Kaifulodge Photos & Videos

1 day ago

I love to do workout especially #supersets. Doing a combination of leg and upper body exercise is really effective! In addition, you can do a lot of exercises in a short time! So that’s really good for all the hard working people out there! Which exercises do you prefer? #fitness #hamstrings #fitfam #hamburg #tricep #frontsquat #fitnessmotivation #focus #blackfitness #shape #pregnantfitness #ebonyfitness #share #instafit #gym #abs #justdoit #chest #fitblackgirls #gains #nike #health #healthylifestyle #physique #shape #beastmode #bodybuildingnation #chest #abs #fullbodyworkout #pregnantandfit #bodybuildingnation #kaifulodge at Hamburg, Germany

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2 days ago

*ᴬⁿᶻᵉⁱᵍᵉ/ᴬᴰ WER/WAS GIBT DIR DIE GRÖßTE MOTIVATION?💯 . ▶️Nimm nicht das , was DU kriegen kannst, sondern KÄMPFE UM DAS, was du haben WILLST🧐💪 . Niemand schenkt DIR etwas. Für Begehrtes müssen wir halt IMMER Kämpfen‼️ _________________________________________ 📸 : @patryk.stan _________________________________________ ➡️Coaching: haykaz@gmx.de⬅️ 🔺Link in der Bio 🔺 _________________________________________ #berlin #hamburg #hamburg_de #wirsindhamburg #gesundleben #gesundeernährung #fitwerden #abnehmen #diät #krafttraining #trainingsplan #trainieren #gesundessen #gesundabnehmen #kaifulodge #johnreedwandsbek #fitonehamburg #motivation💪 #derwilleindir #niemalsaufgeben #workout #fitfamgermany #strength #personaltrainerhamburg #personaltraininghamburg #coachhayk at Jungfernstieg

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3 days ago

Stundenlanges Sitzen am Schreibtisch führt zu Schmerzen im Hals-, Nacken- oder Schulterbereich. Doch das muss nicht sein! @annalena.vahle und @nicky__184 zeigen euch, wie ihr euren Oberkörper bei einer kleinen Büropause mobilisiert. Viel Spaß! 👍 (📹Das Video wurde in der @kaifulodge gedreht) #fitforfun #kaifulodge #workoutvideo #büroworkout #partnerworkout #fitnessliebe #büroalltag #gesundleben #joballtag #schreibtischarbeit #fitfamgermany #fitnessmotivation #rückenworkout

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3 days ago

Workshop 💪🏼 Kommenden Freitag, 24.05 findet von 17:00 - 20:00 Uhr ein Workshop zum Thema: Knie & Hüfte - schmerzfrei und beweglich, bei uns in der @kaifulodge statt! Der Workshop wird von Petra Otto und Sven Härtel gegeben. 🙌🏽Kosten: Mitglieder 69€, externe Gäste 89€. Anmeldung bitte telefonisch oder an der Rezeption. . . . 📸 @caro_etr_ at KAIFU LODGE

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4 days ago

💥NEW WORKOUT💥 •Kombinationsübungen für Bauch, Beine, Po• 💪🏼💪🏼💪🏼 1.) Squat kombiniert mit diagonal Crunches. 2.) Seitstütz auf dem Ellenbogen und ein Fuß auf der Kiste kombiniert mit diagonal Crunches. ❗️☝🏼2.)->🔥definitiv nur für Fortgeschrittene: erfordert VIEL Balance und Kraft in verschiedensten Muskelgruppen zeitgleich. 💪🏼💪🏼💪🏼 Viel Spaß beim Nachmachen!🙋🏼‍♀️ . . . #glutes #absworkout #trainingday #workoutvideo #fitfam #fitness #adductors #fitnessfreak #kaifulodge #fitnessmodel #workoutinspiration #personaltrainer #strongnotskinny #gymaddict #nolimits #fitnessmotivation #gesundeernährung #booty🍑 #legdayworkout #workout #freeletics #fitfamgermany #fitnessexercises #weightloss #fitnessmotivation #fitnessvideo #gymmotivation #noexcuses #fitspo #abnehmen #fitwerden at KAIFU LODGE

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5 days ago

Finally! Swimming season 2019 has started 🏊‍♀️HAPPY about the first 1000 meter outdoor swimming 😊 at Kaifu-Bad

