Mcfithamburg Photos & Videos

5 hours ago

Remember „impossible“ broken down, states „I’m Possible“. If you can imagine it in your mind, you can experience it in your reality ☝🏽⁣ #workhard #stayhumble at John Reed Fitness

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22 hours ago

„Immer wenn du dich auf der Seite der Mehrheit befindest, wird es Zeit, innezuhalten und nachzudenken“ - Mark Twain⁣ ⁣ Ein durchschnittliches Leben kann jeder führen. Mache Sachen, die die Mehrheit nicht tut. Denk wie die Minderheit, nicht wie die Mehrheit. Lerne und tu, was gemacht werden muss, um ein Leben zu führen, welches die meisten als unmöglich betrachten würden 🙏🏽 at John Reed Fitness

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2 days ago

Hey, Freitag Abend steht an: Wie ist es bei euch so mit dem Ausgeh-Workout-Verhältnis am Wochenende? Geht ihr gerne aus, wenn ja, macht ihr dennoch eurer Workout? Trinkt ihr Alkohol, obwohl es kontraproduktiv ist? Ich persönlich gehe gerne mal aus und trinke auch mal den ein oder anderen Longdrink 😜 . . ~~~~~~~ Checkt doch mal diese Damen und Herren aus: @_janiniii_ @du.zt @fitnessbenni @caro_bruening @gym_bear_bremen @life_with_maiky @nicokunterbund ~~~~~~~ 📸 @favouriteplanet at Fit/One Bremen

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2 days ago

NEU bei uns im Riegelregal: der @optimumnutrition_de Protein Bar. In drei Geschmäckern: Caramel, Rocky Road und Peanut. Der Riegel kann zwar auch nicht mehr als Andere, aber unglaublich Lecker und einfach mal eine ganz andere Konsistenz. Getestet und für gut befunden 😍 Natürlich auch schon in unserem Online-Shop unter www.schanzenfit-shop.de #hamburg #kaifulodge #mcfithamburg #instagood #Schanze #fitxhamburg #eatcleam #040 #fitnessandfriends #KingdomOfSports #instahealth #FitXsteilshoop #fitonehamburg #hamburgfitness #Fitfam #wellyou #fitness #fitspo #fitnessaddict #photooftheday #johnreedhamburg #noexcuses #eatclean #goals #machdichwahr #bodybuilding #cleaneating at Schanzenfit Hamburg

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2 days ago

Anzeige/unbezahlt Ich muss zugeben in letzter Zeit habe ich Sport vernachlässigt, brauche einfach mal ne Pause aber heute geht es wieder weiter und Nächte Woche mit @elbnauthh 💪🏻. . Wie versprochen hier ist ein T-Shirt in olivgrün @goodlook.by.aracely 😉👍🏻 . #puddingzumuskeln #sixpackimspeckmantel #bodypower #selfie #mcfithamburg #fitnessmotivation #mcfitmodels #singleboy #powerlifting #muskelaufbau #mcfit #sportswear #single #workout #fitnessstudio #motivationdaily #selfi #singleman #muskelaufbau #germany #sportsmanship #stolzaufmich #gym #gymsouls #gymmotivation #gymlife #sixpack #mcfitsteilshoop #weitergehts #olivgrün #glatze at Hamburg, Germany

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2 days ago

Du hast die Wahl - #gehwählen - Entscheide selbst welchen Schuh du dir anziehst.😎 Nicht vergessen am 26.05. ist Europawahl. 🇪🇺 Die Sportschuhe von 👉@unclesam_official_sportswear gibt es in vielen verschiedenen Styles. Jetzt in unserem Online-Shop 💜addliving.com💜 entdecken. Die Leistungen im Überblick: Obermaterialmix aus atmungsaktive Mesh, TPU-Gelenkstabilisator, atmungsaktiver Coolmax®-Einlegesohle, TPR-Einsätze für optimalen Grip. SPORT & FREIZEIT – Sportschuhe schon ab 21,95€. 🛍SHOP: www.addliving.com🛍 ODER in unserer Bio 💪 . . . . . #addliving  #sportbekleidung  #fitnesstudio #fitness  #joggen  #krafttraining  #sportoutfit #fitx #fitxdortmund #fitxberlin  #mcfit #mcfithamburg  #mcfitberlin  #sportmode #jogger  #fitnessoutfit  #fitone #fitfamgermany #draussenzuhause #fitnessmotivation #training #bodybuilding #laufenverbindet  #cardio #bequem  #verantwortung #2605   #europawahl  #europawahl2019

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2 days ago

Einfach nur WOW 😍! Sooo eine leckere Schoko oder Karamell Sauce habt ihr selten gegessen und das mit fast 0% Kalorien!

