Lesões Photos & Videos

2 hours ago

Brazilian jiu-jítsu (BJJ) o predomínio de suas técnicas de #luta sobre a "força bruta" e na busca do alto rendimento observa que os praticantes podem estar sujeitos a #lesões decorrentes dos golpes. O desempenho geral envolve capacidade e habilidade física como velocidade, força máxima, resistência de #força, coordenações e equilíbrio. As técnicas são: Projeções; Pinçamentos; Chaves; Torções e Estrangulamentos. Projeções: visam desequilibrar e derrubar o adversário em direção ao solo, para que a partir desse momento o combate desenvolva no chão. Uma possível lesão ao rim devido ao mal amortecimento e o violento impacto com o chão. Pinçamentos: são aqueles que objetivam pressionar estruturas musculares do adversário. Num primeiro momento provocam extrema dor e fazem com que o adversário recue de seus ataques. Os mais comuns e utilizados são os que pressionam a tíbia do atacante contra os #músculos bíceps braquial e tríceps sural do oponente (“chave de bíceps” e “chave de panturrilha”).As lesões dessas estruturas dependem da magnitude da força aplicada pelo praticante e podem constituir estiramentos. Chaves: ataques nas estruturas articulares que visam suas imobilizações e extensões. As chaves mais utilizadas são as que hiperextendem as articulações do cotovelo e do joelho, conhecidas como “Arm Lock”.O "Arm-lock" pode levar a uma diminuição do movimento e dor, pois o movimento feito de forma violenta. Torções: também são ataques nas estruturas articulares, as principais técnicas são articulações do ombro (“americanas” e “omoplatas”), tornozelo (“americana de pé” e “chave de pé reta”), e cervical. Podem ocasionar traumas: estiramentos; Entorse; Luxação; Fraturas e Tetraplegia(para cervical). As lesões cervicais também podem causar danos neurológicos.Estrangulamentos: visam interromper o fluxo de ar para os pulmões e/ou sanguíneo para o cérebro.Fraturas das vértebras cervicais.Estão sujeitas as lesões de estiramento, luxação(pé/joelho/virilha/mão/pescoço)e #fraturas, essas podem ser decorrentes da aplicação dos golpes e técnicas da modalidade esportiva. É importante alongar-se, fortalecer e #cuidado redobrado, pois a luta não pode parar! #oss #fisioterapia #bjj #esporte

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4 hours ago

#Repost @arenaperformance (@get_repost) ・・・ Quando se trata de levantamento de peso, devemos levar em consideração cada detalhe e a ativação da cintura escapular é uma delas.⠀ .⠀ Quando os músculos que estabilizam as escápulas (serrátil anterior, romboides e trapézio inferior) estão fracos, os ombros ficam caídos à frente do corpo durante o movimento, gerando instabilidades na execução dos exercícios.⠀ .⠀ Nos exercícios onde a barra sai do chão ou ficam à frente do corpo, como no #Stiff, #Deadlift e os movimentos do #LPO ( #Clean e #Snatch) por exemplo, a retração das escápulas é fundamental para manter a coluna imóvel e evitar uma aplicação de força desnecessária na lombar.⠀ .⠀ Já no #supino a retração das escápulas serve para estabilizar o ombro e aproximar a barra do peito, tornando o movimento estável e evitando possíveis #lesões na articulação acromioclavicular e no manguito rotador!⠀ .⠀ Por isso desenvolver a força da cintura escapular se torna tão necessária para a eficácia dos movimentos e melhor aproveitamento nos exercícios 😉💪⠀ .⠀ Na próxima semana vamos falar sobre exercícios para #mobilidade e fortalecimento. Não perca!⠀ .⠀ .⠀ #arenaperformance#coachpaulodias

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4 hours ago

O curso que foi sucesso absoluto em todas edições nos últimos anos, estará de volta em 2019. . CURSO DE APERFEIÇOAMENTO EM REABILITAÇÃO MUSCULOESQUELÉTICA (Teórico-Prático) - 60 horas - Aulas aos SÁBADOS (um por mês). Não deixe para a última hora já que as vagas não limitadas. Garanta a sua! . Inscrições e informações através do site www.physiocursossp.com.br . #fisioterapia #physiocursossp #vempraphysiocursos #reabilitação #fisioemortopedia #ortopedia #lesões #musculoesqueléticas #ensinodequalidade #coluna #ombro #tornozelo #postura #cotovelo #joelho

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5 hours ago

✨SÉRIE - Hérnia de Disco✨ 📝OBSERVE OS PRINCIPAIS SINTOMAS DE FORMA RESUMIDA: 1. Dor nas costas há mais de três meses 2. Coluna torta quando entra em crise 3. Dor noturna que piora durante o sono e que permanece ao acordar 4. Dor que piora ao ficar em pé com a perna estendida 5. Bastante dificuldade para ficar sentado por mais de 10 minutos 6. Redução de força em uma das pernas ou nas duas 7. Impossibilidade de ficar de ponta de pé com uma das pernas 8. Dor, formigamento ou dormência nos membros 9. Dificuldades extremas para segurar a urina 10. Redução do rendimento e desânimo para a realização de atividades rotineiras 11. Dores de cabeça associadas a dores na região da nuca e que se prolongam para os ombros 12. Dificuldades para se locomover ou levantar algum objeto. #atibaiasp #bomjesusdosperdoes #piracaia #atibaiaeregiao #atibaiacity #bragançapaulista #nazarépaulista #Lesões #Artrose #Cuidados #InstitutoTRATA #AvaliaçãoTRATA #institutotrataatibaia #lagodomajoratibaia 👉🏻Agende sua avaliação 📞 (11) 3402.1150 📱 (11) 9 8614.8300 📍 Rua Prefeito Takao Ono nº44 – Vila Junqueira. Atibaia/SP at Instituto Trata Unidade Atibaia

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6 hours ago

As dores na coluna são um grande transtorno na vida de muita gente, prejudicando os movimentos no dia a dia, e até sua qualidade de vida. Os tratamentos geralmente exigem cuidados especiais, mudança de comportamento, novos hábitos e cuidados especiais com a coluna. Ao sentir dores fortes na coluna, procure ajuda de um profissional. #lesões #iotnorte #viversemdor #clinicacompleta #jaraguadosul

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7 hours ago

🤕 As lesões por excesso de exercícios ocorrem em decorrência de microtraumas que levam a lesão do tecido local e, geralmente, estão relacionadas a mudanças na forma, intensidade ou duração dos treinos. A falta do equilíbrio entre o período de recuperação pós-treino e a geração de uma nova sobrecarga tende a ser a causa das lesões por repetição. . . É importante ressaltar que as lesões do tecido, mesmo que pequenas, vão se sobrepondo pelo uso aumentado, sem tempo suficiente para a reparação tecidual, o que leva depois de um tempo ao aparecimento de sintomas como dor e incapacidade. . . A maioria destas lesões pode ser prevenida com a realização de um treino adequado e bom senso. Aprenda a escutar o seu corpo. Não se deve intensificar em mais de 10% o seu treino por semana. Isto se aplica tanto para intensidade das atividades aeróbicas, como velocidade e distância, quanto para elevação de pesos para fortalecimento. . . ✅Dicas de Prevenção • Sempre lembrar de aquecer e resfriar antes e apos os exercícios • Realizar também treinamento de fortalecimento muscular global, aumento da flexibilidade e na estabilização da musculatura do core (grupo de músculos que confere segurança a sua coluna) para melhor execução das atividades físicas • Busque a avaliação de profissionais do ramo se estiver iniciando ou passando a sentir qualquer incômodo com a atividade física • Durante a fase de treinamento procure poupar a região lesada, apenas mantendo atividades que permitam manter a condição do preparo físico. . . . 👉🏻Para mais informações sobre aulas pode entrar em contato aqui pela página ou pelo número:⠀⠀ . . 📲 (51) 9.9887-8715 . . . #savanapersonal #portoalegre #funcional #fitness #treino #foco #aula #personal #qualidade #força #determinação #exemplo #dançar #dança #dance #serfeliz #riograndedosul #lifestyle #prevenção #lesões #dicas #lovemywork at Espaço Via Corpus

