Johnreedhamburg Photos & Videos

2 days ago

NEU bei uns im Riegelregal: der @optimumnutrition_de Protein Bar. In drei Geschmäckern: Caramel, Rocky Road und Peanut. Der Riegel kann zwar auch nicht mehr als Andere, aber unglaublich Lecker und einfach mal eine ganz andere Konsistenz. Getestet und für gut befunden 😍 Natürlich auch schon in unserem Online-Shop unter www.schanzenfit-shop.de #hamburg #kaifulodge #mcfithamburg #instagood #Schanze #fitxhamburg #eatcleam #040 #fitnessandfriends #KingdomOfSports #instahealth #FitXsteilshoop #fitonehamburg #hamburgfitness #Fitfam #wellyou #fitness #fitspo #fitnessaddict #photooftheday #johnreedhamburg #noexcuses #eatclean #goals #machdichwahr #bodybuilding #cleaneating at Schanzenfit Hamburg

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6 days ago

• • 🗣Nice legs n glutes for you and me.. • 💪 • squatwalk with squatjumps...(with resistanceband).. • legs and glutes.. • 3 x 1min.. ☆ ☆ 🗣 schicke Beine und Po für dich und mich.. • 💪 • kniebeugenlauf mit Kniebeugensprüngen..(mit wiederstandsband).. •Beine und Po.. • 3 X 1min.. • • Wiederstandsfähigkeit/Resilienz... Die beste Versinnbildlichung für Resilienz ist die Bambuspflanze. Der Bambus ist die widerstandsfähigste Pflanze der Welt. Egal bei welchen Bedingungen, Hochwasser oder extremer Dürre, der Bambus wächst bei jeder Wetterlage und hat sehr starke Wurzeln. Das Gute ist, dass was der Bambus schafft, kann auch jeder Mensch schaffen kann. Jeder von uns hat einen Bambus in sich, eine sogenannte innere Widerstandskraft – die Fähigkeit zur Resilienz. Resilient zu sein bedeutet jedoch nicht, dass man niemals niedergeschlagen ist, nie Sorgen hat oder keine Schmerzen hat. Natürlich haben resiliente Menschen auch Sorgen, der Unterschied ist jedoch: sie nehmen diese schneller an, verweilen nicht lange in der Lage, sondern gehen optimistisch in die Handlungsorientierung, und verarbeiten eine Krise somit schneller. Ganz nach den Worten des Dalai Lama: “Schmerz ist unvermeidlich, Leiden ist freiwillig.” Denkt mal darüber nach..Habt einen tollen Tag 😘.. *Weltfrieden • • #squatwalk #killerlegs #legdayworkout #legday #bootybuilding #bootygoals #potraining #bauchbeinepo #glutes #gluteband #weltfrieden #johnreedfitness #johnreedhamburg #squats #nopainnogain #whocares #shaped #jollyjune_fit #ryderwear #teambodylove #bodygoal #workoutvideos #workout #bodypump #pump #selbsliebe #getstrong #fitness #bikinifigur #exerciseroutine at Hamburg, Germany

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10 days ago

Nun hat @callowfit_official endlich auch süsse Saucen auf den Markt gebracht. Salty Caramel und Schokolade. Und natürlich, wie schon die anderen Saucen, für uns wieder ein Volltreffer 🤩 Natürlich auch schon in unserem Online-Shop unter www.schanzenfit-shop.de #hamburg #kaifulodge #mcfithamburg #instagood #Schanze #fitxhamburg #eatcleam #040 #fitnessandfriends #KingdomOfSports #instahealth #FitXsteilshoop #fitonehamburg #hamburgfitness #Fitfam #wellyou #fitness #fitspo #fitnessaddict #photooftheday #johnreedhamburg #noexcuses #eatclean #goals #machdichwahr #bodybuilding #cleaneating at Schanzenfit Hamburg

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10 days ago

(Werbung) Ohh Yes! Heute sind mal wieder Front Squats dran😅 die nun wirklich nicht zu meinen Stärken gehören, aber so ist es mit Schwächen, die muss man solange bearbeiten bis sie zu den Stärken werden! Beste Grüße aus dem Gym🤙🏽 Macht was euch Spaß macht und gut tut 🤓 #freeletics #freeathlete #freeleticsgym #freeleticstransformation #freeleticsgermany #freeleticshamburg #squatuniversity #pumpupthegym #summeriscomming #gym #bodybuilding #havefun #underarmour #johnreedfitness #johnreedhamburg #goprohero7 #frontsquats #heavyweights at John Reed Fitness