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2 days ago

Für alle, die heute noch zum Training gehen, ist hier unser 2. Push-Workout der Woche mit Schulterfokus, damit ihr auch gut ins Wochenende startet 🤩⁣ ⁣ Beanspruchte Muskeln: ⁣ ✔️ Schultern⁣ ✔️ Brust⁣ ✔️ Trizeps⁣ ⁣ 1️⃣ Schulterdrücken⁣ 4 Sätze x 8-10 Wdh.⁣ 2️⃣ Schrägbankdrücken⁣ 4 Sätze x 8-10 Wdh.⁣ 3️⃣ Butterfly⁣ 4 Sätze x 10-12 Wdh.⁣ 4️⃣ Arnold Press⁣ 3 Sätze x 8-10 Wdh.⁣ 5️⃣ Seitheben⁣ 3 Sätze x 10-12 Wdh.⁣ 6️⃣ Frontheben⁣ 3 Sätze x 10-12 Wdh.⁣ 7️⃣ Seitheben am Kabel ⁣ 3 Sätze x 10-12 Wdh. (Pro Arm) ⁣ 8️⃣ „Trizepskiller“⁣ 4 Sätze x 10-12 Wdh. (Pro Arm)⁣ ⁣ Speichert es, probiert’s aus und teilt es mit Freunden, wenn es euch gefällt 👊🏽⁣ ⁣ #pushday #chest #shoulders #fitnessquartier at John Reed Fitness

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3 days ago

Das beliebte Designer Whey von ESN jetzt im Mega-Deal für nur 16,90€ statt 22,90€🤪, sowohl online als auch im lokalen Geschäft 😎. Angebot gültig bis 25.05. Link in der Bio.

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4 days ago

Squats sind, unserer Meinung nach, die wohl wichtigste Übung für die Beine. Haltet euch an diese Tipps, damit ihr die Übung bestmöglichst ausführt ✊🏽⁣ ⁣ 1️⃣ Positioniert eure Hände möglichst nah an euren Schultern⁣ 2️⃣ Haltet euren Kopf aufrecht ⁣ 3️⃣ Positioniert eure Füße etwas weiter als schulterbreit und habt einen festen Stand⁣ 4️⃣ Achtet darauf, dass eure Füße ca. 15-30° nach außen gerichtet sind⁣ 5️⃣ Drückt eure Knie beim Runtergehen leicht nach außen, in Richtung eurer Füße⁣ 6️⃣ Beachtet, dass eure Hüfte am tiefsten Punkt leicht unterhalb der Knie sein sollte. Wenn nicht möglich, sollte euer Oberschenkel jedoch mindestens parallel zum Boden sein. ⁣ ⁣ Falls ihr, wie wir, keine extra Squatschuhe besitzt, versucht darauf zu achten, dass ihr Schuhe mit flacher Sole anhabt (notfalls könnt ihr auch barfuß squatten). 👌🏽⁣ ⁣ Falls das Tutorial hilfreich war, speichert, teilt und liket es 🙏🏽👍🏽⁣ ⁣ #squats #tutorial #fitnessquartier at John Reed Fitness

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4 days ago

P R O G R E S S I O N beim Krafttraining ist sehr wahrscheinlich der wichtigste Faktor, wenn es darum geht Muskulatur aufzubauen. 💪Konstanten Muskelaufbau erreicht man nur, wenn man die Trainingsbelastung progressiv erhöht. Es gibt allerdings viel mehr Belastungsnormative als nur das Gewicht erhöhen. Hier die wichtigsten: 1. Gewichte erhöhen 2. Satzzahl erhöhen 3. Wiederholungszahl erhöhen (im Hypertrophie Bereich bleiben 8-12 Whd.) 4. Mehr Übungen machen 5. Öfters Trainieren (oder auf Antagonisten-Split wechseln) 6Kürzere Pausen zwischen den Sätze . Ziel ist es einen überschwelligen Reiz zu schaffen. Nur so ist der Körper gezwungen sich daran anzupassen. Damit die Anpassung nicht aufhört, ist es elementar die Trainingsbelastung permanent richtig anzupassen. Je besser die Trainingsbelastung angepasst ist, desto effektiver das Training und besser die Trainingserfolge. . Wie schaut euer Trainings so aus? Ich bin gespannt ;) . . . . . #fitnessblog #fitness #gym #bodybuilding #progression #fitnessbody #veganbodybuilding #ausgewohnheitzufrieden #fitnesscoach #personaltrainer #coach #gymmotivation #fitnesshamburg #sportspass #mcfithamburg #mcfit #personaltrainerhamburg #gymday #aesthetic #hamburg #pumpen #veganfitness #veganfit #minutra #training #altona #schanze #alster #winterhude chamburgfitness at Mcfit Altona-Nord