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8 hours ago

Aqui algumas dicas para você cuidar desse #órgão vital para nossa saúde <3 Caminhe meia hora por dia, 5 vezes por semana Sair para caminhar meia hora por dia não é muito. Caminhar a um ritmo constante e adequado é o melhor exercício cardiovascular que podemos seguir. Saia para andar em um ambiente natural, se possível em boa companhia e com um calçado e roupa adequados. Se você sofre de problemas ósseos, como #artrose no joelho ou no quadril, caminhe em uma esteira. Andar sobre a superfície plana e mais segura destas máquinas evita sobrecargas e possíveis #lesões, enquanto controla o ritmo a todo instante. 2. Monitore os fatores de risco cardiovascular A primeira coisa a se estabelecer são revisões periódicas com o médico. Devemos controlar os seguintes indicadores: Pressão sanguínea #Colesterol #Glicose no sangue Índice de massa corporal Se, além disso, você tem antecedentes genéticos associados a diferentes problemas cardiovasculares, é bom conversar com o médico. 3. O que você come e como é a vida Como você se alimenta? Você acha que o faz da melhor maneira? Às vezes quem se guia somente pelo prazer de consumir determinados alimentos acaba danificando o coração. É necessário cuidar ao máximo de tudo aquilo que colocamos em nossos pratos. Siga, se desejar, estes simples conselhos: Elimine as gorduras saturadas, as #gorduras #trans, os açúcares e o sal de suas refeições. Consuma #cítricos: são ideais para reduzir o colesterol. Ao longo da semana eleve o consumo de berinjelas, couve-de-Bruxelas, alcachofra, #brócolis, rúcula e tomates. São #verduras magníficas para a sua #saúde cardiovascular. Adicione aos seus alimentos, vitaminas ou iogurtes sementes de chia, de linhaça ou de gergelim. Sempre que for a época, aproveite os benefícios da romã. São maravilhosos para o coração. Consuma #alho e #cebola. Comer um pedacinho de chocolate meio amargo por dia alegrará sua vida e cuidará de seu #coração. O #salmão também é muito recomendado. Comece hoje mesmo a cuidar um pouco de sua saúde #cardiovascular: o esforço vale a pena.

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9 hours ago

Toda dor pode ter no fundo diversas ligações emocionais que as desencadeiam. As cãibras podem estar ligadas a fatores de estresse e ansiedade. Marque sua sessão de microfisioterapia e veja mudanças na sua vida! ......................................... #MicrofisioterapiaBrasil #Microfisioterapia #Saúde #Física #Mental #Traumas #Dor #Angústia #Medo #Fobia #Ansiedade #SíndromedoPânico #Claustrofobia #Fisioterapia #Autocura #TerapiaManual #CausaPrimária #Tratamento #Benefícios #Saúde #Passado #Presente #Futuro #Lesões #Gerações #Bem-estar⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ......................................... Rua Argentina 290 - Vila Pinto / Varginha-MG (35) 99739-9815 at Varginha

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11 hours ago

Tens O aparelho TENS, também conhecida por neuroestimulação elétrica transcutânea, é um método eficaz, seguro e não invasivo de tratamento de dores crônicas e agudas, sem que seja necessário o uso de medicamentos. O seu mecanismo analgesia depende da modulação da corrente aplicada, ou seja, se forem aplicados impulsos elétricos de baixa frequência e alta intensidade, são liberadas endorfinas pelo cérebro ou medula, que são substâncias com efeitos semelhantes à morfina, levando assim ao alívio da dor. Se forem aplicados impulsos elétricos com frequência alta e baixa intensidade, a analgesia ocorre devido a um bloqueio dos sinais nervosos de dor que não são enviados ao cérebro. A aplicação da TENS tem uma duração de cerca de 20 a 40 minutos, dependendo da intensidade do estímulo e pode ser feita num consultório por um fisioterapeuta.  Indicações  Pós Operatórios Dores Articulares  Dores Musculares  Dores Neuropaticas . . . . ______________________________ 📞 Ligue e agende seu tratamento de Fisioterapia 84 99989-3333 . #DrAlexandreLopes #Fisioterapia #Fisioterapeuta #Reabilitação #Dedicação #Competência #Amor #LaboratorioeClinicaIvanLopes #Assu #Pacientes #Patologias #Lesões #Técnicas #Bandagem #Dry #eletro #HabilitadoParaReabilitar #laser #ventosaterapia at Assu

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11 hours ago

Nesse vídeo iremos falar hoje sobre discos intervertebrais e principalmente dar dicas pra você evitar o desgaste prematuro deles, o que gera vários tipos de problemas como as hérnias. Os Discos intervertebrais são pequenas articulações que existem entre as nossas vértebras que além de absorverem impactos tornam possíveis todos os movimentos do nosso corpo. Mas com o tempo elas acabam se desgastando. Uma dica para evitar problemas com isso é evitar a chamada flexão anterior que nada mais é que o que fazemos ao nos levantarmos da cama ou agacharmos. Por isso tenha cuidado, ao se levantar busque fazer isso de lado e ao se abaixar flexione os joelhos. Tome cuidado com sua coluna e sua saúde. vertebras #coluna #dores #lesões #prevenção #exercicios #treino #celular #saude #bemestar #alongamentos #laradevecchi #rpgsouchard #goiania #profissao

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12 hours ago

NOVIDADE EM 2019 - NOVA TURMA COM AULAS AOS DOMINGOS!!!! Devido a grande procura em 2018, para 2019 além da turma aos sábados, será realizado uma nova turma com aulas aos DOMINGOS!!! . CURSO DE APERFEIÇOAMENTO EM REABILITAÇÃO MUSCULOESQUELÉTICA (Teórico-Prático) - 60 horas - Aulas aos DOMINGOS (um por mês). Não deixe para a última hora já que as vagas não limitadas. Garanta a sua! . Inscrições e informações através do site www.physiocursossp.com.br . . #fisioterapia #physiocursossp #vempraphysiocursos #reabilitação #fisioemortopedia #ortopedia #lesões #musculoesqueléticas #ensinodequalidade #coluna #ombro #tornozelo #postura #cotovelo #joelho

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12 hours ago

Com crescente número de adeptos no #Brasil, o #crossfit é um #treino funcional de alta intensidade que mobiliza #articulações e #musculaturas. Muitas pessoas, porém, ainda têm dúvidas sobre sua prática e o risco de #lesões. Pesquisas já demonstraram que o crossfit não lesiona mais que outros #esportes, como o #futebol. Na verdade, esse risco é bem menor. Como em toda prática esportiva, um treinamento seguro requer alguns cuidados, a começar pela consulta com o #ortopedista para avaliar as condições clínicas de suas articulações, uma vez que movimentos repetitivos e bruscos podem agredir o sistema articular de #ombros, #cotovelos, #joelhos, #punhos e #tornozelos, dentre outros. Procure ainda a orientação profissional com um professor certificado para aulas da modalidade e habilitado junto ao Conselho Federal de Educação Física (CREF), que irá observar a correta execução dos movimentos e estabelecer a dose certa de intensidade e esforço para suas condições físicas. Cuide de não ultrapassar suas limitações e não se esqueça das duas etapas essenciais para a boa prática esportiva: se aquecer e se alongar. Dr. Thalles Machado 📌IMOT - BH 📞 (31) 98926-6705 / (31) 3344-2777 ➡blog.imotbh.com.br #ortopedia #traumatologia #ombro #tensao #dor #tratamento #prevencao #lesao #crossfitbrasil #dornoombro #cirurgianoombro #belohorizonte #medicina #drthallesmachado #imotbh

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12 hours ago

O Açafrão é um  #temperopequeno, bulboso e perene, um membro da família dos lírios. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ E apresenta muitos benefícios: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ >>> Aumenta a  #imunidade. O ácido ascórbico, presente no açafrão, estimula a produção de glóbulos brancos pelo sistema imunológico. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ >>> Protege a Saúde do Coração ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ >>> Controla  #diabetes ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ >>> Aumenta Circulação. O açafrão pode funcionar como um impulsionador da  #energia eficaz e pode aumentar o seu  #metabolismo, aumentando a circulação sanguínea. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ >>> Alivia a Ansiedade. O açafrão é conhecido por aliviar a depressão leve e melhorar o humor em quem consome regularmente. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ >>> Previne o Câncer ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Além disso o açãfrão ainda trata  #inflamação. Como uma ferramenta tópica usada em massagem, óleo de açafrão e cremes derivados de compostos da flor podem eliminar  #dores em todo o corpo e ao mesmo tempo aliviar a dor e desconforto. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Para pessoas que sofrem de  #lesões esportivas, artrite, gota e outras condições inflamatórias, o açafrão é um ótimo remédio. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Gostou? Comenta aqui se você já usou ou usa . @drjulianopimentel

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12 hours ago

DENSITOMETRIA ÓSSEA | DIAGNÓSTICO PRECOCE DA OSTEOPOROSE | É um método não invasivo de medida da massa óssea, permitindo diagnosticar precocemente a osteoporose, que é uma doença prevenível e tratável. Apresenta alta precisão e reprodutibilidade, utilizando baixa dose de radiação. #densitometriaóssea #ortopedia #traumatologia #drluizfelipecarvalho #medicina #medicinadador #qualidadedevida #medicinaregenerativa #coluna #lesões #torções #tratamento #vivasemdor #osteoporose

