Maratona Photos & Videos

33 minutes ago

Vamos analisar um pouco a biomecânica do monstro Kipchoge. De maneira bem simples eu tracei algumas linhas para que possamos entender alguns dos principais pontos que culminam na super eficiente corrida do queniano multicampeão. A linha vermelha indica o vetor representado pela coluna vertebral como um todo e a sua importante função de mola absorvendo impactos e propulsionando o corpo. Podemos perceber a importante inclinação do core o que desloca o centro de gravidade à frente pedindo uma imediata recomposição postural com a elevação do joelho para que o corpo não caia à frente. Como sabemos o strike de corredores de elite não acontece com o calcâneo, mas com o médio pé! A fase de aterrisagem deve ocorrer o mais próximo do eixo vertical do corpo para não haver a frenagem do movimento. Como podemos observar, o Kipchoge aterrisa mantendo o joelho fletido amortecendo o impacto e protegendo as articulações das lesões. Outro ponto de extrema relevância e que serve para nós mortais é o conceito de que a corrida não se dá para a frente, mas para trás. Nós projetamos para frente ao nós impulsionar para trás, porém nunca o nosso passo deve ir adiante do eixo vertical do nosso corpo, sob pena de provocarmos inúmeras lesões como rupturas meniscais, canelites, fraturas por estresse, rupturas ligamentares etc. #corredoresderua #medicinaesportiva #breaking2 #somosmaisqueatletas #hftreinamentoesportivo #maratona #meiamaratonadebh #generalimünchenmarathon2019 #corridaderua #runners #nikezoomflyknit #nikevaporfly at São Cristóvão

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42 minutes ago

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1 hour ago

Compra pelo link no perfil ou chama no Direct Relógio corrida cardíaca - Pressão sanguínea - Passos - Quilometragem - Calorias - Ligações recebidas - Despertador - Lembrete sedentário - Notificação dos aplicativos: Whatsapp, WeChat, QQ, Twitter, Facebook :: Bateria: - Capacidade da bateria: 85mAh - Tempo de Carregamento: cerca de 2 horas :: Discagem e Banda: - Forma do mostrador: Retângulo - Material da pulseira: TPU :: Peso e Tamanho: - Peso do produto: 0,0220 kg - Não é a prova d"agua - - - - - - fitnes #corrida #maratona #5km #10km #relogio #saude #love #relogiodeluxo #relogiofeminino #relogiooriginal #relogioinvicta #relogiocassio #vilaandrade #brooklin #butanta #moema #jardins #vilaolimpia #oscarfreire #saopaulo #riodejaineiro #minasgerais #bahia #alagoas #natal #relogio #relogiodeluxo #relogioimportado #tommyhilfiger #relogiotommyhilfiger #relogiooriginal #relogiodeluxo

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1 hour ago

O coração foi até a boca ao ouvir a voz de @fabianobarcellos vindo do fundo da sala. Junto de @kadupimentel , a surpresa que deu o clique e me fez entender o que eu estava fazendo lá : "Meu Deus, esse evento vai ser foda!" 😮😍 E foi. Foi além das expectativas. O dia que mais aprendi e abri minha cabeça para desenvolver esse negócio💙. Se o desejo REAL de mudar, não vier de dentro de você, você não irá evoluir!🚀 #fabianobarcellos #kadupimentel #eublack #maratona #desenvolvimento #foco #dedicacao at Tivoli Mofarrej - São Paulo

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1 hour ago

Time que treina junto, voa junto!🤜🏾💥🤛🏾 🤗Que orgulho ver esse timão de maratonistas cheio de energia e disposição cumprindo a planilha. Reta final! Ajustes finais! Que venha a Maratona!!!💪🏾 🏃🏼‍♂️🏃🏻‍♀️🏃🏾‍♂️🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏾‍♀️ #saocristovaorj #maratonadorio #alternativarunners #galeradocorrebr #viciadosemcorridaderua #run #running #runners #runnersworld #viciodecorrer #treinamentofuncional #treino #fit #fitness #nopainnogain #marathon #maratona #maratonistas #asicsfrontrunner #361brasil #asics #adidasrunning #adidasbrasil #quintadaboavista #riodejaneiro at Rio de Janeiro

