Mcfit Photos & Videos

31 seconds ago

So here's a serious question. What do you prefer when I smile and look like a happy twelve-year-old or my typical attempt to make puppy-dog-eyes? Personally, I can't decide 😇 - - - - - #fitfam #fitspo #fitness #fitnessmotivation #mcfit #cleverfit #fitgirls #gainz #gym #gymlife #squats #quotes #acting #cardio #albanian #longhair #diet #instafit #motivation #fashion #workout #wheightlifting #girlswholift #bootybuilding #bikiniathlete #bodybuilding #makeup #competition #lovelife

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35 seconds ago

Donnerstag Push Workout 🏋️‍♀️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ [werbung] Hallo Sportsfreunde. Heute mal was zum Thema Konzentration vor einem Satz Ich denke es ist enorm wichtig vor einem Satz noch einmal in sich zu gehen den Bewegungsablauf zu verinnerlichen und sich vom Kopf her auf das Gewicht vorzubereiten . Für mich macht das wirklich eine Menge aus . In meinen Augen bringt es nichts sich einfach hinzuwerfen nachdem man vorher noch gequatscht hat und einfach das Gewicht mit ach und Krach versucht zu bewältigen . Die mind muscle connection ist nur gegeben wenn ihr vom Kopf her auch voll dabei seit . Wie seht ihr das ? Konzentriert ihr euch nochmal vor dem Satz oder ballert ihr einfach los . . . . . . . . . . #abgerechnetwirdamstrand #gymfreaks #workouts #gymtime💪 #fitfamuk #fitfamde #fitfamgermany #fitone #fitx #mcfit #machdichwahr #sportlich #masse #massephase #muskeln #muskelaufbau #trainieren #fitnessaddicts #fitnessfreaks #fitnesspro #bodybuild #workout💪 #noexcuses #laufenmachtglücklich #instafit #cleverfit #vqfanfriday @vqfit at Germany

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46 seconds ago

AUFGEPASST BALD IST VATERTAG & DU HAST NOCH KEIN GESCHENK.....? ICH KÖNNTE DA SICHER KURZFRISTIG HELFEN , WENN DU MAGST .......👍👍👍 einmalig registrieren unter meiner Vermittler Nr. 16898 und wir finden gemeinsam etwas , was deinem Vater gefallen könnte. BEI UNS IST KAUF OHNE RISIKO LIEFERUNG IN 2 - 3 TAGEN MIT DHL ANBEI KATALOG FÜR 2019 GRATIS MIT ALLEN PRODUKTEN VON XAXX . Einfach den Duft deiner Wahl aus dem vielfältigen Duftangebot wählen & Freude bringen @neckarvikinger OFFICIAL Partner von #xaxx 🇩🇪🇪🇺🇨🇭🇷🇺🇺🇦 www.xaxx.eu OFFICIAL Webside BE FAIR GIVE EVERYTHING AND EVERY DAY #vegan #veganparfum #beauty #cosmetics #parfume #instagram #instaphoto #instagood #werbung #motivation #badcannstatt #stuttgart #heimat #heimatliebe #meincottbus #fitnessfam #fitnessfamgermany #fitnessmotivation #fitnessfamily #fitnessgirl #fitnessmodels #mcfit #entertainment #models #lipetsk #havegoodday #glücksmomente at Stuttgart, Germany

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2 minutes ago

Huel è un sostitutivo del pasto, ben bilanciato e veloce da preparare, ha il vantaggio di permettervi di sapere esattamente quante calorie state assumendo in base alla grammatura, permettendovi così di scegliere se dimagrire, mantenere o aumentare. Sazia parecchio quindi é davvero ottimo. É vegano e c'è anche senza glutine. Subito per te 10€ di sconto cliccando su: https://huel.mention-me.com/m/ol/wk4cb-10787928c6

