Musculation Photos & Videos

24 seconds ago

Hello les amis 🏋️‍♀️, Aujourd’hui apprentissage d’un mouvement : Voici une variante du mouvement « barre au front » En plus d’engager les triceps et les épaules, sur cette variante ci-dessous vous impliquer en plus le gainage sur votre sangle abdominale et dorsale ainsi que votre fixation des omoplates. Comment exécuter le mouvement ? Prenez la barre prise pronation, les pieds largeur d’épaule pour plus de stabilité. Inspirez, déverrouillez les coudes et effectuez une flexion des avants-bras. Veillez à ne pas trop écarter les coudes pour descendre et finir le mouvement. Revenez à la position de départ et expirez à la fin d’effort. #basicfit #renforcementmusculaire #triceps #healthyfood #healthy #musculation #sport #fit #basicfitfr #chest #muscle #fitlife #coaching #coach #boy #workout #work #training #train #photography #photooftheday #instagram #diet #exercise at Basic-Fit

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1 minute ago

. . Bonne fête Maman ! Je t’aime 🌹❤️ at Bègles

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1 minute ago

PERDRE SES KILOS AVANT L'ÉTÉ ☀️. . ✨Entamer une perte de poids, ou plutôt de gras, pour un objectif sur du court terme et temporaire est la probablement la pire des choses à faire pour ton corps. Pourquoi ⤵️. . 1️⃣ Parce qu'une perte de poids rapide veut dire diète ultra drastique, réduction rapide et massive des calories et métabolisme en PLS ☠️. Ton corps va sonner l'alarme 🚨. Il va garder le peu que vous lui donnez pour sa survie, du coup :. ▶️ Catabolisme musculaire pour l'énergie. ▶️ Priorité aux organes et cellules. ▶️ Fatigue & perte de poids proche de 0. . 2️⃣ Parce qu'un objectif tel sur du court terme n'est pas viable. Une perte de poids rapide pour afficher un corps pour quelques jours est vouée à l'échec et une reprise de gras supérieure. Ce qui engendre un mal être, culpabilité etc... . . ✨ Tu veux perdre du poids pour l'été ? Commence aujourd'hui pour l'été 2020. Une perte de gras progressive, un rééquilibrage alimentaire plutôt qu'une diète drastique, une activité physique... Tu ne seras pas seulement bien dans ton maillot à un instant T mais bien dans ton corps tous les jours 😉. at Besançon, France

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2 minutes ago

You know you don’t train calves enough if you’re arms appear just as big as them 🤦‍♂️😂 - Tryna train calves 2-3 times per week to catch them up to proportion. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #arms #swolemates #aestheticoutfit #bigarms #zyzzmotivation #gymworkout #menphysique #fitfam #teamshape #nopainnogains #musculation #liftingweights #sunday #jednorth #hardworkpaysoffs #chest #fitnessjourney2019 #fitnessboy #studentaesthetics #teenbodybuilder #calves #healthylifestyle #basicfit #teenphysique at Yulee, Florida

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2 minutes ago

👋 Nouvelle semaine qui se profile = nouvelle routine sport et bien-être sur Shapin' ! ✅ Lundi : Live Body Combat avec Julien ✅ Mercredi : Replay Pilates avec Laure ✅ Samedi : Live Stretching avec Marianne 🔥 Qui me rejoint ? 👉 www.shapin.tv #teamshapin #divacore

