Lessmills Photos & Videos

7 hours ago

E assim finalizando meu dia entre treinos e aulas, fechando o expediente na @aquasportacademia com uma aula de Body Pump , com essas minhas alunas queridas!!! Assim é Minha Rotina treino e aulas! Alunos as vezes me perguntam o por que faço aulas e concílio com treinos!!! "Minha resposta é simples, Por que eu AMO tudo que eu faço". Coloque amor no que você faz que tudo vai certo na sua vida!!! @luzialuciana @silsoaares @suelycharmosa @rai.kalina vlw vcs são Top!!!🔝🔝👏🏿👏🏿👏🏿😄😀 #gyn #amooquefaco #amominhaprofissao #bodypump #lessmills #lessmillsbrasil #ginasticacoletiva #educacaofisicaporamor #educadorfisico #bachareleducacaofisica #vivajampa #educacaofisica at Aquasport Academia

373
12 hours ago

Обновление #lessmills. 4 программы за один раз! Мощно, профессионально, зажигательно! Команда #atmofit33 вы лучшие! Спасибо вам 👍💪 at Atmosphere Fitness

240
19 hours ago

Lo que os decía.... Que mucho entreno 🏃🏻‍♀️🏋🏻‍♀️y luego la cago!🤦 Pero soy humana y golosa! 🤷 . Así que hoy ha tocado entrenar y tirarlo en la basura del MacDonalds, si he comido allí! 🍔🍟.💆 . Peor sería no haber entrenado y haber ido MacDonalds.... Quien no ve el lado positivo de las cosas es porque no quiere!.💁 . #lessmills #lesmillspump #lesmillscombat #gimnasio #gym #foruselche #forus

154
24 hours ago

Mix 1 Video + 8 pictures 💪 😎 Boss of @fitnesszonebrunei + #FitnessZoneChina -- Boss #wuchun 🇧🇳 and his BEST Partners 👉👉 Boss of #taiwan @bake_culture + @bakeculturebrunei + @bakecultureusa + #BakeCultureChina -- Boss @calvinchen777 🇹🇼 and Boss of TW Taipei @women.hair + TW Taichung @womenyounghair + @womenhairbrunei 👉👉 Boss Chun+Boss @calvinchen777 's Perfessional #hairdesigner -- Boss @sam_ss18 🇹🇼 and Boss #wuzun 's old+new managers 👉👉 They all on Video+PICs in #china #chongqing 🇨🇳💪 Boss Chun 's favorite #sports is #basketball 🏀💪 Already finished basketball #籃球 program — #超級企鵝super3聯賽 籃球名人賽 #SuperPenguinLeague shooting in China Beijing 🎬 🇨🇳 2018–08 August—02...We can watch this Video...Follow my Instagram...will update more details 🏀 😏 07-16 起...每週一收看 #騰訊視頻#明星健身房2 😍💪 also say thank you so much to Chun's BEST partner 👉👉 Coach @davidthoong 💖 Thanks for sharing many photos+videos of #FitnessZoneChinaChongqing on your Instagram+Facebook 👏 Follow+hit likes to Boss Chun's #fitnesszone CN Weibo — 飛縱健身Fitness_Zone 👉👉 https://weibo.com/u/6354337675 🇨🇳 Branch-1...Adr. 👉👉 China Chongching — 中國 — #重慶 — 南岸區— 南濱路 — 慈云老街No. 116+118號 🚴 Branch-2...FitnessZoneChinaSchenzhen ...Adr. 👉👉 China schenzhen — 中國 — #深圳 — 南山區 — 航天科技廣場 — B座群樓 — Floor 3 🇨🇳 🏋 and China Schenzhen Manager Weibo — 飞纵健身米婭 👉👉 https://weibo.com/u/5714932740 🇨🇳 Pls follow+hit likes to Chun's #brunei gym — Instagram @fitnesszonebrunei 🇧🇳 Facebook — Fitness Zone - Brunei 👉👉 https://www.facebook.com/FitnessZoneBrunei/ 🇧🇳 Last picture 👉👉 Thanks for sharing live video on Instagram 😁 Thank you so much Boss @sam_ss18 + Boss @calvinchen777 👍😘 我都有認真看la...每天整理網路資料忙得團團轉😝 😂 #ChangingLifeThroughFitnessZoneBruneiAndChina 🇧🇳 🇨🇳 #workout #exercise #lessmills #fitnesszone2003 #fitnesszonebrunei #吳尊 #辰亦儒 #happy #love at Chongqing, China

