Ifbb Photos & Videos

2 minutes ago

Reasons to compete: The post show pump. - This was from my first session back after my show, put some of those additional carbs and calories to work. Please forgive me for not being able to hit a side chest.. it’s why all you see is side triceps. 😅 - After a tough prep I considered giving myself time off the gym but realistically I couldn’t stay away. The gym has never been a chore or something I do because I have to. I absolutely love the 2 hours I spend in the gym everyday, which is why I never take time off.. - (I’m trying to make this post about something but just really wanted to post this pic) at Aand J Futurefitness

142
2 minutes ago

Квадры готовы . Еще биц бедра и жопа на вечер. 1 разгибания 5×20 2 жим отдельно каждая нога 4×15 3 гакк 4×20 4 суперсет а) жим ногами 20 повт б) сисси присед 10повт 5 подходов 5 разгибания отдельно каждая нога 6×15 . #ноги #бодибилдинг #фитнес #пп #питание #тренер #винница #тренер #тренировки #диета #диетология #похудение #сушка #масса #bodybuilding #fit #fitness #ifbb #biceps #mass #bulking #vinnitsa #quads #mensphisique #classicphisique #legs #bodybuildingmotivation at Vinnytsya

20
2 minutes ago

From Dubai🇦🇪 ➡️home 🇬🇧 what a crazy 48hrs it's been since landing home but one thing Am sure of I absolutely love theses 3 more than life 💯 family is everything ✨ Congratulations @homemadehappiness.sjf on your gorgeous wedding day so honored to have been apart of your beautiful day 👰🏼❤️🥂 #weddingday at Le Petit Chateau

21
4 minutes ago

Il suffit parfois d’une rencontre .. je m’en souviendrais toute ma vie ❤️👩🏼‍⚕️🏩 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 🔵Sponsor : @biotechusa ✨ 🌐 Ambassadrice @blackflagfitness . ➡️🎁 -10% : julia10 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ #ifbb #biotechusa #competition #diet #go #plaisir #happy #motivvation #girls #bikini #fitness #love #run #dream #fit #eat #clean #follow #best #nurse #followback #forever #instagood #instapic #happiness #body #france

190
4 minutes ago

Stop dreaming and get moving. People of accomplishment rarely sit back and wait for things to be happened. They went out with determination to make things happened. Hard work is the price of success.You can accomplish anything if you pay the price. Follow: @floydmayweather @brixxbrothers @greg_tmt #tmt #npcbikini #boxing #brixxbrothers #airmayweather #musclecontest #npcusachamp #npcnationals #roadtotheusa #roadtothepros #fitexpo #ifbb #npc #bodybuilding #figure #Bikini #Mensphysique #Classicphysique #lastmanstanding #alwayspushittothelimit #bringyouragamehomie #dedication #success #winning #motivation #operationprocard #mindofachampion #therealdeal

7982
6 minutes ago

Крутые штуки отличаются от хороших способностью делающего забывать себя. Творец отличается от человека, который что-то делает не плохо тем, что ставит дело выше себя, растворяя в процессе своё эго. И делает это осознанно и любя, а не по отсутствию выбора или чувству долга. Так, один маркетолог может быть истинным музыкантом в профессии, а иной музыкант остаётся всю жизнь тем, кто имеет дело с музыкой 🎶 * * * * #найдисебя #sport #gym #bodybuilding #bodyfitness #athlete #motivation #transformation #ubpf #ifbb #health #mylife #fitnessmodel #dreamscometrue #happy #kharkov #ukraine #summer #july #2018 at Tsaritsyno, Moskva, Russia