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3 minutes ago

Tu prends des protéines ? 😱 Tu sais que c’est mal? C’est du dopage! Tu vas te niquer là santé arrête! S T O P ❌ Les protéines en poudre et le dopage non rien avoir. Les gens qui ont un bac +13 en nutrition quand ils apprennent que tu fais de la musculation et que tu te supplémente, vous me faites délirer chaque jour. Si, prends des protéines c’est « mal » et «  dangereux », je dois dire quoi quand tu t’en files 2 bugers et 1 macfly, des plats en boites, surgelées chaque jours et sans légumes ? 🤨. Ayez une alimentation irréprochable avant de critiquer les autres. La musculation et tout sport sont basés sur l’alimentation, sans ça le taff derrière c’est quedall. Donc, oui quand ta du mal a manger protéines prends des compléments c’est une solution. #weightloss #bodypositive #weightlosstransformation #musculation #pertedepoids #powerlocus #fit #fitgirl #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #workout #workoutroutine #motivation #transformation #positivity #positivevibes

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4 minutes ago

Les projets vont s’enchaîner déjà @salonfitbodytoulouse le 15 et 16 juin à Toulouse avec là marque @shreddedofficial qui avance vraiment énormément, puis les partenariats avec de plus en plus de grosse marque merci pour tout la team je me défonce chaque jour pour avoir la vie de mes rêves et non rêver ma vie 🙏je vous prépare du lourd 🙏 @maud_griffouliere 📸 @lebarbierdefigeac ✂️ #musculation #streetworkout #calisthenics #teamshape #musculationfrance #travel #nopainogain #portugal #workout #hextie @royalbarzz @nogravity.workout @calisthenics_athletes @francecalisthenics at Lisbon, Portugal

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4 minutes ago

Tellement heureux de faire ce post mon @bmdylan_ 😈 Une étape plus que mérité!! Ce pin’s signifie juste un sérieux sur le fait d’aider des personnes chaque mois avec régularité sur leur objectif physique et financier!! . Soit fière de la personne que tu es & de la personne que tu deviens!! LETS GO TO SMASHHH ACTIVE WORLD TEAM BRO 💎💚 • • • • • • #idoherbalife #nutritioncoach #herbalifecoach #chambery #fitentrepreneur #lyonfitness #coachbienetre #coachenligne #fitnesslifestyle #teamgreenarena #greenarena #annecy #albertville #prisedemasse #pertedepoids #mangersainement #cannes #musculation #healthylifestyle #pontcharra #cannes #nicefrance at Pontcharra, Rhone-Alpes, France

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6 minutes ago

Dans l'obésité comme dans la maigreur , on mène le même combat contre la douleur de notre corps actuel , et on se taille un nouveau corp à la mesure de notre détermination et persévérance 💪 ... bon malgré les 4kgs de perdu ,on maintient la forme et la force sur les séances haut du corp et ça va durée encore un moment ...malheureusement, en attendant les examens qui sont dans 2 semaines .... j'ai pas vraiment le choix 💪😈 malgré ça ,je garde le moral car je sais tres bien que je ne suis pas le plus a plaindre ! Encore merci à tous ceux qui m'apporte leur soutient, vous êtes vraiment géniaux, vous êtes une incroyable communautée 🔥😊 at Nice, France

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8 minutes ago

Ce soir tarte aux poireaux et chèvre 🥧 Moitié chèvre parce que mon papa n'aime pas ça.. ( Ah les hommes..🙄) . J'espère que vous avez passé un bon dimanche et aussi une bonne fête des mères, ici c'était cuisine et cocooning, avant d'attaquer une nouvelle semaine (bon très courte semaine puisque 3 jours de taff 😍👌), le temps ne change toujours pas c'est déprimant.. est ce qu'on va avoir un été cette année ? Question existentielle.. 🙄 . #teamfitcats #healthy #healthyfood #eatclean #teamshape #teamgrosguifit #motivation #manger #regime #regimeuse #rééquilibragealimentaire #fitnessfood #fit #fitgirl #fitfood #fitfam #fitfightforever #fitspo #fitnessfood #eat #diet #musculation #nopainnogain #sport #diet #ww