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3 minutes ago

ᖇEᐯEᖇᔕE ᗪIETIᑎG – KᗩᒪOᖇIEᑎ ᒪᗩᑎGᔕᗩᗰ EᖇᕼöᕼEᑎ – ᗪIäT ᑎᗩᑕᕼ ᗪEᖇ ᗪIäT ————————————–———————————— Vorab bitte ich um Verständnis, dass ich nicht Preisgeben werde wieviel Kcal es letztendlich in der #peakweek waren! Sorry! Es gibt so viele junge Damen, die sich strikt nach Plänen anderer halten und es versuchen nachzueifern. Eine Wettkampfdiät ist nicht ohne! Zudem ist jeder Mensch und Körper verschieden. Nicht jeder Aufbau oder jede Diät läuft gleich ab! Immer individuell auf den eigenen Bedarf abgestimmt. Ich habe nach der Wettkampfdiät zunächst mal bis heute 12g Kohlenhydrate mehr am Tag gegessen. Wir erinnern uns 1g Kohlenhydrate hat 4 Kalorien (12g = 48 Kalorien). Das ist wirklich nur ein Klecks, macht für den Kopf aber schon enorm etwas aus. So habe ich es jetzt  4 Tage beibehalten und werde jetzt nochmal 50 Kalorien drauf packen, diesmal aber in Form von Fett, da ich in der #peakweek am Ende mit einer sehr geringen Grammzahl an Fett lag. Und so werde ich weiter fahren und Stück für Stück mich wieder auf meine Erhaltungskalorien hoch tasten. Werde nach 3-5 Tagen dann in 100er Schritten erhöhen. Werde es aber auch abhängig von meinem Gefühl machen. Im Grunde bin ich nach der eigentlichen Diät also immer noch im Kaloriendefizit. Weiter abnehmen (auf der Waage) werde ich aber trotzdem nicht, da durch die Erhöhung der Kohlenhydrate ich natürlich auch wieder etwas Wasser einlagern werde. ᗪᗩᔕ ᖇEᐯEᖇᔕE ᗪIETIᑎG GIᒪT ᗩᗷEᖇ ᗩᑌᑕᕼ ᖴüᖇ ᗪᗩᔕ TᖇᗩIᑎIᑎG ᗷᘔᗯ. ᗪIE ᑕᗩᖇᗪIO EIᑎᕼEITEᑎ. Die letzten 2 Wochen meiner Diät lag ich bei 7x 30 Minuten Cardioeinheiten die Woche. Und machte mit einen Großteil meines Kalorienverbrauchs aus. Wenn ich jetzt von 3 Stunden Cardio pro Woche plötzlich auf 0 Minuten herunterfahre, ist das nicht gerade die schlauste Herangehensweise. Also langsam die Cardio Einheiten reduzieren☝🏼 Und nicht abrupt sein lassen. Ich werde jetzt erstmal beobachten wo ich mit der Zeit lande, meinen Kopf ausschalten und ende nächster Woche in den Urlaub fliegen😎 Peu a` peu die Kalorienzufuhr erhöhen um anschließend die #offseason einzuläuten und in den Aufbau zu gehen. #masseistmacht 😂 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fitfam #instafit #fitness #bodybuilding #muscle #girlswholift

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6 minutes ago

Dies ist ein .....? . Ich bin fertig und komme frisch vom gym sowie habe Hunger Bild 😂🤙 . Was ist euer erster Gedanke, wenn ihr frisch vom Sport kommt ? Grüße euer @marcel_ewld 🤙💪 . werbung\anzeige weil bla bla bla ... ___________________________________ Supps von @sinob /// 10% auf meinen Nacken mit anschließendem Augenkuss „marewa10“ ___________________________________ #hammelburg #koblenz #gym #fitguy #mcfit #sinob #cleverfit #fitx #aftergym #gymmotivation #bodybuilding #training #motivation #sportmotivation #ziele #getfit #instafit #fitness #noexcuses at Infanterieschule des Heeres in Hammelburg

