Mamaesarada Photos & Videos

1 hour ago

Reconstruir precisa de dedicação, paciência e abrir mão de alguns ou muitos prazeres Reconstrução não é empolgante pq não é algo novo. Mas permanecemos no trabalho de reconstruir pq sabemos como era bom o antes #reconstruindomeucorpo #musculaçãofeminina #adeuscelulite #adeusflacidez #adeusflacideznos31 #mamaefitness #mamaesarada #mamaesaudavel #fechandodiastase #adeusdiástase #saude #zumba #argilaamarela #massagemdetox #bootcamp #hidratacao #modelo #modelofitness #modelando #maximatalents #maximatalentsmodels #maximamgt

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2 hours ago

Me tornei a mulher da minha vida... Repaginada, tranquila e muito mais decidida! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bora ser feliz?!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ at Rio de Janeiro

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3 hours ago

Imagino uma máquina do tempo onde eu poderia entrar e viajar para o passado, e ter a oportunidade de conversar com minha pessoa aos 6 anos. . Eu diria à ela, olha sua vida não será fácil! . Eu sei que sua vida agora com 6 anos ainda não está fácil mas, mais ou menos com seus 10 anos tudo vai melhorar. . Seu pai vai comprar um terreno e construirá uma bela casa e vc vai conhecer uma pessoa que vai ser muito importante na sua vida (@fran_gadote ) sua melhor amiga. . Com 15 anos, como num sonho seu tão esperado príncipe encantado aparecerá (@denilson5352 ). . Com 16 as coisas começam a desandar seus pais que vc viu tanto brigando se separam. . Daí sobra pra vc cuidar de seus irmãos, vc vai morar com seu pai pois sua mãe não tem condições de cuidar de vcs. . Sua melhor amiga (@fran_gadote )te dá abrigo quando vc mais precisa, teu príncipe e futuro marido te dará apoio pelo que vc precisar. . Vc começa uma faculdade (pedagógia) e precisa parar pra trabalhar "aos 18", e tbm e pedida em noivado. ...................................................................... 24/04/2010 vc se casa, é um dos melhores momentos. 05/07/2011 nasce sua primogênita, segundo momento mais importante da sua vida. Daí em diante vc pode acreditar em uma vida perfeita e em um casamento feliz, com alguns altos e baixos. 22/03/2018 nasce sua segunda filha, terceiro momento mais importante da sua vida. ...................................................................... E é só em 2019 com 29 anos que vc consegue dar andamento aquele sonho de fazer o que vc sempre quis, uma faculdade. . Sim ao que tudo indica em 2020 vc começará a estudar novamente. Daí quem sabe um dia já formada em "nutrição" terá seu consultório. . Só tenho uma última coisa à te dizer---------- "Nunca deixe de acreditar." . . . . #29anos #nuncadeixedeacreditar #6anos #leidifaz29 #família #minhafilha #amordemaeefilha #receita #receitaintegral #dicadesaude #mamaefit #mamaesarada #mamaesaudavel @leidisimplelife #boratreinar #fiqueemforma #fé #força #determinação #alimentacaosaudavel #fashionstore #fashion #rioclarosp #santagertrudessp #disciplina #vidasaudável#inspiração #boratreinar at Santa Gertrudes

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3 hours ago

👉Individualidade:conjunto de atributos que distingue um indivíduo ou uma coisa.🤓 Considerar o paciente em sua individualidade é compreende-lo como um ser integral e ao mesmo tempo singular em suas necessidades👈 Olhe agora para os dedos de sua mão. São todos diferentes.👋 SOMOS TODOS DIFERENTES.👀 🗣Eu sempre considero cada detalhe da rotina do paciente. Quero saber tudo!!! 🤓EU Pergunto tudo! Faço uma análise minusiosa para sugerir as mudanças. O planejamento alimentar precisa estar adequado e coerente com a vida do meu paciente. Eu preciso entender quem é o meu paciente, quais são suas necessidades e objetivos. 👍 🔊Lembrando que a prescrição dietoterapica é atividade privativa do nutricionista, ou seja, SOMENTE NUTRICIONISTA PODEM REALIZAR ESSA FUNÇÃO.👈