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17 days ago

(Werbung) *Hier nochmal das Video zum Bild* Wenn man genau drauf achtet, erkennt man schon bei der ersten Wiederholung einen Anflug von Unsicherheit 🤔was mich aber nicht davon abhielt den Satz mit dem Gewicht weiter zu trainieren. Und mir dann bei der vierten Wiederholung zum Verhängnis wurde🤷🏽‍♂️ Im Großen und Ganzen bin ich aber mit der Tiefe und der Ausführung der Squats sehr zufrieden und sobald ich mit dem Gewicht besser zurecht komme kann ich auch an eine Steigerung denken 💪🏽😈 #freeletics #freeleticsgermany #freeleticshamburg #freeleticsgym #freeleticstransformation #freeathlete #freeleticsarmy #beastmode #squats #squatuniversity #deepsquat #nobuttwink #barefeet #johnreedhamburg #johnreedfitness #johnreedhamburgwandsbek #pumpupthegym #bodybuilding #weightgainjourney #transformation #heavyweights at John Reed Fitness

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18 days ago

(Werbung) Es ist nicht alles Gold was glänzt... und so muss man es auch einsehen, noch viel wichtiger, auf seinen Körper hören wenn man am Tag X einfach keine Top Leistung abliefern kann. 75kg (5x5) sind nun wirklich nicht viel, dachte ich mir aber beim vorletztem Satz, letzte wdh. bin ich unten geblieben da mir mein Körper schon die wdh. davor klar signalisiert hat es wird zu viel! Ego einstecken und einfach mit weniger weiter machen☝🏽🤓 thx to @squat_university for your fluent content about Squats (your vids are the best) #realtalk #instagramvsreality #squatuniversity #squats #gym #bodybuilding #neverquit #keepgoing #pumpupthegym #johnreedfitness #johnreedhamburg #freeletics #freeathlete #freeleticsgermany #freeleticsarmy #weightgainjourney #beastmode at John Reed Fitness

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19 days ago

(Werbung) Die erste Woche ist geschafft! Der heutige Tag wird ganz der Regeneration gewidmet, damit der Körper auch mal Zeit hat alles zu verarbeiten was ich ihm diese Woche angetan habe. Neben der @freeletics Langhantel Journey habe ich mich auch von @freeletics.sascha zu einer Pull-Up Challenge anstiften lassen🙈(großer Dank an @wearitblack_ die so etwas ins Leben gerufen hat #challengecfks ) und weil das nicht reicht nutzte ich meine restlichen Kräfte um zu sehen was ich noch in der Boulderhalle von @boulderquartier zustande bringe. Leider habe ich mir vor Monaten beim Boxen das Handgelenk demoliert, weshalb ich nicht mehr zum Bouldern gekommen bin😢 Halb so wild im Leben eines Sportlers sind „Zwangspausen“ völlig normal🤗, wichtig ist nur am Ball zu bleiben und vor allem das zu tun was einen erfüllt und glücklich macht🙌🏽 #freeletics #freeleticsgermany #freeleticshamburg #freeleticsgym #freeathlete #freeleticscommunity #freeleticscoach #bodybuilding #gym #johnreedfitness #johnreedhamburg #johnreedhamburgwandsbek #heavyweights #freeleticstransformation #weightgainjourney #deadlift #rows #pullups #pullupchallenge #challengecfks #bouldern #underarmour #freeleticswear #bemaxxfitness at John Reed Fitness

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21 days ago

Schwitzen zur Fettverbrennung, eine Herausforderungstraining, das Training erhöht die metabolische und bringt das Körper mehr zum schwitzen, was mehr Kalorien verbrennt, um zu helfen, die Gewicht schneller zu verlieren #düsseldorf #dusseldorf #trainingslager #training #trainingmotivation #trainingday #sportmotivation #sport #sports #sportback #sportscenter #gym #gymsharkwomen #gymnastics #gymgirl #gymmotivation #gymlife #mcfit #mcfitberlin #johnreedfitness #johnreedhamburg #johnreedberlin #entrainement #entrainements