4374
1 day ago

E hoje, quer dizer, ontem nós tivemos o lançamento do Mix 48 que foi massa!!! 🥇💯 Fomos mais que demais👌🏼👏🏼 Este Mix 48 está cheio de músicas animadas, empolgantes e que tds conhecem. Da até pra cantar!! 🎧🎤 Só não pode soltar o vozeirão, pq se não fica molezinha.. 🤣☺️ Suamos mt, treinamos mtt, brincamos e nos divertimos assim como tem que ser. 🤗 🎉♥️🙅🏻‍♂🙅🏻‍♀💁🏼‍♀ Com @larii_cortes @lelecortes89 @andreia_mirandab @catdias @silvio_couto #powerjumpamigo #mix48 #sanguelaranja #amornoquesefaz #amopowerjump #lessmills #jumperstops #venhaconosco #vemsuaracamisa #vemtreinar #vemseamarmais #ginasticacoletiva #maxiforma #letefpersonal at Maxi Forma Academia . Oficial

402
2 days ago

みなさん、今日も夜遅くにこんばんは🌝岩泉です‼︎いつも施設をご利用頂き、誠にありがとうございます🙇‍♂️Instagramやfacebookも覗いてくださってありがとうございます✨ ・ そして今日はアタックとコンバットの2レッスンがあったので、どんな結果を報告したいと思います‼️ …がっ‼️アタックが上手く測定できなかったので、コンバットだけ載せたいと思います💦すいません🤦‍♀️ 💦 ・ コンバットは7/16にコンバットの新曲発表があったので、今日のクラスでも新曲でやらせていただきました👊🔥 ・ そして、今回のNo.76の特徴は… それぞれの動きをゆっくりセットアップしてからのスピード・パワー・コンビネーション・実感してもらう感じですね😳💭 ・ それに曲によっては強度が選べて、自分にあったチャレンジができるようになってます💪‼️そんなNO.76、個人的にはおもしろいから好きですね🙆‍♀️✨ ・ それと…💭おっと‼️この先はレッスンに参加して、実感してみてください😊言い過ぎると楽しみがなくなりますもんね‼️ ・ 平均心拍数は144、自分的にはそんなに心拍数が上がったつもりはなかったけど、ここ最近の中だと高めです👀‼️5曲目あたりが1番あがってますね…やっぱりプッシュアップにマウンテンクライマー、ドロップスクワットからのジャンプで心拍数が上がったのかな🙄💭 ・ それと、消費カロリーは364kcal消費できました💪🔥おおっ‼️ここ最近の中でも消費カロリーが高い‼️やった🙌 ・ そしたら今日のご褒美は…♬ 今日はめちゃめちゃ暑かったし、あんこも食べたいからあんみつですね✨あんみつ1つ約182kcal…おっと‼️やったー‼️丸々2個食べれるじゃないですか👀✨もう新曲最高🤙✨ ・ 今回の新曲はボーナストラックが何個か入ってます‼️なので、ボーナストラックも楽しみながら、新曲を隅々まで楽しんでいきたいと思います😊 まだまだ新曲シーズンは続きますので、ぜひ一度受けてみて、コンバットの楽しさ、レズミルズの楽しさも実感していただけたらいいなと思ってます🙋‍♀️ ・ みなさんが運動する時の参考とやる気に繋がればいいなと思いながら書いてます🙆‍♀️特に今は新曲シーズンなので、これをきっかけにレッスンにも参加していただけたらいいなと思っております‼️それにこれを読んでもらって、少しでも運動に興味を持って頂けたら幸いです🙇‍♂️ではまた明日もA-1でお待ちしております🙌 #フィットネス #スポーツ #bスポーツクラブ #フィットネスクラブ #笹塚 #渋谷 #町田 #相模原 #西永福 #明大前 #杉並宮前 #つつじヶ丘 #吉祥寺 #玉川学園 #浜田山 #新百合ヶ丘 #相模大野 #ジム #クライミング #プール #スタジオ #パーソナル #レズミルズ #ボディコンバット #lessmills #bodycombat #fitbit

