #duckcosmetics #kuruscantik #tipskurus #tipsdiet #seluarbesar #myclinic #psbellaammara #psleyanarahmah

141
1 day ago

JANGAN KHUATIR JIKA ANDA TERLALU BANYAK KERJA, TAK SEMPAT KELUAR MAKAN TENGAHARI & TAK SEMPAT SEDIA MEAL PREP🤓 . Ada beberapa bahan untuk quick fix supaya dapat masih on track dalam program turun berat badan anda. . Sediakan roti wholemeal dan juga tuna in water. Mudah nak dapat di kebanyakkan kedai seperti Giant, Tesco & Speedmart pun ada jual. . Bahan tambahan seperti lemon, daun kucai, greek style yogurt, garam dan lada hitam adalah untuk memberi rasa serta tekstur kepada tuna in water yang memang tawar rasanya. . Jika memang sedia maklum kerja anda memang jenis sibuk sampai tak sempat makan, Insyaa Allah resipi ini mungkin dapat membantu.Mudah bukan bila nak kurus ada coach, ilmu & group support.🤓 . Kurus Online Coaching Intake JANUARI 2019🎯 . ✔️ Personal dan group coaching ✔️ Meal plan beserta resepi sihat 30 hari ✔️ Combo workout dari rumah ✔️ Groceries checklist . 🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA 🚫 SLOT TERHAD . Credit pic to coach fridajeb . Coach @khu_aziz 📲+60125406130 . #jubahsouq #jubahbesar #pakejpelamin #bajubesar #turunlemak #kuruscepat #minaz #ariani #bawalexclusive #jomkurus #bakarlemak #fashionvalet #blouselabuh #tudunglabuh #arianiootd #jomsihat #bajumenyusu #duckscarves #blousebesar #duckcosmetics #kuruscantik #tipskurus #tipsdiet #seluarbesar #myclinic #psbellaammara #psleeyanarahman

343
1 day ago

Its that time again to protect your skin from UV - infra-red and pollution! This SPF 50 is what my family and clients use. Book in at 355 7812 or 027 283 1905 I will explain the importance of protecting your skin as the Infra-red rays will age your skin terrible. #FreeConsultation www.merivalehealthandbeauty.co.nz ⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #MerivaleHealthAndBeauty #Christchurch #NimueNZ #SPF50 #SunShield #MonthlyFacial #Eyebrows #NewProduct #SummerNeeds #SkinProtection #SkinCareRange #SkinSpecialist #Weddings #StayingYoung #Tanning #HennaBrows #Beauty #Tint #MyClinic #SendingLove #EnjoyMyWork #MakeUp #BeautySpa #LoveHelpingOthers #SkinCare #NewSalon #Relax #Tan

150
1 day ago

FAKTA TENTANG SERAT☑️. . 1. Sejenis karbohidrat kompleks 2. Hanya ada pada sumber tumbuhan 3. Tidak dapat dicerna oleh badan 4. Tidak dipecah menjadi gula 5. Tidak mempunyai kalori . Terdapat 2 jenis serat iaitu : . ➡️ Serat larut (soluble fiber) - larut dalam air (uniknya ia boleh di cernakan oleh bakteria usus kita). . Contoh : Oat, barli, nuts, beans, lentils, epal, limau & blueberries. . ➡️ Serat tidak larut (insoluble fiber) - tidak larut dalam air & melalui usus tanpa berubah. . Contoh : Whole grain seperti roti/biskut mil penuh, brown rice, keledek, legumes, lobak, timun dan tomato. . * Sesetengah makanan mengandungi kedua-dua jenis serat. . Kebaikan serat?☑️ . ❤️ Menurunkan paras gula dalam darah ❤️ Menurunkan kolesterol ❤️ Mengawal darah tinggi ❤️ Membantu melawaskan pembuangan air besar ❤️ Membantu mengurangkan rasa lapar . Tips meningkatkan pengambilan serat dalam diet : . 1. Makan 3 hidangan sayur dan 2 sajian buah . 2. Gantikan sebahagian dari sumber karbohidrat ketika hidangan utama dengan whole grain (contoh beras putih ke beras perang, nestum ke oat) . 3. Makan buah berbanding minum jus buah . 4. Makan snek berasaskan kekacang, sayur dan buah berbanding kerepek, kuih-muih dan manisan . 5. Gantikan sumber protein haiwan dengan sumber protien tumbuhan seperti kekacang dan lentils . Coach nak tanya, ada ambil serat untuk sarapan dan lunch hari ini? . Semua info & tips sihat ada dalam Kurus Online Coaching Intake JANUARI🎯 . ✔️ Personal dan group coaching ✔️ Meal plan beserta resepi sihat 30 hari ✔️ Combo workout dari rumah ✔️ Groceries checklist . 🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA 🚫 SLOT TERHAD . Coach @khu_aziz . 📲+60125406130. . #jubahsouq #jubahbesar #pakejpelamin #bajubesar #turunlemak #kuruscepat #minaz #jomkurus #pakejpengantin #bakarlemak #skinspa #idealyst #fashionvalet #pakejbersalin #blouselabuh #tudunglabuh #arianiootd #jomsihat #bajumenyusu #duckscarves #blousebesar #duckcosmetics #kuruscantik #tipskurus #tipsdiet #seluarbesar #myclinic #bellaammara #leeyanarahman #ariani