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4 days ago

💰UNSERE ERSTE APP IST NUN IN ALLEN APP STORES KOSTENLOS VERFÜGBAR 🐊 Bei uns findest du alle Deals rund um den Fitnessbereich💰 __________________________ #cleverfit #probroarmy #fitx #10wp #sizezero #fitxberlin #fitxköln #fitxdüsseldorf #mcfitberlin #mcfithamburg #fitxhamburg #hardgainercrew #gnlaboratories #rockanutrition #bumbum #myproteinde #profuel #zecplus #sweatingbeauties #sophiathiel #gymqueen #gymjunky #smilodox #teamrocka #sizezeroarmy #flyinguwe #bodyandfit #teammandro at FitX

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5 days ago

DER Hardcore Booster schlechthin 😈! Wie man uns kennt, natürlich nur in der "guten" Version. Jetzt nur 29,90€ statt 42,90€ 😍. Angebot gilt nur so lange der Vorrat reicht. Link in der Bio..

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5 days ago

Moin Moin #fitfam, seid ihr auch so gerne am Posen? In der Regel schaue ich nach jedem Training, wie meine Form ist. Meistens mache ich kein Foto. Heute war mal wieder einer der Tage, wo ich unbedingt meinen Fortschritt festhalten wollte. Wie ist es bei euch? Schaut ihr regelmäßig? Haltet ihr eure Form als Foto fest? Ach ja, man sieht deutlich an meinem Bauch, dass ich wieder in der Massephase bin 😝 . . ~~~~~~~ Checkt doch mal diese Damen und Herren aus: @_janiniii_ @du.zt @fitnessbenni @caro_bruening @gym_bear_bremen @life_with_maiky @nicokunterbund ~~~~~~~ 📸 @favouriteplanet at McFit Bremen Neue Vahr

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5 days ago

Şimdi Bana 90’ları Verseler! diyip de Burak Kut- Benimle Oynama Mustafa Sandal- Bu Kız Beni Görmeli Yonca Evcimik- Abone Emel-Hovarda Mirkelam- Her Gece 90’lara geri dönmeye ne dersiniz? En güzel 90’lar Türkçe Pop Hepsi Pazar 09.06.19 @villamaisonmusique de Sakın kaçırmayın !!! . . . . . #hamburg #hamburg⚓️ #hamburg_de #90lar #doksanlar #türkler #türkiye #party #eğlence #kulüp #bar #norderstedt #neuwiedenthal #neugraben #finkenwerder #neuenfelde #harburg #harburgrathaus #harburgerberge #hamburgharburg #mcfithamburg #fitonehamburg #fitoneharburg #fitnessfirsthamburg #veddel #willytown #wilhelmsburg #altona #ottensen #haymat at Maison Musique

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5 days ago

Find something to be grateful for. Choose to lift others up. Give attention rather than seek it. Find your lifes purpose and set goals that light the spark within you 💫⁣ #fitnessquartier at Tulum Jungle Gym

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6 days ago

Hey ihr hübschen, ich bin völlig im arsch 🙊🙊🙊. Nicht ein Teil an mir ist beim Training trocken geblieben. Hier in Hamburg ist Mega Wetter gewesen heute, dementsprechend war es warm im Kursraum.😓😓😓 Mega anstrengend heute. Aber Posen hab ich noch hinbekommen 🤣ich hab zwar noch baby Muskeln am Rücken aber es werden immer mehr.🏋️‍♀️ Ich bin so heiß auf Sport, dass es mich selbst etwas beängstigt.😱 Wohin das wohl noch führen wird. 🤷‍♀️ Naja lange Rede kurzer Sinn, wünsche euch allen ein schönen Abend. 💪🏻 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ #mcfithamburg #fitfamgermany #fitgirl #fitgoals #motivation #fitnessfreak #squats #sportfreak #bizeps #trizepstraining #getstronger #nopainnogain #krafttraining #instafitnesss #fitnessmotivation #bauchtraining #beinpresse #brusttraining #hanteln #beintraining #beinstrecker #beinbeuger #zumba #zumbafitness #strongbyzumba Werbung /Personenmarkierung at Mcfit Altona-Nord

