Integralmedica Photos & Videos

1 hour ago

Bom dia, pessoal. Tivemos um imprevisto com nosso antigo número de WhatsApp. Agora estamos atendendo no número: (11) 96056-3168. Pedimos desculpas pelo transtorno. Obrigado pela compreensão. Acesse o nosso 💻 site: www.CabralSuplementos.com.br Compre também pelo 📲 WhatsApp: (11) 96056-3168. Enviamos para todo 🇧🇷 Brasil. #musculacao #atlhetica #massamuscular #suplementos #bumbumnanuca #fitness #musculacaofeminina #fibrado #dieta #tapago #Fit #13memo #saudavel #integralmedica #bcaa #creatina #hipertrofia #suplementando #bodybuilder #wheyprotein #nopainnogain #fikagrandeporra #cardio #maxtitanium #newmillen #bodyaction #academia #treino #smartfit #fisiculturismo

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1 hour ago

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1 hour ago

Hoje tem LIVE!! Eu e a @giselle_santos falaremos sobre o nosso ebook e quais as dicas para o emagrecimento e aumento de massa muscular. Hoje as 21h, esperamos vocês no instagram 🏋️💪 at Santos City 013

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1 hour ago

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1 hour ago

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1 hour ago

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2 hours ago

Tenha orgulho de quem você é e o que você está fazendo, destes passos você está tomando e os sacrifícios que você está fazendo para se tornar uma pessoa mais saudável. Não só você deve se surpreender com você mesmo, mas você deve lembrar as pessoas que você está inspirando em torno de você. Você deve pensar em como você vai sentir uma vez que você conseguiu seu objetivo / olhar, e como os outros vão olhar para você quando você tem. É preciso uma quantidade considerável de força de vontade e determinação para conseguir algo grande, e para pensar sobre quando você começa a publicar o seu “antes e depois” da foto, que por sua vez, motiva e inspira outros a empurrar com mais força. = = #templogym #integralmedica #BIGWELLTEAM #bodybuilding #muscle #fitnessmotivation #workout #supplements #nutrition #bodybuilder #change #transformation #motivation #health #life #look #strength #proteins #gymlife #academia #treino #dieta #foco #nopainnogain #bodybuilding #personalfelipe #maromba #lifestyle #muscle #motivation #treinopesado #nutrição

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3 hours ago

Dicas do meu IRMÃO e Brother @felipepersonalbig olha aí @integralmedicapb @matheus.fernando.982 Nunca deixe o corpo se adaptar a rotina de treino. Dicas 👉✍ Constância ou consistência: Fazer o treino apenas algumas vezes ou quando der, não levará a resultados desejados. Tão pouco não seguir a risca uma dieta apropriada para o seu caso, fará com que você consiga o corpo que deseja. Intensidade: A dificuldade, o esforço cada vez maior. O treino realmente puxado. Variedade: Aplicar diferentes formas de treino ajudará a obter resultados mais rápidos Esses três itens acima formam o sistema de treino mais conhecido como treino de confusão. Confundir os músculos com intensidade, variedade e constância suficiente irá garantir que eles continuem desenvolvendo e melhorando. Portanto fica explicado porque a maioria das pessoas que treinam conseguem um resultado “razoável” por um certo tempo, mas depois param de crescer, desenvolver ou melhorar o físico. Elas provavelmente esquecem essa simples técnica; Confundir os músculos de forma a nunca ficar “fácil” o treino. *Pode-se aplicar o treino de confusão de várias formas, exemplos: *Pode se mudar a carga dos exercícios. (mais comum) *Mudar as repetições que se costuma fazer *Mudar o numero de séries, acrescentando ou tirando séries da rotina de treino atual. *Acrescentar ou trocar por exercícios incomuns *Mudar os tipos de contrações musculares (isométricas e isotônicas) *Mudar os dias de treino a cada 3 semanas *Fazer periodização (dividindo o treino por fases) *E muitas outras formas Não esquecendo que o objetivo principal é nunca deixar o corpo se acostumar a rotina de treino, permitindo assim que os músculos não se adaptem completamente, tornando-os cada vez mais fortes e resistentes. = #templogym #integralmedica #BIGWELLTEAM #bodybuilding #muscle #fitnessmotivation #workout #supplements #nutrition #bodybuilder #change #transformation #motivation #health #life #look #strength #proteins #gymlife #academia #treino #dieta #foco #nopainnogain #bodybuilding #personalfelipe #maromba #lifestyle #muscle #motivation #treinopesado #nutrição