110
9 minutes ago

Зачем нужен персональный тренер???🤔 ... 💪🏻Чтобы составить для Вас дневник правильного питания и эффективных тренировок в зависимости от состояния Вашего здоровья, уровня физической подготовки, возраста, пищевых привычек, сроков и желаемой конечной цели.😎 ... 💪🏻 Контролировать технику выполнения упражнений, с целью повышения их эффективности и во избежание травм.☝🏼 ... 💪🏻Чтобы сделать Ваши тренировки интересными и разнообразными.😌 ... 💪🏻Познакомить с "миром железа" и рассказать о предназначении тренажеров, правилах обращения с ними.👊🏼 ... 💪🏻Чтобы помогать преодолевать трудности и подбадривать на последних подходах.😉 ... 💪🏻Вдохновлять своим примером здорового, спортивного человека.🤙🏼 ... 💪🏻Мотивировать на интересные тренировки, а не прогулы без уважительной причины.😏 ... 💪🏻Чтобы гарантировать Вам результат, который возможен при Вашей полной самоотдачи и дисциплине.✊🏼 ... 💪🏻Помочь безопасно поправить здоровье и добиться спортивной гармоничной фигуры.😃 ... 💪🏻Тренер -это друг... с ним весело и надежно...🤘🏼 ... Ну как, приступим к тренировкам???😎😏💪🏻🤙💪 #пп #ппзавтрак #зож #ппкакобразжизни #alexpro #ifbb #ifbbpro #legendsbodybuilding #musculation #personaltraining #fit #fitness #fitnessperm #fight #thecoach #sportlife #workout #alexfitness #instagram #пермь #пермь59 #пермьсити #пермьнеспит #москва #perm #crossfit #sport #strong #mensphysique #качаемпопувместе at Perm, Russia

244
11 minutes ago

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ AS THE PCA SEASON DRAWS CLOSER........Thank you to all athletes who have already registered for the FREE POSING SEMINAR taking place at Emporium Gym, Birmingham Sunday 29th July 2018 @pca_official @emporiumgym LIMITED SPACES APPLY. - ASSIGNED COACHES WILL BE: _ Bikini Pro Athletes - Nyisha Jordan @nyishajordansey - Figure Coach - Michaela Mcdonald @kayla_938 - - Bodybuilding Athletes - Adrian Grey @adriano_the_saxonking - Men’s Physique / Muscle Model Athletes - Amrish Rana -@amrish_ranafitness - Thank you Book Online: www.pcaofficial.com/posingseminar E: registration@pcaofficial.com - Confirmation emails will go out this weekend. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #pca #pcaarmy #pcapro #bikinicompetitor #musclemodel #posing #contest #bodybuilding #diet #prep #health #instafit #muscles #fit #fitness #gainz #gymlife #gym #ripped #inspo #fitfam #girlswholift #emporium #saxongym #protan #motivation #ifbb #wbff at Emporium Gym Birmingham

132
11 minutes ago

Got my hair did by the best today @lahairsocial and I am completely and utterly IN LOVE 😍 I feel like a real life mermaid 🧜‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Try them and treat yoself with my discount ‘ASH10’ 😘 ya welcome girl 💗 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #lasocial #hairextensions #ambassador #love #hair #beauty #built4this #built4beauty #goldcoast #ashwilson #fitnessmodel #ifbb #bikini #health #fitness #lean #pt #trainer #onlinecoach #diet #nutrtion #HMUA #MUA #lawofattraction #b4t #teambuilt4this #happiness #love #inlove #mermaidhair #bestquality

1471
12 minutes ago

Where is my next rope too dance with? Two training sessions too go and then Lets get ready to party again!🎉🙌 at Festifoort

192
17 minutes ago

Buenoa dias familia SPORT WORLD Hoy viernes lanzamos super oferta en #fsnoficial 💪2 kilos de proteina 4 sabores a elegir 💪500gr de bcaas y glutamina calidad KYOWA sabores limon o cola 💪 mini shaker 💪dieta y entreno personalizado 🤩🤩todo por tan solo 50€😂😂 #sportworld #nutriciondeportiva #tarragona #reus #valls #cambrils #vilaseca #salou #lapineda #diet #bodybuilding #fitfam #fit #fitness #fitnessgym #menphysic #protein #fitnessbeach #viding #royaltarraco #snapfitnesstarragona #crosfitt #ifbbpro #row #ifbb at SPORT WORLD