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26 days ago

Da sind sie die neuen Produkte von @olimp_germany. Ein neuer Fettburner ohne Koffein, Matrix Riegel mit 2 neuen Geschmäckern, vegane Eiweissriegel und noch ein neuer Geschmack bei den Olimp Bars. Reinkommen Probieren. Gibt es natürlich auch Alles Online in unserem Online-Shop unter www.schanzenfit-shop.de. #hamburg #kaifulodge #mcfithamburg #instagood #Schanze #fitxhamburg #eatcleam #040 #fitnessandfriends #KingdomOfSports #instahealth #FitXsteilshoop #kaifu #fitonehamburg #hamburgfitness #Fitfam #wellyou #fitness #fitspo #fitnessaddict #photooftheday #johnreedhamburg #noexcuses #fittnessgoals #eatclean #goals #machdichwahr #bodybuilding #cleaneating #lifestyle

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1 month ago

Beim Whey Zero von @ironmaxx_nutrition habt ihr jetzt 9 Geschmäcker zur Auswahl. Und natürlich entweder die 900 g Dose oder gleich 2270 g. Neu sind Himbeere, Haselnuss, Weisse Schokolade und Cherry-Yoghurt. Natürlich auch schon in unserem Online-Shop unter www.schanzenfit-shop.de #hamburg #kaifulodge #mcfithamburg #instagood #Schanze #fitxhamburg #eatcleam #040 #fitnessandfriends #KingdomOfSports #instahealth #FitXsteilshoop #kaifu #fitonehamburg #hamburgfitness #Fitfam #wellyou #fitness #fitspo #fitnessaddict #photooftheday #johnreedhamburg #noexcuses #fittnessgoals #eatclean #goals #machdichwahr #bodybuilding #cleaneating #lifestyle at Schanzenfit Hamburg

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1 month ago

𝗼𝗵𝗻𝗲 𝗙𝗹𝗲𝗶ß 𝗸𝗲𝗶𝗻 𝗣𝗿𝗲𝗶𝘀 ready for VIP GOLD COACHING mit mir bei @fitone_hh_harburg ? Great Photo Shooting with one of the BEST Photographer Germany 🇩🇪 📸🎥 thanks @authentic_photographer_max Also thanks @jeremythorgaard #hamburg #harburg #modeling #fitnessmodel #fotoshooting #pic #fitnessmotivation #fitnesslife #happy #energy #positivevibes #goodvibes #univers #berlin #johnreedhamburg #mcfithamburg #rtl at Fit/One Hamburg-Harburg

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1 month ago

- Aus dem Tagebuch eines Krüppels - In Anbetracht des beinahe rechten Winkels, den mein Hohlkreuz in der LWS bildet und daraus eine Sollbruchstelle macht, wird jetzt mal Sumoheben getestet. #sumoischeating und so, ich weiß. An Schwachstellen muss natürlich trotzdem gearbeitet werden. Aber wenn ich durch die Entlastung der LWS dieser Sollbruchstelle (Props gehen aus an meinen Orthopäden für diese süße Beschreibung meines Krüppelgrades💕) etwas den Wind aus den Segeln nehmen kann. So dann: werde ich das testen. Fühlt sich komisch an. Aber muss man halt üben. 🤷🏻‍♀️ Damit aus Winnie Pooh irgendwann doch mal ein Grizzly wird. 🐻 #babyweights Küsschen für die Nüsschen. 💕 #krüppeldeluxe #winniepooh

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1 month ago

Endlich mal ein veganer Eiweissriegel. 25 % Protein, vegan, reich an Ballaststoffen, zuckerarm und schmeckt. Der 55 g Tom Oliver Vegan Protein Bar. Neu bei uns im @Schanzenfit Natürlich auch schon in unserem Online-Shop unter www.schanzenfit-shop.de #hamburg #kaifulodge #mcfithamburg #instagood #Schanze #fitxhamburg #eatcleam #040 #fitnessandfriends #KingdomOfSports #instahealth #FitXsteilshoop #fitonehamburg #hamburgfitness #Fitfam #wellyou #fitness #fitspo #fitnessaddict #photooftheday #johnreedhamburg #noexcuses #fittnessgoals #eatclean #goals #machdichwahr #bodybuilding #cleaneating #vegan #veganhamburc at Schanzenfit Hamburg