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4 hours ago

Nunca deixe o corpo se adaptar a rotina de treino. Dicas 👉✍ Constância ou consistência: Fazer o treino apenas algumas vezes ou quando der, não levará a resultados desejados. Tão pouco não seguir a risca uma dieta apropriada para o seu caso, fará com que você consiga o corpo que deseja. Intensidade: A dificuldade, o esforço cada vez maior. O treino realmente puxado. Variedade: Aplicar diferentes formas de treino ajudará a obter resultados mais rápidos Esses três itens acima formam o sistema de treino mais conhecido como treino de confusão. Confundir os músculos com intensidade, variedade e constância suficiente irá garantir que eles continuem desenvolvendo e melhorando. Portanto fica explicado porque a maioria das pessoas que treinam conseguem um resultado “razoável” por um certo tempo, mas depois param de crescer, desenvolver ou melhorar o físico. Elas provavelmente esquecem essa simples técnica; Confundir os músculos de forma a nunca ficar “fácil” o treino. *Pode-se aplicar o treino de confusão de várias formas, exemplos: *Pode se mudar a carga dos exercícios. (mais comum) *Mudar as repetições que se costuma fazer *Mudar o numero de séries, acrescentando ou tirando séries da rotina de treino atual. *Acrescentar ou trocar por exercícios incomuns *Mudar os tipos de contrações musculares (isométricas e isotônicas) *Mudar os dias de treino a cada 3 semanas *Fazer periodização (dividindo o treino por fases) *E muitas outras formas Não esquecendo que o objetivo principal é nunca deixar o corpo se acostumar a rotina de treino, permitindo assim que os músculos não se adaptem completamente, tornando-os cada vez mais fortes e resistentes. = #templogym #integralmedica #BIGWELLTEAM #bodybuilding #muscle #fitnessmotivation #workout #supplements #nutrition #bodybuilder #change #transformation #motivation #health #life #look #strength #proteins #gymlife #academia #treino #dieta #foco #nopainnogain #bodybuilding #personalfelipe #maromba #lifestyle #muscle #motivation #treinopesado #nutrição

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5 hours ago

Receitinha do BROWNIE CREMOSO ZERO AÇÚCAR🍫 do lanche da tarde de ontem que está lá nos stories. 📝Massa - 1 ovo inteiro e 1 clara - 1 colher de sopa cheia de farinha de coco ou de amêndoa ou de arroz (neste usei a de coco) - 1 colher de sopa rasa de cacau em pó 100% - 1 colher de sopa de adoçante em pó - 1 banana pequena - 1 colher de chá da nova pasta de amendoim sabor chocolate com avelã da power1one 👩🏽‍🍳Preparo: mistura com um garfo os ovos com a farinha de coco, o adoçante e o cacau, em seguida adiciona a banana em pedacinhos e mistura, por fim adiciona a pasta de amendoim e mistura tudo. A massa vai ficar bem consistente no ponto de moldar. Com o próprio garfo e a mão, moldei em forma de um quadrado e levei para assar em frigideira antiaderente tampada e já bem quente, pode assar no forno ou no microondas também. 📝Cobertura: o creminho proteico de sempre Dilui 20g de whey sabor chocolate em um pouquinho de água pra deixar bem grosso e adicionei uma colher de chá da mesma pasta de amendoim da #power1one misturei, fiz aquele creminho em forma de um brigadeiro e coloquei por cima do brownie. Fica uma delícia, bem cremosos por dentro e salva demais quando bate aquela vontade de comer doces. Adeque às quantidades dos ingredientes ao seu plano alimentar. #profitsuplementos #goiania #dsg #suplementosgoiania #profit #carbup #probioticaoficial #douglaseditor #stillus #academiastillus #douglasoltaufrei #bike #optimunutrition #nanovapor #muscletech #nitrotech #newmillensuplementos #integralmedica #stillusacademia #setorbueno #blufi #bluefitaltobueno #nitrotechwheygold #bodybuilder #setorbueno #stilluspro #on #probiotica #suplementos #profitgyn at Goiânia, Brazil