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1 hour ago

TREINO 80 - último longão antes da bendita prova. Treino apenas para ajustar alguns detalhes, justamente porque o que tinha pra ser explorado já foi. Embora tive que fazer algumas mudanças no meu percurso por conta de uma prova de Biathlon que aconteceu no local onde fazia meus longões de domingo, até que rendeu um bom treino. É claro que a temperatura ajudou bastante, mas é que consegui arrancar hehehe Na prova certamente iremos enfrentar uma temperatura um pouco mais baixa que a daqui de São Paulo, mas nada que um bom aquecimento e uma veste também adequada não resolvam o problema. Hoje foram 28km (3km aquecimento + 22km em ritmo de prova + 3km pra soltar). Nessa semana que entra, apenas manutenção, alguns estímulos mais curtos e bora pra prova. E lá se foram dois pavimentos pro vinagre: 37º e 38º... . . #run #runner #corrida #corredor #domingo #sunday #asfalto #foco #disciplina #foconaporratoda #metamorphoseassessoria #metamorphoseesportiva #bomdia #goodmorning #goodvibesalways #boasvibracoessempre #saudeebemestar #maratonadeportoalegre #poa #maratona #marathon #atividadefisica #42km at Barueri, Brazil

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2 hours ago

Melhora a performance física e mental do seu corpo. Oxigena, desentoxica e alimenta seu corpo a nível celular. Glicoproteinas que fortalecem e reproduzem novas células saudáveis. Disposição e vigor físico e mental é o resultado. Adquira o seu: Whatsapp 13997645632 https://sanleal.jeunesseglobal.com/pt-BR/naara. #Naara #naara tangerina #beautydrink #bebidadabeleza #colagenohidrolisado #jeunessenaara #pelefirme #pelejovem #generationyong #semprejovem #amojeunesse #distribuidorajeunesse #Naara #reserve #vidacell #luminesce #restorejeunesse #programazen8 #agelless #vidacell #spajeunesse #nevojeunesse #Multinivel #marketingmultinivel #marketingderede #marketingderelacionamento #canoagem #triatlon #ciclismo #maratona

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2 hours ago

"Olha o gássss" Se ouvir essa frase em uma corrida, pode apostar que essa figurinha está por perto. Nelson Cunha, representou a Alternativa Runners na Corrida da Infantaria realizada na Vila Militar! Parabéns Nelson!!!👏🏾👏🏾👏🏾 saocristovaorj #vilamilitar #alternativarunners #galeradocorrebr #viciadosemcorridaderua #run #running #runners #runnersworld #viciodecorrer #treinamentofuncional #treino #fit #fitness #nopainnogain #marathon #maratona # #maratonistas #asicsfrontrunner #361brasil #asics #adidasrunning #adidasbrasil #quintadaboavista #riodejaneiro at Vila Militar, Rio De Janeiro, Brazil

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2 hours ago

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2 hours ago

Domingo finalizando! Terminamos a nossa primeira semana. Uma rotina de exercícios, alimentação, auto conhecimento e descobrimento. Eu estou animada e vocês? . 🍎🥦🥒🥗🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🚀🚀🚀 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #teampatriciarocha #corredoras #runnergirl #foconadieta #trigirl #runhappy #corridaderua #amocorrer #sportygirl #triathlon #emagrecimento #instarunners #ironman #ironmanflorianopolis #corremulherada #runaddict #runforlife #maratona #nadapedalacorre #triathlontraining #girlswithmuscle #dietaetreino #plantbased #girlswhorun #viciadosemcorridaderua #treinaquevem #flexibledieting #lowcarbbrasil #dietalowcarb