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2 months ago

Gewinnspiel 😎 Wir machen für Euch eine grosse Dose von @ironmaxx_nutrition Whey Zero zum Probieren auf. Nur welcher Geschmack ist das bloss? Wir verlosen eine 908 g Dose Whey Zero. Was müsst ihr dafür tun? Folgt uns, markiert 2 Freunde und erratet den Geschmack. Die Auflösung und Auslosung gibts am 15.04.2019 in unserer Story. Mögliche Geschmäcker sind: Kirsche, Himbeere, Haselnuss, Weisse Schokolade, Milchschokolade, Erdbeeren, Banane-Joghurt, Vanille oder Orange-Maracuja. Ja die neuen Geschmäcker sind auch schon mit dabei 😎 #hamburg #kaifulodge #mcfithamburg #instagood #Schanze #fitxhamburg #eatcleam #040 #fitnessandfriends #KingdomOfSports #instahealth #FitXsteilshoop #kaifu #fitonehamburg #hamburgfitness #Fitfam #wellyou #fitness #fitspo #fitnessaddict #photooftheday #johnreedhamburg #noexcuses #fittnessgoals #eatclean #goals #machdichwahr #bodybuilding #cleaneating #lifestyle at Schanzenfit Hamburg

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2 months ago

#sundaymotivation . . Ich für meinen Teil hab wieder eine krasse Motivation von der #Fibo 2019 bekommen 🤩 das ich die direkt heute im #legday schonmal umgesetzt habe 🏋🏼‍♀️ da sind so viele schöne und hammer trainierte Menschen rumgelaufen - #ichwillauch . Heute Abend werd ich mich nochmal hinsetzen und meinen Wochenplan etwas umschreiben 👉🏼 mehr Stretching mehr HIIT einbauen, alternativ Laufen 🏃🏼‍♀️ etc. und am Ernährungsplan nochmal etwas feilen... der Sommer steht vor der Tür 👙 . Motivation on point 💯 Wem geht’s auch so?? . . [werbung] Hose: @jerfsport #fitnessaddicted #fitnessfirststephansplatz #gym #training #bodybuilding #strongnotskinny #dowhatyoulove #dedication #fit #mcfit #johnreedhamburg #blonde #strong #booty #bootyworkout at Hamburg, Germany

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2 months ago

Neu bei uns das Triglycerid Omega 3 Sport Edition von GN mit der höchsten Konzentration essentieller Omega-3 Fettsäuren in ihrer am besten vom Körper verwertbaren Form, die der Markt zu bieten hat. Wir beraten Euch gerne dazu. Natürlich auch in unserem Online-Shop unter www.schanzenfit-Shop.de #hamburg #kaifulodge #mcfithamburg #instagood #Schanze #fitxhamburg #eatcleam #040 #fitnessandfriends #KingdomOfSports #instahealth #FitXsteilshoop #kaifu #fitonehamburg #hamburgfitness #Fitfam #wellyou #fitness #fitspo #fitnessaddict #photooftheday #johnreedhamburg #noexcuses #fittnessgoals #eatclean #goals #machdichwahr #bodybuilding #cleaneating #lifestyle at Schanzenfit Hamburg

