Fuerza Photos & Videos

28 seconds ago

La vida nos enseña que las apariencias engañan… Que las palabras también…. Que las cosas buenas salen del corazón… ❤️ y que la esencia de una persona se percibe en sus acciones y se siente en el alma.. ✨✨ 👉 No juzgues a esa persona que no conoces, solo por sus publicaciones o fotos … no la conoces. ☹️ Y si la conoces, ¿para qué la juzgas? Solo hace falta mirarla a los ojos. 😍 . . #atopedepower #thehappynow #storytelling #makemoments #everydayeverywhere #humaneffect #fuerza #beyourself #tumiradalodicetodo #yo #mitierra #latituddevida #canarios5estrellas #ig_photooftheday #ig_laspalmas #ig_canaryislands #canarias #canariasgrafias #ok_canarias #canariasviva #ig_canarias #igerslaspalmas #espacio_canario #esta_es_canarias #canariashoy #naturaleza_canarias #rinconesdecanarias #lovegrancanaria #i_canarias_beautiful_landscapes #ok_canarias at Pure Yoga Canarias

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7 minutes ago

Una de las mascarillas que mas me gusta es la de banano, facil de conseguir y hacer! Por eso en el día de hoy se las recomiendo. Además tengamos en cuenta los befeneficios que este nos puede brindar. Ya que tiene unos componentes de vitamina A,C y E. Y minerales como el POTASIO y el ZINC. Ayudándonos a tener un cabello fuerte e hidratado!!✔➿😋 . . . . . . . #crespos #rizos #curly #curlylovers #cachospoderosos #cachos #hidratacion #Fuerza #cachoslovers #cacheadas #crespowers #pelosano #cuidomipelo #pelobueno #porunoscresposalocados #conloscresposhechos #curlygirl #mascarillasnaturales at Montería

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10 minutes ago

Huele a Libertad mis amig@s !! Nunca olvidaremos a esos héroes que encendieron la llama de la justicia y el Amor por Venezuela.!! Por tantos jóvenes que dieron su vida entre ellos Oscar Pérez y su equipo !! Que Dios rompa cadenas y qué Luz brille en nuestra Amada Venezuela !! #diosencontrol #venezuelalibre #fuerza #fe

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12 minutes ago

Vamos por más, pero esta vez #RECIBE lo que nos entrega la #Tierra en su sincronización, al mostrarnos lo necesario de #VIVIR en #PASIÓN, #GANAS, #RESPETO, siendo #RELACIONES #SALUDABLES. #AMA con ganas y hoy, desde donde estés llama a los tuyos, conéctate con su #CUERPO y #CORAZÓN y elevan el #KUNDALINI como #FUERZA #VITAL . . #yoga #espiritualidad #coaching #amorpropio #Astrología #valoreshumanos #trabajosocial #coach #exito #formacion #transformacionpersonal #vegetarianos #nutricionista #emprendedores #emprendimiento #innovacion

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12 minutes ago

#cuentosdebuenasnochesparaniñasrebeldes reinventan los #cuentos de hadas. #Mujeres extraordinarias narran la aventura de su #vida, inspirando a #niñas - y no tan niñas - a #soñar en grande y alcanzar sus #sueños. Son #libros que deben estar en la mesa de noche de todas las niñas y mujeres #jóvenes. estos cuentos para antes de dormir no son protagonizados por princesas sino por mujeres que cambiaron el #mundo. Estos maravillosos libros le enseñan a las niñas que pueden ser lo que quieran. Inspiran a las niñas aspirar a más y #luchar con #fuerza. Los libros #antiprincesas que les enseñan a las niñas a #rebelarse. el lado #femenino de la #historia también ofrece #heroínas y #luchadoras, por más que la #sociedad y los #manuales a menudo lo olviden. @rebelgirlsbook @elenafavilli @francescatherebel #influencer #PublicRelations #PR at Bogotá, Colombia

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12 minutes ago

Buen día😃 que tengan un hermoso día😎 #FelizMartes seguimos tomando pedidos, gracias a todas por realizar sus consultas y pedidos, recuerden que son muchos los mensajitos, así que vamos contestando por orden, pasiencia que iremos respondiendo a todas🤝💃 🔹 🔸 🔹 #mujeresempoderadas #mujeressexys #amamosloquehacemos #amamosanuestrasclientas #clientasfashionistas #clientasfelices #moda #fashions #CrissClientasFashionistas #CrissTips #shoppingonline #shopping #denim #marketing #f4f #martes #fuerza #buenosaires #argentina #playa #sol #mar #arena #jeans #blusas #shopping 💕💕💕💕 at Temperley