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2 hours ago

O que não te desafia, não te transforma 🏃🏼‍♀️💪❤️ Estava inscrita no percurso de 12km, não foi nada planejado, mas aí você encontra aqueles amigos que iam fazer 21km, e você se sente balançada a acompanhá-los, então fui lá e fiz, oficialmente meia-maratonista😀 @mi_gatiboni . . . Gratidão🙏 2️⃣1️⃣ km com Sucesso🙌🏻 #Caminho100Volta #MaratonaVoandoBaixo #MeiaMaratonaCiopaer #Corrida #Campeão #Treino #Running #Fit #LifeStyle #TrailRun #Maratona #Life #CorridaDeRua #Motivação #Run #InstaRunner #RunForLife #Correr #Foco #Saúde #JustDoIt #Marathon #CorredorDeRua #LoveRunning #InstaRun #TrailRunner #SóVai #RunForFun #RunnersWord #Troféu at Chapéu Do Sol

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2 hours ago

Albert Einstein, uma das mentes mais brilhantes do século XX cravou a seguinte frase: "INSANIDADE é você fazer sempre as mesmas coisas e esperar resultados diferentes!" #encaraessa @pati_gamero

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3 hours ago

Meia Maratona Castanhal 2019 . Mesmo sem treinos específicos, hj foi dia de fazer um "teste" nesta distância, 21km, com foco na prova alvo que acontecerá daqui a 13 semanas 🎯💪🏻👊🏻 . E o teste "deu bom": 2° lugar na categoria e 6° lugar geral feminino. 😍🤗🥈 E as dores musculares já começaram a surgir, resultado de tantas subidas que colocaram no percuro 😅🤣😬 . . Patrocínio @a_nutrition_a Mentoria @a.pinheirooficial Parceiros: @elas_correm @canalcorreramalho @canalcorridaesaude @coephysio @gfitness_fight @caeex.belem @SalomonBrasil @Sampaiojunior71 @wfwilkinson @lenaalencar . #carmenlealassessoria #vo2pro #mindset #treinamento #treinamentodecorrida #run #running #planilhasonline #planilhasindividualizadas #qualidadedevida #emagrecimento #performance #maratona #ultra #ultramaratona #somostodosfitness #desafio #desafio3000k #Deusnocomandosempre at Carmen Leal Assessoria Esportiva

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3 hours ago

Hoje foi dia da nossa Veloz Online @wanessasantosgomes1 de Gameleira de Goiás realizar sua estréia nas Pistas de Corrida na Corrida de 5km em Anápolis. . E com menos de 1 mês na Consultoria Veloz Online ela já estreou com um Pace muito bom de 4'25". . E com um Sprint muito forte no último km ( arrasta para o lado e assista) deixando muitos homens para trás. . E foi coroada com 28° Colocação numa prova com mais de 5 Mil inscritos em Anápolis. . Parabéns Wanessa pela sua ESTRÉIA nas Pistas de Corrida e Vamos melhorar muito ainda sua Perfomance. . E VOCÊ DESEJA MELHORAR SUA PERFORMANCE? . Se Você Deseja MELHORAR SUA PERFORMANCE venha para a CONSULTORIA VELOZ ONLINE. . Vem Treinar, Vem Correr, Vem Ser Veloz! . #VelozAssessoriaEsportiva #VemSerVeloz . . . . . . . . . . . . . #anapolis #anapolisgo #goiania #goias #pirenopolis #abadiania #aparecidadegoiania #corrida #leopoldodebulhoes #corridaderua #corridademontanha #trailrun #loucosporcorrida #loucosporpodio #treinodecorrida #viciadosemcorridaderua #planilhasdecorrida #corridaperfeita #treinamentodecorrida #maniadecorrida #amocorrer #run #running #ConsultoriadeCorrida #meiamaratona #maratona #5km #10km at Anapolis Goias.