130
17 minutes ago

One of the things you always get asked in the gym, what do you take on a daily basis to train at a high level so here it is my Friday @martynfordgym for 12 hours with 3 sessions I’ve already finished my omelette and my first @scitec vitargo this is what gets me through Scitec white chocolate whey with added aminos, Scitec egg Pro, Scitec omega 3, zinc, mega daily one plus multi vit and minerals, liver support, selenium and water cut by Scitec followed by 4 meals by @lions_nutrition it seems a lot but it becomes a way of life commitment, perseverance, determination and consistency @emiostia @ej_pro_ @tessa_jenkins @calvinboparan @jamiee_nash #athlete #lifestyle #transformation #competition #scitec #lions #supplements #ejpro #ifbb #fitness #fitnessjourney #bodybuilding #bodybuilding

130
19 minutes ago

The Friday focus reminder... When we focus on ourselves, we get better, we grow, we change, we evolve. It's always up to us...let's make ourselves proud. ✌🖤

141
21 minutes ago

🔥MOTIVATION FRIDAY 💪Turn the volume on 👉Here to inspire you and help you to smash the hell out of your LIFE!!! 📍GET OUT from your COMFORT ZONE , is where LIFE START!!! 👉PERSONAL TRAINER and ATHLETE @ac_fitness_mov email me 📧ac.fitness.mov@gmail.com 👉ALL ABOUT MINDSET 👈 #personaltrainer #onlinecoach #IFBB #ifbbwa #motivation #determination #focus #competition #cycleB #bulking #fitness # gym #body #muscles #physiquefreak #natural #fitnessislife #fitnessmotivation #life #motivationfriday #workout #backworkout #musclesgrow #workoutplans #onlinebusiness #Perth #australia #world #domination #lifegoals #mentality

152
21 minutes ago

⚡️К нам приехала очередная партия одежды, обуви и аксессуаров Gorilla Wear. Пополнение всех размеров, а также новые модели уже в наличии и доступны для заказа на сайте www.gorillawear.ru ⚡️ . . . #gorillawear #gym #gymwear #motivation #workout #trainhard #workoutclothing #bodybuilding #bodybuilder #bodybuildingmotivation #fitness #fitnessmodel #fitnessmotivation #mensphysique #ifbb #fitnessaddict #fitnesslifestyle #фитнес #зож #бодибилдинг #менсфизик #спорт #спортзал #спортивнаяодежда #спортивнаяобувь #одеждадлязала #одеждадляфитнеса #одеждадлябодибилдинга

192
22 minutes ago

Can’t recommend this stuff enough. For over 5 years now I’ve suffered with arthritic pain in my knee. I now have a drop of this after a football match/training or a tough leg workout. The reduction of pain in my knee the day after is unbelievable. Before I started taking it my knee would blow up like a balloon and restrict my exercise routine. These are some of the other benefits. 🌿 Reducing Anxiety 🌿 Helping depression 🌿 Decreasing pain levels 🌿 Reducing fatigue (better energy levels) 🌿 Insomnia and sleep issues 🌿 Strengthening immune system 🌿 Antibacterial (clear infections) 🌿 Improving sports performance (now passed by informed sport for athletes) If you would like any ordering inbox me. #rt #RTARMY #RTshred #RTProwear #teamRT #ac16 #arnoldclassic #arnold #ifbb #ifbbpro #peakweek #guestytherapy #365therapy #physio #usn #vibrationplate #sciatica #physio #guestytherapy #sportstherapy #acupuncture #posture #injury #worksop #365therapy #physio #nhs #football #shoulderpain #referee #fa #premiership #worksop #painfree #cbd