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12 minutes ago

Watch your thoughts for they become words. Watch your words for they become actions. Watch your actions for they become your habits. Watch your habits for they become your character. Watch your character for it becomes your destiny. WHAT WE THINK, WE BECOME !!! ——————————————- Selfmade Video, Shot by @motivationbymo ... Danke dir♥️🙏🏼 ——————————————- #workout #fit #gym #motivation #healthy #fitness #life #love #amazing #bestoftheday #instacool #health #socialenvy #training #fitnessmodel #munich #leossportsclub #bashbarbery #machin_us #schwabing #vomsalatschrumpftderbizeps #corepower #plyopushups #nopainnogain #machinus #mcfit #power #crossfit #thefunctionalmethod #style @rynosaurusflex @michaelcvazquez @nike @adidasoriginals @adidas_de @asrv @esncom @beyondlimitscom @newbav @leos.sports.club @body_attack_muc @phantom.athletics @phantom.trainingmask @diamondcut_fitness @fitnessfirstger @ejmwellness @fitness.union @fitnesslovrs @crossfit @crossfittraining @machinefitness @mcfit_ @breakletics @fitnationapparel @mcfitmodels @jtm_fit @bodyweightmasters at Munich, Germany

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12 minutes ago

✅ Post-Comp-Update ✅ Anzeige ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Aktuell esse ich jeden Tag 4000 kcal und bin somit saftig im Kalorienüberschuss. Das ist auch gut so, denn ich möchte so schnell es geht wieder auf mehr als 10% Körperfett kommen, um in einen gesundheitlichen Zustand zu kommen, der optimal für Muskelaufbau ist ☝️ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hatte heute kurz überlegt, ob ich das Trainingsvolumen auch erhöhe (Ansatz von Mike Israetel), um aus dem großen Kalorienüberschuss das Meiste rauszuholen. Werde aber die Zeit jetzt lieber nutzen, um mich von der harten Diät zu erholen und langsam das Volumen erhöhen😊 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wie würdet ihr euch entscheiden❓ Besser recovern oder Volumen ballern❓ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👕 Outfit: @natural_athlet 💰 Rabatt: 10% mit MARCOK10 🌍 www.natural-athlet.de ➡️ Amazon-Link in meinem Profil ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #bodybuilding #bodybuilder #fitness #gymlife #gym #gymlove #gymmotivation #fitnesslifestyle #fitnesslife #fitnessaddict #fitnessfreak #fitnessmotivation #bodybuildingmotivation #naturalbodybuilding #fitnessmodel #gains #fitX #mcfit #fotooftheday #pump #muscle #abgerechnetwirdamstrand #machdichwahr #masse #hannover #pumpen #fitfamgermany #naturalathlet #derehrlicheweg at Hanover, Germany

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18 minutes ago

Die Ruhe vor dem Sturm, morgen gehts los! Um 11 Uhr darf ich starten, mal sehen wo ich mich im Starterfeld wieder finden werde! Die Vorbereitung in den letzten drei Monaten lief gerade zu perfekt! *bester Coach @headcoach_virzi *———————-Hier der Live Screen —> http://goodlift.info/live.php ________________________________ Mein professionelles Powerlifting Coaching erfolgt durch @powerliftingacademy by @headcoach_virzi Bei Fragen zum Online-Coaching, wende Dich direkt an⤵ headcoach@powerlifting-academy.de FB: https://www.facebook.com/PLAbyFrancescoVirzi/ POWERLIFTING ACADEMY by Francesco Virzi enhance your performance · increase your total · raise your head _____________________________________ #trainercesco #squat #deadlift #powerlifting #bvdk #ipf #fitness #motivation #bankdrücken #squat #deadlift #sport #bodyfitness #motivation #sport #svkrafteberswalde #specialolympicsathletes #pla #benchpress #deadlift #squat #mcfit #strength #strenghtshop #powerliftingacademy #eberswalde #mcfit #fitness #powerlifting #epf #ipf #fibo #bodybuildingmotivation #gymmotivationalquote #japan #160 #fibo2019 #geilerscheiß #multipower at 成田東武ホテルエアポート Narita Tobu Hotel Airport

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29 minutes ago

Aaaaand another year older😂🥳 Im so excited for the following months💪🏻 Going now to eat in a restaurant and celebrate this day👍🏻 at Cologne, Germany