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4 hours ago

Por aqui a mamãe está toda feliz! 🤩 Mais um vestido de antes da gravidez está servindo! ☺️🙈 Afinal se passaram 9 meses pós parto e já se foram 18,5kg!! 💦💪🏼 Não tem sido fácil, preciso de MUITA determinação e disciplina, venho treinando intensamente e alimentando de forma equilibrada desde o 4 mês! Mas como diz minha coach @renataloli (que faz toda a diferença) vamos comemorando cada passo alcançado, e como é bom alcançar nossos objetivos! 🙌🏼 Falta pouco! 💪🏼💦💪🏼 Obs: quando batermos a meta a gente aumenta a meta! 😂 #gratidão #mamaesarada #healthylifestyle #bebe #baby #maedemenina #maternidade #amor #babygirl #familia #mamae #maedeprimeiraviagem #menina #gravidez #mundorosa #maternidadereal #mae at Belo Horizonte, Brazil

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4 hours ago

Vamos falar sobre ensaios em casa. Particularmente Sao os meus favoritos. Eles são leves, calmos, intimista, estimulam a minha criatividade e mostram o lado mais intimo e verdadeiro de uma família, seu próprio lar. E olha esse nenemzinho lindo. Esse é o Augusto, hj faz 1 aninho. Estive nos seus primeiros meses, estive no smash the cake e estarei em sua festinha. Ser fotógrafo, é muito mais que capturar imagens. É fazer parte delas, se sentir imagem. Gloria a Deus por mais essa alegria em minha vida. . . . . . #baby #babyboy #mamaefesteira #mamaefitness #mamaefitness #mamaedeprimeiraviagem #mamaeebebe #mamaedemenino #mamaedemenina #mamaesarada #maesolteira #maedemenina #maedemenino #maededois #maesp #maeefilha #futuramamae #mundoazul #mundorosa #papaideprimeiraviagem #papaidemenina #papaipop at São Paulo, Brazil

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4 hours ago

NÃO DESISTA DAQUILO QUE VOCÊ NÃO PASSA UM DIA SEM PENSAR!! . . Durma com sonhos, acorde com atitudes! Só depende de vc, é possivel!! . . Foco, força, dedicação é o que a vida espera de VOCÊ!! Seguimos juntos!! . . . #SOVAI . . . #mamaefit #maesquetreinam #mamaesarada #mamaesaudavel #foconadieta #mulheresquecorrem #corremulherada #corridaderua #treinopesado #meucorporeal #mulheresquemalham #mulheresreais #lifestyle #maternidadereal #corrida #maecoruja #runners #geracaosaude #maispertoqueontem #nutricaoesportiva #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #saude #terapiadeguerrilha

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4 hours ago

Qual o MÍNIMO que vc se COMPROMETE a fazer? 10 minutos de treino, ler 5 páginas de um livro, dedicar-se 10 minutos por dia em um projeto do seu sonho, trocar algum alimento trash por uma alimento saudável ,ficar 1 hora a menos nas redes sociais, aumentar o tempo de qualidade e de presença com quem vc ama, economizar em algum gasto, investir 5 minutos em seu desenvolvimento pessoal... Não sei onde vc quer focar, mas FAÇA UM POUCO CADA DIA! Não espere estar pronto, SÓ FAÇA! . . #mudancadevida #coachdeemagrecimento #mudançaderota #dietaetreino #treinoedieta #naopare #constancia #disciplina #autodesenvolvimento #coach #healthcoach #semprocrastinar #meta #autoperformance #lc #ji #aej #treinotododia #tododia #alimentacaolimpa #comidadeverdade #desenvolvase #tf #personaltrainer #mamaesarada #maesemforma #diastaseabdominal #lpf

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5 hours ago

A prática regular de atividade física vai desde manter e melhorar a saúde durante a gestação, bem como auxiliá-la no momento do parto, propiciar uma recuperação pós-parto mais rápida, além de beneficiar diretamente a saúde do bebê. Os benefícios são inúmeros, porém, uma questão importante está relacionada com o limite físico da gestante, que é variável de acordo com o dia, a temperatura e o estado mental em que ela se encontra. Com a evolução da gestação, a intensidade deve ser reduzida de forma gradual, variando e adequando posições para que a gestante se sinta segura, confiante e confortável durante toda a atividade. #gravidez #gestacao #pregnant #mamaedeprimeiraviagem #mamaefitness #mamaesarada #gestacaosaudavel #atividadefisica #qualidadedevida #fitness #wellness #healthlifestyle #healthfood #partonormal #parto #partohumanizado #doula #partonatural #coaching #coach #personaltrainer #thiagocoradinipersonal #instahealth #instagram #instababylove #pregnancy #mom #dad #family