241
2 days ago

Are your feet tired and sore from running around this silly season. Come in for a relaxing foot massage and scrub for only $30 you can enjoy 30 mins of bliss ( trust me your feet will love you for it) #feet #footmassage #sorefeet #christmasshopping #relaxing #footscrub #mumlife #relaxandunwind #whittlesea #kinglake #sillyseason #christmas #shopping #soremuscles #pedicure #relaxandunwindmassage #relaxandunwindmassagetherapy #supportsmallbusiness #supportlocal #lovemyjob #rewarding #pampering #females #mums #childfriendly #care #love #myclinic #myclients at Whittlesea

251
2 days ago

القلب مكانه الاكتشاف والتعلم والابداع💕 ——————————————————————— لحجز مواعيدكم في عيادتي يرجى الإتصال على ٩٢٠٠٢٢٨١١ 📞 د. ميرڤت قطب ، استشارية طب الأطفال والأمراض المعدية #أطفالك #طفلك #صحةالطفل #تطعيمات #مولودجديد #نصائح #طبيباطفال #امومه #طفولة #الاب #جدة #عناية #اهتمام #تغذية #اخصائيةاطفال #عيادتي #الأمراضالمعدية #myclinic #myclinicksa #jeddah #doctor #protection #kidshealth

331
2 days ago

Masih ramai yang tanya tips macam mana nak kecilkan peha dan punggung. . Bila ada punggung dan peha besar, cuba semak balik apa yang anda makan setiap hari. . Kadang kala anda makan tanpa sedar. Cuba buat log makan. Beli buku 555 yang kecil dan mula tulis apa yang anda makan setiap hari. . Elakkan junk food dan kurangkan portion karbohidrat anda. Tukar karbohidrat ringkas ke karbohidrat kompleks. . Tak ada spot reduction tapi dengan lower body workout macam squat lunges boleh bantu kita jadi lebih fit. Peha dan punggung juga akan lebih terbentuk. . Pastikan makan snek sihat jika craving. Dok makan jajan, kerepek, keropok antara sebab ramai yang besar di bahagian bawah badan. . Kurus Online Coaching Intake JANUARI . ✔️ Personal dan group coaching ✔️ Meal plan beserta resepi sihat 30 hari ✔️ Combo workout dari rumah ✔️ Groceries checklist . 🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA 🚫 SLOT TERHAD . Coach Fridajeb +60124157571 . #jubahsouq #jubahbesar #pakejpelamin #bajubesar #turunlemak #kuruscepat #psminazshahalam #jomkurus #pakejpengantin #bakarlemak #skinspa #idealyst #fashionvalet #hannanmedispa #pakejbersalin #blouselabuh #tudunglabuh #arianiootd #jomsihat #bajumenyusu #duckscarves #blousebesar #duckcosmetics #kuruscantik #tipskurus #tipsdiet #seluarbesar #myclinic #psbellaammara #psleeyanarahman