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29 minutes ago

120kg | 265 lbs for one Not as clean as i wanted, too much 🍑 movement smh ___________________________________ Afterwards did a rep test 2x10 90kg | 198lbs , happy about that because last two months i always have been stuck with 80kg| 176lbs for 3x6 ___________________________________ ___________________________________ #powerlift #powerlifting #powerbuilding #benchpress #beginner #beyondlimits #powerliftingmotivation #rockanutrition #newbie #powerliftingtraining #motivation #progress #personalrecord #germany #mcfit #cpsports #fitnessmotivation #fitfam #fitnessfun

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34 minutes ago

2x die Woche Beine 🥵🥵🥵 ist zwar hart an der Grenze aber bockt schon 24/7 durch die Gegend zu humpeln 😂 at Hamburg, Germany

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41 minutes ago

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43 minutes ago

Weil es so lecker war, heute nochmal... Hähnchenbrustfilets, Kidneybohnen und Champignons... 🤗 at Lüneburg, Germany

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50 minutes ago

▶️ | „The path to success is to take massive, determined action.“ (Tony Robbins) - Moin moin fitfam, . tracked ihr gerade Eure Kalorien oder macht ihr Methode: „Pi mal 👍“❓ . Ehrlicher Weise muss ich ja zugeben, dass ich die letzten Wochen wirklich etwas nachlässig war mit dem Zählen der Kalorien 🧮 und sehr intuitiv meine Mahlzeiten geplant habe. Aber da sich optisch alles langsam aber sicher in Richtung einer verbesserten Defi bewegt hat, war ich ganz zufrieden und der Zeitaufwand einfach zu groß 🙄. Außerdem war ich durch das monatelange, vorherige Abwiegen und Zählen ziemlich im Abschätzen - also alles im ✅-Bereich. . Aber jetzt werden die Zügel 🏇 mal wieder straffer angezogen und ab Sonntag (man soll sich ja feste Termine setzen 🎯) wird penibelst getrackt. Wollen doch mal sehen, was noch so geht bis zum Sommer ☀️🏝⛱. Das wird jetzt sicher keine strenge Wettkampfdiät, aber wenigstens in die Richtung soll es gehen 🤓. Zudem will ich das ein oder andere ernährungstechnisch einfach mal ausprobieren und die Reaktion meines Körper testen 🤪😳 . Und natürlich auch krassere Sixpack-Bildchen produzieren. Es geht doch nix über echte, selbstproduzierte Vorher-Nacher-Vergleiche 🤣. Ist Euch eigentlich schonmal aufgefallen, wie viele der Fitness-Youtuber auf Ihren diversen Trainings-und E-Book-Verkaufsseiten alle dieselben Vorher-Nacher Erfolgsbildchen haben 🤔. Ein Schelm, wer dabei an gekaufte Agenturbilder denkt 😂. Nur nicht von sowas verführen und damit verarschen lassen - denn mitunter kosten die 08/15 Pläne und die mit vielen Bildern aufgeblasenen E-Bock viele 💶, die ihr besser ausgeben könnt 👍. . In diesem Sinne: immer schön sauber und fokussiert an der Hantel bleiben 💪😉 ➖➖➖ #workout #biceps #bizeps #bicepscurl #chest #shoulder #Brust #Schultern #pullday #fitx #mcfit #naturalbodybuilder #muscle #gymaddicted #exercise #fitfam #muskeln #fitfamgermany #shredded #fitnessmodel #bodybuilder #aesthetics #pump #fitnessaddict #gains #instafit #beast #gymjunky #fitnessmotivation #muskelaufbau at Bochum, Germany

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56 minutes ago

Legday is calling 💪 Werbung

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58 minutes ago

Masz dylemat - napić się kawy czy białka!? Mamy rozwiązanie!!! Kawa z białkiem! 😮☕️ W porcji znajdziemy: 😍27g białka 😍100mg kofeiny 😍bez dodatku cukru! (substancja słodząca-suklaroza) 😍kakao w proszku (10-12%) o zredukowanej zawartości tłuszczu Idealne rozwiązanie na szybki napój kawowo-białkowy 👌 Zapraszamy! 🖤 #hutamocy #hutamocyteam #coffee #coffewithwhey #coffetime #whey #suplementy #supplementstore #supplements #eatclean #bodybuilding #bodybuilding_motivation #bodybuildingmotivation #hardtraining #cityfit #cityfitaks #cityfitkatowice #mcfit #mcfitkatowice #smartgym #smartgymkatowice at Huta Mocy - Odżywki&Suplementy diety