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5 hours ago

Seguimos o planejamento! Aí todos pediram uma foto de lado! Aí dá pra ver bem minha barriga! Muito feliz por estar conseguindo fazer alguma atividade! Melhora tudo na gravidez, incômodos, função intestinal e até me deu mais disposição! Kkkkk sem com acompanhamento de um profissional qualificado! ______________________________ #nutricionista #nutrimamãe #gravidezsaudavel #pridefaverinutri #itaborai #cachoeirasdemacacu #icaraí #papucaia #pridefaverinutri #Repost @michacustodiopersonal with @get_repost ・・・ Bom dia meu Povo lindo!! Por aqui está tudo tranquilo, minha gravidinha linda @pridefaverinutri entrando no 5° mês de gestação e o foco continua..Muito orgulhosa dessa mamãe! ❤️😍🤰👶. . . Treino de MMSS #Academia #ProfMichaCustodio #PersonalTreiner #MamaeSarada #TreinodecontraResistencianaGestação at Cachoeiras de Macacu

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5 hours ago

Quer eliminar aquela barriguinha pós parto e aqueles kilinhos que ainda ficaram de um jeito saudável sem sofrimento 🙌👏👍Baixe grátis e-book com receitas práticas para preparar e que vão lhe auxiliar a conquistar sua meta clique agora no link da biografia do perfil #perderpeso #perderbarriga #barrigachapada #peneuzinhos #gordinha #gorduraabdominal #gorduralocalizada #autoestima #belezarenovada #mamaesarada #voltandoaopeso #medidacerta #posparto #receitafit #comercerto #comerbem #realidade

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6 hours ago

Charlie / Inicial c/ 30cm . conta abaixo o que achou? 🤗💞⬇️ __________________________ Faça seu orçamento via Direct, ou pelo whats 41999816238. ...... Envio para todo o Brasil ✈ __________________________ #pregnant #maternidade #ateliedadre #letrasemmdf #letrasmdf #letraspersonalizada #decorandocomamor #mdf #homedecor #gestacao #portamaternidade #filhos #quartos #projetofitness #alimentação #mamaesarada #mamaefitness #cozinhapequena #minhacasa #amor #marketingdigital #youtuberbrasil #artesanato #bomdia  #decorandomeuape #mamaedeprimeiraviagem #bebe

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6 hours ago

Não se preocupem! O @mamaesarada é para sedentárias, iniciantes e para quem já pratica esportes! Sabe porquê? Todas as aulas do programa são explicadas em dois modos, avançado e moderado, dessa forma, você faz as aulas no ritmo em que preferir e achar melhor para o seu condicionamento! ⠀⠀⠀⠀⠀ Não precisa ficar preocupada! Você dá conta e eu te ajudo nessa! 😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Agora que você já sabe que pode fazer as aulas no modo moderado e não vai exigir tanto do seu corpo que não se exercita há tempos, está esperando o que? ⤵ ⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 CLIQUE NO LINK DO PERFIL @mamaesarada 👈 e veja como o Mamãe Sarada vai te ajudar a queimar gordura localizada e combater a flacidez, sem sair de casa. Comece agora mesmo! ⠀⠀⠀⠀⠀ #MamaeSarada #DesafioMamaeSarada #EuSouMamaeSarada #ProjetoMamaeSarada #QueimaDiaria

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6 hours ago

Um boa noite gente LINDAAA!! . José Henrique já está preparado com seu macacão Carter’s para uma noite abençoada de sono. . Mamãe @cristtyanmylla registrou esse momento muito especial e compartilhou conosco.💙💙 . #importadosbaby #importadoskids #importadosinfantil #importadosmineiros #importadosgoias #importadosoriginais #gratidao #infantil #mamaesarada #mamaefitness #mamaesarada #amamentação #kids #mamaedeprimeiraviagem #mundorosa #mamaedemenino #babyfashion #modainfantil #instababy #instakids #mundoazul #cute #roupainfantil #mineiros #moda #newbabybr #cartersbrasil #carters at Mineiros