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6 days ago

Jeder der uns kennt, weiß, dass wir es hassen Beine zu trainieren. Trotzdem führt kein Weg drum rum 🙄 Hier unser gestriges Leg-Workout für euch:⁣ ⁣ 1️⃣ Squats ⁣ 4 Sätze x 6-8 Wdh.⁣ 2️⃣ Beinpresse (einbeinig)⁣ 3 Sätze x 10-12 Wdh. pro Bein ⁣ 3️⃣ Beinstrecker⁣ 4 Sätze x 10-12 Wdh. pro Bein⁣ 4️⃣ Beinbeuger⁣ 4 Sätze x 10-12 Wdh.⁣ 5️⃣ Ausfallschritte⁣ 3 Sätze bis zum Versagen⁣ 6️⃣ Wadenmaschine⁣ 4 Sätze x 8-10 Wdh.⁣ 7️⃣ Rückenstrecker⁣ 3 Sätze x 10-12 Wdh.⁣ ⁣ Wenn es euch gefällt, liket, kommentiert & teilt es 🙏🏽💪🏽⁣ ⁣ #legday #workout #fitnessquartier at John Reed Fitness

15110
6 days ago

Das EAA + BCAA Pulver von Cellucor jetzt im Angebot für nur 14,90€ statt 27,90€ 😍. Angebot gilt nur so lange der Vorrat reicht. Link in der Bio..

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6 days ago

Ich habe in den letzten Wochen meine Liebe zum (Kraft)sport wiederentdeckt und merke seitdem einfach mal wieder was für einen Unterschied es für mich macht regelmäßig Sport zu treiben. Was mich dabei allerdings aufregt ist die Tatsache, dass Menschen in meiner Umgebung, die wissen dass ich ins Fitnessstudio gehe, direkt denken ich würde das (nur) zum Abnehmen tun. Wenn dünne Menschen Sport machen dann kann das aus allen möglichen Gründen sein : fit bleiben/werden, Ausgleich finden, Muskeln aufbauen, gesund bleiben, weil es Spaß macht,... Wenn fette Menschen Sport machen denken die meisten Menschen keine Sekunde daran, dass das genauso viele verschiedene Gründe haben kann, sondern dann muss der Grund einfach Abnehmen sein. Weil fette Menschen haben ja keinen Spaß am Sport, weil wenn sie es hätten wären sie nicht fett und und und. Es nervt einfach. Obwohl ich es wirklich liebe jeden Morgen ins Fitnessstudio zu gehen und es mir von all meinen Freizeitbeschäftigungen am meisten Spaß macht, würde ich das vermutlich nie erwähnen, wenn man von Hobbies/Interessen spricht. Einfach weil ich keine Lust habe mich zu rechtfertigen, zu korrigieren oder gar mit ungläubigen Blicken konfrontiert zu sein. Ein guter Freund hat mir neulich eine Nachricht geschrieben (worum es ging ist nebensächlich), die begonnen hat mit „Hey, du machst doch öfter Sport und ich nehme an du machst das um Fett zu verbrennen...“ und ich weiß, dass das nicht böse gemeint war, aber ich habe das nie mit einem Wort gesagt und es wird einfach davon ausgegangen. Also Newsflash : Fette Menschen machen auch Sport. Und fette Menschen machen auch Sport, weil es ihnen SPAß macht. at McFIT Bremerhaven- Lehe GmbH & Co. KG

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7 days ago

Bunt, bunter, Hammer Strength 🏋️ Ich habe mich in die HD Elite Racks verliebt. Nicht, weil sie so schön bunt sind, sondern weil sie einfach so vielseitig sind, weil sie dem Trainierenden viel Platz "reservieren", weil die Scheiben stoßabsorbierend sind und natürlich weil sie bunt sind 😁 Ich weiß jetzt schon, dass das trainieren an normalen Racks nur noch halb so viel Spaß macht 🤣 Nutzt ihr Racks? Wenn ja welche? . . ~~~~~~~ Checkt doch mal diese Damen und Herren aus: @_janiniii_ @du.zt @fitnessbenni @caro_bruening @gym_bear_bremen @life_with_maiky @nicokunterbund ~~~~~~~ 📸 @favouriteplanet at Fit/One Bremen

