Katowice Photos & Videos

6 minutes ago

Przy czym rozmawiają pacjenci w @fitclinicdietetyk? Przy aromatycznej kawie, która jest nieodzownym elementem konsultacji z Naszymi pacjentami ❤️ Wśród wielu korzyści, jakie daje picie kawy, wymieniony jest również zbawienny wpływ na proces odchudzania. Dzieje się tak za sprawa kilku właściwości i sposobów działania kawy. Zwiększony metabolizm. To właśnie ta właściwość jest kluczem do związku między kawą a odchudzaniem. Regularne picie czarnej kawy skutecznie przyspiesza proces trawienia, co skutkuje łatwością w utracie wagi. Zawarta w kawie kofeina pobudza układ nerwowy do wytwarzania adrenaliny, ma to zarówno działanie pobudzające, jak i aktywuje komórki do wzmożonego spalania tłuszczu. W połączeniu z odpowiednią dietą ta właściwość kawy pomoże osiągnąć ujemny bilans energetyczny, sprzyjający odchudzaniu. Kolejną właściwością kawy, która pomaga w odchudzaniu, jest pobudzenie do procesu termogenezy - stymulacji organizmu do wytwarzania ciepła. W wyniku tego procesu spalane są kalorie niezbędne do ogrzania ciała. Obniżony apetyt. Jak się okazuje, picie kawy może wywołać zmniejszenie łaknienia, co jest efektem krótkotrwałym, wynikającym z podniesienia poziomu glukozy we krwi na skutek przyswojenia kofeiny. Obniżenie apetytu może mieć jednak długotrwałe skutki, gdyż kawa zawiera kafestol - związek, który łączy się z receptorami opioidowymi, nie dopuszczając do ich połączenia z samymi opioidami. W uproszczeniu oznacza to, że regularne picie kawy obniża przyjemność czerpaną ze spożywania słodyczy, tym samym zmniejszając na nie apetyt. Nie jest to zatem bezpośredni związek między kawą a odchudzaniem, ma jednak znaczenie przy utrzymaniu diety. #motivation #motivationalquotes #dietetyk #tarnowskiegóry #silesia #dieta #odchudzanie #zdrowie #kawa #coffee #coffeebreak #healthylifestyle #woseba #aleenergy #raw #diet #dietetique #food #coffeetime #coffee #zabrze #katowice #gliwice #fitclinicdietetyk #ziarenkolata #dietetyka #food #foodie #changes #diet #foodstylist #dieta #jedzenie #goodnight at Tarnowskie Góry

20
11 minutes ago

@upojeni restauracja świetna, rewelacyjna , steki mega , jadłam je dwa razy, tatar rewelacyjny , na drugim zdjęciu przetestowany tez tatar ze śledzia, dobry ale ten wołowy wygrywa. Jadłam też tam pizzę jest Ok. Obsługa na sześć , przygotują każdy drink , doradza i zaproponują mega whisky. Wróciliśmy po roku i nic się nie zmieniło, nadal trzymają poziom #whisky #beef #steak #tatar #śledź #katowice #explore #travel #food #foodie #poland at Upojeni

40
15 minutes ago

Masa ciała to tylko cyfry. Przez ich świadomość nie dowiesz się, co tak naprawdę dzieje się w twoim organizmie – czego mu brakuje, czego natomiast jest w nim o wiele za dużo. Tylko dzięki przeprowadzeniu dokładnej analizy składu ciała możesz prawidłowo dostosować dietę. Co jednak najważniejsze, monitorowanie składu ciała na bieżąco w czasie trwania procesu odchudzania pozwala na sprawdzanie jego efektywności 🔝 @inbodyusa @inbodypoland #tarnowskiegory #fitclinic #healthyfood #healthylifestyle #dietetyka #dietetyk #food #foodie #changes #diet #lifestyle #dietetitian #silesia #foodie #foodstylist #lifechanges #foodlover #foodism #dietetyka #dieta #odchudzanie #motywacja #dieta #jedzenie #dietetyka #dietetyk #jakschudnac #foodie #jemzdrowo #katowice at Tarnowskie Góry

20
20 minutes ago

Siemaneczko funfle!😍Łostatnio mało mje tu,bo nie dość,że zarobiony jestem (spanko,chrapanko,sępienie żarcia mje trochę wymęcza) to i trocha weny twórczej kajś straciłem. Jakoś mam kryzys,to chyba ta pogoda mje dobija,bo raz słońce raz deszcz i nie mom jak się dostosować. Ale łobiecuje poprawę 😇😇 Tymczasem,pora na jakiegoś netflixa i ida w kimono😴😴 Ps. martwia się trocha o starych,bo dzisiej mam takich dzień pierdziocha i łobawiam się,że rano obudzą się z trzecią nogą🐾🤪 #frenchbulldog #frenchielovers #buldogfrancuski #katowice #silesia #buldozek #dogsofinstagram #frenchie #frenchiephotos #frenchiesociety #frenchiestagram #bullylife #pet at Katowice, Poland

60
21 minutes ago

Produkty Prolash jako idealny dodatek do pracy profesjonalnej stylistki rzęs, ceniącej komfort i elegancję 👌🏻 Sprawią, że Twoja klientki poczują się wyjątkowo, za każdym razem gdy przyjdą na zabieg!👸🏼🌟🤩 ⠀ Znajdziesz je na naszej stronie: www.sklep.prolash.pl 👁 ⠀ ⠀ ⠀ #instalashes #lovelash #prolash #product #proffesional #stylist #lashes #lashesextension #lashdesigner #lashproducts #loveit #perfect #stylistkarzes #produkty #stylizacjarzes #katowice #krakow #warszawa #shopping #onlineshop #follow #followus #likeforlikes