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6 hours ago

BOA NOITE 💤🙌🏽🍀😘 . . #segunda . Resiliência ❤️🍀🙏🏽😘 . . . . . . . . Amém! 🍀🙏🏽🙌🏽 . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . #eucreio 🙏🏽🍀😘 . . . : . . . : . . . . . 🍀. #paz . . . . . . . . . #vivendo 🇵🇹🙏🏽🍀 . . . . . . . . . . . . . . . 🙏🏾😘🍀 . . . . . . . . . . . #inverno #europa #neverstopexploring😍💪🏾🍀 : . . #obrigadadeus 🙏🏽 #fe 🍀🙏🏽 . #amém 🙏🏾 #gratidao . . . . . . . . . #fitness #fitness #fitnessfood #fitnessinspiration #fruit #fitfam #fitmom #fitnessmodel #fitness #fit #jejumintermitente #inspire #@ # #pire #mamaesarada #mamaefitness #fitmama #fitnessblogger #fitnessfun #fitnessfashion #goodnight 😘🇵🇹🙏🏾 at Braga District

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6 hours ago

Treino de segunda com a minha japa ❤️ at Smart Fit

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6 hours ago

Aprenda mais através do meu programa ONLINE! Se chegarmos a 1000 seguidores teremos uma PROMO especial! Link na bio 👆 O músculo DIAFRAGMA, principal atuante na técnica, separa a cavidade torácica da abdominal e está diretamente relacionado com o sistema respiratório e nossa POSTURA. O mais comum é estar encurtado e hipertônico, pois a maioria das pessoas não tem nenhum tipo de consciência respiratória. Isso pode comprimir as vértebras da coluna e os órgãos internos, trazendo a má postura e muitas vezes aquele abdômen protuso. A técnica é feita durante apneia expiratória, com a abertura das costelas, sucção abdominal elevando e reposicionando os órgãos internos. Assim, todo grupo muscular é contraído involuntariamente e ganha TÔNUS de repouso, essencial para nossos músculos posturais. Essa ativação do tônus promove a redução da cintura, melhora a postura e gera ativação do assoalho pélvico, ligado diretamente a incontinência urinária e desempenho sexual, além da melhora na capacidade respiratória. at Curitiba, Brazil

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6 hours ago

SEGUNDOOONA DE LEI NÉ? 😜😜😜 Voltamos a vida normal de treinos e dieta depois de um final de semana fantástico! 😍😍😍😍😍 Mantenho uma alimentação saudável, não sigo regras, nem tenho essa de deixar de comer, e necessário ter EQUILÍBRIO, em tudo na vida! 🤙🏻 Treinando com o presente da minha vidinha @eduardohenrique5261, o tênis da @underarmourbrasil ♥️, suuuuuuuper confortável! . . . . . . . #health #fitness #fit #vidasaudavel #mamaesarada #segueoplano #mamaefitness #workout #gym #train #training #photooftheday #legday #instahealth #caruaru #active #strong #motivation #progress #determination #lifestyle #diet #maedemenina #exercise at Physical Clube

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7 hours ago

É muita beleza né gente ? NORONHE-SE... Um lindo ensaio cheio de vida, natureza é muita beleza. . Marca aqui as gravidinhas para uma super promoção em homenagem ao dia das mães ♥️♥️♥️ . . Nossos ensaios dispõem de: Lindos figurinos,Maquiagem e diversos acessórios ♥️💙 Agende já o seu ensaio, esse é um momento de muita luz e merece ser registrado. Contatos: ☎️997320933 💌andrezaribeiro990@gmail.com . . #andrezaribeirofotografia #jaboataodosguararapes #familia #bebes #noronha #fernandodenoronha #noronhalovers #mamaesarada #amonoronha #cacimbadopadre #ensaiodegestante #photography #gestantes #bookgestante #family #familyphotography #kids #ensaiogestante #recife #pernambuco #fotogestante #gravidas #gravidivas #maeplena #noronhese #gestantederecife at Fernando de Noronha