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1 hour ago

Herzlichen Glückwunsch! 🎉 Seit dem 27.04. kann sich @_missinnafit_ offiziell als Fitnesstrainerin bezeichnen und ihre Community mit noch mehr wertvollen und qualitativen Inhalten versorgen. Als nächstes steht für sie die Ernährungsberater Ausbildung an! 💪🏼 ⠀ Welche Lizenz absolviert ihr gerade? — #absolventin #otl #onlinetrainer #onlinetrainerlizenz #fitness #fitnesstrainer #trainingsplan #ernährung #ernährungsberater #ernährungsplan #yoga #personaltrainer #gesundheit #muskelaufbau #ziele #blizenz #abnehmen #laufen #fitx #mcfit #cleverfit #fitone #sport #gym #fitnessstudio #berlin #hamburg

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1 day ago

Wie viel Zeit verbringt ihr im Gym? ⚠️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Heute morgen ist mir wieder bewusst geworden, wie schnell ein gutes Training eigentlich gehen kann. Ich war heute genau 45 min im Gym, davon wahrscheinlich 40 min trainiert. Ich habe mir die Pausenzeiten bei schweren Sätzen auf 1 min gesetzt und bei leichteren auf 30 Sekunden. Natürlich musste ich auch mit Supersätzen arbeiten, um auf das notwendige Volumen zu kommen, aber es hat alles funktioniert. Normalerweise lasse ich mir immer etwas mehr Zeit, etwa 1,5-2h pro Trainingseinheit, aber das hat mir wieder gezeigt, dass es auch anders geht. Für Menschen, die sich bloß fit halten wollen reichen Trainingseinheiten zwischen 45 min und 1h vollkommen aus! Wenn ich hochrechne bin ich also etwa 10h in der Woche im Gym. Jeder hat 7 Tage mit insgesamt 168h. Ist es also nicht möglich 3h von diesen 168h für seine Gesundheit zu investieren? Meiner Meinung nach sollte man sich das wert sein! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fitness #fitspo #fitfam #fitfamgermany #workhard #workout #gym #mcfit #muscle #muscles #body #fit #butterfly #benchpress #bodybuilding #gainz #chest #chestday #triceps #shoulder #aesthetics #pump #motivation #push #bulk #instasize #instagood #instafit #picoftheday #photooftheday at Cologne, Germany

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9 days ago

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Heute mal wieder kein langer Text. Der Tag ist mal wieder von 7 bis 7 durchgetaktet und ab und zu hat man einfach wenig Kreativität für lehrreiche Texte. Besonders weil es ja eigentlich alles so einfach sein kann, aber manche Leute ja alles verkomplizieren müssen, um möglichst ihre Produkte zu verkaufen. Supplements, Trainingszubehör etc. Sind alles nice to haves, aber kein must have. Es reicht, wenn man sich ein solides Fundament legt mit den Basics und dann kann man langsam darauf aufbauen. Nicht alles was angepriesen wird, kann jedem Einzelnen auch helfen. Alleine dass noch Geld mit Diätshakes verdient wird, ist nach meiner Meinung ekelhaft. Diesen Menschen wird damit ein gesundes Leben suggeriert, aber dass sie sich damit eher schlecht als recht tun, sagt ihnen keiner. Natürlich nimmt man ab, wenn man außer diesen shakes nur einen Apfel oder so isst 🤦🏾‍♂️ Naja genug über so etwas aufgeregt, wir tun unser bestes, um Aufklärung zu betreiben, aber nicht man kann auch nicht die Welt retten. Ich hoffe ihr hattet einen guten Tag und wart schon fleißig im Gym 💪🏾 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fitness #fitspo #fitfam #fitfamgermany #workhard #workout #gym #mcfit #muscle #muscles #body #fit #bench #benchpress #bodybuilding #gainz #chest #chestday #triceps #shoulder #aesthetics #pump #motivation #push #bulk #instasize #instagood #instafit #picoftheday #photooftheday at Cologne, Germany

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2 years ago

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