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5 days ago

. Geballte Power in #rotweiss ⭐️🏋🏽‍♀️⭐️🏋️‍♂️⭐️🏋️‍♀️⭐️🏋🏻‍♂️ . Dein Team HOT IRON®️ @iron.system in der @kaifulodge #dafehltdochjemand ❔❗️ . Am Sonntag 30.06.2019 findet wieder unser „HOT IRON Red Sunday“ * statt, die Vorstellung der neuen Release! 13:15h HOT IRON®️CROSS 14:30h HOT IRON®️ 2 Sei gespannt auf das neues Quartal mit clever aufeinander aufbauenden Trainingsplänen, neue funktionale Kraftübungen und sinnvollen Kombinationen, mitreißender Musik und höchst motivierenden Trainern mit Know-how und aus Leidenschaft ⚡️💥🔥💪🏼 Freue Dich auf einen Nachmittag mit uns! Gemeinsam erleben und schwitzen wir uns durch die neuen Programme und geben Ausblick auf die nächsten Wochen 🔜 Richtung Sommer ☀️👙🏖 Beim anschließenden COME TOGETHER im Bistro bleibt genug Zeit für Deine Fragen 💬❓🗯❗️ . Du verfolgst ein persönliches Ziel❓ Beispielsweise Gewichtsmanagement, Figurstraffung, Kraftzuwachs, Muskelaufbau, Beweglichkeitstraining? 💡Wir sind auch über die gesamte Woche verteilt im Kursplan für Dich da und freuen uns darauf Dich zu begleiten, Dich Deinem Ziel näher zu bringen 🎯 Periodisierung bis Ende Juni: . 📆 Montag 18:15h HOT IRON®️ 2 mit Philippe 📆 Dienstag 17:00h HOT IRON®️ 1 mit Matthias 📆 Donnerstag 17.30h HOT IRON®️ 2 mit Nadja 📆Sonntag 14.30h HOT IRON®️ 1 mit Matthias . Du hast Fragen oder Anregungen❓Schreibe uns gerne❗️ . Steffi, Nadja, Philippe und Matthias ✌🏼 . . . #savethedatehotiron #trainwithbrains #teamhotiron #kaifulodge #periodisierung #ironsystem #ifhias #hotiron #teamrotweiß #redsunday #neuetrainingspläne #samepassions #eisenbieger #cometogethersunday #insta_fit #fitfam #fitfamgermany #hamburgfit #kaifutriteam #kaifulodgeteam #kaifulodgehamburg #kaifulodgefitnessevent #eimsbüttelistrotweiss #eimsbüttelernachrichten #hamburg #zielegemeinsamerreichen #liftwithus #enjoywithus ❗️ . . * Komme gerne auch im roten Shirt/ Outfit 👍🏼 at KAIFU LODGE

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6 days ago

*ᴬⁿᶻᵉⁱᵍᵉ/ᴬᴰ ➡️MILITARY PRESS | Vermeide diese Fehler #coachhayk . Markiert bitte eine Person,um Ihr/Ihn zu helfen!🔥 . ❗️FEHLER❗️ 🚫Schwung holen mit dem Körper 🚫Ellenbogen sind viel zu weit hinten 🚫Zu kleine Bewegungsamplitude 🚫Komplettes Durchstrecken der Arme 🚫Keine richtige Rumpfspannung im Bauch, Po und Beine . ❗️FOLGENDES BEACHTEN❗️ ✅Hände befinden sich exakt über den Ellenbogen ✅Hände sind schulterbreit auseinander ✅Füße schulterbreit aufstellen ✅Spanne Deinen unteren Rücken an und drücke die Stange gerade nach oben ✅Achte darauf, dass Du deinen Kopf leicht zurückziehst, um nicht mit der Stange das Gesicht zu treffen ✅Stoppe die Bewegung bevor Deine Arme ganz gestreckt sind ✅Ansonsten ruht ein großer Teil der Last auf dem Gelenk und nicht mehr auf der Muskulatur ✅Senke die Hantel bis ungefähr auf Brusthöhe ab _________________________________________ Double TAP, wenn Du mehr davon sehen möchtest! _________________________________________ ➡️Coaching: haykaz@gmx.de⬅️ 🔺Link in der Bio 🔺 _________________________________________ #hamburg #hamburgmeineperle #gesundleben #gesundeernährung #fitwerden #abnehmen #diät #krafttraining #trainingsplan #trainieren #gesundleben #gesundessen #gesundabnehmen #militarypress #kaifulodge #johnreedwandsbek #fitonehamburg #high5gym #motivation💪 #derwilleindir #niemalsaufgeben #workout #fitfamgermany #strength #personaltrainerhamburg #personaltraininghamburg at Fit/One Hamburg