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5 hours ago

💖💘Composição da Cesta PARA ELAS: - 1 Femini Whey (600g) – Max Titanium - 1 Max Shake (400g) – Max Titanium - 1 Colágeno Hidrolisado (60 caps) – Apisnutri - 1 Vitamina C (60 caps) – Apisnutri - 4 Whey Grego Bar (40g) – Nutrata - 1 Óleo de Cártamo Bios (30 Softgel) – Terra Verde - 1 Cafeína Super(60 caps) – Nutry Power - 1 Coqueteleira Branca (600ml) – Nutrata - 1 Copo de Acrilico (600ml) – Max Titanium - 1 Cesta Básica para Montagem (1 Cesta + ½ Pacote de Palha + Laço colorido + Embalagem cesta) Já pensou no que dar de presente nesse Dia dos Namorados para a pessoa Amada? Preparamos uma grande surpresa para você presentear essa pessoa que como você, adora uma rotina Fitness, com muita dieta, treinos e claro com os melhores suplementos para alavancar seus resultados!! Já está pensando na emoção do rosto de seu parceiro quando receber essa Super cesta? https://www.nutrifocosuplementos.com.br/produto/combo-dia-dos-namorados-para-elas/2447759 DE: 302,70 POR: 199,90 #diadosnamorados #casalfit #fitness #gym #treinajuntocrescejunto #melhoressuplementos #integralmedica #bodyaction #OptimunNutrition #apisnutri #naturesnutrition #brindes at São Paulo, Brazil

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14 hours ago

Muito boa as considerações da @carinakrpersonal sobre o agachamento! Segue abaixo. 👉🏼 AGACHE até onde consiga MANTER as curvaturas fisiológicas da coluna!! –––––– Quando a pessoa chega ao seu limite de amplitude, pode ocorrer o ARREDONDAMENTO DA LOMBAR (retroversão pélvica - como na imagem). . Esse arredondamento, ainda com sobrecarga, gera tensão na coluna e compressão discal, podendo provocar lesões!!! –––––– Se você tem DIFICULDADE, tente aprimorar a técnica e melhorar a flexibilidade. Seu professor pode lhe auxiliar!!! . Se ainda assim tiver limitação, pode ser por formação óssea, e se esse for o motivo, respeite o seu limite articular!!! –––––– Mas se a preocupação é maior ativação, as evidências divergem quanto a isso. Confesso que, do meu ponto de vista, isso se torna irrelevante quando a amplitude põe em risco a integridade da coluna! . Priorizo sempre a EXECUÇÃO CORRETA!!! ––––– #midway #integralmedica #universidade #university #fisiologia #fisiologiahumana #educaçãofísica #educacaofisica #growth #growthsupplements #supplements #suplementos #suplemento #dieta #dietary #atlheticanutrition #sport #esporte #esportes #sports #mulungudomorro #irece #irecê at Salvador, Bahia, Brasil

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15 hours ago

BARRA DE PROTEÍNA CRISP DA INTEGRALMÉDICA. UMA DELÍCIA! BARRA DE PROTEÍNA CRISP É A MAIS GOSTOSA DA LINHA NACIONAL. IDEAL PARA REFEIÇÕES RAPIDAS. Á PARTIR DE R$ 5,00 REAIS A UNIDADE. . . . . . . . . . 📲 Sigam: @Universe_Suplementos, fique por dentro de nossas promoções! Ative as notificações 🔔 para receber nossas promoções exclusivas! . Use a #Universe_Suplementos . _______________________________________________________ #UniverseSuplementos #NewMillen #WheyProtein #MassaMuscular #Bodybuilding #Nabba #treinoinsano #crossfit #fikamonstro #formuladodesempenho #Manipulados #integralmedica #fitness #universalnutrition #BestWhey #Blackskull #AtlheticaNutrition #bestwhey #blackskull #thermoabdomem #MaxTitanium #Glutamina #Bcaa #Creatina #SuplementosAlimentares #PreTreino #PosTreino #LojaDeSuplementos #Hipertrofia #Musculacao #Suplementacao _______________________________________________________ Atendimento: 📱 (11) 99754-4148 📍São Paulo - SP