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3 hours ago

⠀⠀ www.corridasderuaemnatal.com.br – acesse e baixe as fotos do Circuito Nordeste de Corridas em alta resolução. ⠀⠀ Siga CORRIDAS DE RUA EM NATAL, no Facebook, e veja mais fotos do evento. • • • #corridasderuaemnatal #corrida #corridaderua #brasilrunners #euatleta #corremulherada #correr #viciadosemcorridaderua #maniadecorrida #amocorrer #maratona #run #running #runner #instarunner #runners #meiamaratona #startcorridas #guiaviverbem #corredoresdenatal #natal_corridas #circuitonordestedecorridas

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3 hours ago

Nossos músculos são como motores flex, funcionam com três tipos de combustíveis diferentes: gasolina, querosene de avião e álcool. A gasolina é a gordura, o QAV são os carboidrato e o álcool são as proteínas. Usamos muito mais gordura que carboidratos em nossas atividades rotineiras, como tomar banho, almoçar, assistir TV, caminhar etc; no entanto, quando precisamos de performance, quando precisamos de voar usamos também e em maior quantidade os carboidratos porque é uma fonte energética mais eficiente para nos fornecer o ATP que necessitamos para fazer os nossos músculos contraírem. As proteínas são um combustível mais fraquinho pois sua função precípua é estrutural e não energética, mas em casos extremos tipo maratonas e ultramaratonas essa estratégia pode ser utilizada pelo corpo. O #carbloading é uma estratégia que consiste no esvaziamento das reservas de glicogênio muscular e hepático para em seguida repor esses estoques para além dos níveis habituais por meio da ingestão incremental de massas, pães, farináceos e tubérculos dias antes da prova. Mais estoques musculares de CHO mais tempo de resistência ao esforço requerido pela #corridaderua . #corridaderua #maratona #breaking2 #meiamaratonadebh #generalimünchenmarathon2019 #somosmaisqueatletas #hftreinamentoesportivo #nutrologiaesportiva #medicinaesportiva at Bonfim

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3 hours ago

Finalmente assisti a 4° temporada de Lucifer produzida agora pela Netflix. Mudou muita coisa? Sim, e não. Ele continua maluco, sarcástico, bem humorado, egoísta por pensar muito em si, e claro, apaixonado pela detetive, desta vez mais certo do que nunca. Temos novos personagens, uma nova história dentro da própria história(claro senão não teria continuação) novas intrigas e velhas chateações( ao menos pra mim) naquela velha história entre o casal de ficar ou não ficar juntos. Eu gostei? Sim, gostei, claro que não 100% porque sei lá, tiveram personagens que não achei tão necessário ali. Mas eu diria que sim, se vier a 5° temporada, com certeza estarei lá para conferir. No mais, gostei dos efeitos viu dona Netflix 👏🏻👏🏻👏🏻 Ainda não viu? Corre pra conferir. OBS: acho que me saí bem em não dar spoilers né 😁 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 #netflix #series #serie #maratona #maratonando #lucifer #filme #movie #cinema #pelicula #terror #horror #publicidade #tomellis

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3 hours ago

Eu me lembro o quanto era desafiador para mim ir num evento de imersão. Sei que é meio fora da caixa ter fome de aprendizado em pleno domingo, frio, voltar em casa para trocar de roupa, manifestações 😳 não é mesmo? Mas entendi quer para sair da média, devemos fazer coisas diferentes da maioria. Parabéns a todos que deram mais esse grande passo. Orgulho demais do que estamos criando juntos! 💕💎 #gopro #maratona #empreendedorismofeminino #lovemyjob #eublack #time at Tivoli Mofarrej - São Paulo

90
3 hours ago

Meia Maratona Castanhal 2019 . Percurso bom, com mtas subidas e um Sol pra cada atleta; hidratação excelente; segurança OK! . Uma prova que trouxe superação pra uns e lição pra outros da nossa equipe. E isso é bom, pq na #zonadeconforto nada acontece! 😉💪🏻👊🏻 #RUNbora . No final ainda tive a surpresa de encontrar com minha irmã e meu cunhado que foram me dar um abraço pelo meu aniversário (que foi ontem) 🤗😍❤💕 . . Patrocínio @a_nutrition_a Mentoria @a.pinheirooficial Parceiros: @elas_correm @canalcorreramalho @canalcorridaesaude @coephysio @gfitness_fight @caeex.belem @SalomonBrasil @Sampaiojunior71 @wfwilkinson @lenaalencar . #carmenlealassessoria #vo2pro #mindset #treinamento #treinamentodecorrida #run #running #planilhasonline #planilhasindividualizadas #qualidadedevida #emagrecimento #performance #maratona #ultra #ultramaratona #somostodosfitness #desafio #desafio3000k #Deusnocomandosempre at Carmen Leal Assessoria Esportiva