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7 days ago

Nun hat @callowfit_official endlich auch süsse Saucen auf den Markt gebracht. Salty Caramel und Schokolade. Und natürlich, wie schon die anderen Saucen, für uns wieder ein Volltreffer 🤩 Natürlich auch schon in unserem Online-Shop unter www.schanzenfit-shop.de #hamburg #kaifulodge #mcfithamburg #instagood #Schanze #fitxhamburg #eatcleam #040 #fitnessandfriends #KingdomOfSports #instahealth #FitXsteilshoop #fitonehamburg #hamburgfitness #Fitfam #wellyou #fitness #fitspo #fitnessaddict #photooftheday #johnreedhamburg #noexcuses #eatclean #goals #machdichwahr #bodybuilding #cleaneating at Schanzenfit Hamburg

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8 days ago

GEWINNSPIEL 💗 Wir verlosen 3 Tickets für das Yoga-Special im Rahmen des @womensrun.de in Hamburg! 🏃🏼‍♀️ Kommentiert unter diesen Post, warum ihr dabei sein wollt und mit etwas Glück steht ihr am 15. Juni auf der Yogamatte 🧘🏻‍♀️ ☀️ at Hamburg, Germany

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9 days ago

I'am better with you... thanks for pushing myself ❤ Fitness is not just a moment - its a lifestyle 💯👍 #b2runhamburg #kaifulodge

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9 days ago

Looking for some deep relaxation for your body, mind and soul?🧘‍♀️Try our new 5-minute 💙 MOBILITY FLOW 💙 Watch it on @fitforfun.magazin #igtv Make it your new morning routine to start your day more relaxed and focused. Take some time during the day to reduce stress or enjoy our flow in the evening to release muscle tension.🙏🏼 What other workouts would you like to see? #werbung #mobility #flow #relaxation #breathe #movement #fitforfun #workoutmotivation #antistress #relax #heartopener #yogaflow #stressfree #entspannung #powerandsoulweek2019 #kaifulodge #partnerworkout #energyflow #IMoveMe #inspiration #personalcoach #passion #welovewhatwedo #balance at KAIFU LODGE

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10 days ago

Neu bei uns im Sortiment Human fusion. Es enthält ein dem Körper optimal angepasstes Aminosäurenprofil. Für Veganer zur Aufstockung des Aminobedarfs geeignet. Wir beraten Euch gerne ausführlich im Laden. Natürlich auch schon in unserem Online-Shop unter www.schanzenfit-shop.de #hamburg #kaifulodge #mcfithamburg #instagood #Schanze #fitxhamburg #eatcleam #040 #fitnessandfriends #KingdomOfSports #instahealth #FitXsteilshoop #fitonehamburg #hamburgfitness #Fitfam #wellyou #fitness #fitspo #fitnessaddict #photooftheday #johnreedhamburg #noexcuses #eatclean #goals #machdichwahr #bodybuilding #cleaneating #lifestyle #vegan #veganhamburg at Schanzenfit Hamburg

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10 days ago

*ᴬⁿᶻᵉⁱᵍᵉ/ᴬᴰ ➡️Trainierst Du regelmäßig die seitlichen Bauchmuskeln?🧐🔥💯 . WAS IST ZU BEACHTEN? ✅Hinlegen | Oberkörper & Beine berühren NICHT den Boden ✅Starten mit dem linken Ellenbogen zum rechten Knie ✅Kontrolliertes EINDREHEN des Oberkörpers in die jeweilige Richtung, um maximale ERFOLGE zu erzielen ✅Anschließend mit dem rechten Ellenbogen zum linken Knie ✅Während des Workouts berührt NUR der Po den Boden . Beanspruchte Muskelgruppen: Seitliche Bauchmuskeln‼️ _________________________________________ 📸: Ary _________________________________________ ➡️Coaching: haykaz@gmx.de⬅️ 🔺Link in der Bio 🔺 _________________________________________ #hamburg #hamburg_de #wirsindhamburg #gesundleben #gesundeernährung #fitwerden #abnehmen #diät #krafttraining #trainingsplan #trainieren #gesundessen #gesundabnehmen #kaifulodge #johnreedwandsbek #fitonehamburg #fitnessfirstger #motivation💪 #derwilleindir #niemalsaufgeben #workout #fitfamgermany #strength #personaltrainerhamburg #personaltraininghamburg #coachhayk at Binnenalster