800
2 days ago

#day66 after #restart : Hey Leute 👋🏻 heute ist schon Mittwoch, nur noch 2 Tage arbeiten, dann ist Urlaub angesagt ☀️🌊🌴👙🍹😎 Ich freu mich drauf!! Heute früh bin ich übrigens mal wieder auf die Waage gehopst und jaaaa...ich wurde belohnt. -11,7 kg sind es jetzt schon 🙌🏻🤩 ca. 3kg noch, das wäre dann das i-Tüpfelchen ☺️💓 Für mich geht’s gleich zum Pumpen 🏋🏼‍♀️😅. Was macht ihr heute Abend Schönes? Zum Lunch gab‘s heute eine riesige Portion Gemüse-Reis-Pfanne mit Champignons (= 549 kcal) 🍚🌶🍅🥒🍄😋 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ #weightloss #weightlossjourney #weightlossmotivation #1200calories #1200caloriediet #healthylifestyle #healthyfood #veggie #instafood #foodporn #mealprep #officelunch #lunchboxideas #fitfam #fitgirl #girlswholift #girlswhosquat #bodypump #lessmills #holmesplace #bodypump106 #sweatingbeauties #bodyinprogress #bodygoals #berlingirl #berlin #womenover40 #muscles

200
2 days ago

Today was an exited day got to workout with the best instructors !!!! And let me tell you I got nothing on this lady TUBE EL PLACER DE HACER EJERCICIO CON LAS MEJORES INSTRUCTORAS EL DÍA DE HOY ME SACARON LO MEJOR DE MI Y ESTÁ INSTRUCTOR ME PATEO EL TRASERO AL MAXXX👊🏼👊🏼👊🏼👊🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼 #bodycombat #lessmills #cardio #calories #burning #calories #beastmode #gymrat #😂 #😝 #sore

451
2 days ago

火曜日のworkout 今日は @effectfit1208 ではなく… 今月からマスタークラスになった @sports_club_seishin @nomu623 のbodycombat へ もちろん新曲の76👍 いつもと違う環境は新鮮だっ😆 ガッツリと動きましたっ💪🏾楽しい😊 レッスンスタートちと早いが、来れる時にゃまた来よう‼️ その後はそのまま筋トレタイム突入 突き指もだいぶ良くなってきた👍 下半身 バーベルスクワット 5rep×3 12rep×2 レッグエクステンション 12rep×3 レッグカール 12rep×3 胸 ベンチプレス 5rep×2 10rep×3 ダンベルフライ 12rep×3 ナローグリップベンチプレス 12rep×3 明日はRUNしたいなぁ🏃‍♂️ #lessmills #lessmillsjapan #bodycombat #bodypump #cxwork #grit #bodyattack #bodystep #bodybalance #bodyjam #shbam #trip #rpm #sprint #reebok #reeboklessmills #bemorehuman #workout #fitness #training #crossfit #spartanrace #スポーツクラブセイシン #レズミルズ #レズミルズ好き #静岡 #静岡にもっとレズミルズ #ゴリラ男子見習い #谷顕真モデル at Shizuoka-shi, Shizuoka, Japan

1467
3 days ago

Пост для тех,кто сомневается,не знает,ещё не решился-просто для тех,кто ещё не с нами! http://www.mcfest.tilda.ws/ #musiccyclefestival2018 -это история не только про #cycle ! Это событие многим шире и круче! Это возможность оказаться в огромной компании единомышленников! Не важно,что тебе ближе- #cycle #zumba или #lessmills ! Здесь будет всё,будут все! Хочешь жечь калории и побеждать себя-тебе сюда! Нет? Тогда будь в тусовке,делай селфи,выкладывай сториз прямо со своего вела-ты всё равно часть истории! Бегом за билетами! Команда ждёт mzareulis gizbreht_official oleg.lysenko yudintsevivan valentinzakharoff klimovdavid #musiccyclefestival2018 #cycle #cyclegeneration #spin_live_create #fitnesslife #sportlife #velo #cycling #fitness