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13 hours ago

PROTEÇÕES! O paciente acamado necessita de proteção para diminuir a pressão na pele, principalmente em áreas com proeminências ósseas, e assim prevenir o aparecimento de lesões por pressão (úlceras por pressão ou úlceras de decúbito ou popularmente “escaras”) ou ajudar na recuperação se já estiver com essas lesões. Olhem que legal a espuma que um cuidador comprou para proteger o cotovelo do paciente. . . #drfabiomodesto #cuidado #cuidados #cuidar #atendimentodomiciliar #idosos #idoso #cuidadodomiciliar, #cuidadores #cuidadordeisosos #cuidadordeidoso #cuidador #pacientes #paciente #cuidadora #afeto #amor #atenção #terceiraidade #carinho #muitoamor #feridas #lesões

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14 hours ago

Faremos parte deste evento promovido pela Márcia Proença Running e Fitness, juntamente com grandes parceiros e amigos. Na oportunidade falaremos sobre o nosso serviço de #recovery. Se inscreva! #fisioterapia #fisioterapiaesportiva #osteopatia #fisio #physiotherapy #gym #saúde #prevenção #ortopedia #lesões #santos #joelho #quadril #tornozelo #coluna #ombro #cotovelo #punho #pierinfisio #pierinfisioterapia www.pierinfisio.com.br Pierin Recovery Center - Rua Alexandre Herculano, 197 - Sala 1406 Pierin Fisioterapia - Av. Bernardino de Campos, 355

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15 hours ago

Pessoas que permanecem mais de 5 horas por dia sentadas ou em pé devem ter atenção especial na sua postura, para evitar lesões na coluna. Previna-se! 😉 É recomendado ir ao fisioterapeuta quando apresentar dor nas costas, nos ombros, pescoço ou dor de cabeça tensional, principalmente se tiver algum desvio da coluna, apresentando má postura.🙂 Cuide-se! 💙 #fonomed #postura #protejasuacoluna #dornascostas #equipe #fisioterapia #vemprafonomed #recuperação #saude #infantil #adulto #idoso #lesões #reabilitacao #disfunções #diagnostico #rendimento #qualidadedevida #bemestar #teresina at Clinica de Saúde Fonomed

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15 hours ago

👩‍⚕️Recovery ou recuperação pós-treino é área de atuação da fisioterapia, tem como objetivo agilizar a recuperação muscular para o dia seguintes de treinos e competições, e assim, prevenir lesões. 👩‍⚕️Dentre as modalidades que são utilizadas durante esse atendimento estão: 📍Liberação Miofascial; 📍Ventosaterapia; 📍Dry needling; 📍Terapia Manual; 📍Eletroterapia; 📍Termoterapia. 👩‍⚕️O Recovery facilita o melhor rendimento e melhora a qualidade de vida. 👩‍⚕️Para mais informações procure um de nossos fisioterapeutas e agende já o seu atendimento. 📞(31) 3972-1614 📱Whatsapp (31) 9 9837-6598 #fisioterapia #fisioterapiaemcontagem #recoveryemcontagem #fisioterapiaesportiva #fisio #physiotherapy #saúde #prevenção #ortopedia #lesões #recovery #recoveryfisio #ventosa #ventosaterapia #dryneedling #terapiamanual #termoterapia #eletroterapia #musculacao #crossfit at Priori Saúde

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17 hours ago

Somos da empresa *OVINO FORTE MS* Processamos o sebo de carneiro puro de alta qualidade, com certificado de inspeção. Utilizado para: Dores reumáticas nos joelhos, coluna , Bursite, Tendinite, Artrite ou artrose Dores Musculares, pancadas, contusões, distensões, tensões provocadas pelo trabalho ou prática de esportes, Dores articulares, inflamações na cartilagem, ácido úrico ou inchaço nas articulações, é também relaxante, e alivia os estados dolorosos provocados pela câimbra e queimação das varizes, Ativa a Circulação Sanguínea e estimula as células do corpo. Tratamento de rugas e expressões faciais. Hidratante corporal, facial e cabelos. Tratamento de cascos de equinos e bovinos. Dentre outras funções, realmente é um remédio milagroso. SEBO DE CARNEIRO DE QUALIDADE É AQUI NA *OVINO FORTE MS* PRODUTO 100% NATURAL !!! VENDAS NO ATACADO E VAREJO. TEMOS REPRESENTANTES NOS SEGUINTES ESTADOS: SP, RJ, GO, RS, BA, MA E PA. Para mais informações e compra de nosso produto, entre em contato: *whatssap* (67) 999514016 (21) 969501897 *Ligações* (67) 992749371 (67) 999291216 (67) 991235744 *Enviamos para todo o Brasil!* #sebodecarneiro #ovinocultura #medicinalegal #medicinal #massagemterapeutica #lesões #artritereumatoide #rugas #hidrataçãocaseira

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20 hours ago

⠀ ⠀ #Osteoartrosedoquadril Alguns cuidados podem evitar a condição: ⠀ ✔ Reduzir a frequência ou intensidade de atividades físicas que possam estar associadas com a causa do problema; ⠀ ✔ Diminuir o peso corporal; ⠀ ✔ Adotar a prática de exercícios que não piorem o problema e ajudem no fortalecimento da musculatura e proteção das articulações do corpo. É o caso do #Pilates, hidroginástica e bicicleta, por exemplo; ⠀ ✔ Evitar traumatismos no local ou traumatismo de repetição (corrida). ⠀ 👉 Encontre uma clínica do Instituto TRATA mais próxima de você >> www.institutotrata.com.br/clinicas.

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20 hours ago

⠀⠀ 🔶 Dor no quadril REDUZ a qualidade de vida ⠀⠀ O quadril consiste na articulação que liga a coxa à bacia. O encaixe da cabeça do fêmur com o osso da pelve deve ser exato, caso contrário, qualquer tipo de deformidade ou imperfeição viabilizará o surgimento de patologias na articulação do quadril. O fêmur é o osso mais longo e pesado do nosso corpo e a cabeça femoral deve ser esférica para que o encaixe com a bacia seja perfeito. ⠀⠀ Seja por traumas no esporte ou por quedas, por exemplo, o quadril pode ser acometido por lesões que, normalmente, causam dores na região glútea, lombar ou da virilha. ⠀⠀ Joelhos e pernas também podem ser afetados e o resultado é uma perda significativa da qualidade de vida, uma vez que atividades simples do dia a dia ou no trabalho acabam comprometidas, afetando o rendimento do indivíduo. ⠀⠀ ⭐️ Não viva com dores! A Fisioterapia especializada é a que traz resultados. ☑ Confira mais em www.fisiopop.com.

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1 day ago

✨Série : Hérnia de Disco✨ 📝CAUSAS: ✔️Não é à toa que muitas lesões da coluna vertebral são atribuídas ao desequilíbrio e o desalinhamento desta estrutura. ✔️Ou seja, a má postura é,  sem dúvidas, a grande vilã das mazelas existentes na coluna. ✔️Existe uma postura correta para qualquer movimento que realizemos, inclusive, quando estamos em posição estática. ✔️Com a correria do dia a dia, nem sempre é possível obedecer a todas as regras, mais ainda assim podemos adotar o máximo de cuidado para não sobrecarregar os nossos músculos e articulações. #atibaiasp #bomjesusdosperdoes #piracaia #atibaiaeregiao #atibaiacity #bragançapaulista #nazarépaulista #Lesões #Cuidados #InstitutoTRATA #AvaliaçãoTRATA #institutotrataatibaia #lagodomajoratibaia 👉🏻Agende sua avaliação 📞 (11) 3402.1150 📱 (11) 9 8614.8300 📍 Rua Prefeito Takao Ono nº44 – Vila Junqueira. Atibaia/SP at Instituto Trata Unidade Atibaia

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1 day ago

Liberação Miofacial Instrumental A liberação Miofascial Instrumental são ferramentas feitas de aço ou poliuretano que possuem curvaturas anatômicas que permitem maior contato da ferramenta com a pele, estimulando os músculos tendões e ligamentos que vão modificar suas estruturas melhorando a função destes e também acelerando sua recuperação quando lesionados para deixá-los aptos para exercer suas funções diárias. Pode ainda ser utilizada de forma preventiva  para  melhorar  a mobilidade/ flexibilidade dos músculos e articulações  prevenindo lesões que podem ser causadas por músculos rígidos ou encurtados que alteram os padrões  de movimento considerados ideais aumentando as chances lesões durante a prática esportiva. . . . . ______________________________ 📞 Ligue e agende seu tratamento de Fisioterapia 84 99989-3333 . #DrAlexandreLopes #Fisioterapia #Fisioterapeuta #Reabilitação #Dedicação #Competência #Amor #LaboratorioeClinicaIvanLopes #Assu #Pacientes #Patologias #Lesões #Técnicas #Bandagem #Dry #eletro #HabilitadoParaReabilitar #laser #ventosaterapia