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3 hours ago

Adelaide Marathon - Adelaide (Australia) Deixe seu comentário. Siga nosso perfil e compartilhe com seus amigos. Use a hashtag #SigaCorrendo no Instagram. Ative as notificações do nosso perfil para sempre receber as novas postagens. #Corrida #CorridaDeRua #Correr #Runner #Runners #InstaRunners #Run #Running #RunnersLife #VamosCorrer #LetsRun #Runstagram #BoraCorrer #RunnerForLife #AmoCorrer #EstiloCorrida #CorrendoJuntos #SuaCorrida #ManiaDeCorrida #MedalsOfTheWorld #Medalmonday #Maratona #Marathon #42km #42k #adelaide #AdelaideMarathon #australia

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3 hours ago

"Corpo muda a mente; a mente muda o comportamento; O comportamento muda o nosso destino." . . Equipe Top Fit Runners - Circuito extreme - Etapa Parque Natural do Gericinó. . . Quero agradecer a presença alunos do @studiofuncionaltopfit que fizeram bonito. Eu como professor/ treinador de vocês fiquei muito orgulhoso da força de vontade e alegria na realização da prova. . . "CONSISTÊNCIA SEMPRE" at Parque Natural do Gericinó

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3 hours ago

《Capítulo 234》 Carolina: Que isso, não precisa agradecer. - nos despedimos, e saímos agora em direção ao estacionamento. Quando chegamos vejo o seu carro, e o Well perto... Lore: Oi. - sorri. Well: Oi. Bem vinda, princesa... - disse olhando a Isa.- Que linda. Luan: Eu que fiz. Well: Puxou a mãe. - rimos. Luan: A palhaço. Entramos no carro, e na saída tinha muito repórteres e jornalistas. Conseguimos passar por eles, e enfim voltando para a minha casa... Que saudade dela. Quando chegamos, Luan abriu a porta do carro pegou as nossas bolsas, e eu com a Isa no colo... Quando a minha mãe abriu à porta, Bruna, Breno, Caio, Rafaela, Douglas, os pais da Rafa, os meus sogros, todos na sala. Todos: Surpresa. Lore: Que surpresa boa. - sorri. Cada um deles, veio falar com a gente ver a minha neném depois subimos para o quarto dela. Ao entrar... Lore: Bem vinda, ao seu quarto princesa. Com a ajuda do Luan, damos um banho nela a vesti, e me sentei na poltrona para amamentar ela. Enquanto isso, ele foi arrumando a bagunça que fizemos... Luan: Eai? Dormiu? Lore: Sim. - sorri. Com cuidado me levantei, e a coloquei no berço. Luan arrumou a coberta, eu ajustei o ar, ligamos à babá eletrônica e saímos do quarto. Entrei no meu quarto, e me deitei na minha cama. Luan: Vamos tomar um banho? Lore: Vai antes amor, vou ver o que vestir. Ele me olhou, e foi sem questionar. A verdade é que não estou me sentindo bem com o meu corpo, e não vou me sentir à vontade com ele me olhando. Entrei no closet, e fui à procura de um vestido. (foto). Separei também um sutiã de amamentação, que tinha comprado, e peguei meu celular para olhar, quando vi a publicação que Luan fez, era o vídeo que gravei dele cantando para a Isa e com a legenda: "Assim que você nasceu, eu renasci e compreendi que nosso amor, será um vínculo forte para tods vida! Te amo❤ bem vinda minha pequena Isabella!👸👒" Comentei: Amo vocês! ❤ O mesmo saiu do banho, e eu deixei o celular de lado, e me levantei indo em direção ao banheiro. #Maratona 6/6 (📸@luansantana/Instagram)