51
23 minutes ago

A na kolacje tuńczyk z sosem sojowym i sezamem🔝 Wśród najcenniejszych składników zawartych w mięsie tej ryby należy wymienić: – pełnowartościowe białko, dzięki któremu tuńczyk stał się bardzo popularny w diecie sportowców, jest świetnie przyswajalne, a w 100 g ryby jego zawartość szacuje się na około 22 g; – kwasy tłuszczowe omega-3, w które tuńczyk jako ryba morska obfituje – kwasy te wykazują niezwykłe właściwości prozdrowotne, a za ich dostarczenie jesteśmy odpowiedzialny my sami, organizm nie jest w stanie ich wyprodukować, dlatego też tak kluczowe zadanie odgrywa tutaj nasza dieta; – witaminy, w tym witaminy z grupy B (B2, B6, B12), a także witaminę PP – niacynę oraz witaminę A i D; – składniki mineralne: wapń, żelazo, fosfor, a także potas przy jednoczesnym niskim poziomie sodu – taka zależność odgrywa istotną rolę w kontroli ciśnienia krwi #tuna #rice #tarnowskiegory #fitclinic #healthyfood #healthylifestyle #dietetyka #dietetyk #food #foodie #changes #diet #lifestyle #dietetitian #silesia #foodie #foodstylist #lifechanges #foodlover #foodism #dietetyka #dieta #odchudzanie #motywacja #dieta #jedzenie #dietetyka #dietetyk #jakschudnac #foodie #jemzdrowo #katowice at Tarnowskie Góry

100
24 minutes ago

Konturowanie 💋 1 ml Chcesz zmienić kształt swoich ust ? Chcesz je delikatnie i kobieco wyeksponować ? Masz asymetrię i chcesz się jej pozbyć ? Pomogę ci w tym 🙆🏻‍♀️ Zadzwoń i umów się na zabieg 🙋🏻‍♀️❤️ ☎️ 695 174 648 Do zobaczenia 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ #lips #kwashialuronowy #modelowanieust #medycynaestetyczna #kwas #katowice #asymetriaust #powiekszanieust #beauty #face #lipmodeling #lipvolume #konturowanieust at Katowice, Poland

50
25 minutes ago

W Katowicach byłam trzeci rok z rzędu i choć czuliśmy się już tym trochę znużeni, kulinarnie znowu było świetniej Katowice maja wiele świetnych miejsc do niektórych wróciliśmy trzeci raz z rzędu #katowice #poland #travel #explore #foodie #foodporn

70
25 minutes ago

skalniak, rozchodnik o pięknej nazwie „dragons blood” zamknięty w żywicy. posiada sznureczek o długości 70cm, a sam ma około 2,5cm wysokości. * * * a flower beautifully named „dragons blood” enclosed in resin. it has a necklace with around 70cm length and the pendant itself is around 2,5cm high. #skalniak #resin #resinart #żywicaepoksydowa #kunstharz #kunstharzschmuck #madeinsilesia #slask #katowice #handmade #handmadewithlove #chrobotek #dragonsblood #flowers #rozchodnik at Katowice, Poland

30
27 minutes ago

Takie niewinne spotkanie zawodowe, rozmowa... a później wiele różnych projektów. Czasami jeden dzień decyduje, kto był, kto jest i kto będzie....😊😉❤️😘 z @marcelino_chico_rubio #szkolenie #pokaz #fryzjer #warszawa #katowice #kraków #rzeszów #wroclaw #gdansk #sopot #poznań #szczecin #educator #leytonhousepolska #leytonhouseprofessional #leytonhouseglobal #art #hair #hairshow #haircut #hairstyle #show #trendy #trener #polskadziewczyna #brunette #makeup #alicjagloskrawczyk

320
31 minutes ago

Było ale zniknęło więc dla tych którzy przegapili kolejny post Mai 😉 …oraz stories które skasowała z pytaniem "ile lat temu zrobiłaś pierwszy tatuaż?" na które nie udzieliła odpowiedzi - ale ja Wam na nie odpowiem 😉 - według wywiadu z 2011 roku dla Vivy Maja pierwszy tatuaż zrobiła sobie sześć lat wcześniej czyli w 2005 roku było to „Everything Happens For A Reason“. Czyli to co aktualnie na niej podziwiacie zajęło jakieś 14 lat 😉 Ostatnie foto pochodzi z 2011 z sesji do wspomnianego wywiadu . #sablewska #majasablewska #sablewskaodstylu

20
42 minutes ago

Силезский парк в Хожуве - место, которое крайне сложно обойти за один день. Именно потому от одного его конца до другого построили канатную дорогу. И впихнули на его территории зоопарк, аттракционы, аллеи и самый большой стадион в Польше... И все равно очень много природы осталось. #poland #katowice #chorzow #travel at Chorzów, Poland

90
52 minutes ago

Usta zaraz po zabiegu ;) Wymodelowane moją autorską techniką - Beauty Lips :) Mogę Wam już zdradzić klika informacji ❤ Już niebawem w naszej ofercie będą szkolenia w których ta technika również się znajdzie 💋💋💋 Serdecznie zapraszam do obserwowania naszego instagrama, już niedługo więcej szczegółów😁 #lips #beautylips #beauty #lipsfiller #filler #myjob #aestetic #aesteticmedicine #usta #modelowanieust #powiększanieust #ustakatowice #parislips #drgarunova #jolielips #russianlips #hollywoodlips #wolumetria #modelowaniebrody #modelowanieżuchwy #modelowaniepoliczków #szkolenia #szkoleniapodstawowe #szkoleniazaawansowane #masterclass #katowice at Katowice, Poland

642
6 hours ago

1127