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10 days ago

Nach dem Sport könnt ihr euch direkt mit einem unserer köstlichen Salate belohnen! 🥗 Wie hier beispielsweise dem IRON SALAT, mit Rote Bete, 🥑 , gedämpften Möhren 🥕 , Tomate, Ei und Dijon-Senf-Dressing! #yummy (MO-FR ab 18 Uhr im @kaifulodge Restaurant)! . . 📸 @caro_etr_

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11 days ago

. Eckig oder rund? ⚖️ Gut oder schlecht? Manchmal macht gerade der Unterschied aus, ob es ein Erfolg wird und manchmal eben nicht. Alle wollen als Individuum wahrgenommen werden. „Sei du selbst“ heißt es überall. Verhält man sich auch so, eckt man an?🤔 Damit meine ich nicht, für jeden Preis und auf Kosten anderer meine Bedürfnisse auszuleben. Solche Menschen meide ich auch. Vielmehr sind es doch diese Menschen die Dinge anders machen, mir andere Impulse geben, mich aus meinem Gewohnten herausholen und ich selbst einen neuen Blickwinkel entdecke. Spannend, wie dadurch mein Leben so viel bunter und interessanter wird, sich eine Vielfalt von Möglichen auftut, welche ich mir selbst nicht ausmalen konnte. Ist das schlecht? Unterschiedlich ist weder gut noch schlecht- einfach anders. Wenn das Ergebnis stimmt, passt doch alles wieder 😌 Umgebe dich mit Menschen, die dich genau deshalb schätzen, an Orten, wo du willkommen bist und lasse dich (weiter) inspirieren 🤩 #lovewhatyoudo #yourhealthandfitnessbynadja . . . #different #inspiration #beyou #authentizität #authentic #mut #stolz #mindset #eigenerweg #neuanfangen #starkefrauen #strongwoman #liftwithme #persönlichkeitsentwicklung #hotiron #ironsystem #ifhias #kaifulodge #training #instafit #fitfamgermany #strongstattskinny #allesfürdenarsch #wasmirguttut #freudeamleben #entscheidungentreffen #selbstverantwortung #goforit 💪🏼 at KAIFU LODGE

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12 days ago

*ᴬⁿᶻᵉⁱᵍᵉ/ᴬᴰ So Freunde, Prüfungsleistung 1/5 Done✅ . ➡️Was steht bei dir DIESES Wochenende an? . Momentan ist der FOKUS natürlich bei den Klausure & Projektarbeiten. 📝💻 Manchmal komme ich echt gut voran und an manchen Tagen läuft es sowas von gar nicht, so dass ich echt ne riesenportion Motivation gebrauchen könnte, aber das kennst DU ja.Trotzdem sage ich mir selber jedes Mal: "Blicke nach vorne, heul leise und gib verdammt nochmal VOLLGAS!! 😁🔥💪" Wenn Du einer Herausforderung gegenüberstehst und DIESE bewältigst, dann WÄCHST du dran‼️ . ▶️Overcome YOUR fear, but remember that it's a normal feeling. EVERYONE has fears and especially YOU shouldn't let them weaken YOU🧐💪 _________________________________________ 📸: @patryk.stan _________________________________________ ➡️Coaching: haykaz@gmx.de⬅️ 🔺Link in der Bio 🔺 _________________________________________ #berlin #hamburg #hamburg_de #wirsindhamburg #gesundleben #gesundeernährung #fitwerden #abnehmen #diät #krafttraining #trainingsplan #trainieren #gesundessen #gesundabnehmen #kaifulodge #johnreedwandsbek #fitonehamburg #motivation💪 #derwilleindir #niemalsaufgeben #workout #fitfamgermany #strength #personaltrainerhamburg #personaltraininghamburg #coachhayk at Berlin, Germany