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2 months ago

ℹ️🆁🆄🅳🅴🆁🅽 🅰🅼 🅺🅰🅱🅴🅻🆉🆄🅶 / 🆂🅴🅰🆁🅴🅳 🅲🅰🅱🅻🅴 🆁🅾🆆, 🅺🅰🅱🅴🅻🆉🆄🅶-🆁🆄🅳🅴🆁🅽 ℹ️ . . ❇️Schwierigkeitsgrad: mittel . ❇️Zielmuskeln: . . .Breiter Rückenmuskel - musculus latissimus dorsi Hinterer Teil des Deltamuskels - musculus deltoideus pars clavicularis Kapuzenmuskel - musculus trapezius Großer und kleiner Rautenmuskel - musculus rhomboideus minor et major Untergrätenmuskel - musculus infraspinatus . . ❇️Unterstützende Muskulatur: . . .Bizeps - Musculus biceps brachii Armbeuger - Musculus brachialis . . ℹ️𝗜𝗻 𝘃𝗶𝗲𝗹𝗲𝗻 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀𝘀𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼𝘀 𝗯𝗲𝗳𝗶𝗻𝗱𝗲𝘁 𝘀𝗶𝗰𝗵 𝗮𝗻 𝗱𝗲𝗻 𝗞𝗮𝗯𝗲𝗹𝘇𝘂𝗴𝘁ü𝗿𝗺𝗲𝗻 𝗼𝗱𝗲𝗿 𝘀𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮𝘁 𝗲𝗶𝗻 𝗭𝘂𝗴𝘁𝘂𝗿𝗺 𝗺𝗶𝘁 𝗥𝘂𝗱𝗲𝗿𝘀𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻. 𝗛𝗶𝗲𝗿𝗯𝗲𝗶 𝗵𝗮𝗻𝗱𝗲𝗹𝘁 𝗲𝘀 𝘀𝗶𝗰𝗵 𝘂𝗺 𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 𝘁𝗶𝗲𝗳𝗲𝗻 𝗕𝗹𝗼𝗰𝗸, 𝘃𝗼𝗿 𝗱𝗲𝗺 𝗲𝗶𝗻𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗴𝗹𝗲𝗶𝗰𝗵𝘀𝘄𝗲𝗶𝘀𝗲 𝘁𝗶𝗲𝗳𝗲 𝗙𝗹𝗮𝗰𝗵𝗯𝗮𝗻𝗸 𝗺𝗶𝘁 𝘀𝗰𝗵𝗿ä𝗴 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝘁𝗲𝗿 𝗙𝘂ß𝗮𝗯𝗹𝗮𝗴𝗲 𝗮𝗻𝗴𝗲𝗯𝗿𝗮𝗰𝗵𝘁 𝗶𝘀𝘁. 𝗛𝗶𝗲𝗿 𝗸𝗮𝗻𝗻 𝗺𝗶𝘁 👉𝘃𝗲𝗿𝘀𝗰𝗵𝗶𝗲𝗱𝗲𝗻𝗲𝗻 𝗚𝗿𝗶𝗳𝗳𝘀𝘁ü𝗰𝗸𝗲𝗻 👈𝗱𝗶𝗲 𝗥ü𝗰𝗸𝗲𝗻𝗺𝘂𝘀𝗸𝘂𝗹𝗮𝘁𝘂𝗿 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗲𝗿𝘁 𝘄𝗲𝗿𝗱𝗲𝗻. 𝗡𝗲𝗯𝗲𝗻 𝗱𝗲𝗻 𝘃𝗲𝗿𝘀𝗰𝗵𝗶𝗲𝗱𝗲𝗻𝗲𝗻 𝗚𝗿𝗶𝗳𝗳𝘀𝘁ü𝗰𝗸𝗲𝗻 𝗴𝗶𝗯𝘁 𝗲𝘀 𝘇𝘄𝗲𝗶 𝗩𝗮𝗿𝗶𝗮𝗻𝘁𝗲𝗻 𝗱𝗲𝗿 Ü𝗯𝘂𝗻𝗴𝘀𝗮𝘂𝘀𝗳ü𝗵𝗿𝘂𝗻𝗴. . . 📲𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗕𝗼𝗼𝗸𝗶𝗻𝗴 ( 𝗢𝗡𝗟𝗜𝗡𝗘/ 𝗟𝗜𝗩𝗘 ) 🌍 . . #professionalbodybuilder #backtraining #rückentraining #fitoneharburg #high5hamburg #personaltrainingHamburg #johnreedhamburg #personaltrainerhamburg #winterhude #high5hamburg #high5 #mcfitmodels #startupbusiness #fitonehamburg #aspriauhlenhorst #dubaifitness #dubaisports #fitnessfirsthamburg #dubai #dubaipersonaltrainer #dubaifashion #uaefitness #Monaco #bodybuilding #bodytransformation #mydubai #emirates #fitnessmotivation #myproteinat #monacoyachtshow .👇Thanks👇 @goldsgym @fitone_hh_harburg @gymshark @bodyengineers @fiboofficial @fibopower @bodybuildingcom @arnoldclassiceurope @zara @underarmourca @roberto_cavalli at Winterhude, Hamburg, Germany

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3 months ago

Damit ihr leichter in Form kommt, verlosen wir eine 500 g Dose BCAA von @olimp_germany, Geschmack frei wählbar Was ihr dafür tun müsst: 1. Beitrag liken 2. @Schanzenfit folgen 3. 2 Personen markieren Der Gewinner wird am 02.03.2019 in den Kommentaren veröffentlicht. Und nun viel Glück #hamburg #kaifulodge #mcfithamburg #instagood #Schanze #fitxhamburg #eatcleam #040 #fitnessandfriends #KingdomOfSports #instahealth #FitXsteilshoop #kaifu #fitonehamburg #hamburgfitness #Fitfam #wellyou #fitness #fitspo #fitnessaddict #photooftheday #johnreedhamburg #noexcuses #fittnessgoals #eatclean #goals #machdichwahr #bodybuilding #cleaneating #lifestyle at Schanzenfit Hamburg

