Keepcalm Photos & Videos

14 minutes ago

Whenever I feel down, anxious and worried .. I pray ... God listens to every single word and pray ..he knows what u hold in your heart and what u carry on ur back.. I never had doubt that God will heal,cure and make a way💕 #god #merciful #hope #pray #heal #cure #mercy #islam #muslim #proudmuslim #doaa #keepmoving #anxiety #depression #depressionhelp #stopthinking #relax #breathe #smile #talk #keepcalm #patience #quran #faith #worry #worryless #praymore #antidepression #inspiration #life

41
18 minutes ago

בואו נדבר קצת על תזונה ואיך אנחנו מתאימות אותה לאורח החיים שלנו. התחלת להתאמן?! מדהים! איזה כייף! כל הכבוד על הצעד המשמעותי, את מליאת מוטיבציה באה לטרוף את האימון ,למרות שההתחלה קצת קשה, הצטיידת בבגדי ספורט נוחים ומהממים והצבת לעצמך יעדים בהתאם למטרות שלך! עד כאן הכל יפה אחרי חודש ,חודשיים לא ראית שום שינוי ,יש כאלה שמתחילים להרגיש כאבים באיזורים שונים בגוף ומכאן רמת הייאוש מתחילה לטפס ואת מתחילה לחשוב שאולי לעולם לא תגיעי למטרה שלך! אפשר לומר שהכרת את הצד הפחות נעים של עולם הפיטנס, ומה הסיבה שהרגשת ככה? כמה דרכים לא נכונות שכל אחת מאיתנו עשתה לפחות פעם אחת- 1.את ממשיכה בשיגרת התזונה הדלה שלך: מדלגת על ארוחות ( כי אין לך זמן לאכול/ להכין ובמקום חוטפת נשנושים ושותה כמה כוסות קפה ביום בכדיי לשמור על ערנות גבוהה במהלך היום 2. החלטת שאת שומרת ,את מורידה קלוריות ושומרת על סדר בארוחות הבעיה היא שאנחנו לא סופרות נכון את כמות הקלוריות ולא מודעות עד כמה הפחמימות עשירות בקלוריות ובפועל יוצא שאת אוכלת לא נכון! 3. את לא אוכלת מספיק חלבון דבר שפוגע לך ביכולת ההתאוששות מהאימון ועם הזמן עלול להוביל לכאב מוגבר ואף לפציעה, המסקנה המתבקשת היא שאימונים ללא תזונה לא ממש יעזרו לך להגשים את המטרה שלך ! מומלץ להיעזר בתזונאי/ת שידעו להתאים את התזונה למטרות שלך! בעייני ספורט זה דבר חיובי גם אם הוא לא מביא אותך לתוצאות חיצוניות ,אך אם המטרה שלך לשינוי חיצוני לא הושגה כנראה שאת צריכה קצת חיזוק בנושא התזונה בהצלחה!! פוסט בהשראת @liron_fitness #fitness #motivation #dothebest #goodmood #goals #respectyourbodyandmind #sportmotivation #keepcalm #inspiration

60
46 minutes ago

Я просто хочу быть хорошим человеком, а не постоянно доказывать это кому-то. Я не хочу хамить, скандалить, не хочу тратить время на общение с теми, кто мне неприятен, с людьми, которые меня не понимают, и пытаться достучаться до них. Я не хочу никому ничего объяснять, ведь у каждого в голове свои моральные нормы и правила, разное понимание хороших и плохих поступков, что для меня неприемлемо - для других в порядке вещей. Хочу, не хочу, хочу... На самом деле в голове очень много мыслей на этот счёт. А чего хочешь/не хочешь ты? . . . #weekend #bridge #thoughts #goodday #river #sunnyday #spring #beautiful #girl #Daria #atmosphere #walk #relax #keepcalm #vsco #mood #inspiration #spb #citylife #spbgram #piteronline #spb_inst #kudagospb #spbcam #lovespb #spb_live #spbgirl #mysaint_p #впитережить #Дашкинымысли at Bolsheokhtinsky Bridge

262
1 hour ago

Ausnahmen bestätigen die Regel ☝🏼Nachdem wir heute schon brav trainieren waren und ich meinem frust und ärger freien lauf gelassen habe, gibt’s heut #fastfood 😊 morgen werd ich mich vor lauter muskelkater nicht mehr aus dem bett bewegen können... Ich sollt öfter trainieren gehen, wenn ich wütend bin 🤣 💪🏼 🍔 #burger #pommes #mcdonalds #lunch #sundaymood #postworkout #mittagessen #eatingout #chicken #foodporn #yummy #enjoylife #together #workout #weekendvibes #keepcalm #training #cheatmeal #meal #thinkpositive #fitnessgirl #fitcouple #couplegoals #cheatday #mexicanfood #guacamole #crispy #bodybuildinglifestyle

250
1 hour ago

CANDLE OF THE WEEK - camellia & pink lotus . Save 20% on medium and large camellia & pink lotus candles this week plus score yourself a FREE mini version 😍 . Now is the time to stock up if you are a lover of this beautiful scent - a floral blend of pink lotus & camellia with lemon, amber and white musk. . Link in bio x . K & J . 📷 @styling.our.havana . . . . . . . . . . . . . . . #candles #candlelight #homeaccessories #relax #candlegram #cozyfeels #cozyvibes #soycandles #supportlocal #supportsmallbusiness #smallbusiness #kjbutik #boutique #interior #homestyling #clean #cleanlook #australianmade #keepcalm #aroma #handmade #love #home #brisbane #camellia #pinklotus #fresh #floral at Brisbane, Queensland, Australia

1180
1 hour ago

Piccoli gesti che fanno felicità ☺️ Quindi nuova #crostata #lowfat con marmellata di arance 🍊 amare e albicocche Ricetta : 300 g di farina 90 g di zucchero Il Succo di mezzo 🍋 2 cucchiaini di lievito 170 g di yogurt greco @fage_italia Marmellata di arance 🍊 amare e marmellata di albicocche @hero.italia In forno a 170 gradi per 30’ . . . . . . #keepcalm #journey #instagramers #cook #cooking #sweet #eat #eating #cookingclass #hightcarblowfat #energy #instafood #instafit #instafoodie #wellness #insta #life #lifestyle #mood #moodoftheday #sport #vigorevo at Emilia-Romagna

171
2 hours ago

"In everyone's life, at some time, our inner fire goes out. It is then burst into flame by an encounter with another human being. We should all be thankful for those people who rekindle the inner spirit." ~~~ Albert Schweitzer #hellosunday #goodvibes #goodmorningpost #carpediem #wanderer #gonowhere #arrivesomewhere #getoutdoors #keepcalm #keepwalking #naturelover #explore #wander #life #love #human #encounter #spirit #fire #sunshine #nature #instagram #photography #justagirl #inlovewithlife #naturegirl #beautiful #newengland #wanderlust #happyspring

160