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13 days ago

Abnehmtipp 2.0 💪🏽 __ 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 Swipe left for English! Anzeige | Die Serie für die Abnehmtipps hatte ich vor zwei Tagen begonnen. Insgesamt werde ich 19 Tipps zum Abnehmen erläutern 🤓 Wie all meine Tipps und Empfehlungen in meinem Profil sind es bei dieser Serie auch KEINE der Sorte „Wenn du das unbedingt so machst, ist dein Erfolg gewiss“. Beachte daher, dass nicht jede Diätform oder Methode gleich erfolgversprechend ist! ☝🏽 Natürlich kann es vorkommen, dass eine Methode bei dir nicht wirkt oder du einfach nicht der Typ dafür bist. In den meisten Fällen liegt es auch daran, dass dein Körper anders reagiert und eine andere Methode sicherlich besser wirkt! Was ich dir versprechen kann ist, dass auf jeden Fall mindestens eine Methode in dieser Serie dabei sein wird, die auch bei dir wirkt! 💪🏽 __ Tipp 2: Kalorienbedarf errechnen und regelmäßig essen! Regelmäßige Mahlzeiten sind besonders ratsam: Wenn du unregelmäßig isst und häufig die Mahlzeiten überspringst, bringst du nicht nur deinen Körper  durcheinander, sondern auch den Appetit. Die fatale Folge hiervon ist der Heißhunger 😳 Folglich wirst du dich auf alles Essbare stürzen und überhungert viel mehr in dich hineinstopfen. Warum? In der Kurzfassung: Dein Gehirn braucht Glukose, um richtig zu funktionieren. Falls du jedoch den gesunden Snack oder das Mittagessen auslässt, unterzuckerst du 👎🏽 So ist das Gehirn nicht mehr in der Lage, den Appetit zu regulieren und einer Fressorgie oder dem nächtlichen Gang zum Kühlschrank zu widerstehen. Idealerweise berechnest du deinen persönlichen Kalorienbedarf, je nachdem, ob du dein Gewicht halten oder abnehmen willst. Verteile diese Kalorien nur noch auf drei Mahlzeiten pro Tag, plus maximal zwei Snacks mit jeweils 100 bis 200 Kalorien 👌🏽 __ Wie bereits erwähnt, empfehle ich während der Abnehmenphase den Körper durch Vitamine und Mineralien zu unterstützen, um eventuelle Mängel auszugleichen. @gympro_eu ist hierfür meine absolute Empfehlung! 😍 Überzeuge dich nun selbst und besuche die Webseite: https://www.gympro.eu ➡️ Mit meinem Rabattcode sparst du 15% bei deinem Einkauf: 💥👉🏽Tanju15👈🏽💥 #MACHWASDRAUS und #SEIEINPRO 👊🏽 at FitnessLOFT Harburg GmbH

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14 days ago

After Charity Zumba is before Charity Zumba 💥🗼 ‼️‼️DON’T MISS THE NEXT ZUMBA SPECIAL ‼️‼️ Join our Mother’s Day ZUMBA SPECIAL May 12th at Kaifu-Lodge ! 🔥💕 Sweat 💦 Dance 💃🏼 Move 💥 Have the biggest fun with Marc & Süleyman ‼️Let’s rock the house 💥💥 and help to support the orphans in Cameroon 🙏🏼🙏🏾 Starts at ▶️ 5 pm ◀️ Studio 1 For Kaifu members it’s free ( but we rely on your donation into the HELPING TESSY box on the entrance counter of Kaifu ) Non members who want to join please send DM to @helpingtessy 💕💕THX!!! @marc_ntouda @zumba @ginagraziani1 @kaifulodge . . . . . #zumba #zumbafitness #future #orphans #orphanage #education #support #helpingtessy #helping #helfen #kaifulodge #Waisenkind #beauty #bethechange #charity #volunteering #cameroon #fitness #kaifulodge #health #healthy #donation #Spendenaktion #dogood #volunteering #sport #motivation #heart #fitnessgirl at KAIFU LODGE

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15 days ago

Moini meine Hübschen 🥰 Just sitting here and I am in harmony with myself and thankful ♥️ Zwei Übungen für euch, für Beine und Po 🍑🏋🏼‍♀️ Bei der Übung gibt es keine #Ausreden! Egal ob Wand, Türrahmen oder Rücken an Rücken am Partner - eure Bein-,Waden und Pomuskel werden euch wissen lassen, das sie da sind! 🔻 3 Sätze 🔻 1Minute in den Positionen 🔻 1 Minute Pause 🔻 kontrollierte und langsame Bewegungen #spellfitness #noexcuses #lovemyaelf #training #workout #butt #legs #thankful #happy #blackandwhite #picoftheday #kraftausdauer #getwhatyougive #hamburg #kaifulodge at KAIFU LODGE

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15 days ago

WEDNESDAY WORKOUT! 💥 Heute gibt’s das letzte Workout mit @karolinsmoment für euch! Erstellt von unserer Trainerin @franziskabeckmann , hat es dieses "Bosu Workout" so richtig in sich! 💪🏼 3 Runden für Anfänger / 5 Runden für Fortgeschrittene. Jede Übung sollte 10x wiederholt werden. Beim Lunge with Kick 10x pro Bein und beim Sidecrunch 10x pro Seite. #happyworkout @kaifulodge 😎 at KAIFU LODGE