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3 months ago

BE THE BEST VERSION OF YOU 👍 Bist du bereit für 👉🏾Body Transformation in 8 WOCHEN ?👈🏾 .................................Durch meine fast zwei Jahrzehnte lange Erfahrung als Personal Trainer und Profiathlet biete ich Ihnen ein einzigartiges Konzept an! Dabei erarbeite ich mit Ihnen zusammen, ein individuell auf Sie und Ihre Ziele/Wünsche abgestimmtes Programm! #fitoneharburg #high5hamburg #personaltrainingHamburg #johnreedhamburg #personaltrainerhamburg #winterhude #high5hamburg #high5 #mcfitmodels #startupbusiness #firmenfitness #myprotein #fitonehamburg #aspriauhlenhorst #dubaifitness #dubaisports #fitnessfirsthamburg #dubai #dubaipersonaltrainer #dubaifashion #uaefitness #monaco #vienna #mydubai #emirates #germany #gntm2019 at Sausalitos Hamburg Chilehaus

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3 months ago

Meine Lieblingsübung für die hintere Schulter 💪😁 da es im fitx auch keine passende Maschine zur Alternative gibt bleibt es wohl auch bei der Übung 🙄so ein Butterfly Reverse wäre ja auch zu viel des Guten 😄 #bodybuilding #bodybuildingmotivation #lifestyle #wettkampfvorbereitung #shreddedasfuck #classicbodybuilding #classicbodybuilder #delts #shoulders #fitxhamburg #mutant #gasp #motivation #focus #pump #dbfv #newcomer #2019 #ink #inkman #instagood #instadaily #johnreedhamburg #competion #hamburg #gym #otomix #lightweightbaby #hamburg #040 #haarewerdenauchweniger😄 at FitX

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7 months ago

[Unbezahlte Werbung] _______________________________________ Moin Moin und Hello ihr da draußen, zurzeit ist bei mir doch echt viel los. Obwohl sich die große Wohnungsbaustellen erledigt haben. Na gut es kann immer mal was dazwischen... sei es drum. Nachher werde ich @fitfood.com_ einen Besuch abstatten. 💪🏽😄👍🏽 freu mich drauf 😁 _______________________________________ Dips sind schon was schönes. ❓Findet ihr nicht auch❓ _______________________________________ #fitnessmotivation #gym #fitness #motivation #johnreedfitness #johnreedhamburg #kraft #hamburgblogger #trizeps #germany #coach #beyondlimits #hamburg #german #germanfitness #trainer #fitfam #fitfamde #fitfamgermany #fitnessfreak #stark #fitnessblogger #fitnessblog #gymmotivation #instagram #instagermany #fitnessmodel #040 #fitforfun #germanblogger at John Reed Fitness

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8 months ago

[Unbezahlte Werbung] - Ich hoffe ihr habt alle ein schönes Wochenende gehabt! Meins war kurz aber schön. Freitag bei einem Kollegen an der Heizungsanlage gearbeitet. Dann am Samstag Sport und danach die geschlossene Wohnwand aufgebaut, plus den großes Fernseher. Jetzt ist Sonntag. Heute nur noch Sport und die Türen von der Wohnwand einsetzen. 💪🏽💪🏽😉🤙🏽🤙🏽 _______________________________________________________ ❓Was habt ihr am Wochenende so vor❓ _______________________________________________________ 📹 by: @sbstn_fit _______________________________________________________ #fitnessmotivation #gym #fitness #motivation #johnreedfitness #johnreedhamburg #kraft #hamburgblogger #bizeps #germany #coach #beyondlimits #hamburg #german #germanfitness #trainer #fitfam #fitfamde #fitfamgermany #fitnessfreak #stark #fitnessblogger #fitnessblog #gymmotivation #instagram #instagermany #fitnessmodel #040 #workout #germanblogger at John Reed Fitness