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7 hours ago

É muito amor em uma só foto. NORONHE-SE... Um lindo ensaio cheio de vida, natureza é muita beleza. . Marca aqui as gravidinhas para uma super promoção em homenagem ao dia das mães ♥️♥️♥️ . . Nossos ensaios dispõem de: Lindos figurinos,Maquiagem e diversos acessórios ♥️💙 Agende já o seu ensaio, esse é um momento de muita luz e merece ser registrado. Contatos: ☎️997320933 💌andrezaribeiro990@gmail.com . . #andrezaribeirofotografia #jaboataodosguararapes #familia #bebes #noronha #fernandodenoronha #noronhalovers #mamaesarada #amonoronha #cacimbadopadre #ensaiodegestante #photography #gestantes #bookgestante #family #familyphotography #kids #ensaiogestante #recife #pernambuco #fotogestante #gravidas #gravidivas #maeplena #noronhese #gestantederecife at Fernando de Noronha

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7 hours ago

Fala pessoal! Fiz essa Sequência de exercícios, todos 3x20 repetições . Clique 2x na tela se Você gostou salve esse video!! . Marque suas amigas 🤩!! at Brazil

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7 hours ago

“Fe, o que você comeu na Páscoa?" “Duvido que você comeu chocolate!” Primeiro eu sorrio, depois Eu respondo... "Eu comi o que eu estava com vontade! Na sexta feira santa comi a torta de bacalhau delícia da minha tia e o arroz com bacalhau delícia da minha mãe. No sábado eu comi escondidinho de camarão. No domingo eu comi chester (não ria, eu sei que é típico de natal, mas minha mãe estava com vontade!). E claro, domingo eu comi o meu ovo de Páscoa, porque eu adoro chocolate!” E agora você deve estar pensando duas coisas: ✔️Fe, você não cozinha?😂 (Culpada! Esse feriadão fui mimada pela minha mãe!) ✔️Fe, como você não engorda se come isso tudo de verdade? (É porque eu como o que eu quero comer, com a consciência de que o que eu estou comendo não me afasta da minha meta de ser saudável, magra e feliz comigo mesma! Eu não como movida pela gula ou o desejo de extravasar uma emoção...) E como foi a sua Páscoa? Farta de comida e bebida, mas seguida de angústia e arrependimento? Fico triste se foi assim... Mas eu quero que você sinta a mesma alegria íntima que eu sinto, não só nos feriados, mas ao longo de todo o ano! Eu quero que você conquiste esse autocontrole que eu e minhas alunas temos. E você pode! Como? Vindo para o meu DESAFIO EU ESTOU PRONTA PARA EMAGRECER - DETOX DA PÁSCOA! Centenas de mulheres já participaram e tiveram resultados incríveis! Você também pode! Então aproveita esses ÚLTIMOS DIAS, para garantir a sua vaga! Agora depende de você dar o primeiro passo, Escreva Eu Nos Comentários!

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7 hours ago

🙎Olá Mamães, Tudo bem? ❤️Você gostaria de não ficar a mercê dos "pitacos" da mãe, sogra, titias e avós? . .😰Não tem ideia do que realmente precisa fazer para a chegada do seu bebê? . . 😮Se sente um pouco insegura com relação aos primeiros cuidados com o seu bebê recêm-nascido? . . 🤩Com nosso Guia " Mamãe de Primeira Viagem" você vai aprender sobre👇👇 . . ✔️Como se preparar para o bebê . ✔️Mudanças do seu corpo . ✔️Antes do bebê chegar - . ✔️Preparando o quartinho - Como criar um ambiente correto e seguro para o seu neném . ✔️10 Primeiros dias - dicas de como segurar, dar banho, trocar a fralda, deixar seu bebê confortável, massagem para bebês, alimentação e sono do bebê . ✔️Amamentando seu bebê e muito mais... . . 💟Ainda leva mais 3 bônus incríveis 👶Guia do sono do bebê 👶Primeira alimentação 👶Amamentação . . . ❤️.Para adquirir nosso Guia , acesse nosso perfil @guia_mamae_de_primeira_viagem E CLIQUE NO LINK AZUL DA NOSSA BIO . 😍Ou Digite "EU QUERO" . . . #mamãe #mamaecoruja #mamaedeprimeiraviagem #mamaebabona #mamaeAmamuito #mamaebaba #mamaesarada #mamaedoano #mamãeamademais #mamaefininha #mamaehijo #mamaeepapai #mamaelephant #mamaesfesteiras #mamaenoel #mamaeemforma #mamaequefez #mamaeamatanto #mamaefotografa #mamaefashion #mamaesecuida #mamaeamamaisquetudo #Mamãe_Ama #mamaeefilhinha #mamaebabonamesmo #mamaecriativa #mamãeprotege #mamaeprimeiraviagem #mamaeDeMeninas #mamaecorujaassumida