55011
2 days ago

. PISANG VS KEREPEK PISANG . Walaupun asasnya sama, tapi kualiti makanan tetap berbeza. Buatlah pilihan lebih baik, raw is better than process food 💪. . Program kami ⤵ Premium Coaching Online intake JANUARI 2019. Personal dan group coaching bersama team Kurus 21 Hari✌. When are you ready to start? . ✅ Meal plan sihat harian ✅ Rating lunch ✅ Tips kurus yang sihat ✅ Support group ✅ Love and happiness . 🔊 Pendaftaran telah DIBUKA ⏩ SLOT TERHAD Terus click link di bio ⤴⤴⤴ ATAU Whassap terus di 📲016-9500476📲 . #jubahsouq #jubahbesar #pakejpelamin #pakejpengantin #bajubesar #psminazshahalam #bakarlemak #skinspa #idealyst #fashionvalet #hannanmedispa #pakejbersalin #blouselabuh #tudunglabuh #arianiootd #ootd #carimakan #seluarbesar #jomsihat #bajumenyusu #duckscarves #blousebesar #duckcosmetics #kuruscantik #tipskurus #tipsdiet #seluarbesar #myclinic #psbellaammara #psleyanarahmah #kurusonline

152
2 days ago

Anda pilih yang mana? . Kalau pilih A boleh turn on notification supaya boleh dapat tips tips kurus. . Kalau pilih D tahun depan tak sampai 3 minggu pun lagi 🤭 . Jom join online coaching intake januari. Asyik shopping online sahaja kan. Kali ini jom kurus secara online 💪 . Kalau tangguh setahun lagi jadi wawasan 2020 la. . Kurus Online Coaching Intake JANUARI . ✔️ Personal dan group coaching ✔️ Meal plan beserta resepi sihat 30 hari ✔️ Combo workout dari rumah ✔️ Groceries checklist . 🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA 🚫 SLOT TERHAD . Coach Fridajeb +60124157571 . #jubahsouq #jubahbesar #pakejpelamin #bajubesar #turunlemak #kuruscepat #psminazshahalam #jomkurus #pakejpengantin #bakarlemak #skinspa #idealyst #fashionvalet #hannanmedispa #pakejbersalin #blouselabuh #tudunglabuh #arianiootd #jomsihat #bajumenyusu #duckscarves #blousebesar #duckcosmetics #kuruscantik #tipskurus #tipsdiet #seluarbesar #myclinic #psbellaammara #psleeyanarahman

520
2 days ago

. TOPIK SIHAT DI KELAB NUTRISI RAUDHAH PAGI NIE TENTANG HEALTHY BREAKFAST VS SKIP BREAKFAST ✌. . Im try my best 💪. Be the best version of you 💪. Lets separate the mission 👍. Bantu komuniti share tentang healthy active lifestyle . . Program Premium Coaching Online intake DISEMBER dibuka. Personal dan group coaching bersama team Kurus 21 Hari✌. . ✅ Meal plan sihat harian ✅ Rating lunch by coach2 ✅ Tips kurus yang sihat ✅ Groceries list simple dan sihat ✅ Support group yang positif . 🔊 Pendaftaran telah DIBUKA ⏩ SLOT TERHAD Terus click link di bio ⤴⤴⤴ ATAU Whassap terus di 📲016-9500476📲 . #jubahsouq #jubahbesar #pakejpelamin #pakejpengantin #bajubesar #psminazshahalam #bakarlemak #skinspa #idealyst #fashionvalet #hannanmedispa #pakejbersalin #blouselabuh #tudunglabuh #arianiootd #ootd #carimakan #seluarbesar #jomsihat #bajumenyusu #duckscarves #blousebesar #duckcosmetics #kuruscantik #tipskurus #tipsdiet #seluarbesar #myclinic #psbellaammara #psleyanarahmah #kurusonline

261
2 days ago

SENAMAN Pada yang baru nak bermula bersenam atau kembali bersenam setelah sekian lama meninggalkannya dek masalah disiplin, saya syorkan anda mula secara ringkas dahulu tetapi konsisten. . Berbanding anda bersenam sampai 1-2 jam straight dalam satu sesi di sebabkan terlalu bersemangat, kemudian 'berhenti lama' kerana masalah DOMS (sakit otot selepas bersenam), lebih baik anda bersenam selama 15 minit sahaja per sesi tetapi konsisten di amalkan untuk hari yang berterusan. . Kelebihan kaedah yang kedua ini adalah, momentum anda akan jadi berterusan dan ini membantu mental anda untuk terus bersemangat dan berdisiplin melaksanakan rutin yang baru. . Berbanding jika anda pilih kaedah yang pertama, momentum boleh 'di matikan' begitu sahaja dek kerana sakit otot yang melampau serta rehat yang panjang. Kemudian, selepas berbulan-bulan lamanya baru nak mula balik, masa itu dah ibarat bermula semula dari kosong. . Ingat! Apa sahaja yang anda lakukan, haruslah berhemah dan ada strateginya. Strategi di sini adalah, untuk pastikan momentum anda terus ke depan. Start small, but continuously. Bila momentum dah mantap, "nothing can stop you anymore" . TAG KAWAN ATAU KENALAN ANDA YANG SELALU BAGI ALASAN NAK BERSENAM . Kurus Online Coaching Intake JANUARI . ✔️ Personal dan group coaching ✔️ Meal plan beserta resepi sihat 30 hari ✔️ Combo workout dari rumah ✔️ Groceries checklist . 🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA 🚫 SLOT TERHAD . Coach Fridajeb +60124157571 . #jubahsouq #jubahbesar #pakejpelamin #bajubesar #turunlemak #kuruscepat #psminazshahalam #jomkurus #pakejpengantin #bakarlemak #skinspa #idealyst #fashionvalet #hannanmedispa #pakejbersalin #blouselabuh #tudunglabuh #arianiootd #jomsihat #bajumenyusu #duckscarves #blousebesar #duckcosmetics #kuruscantik #tipskurus #tipsdiet #seluarbesar #myclinic #psbellaammara #psleeyanarahman