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9 months ago

[Unbezahlte Werbung] - Heute so krass unter Dampf gewesen, dank des Boosters aus dem @fitfood.com_ Shop. 👍🏽👍🏽 Arme, Rücken, Brust. Wir haben sehr viele Übungen gemacht, zu viele um sie hier alle nieder zuschreiben. 🤙🏽🤙🏽 Gerne DM an mich für fragen 💪🏽😄🤙🏽 - ⁉️WAS MACHT IHR HEUTE FÜR MUSKELGRUPPEN⁉️ - 📹 by: @sbstn_fit - #fitnessmotivation #gym #fitness #motivation #johnreedfitness #johnreedhamburg #gymtime #hamburgblogger #posing #germany #coach #beyondlimits #hamburg #german #germanfitness #trainer #fitfam #fitfamde #fitfamgermany #fitnessfreak #040 #fitnessblogger #fitnessblog #gymmotivation #deutsch #instagermany #fitnessmodel #stark #blogger_de #germanblogger at Hamburg, Germany

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9 months ago

[Unbezahlte Werbung] - Was für ein bomben Wetter heute wieder ist. Der Donnerstag ist auch bald geschafft aber nachher geht es noch mal ins Training. Heute werden die Beine zerstört, schade das ich danach immer noch aus dem Gym komme😝 - Was Trainiert ihr heute?? - In dem kurz Video arbeite ich leider schon mit maximal Gewicht, daher führe ich diese Übung langsam aus💪🏽💪🏽😉🤙🏽🤙🏽 - 📹 by: @sbstn_fit - #fitnessmotivation #kraft #fitness #motivation #johnreedfitness #johnreedhamburg #gymtime #hamburgblogger #schulter #germany #coach #beyondlimits #hamburg #german #germanfitness #trainer #fitfam #fitfamde #fitfamgermany #fitnessfreak #040 #fitnessblogger #fitnessblog #gymmotivation #instagram #instagermany #fitnessmodel #stark #fitforfun #germanblogger at John Reed Fitness

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9 months ago

[Unbezahlte Werbung] - Zurzeit beschäftigt mich meine alte Kriegsverletzung wieder an der Schulter, so dass ich von der rechten Seite bis in den Arm ein Schmerz und ein Kribbeln versprühe. 😪👎🏽 - Ich war heute schon bei meiner Physiotherapeutin und es ist schon besser geworden aber ihr kennt das sicherlich alle.. aufgeschoben ist nicht aufgehoben. Aber ich werde mich davon nicht sonderlich unterkriegen lassen. WO EIN WILLE DA EIN WEG!! - ⚠️⚠️⚠️⚠️Mein Name MARTEN heißt so viel wie: Der Kämpferische; Sohn des Krieges, Sohn des Mars⚠️⚠️⚠️⚠️ - 📹 by: @sbstn_fit - #fitnessmotivation #gym #fitness #motivation #johnreedfitness #johnreedhamburg #040 #hamburgblogger #bizeps #germany #coach #beyondlimits #hamburg #german #germanfitness #trainer #fitfam #fitfamde #fitfamgermany #fitnessfreak #stark #fitnessblogger #fitnessblog #gymmotivation #instagram #instagermany #fitnessmodel #kraft #fitforfun #germanblogger at Hamburg, Germany

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9 months ago

[Unbezahlte Werbung] - Hi liebe #community , hier mal eine Übung am Kabelturm... Brust raus, Rücken gerade und einen Ausfallschritt machen. Dies ist die Grundposition. Zu beachten gilt: Ellbogen leicht angewinkelt das diese bei der Ausführung immer unter der Schulterhöhe sind. Wir wollen ja die Brust treffen und nicht die Schultern😉 beim nach vorne kommen tief ausatmen! Das macht 30% des Trainings aus. 💪🏽💪🏽😉🤙🏽🤙🏽 - Wie ihr sieht umgekehrt genau so. Nur das ihr von unten hochzieht. - Diese Woche wird es endlich ruhiger bei mir. Nur Arbeit und Sport. UND BEI EUCH SO?? Euch einen schönen Start in die neue Woche!!! - Sportswear: @beyondlimitscom - 📸 by: @sbstn_fit - #fitnessmotivation #gym #fitness #motivation #johnreedfitness #johnreedhamburg #gymtime #hamburgblogger #fitboy #germany #coach #beyondlimits #hamburg #coaching #trainer #fitfam #fitfamde #fitfamgermany #fitnessfreak #fitnessfreaks #fitnessblogger #fitnessblog #fitnessmotivation #gymmotivation #instagram #instagermany #fitnessmodel #fitnessmodels #chest at Hamburg, Germany

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