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13 minutes ago

✨Aquello que niegas, que te avergüenza y que escondes, es justamente lo que tiene poder sobre ti. Sólo cuando reconocemos y aceptamos nuestra totalidad, quello que negamos pierde su fuerza sobre nosotros y se abre la posibilidad de trascenderlo y transformarlo. Recuerda: la oscuridad no es lo opuesto a la luz, sino una forma más en que ésta se manifiesta. ¡Hermoso martes! 🙌 - Blanca Bufk - #tarot #frases #quotes #escritos #reflexiones #mensajes #positivos #cartas #cards #martes #cdmx #mx #mexicocity #espiritual #luz #oscuridad #poder #tarotdemarsella #riderwaite #marsella #arcanos #dia #amor #love #consciencia #poder #fuerza #vida #instagram #foto

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15 minutes ago

Respirar adecuadamente durante el ejercicio ayuda a quemar más grasas, soportar más peso, evitar lesiones y no aumentar la presión arterial. Bota el aire progresivamente cuando requieres más fuerza y toma el aire inmediatamente después que sueltes el peso o dejes de hacer fuerza. #fuerza #respirar #aire #ejercicios #gimnasio

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23 minutes ago

Psicomotricidad fina a tope ! 💪🏼💪🏼 Aquí no os va a faltar de nada mientras yo esté con vosotros y seré vuestra madre y seré enfermera, psicóloga ,maestra, logopeda, y todo lo que necesitéis ! Lucharé aunque no tenga fuerza por ayudaros en lo que necesitéis. Pero lo que jamás os va a faltar nunca , es amor, cariño, escucha y comprensión. Vuestros padres están aquí para todo y todo es para vosotros. Os lo merecéis todo, como cualquier otra persona. Y no habrá un alto ni un descanso en el camino. De igual modo para enseñaros vuestras obligaciones . Ahora es el camino de la autonomía y herramientas y aliento no os van a faltar . #hijos #amor #familia #apego #fuerza #montessori #sindescanso #paratodalavida #autonomia

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29 minutes ago

⚠️ ISQUIOSURALES ⚠️ (Texto de De Hoyo et al., 2013 📌 link en bio) CC @dehoyolora . Musculatura muy vulnerable a las lesiones en los instantes finales de la fase de "balanceo" durante la carrera, por un rápido cambio de una función de tipo concéntrico a excéntrico, cuando la pierna está desacelerando para impactar contra el suelo (Verral et al., 2001) 🚨 FACTORES DE RIESGO 🤷🏻‍♂️ INCONTROLABLES (Croiser 2004; Gabbe et al, 2006; Foreman et al., 2006). 📆 edad 👨🏻👨🏼👨🏿👳🏾‍♂️ raza 📝 historia previa de lesión de similares características 🆘 ‼️ La lesión previa es el más importante, pudiendo multiplicar hasta por 6, la posibilidad de lesión nueva (Arnason et al, 2004; Hagglund et al, 2006; Verral et al, 2001) ✅ Riesgo elevado de recaída los primeros 60 días. ✅ También son elementos de riesgo, lesiones previas en gemelo, cuadriceps, rodilla y pubis. . 🧐 CONTROLABLES (Worrel et al, 1998; Clarck, 2008): 💪 falta de fuerza 🤸🏻‍♀️ falta de flexibilidad 🥵 la fatiga . ✅ Desequilibrio de fuerza entre los agonistas y antagonistas una de las medidas predictoras más importantes. ✅La limitación de flexibilidad del cuádriceps ✅ déficit de fuerza y coordinación de la musculatura de la pelvis y tronco puede contribuir a aumentar el riesgo de lesión. 💪💪 La fuerza, puede tener importancia un déficit en la musculatura isquiotibial. Un déficit respecto al antagonista o un déficit respecto al lado contralateral. 🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️ Flexibilidad: no hay evidencia significativa al respecto, si embargo parece que u déficit de flexibilidad en el cuádriceps y de flexores de cadera puede ser elemento de riesgo 📝 CONCLUSIONES Recalcar la importancia de plantear estrategias para la prevención que tengan presente la naturaleza multifacética de esta lesión, haciendo hincapié: ⚖️ análisis y corrección de los déficits de fuerza agonista/antagonista ⛓ las alteraciones de la musculatura adyacente e influyente sobre la pelvis fundamentalmente. 🍑 Fundamental la acción del glúteo en el patrón motor correcto. #gluteos #gimnasio #fitness #coordinacion #isquio #hamstring #fuerza #strength #lesion #injuries #prevencion #readaptacion