315
3 hours ago

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3 hours ago

《Capítulo 233》 Quando a minha filha acordou, e começou a chorar. Lore: Pega ela, pra mim mãe. - pedi. A mesma com todo cuidado, a pegou e colocou nos meus braços. Lia: Ela é muito linda. - sorriu. No meu colo, ela parou o choro e ficou me olhando. Lore: Oi minha pricesa. - sorri, e ela ficou me olhando atenta. Eu estava amando essa nova fase da minha vida, em que tem um serumaninho que depende de mim, e que eu já amo com toda as minhas forças. [...] Luan: Voltei. - disse assim, que passou pela porta. Lore: Olha quem chegou, filha. O papai teimoso... Luan: Ah também amo vocês. - riu, chegando mais perto. - Como estão? Lore: Muito bem. - selinho. Lia: Vou a lanchonete, beijo. - saiu. Lore: Eai, descansou? Luan: Apaguei acordei só agora. - disse rindo. Lore: A minha comparsa mandou uma foto sua dormindo. - respondi rindo. Luan: Oi princesa. - fez carinho na Isa que estava no meu colo, mamando. - Ei princesa, agora vamos ter que dividir. Lore: Ei, isso é coisa pra falar à sua filha? Maluco. - rimos. Luan: Desculpa filha. - riu. - Esquece. Batem na porta, e a Carolina passa por ela. Dr° Carolina: Eai? Como estão as minhas pacientes preferidas? - entrou sorrindo. Lore: Muito bem, e feliz. - sorri. [...] Depois de conferir se estava tudo certo, me examinar, se despediu e saiu nos deixando mais uma vez sozinhos. ●NO OUTRO DIA. São 16h30, e finalmente estamos indo para casa. Luan carregava a Isabella nos braços, e a bolsa dela, a minha mãe carregava a minha bolsa. Luan: A gente vai pelos fundos. - avisou assim que passamos pela porta do quarto. Caminhamos até lá, e no caminho ainda encontramos a Dr° Carolina. Carolina: Estou muito feliz, por vocês. Lore: Obrigada por tudo Carol, você foi demais. Carolina: Que isso, não precisa agradecer. - nos despedimos, e saímos agora em direção ao estacionamento. #Maratona 5/6 (📸@luansantana/Instagram)

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3 hours ago

《Capítulo 232》 A enfermeira foi auxiliando de como fazer, dando dicas. Logo ela saiu, nos deixando aproveitar aquele momento, Luan a pegou para faze-la arrotar, como a enfermeira ensinou. Logo Luan a colocou de volta em seu berço... A Rafa chega... Rafa: Chegueei. Luan: Sshh, ela acabou de dormir. Rafa: Ai desculpa, coisa linda da dinda. - foi até ela, e ficou a olhando. - Ela é linda. Luan: Claro, com um pai lindo como eu. Rafa: Amiga, esse seu noivo é muito convencido como consegue? Luan: Simples, ela me ama. - sorriu, me olhando e me beijou. Lore: Agora você pode ir, descansar. Luan: Amor... Lore: Você precisa, vai. Depois você volta... Luan: Beijo, te amo. - selinho. Lore: Te amo. - selinho. Luan: Tchau, maluquinha. - riu. - Tchau minha princesinha, daqui a pouco o papai está de volta. Saiu do quarto. Rafa: Louco. - riu. - Eai, como você tá? Lore: Estou bem, muito feliz. - sorri. Rafa: Fico muito feliz, por vocês. Peguei meu celular e mandei mensagem à minha sogra. 📲Whats On. Lore: Sograaa❤ Mari: Oi minha filha. Lore: Depois de muito insistência consegui convencer o Luan, para ir embora descansar... Mari: Ai que bom. Lore: Tenta fazer ele dormir, o teimoso não dormiu... Mari: Ok, vou ver oq eu faço. Ele é um pouco difícil...😂😂 Lore: Só um pouco. 😂 Lore: Beijo❤ Mari: Beijo querida, qualquer coisa é só ligar. Lore: Obrigada!😚 📲Whats Off. Deixei o celular de lado, e continuei a conversar com a Rafaela. [...] 🕛 Hora do almoço. A minha mãe chegou, e a Rafaela foi embora, tinha que passar no escritório e depois iria almoçar. Então a minha mãe veio ficar comigo... Ia começar a comer quando chega uma mensagem da dona Marizete. 📲Whats On. Mari: 📷imagem. Mari: Missão comprida✔ Lore: 😂😍 📲Whats Off. Lia: O que foi? Lore: A dona Marizete, mandou foto do Luan dormindo. - ela riu. Comecei a comer. Quando a minha filha acordou... #Maratona 4/6 (📸@luansantana/Instagram)