91
29 minutes ago

❓Jak powinen wyglądać idealny plan żywieniowy? 🤔 🔹Przed przystąpieniem do opracowania takiego planu powinien być przeprowadzony wywiad dietetyczny z uwzględnieniem badañ laboratoryjnych. 📋 🔹Powinien być również dostosowany do potrzeb aktywności fizycznej. 🔹Powinien eliminować substancje antyżywieniowe (cukier, gluten ( lektyny ) kwasy tłuszczowe trans, pestycydy, słodziki, konserwanty, metale ciężkie, alkohol w większych ilościach, pokarmy, na ktòre mamy nietolerancje). 🔹Powinien być dopasowany do wymagań smakowych. ❕Plan żywieniowy pomaga Ci utrzymać ciało w zdrowiu, a także osiągnąć wyznaczony cel.🙂💪 Potrzebujesz pomocy? Pisz 😉 #aesthetic #abs #bodybuilding #crossfit #diet #exercises #exercise #fitnessaddict #fitnessmodel #gym #gymlife #ifbb #ifbbpro #lanche #like4like #motivation #picoftheday #polishboy #relaks #transformation #fitmama #fitfam #polishboy #polishwoman #polishgirl #warsawgirl #poland at Warsaw, Poland

210
23 hours ago

Факторы которые влияют на то, как вы выглядите и как тяжело вам будет изменить свой внешний вид: Не забываем ставить ❤️ что бы видеть мои посты в ленте🙌🏼 ⠀ 1️⃣ Длина мышц, длина сухожилий и места их крепления. У одних людей длинные мышцы и короткие сухожилия, у других наоборот. И первые эстетически будут выглядеть лучше. 2️⃣ Длина рук, ног, туловища и т.д. Все тренировки — это физика, чем короче рычаг, тем, при прочих равных, можно дать на него большую нагрузку. А ведь прогресс в величине нагрузки — это один из вариантов создания стрессовой ситуации для организма, к которой он вынужден будет адаптироваться. 3️⃣ Рост и вес. Опять же, 80кг на 180см и 80кг на 170см будут выглядеть сильно по-разному. Но это никак не будет делать человека эктоморфом, потому что данная категоризация — это следствие, а не причина. Так же на внешний вид будет влиять Ваш образ жизни: активность 🏃🏽 и питание 🍕. Но это как раз те факторы, на которые мы уже можем с Вами повлиять. Помните, что любой человек может быть как сухим так и толстым, подкачанным или нет. ⠀ Это только несколько параметров, которые действительно различают людей. И именно отталкиваясь от них нужно строить свои тренировки, а вовсе не от непонятной классификации (эктоморф, мезоморф, эндоморф) придуманной психологом и распиаренной в интернет пространстве . ⠀ Информация о типах телосложений несколькими постами ранее👇🏼 ⠀ ⠀ Вся информация о питании и тренировках по хештегу #shustval_info at Kyiv, Ukraine

26911
23 days ago

"Quarter turn to your right" J ai eu quelques questions concernant la suite (pour moi). J ai commence à travailler dessus 48h apres cette photo et je posterai quelque chose la dessus. Si vous avez des questions auxquelles vous souhaitez que je réponde,posez les en commentaires ou en DM si vous préférez que j y réponde anonymement 👊🏾

1097
1 month ago

@mrolympiaamateur @alex_cancel @florentin_carrara "We don't joke with conditionning." Passé une certaine phase dans une prepa,il y a un sentiment d inconfort permanent qui s installe(fatigue,apathie,mauvaise humeur,humeur maussade,frustration etc.). Beaucoup vont abandonner passé ce stade la,d autres vont creuser plus profond en eux pour aller plus loin. Le bodybuilding ne fait pas que construire le corps,il construit le caractère.

11710
3 months ago

RÉSULTAT CHAMPIONNAT D EUROPE IFBB @kevdruelle 7th place. Petite incompréhension mais apres discussion avec un juge :"entre muscular et physique,trop épais,trop qualitatif". La suite tres bientôt parce que ni lui ni moi ne voulons rester la dessus! Ci joint quelques photos de sa condition sur diverses photos.

16010
3 months ago

PROGRESS PIC @kevdruelle L an dernier on avait déterminé que ses gros axes de travail étaient epaules et pectoraux. Ç est un petit peu mieux... Ps:ce n est pas un avant/apres

1708