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9 minutes ago

ROWING HALTERE Consignes de placement : Debout, les genoux légèrement fléchis, le buste incliné plus ou moins à 45°, le dos bien plat, les bras relâchés le long du corps, un haltère dans chaque main, saisis mains en prise pronation :
-inspirer puis en expirant, tirer les haltères le plus haut possible en effectuant une rotation du poignet de façon à finir le mouvement en prise neutre et en gardant les coudes le plus proches du corps, resserrer les omoplates en fin de mouvement. Gainer la sangle abdominale durant tous le mouvement. Muscle sollicite: le grand dorsal, le grand rond, le deltoïde postérieur les trapèzes le rhomboïdes les biceps Compte Instagram : @alex.xandrosfit Un travail de qualité c’est la clé du succès #fit #coach #fitness #fitnessgirl #fitboy #bodybuilding #motivation #trainer #musculationfrance #musculation #muscu #musculationfemme #programmesportif #instafit #nopainnogain

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3 hours ago

"E de repente, num dia qualquer, acordamos e percebemos que já podemos lidar com aquilo que julgávamos maior que nós mesmos. Não foram os abismos que diminuíram, mas nós que crescemos." #bomdia #sunday

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4 days ago

All the sets of 8 _____________________________________________________ 💪🏽 Online Programming _____________________________________________________ 🔥 1-2-1 Personal Training at #thewarehousegym _____________________________________________________ 🍩 Coached by DonutBarbell _____________________________________________________ #powerlifting #powerlift #powerliftingwomen #girlswhopowerlift #squats #bench #deadlift #gym #fitnessmotivation #instafit #fitfam #southport #health #strengthtraining #personaltraining #coaching #powerbuilding #bodybuilding #strengthandconditioning #donutdropit #donutbarbell #thewarehousegymsouthport #musculation #musculationfrance #barbellpowerpt #health at The Warehouse Gym

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7 days ago

Back to baby weights we go. Defecit 8s @ 95kg moved at RPE 🍋 Back to building, 160kg deadlift I’M COMING FOR YOU BABY _____________________________________________________ 💪🏽 Online Programming _____________________________________________________ 🔥 1-2-1 Personal Training at #thewarehousegym _____________________________________________________ 🍩 Coached by DonutBarbell _____________________________________________________ #powerlifting #powerlift #powerliftingwomen #girlswhopowerlift #squats #bench #deadlift #gym #fitnessmotivation #instafit #fitfam #southport #health #strengthtraining #personaltraining #coaching #powerbuilding #bodybuilding #strengthandconditioning #donutdropit #donutbarbell #thewarehousegymsouthport #musculation #musculationfrance #barbellpowerpt #health at The Warehouse Gym

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8 days ago

On a testé les pizzas à l'envers de chez pit_za_pot_chicago : Concept validé 👌😍🍕. Les pizzas semblent petites à première vue mais en réalité la pâte est épaisse et ils ne rigolent pas sur la garniture 🧀😍 Road to 💪🐢👹🍕😂 • #bodybuilding #bodybuilder #nutrition #cheatmeal #healthy #diet #determination #focus #motivation #dedication #nevergiveup #muscle #musculation #fit #fitness #fitfrenchies #fitfam #foodporn #teamjulienq #cuesquad #pizza #pornfood #vibes #burger #fitnessaddict #aesthetics #food #gym #prozis #TeamBig_samoht at PIT ZA POT From Chicago

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18 days ago

⭐️Après une séance de 2 heures et une bonne douche à l’eau froide rien de mieux pour commencer la journée. Et plus que 10 jour sèche avant la masse faut tenir physiquement 💪🏻 Bonne matinée à tous⭐️ #regime #prisedemasse #teamshape #fitness #musculation #motivation #determination #fitfrenchies #fitnessphysique #fitnesslife #fitnessmotivation #wheyprotein #changement #hastag #fitlifestyle #fitnessfrance #fitnessmodel #fitspiration #nopainnogain #renouveau #fitnessjourney #gymlife #fit #seche #fitnessprogress #trainhard #fitsagram #frenchfit #muscle at Paris, France

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2 months ago

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