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30 minutes ago

🙌🏻🌸Quieres un cabello hermoso??? Esta mascarilla es la ideal RENU HAIR MASK Manten el brillo durante toda la semana y hazlo crecer.! No lo cortes restáuralo ❌➡️💇🏼‍♀️ Regenera tu cabello en un solo paso 💕 Devuelve el brillo en cuestión de días, elimina las puntas abiertas. 🌟 Súper recomendada mándame mensajito mañana cierro pedido 💁🏼‍♀️ Amo los resultados... #brillo #hidratación #restauración #fuerza #renuhairmask

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32 minutes ago

El cantante de salsa Willie González indicó este lunes, mediante sus redes sociales, que rechazó un contrato para participar en el concierto que realizará el régimen de Maduro el próximo 22 de febrero en Cúcuta, Colombia. González, de 60 años, mediante su cuenta de Twitter (@WGSalsa), dio a conocer que no participará en el concierto del régimen venezolano en Cúcuta, Colombia. "Acabo de rechazar contrato para tocarle a el gobierno de Maduro a la actividad en paralelo del gobierno de @jguaido Muchos no entienden que para mi, gracias a Dios el dinero no es importante si no la dignidad." El concierto de Maduro será realizado en paralelo a uno convocado por el presidente (E) de Venezuela, Juan Guaidó, en el cual varios artistas internacionales participarán, solicitando el ingreso de la ayuda humanitaria al país. #FueraMaduro #AyudaHumanitaria #Democracia #Dignidad #Paz #Fuerza #Fe #Esperanza at Caracas

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33 minutes ago

🔥💪Somos @ssn.oficial 💪🔥 ✨Te esperamos en 25 de Mayo 3550✨ #ssn #StarNutrition #nutrilab #htn #strong #on #whey #nutrition #suple #xtrenght #fit #entrenamiento #esfuerzo #fuerza #dieta #cambio #deporte #happy #summer #descuento #Xtrengh #suplementos #fitness #deporte #menspsyque 👉 10% de descuento en compras en efectivo 🔥🔥 25 de mayo 3550!!! 👏👏👏 👉asesoramiento personalizado 👉atendemos cónsultas por wsp 👉precios increíbles 👉envios a todo el país 👉venta por mayor y menor 💥💥💥💥💥🤟🤟🤟🤟 @ssn.oficial VAMOS POR TODO ESTE 019!

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33 minutes ago

Quiero agradecer a @scitecn_chile por el gran apoyo que me dan en mi preparación como deportista, al complementar mi plan nutricional con suplementos que me ayudan a la recuperación muscular, me entregan energía y fuerza. Alimentación sana, equilibrada y consciente 💪🏻⚡️ • #AtletaScitecNutrition . #NutricionDeportiva . #ModoScitec . • #beachvolley #beachvolleyball #beach #playa #voleyplaya #champion #training #fuerza #workout #entrenamiento #entrenar #train #game #juego #torneo #liganacional #nationalleague #chile #teamchile #asics at Santiago, Chile