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16 days ago

*Anzeige/AD ➡️KLIMMZÜGE | Vermeide diese Fehler #coachhayk . Markiert bitte eine Person,um Ihr/Ihn zu helfen!🔥 . ❗️FEHLER❗️ 🚫Schwung holen mit dem Körper 🚫Schulterblätter werden nicht kontrahiert 🚫Das komplette Durchstrecken der Arme in der Anfangsposition 🚫gewünschter Trainingseffekte für den Latissiums wird mindert . ❗️FOLGENDES BEACHTEN❗️ ✅Etwas breiter als Schulterbreit greifen ✅Ziehe deine Schultern/Schulterblätter nach hinten unten ✅Achte darauf, dass deine Schultern während der Wiederholung nicht nach vorne kommen. Auch in der obersten Position müssen sie noch hinten sein ✅Ziehe dich nach oben und versuche die Kraft aus dem Latissimus zu holen und nicht aus den Armen ✅Das erreichst du indem du dir vorstellst, deine Ellbogen zum Körper zu ziehen ✅Ziehe dich so hoch wie möglich ✅Um den Trapezmuskel stärker zu trainieren kannst du dich für eine Sekunde in der obersten Position halten. ✅Lasse dich nun langsam und kontrolliert ab bis deine Arme wieder komplett gestreckt sind. Denke daran deine Schulterblätter aktiv nach hinten zu ziehen und die Spannung auf dem Rücken zu behalten ✅Das war eine Wiederholung. _________________________________________ Double TAP, wenn Du mehr davon sehen möchtest! _________________________________________ ➡️Coaching: haykaz@gmx.de⬅️ 🔺Link in der Bio 🔺 _________________________________________ #hamburg #hamburgmeineperle #wirsindhamburg #gesundleben #gesundeernährung #fitwerden #abnehmen #diät #krafttraining #trainingsplan #trainieren #gesundleben #gesundessen #gesundabnehmen #kaifulodge #johnreedwandsbek #fitonehamburg #motivation💪 #derwilleindir #niemalsaufgeben #workout #fitfamgermany #strength #personaltrainerhamburg #personaltraininghamburg at Hamburg, Germany

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16 days ago

HYROX 💥 Das letzte Training fand am Samstag statt! Nun ist erst einmal Sommerpause 🍦🙂 Selbstverständlich steht euch der HYROX - Bereich weiter fürs Trainieren zur Verfügung! Happy Tuesday! . . 📸 @caro_etr_ at Hamburg, Germany

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18 days ago

Anzeige|selbst gespendet Heute bin ich für einen guten Zweck gelaufen, für den @wflworldrun. Der Erlös geht eins zu eins in die Knochenmarksforschung. Über eine spezielle App wurde der Lauf getrackt und man wurde von einem virtuellen Catch Car verfolgt. Sobald man von diesem eingeholt wurde, war der Lauf vorbei. Mein selbstgestecktes Ziel waren 16 km und ich hab sogar minimal mehr geschafft 💪. Petrus meinte es gut mit uns, es gab keinen Regen 👍💯. #Hamburg #alster #kaifulodge #redbull #sap #besocial #guterzweck #spendenaktion #wingsforlife #wingsforlifeworldrun #joggen #laufenmachtglücklich #runninggirl #running #sundayisrunday #laufcommunity #lauflust #lauffreude #happyrunning #happyme #lauftagebuch #glücksmoment #fitfürdensommer #marathon #marathontraining #zielesetzten #zieleerreichen #strongbody at Hamburg, Germany

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18 days ago

WHO IS YOUR WHO 🔥 „Aber will man sich mit Gewinnern umgeben, muss man selbst einer werden, weil die sich auch nur mit Gewinnern umgeben!“ (@ben_dubai82 ,Ben Ouattara) Du kennst es .. Du bist der Durchschnitt aus den 5 Leuten mit denen du dich umgibst . Wenn du ein #Gewinner werden willst, dann solltest du mit Gewinnern Zeit verbringen, ganz simple gesagt. Abhängig von deinen Zielen benötigst du jemanden, der die Eigenschaften mitbringt, die du gerne haben möchtest . Ich suche mir nur noch ganz bewusst meine #WHO‘s aus , weil ich mir bewusst bin was für ein immensen Einfluss sie auf einen jeden von uns haben . WER SIND DEINE WHO‘S ?👊🏽🔥 at Hamburg, Germany

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