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2 days ago

Para realizar sua *INSCRIÇÃO*, envie e-mail para hiitcursos@outlook.com, solicitando ficha de inscrição. . Curso *LESÕES ORTOPÉDICAS no Treinamento de Força, Corrida e Crossfit*, com o Ms. Pietro Mannarino @pietromannarino. . 🎓Grad. MEDICINA / UFRJ; Esp. em ORTOPEDIA e TRAUMATOLOGIA / HUCFF-UFRJ; MS em Educação Física / EEFD-UFRJ DR em Engenharia Biomédicas / COPPE-UFRJ. . 🗓Data: 18.05.19 sábado 🏢Local: Hotel @catussaba . ⏰ 08:00 às 18:00 💰Investimento: ▶️1º LOTE (20 primeiros) R$160,00. ▶️2º LOTE (21ªvaga até 10.04) Profissionais R$200,00 / Estudante R$ 180,00 / Grupos (Profissionais e/ou Estudantes a partir de 5) R$ R$170,00. ▶️ 3º LOTE (11.04 à 17.05) Profissionais R$230,00 / Estudantes R$210,00 / Grupos (Profissionais e/ou estudantes a partir de 5) R$200,00. ▶️ Inscrições no dia 18.05: R$250,00. ⚠*As inscrições podem ser divididas no cartão*. . ⚠Mais informações: @lupersonal83 (71) 99259 9195 ou @neicosta (71) 99308 5193 . #hiitcursos #hirt #patologia #lesões #ortopedia #edfisica #educaçãofísica #medicina #fisioterapia #treinamentodeforça #teamcerebro #hiit #saude #personaltraining #personaltrainer #salvador #conhecimentoepoder at Salvador, Bahia, Brazil

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2 days ago

Contrate uma palestra ergonômica e incentive os seus colaboradores a tomar os devidos cuidados. Redução do número de atestados médicos por doenças ocupacionais e aumento da qualidade de vida! ⠀ Entre em contato pelo nosso telefone (31) 9 7312-5185 📱e saiba como contratar. ⠀ #fisiolets #fisio #ginasticalaboral #empresasaudavel #saúdenaempresa #saudeebemestar #ginasticalaboralnaempresa #qualidadedevida #educar #educacaofisica #lesões #musculoesqueletico #postura #profissionais #posturacorreta #saudeebemestar #SaudedoTrabalhador #SaudeNoTrabalho #SaudeOcupacional #saudelaboral #saudeempresarial #contagem at Contagem

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2 days ago

A importância da avaliação no esporte: A avaliação pré-participação objetiva triar o estado de saúde, avaliar o nível de condicionamento, identificar fatores biomecânicos que possam vir a predispor o atleta a lesões, identificar condições tratáveis que possam interferir ou prejudicar a participação do atleta e planejar intervenções que levem à melhora no desempenho do atleta antes do início dos treinamentos. Os resultados obtidos nos testes aplicados servem para um melhor planejamento dos treinamentos visando proteger o atleta. A avaliação pré-participação é um campo de atuação do fisioterapeuta porque faz parte do processo de prevenção de lesões esportivas através da identificação de possíveis fatores de risco. #fisioterapia #fisioterapeuta #avaliação #preventivo #lesões #esportes

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2 days ago

Para realizar sua *INSCRIÇÃO*, envie e-mail para hiitcursos@outlook.com, solicitando ficha de inscrição. . Curso *LESÕES ORTOPÉDICAS no Treinamento de Força, Corrida e Crossfit*, com o Ms. Pietro Mannarino @pietromannarino. . 🎓Grad. MEDICINA / UFRJ; Esp. em ORTOPEDIA e TRAUMATOLOGIA / HUCFF-UFRJ; MS em Educação Física / EEFD-UFRJ DR em Engenharia Biomédicas / COPPE-UFRJ. . 🗓Data: 18.05.19 sábado 🏢Local: Hotel @catussaba . ⏰ 08:00 às 18:00 💰Investimento: ▶️1º LOTE (20 primeiros) R$160,00. ▶️2º LOTE (21ªvaga até 10.04) Profissionais R$200,00 / Estudante R$ 180,00 / Grupos (Profissionais e/ou Estudantes a partir de 5) R$ R$170,00. ▶️ 3º LOTE (11.04 à 17.05) Profissionais R$230,00 / Estudantes R$210,00 / Grupos (Profissionais e/ou estudantes a partir de 5) R$200,00. ▶️ Inscrições no dia 18.05: R$250,00. ⚠*As inscrições podem ser divididas no cartão*. . ⚠Mais informações: @lupersonal83 (71) 99259 9195 ou @neicosta (71) 99308 5193 . #hiitcursos #hirt #patologia #lesões #ortopedia #edfisica #educaçãofísica #medicina #fisioterapia #treinamentodeforça #teamcerebro #hiit #saude #personaltraining #personaltrainer #salvador #conhecimentoepoder at Salvador, Bahia, Brazil

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2 days ago

Para realizar sua *INSCRIÇÃO*, envie e-mail para hiitcursos@outlook.com, solicitando ficha de inscrição. . Curso *LESÕES ORTOPÉDICAS no Treinamento de Força, Corrida e Crossfit*, com o Ms. Pietro Mannarino @pietromannarino. . 🎓Grad. MEDICINA / UFRJ; Esp. em ORTOPEDIA e TRAUMATOLOGIA / HUCFF-UFRJ; MS em Educação Física / EEFD-UFRJ DR em Engenharia Biomédicas / COPPE-UFRJ. . 🗓Data: 18.05.19 sábado 🏢Local: Hotel @catussaba . ⏰ 08:00 às 18:00 💰Investimento: ▶️1º LOTE (20 primeiros) R$160,00. ▶️2º LOTE (21ªvaga até 10.04) Profissionais R$200,00 / Estudante R$ 180,00 / Grupos (Profissionais e/ou Estudantes a partir de 5) R$ R$170,00. ▶️ 3º LOTE (11.04 à 17.05) Profissionais R$230,00 / Estudantes R$210,00 / Grupos (Profissionais e/ou estudantes a partir de 5) R$200,00. ▶️ Inscrições no dia 18.05: R$250,00. ⚠ *As inscrições podem ser divididas no cartão*. . ⚠Mais informações: @lupersonal83 (71) 99259 9195 ou @neicosta (71) 99308 5193 . #hiitcursos #hirt #patologia #lesões #ortopedia #edfisica #educaçãofísica #medicina #fisioterapia #treinamentodeforça #teamcerebro #hiit #saude #personaltraining #personaltrainer #salvador #conhecimentoepoder at Academia Vidativa

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2 days ago

O esporte tem a capacidade de transformar pensamentos educando o jovem pelo prazer. Dia 19 de fevereiro dia do ESPORTISTA. PARABÉNS PARA TODOS QUE PRATICAM O ESPORTE. Francisco Coelho @fisioterapia_ortodesportiva Crefito: 151521.F CREF: 552/G 📲 (92) 981882873 WhatsApp .... .... #fisioterapia #fisioterapiadesportiva #fisioterapiaesportiva #fisioterapeuta #biomecanica #avaliacaobiomecanica #lesoesesportivas #lesões #manaus #amazonas #brasil #personaltrainer #joelhonovo #jiuJitsuam #amazontalent #hugocrossoficial #crossfit #corridaderua #triathlon at Centro Estadual de Convivência da Famíla Pe. Pedro Vignola

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2 days ago

Flexão nórdica assistida por elástico. Esse é um poderoso exercício para cadeia posterior, em especial os isquiotibiais (posteriores da coxa), estudos apontam que a sua execução ajuda na prevenção de lesões nessa região. Jogadores de futebol podem se beneficiar com esse exercício, tanto para fortalecimento da musculatura, como para a prevenção de lesões na posterior da coxa, algo muito comum em praticantes de futebol, atletas e não atletas. #strength #futebol #lesões #soccer #força #condicionamento #saude #treino #treinamento #yb #personaltrainer at One Core Centro de Treinamento