390
3 days ago

Сегодня первый раз сняла на видео маааленький кусочек тренировки, которую я посещаю регулярно (3 раза в неделю). Это моя любимая тренировка Less mills bodypamp, считаю ее очень эффективной, мне она это уже доказала 💪🏻. Все, что касается моих тренировок будет храниться под хэштэгом #тренировкиШу at Yekaterinburg, Sverdlovskaya Oblast', Russia

111
3 days ago

Hoy me siento orgullosa. Han venido 15 personas a la clase de Bodypump. Y si, 15 personas os puede parecer poquísimo pero siempre hay que contextualizar los datos. - La clase es a las 14:15. Ten los santos 🥚🥚 de ir a esa hora. - En julio. - A mitad de mes. - Con calor y la playa a escasos metros. - Con una asistencia media de 6 personas. - Y teniendo en cuenta que la semana pasada no se dio. Así que me siento orgullosa. Y obviamente no es que me crea la mejor, es más, cuando tengo tiempo libre soy de la que va a las clases de sus compañeros porque creo sinceramente que valen mucho. El perfeccionismo de Nuria, la técnica de Brian, el dinamismo de Ana o la puesta en escena de Pascual. ¡¡Estoy muy contenta con mis resultados en bodypump coño ya!! Aprovecho para decirle a Inmha que la hecho de menos y que hace fotos muy malas. Ala! 🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️ . .. . #ifitness #ifitnesscadiz #bodypump #lessmills #bp106 #bodypump106 #soydelatribu at Ifitness Cádiz

10222
3 days ago

2018/07/17 今日はBODYJAM 2本‼️ konami大阪SC & 梅茶 🎶 外暑い…自転車で移動するだけで汗ダクダク💦 今日で新曲85も二桁に😃 飽きない😃 まだまだ自分で納得のいかない箇所が… がんばろ〜〜😃 今日も楽しいレッスン、ありがとうございました😊 #konamisportsclub #gym #bodyjam #lessmills #reebok #sports #fitness #コナミスポーツクラブ #ボディジャム #レスミルズ #レズミルズ #リーボック #スポーツ #フィットネス at コナミスポーツクラブ梅田茶屋町

1616
3 days ago

みなさん、夜分遅くにこんばんは🌙いつも施設をご利用頂きありがとうございます🙇そしてInstagram・facebookを覗いて下さってありがとうございます‼️ ・ 今日はパンプの新曲発表をやりました🏋️‍♀️🏋️‍♂️ 今回のパンプ106は、前回よりもレベルアップしてましたね✨ それに…うわっ、ここでまだ行くっ👀⁇💦うわっ、まじですかー🤦‍♀️💦っといろいろ驚きもあるナンバーでした‼️個人的にはおもしろかったです🙋‍♀️ ・ 今の時点で気になった方、筋肉にまだまだ刺激を入れたい方、などなど…あと3週間やりますので、一緒にボディパンプしましょっ💪‼️ ・ ちなみに写真は2枚です📷スライドしてね🙌 #フィットネス #スポーツ #スポーツクラブ #フィットネスクラブ #笹塚 #渋谷 #町田 #相模原 #西永福 #明大前 #杉並宮前 #つつじヶ丘 #吉祥寺 #玉川学園 #浜田山 #新百合ヶ丘 #相模大野 #ジム #クライミング #プール #スタジオ #パーソナル #レズミルズ #ボディパンプ #lessmills #bodypump #写真2枚 #スライドしてね

810
3 days ago

Last night, I have smashed two new Les Mills releases - Body Attack and Body Pump. Gosh they were so hard and it was so hot with classes full of awesome fit people. Today, I am certainly feeling it in my legs and bottom 😂😂. I wouldn't have it any other way though. Exercise is so important to me, and it makes me so happy and gives me energy which is really needed after full day of working behind PC. If you are debating if to give any type of #excercise a go, I can only say GO FOR IT. It will help you physically and mentally that's for sure. Don't be scared, we all started somehow 💪💪💪