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8 hours ago

Muitas pessoas me perguntam se pode correr durante o período gestacional, e a primeira coisa que eu falo é: Não faça um exercício que você já não estava habituado a fazer. Claro que qualquer exercício que você for fazer é necessário uma liberação do seu médico. 
A atividade aeróbica auxilia no controle do ganho de peso durante a gravidez e no condicionamento aeróbio além de estar associada a prevenção de doenças nesse período.⠀ ⠀ - Ah Gabi, eu sempre corri, e agora que estou grávida quero voltar a correr, posso? 
Sim, Pode! Se você já é uma atleta de corrida assídua você terá que reajustar totalmente o seu treino, reajustar a intensidade e o volume. Vamos readaptar!! Se era sedentária, não é indicado começar a correr nas primeiras 12 semanas. ⠀ - Ah Gabi, eu ja passei do meu terceiro mês e vou correr, o que é preciso?
Devemos tomar cuidado ao correr pelo seguinte fato: A barriga vai apontar um pouco mais para frente, você terá uma sobrecarga maior nas suas costas e durante a corrida você estará sobrecarregando mais ainda, então é recomendado um trabalho de fortalecimento do tronco e do core, que ajudará você a proteger melhor o seu neném e a saúde de sua coluna. Além de ter uma boa postura na corrida para fazer o exercício da melhor maneira possível.⠀ ⠀ Então é isso mamães, corrida na gravidez pode, mas tenha um trabalho de fortalecimento, e lembre-se de não exagerar pois vocês estão em um estado especial. Bebam muita água e se mantenha hidratada.⠀ ⠀ Comente aqui embaixo se você corre durante a gestação ou já correu, adoraríamos saber!⠀ ⠀ #mamaesarada #educacaofisicabh #mamaefit #gabrielacangussu #gravidasbh #mamaesbh #mamaebh

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8 hours ago

Não se preocupem! O @mamaesarada é para sedentárias, iniciantes e para quem já pratica esportes! Sabe porquê? Todas as aulas do programa são explicadas em dois modos, avançado e moderado, dessa forma, você faz as aulas no ritmo em que preferir e achar melhor para o seu condicionamento! ⠀⠀⠀⠀⠀ Não precisa ficar preocupada! Você dá conta e eu te ajudo nessa! 😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Agora que você já sabe que pode fazer as aulas no modo moderado e não vai exigir tanto do seu corpo que não se exercita há tempos, está esperando o que? ⤵ ⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 CLIQUE NO LINK DO PERFIL @mamaesarada 👈 e veja como o Mamãe Sarada vai te ajudar a queimar gordura localizada e combater a flacidez, sem sair de casa. Comece agora mesmo! ⠀⠀⠀⠀⠀ #MamaeSarada #DesafioMamaeSarada #EuSouMamaeSarada #ProjetoMamaeSarada #QueimaDiaria

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9 hours ago

🔹SHAKE DE MORANGO! 🔹RECEITA! 🔹INGREDIENTES! 🔹1 Banana média. 🔹1 Copo de leite de soja. 🔹4 morangos. 🔹1 colher de chá de de canela em pó. 🔹1 colher de chá de cacau em pó. 🔹1 colher de chá de semente de chia. 🔹Gelo a gosto. 🔹Modo de preparo: 🔹Para preparar o Shake de morango basta bater todos os ingredientes no "liquidificador" 🔹Tome logo em seguida. 🔹Tome no lanche da tarde. 🔹Se você gosta de receita como essa,Clique no nosso link Azul da BIO onde tem muito mais receitas. 🔹 🔹 🔹 #sopasparaemagrecer #barrigachapada #barrigasarada #mamaesarada #comerbem #sopaparaemagrecer #reeducaçaoalimentar #receitas #morangos #shake #dietas #dietasemsofre