1453
2 days ago

Siapa yang rasa sebab rendah dia nampak GEMUK? . Senang macam ini, cuba bayangkan zirafah gemuk agak agak macam mana.. . Paling penting bukan mengenai ketinggian semata mata tetapi % body fat juga. . Jika % body fat anda di tahap yang normal insyaa Allah walaupun rendah tetap akan nampak kurus ☺️ . Kurus Online Coaching Intake JANUARI . ✔️ Personal dan group coaching ✔️ Meal plan beserta resepi sihat 30 hari ✔️ Combo workout dari rumah ✔️ Groceries checklist . 🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA 🚫 SLOT TERHAD . Coach Fridajeb +60124157571 . #jubahsouq #jubahbesar #pakejpelamin #bajubesar #turunlemak #kuruscepat #psminazshahalam #jomkurus #pakejpengantin #bakarlemak #skinspa #idealyst #fashionvalet #hannanmedispa #pakejbersalin #blouselabuh #tudunglabuh #arianiootd #jomsihat #bajumenyusu #duckscarves #blousebesar #duckcosmetics #kuruscantik #tipskurus #tipsdiet #seluarbesar #myclinic #psbellaammara #psleeyanarahman

1403
2 days ago

MyClinic Tel-Aviv - Docteur Hervé Athlan hypnothérapeute - 058 402 62 62 ✨ Vous ne savez plus comment faire pour MAIGRIR? L’Hypnose peut vous aider! Après quelque séances avec le Docteur Athlan, les résultats sont spectaculaires! Pour plus d'informations, n'hésitez pas à nous contacter. https://myclinics.co.il . . . . #myclinic #telaviv #raanana #israel #wellness #medicalcenter #bienêtre #santé #acupuncture #cellum6lpg #coachingpostural #endermologie #homéopathie #hypnothérapie #kinésiologie #kinésithérapie #luxopuncture #médecineesthétique #médecinechinoise #naturopathie #neurofeedback #nutrition #orthophonie #ostéopathie #pnl #podologie #psychiatrie #psychologie #réflexologie #sophrologie

391
2 days ago

NAK DIET HANYA MAKAN ROTI Sebenarnya tak betul sebabtu nak diet kena berilmu Nak kurus sebelum tahun 2019 ni.. Jom bermula Daftar sesi JANUARI.. Khas utk yang serius nk kurus 3-11kg Turun Berat Badan Intake Bulan Januari personal dan group coaching bersama Coach YATIE YAT 📲PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA 🚫SLOT TERHAD Yatie Yat 010 700 5865 Tekan Link DI BIO👇🏻👇🏻 👇🏻👇🏻👇🏻 👉🏻http://yatiyatslim.wasap.my/ #dietkurus #jubahbesar #tudung #bajubesar uru n lemak #kuru scepat #psminazshahalam #jomkurus #kurusdarirumah #bakarlemak #hijab #idealyst #fashionvalet #hannanmedispa #turunberat #blouselabuh #tudunglabuh #arianiootd #jomsihat #makansinat #duckscarves #blousebesar #duckcosmetics #kuruscantik #tipskurus #tipsdiet #seluarbesar #myClinic #psbel laammara #psleeyanarahman