141
3 days ago

Вчера состоялась перегрузка BODYPUMP🔥 Тренеры данного направления Ольга Филяк @olgatrener2018 Алина Агеева @alina_ageeva_trener Литвинова Анастасия @a_stasi_984 : “Мы так ждали 64 пружины , а оказалось 3 раза по 64. Ваши впечатления?” Кто из вас был вчера на этих тренировках ? 😏 Делитесь впечатлениями 👇🏼 #orange_fitness_sth #фитнескраснодар #lessmills #bodypump at Orange Fitness, Стахановская3

1401
3 days ago

⚪Сахарозаменители ✅Сегодня нет исследований, которые указывают на какие-либо долгосрочные риски для здоровья от употребления заменителей сахара в рекомендуемых дозировках. Заменители сахара не являются вредным для здоровья или веса тела . ❗❗❗Единственные, кому нужно ограничивать сахарозаменители, — дети, беременные женщины, кормящие матери, а также те, кто склонен к судорогам, головным болям или мигреням. Если вы не попадаете в одну из этих групп, не стоит волноваться о вреде сахарозаменителей. #тренергрунской #тренировка #спорт #мотивация #кущевскаяспорт #кущевская #кущевка #фитнес #oxy_gym #успех #лето #пп #здороваяеда #здоровье #lessmills #bodycombat #тренажерныйзал #спортзал #баскетбол at Kuschewskaja, Krasnodarskiy Kray, Russia

362
3 days ago

Podsumowanie dwóch ostatnich dni ‼️ ATAK BRZUCH/TRX/ABT/ATAK POŚLADKI . ❕❗️❕ "Forma na lata, nie na lato" - oklepany i nadużywany cytat. Widać to zwłaszcza w okresie wakacyjnym. Niestety (albo stety) do upragnionych celów potrzeba czasu.⏱ Dla wszystkich czas jest względny, każdy odbiera go na swój sposób. Jeżeli chcesz poznac wartość ROKU, zapytaj studenta, który oblał decydujący egzamin. Jeżeli chcesz poznać wartość MIESIĄCA, zapytaj matkę. która wydała na świat wcześniaka. Żeby poznać wartość TYGODNIA, zapytaj wydawcę tygododnika. Żeby poznać wartość GODZINY, zapytaj zakochanego, który czeka na spotkanie. Żeby poznać wartość MINUTY, zapytaj człowieka, który właśnie spóźnił się na autobus. Żeby poznać wartość SEKUNDY, zapytaj srebrnego medalistę olimpijskiego. . Dlatego postaw sobie realny cel i nie demotywuj się upływającym czasem. Wytwałość i determinacja pozwolą Ci osiągnąć zaplanowane. Miłego dnia ☀️ . Zajęcia grupowe BRZUCH, UDA, POŚLADKI: czwartek 9:00/piątek 19:00/niedziela 10:00 w #FITNESSPIEKARY🤸🏽‍♂️ Trening personalne również w #FITNESSPIEKARY 🏋🏾‍♂️ . Nie polecam, proponuję.🤓 . 📀Muzyka na dziś: Imagine Dragons - I'll make it up to you . #fitness #gym #abt #booty #interval #power #boom #lessmills #abs #power #trainer #motivation #fun #personaltrainer #fidzialkowsky #legnica at Fitness Piekary

511
3 days ago

Hoje foi um dia mttt especial e diferente do habitual, pois a prof @naiaratcamacho vinda de Porto Velho nos prestigiou com a sua presença TOP na nossa aula de Power Jump. 😍👌. A aula que já é Master ficou + Master ainda. Meus alunos Jumpers, adoraram a sua aula, a nossa aula!! Em outubro nós estaremos te esperando!! Nos coloque no seu roteiro. 🤗👏 #powerjumpamigo #lessmills #sanguelaranja #vemconosco #gratidão #amordeverdade #amopowerjump at Maxi Forma Academia . Oficial