223
3 hours ago

《Capítulo 231》 O celular dele, estava perto de mim o peguei com cuidado e sem fazer barulho, entrei na câmera e comecei a gravar. Ele cantava a música Brilha Brilha Estrelinha... Lore: Que cena mais linda. - sorri. Luan: Amor? Você está acordada. - me olhou sorrindo. - Está bem? Lore: Estou. - sorri. - Como ela tá? Luan: Está bem, a enfermeira trouxe ela tem pouco tempo. Lore: Que horas são? Luan: Exatamente oito horas e vinte e dois minutos. Lore: Onde você dormiu? Nem vi nada meu deus. Luan: Eu não dormi ainda. - fez uma careta. Lore: Amor, você deve estar cansado também. Luan: Não tanto, estou acostumado a dormir quando amanhece. - sorriu. Lore: Cadê o meu celular? Luan: Aqui. - me deu. Lore: Vou ligar, para a minha mãe ou a Rafa vir pra cá. Luan: Não é necessário. Lore: É sim, eu e a nossa filha precisamos de você, firme e forte... 📲Whats On. Lore: Amiga? Rafa: Ooi❤ como está a minha afilhada? 😍 Lore: Está bem. ❤ está ocupada? Rafa: Cheguei faz uma hora do Rio, e estou aqui em casa me arrumando pra ir aí. Pq? Lore: Luan tem que ir descansar, mesmo contra a vontade dele.😂 E ele não queria ir embora... Rafa: 😂😂😂 Rafa: Já chego ai, não demoro. Lore: Ok❤ te espero! 📲Whats Off. Lore: Pronto, a Rafaela já está vindo. Luan: Amor, mas... Lore: Faz isso pela gente. Eu descansei, a nossa princesa está descansando e você? Luan: Ok, vou esperar a Rafa chegar. - disse e voltou a brincar com a Isa. No momento a enfermeira entrou. Xxx: A princesa precisa se alimentar mamãe. Luan: Posso pega-lá? Xxx: Claro. Luan a pegou com todo cuidado, e a trouxe para o meu colo. Lore: Oi filha. - sorri, era a primeira vez com ela no meu colo. A enfermeira foi auxiliando de como fazer, dando dicas. #Maratona 3/6 (📸@luansantana/Instagram)

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3 hours ago

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4 hours ago

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4 hours ago

O atleta Nilo Sérgio(74) participou do XXVI Campeonato Estadual Máster. O Evento aconteceu no Centro de Treinamento de Deodoro - Vila Militar, apesar da estreia o atleta obtendo um excelente resultado na sua categoria 70 anos, nas três provas em que estava inscrito. A começar pelo 1.500m rasos onde conclui com o tempo de 07:41 (2° lugar), nos 5.000m 27:48 (2° lugar) e por fim os 800m rasos com o tempo de 03:47. Parabéns Nilo Sérgio um grande exemplo de superação, sempre nos surpreendendo com uma novidade!!!👏🏾👏🏾👏🏾 #saocristovaorj #atletismobrasil #alternativarunners #galeradocorrebr #viciadosemcorridaderua #run #running #runners #runnersworld #viciodecorrer #treinamentofuncional #treino #fit #fitness #nopainnogain #marathon #maratona # #maratonistas #asicsfrontrunner #361brasil #asics #adidasrunning #adidasbrasil #quintadaboavista #riodejaneiro at CT Deo - Centro de Treinamento de Deodoro