18910
33 minutes ago

Fortalece todo tu cuerpo con el “L-SIT” El L-sit es una de las destrezas más importantes en el mundo de la gimnasia deportiva. Consiste en sostener nuestro cuerpo sobre las palmas de las manos con las piernas extendidas hacia el frente, de manera tal que adoptemos una forma de “L” mayúscula. Este movimiento trabaja el cuerpo entero, haciendo particular énfasis en la musculatura del #core. Progresión Pies en el suelo. Levantar un pie. Levantar los dos pies. Extender ligeramente una pierna. Extender completamente una pierna L-sit completado! Para lograr un L-sit debemos entrenar las progresiones, fortalecer nuestros puntos débiles con los ejercicios complementarios y trabajar la flexibilidad a diario. Ser constantes y perseverantes. 🔻En Gimnasio CHAMA tenemos planes y asesorías personalizadas diseñadas por profesores certificados desde 50 soles mensuales en membresia anual, aceptamos 💳 Visa comunicate al 📞 998915010 . . . . #lovetraining #fitplan #gymadict #training #summeriscoming #gymroutines #fitnesslife #fitnessmotivation #fitnessbooty #gymtime #funcionaltraining #fit #beautiful #cute #love #salud #dieta #girl #surcofit #gym #fitness #gymrat #fitnessbody #fuerza #gimnasio #cardio #exercise #workout #healthylifestyle at Gimnasio CHAMA

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34 minutes ago

En # CEFAI CAMP tenemos todas las opciones ! Si te interesa un entrenamiento personalizado, tenemos los mejores entrenadores ! PREGÚNTANOS Y TE DAREMOS TODA LA INFO ! ✔Entrenamiento personalizado ✔Coach para atletas del fitness ✔Asesoría online ✔ preparador para competencia de culturismo mejorar tu salud, rendimiento y composición corporal ! #entrenaencefai💪 #vencetusexcusas #conocenuestroedd Cra 4ª #65b-39 Jordan segunda etapa tercer piso. (3er piso de American Burger del Jordan ) Horarios a viernes 6am - 12md / 3pm - 9pm. Sábados y Festivos de 7am - 1pm Inicio de clases cada hora Dirigidas y personalizadas ¡No te pierdas esta gran oportunidad ! #entrenamientofuncional #funtionaltraining #entrenamientometabolico #metabolictraining #HIIT #tabata #core #Fuerza #getfit #fitness #fitnessaddict #hipertrofia #perdidadepeso #Salud #obesidad #sobrepeso #fatburner #womenstrong #strogman #HABITOSDEVIDASALUDABLE

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37 minutes ago

👉La primera herramienta del día es el bosu, una semi esfera de 65 centímetros de diámetro que puedes utilizar por ambos lados. Es decir, por su parte cóncava, así como por la plana, la cual es antideslizante capaz de soportar a un sujeto de hasta 140 kg. . 💥El éxito y la clave de este ejercicio radican en el equilibrio, ya que, al realizar el entrenamiento sobre una base inestable, conseguimos tonificar parte de nuestra musculatura, principalmente la del core. Por todo ello puede usarse tanto en entrenamientos cardiovasculares, Pilates, yoga, y por supuesto mi favorita ... rehabilitación de lesiones.💪😍 . ¿Ahora, que objetivos en concreto tiene la practica del bosu? ⏺Control postural: Parte de la percepción de tu propia posición y trabaja para conseguir mejoras en tu equilibrio corporal y en el balance de los músculos, evitando así las dolencias derivadas de la adopción de posturas incorrectas. ⏺Potenciar el equilibrio: al igual que en el caso del control postural, mejorarás el balance muscular de tu cuerpo, consiguiendo que todos los grupos musculares trabajen de manera equilibrada. A la hora de que realices el entrenamiento, y en función de tu capacidad física y de las mejoras que desees conseguir, decidirás cuál de los objetivos es el que trabajaras durante la sesión. . 💥No olvides seguirnos en @teamborboa para más información valiosa y más herramientas útiles para tu entrenamiento!! at Mexico City, Mexico

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39 minutes ago

Esfuérzate al máximo para qué tu primer comida del día contenga los nutrientes y vitaminas necesarias que tu organismo necesita e ingierelas a primera hora para que puedas absorber al maximo todos sus beneficios. @motivadisimo COACH. Torito DAVE. 🌞🚣‍♀️🏊‍♀️🚴‍♀️🏍🤸‍♀️🚵‍♀️🏄‍♀️🏇🌛 Te gusta ENTRENAR? Escribeme aquí ⤵️ si quieres unirte.. Ws 0992130736 @motivadisimo #toritodave #salud #nutricion #fitness #deporte #workout #personaltrainer #coach  #motivation #fitness  #Run #runinng #insanity #Hitt #adelgaza #fuerza #hitt  #cardio #intensity #entrenamientofuncional at Guayaquil, Ecuador