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2 days ago

#Repost @pierinfisio (@get_repost) ・・・ São diversos os benefícios de praticar atividades esportivas regularmente, inclusive para o cérebro. Segundo a Academia Americana de Neurologia, incluir exercícios na rotina diminui em até 30% o risco neurológico do que sedentários para desenvolver comprometimento cognitivo leve. No entanto, alguns cuidados pré e pós-treino precisam ser tomados. E lembre-se: o "preventivo" estará sempre na frente do "paliativo". Venha nos conhecer!! #fisioterapia #fisioterapiaesportiva #osteopatia #fisio #physiotherapy #gym #saúde #prevenção #ortopedia #lesões #santos #joelho #quadril #tornozelo #coluna #ombro #cotovelo #punho #pierinfisio #pierinfisioterapia #massoterapiaesportiva www.pierinfisio.com.br Pierin Recovery Center - Rua Alexandre Herculano, 197 - Sala 1406 Pierin Fisioterapia - Av. Bernardino de Campos, 355 at Alexandre Herculano

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2 days ago

Harøy et al. (2018; Br J Sports Med; fator de impacto 7.86) verificaram os efeitos da realização de um programa de fortalecimento específico para músculos da região da virilha/adutora na ocorrência de problemas nesta região em clubes semi-profissionais da Noruega. . Um total de 35 equipes participaram do estudo, 18 equipes (339 jogadores) realizaram o programa de fortalecimento, enquanto 17 equipes (313 jogadores) não. . O programa consistia de um exercício específico (imagem do post, arraste para o lado) para o fortalecimento de músculos da região da virilha/exercício para a região adutora. Este exercício (de nome "exercício de adução Compenhagen") possuía três níveis de dificuldade e foi realizado 3x na semana durante a pré-temporada (6-8 semanas) e 1x durante a temporada (total de 28 semanas), com progressão de 1 série para cada perna, 3 a 15 repetições. O grupo controle mantinha a rotina normal de treinamento, sem o adicional do exercício específico. . A incidência de lesões foi verificada a partir de relato das equipes envolvidas com o estudo. Como resultados, o grupo intervenção teve prevalência semanal média de 13,5% (IC95%: 12,3% a 14,7%) de problemas relatados na região da virilha, enquanto que o grupo controle de 21,3% (IC95%: 20,0% a 22,6%). Ainda, grupo intervenção teve 41% menor risco de relatar problemas na região da virilha em comparação ao grupo controle. . Fica a dica para auxiliar no processo de reduções de problemas e lesões dentro do meio esportivo! Deixei nos comentários um link de um video mostrando o exercício. . Abraço e até a próxima! . Harøy J, Clarsen B, Wiger EG, Øyen MG, Serner A, Thorborg K, Hölmich P, Andersen TE, Bahr R. The Adductor Strengthening Programme prevents groin problems among male football players: a cluster randomised controlled trial. Br J Sports Med. 2018. doi: 10.1136/bjsports-2017-098937. #ExercíciocomQualidade #EducaçãoFísica #EducacaoFisica #Exercício #Futebol #Soccer #Potência #Injuries #Lesões #PortoAlegre at Porto Alegre, Rio Grande do Sul

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2 days ago

São diversos os benefícios de praticar atividades esportivas regularmente, inclusive para o cérebro. Segundo a Academia Americana de Neurologia, incluir exercícios na rotina diminui em até 30% o risco neurológico do que sedentários para desenvolver comprometimento cognitivo leve. No entanto, alguns cuidados pré e pós-treino precisam ser tomados. E lembre-se: o "preventivo" estará sempre na frente do "paliativo". Venha nos conhecer!! #fisioterapia #fisioterapiaesportiva #osteopatia #fisio #physiotherapy #gym #saúde #prevenção #ortopedia #lesões #santos #joelho #quadril #tornozelo #coluna #ombro #cotovelo #punho #pierinfisio #pierinfisioterapia www.pierinfisio.com.br Pierin Recovery Center - Rua Alexandre Herculano, 197 - Sala 1406 Pierin Fisioterapia - Av. Bernardino de Campos, 355

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2 days ago

Zona de conforto não é para você que busca grandes resultados! Sabemos o quanto é difícil manter uma regularidade quando se trata de exercitar-se, pois o corpo precisa de estímulos de forma contínua e que ocorra adequadamente acima da "zona de conforto". Certamente, são estes estímulos que causam um desequilíbrio no organismo e proporciona novas adaptações e melhoria nas capacidades físicas estimuladas (força, resistência flexibilidade, equilíbrio, etc), diminuição de marcadores de riscos cardiovasculares (hipertensão, colesterol, resistência a insulina,obesidade), previne lesões, melhora da auto estima, e consequentemente, a médio/longo prazo também é perceptível mudanças na estética corporal. Então, tenha paciência, disciplina e seja persistente. Não deixe que suas desculpas sejam maiores que suas metas! #exercíciofísico #atividadefísica #saúde #condicionamento #emagrecimento #musculação #funcional #runner #running #treino #muscle #foco #força #determinação #vidasaudável #geraçãosaúde #saudeemfoco #corpoemconstrução #boratreinar #movimente-se #fitness #fitnessmotivation #nopainnogain #semmimimi #educaçãofisica #fisio #lesões #luanpachecopersonal #professor #personaltrainer

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2 days ago

❎❎PRÓXIMO CURSO❎❎ ➡MMII BASES DA TERAPIA MANIPULATIVA NAS LESÕES DO ESPORTE ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ministrante: Prof. Glauber Lima ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Conteúdo programático: ✔Capacitar e atualizar os alunos nos conhecimentos mais relevantes e atuais, baseados nos melhores e mais recentes estudos científicos; ✔Abordar e desenvolver o raciocínio mecânico e patológico nas lesões de MMII decorrente do esporte; ✔Analisar as disfunções que acometem os membros inferiores durante a prática esportiva baseados nos preceitos biomecânicos, Cinesiológicos e da Avaliação Funcional; ✔Promover o ensinamento/aprendizado das manobras em terapia manual aplicada aos membros inferiores. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ VAGAS LIMITADAS!! ⬇⬇ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡Para mais informações entre em contato pelo direct da @divulgando.cursos ou pelo Whatsapp (48)99106-1435 - Leticia ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #fisioterapia #faculdade #florianopolis #Kobrasol #santaortopedia #fisioteraloucos #fisiolovers #fisioterapiamor #fisioterapiaporamor #reabilitacao #osteopatia #terapiamanual #cadeiasmusculares #terapiamanual #cursos #alunos #fisio #drfisio #SC #rainhadafronteira #kinesiologia #esporte #membrosinferiores #lesões #terapia #manipulação

210
2 days ago

#Repost @nutri.isavanelli • • • • • • VOCÊ SOFRE COM AFTAS!? 🤔 Então essa postagem é pra você! 🙌🏻 ⠀ ⚜️ As aftas são pequenas feridas que surgem no interior da boca e que são realmente muito incômodas e desagradáveis. As lesões são dolorosas e qualquer toque com a língua ou alimentos, principalmente ácidos ou muito quentes, pode provocar dores intensas. ⠀ ⚜️ O seu aparecimento é devido à falta de certas vitaminas ou a algum problema no sistema imunitário. Existem também outros fatores, como a predisposição genética, a tensão pré-menstrual ou uma deficiência a nível nutricional provocada pela falta de ingestão de algum alimento, efeito secundário de certos medicamentos ou morder a língua ou a bochecha, por exemplo. ⠀ ⚜️ A prevenção deste problema passa por evitar alimentos aftogênicos, como: abacaxi, frutas secas, frutas cítricas, amendoim, chocolate e queijos. Os alimentos demasiadamente quentes também devem ser evitados. ⠀ ⚜️ Uma alimentação saudável e mais equilibrada pode minimizar as deficiências de vitaminas que, acabam por gerar as aftas, e pode permitir que o nosso sistema imunitário as cicatrize de forma mais rápida. ⠀ 👩🏼‍⚕️ Nutricionista Isabela Vanelli 👉🏻 CRN: 16100117 📍 Rua Feliciano Sodré, 78, 1716 Centro - São Gonçalo - RJ 📲 (21) 96486-7488 ⠀ #Aftas #Lesões #Boca #Língua #Alimentação #DicasDeAlimentos #BoaForma #DicasDeDietas #Diet #Saúde #QualidadeDeVida #Mudanças #Nutri #Nutricionista #IsabelaVanelli #DicaDaNutri #Nutrição #NutriçãoFuncional #AlimentaçãoSaudável #VidaSaudável #BemEstar #Escolhas #Foco #RioDeJaneiro #Niterói #SãoGonçalo at Fortaleza, Brazil

