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2 minutes ago

Quanto è difficile per noi donne avere costantemente la giusta autostima?Ci guardiamo allo specchio è notiamo imperfezioni ovunque,vorremmo gambe più sode,glutei più alti,addominali tirati e scolpiti.Io sono la prima a crearsi tanti problemi e tanti complessi,ho momenti in cui sembro non essere mai abbastanza,in cui sento di voler dare di più,ma di non esserci riuscita,giorni in cui mi vedo gonfia e piena di acqua,giorni in cui vorrei non essermi mai guardata allo specchio.La verità è che sono solo momenti no,nessuno è perfetto,nessuno è tirato e scolpito 365 giorni su 365,il nostro corpo reagisce in base alla nostra quotidianetà.Per esempio,lo stress,è il nostro prima nemico,più si è stressati,più è facile che ci si gonfi,ma attenzione,ció che vedete non è ciccia che è cresciuta da un giorno all'altro,è semplicemente ritenzione idrica,acqua che il vostro corpo "assorbe" nei punti più carenti,che andrà via in pochi giorni una volta tornate alla vostra routine!. ---------- #me #goodevening #fitness #prozis #prozisitalia #fitnessmotivation #bodybuilding #bodytraining #healthy #healthyfood #training #workhard #fitfam #instafitness #gym #instafit #fitnessaddict #active #wellness #bestoftheday #instadaily #health #healthylife #eatclean #fitspo #lifestyle #diet #instahealth #instagram

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2 minutes ago

Questo sono io al parco. È uscito il nuovo video su YouTube riguardante la mia integrazione. NON PERDERTELO🔥 Ph: @robycollins1

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2 minutes ago

Buenos días!! 🙃 . (Antes de nada: si te gustan mis publicaciones, dale al ❤️ para que IG te las muestre 🙏🏻.) . Lo prometido es deuda y aquí os dejo la #receta del #brownie en 4 minutos del otro día: . "Es una idea riquísima y se hace en unos minutos. . Necesitamos: - 20 gramos de harina de avena de sabor brownie de @masmusculocom - 1 huevo. - 3 gramos de cacao en polvo de @elgranerointegral - 5 gramos de levadura. - 5 gramos de aceite de oliva. - 1 chorrito stevia líquido (al gusto). - 2 onzas de chocolate sin azúcar (en mi caso puse de chocolate blanco)." . Si queréis leer el procedimiento ya sabéis que podéis: - Acudir al blog a través del enlace directo de la bio ☝🏻. - Copiar el enlace: http://con60kgmenos.blogspot.com/2019/05/brownie-al-microondas-facil-y-rico.html - Entrar directamente en la receta a través del enlace de la historia destacada de la bolita de dulces en el microondas. . Y si necesitáis algún producto de los que yo uso os dejo el #descuento para usar en @masmusculocom 👇🏻 ************************************* DTO + 🎁: https://www.masmusculo.com con el código: YARA ************************************* . Espero que os guste! Besines! 💙😘 . #recetafitness #recetas #recetafit #mugcake #browniealmicroondas #browniefit #browniefitness #fit #fitness #instafit #instafitness #instarecetas #instareceta #fitfood #fitfoodporn #fitnessfood #fitnessfoodporn #foodhealthy #recetafacil #recetarapida #recetamicroondas #recetario #recetadeldía #recetadeldia #recetasana #recetasaludable at Villaverde, Madrid, Spain

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3 minutes ago

This mornings pump as way to good not to capture🙌🏿👀Chest & Bi's to start the day. Felt sluggish because I ate a whole back of mini reese's😥but that's on me, no excuses. #aesthetics  #fitness  #fit  #fitnessaddict  #fitnessmotivation  #fitnessjourney  #fitspo  #gym  #gymlife  #gymrat  #bodybuilding  #bodybuilder  #muscle  #fitlife #physique  #instafit  #instafitness  #legs  #fitnessfollow  #gymmotivation  #flex  #gainz  #fitspiration  #igfitness  #igfit  #motivation  #shredded  #muscles #pump #chest at Bosco's Gym

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3 minutes ago

Am Gewicht tut sich seit Wochen nichts🤷🏼‍♀️egal nach zwei kurztrip in Irland und Korfu geht es mit Vollgas weiter 🤙🏼 ich hoffe das es bis Dezember reicht wenn ich entscheide ob ich zufrieden mit dem aufbau bin... ----------------------------------------------------- Pose like a lady-lift like a beast ----------------------------------------------------- coach 🤜🏻❤️🤛🏾 @coach.dwayne ----------------------------------------------------- #bicepswarrior #deltbarbie #bicepsbusiness ----------------------------------------------------- #fitgirl #womenphysique #bulking #fitfam #potd #instafit #fitnessmotivation #igers #instalike #delts #fitspo #gymlife #bodybuilding  #girlswholift #fit #motivation #instafitness #deltsfordays #fitness #cleaneating #booty #girlswithmuscles #blonde #gym #girlswhoflex #fitnessinspiration #bootylicous at Sports In Fitnessclub