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9 hours ago

📣📣 Atenção Mamães!! Lançamento 2019: Produto inovador certificado por centenas de mães, já é o sucesso dos enxovais! 😍 Mais Seguro Que Wallababie, Só Abraço De Mãe!!! ⠀⠀ 🔗 Conheça O Wallababie, É uma capa multifuncional, ou seja, que tem várias funções como você viu no vídeo acima, ela protege do sol, vento, chuva, frio, fornece proteção no carrinho de mercado, te dá segurança e privacidade na hora de amamentar e o principal: protege seu bebê de vírus, germes e bactérias, tudo isto graças a sua tecnologia MARSUPIBAG que possuiV50+, Antigermes, Microfuros e AirFilter. ⠀⠀ 📌 Veja Fotos E Depoimentos De Quem Usa Pelo Site Oficial 📌 Acesse o link da Bio @abraco.de.mae.wallababie ou pelo WhatsApp 19996161727 ⠀ 📎 PROTEÇÃO DE BACTÉRIAS EM SUPERMERCADO 📎 APLICAÇÃO NA CADERINHA DE ALIMENTAÇÃO 📎 PROTEÇÃO NO BEBÊ CONFORTO 📎 COBERTURA 360º EM CARRINHOS OU BEBÊS-CONFORTO 📎 AMAMENTAÇÃO COM PRIVACIDADE 📎 APLICAÇÃO COMO TROCADOR 📎 APLICAÇÃO NA CADERINHA DE DESCANSO 📎 CHARUTINHO PARA ACALMAR BEBÊ 📎 APLICAÇÃO COMO COBERTOR 📎 LINDA ECHARPE 📎 COBERTURA 360° -Proteção Por Todos Os Lados. De Sol À Sol. 📎 ARMADURA COM TOQUE MACIO -Porto Seguro, Confortável E Fresquinho. 📎 ELÁAAAAAAAAASTICO - Adaptável Para Diferentes Bebês Conforto E Carrinhos De Bebê. 📎 DA AMAMENTAÇÃO AO CHARUTINHO - Multifuncional Para A Mãe Multitarefa. ⠀ 📌 Acesse o link da Bio @abraco.de.mae.wallababie ou pelo WhatsApp 19996161727 ⠀ Wallababie é a solução ideal para proteger seu bebê no dia a dia, protegendo ele de bactérias, vírus e germes, seja dentro ou fora de casa. O Wallababie ainda tem a vantagem de ser multifuncional, com isto você pode diminuir o peso da bolsa do bebê, sem precisar carregar várias coisas. ⠀ Ele também é um produto compatível com qualquer tamanho de bebê conforto e carrinhos de bebê, independente da marca. ⠀ ⠀ ⠀ #mamãe #mamaecoruja #mamaedeprimeiraviagem #mamaebabona #mamaeAmamuito #mamaebaba #mamaesarada #mamaedoano #mamãeamademais #mamaefininha #mamaehijo #mamaeepapai #mamaelephant #mamaesfesteiras #mamaenoel #mamaeemforma #mamaequefez #mamaeamatanto #mamaefotografa #mamaefashion #mamaesecuida #mamaeamamaisquetudo #Mamãe_Ama #mamaeefilhinha #mamaebabonames

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9 hours ago

Repost @ser_leve . BOLINHO DE CACAU: 1 ovo 3 colheres de sopa de açúcar de coco 1colher de sopa de manteiga 2 colheres de sopa de farinha de arroz integral 1 colher de sopa de farinha de amêndoas 1 colher de sopa de fécula de batata 1 colher de sopa de cacau em pó 2 colheres de sopa de água quente 1 colher de chá de fermento em pó. Misture o ovo, a manteiga e o açúcar. Depois acrescente o restante dos ingredientes deixando o fermento por último. Coloque em forminhas de cupcake e leve para assar em forno pré aquecido por aproximadamente 20 min. . CALDA DE CACAU: 1 xícara de água 1 colher de sopa de cacau em pó 2 colheres de sopa de açúcar de coco 1 colher de sobremesa de manteiga ou óleo de coco. Leve em fogo médio todos os ingredientes até começar a desgrudar do fundo da panela. . Vocês podem acrescentar gotas de chocolate, castanhas picadas, nozes e muitas outras opções na massa. #desafioevolucaopapoco #whole30ja2 #desafiobt #sejaleve #agoravai #33diassemsairdalinha #desafioseesforçaquecresce #ondeamentedescansa #mentesa #corposao #seame #mamaesarada #equilibrio #alimentacaosaudavel #saude #bemestar #vidasaudavel #foco #desafiofocototal30 #gatasdofoco #projetodasameggas #sereiasfocadas #desafiovidafit #casalfitness #agachaquecresce #crossfit #lowcarb #queimadiaria #lanete

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