490
15 hours ago

Sanduíche integral Depois de treinar, é comum surgir a preguiça de preparar a alimentação em casa. O problema é quando recorremos a um delivery ou a pratos prontos nada saudáveis. Nesse sentido, o sanduíche integral é uma alternativa rápida, saborosa e versátil — é possível modificar a receita utilizando ingredientes de sua preferência. Para otimizar a sua rotina, uma dica é congelar um peito de frango desfiado (ou outra carne magra de sua escolha) e já deixar as verduras e legumes cortados e lavados dentro da geladeira. A seguir, confira uma receita deliciosa: Ingredientes 2 fatias de pão integral; 1 colher de sopa creme de queijo cottage; 2 fatias de tomate; peito de frango desfiado; cenoura ralada a gosto; folhas de rúcula; azeite. Modo de preparo unte uma frigideira com azeite e doure as duas fatias de pão; misture a cenoura no creme de queijo cottage e adicione ao pão; coloque o restante dos ingredientes em camadas e sirva em seguida. Lembre-se de que o pão integral é um excelente tipo de carboidrato. Rico em fibras, ele aumenta a sensação de saciedade e fornece energia antes, durante e após os treinos. Já o queijo cottage (assim como o peito de frango) é uma ótima opção de proteína pelo baixíssimo teor calórico. As verduras, por sua vez, complementam os nutrientes do prato. #sanduiche #integralmedica #sanduichenatural #sanduíche #acura #integralteam #sanduichenaturaldalili

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17 hours ago

Existem pessoas que largam a dieta, devido não aguentar mais as refeições pré estabelecidas. Eu penso no benefício ou malefício que aquele alimento irá proporcionar no meu objetivo final. 😉 Simples assim! 👊🏽💀 at Paulínia

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18 hours ago

Hoje tivemos mais uma aula na pós-graduação @bbsfsparana aqui em Foz. O assunto do fim de semana é sobre Nutrição e Hormonização em Mulheres. . Minha maior missão aqui não é falar de dieta e ciclo “cor-de-rosa”, até porque isso nem existe. Não há drogas específicas para mulheres e nem alimentos “feminilizantes”. . Meu maior interesse é que os profissionais que nos ouviram hoje entendam que já passamos da hora de termos um olhar feminino sobre o feminino. Grandes fisiologistas já descreveram nosso aparelho reprodutor e hormonal ao longo da história da humanidade. Foram homens que nos disseram quem somos, talvez por machismo, talvez pq nós mesmas não soubemos nos impor e nos qualificarmos. Não importa. A hora chegou! . Preciso de mulheres que queiram saber da testosterona não pq é hormônio masculino, mas pq é seu hormônio tb. Preciso de mulheres que não tenham medo de seus receptores alfa-adrenérgicos, e que saibam que gordura no quadril e celulite não é sinal de fraqueza ou de desleixo com o corpo. . Preciso de profissionais que gerem em suas pacientes e clientes amor próprio, que façam esses mulheres se orgulharem de quem são, e não serem escravas de uma sociedade na qual faz de nosso corpo objeto de desejo e de fertilidade. . Temos cérebro, e temos neurônios e isso é muito mais excitante e apreciador do que os mais belos “peitos e bundas” que você um dia já viu. . Você está junto nessa!?✨🧠 . : #dratatianyfaria #integralmedica #bbsfs

1k78
18 hours ago

Você também é capaz 👏👏👏 vem com noix 💪👽 precisando de marmitas fit? @vida_light_fit 85 99601.0157 planos semanais e mensais Vc tbm é capaz quem tá CMG fideliza no ❤ Sonhe, acredite, busque, conquiste. Disciplina todos os dias.. cuida família 💪👽🚀 segue nos: @will_almeidas. se gostou fortalece aí curtindo e compartilhando, vlw é nos 💪 . . . . . . #emagrecer #foconadieta #musculação #bodybuilder #dietasemsofrer #hipertrofia #shapeinexplicável #estilodevida #reeducaçãoalimentar #exercícios #perdergordura #fitness #fit #motivação #cutting #treinoanimal #treinomonstro #emagrecimento #lowcarb #nutrição #integralmedica #jejumintermitente #boaforma #dietaflexivel #esmagaquecresce #caminhadda #receitasfit #buking #ficargrandao #shaypadosuplementos