200
2 days ago

O pesadelo de qualquer atleta é a possibilidade de ter uma lesão. Como evitar? Leia este artigo: #Repost @jtrun_assessoria with @get_repost ・・・ DIMINUINDO AS LESÕES COM 3 DICAS SIMPLES. 👉🏽 O pesadelo de muitos corredores é se lesionar e ficar longos períodos parados para se recuperar. ✅ Pensando nisso, resolvemos dar 3 dicas simples para você ficar longe das lesões. 1️⃣ Escute o seu corpo - Se durante o treino você sentir dor, mesmo que leve, pare o treino. 2️⃣ Respeite o período de descanso e recuperação - Nosso corpo precisa de descanso para se adaptar aos estímulos do treinamento. 3️⃣ Faça um bom trabalho de fortalecimento - Uma musculatura forte ajuda a estabilizar e dar suporte às articulações. 👉🏽 Achou essas dicas importantes? Marque um amigo que também precisa saber disso 😉. . #corridaderua #corrida #lesão #lesões #recuperação #treinamento #treino #informação #run #running #jtrun #espacojt #jtfuncional #botucatu #sp #vamosjuntos at Espaço JT

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2 days ago

DIMINUINDO AS LESÕES COM 3 DICAS SIMPLES. 👉🏽 O pesadelo de muitos corredores é se lesionar e ficar longos períodos parados para se recuperar. ✅ Pensando nisso, resolvemos dar 3 dicas simples para você ficar longe das lesões. 1️⃣ Escute o seu corpo - Se durante o treino você sentir dor, mesmo que leve, pare o treino. 2️⃣ Respeite o período de descanso e recuperação - Nosso corpo precisa de descanso para se adaptar aos estímulos do treinamento. 3️⃣ Faça um bom trabalho de fortalecimento - Uma musculatura forte ajuda a estabilizar e dar suporte às articulações. 👉🏽 Achou essas dicas importantes? Marque um amigo que também precisa saber disso 😉. . #corridaderua #corrida #lesão #lesões #recuperação #treinamento #treino #informação #run #running at Espaço JT

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2 days ago

Hoje é dia de informação por aqui. DIMINUINDO AS LESÕES COM 3 DICAS SIMPLES. 👉🏽 O pesadelo de muitos corredores é se lesionar e ficar longos períodos parados para se recuperar. ✅ Pensando nisso, resolvemos dar 3 dicas simples para você ficar longe das lesões. 1️⃣ Escute o seu corpo - Se durante o treino você sentir dor, mesmo que leve, pare o treino. 2️⃣ Respeite o período de descanso e recuperação - Nosso corpo precisa de descanso para se adaptar aos estímulos do treinamento. 3️⃣ Faça um bom trabalho de fortalecimento - Uma musculatura forte ajuda a estabilizar e dar suporte às articulações. 👉🏽 Achou essas dicas importantes? Marque um amigo que também precisa saber disso 😉. . #corridaderua #corrida #lesão #lesões #recuperação #treinamento #treino #informação #run #running at Botucatu

260
2 days ago

Existe uma preocupação muito grande de alguns profissionais da saúde com relação ao agachamento completo e sobrecargas articulares que este exercício pode causar. Alguns estudos têm mostrado comparações entre agachamentos realizados em diferentes amplitudes de movimento e o custo entre eles. Alguns deles mostram que quando se realiza agachamentos com amplitudes menores são usadas cargas maiores com a finalidade de gerar fadiga e isso aumenta consideravelmente as forças compressivas na coluna (Kuo et al., 2010; Capozzo et al., 1985) e nos joelhos (Sahli et al., 2008; Wallace et al., 2002). Em um estudo (Hartmann et al., 2012) observaram o uso de cargas 4 vezes maiores para realizar um quarto de agachamento (a 120o de flexão do joelho) comparado ao agachamento completo. Além disso foi observado que os ângulos articulares que oferecem maiores compressões para a articulação do joelho estão entre 85 o a 90o de flexão e a explicação seria um maior contato do tendão do quadríceps com o sulco intercondilar em ângulos menores de 90o (a 60o) que levaria à diminuição dessas forças compressivas (Hehne, 1990; Huberti e Hayes, 1984) e ao se flexionar mais o joelho acontece um deslocamento da patela aumentando a área de contato das facetas com a superfície retropatelar (Huberti e Hayes, 1984; Ahmed et al., 1983). Alguns estudiosos defendem que o contato entre os tecidos moles de isquiotibiais e gastrocnêmios é importante para minimizar as forças nos joelhos. Quanto maior a área de secção transversa desses músculos maior esse contato e ele se inicia de forma considerável com 60º de extensão (Collins, 1994) reduzindo as forças tibiofemural (Caruntu et al., 2003; Glitsch et al., 2009; Zelle et al., 2009) e patelofemural (Caruntu et al., 2003; Glitsch et al., 2009). Sendo assim, pessoas com maior nível de hipertrofia apresentam mais proteção aos joelhos em agachamentos completos. Sugiro que a preocupação dos profissionais deve estar mais voltada ao uso de cargas adequadas para o nível de condicionamento do praticante e a execução correta do movimento para evitar lesões. #agachamento #lesões #coluna #joelho # treinamentodeforça #forçascompressivas #personaltraining

480
2 days ago

A busca por saúde e melhor qualidade de vida nos direciona obrigatoriamente para uma dieta balanceada associado a atividade física. A corrida é uma das atividades aeróbicas de impacto mais preferidas por boa parte dos brasileiros. Segundo a Pesquisa de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel) 2017, entre os anos de 2006 e 2017, a prática de corrida aumentou 194%, enquanto as artes marciais cresceram 109%. A procura por uma das “paixões nacionais” (futebol) caiu quase pela metade, 43,5%, no mesmo período. Procure um ortopedista ou médico do esporte para correta orientação esportiva. O acompanhamento deve ser multidisciplinar para evitar lesões e melhorar sua performance. Dr Gyoguevara Patriota CRM-BA: 25681 / RQE: 15541 Ortopedia e Traumatologia Especialista em ombro e cotovelo Site: www.drpatriota.com.br Contato: ombroecotovelo@drpatriota.com.br #Gyoguevara #Corrida #Saúde #Maratona #Artrose #Cartilagem #desgastedacartilagem #Dor #Ortopedia #MedicinaEsportiva #MedicinaDoEsporte #Lesões #CirurgiadoOmbroECotovelo #ClinicasClivale #ClinicaUort #HospitalProhope Referências: 1. Pesquisa de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças crônicas por Inquérito telefônico (VIGITEL) - 2017. at Salvador, Bahia, Brazil

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2 days ago

▶️ As úlceras por pressão são lesões na pele e/ou tecido sub-jacente que ocorrem normalmente em locais de proeminência óssea, resultantes de forças de atrito (pressão, fricção e cisalha- mento) e de fatores contribuintes que ainda não são claramente conhecidos. . ▶️As pessoas com maiores riscos são aquelas com uma condição que limita sua capacidade de mudar de posição. . ▶️As lesões geralmente se desenvolvem em calcanhares, tornozelos, quadris e no cóccix. Elas podem se desenvolver rapidamente. . ▶️Pode ser difícil tratar as escaras. O tratamento inclui limpeza, curativos das feridas, desbridamento, juntamente com a redução da pressão nos ferimentos com a mudança frequente de posição. . . ❎São apresentados detalhamentos das lesões classificadas em: . ❎Estágio 1: Eritema não branqueável de pele intacta; . ❎Estágio 2: Perda de espessura parcial da pele com derme exposta; . ❎Estágio 3: Perda total da espessura da pele; . ❎Estágio 4: Perda total da espessura da pele e tecido. -------------------------------------------------------------------- ✖Referência: BORGHARDT, Andressa Tomazini; PRADO, Thiago Nascimento; BICUDO, Sheilla Diniz Silveira; CASTRO, Denise Silveira; BRINGUENTE, Maria Edla Oliveira. Úlcera por pressão em pacientes críticos: incidência e fatores associados. Revista Brasileira de Enfermagem. Espírito Santo, Vitória, v.69, n.3, nov, 2015. ------------------------------------------------------------------- #epiderme #anatomia #enfermagem #enfermeiras #enfermeira #nurse #anatomy #enfermeirando #enfermeiragraduando #heart #parasitologia #microbiologia #fisiologia #artedecuidar #ciênciadocuidar #estruturas #faculdade #estudar #fisioterapia #aula #escaras #lesaoporpressao #ulceraporpressao #LPP #lesões