270
2 days ago

BERSENAM HANYA 20% Senam 20%Pemakanan 80% Nak lagi cepat dapat result follow Nak kurus sebelum tahun 2019 ni.. Jom bermula Daftar sesi JANUARI.. Khas utk yang serius nk kurus 3-11kg Turun Berat Badan Intake Bulan Januari personal dan group coaching bersama Coach YATIE YAT 📲PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA 🚫SLOT TERHAD Yatie Yat 010 700 5865 Tekan Link DI BIO👇🏻👇🏻 👇🏻👇🏻👇🏻 👉🏻http://yatiyatslim.wasap.my/ #dietkurus #jubahbesar #tudung #bajubesar uru n lemak #kuru scepat #psminazshahalam #jomkurus #kurusdarirumah #bakarlemak #hijab #idealyst #fashionvalet #hannanmedispa #turunberat #blouselabuh #tudunglabuh #arianiootd #jomsihat #makansinat #duckscarves #blousebesar #duckcosmetics #kuruscantik #tipskurus #tipsdiet #seluarbesar #myClinic #psbel laammara #psleeyanarahman

170
2 days ago

. THE POWER OF LOVE KELAB NUTRISI RAUDHAH✌. . Tahniah Kak Su memilih untuk sarapan sihat bersama2 pagi ni di kelab ✌. The power of "love ❤", datang bawak mak tersayang untuk sama2 nak berubah. . Cinta tak perlu diungkap, tapi dirasai dari hati 😛. Lets separate your love to all 😍. . Program Premium Coaching Online intake DISEMBER dibuka. Personal dan group coaching bersama team Kurus 21 Hari✌. . ✅ Meal plan sihat harian ✅ Rating lunch ✅ Tips kurus yang sihat ✅ Support group ✅ Love and happiness . 🔊 Pendaftaran telah DIBUKA ⏩ SLOT TERHAD Terus click link di bio ⤴⤴⤴ ATAU Whassap terus di 📲016-9500476📲 . #jubahsouq #jubahbesar #pakejpelamin #pakejpengantin #bajubesar #psminazshahalam #bakarlemak #skinspa #idealyst #fashionvalet #hannanmedispa #pakejbersalin #blouselabuh #tudunglabuh #arianiootd #ootd #carimakan #seluarbesar #jomsihat #bajumenyusu #duckscarves #blousebesar #duckcosmetics #kuruscantik #tipskurus #tipsdiet #seluarbesar #myclinic #psbellaammara #psleyanarahmah #kurusonline

162
2 days ago

. SUCCESS 👉 DEPENDS ON YOU ✌. . Berjaya dalam apa jua tidak kira sama ada dalam bisnes, kerjaya, lose weight,kewangan atau apa2 sahaja. . Semuanya perlukan ⤵ ⭕ Percaya diri sendiri ⭕ Usaha gigih ⭕ Tawakal ⭕ Don't give up ⭕ Sabar ⭕ Clear your why . Selamat beramal. Semoga bermanfaat ✌. . Program Premium Coaching Online intake DISEMBER dibuka. Personal dan group coaching bersama team Kurus 21 Hari✌. . ✅ Meal plan sihat harian ✅ Rating lunch ✅ Tips kurus yang sihat ✅ Support group ✅ Love and happiness . 🔊 Pendaftaran telah DIBUKA ⏩ SLOT TERHAD Terus click link di bio ⤴⤴⤴ ATAU Whassap terus di 📲016-9500476📲 . #jubahsouq #jubahbesar #pakejpelamin #pakejpengantin #bajubesar #psminazshahalam #bakarlemak #skinspa #idealyst #fashionvalet #hannanmedispa #pakejbersalin #blouselabuh #tudunglabuh #arianiootd #ootd #carimakan #seluarbesar #jomsihat #bajumenyusu #duckscarves #blousebesar #duckcosmetics #kuruscantik #tipskurus #tipsdiet #seluarbesar #myclinic #psbellaammara #psleyanarahmah #kurusonline

120
2 days ago

KEBAIKAN EPAL MERAH Anda tahu atau tidak kebaikan epal merah Antara kebaikannya 1.ia hanya 150 kcl 2.ia boleh mengenyangkan 3.ia salah satu buah untuk snacking Nak kurus sebelum tahun 2019 ni.. Jom bermula Daftar sesi JANUARI.. Khas utk yang serius nk kurus 3-11kg Turun Berat Badan Intake Bulan Januari personal dan group coaching bersama Coach YATIE YAT 📲PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA 🚫SLOT TERHAD Yatie Yat 010 700 5865 Tekan Link DI BIO👇🏻👇🏻 👇🏻👇🏻👇🏻 👉🏻http://yatiyatslim.wasap.my/ #dietkurus #jubahbesar #tudung #bajubesar uru n lemak #kuru scepat #psminazshahalam #jomkurus #kurusdarirumah #bakarlemak #hijab #idealyst #fashionvalet #hannanmedispa #turunberat #blouselabuh #tudunglabuh #arianiootd #jomsihat #makansinat #duckscarves #blousebesar #duckcosmetics #kuruscantik #tipskurus #tipsdiet #seluarbesar #myClinic #psbel laammara #psleeyanarahman