521
18 hours ago

Agora que campeonato passou, meus passa tempos voltam 😍 cara leitura e rabiscar minha amada fisiologia não tem preço. Deixar a mente fluir. Ciclo da uréia junto com círculo de krebs na Internet difícil achar juntos o que acho errado e um lixo até porque metabolismo de carboidratos e proteínas são simultâneos. Estão atados por toda eternidade! Por isso conhecimento de Internet é muito fraquinho, me dá sono mesmo sendo acadêmico. Procurem buscar em meios científicos, vídeos aula maioria é porcaria em cima de lixo. #fisiologiahumana #educaçãofísica #bodybuilding #nobrainnogain #nopainnogain #makavelimotivation #fisiologiadoexercicio #meuovo #13memo #unisociescjaraguadosul #premiumacademia #darknessnation #integralmedica #maxtitanium #nutrata #newmillensuplementos #probiotica #lautonnutrition #anatomiahumana #personaltrainer #duduhaluch #paulomuzy #corpohumano

202
19 hours ago

Sou pessoa de dentro pra fora... Minha beleza está na minha essência e no meu caráter... Acredito em sonhos, não em utopia... Mas quando sonho, sonho alto... Estou aqui é pra viver, cair, aprender, levantar e seguir em frente... Sou isso hoje, amanhã, já me reinventei... Reinvento-me sempre que a vida pede um pouco mais de mim... Me perco, me procuro e me acho... E quando necessário, enlouqueço e deixo rolar... Não me dôo pela metade, não Ou sou tudo ou sou nada... Não suporto meio termos... Sou bobo, mas não sou burro, Ingênuo, mas não santo... Ótimo Finde a todos 👊🚀🌍🏆 . . . . #darkness #integralteam #integralmedica #soumaiseu #beautiful #followme #cute #deusnocontrole #deusnocontrole #god #love #estilomasculino #fashion #paz #amor #sabedoria #atitude #instamood #instagood #instalike at Em Algum Lugar, Sendo Feliz

700
19 hours ago

Hoje foi o dia de passar na super loja @seven_nutrition para escolher a melhor proteína para minha dieta. E a escolhida foi a CYCLE-6 da @integralmedica , sabe porquê? 👉🏻preciso de uma proteína com liberação gradual, e a CYCLO-6 faz isso: ✅ CYCLE-6 COMBINA 6 DIFERENTES MATRIZES PROTEICAS DE ALTO VALOR BIOLÓGICO (WPC - WHEY PROTEIN CONCENTRATE, MPC - MILK PROTEIN CONCENTRATE, WPI - WHEY PROTEIN ISOLATE, CASEINATO, WPH - HYDROLYZED WHEY PROTEIN E ALBUMINA) ORIGINANDO UM BLEND DE ABSORÇÃO GRADUAL, QUE MANTÉM O BALANÇO NITROGENADO POSITIVO POR MAIS TEMPO. QUANDO COMPARADOS ÀS PROTEÍNAS ISOLADAS, OS BLENDS APRESENTAM UMA VELOCIDADE DE ABSORÇÃO MAIS LENTA, PRESERVANDO A OFERTA DE NUTRIENTES AOS MÚSCULOS POR LONGOS PERÍODOS E ESTENDENDO A ATIVIDADE DE SÍNTESE PROTEICA, O QUE TRAZ EFEITOS FAVORÁVEIS AO PROCESSO DE RECUPERAÇÃO MUSCULAR. E aí, quem quer anabolizar????? 🙋🏼‍♂️🙋🏼‍♂️🙋🏼‍♂️🙋🏼‍♂️🙋🏼‍♂️🙋🏼‍♂️🙋🏼‍♂️🙋🏼‍♂️🙋🏼‍♂️ #treinadorpatrickhensell #teamseven #integralmedica #darknessnation #suplementos #proteina #nutricao at Seven Nutrition & Fitness

602
20 hours ago

Voltando # Vai gordinho Muito a melhorar próximo meses. 💥 @superasuplementosoficial Rua: José Galluci, 281 loja 15 Jundiapeba - Mogi das Cruzes Entregamos na sua casa. 🚀🚀🥇INFORMAÇÕES 🔥 WHATS 11 97424-8139 11 96063-9093 #ogromesmo #foco #emagrecer #fikagrandeporra #fé #acredita #projetomutante #instafit #objetivo #teamsupera #deus #vida #gaspari #integralmedica #bodybuilding #vemmonstro #fabricademonstros #suplemento #mogidascruzes #treino #esmagaquecresce #suzano #altotiete #academia #atleta #Deus #pai #fisiculturismo #pasta

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