30645
2 days ago

Negligenciado por alguns praticantes de esportes, o alongamento tem papel fundamental antes dos exercícios e depois também. . Antes das atividades físicas, o alongamento prepara os músculos para a grande intensidade de exercícios, promove a flexibilização, evita lesões, diminui as dores e aumenta a disposição do atleta. Após as atividades físicas, o alongamento diminui a tensão dos músculos e ajuda o atleta a relaxar. 🤸‍♀️🚴🤽‍♀️🏊 . ✅Para os iniciantes de qualquer atividade física ou sedentários, o alongamento pode ser um pouco doloroso, mas com o passar do tempo e da prática, os movimentos se tornam mais soltos e leves. . ⚠️Pessoas que não praticam esportes também podem (e devem) fazer alongamentos. Pode ser feito pela manhã, ao acordar, ou no final do dia, para aliviar as tensões. Para quem fica muito tempo sentado ou em pé, o alongamento é muito indicado. O importante é fazer de forma relaxada, correta, regular, respeitar os limites pessoais e a flexibilidade de cada um. #clinicafisiocorpos #atleta #exercício #alongamento #musculo #dores #tensão #qualidadedevida #flexibilidade #lesões #lesão #lesãomuscular #esportes #disposição #movimentos

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2 days ago

Já realizou seu PAPANICOLAU essa ano? Terceiro câncer mais frequente em mulheres no Brasil, o câncer do colo do útero é também a quarta causa de morte por câncer na população feminina. ❗O câncer do colo do útero é causado pela infecção persistente por alguns tipos de HPV. A infecção genital deste vírus é frequente e muitas vezes não desencadeia em doenças. 💜Para prevenir a doença, as mulheres precisam realizar periodicamente o exame preventivo conhecido como Papanicolau. Agende já sua consulta com um ginecologista! — Agende sua Consulta: 📲WhatsApp (48) 9 9143-6632 ☏ Fone (48) 3225-6044/ 3333-7026 📍 Av. Hercílio Luz, 1302 (dentro do Hospital Carlos Corrêa) Centro - Florianópolis. . . . . #Docctormed #Docctormedflorianopolis #Saúde #Medicina #Cardiologia #Ginecologia #Dermatologia #Botox #Ortopedia #Lesões #Beleza #Estética #Exames #Psicologia #Psiquiatria #DIU #Implanon #Saúdedamulher #Pediatria #Gravidez #Parto #Florianópolis at Florianópolis, Santa Catarina

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2 days ago

Você já sentiu uma dor na região da coluna que aparentemente começou sem motivo e depois percebeu que seu dia tinha sido bastante estressante? Esse tipo de dor é bem comum devido os dias cada vez mais corridos e a pressão que diversas pessoas sofrem no trabalho e no seu cotidiano, com isso algumas lesões acabam sendo resultado de estresse. A Dra. Jessyca Oliveira, Fisioterapeuta Especialista em coluna e Terapias Manuais falou mais sobre o assunto em nosso Blog. Corre para conferir 👨🏻‍💻📲 www.clinicaequilibriopb.com.br/blog #LiberaçãoMiofascial #Ventosaterapia #Estresse #Lesões #Dor #DorNaColuna #DorNasCostas #DorDeCabeça #Fisioterapia #DicasDeSaúde #ClínicaEquilíbrio #10Anos at Equilíbrio Centro de Terapias e Reabilitação

210
2 days ago

❗️Foto autorizada pelo paciente❗️ ◽️Uma lesão tão pequena, parece até bem fácil de cicatrizar. No entanto, o paciente já estava com essa lesão há 40 dias sem progredir na cicatrização. ✅Com a nossa avaliação traçamos um plano terapêutico com uma cobertura adequada e como terapia adjuvante ultilizamos o laser de baixa frequência. E com apenas 5 dias conseguimos esse resultado 😉 ☎️Agende sua avaliação: 81 992920881 #lesões #enfermagem #cuidado #avaliacao

346
2 days ago

Boa tarde amigos, iniciamos nosso turno da tarde registrando nosso paciente que sofreu lesão em braço por acidente de moto e nos escolheu para ser tratado. . . . . ______________________________ 📞 Ligue e agende seu tratamento de Fisioterapia 84 99989-3333 . #DrAlexandreLopes #Fisioterapia #Fisioterapeuta #Reabilitação #Dedicação #Competência #Amor #LaboratorioeClinicaIvanLopes #Assu #Pacientes #Patologias #Lesões #Técnicas #Bandagem #Dry #eletro #HabilitadoParaReabilitar #laser #ventosaterapia

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3 days ago

Dica: O Óleo Ozonizado Oleozon - óleo de Girassol natural extra virgem enriquecido com Ozônio (O3). O Óleo Ozonizado Oleozon é apenas para uso tópico como tratamento auxiliar para a saúde da pele. BENEFÍCIOS: Tem ótimo e rápido efeito em cicatrizações, tratamento de fungos e outros problemas de pele. #corte e feridas #Cicatrizes #Feridas e Úlceras na pele #Dermatite / Eczema #Fungos de unhas (Onicomicose) #Fungos na pele (Micoses) #Infecções na pele #Infecções nas unhas #Lesões por trauma #Herpes #Herpes Zoster #Queimaduras #Pé de atleta e Micoses #Assaduras #Hemorroidas e fissuras #Picadas de insetos #Lábios rachados #Psoriase #Acnes #Furúnculos #Seborreias #Estrias #Pés e calcanhares ásperos e rachados #Manchas na pele #ozonioparatodos #ozonioterapia #saude #bemestar Peça já o seu WhatsApp 83 98605 6631 at João Pessoa, Brazil

2911
3 days ago

Bandagem Neuromuscular O uso de Kinesio Tape de forma correta pode ajudar no tratamento de lesões e no alívio de dores relacionadas com treinos intensos e desgastantes, pois rata-se de uma técnica natural de reabilitação que atua estabilizando a área lesionada do corpo através da imobilização com uma bandagem elástica. Essa imobilização permite a cicatrização adequada sem limitar completamente o movimento na região. . . . . ______________________________ 📞 Ligue e agende seu tratamento de Fisioterapia 84 99989-3333 . #DrAlexandreLopes #Fisioterapia #Fisioterapeuta #Reabilitação #Dedicação #Competência #Amor #LaboratorioeClinicaIvanLopes #Assu #Pacientes #Patologias #Lesões #Técnicas #Bandagem #Dry #eletro #HabilitadoParaReabilitar #laser #ventosaterapia at Assu

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3 days ago

É muito comum entre praticantes de corrida, a canelite ou síndrome do estresse tibial medial é uma condição causada quando há uma lesão na tíbia, região conhecida também como canela. Essa lesão pode ocorrer por excesso de carga, muito comum em praticantes de corridas e outros esportes de alto impacto. Caracteriza-se por uma inflamação que atinge a região e aparece quando a musculatura e as estruturas ao redor da tíbia não suportam mais a carga imposta.⠀ ⠀ ⠀ O tratamento é feito com acompanhamento do ortopedista e inclui uso de medicamentos anti-inflamatórios, repouso, entre outras recomendações, dependendo do caso.⠀ ⠀ #drrodrigocarriello #nutrologiaesportiva #ortomolecular #performancehumana #saúde #bemestar #canelite #lesões #tíbia #corrida #corridaderua

280
3 days ago

Fatores de Risco: Principais: * Polineuropatia periférica (PND) * Deformidades (PND motora/biomecânica - limitação da mobilidade articular) * Trauma * Doença arterial periférica (DAP) * Histórico de úlcera/histórico de amputação Outros: * Doença renal do diabetes (DRD), Retinopatia diabética (RD) * Condição sócio-econômica * Morar sozinho, inacessibilidade ao sistema de saúde Fonte: www.endocrino.org.br 👩🏻‍🏫📑👩🏻‍⚕️ #enfermagem #tratamentodeferidas #laserterapia #tecnologia #enfermagemavançada #lesões #feridas #queimadura #nurse #atendimentodomiciliar #foco #qualidadedevida #prevenção #tratamento #omelhorparavocê

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3 days ago

Estima-se que uma em cada quatro pessoas com diabetes pode ter problemas nos pés ao longo da vida. A polineuropatia diabética (PND), uma complicação que afeta 50% dos pacientes, é o fator causal mais importante para as úlceras nos pés dos pacientes diabéticos, que precedem 85% das amputações. A PND leva a insensibilidade e nos estágios mais avançados, deformidades. A tríade PND + Deformidades + Trauma são fatores determinantes para o chamado “pé diabético”, caracterizado por ulceração complicada por infecção e que pode evoluir para amputação, principalmente se há má circulação - a doença arterial obstrutiva crônica (DAOP). Outras condições colocam a pessoa em mais alto risco: doença renal do diabetes (DRD), retinopatia diabética (RD), condição socioeconômica baixa, morar sozinho e inacessibilidade ao sistema de saúde. Fonte: www.endocrino.org.br 👩🏻‍🏫📑👩🏻‍⚕️ #enfermagem #tratamentodeferidas #laserterapia #tecnologia #enfermagemavançada #lesões #feridas #queimadura #nurse #atendimentodomiciliar #foco #qualidadedevida #prevenção #tratamento #omelhorparavocê