352
3 days ago

Teve até samba hoje... mega aula de Sh'bam 👏👏 venha fazer uma aula Benefícios do SH’BAM™ -Queima muitas calorias, média de 500kcal a cada aula! -Proporciona muita descontração e alegria, ao som das músicas vibrantes da aula. -Ajuda a se soltar e perder a timidez na sala de ginástica. -Melhora o condicionamento físico e aptidão cardiovascular. -Melhora a coordenação motora, noção de ritmo e movimentação. 📞AGENDE UMA AULA EXPERIMENTAL - WHATSAPP 99557-5454 ___________ 👍Curta nossa página do Facebook : Curves Chácara Primavera ____________ 💪Professoras @cidinha_bianchini @gabi.leite_personal ____________ #fitness #exercise #healthychoices #healthy #instagood #work #atividadefisica #timetoyourself #academia #personaltrainer #follow #motivation #ginastica #body #lifestyle #campinassp #campinas #instacampinas #gym #saúde #exerciciofisico #danca #qualidadedevida #body #academia #personaltrainer #shbam #lessmills #dancing #bodysystems

231
3 days ago

2018/07/16 konami祝日イベント NO.2 本山南 IR YUKKY & NONA BODYJAM 85 ‼️ 本日2本目😊 同じ2人でもこちらではYUKKYメイン‼️ _ 2人も2本目はさらにエンジンが温まってきたようで…トークにも熱が‼️ _ 「17…セブンティーン _ みんな何してたぁ〜 私は恋してたぁ〜〜😍」 _ _ オマケに…歌まで‼️ _ _ 「高校〜〜三年せぇい〜〜🎶」 それかよ‼️笑 楽しいレッスン、ありがとう🙏 始まる前のテックの時間に、会員さん少し体調悪くして退席されましたが…大丈夫だったかなぁ〜😭 #konamisportsclub #gym #bodyjam #lessmills #reebok #sports #fitness #コナミスポーツクラブ #ボディジャム #レスミルズ #レズミルズ #スポーツ #フィットネス #リーボック #祝日 #祝日イベント #NONA #YUKKY at コナミスポーツクラブ 本山南

1392
3 days ago

#dicabio: "Aula de #bodypump é excelente para quem busca definição muscular, melhora da resistência e força! 💪💪💪 Você sai da aula com aquela sensação que fez um treino que realmente valeu a pena. Muitas repetições trabalha os principais grupos musculares, você sente e percebe a diferença no seu corpo. Por essa razão é a minha aula favorita, onde me posiciono como professora, mas treino como aluna 😄", Repost @telma_a_queiroz . . . #bioritmopiracicaba #eusoubioritmo #vemprabio #piracicaba #ginástica #bodypump #lessmills #lessmillsbrasil #gym #fitnessgirl #fitness at Bio Ritmo Piracicaba

711
4 days ago

Améliorez votre condition physique avec notre cours de Body Attack! Il permet de brûler un maximum de calories tout en tonifiant et en sculptant votre corps. Vous développerez ainsi votre endurance, votre coordination et votre agilité. Vous serez plus réactif et efficace dans tout ce que vous faites. #rouen #sportconcept #sport #challenge #level #sportaddict #training #muscle #music #mincir #bodypositive #bodyattack #concept #lessmills #instafit #instagood #instadaily #coach #coaching #été #nopainnogain #calories #cardio #collectif #machine #fit #fitspo #fitnessgirl #fitgirl at Sotteville-lès-Rouen

313
4 days ago

Aula de BodyPump é excelente para quem busca definição muscular, melhora da resistência e força. Você sai da aula com aquela sensação que fez um treino que realmente valeu a pena.Muitas repetições...trabalha os principais grupos musculares...vc sente e percebe a diferença no seu corpo. Por essa razão é a minha aula favorita, onde me posiciono como professora, mas treino como aluna😄 #bioritmo #bioritmopiracicaba #bodypump #lessmills #lessmillsbrasil #ginasticacoletiva #gym #fitnessgirl #fitness at Bio Ritmo Piracicaba

593
4 days ago

Alunos K fiquem atentos! Julho é mês de lançamento das novas aulas #lessmills, se liga na programação: . . Programação na Korpus Bessa: 16:00 Bodypump/ RPM 17:00 Powerjump 17:45 Bodycombat . Ainda teremos uma mega degustação do @salsa.it e da @produtossinhaberel 😍 at Academia Korpus Bessa