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4 minutes ago

The smile you make when you get to wake up at 5:15 instead of 4:30! Extra sleep led to an extra good pool workout this morning. T-minus 3 days until this teacher is on vacation! - - #fitness #fitnessmotivation #fitnessjourney #instafit #instafitness #obesetobeast #fattofit #running #swimming #runner #dad #garmin #beatyesterday #swimmingpool #pool #swimmer #mentor #leader #leadership #instalike #active #inspiration #run #igrunners #runner #runningman #runnersofinstagram #irun #instarunners #runnerscommunity

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4 minutes ago

Tako me usrecila i rasplakala ova poruka, jezim se sva, ponosim i srce mi je prepuno. 💣❤ Zaista nema vece srece od ove i od srece kada dobijem ovakvu poruku. Ovo je druga klijentica s kojom smo tezile navedenom cilju i na kraju i uspele. 🤗 #samoljubav❤ Redovnim izvestajem i iskrenoscu klijentice, trudom, radom, voljom i disciplinom, a samim tim i mojim pravilnim pristupom i korekcijom programa u odnosu na sve novonastale promene, pracenjem reakcije tela i organizma u skladu sa svim desavanjima, evo i rezultata ⬇️⬇️⬇️ 180 dana (6 mes) ✅ - 20 kg ✅ KRVNA SLIKA PERFEKTNA ✅ HORMONSKI STATUS PERFEKTAN ✅ VITAMINI I MINERALI U ORGANIZMU U GRANICAMA NORMALE ✅ ZDRAVLJE PERFEKTNO ✅✅✅ OSTALA U DRUGOM STANJU✅✅✅ ZADOVOLJSTVO JE MOJE! 🤗 HVALA TEBI NA DRAGA NA POVERENJU! ❤ #nutritionist #nutrition #healthy #healthyfood #healthylife #healthylifestyle #healthyeating #healthyliving #personaltrainer #fitnessmodel #stronggirl #fitgirl #fitnessmotivation #fitness #fitspiration #muscles #aesthetic #fitnessgirl #fitnesjourney #fitnesaddict #fitnesfreak #instafitness #like4like #folow

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5 minutes ago

Nueva entrada en nuestro BLOG: . . BATIDOS PROTEICOS 🍼🍼🥤🥤 ¿MITO O REALIDAD PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO? 🤔🤔🤔🙄🙄🙄 . . 💪💪👌👌🌟🌟🤘🤘😊😊🔥🔥🥤🥤🍼🍼🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♂️🏋️‍♂️ . . . #formacion #apeced #aula #ifema #Madrid #españa #spain #acondicionamientofísico #madrid #madriz #spain #instalife #instapic #instagood #apeced #fitness #formacion #instagood #instagram #instafitness #instapeced #fit #fitlife #fitnesslife #formacion #motivation #afda0210 #acondicionamientofisico #saladentrenamiento #row #focused #strong #stayfocused #staystrong #stayfit #stayfitandhealthy @apecedformacion @albertofaraldos at APECED - Asociación Profesional Española de Centros de Enseñanza Deportiva

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5 minutes ago

When a dragonball fan meets another dragonball fan... you try the fusion technique. 🤷‍♂️🤸‍♂️ at Sydney, Australia

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5 minutes ago

Äntligen fått upp ivern att fara ut på länk igen - bara man sku få det till en morgonrutin ännu! 🙈 at Turku, Finland

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7 minutes ago

Anche se l’estate sembra lontana 🥶☃❄ in realtà la prova 👙 è dietro l’angolo! Mantieniti in forma anche a giugno e luglio e approfitta dello sconto del 20% sull’acquisto di un pacchetto dei nostri corsi fitness! Clicca su www.basetraininglab.it per guardare l’orario estivo delle lezioni! Ti aspettiamo! Thanks @giorgia_ambrosi e @finellimarco. 📷 @ikkio at Base Training Lab

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8 minutes ago

Bom dia, galera!! Não só hoje mas como todos os dias, comemore abraçando muito quem você ama! E confira alguns dos benefícios de um abraço: 📌 Alivia a tensão 📌 Reduz o estresse 📌 Ajuda na Auto-estima 📌 Melhora o fluxo sanguíneo 📌 E é de graça #vempraconquest #academia #academias #focodieta #focodietatreino #abraco #motivation #estilovidasaudavel #musculacao #fitness #fit #instafit #instafitness #personal #personaltrainer #mogidascruzes #mogidascruzessp #gym #gympass

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