241
3 days ago

O #futebol é um dos #esportes onde mais ocorrem #lesões ao redor do mundo. Mas, você sabia que os meniscos são uma das #regiões mais afetadas nos #atletas? 🤔 Os #meniscos são estruturas fibrocartilaginosas presentes no interior do seu joelho, tendo a função de absorção de impacto, melhora do ''encaixe'' articular e #auxílio na estabilidade contra torções. Porém, essas estruturas são frequentemente lesadas em movimentos de flexão e rotação do joelho com mudança rápida de direção (comuns na prática do esporte). Os #sintomas da rotura meniscal são dores localizadas, inchaço, bloqueio articular e presenta de estalidos. O diagnóstico de uma lesão no menisco é feito com diversos testes clínicos e exames de imagem, e o tratamento frequentemente exige a realização de cirurgia para reparo ou retirada do fragmento meniscal lesado! 😉 #OrtoclinSorocaba #DrAdilioBernardes #OrtopedistaSorocaba #Ortopedista #MedicinaEsportiva #CirurgiadoJoelho #LesoesnoJoelho #Ortopedia #Joelho #ClinicaSorocaba #Ortoclin . Saiba mais: www.dradiliobernardes.com.br

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3 days ago

O @corresiegle está voando baixo! 🏃⛰ . . O André tem utilizado o UC-II® em caráter de prevenção de lesões nas articulações, que sofrem tanto com a alta carga de treinos e competições a que tem participado. . O UC-II® é um nutracêutico inovador que tem a função de diminuir o desgaste nas articulações. O ativo age juntamente com o sistema imunológico para reduzir a dor, o desconforto a inflamação e assim melhorar a flexibilidade e a mobilidade articular. Este ativo é comprovadamente eficaz na prevenção e tratamento de alguns problemas ortopédicos, como artrite, artrose e lesão articular e de cartilagem. . . 🗣Mais informações: • 📞Telefone: (51) 32286933 • 📲WhatsApp: (51) 999703223 • 📩Email: atendimento@arscurandi.com.br • #arscurandi #ucII #dores #lesões #articulação #saúde #prevenção #bemestar #manipulacao #farmacia #desempenho #treino #corrida #run #gym #fit #fitness #cartilagem #artrite #altrose #trailrun #lesao #farmaciademanipulacao @infinitypharma #exercicio at Rio Grande do Sul

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3 days ago

Reposted from @carolnerypersonal - Muitos confundem que exercícios com carga axial como os agachamentos são lesivos para coluna, pessoas com hérnia de discos ou qualquer que seja a lesão na coluna são desencorajadas a treinar com cargas fortes, a maioria pensa que não pode utilizar carga axial nestas situações, no entanto quando analisamos as sobrecargas impostas nas articulações percebemos que caminhar gera uma carga de impacto mais forte na coluna do que fazer um exercício de agachamento com sobrecarga axial com 15 kg de cada lado. A carga do impacto de uma caminhada, é o peso corporal inteiro em uma perna só somado à aterrissagem ao solo + a velocidade de deslocamento, então quanto maior a velocidade, maior será a carga do impacto. Por estes fatores a carga axial é inofensiva em termos de causar lesão na coluna, ocorre exatamente o contrário, ela é fundamental para o tratamento, inclusive para regredir e tratar lesões como hérnias de disco. Quando você está completamente agachado, a musculatura envolvida está completamente alongada, os vetores de força mais potentes que estão atuando no movimento exercem um força oposta à compressão dos discos, o que faz com que a hérnia possa voltar para dentro do disco. Todos os processos degenerativos se beneficiarão com o fortalecimento, estenose do canal, espondilolistese, retrolistese, espondilite anquilosante, escolioses, hiperlordose, lombalgias crônicas, artrose etc. Quanto mais forte e alongada a musculatura envolvente, maior será a proteção dos tecidos nos processos degenerativos, melhor será o alinhamento postural determinado pelos músculos. @carolnerypersonal VIVA SEM LIMITES!!! Chega de sentir dor!!! #lesões #dor #fisioterapia #physiotherapy #ortopedia #biomecanica #wta #atp #nba #squat #coluna #pain #agachamento #tratamento #fisioterapiaesportiva #medicinaesportiva #traumato #edfisica #run #corridaderua #fitness #personaltrainer #musculacao - #regrann

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3 days ago

O custo do cuidado é sempre menor que o custo do reparo. . As maiores causas de morte em idosos no Brasil têm relação com a quantidade de quedas sofridas durante o ano. Portanto é essencial incluir na rotina de treinos, exercícios que previnam esses acidentes, associados ao treinamento de força. Sempre supervisionados por um profissional de educação física! . #personaltraining #quedas #lesões #fraturas #idosos #qualidadedevida #health #saúde #treinamentodeforça #treinamentofuncional #melhoridade #bebetter #sorrizia #kisses💋 at Inova Academia - Polo Shopping

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3 days ago

De acordo com alguns levantamentos, cerca de 70% dos atletas se machucam em algum momento da vida e isso mostra que você não está sozinho, mas e quando as lesões começam a aparecer uma atrás da outra, o que fazer? Lesões consecutivas podem ser um sinal de que algo não está correto. Excesso de treinos, problemas nas articulações, levantamento de peso excessivo e postura errada são algumas das possibilidades. Por isso a nossa dica é: se exercite com cautela e acompanhamento profissional sempre! #lesões #traumaesportivo #esporte #traumatologia #ortopedia #fitness #atividadefisica #cuidados #academia #articulações #corposaudavel #saudebemestar #clinicaosteo #dor #dores

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3 days ago

O torcicolo, também chamado torção cervical, é um distúrbio, na maioria das vezes agudo, do pescoço caracterizado por uma distensão muscular repentina, que provoca reativamente uma contração dos músculos e, conseqüentemente, uma rigidez, o que limita os movimentos da cabeça. Na pessoa com torcicolo é comum que sua cabeça permaneça inclinada e voltada para um dos lados. A acupuntura alivia a dor no pescoço e melhora a amplitude de movimento. ......................................... #MicrofisioterapiaBrasil #Microfisioterapia #Saúde #Física #Mental #Traumas #Dor #Angústia #Medo #Fobia #Ansiedade #SíndromedoPânico #Claustrofobia #Fisioterapia #Autocura #TerapiaManual #CausaPrimária #Tratamento #Benefícios #Saúde #Passado #Presente #Futuro #Lesões #Gerações #Bem-estar⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ......................................... Rua Argentina 290 - Vila Pinto / Varginha-MG (35) 99739-9815 at Varginha

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3 days ago

É bem issoooooo mesmo 😉💪💪💪💪💪 . . . Via @educacao_fisica_ 🔰🔰🔰 .. ☑️ FAÇA UMA AVALIAÇÃO: Passe por uma avaliação médica e posteriormente por uma boa avaliação física e postural. .. ☑️ FAÇA UM TREINO ADEQUADO: O programa de treino deve ser estabelecido individualmente. Deve também respeitar o nível de flexibilidade ao realizar alongamentos, manter um bom padrão biomecânico nos movimentos e trabalhar de forma harmônica os músculos antagonistas e agonistas. .. ☑️ REALIZE AQUECIMENTOS: Fazer um bom aquecimento antes de qualquer prática, ajuda no desempenho e funcionamento das estruturas do corpo. .. ☑️ DESCANSE: Manter uma rotina de descanso é importante, é de extrema importância respeitar o tempo de recuperação do seu corpo. .. ☑️ TENHA UMA BOA ALIMENTAÇÃO: Uma alimentação adequada com aporte suficiente de nutrientes e manter-se hidratado pode evitar lesões. .. ☑️ USE CALÇADOS APROPRIADOS: Calçados apropriados e em bom estado, lembre-se que o pé é a base de sustentação do seu corpo. .. ☑️ NÃO EXAGERE NO TREINAMENTO: Evite o excesso de treinamento para não levar o músculo a exaustão, além de sua capacidade máxima. . ✅ PROCURE UM PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA! .. ❇️ MARQUE UM AMIGO QUE IRÁ CURTIR ESSE POST! . #educacaofisicaescolar #lesões #exerciciofisico #educacaofisica #personal #funcional #atividadefisica #professoreducacaofisica #musculação #hipertrofia #educacaofisicaporamor #corpoemente #edf #treino #treinamento #hipertrofiando #edfisicalicenciatura #academia #atleta #treinamentofuncional #futebol #esporte #avaliacaofisica #saude #edfisica #fitness #fit at Fortaleza, Brazil

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