23416
4 days ago

Alunos K fiquem atentos! Julho é mês de lançamento das novas aulas #lessmills, se liga na programação: . . Programação na Korpus Prata: 15:00 Bodypump e RPM 16:00 Bodyattack/ Bodybalance 16:45 Powerjump / CXworx 17:30 Sh’jam . . Programação na Korpus Bessa: 16:00 Bodypump/ RPM 17:00 Powerjump 17:45 Bodycombat at Academia Korpus - Prata

1491
4 days ago

終わってしまった三連休 まぁ充実してたかな? 土曜日は日立沖からマグロ・カツオ狙いで出航♪ 4ヒット1キャッチのヘッポコ釣り師 キハダマグロ1本上げる🎉 刺身と寿司🍣子供が喜んだのが幸い 実家に持ってくの忘れた、冷凍してあるのを持って行こう😇 月曜日は BodyAttack60 Grit mix30 最高♪ Mさんの梅干しも最高♪ 明日からまた仕事がんばろ😜 #キハダ #キハダマグロ #寿司 #美味しい #lessmills #polar #ルアー #マグロ #メジ #三連休 #キャタリナ #daiwa #ルアー船 #日立沖

122
4 days ago

Спешу сообщить Вам, дорогие почетатели BodyBalance, что сегодня состоится ПЕРЕЗАГРУЗКА всех программ #lessmills в том числе обновим Баланс ⏰ В 20:00 🚩 В танцевальном зале клуба #worldclass Восточное Жду с нетерпением #BodyBalance81 , а вы?? #перезагрузка #Баланс #worldclass_khv #ятренер #ЯЛЮБЛЮСВОЮРАБОТУ #балансвнутри at WorldClass, Восточное Шоссе, 41

490
4 days ago

This is the first time I have participated in bodystep training and I get a peak 2 track which I think is a big challenge because there are some new moves like jumping and turn for full rotation. but I am confident if I can to bring this track and my coach @oqijhoe2 give all how to bring this track nice and perfect and I'm lucky to be here with other friends #bodystep112 #lessmills #LM #IMT at Pacific Place Jakarta

93018
4 days ago

2018/07/16 konami祝日イベント NO.1 明石 IR YUKKY & NONA BODYJAM 85 ‼️ 2人のウエアは、上がピンクで下は黒の短パン生足😊 明石の施設利用は初めてでした。 いつも自転車エリア利用の僕には大冒険😊笑 明石大橋は見れたし、なんやかんや天文科学館も見れたし😊 さて、次は本山南へ移動😊 #konamisportsclub #gym #bodyjam #lessmills #reebok #sports #fitness #コナミスポーツクラブ #ボディジャム #レスミルズ #レズミルズ #スポーツ #フィットネス #リーボック #祝日 #祝日イベント #NONA #YUKKY at Konami Sports Club - コナミスポーツクラブ

15210
5 days ago

2018/07/15 konami 梅茶 でBODYJAM 😃 もちろん新曲 85 🎶 高倉IR、両目を負傷してコンタクトレンズ入れれないから、メガネ👓で登場😎 自称…のび太くん 😃笑 今日は後ろの方でしたので、IRさん見れないけど…間違えることもなく踊れました😎👍 今日も楽しいレッスン、ありがとうございました😊 #konamisportsclub #gym #bodyjam #lessmills #reebok #sports #fitness #コナミスポーツクラブ #ボディジャム #レスミルズ #レズミルズ #リーボック #スポーツ #フィットネス _ 明日は明石と本山南でユッキー&ノニャだ😍 at コナミスポーツクラブ梅田茶屋町

1256
5 days ago

Guess who’s bahaackk // vanmorgen heb ik na maanden eindelijk weer getraind. Het is ook echt wel nodig, tijdens de zwangerschap ben ik 27 kg (!) aangekomen waar ik nu gelukkig 20 kg van kwijt ben. Maaar die laatste 7 moeten er ook nog even af dus we gaan er vanaf nu weer vrolijk tegenaan. at Fit For Free Assen

19527