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7 days ago

Hallo, sportsfreunde, so fühle ich mich immer noch am wohlsten im gym mit Sport Klamotten. Klar sich aufbräzeln is mal toll, aber ich bin nicht der Typ, der Aufmerksamkeit auf sich ziehen will.🤷‍♀️ Hab ich kein Bock drauf ist mir zu stressig🤣🤣. Man sieht ich kann voll gut mit Menschen. Hab die Typs von @jajabingsi beherzigt, und hoffe die Ausführung besser hinbekommen. Auf jeden Fall mit weniger Gewicht.🏋️‍♀️ Wünsche euch allen noch einen wunderschönen Sonntag Abend. 🌞💪🏻 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ #mcfithamburg #fitfamgermany #fitgirl #fitgoals #motivation #fitnessfreak #squats #sportfreak #bizeps #trizepstraining #getstronger #nopainnogain #krafttraining #instafitnesss #fitnessmotivation #bauchtraining #beinpresse #brusttraining #hanteln #beintraining #beinstrecker #beinbeuger Werbung /Personenmarkierung at Mcfit Altona-Nord

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8 days ago

Wie schweißtreibend ist dein Sport?🏋️‍♂️ Abhilfe schafft die Bermudashorts von 👉@unclesam_official_sportswear. . Jetzt in unserem Online-Shop 💜addliving.com💜 entdecken. Immer bequem angezogen bist du mit der Herren Sweatbermuda von UNCLE SAM. 😏 Ideal für Sport und Freizeit mit extra breitem Gummizugbund und viel Beinfreiheit für hohen Komfort. Sie besteht aus hochwertiger, hautsympathischer Baumwollqualität. Angenehm weiche Qualität mit trendigem Aufdruck auf dem linken Hosenbein. Hosentasche auf beiden Seiten macht die Shorts praktikabel. Optimale Bewegungsfreiheit und bequeme Passform aus 100% Baumwolle. SPORT & FREIZEIT – Shorts für nur 14,95€. 🛍SHOP: www.addliving.com🛍 ODER in unserer Bio 💪 . . . . . #addliving  #sportbekleidung  #fitnesstudio #fitness  #joggen  #krafttraining  #sportswear  #fitx  #fitxdortmund  #fitxberlin  #mcfit #mcfithamburg  #mcfitberlin  #sportmode #jogger  #fitnessoutfit  #fitone #fitchick #draussenzuhause #fitnessmotivation #training #bodybuilding #kurzehosen #cardio #sporthose #jogginghose #bequem #fashiongermany #beinsports   #sportmodel

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9 days ago

Weil uns aufgefallen ist, dass diese Übung oft falsch ausgeführt wird, hier ein paar Tipps, an die ihr euch halten solltet, damit ihr die Übung optimal ausführt. ⁣ ⁣ ✔️ Zieht eure Schulterblätter zurück und streckt eure Brust raus. Behaltet diese Position während der ganzen Übung bei. ⁣ ⁣ ✔️ Konzentriert euch darauf eure Ellenbogen „mental“ zusammenzuführen. Sie werden sich nicht tatsächlich berühren, jedoch hat uns dieser Tipp sehr dabei geholfen eine bessere Mind-Muscle-Connection herzustellen, also die Brust besser zu aktivieren. Eine andere Alternative wäre, dass ihr euch darauf konzentriert eure kleinen Finger zusammenzuführen 👌🏽⁣ ⁣ ❌ Vermeidet es unbedingt Schwung aus den Schultern zu holen. Packt euer Ego zur Seite und verringert das Gewicht, wenn es sein muss ☝🏽⁣ ⁣ #butterfly #tutorial #fitnessquartier at John Reed Fitness

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9 days ago

Hey ihr sportskanonen 😁, Heute war mein zweites intensives Bauchtraining. Hab natürlich wieder mehr gemacht als mir geraten wurde. 🙈 Aber da ich da wirklich hart dran arbeiten will, kann ich mich nicht mit weniger zufrieden geben.🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️ In letzter Zeit bin ich auch wieder mehr beim kraftraining🏋️‍♀️ als beim tanzen💃, ich muss mich einfach körperlich kaputt machen um zur Ruhe zu kommen. Oft bin ich in letzter Zeit 3 Stunden am trainieren und es reicht mir oft nie. Naja is so wenn einem die Sonne nicht aus dem A..... Scheint. Hauptsache beim Posen sitzt das Lächeln, mag ja keiner negativität. 😜😂😂😂 Wünsche euch allen ein schönes Wochenende. 😎 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ #mcfithamburg #fitfamgermany #fitgirl #fitgoals #motivation #fitnessfreak #squats #sportfreak #bizeps #trizepstraining #getstronger #nopainnogain #krafttraining #instafitnesss #fitnessmotivation #bauchtraining #beinpresse #brusttraining #hanteln #beintraining #beinstrecker #beinbeuger #wochenende Werbung /Personenmarkierung at Mcfit Altona-Nord

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9 days ago

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10 months ago

Like 30 minutes, they wanna see you break -🍔🍟🍕🎥

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