210
2 days ago

SARAPAN ANDA YANG MANA SATU Pilih yg kurang kalori Nak kurus sebelum tahun 2019 ni.. Jom bermula Daftar sesi JANUARI.. Khas utk yang serius nk kurus 3-11kg Turun Berat Badan Intake Bulan Januari personal dan group coaching bersama Coach YATIE YAT 📲PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA 🚫SLOT TERHAD Yatie Yat 010 700 5865 Tekan Link DI BIO👇🏻👇🏻 👇🏻👇🏻👇🏻 👉🏻http://yatiyatslim.wasap.my/ #dietkurus #jubahbesar #tudung #bajubesar uru n lemak #kuru scepat #psminazshahalam #jomkurus #kurusdarirumah #bakarlemak #hijab #idealyst #fashionvalet #hannanmedispa #turunberat #blouselabuh #tudunglabuh #arianiootd #jomsihat #makansinat #duckscarves #blousebesar #duckcosmetics #kuruscantik #tipskurus #tipsdiet #seluarbesar #myClinic #psbel laammara #psleeyanarahman

170
2 days ago

Nak kurus sebelum tahun 2019 ni.. Jom bermula Daftar sesi JANUARI.. Khas utk yang serius nk kurus 3-11kg Turun Berat Badan Intake Bulan Januari personal dan group coaching bersama Coach YATIE YAT 📲PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA 🚫SLOT TERHAD Yatie Yat 010 700 5865 Tekan Link DI BIO👇🏻👇🏻 👇🏻👇🏻👇🏻 👉🏻http://yatiyatslim.wasap.my/ #dietkurus #jubahbesar #tudung #bajubesar uru n lemak #kuru scepat #psminazshahalam #jomkurus #kurusdarirumah #bakarlemak #hijab #idealyst #fashionvalet #hannanmedispa #turunberat #blouselabuh #tudunglabuh #arianiootd #jomsihat #makansinat #duckscarves #blousebesar #duckcosmetics #kuruscantik #tipskurus #tipsdiet #seluarbesar #myClinic #psbel laammara #psleeyanarahman

140
2 days ago

SNACKING YANG SIHAT TAPI DLM PORTION YANG BETUL Makan ikut kalori yang betul klu tidak lemak naik Nak kurus sebelum tahun 2019 ni.. Jom bermula Daftar sesi JANUARI.. Khas utk yang serius nk kurus 3-11kg Turun Berat Badan Intake Bulan Januari personal dan group coaching bersama Coach YATIE YAT 📲PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA 🚫SLOT TERHAD Yatie Yat 010 700 5865 Tekan Link DI BIO👇🏻👇🏻 👇🏻👇🏻👇🏻 👉🏻http://yatiyatslim.wasap.my/ #dietkurus #jubahbesar #tudung #bajubesar uru n lemak #kuru scepat #psminazshahalam #jomkurus #kurusdarirumah #bakarlemak #hijab #idealyst #fashionvalet #hannanmedispa #turunberat #blouselabuh #tudunglabuh #arianiootd #jomsihat #makansinat #duckscarves #blousebesar #duckcosmetics #kuruscantik #tipskurus #tipsdiet #seluarbesar #myClinic #psbel laammara #psleeyanarahman

220
2 days ago

TRANSFORMATION TUESDAY!!🤸‍♀️ . Great gains take time. Be patient and workout everyday!💪❤ . Whatsapp me on 010 6575751📲 To know about my Online Weightloss Challenge and win Prizes🎁 . #missfitrebecca #motivasidiri #zumbamalaysia #kurusonline #kuruscepat #duckscarves #tiktok #duckcosmetics #instahealth #lazada #cjwowshop #socialmedia #wanita #skinspa #myclinic #turunlemak #plussizeboutique #fattofit #fatloss #idealyst #tipsdiet #kurusdengansihat #followersinstagram

70