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4 hours ago

Se você achou engraçado e até um absurdo um curso se acupuntura on-line. Então porquê aceita um outro Profissional da Saúde que fez um on-line deste ou daquele pra te dar TREINO ? Ou pior : Paga pra ter um on-line !! É isso aí continue rindo do Canibal e seus Alfinetes ! #sejakrossfree #sejakross #maratona #Marathon #pilatesfuncional #pilates #HIIT #CrossFit #Crossfiters #nutriçãoesportiva #RUNNING #corridaderua #Swimming #triatleta #Triathlon #corre #corridaderua #RUNNING #nutriçãomulher #nutrição #nutrologo #nutrologiaesportiva

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4 hours ago

Você já conhece os produtos da @bodyaction.oficial? 💪🏻👊🏻 O THERMO ABDOMEN, aliado a uma dieta e estilo de vida saudáveis, propõe maior disposição física e mental gerando mais energia para treinos intensos, favorecendo a metabolização da gordura corporal. O NIGHT ABDOMEN, o primeiro emagrecedor noturno, composto por macronutrientes que estimulam a queima de gordura, aumentam a sensação de saciedade, além de atuar como um indutor natural do sono. Eu amo eles e não vivo mais sem! É MAIS QUE SUPLEMENTO É BODYACTION ___ #bodyaction #orgulho #bodyactionoficial #brasil #maceio #alagoas #pernambuco #recife #suplementacao #wheyprotein #teambodyaction #nutricaoesportiva #nutricao #fitness #bodybuilding #foco #dieta #motivação #determinação #musculação #crossfit #crossfitbrasil #jiujitsu #radical #bike #maratona #queimandogordurinha #saude #vidasaudavel⚡🎖️ at Praia De Boa Viagem

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6 hours ago

_ Aquela segunda parte do longo final de semana que (quase) tudo dá certo... - Ritmo encaixado a baixo do previsto... Força para puxar no final e baixar o Pace médio... - Tudo lindo... 22km no domingo.e 40km no final de semana... Só felicidade por dentro... - Como não sou de contar só Vitória; hoje foi aquele dia que o intestino quis me sacanear... Exatamente na virada dos 11km, travou tudo... Por sorte era num canto deserto da Estrada do Pontal com muitas árvores e plantas com folhas grandes... 💩 💩💩 - Tudo terminou bem limpinho e com o corpo mais leve para eu puxar 4:20 no km 22... 😊😊😊 - Foco e vaaaaai... at Estrada do Pontal Recreio .

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14 hours ago

Corrida da Infantaria em BH, mais uma vez tive a oportuindade de vencer essa prova sensacional, onde coloquei à prova toda minha garra, determinação e superação, por vir passando por um período dificil na corrida de rua pude me reencontrar com a Vitória sendo o Bicampeão 2018/2019 da Prova! Quem está do meu lado sabe o quanto essa Vitória foi e vai ser importante pra mim, agradeço muito por quem esteve do meu lado até aqui e espero continuar esse meu trabalho que de forma direta ou indireta venho motivando e incentivando muitas pessoas a vivenciar a corrida de rua! Obrigado Família, Amigos e uma pessoa que admiro muito e tem me apoiado nos ultimos meses @anac_snts ♡! Patrocinadores e apoiadores voces sao fundamentais e importantes demais por apoiar a nossa equipe e o esporte da nossa cidade! Treinador @fraleonesportes Nutricionista: @isabel.oliveira.nutri Patrocinadores: @hf_multimarcas @motelibiza_pm @formulacertapm @capelakeromais #PostoPara Apoiadores: @kakasinha.santos @redeinovapm @thebarbermalbek #parademinas #belohorizonte #corridaderua #Campeao #corrida #brasilrunners #brasil #exercito #8ktododia #maratona #eucurtoparademinas #vida #saude #Bi-campeão #5k #nike #garmin #domingo #foconoobjetivo at 12 Batalhão De Infantaria - 12 BI

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