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40 minutes ago

Camioneta Marca: Toyota Fortuner Urbana Modelo: 2014 Cilindraje: 2.7 Gasolina 4x2 Recorrido: 35mil kms Cojineria de cuero Aire acondicionado independiente para todos los habitáculos Exploradoras Sensores de reversa Todos los papeles Ok Placas de Bogota Ubicación: Sincelejo Precio: $84.000.000 Cel: 3008073720 Instagram: @elnegociovende Facebook: El Negocio Vende #camionetas #carros #carrosusados #carrosenventa #toyota #toyotamotors #toyoteros #toyotafortuner #fortuner #campero #trabajo #fuerza #maquina #sevende #ventas #compras #negocios #sincelejo #vende #ventas #comprador at Sincelejo, Sucre

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40 minutes ago

👉La primera herramienta del día es el bosu, una semi esfera de 65 centímetros de diámetro que puedes utilizar por ambos lados. Es decir, por su parte cóncava, así como por la plana, la cual es antideslizante capaz de soportar a un sujeto de hasta 140 kg. . 💥El éxito y la clave de este ejercicio radican en el equilibrio, ya que, al realizar el entrenamiento sobre una base inestable, conseguimos tonificar parte de nuestra musculatura, principalmente la del core. Por todo ello puede usarse tanto en entrenamientos cardiovasculares, Pilates, yoga, y por supuesto mi favorita ... rehabilitación de lesiones.💪😍 . ¿Ahora, que objetivos en concreto tiene la practica del bosu? ⏺Control postural: Parte de la percepción de tu propia posición y trabaja para conseguir mejoras en tu equilibrio corporal y en el balance de los músculos, evitando así las dolencias derivadas de la adopción de posturas incorrectas. ⏺Potenciar el equilibrio: al igual que en el caso del control postural, mejorarás el balance muscular de tu cuerpo, consiguiendo que todos los grupos musculares trabajen de manera equilibrada. A la hora de que realices el entrenamiento, y en función de tu capacidad física y de las mejoras que desees conseguir, decidirás cuál de los objetivos es el que trabajaras durante la sesión. . 💥No olvides seguirnos en @transformadoresfitness para más información valiosa y más herramientas útiles para tu entrenamiento!! at Mexico

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43 minutes ago

PAN CASERO🍞✨ A pedido de ustedes acá le dejamos esta riquísima receta de nuestro pan 100% integral y casero🙌🏼 . Los ingredientes 📖 👉🏻 150 gramos de harina integral de trigo 👉🏻 350 gramos de harina de espelta 👉🏻 7 gramos de levadura 👉🏻400 ml de agua tibia 💧 . . Pasos a seguir👩🏼‍🍳: 👉🏻Mezclamos bien los ingredientes secos y vamos añadiendo poco a poco el agua. Amasamos hasta que todos los ingredientes queden bien integrados y la masa sea homogénea. Si la masa queda muy pegajosa puedes ir añadiendo poco a poco harina. La masa tiene que quedar pegajosa pero fácil de trabajar. 👉🏻Dejamos reposar la masa. Nosotros envolvemos el recipiente con la masa en una bolsa y le ponemos dos trapos arriba. Es importante que la masa esté “abrigada”. 👉🏻Colocamos la masa en un molde rectangular. La llevamos al horno previamente precalentado a 220 grados durante 20 minutos. Luego lo bajamos a 170 y lo dejamos unos 25 minutos más. . ¿Como sé si está listo? Con un tenedor lo pinchamos, si este sale limpio ya está listo! La corteza queda súper crocante y el interior esponjoso. PERFECTO😍 . . Dejar enfriar para desmontar👩🏼‍🍳👨🏻‍🍳 Pruébenlo y después nos cuentan🙌🏼❤️ . . #instafood #comidasana #recetasfitness #cuestiondeequilibrio #pancasero #sano #saludable #rico #nutricion #macros #top #healthyfood #healthylifestyle #fuerza #progresion #felicidad #bajoencalorias #realfooding #cocinasaludable #quesoproteínico #metasclaras #tupuedescontodo #comidafitness #comidareal #natural #rico #cuestiondeequilibrio #100%integral #panintegral #carbs #delicious #hechoencasa at Los Barrios, Spain

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43 minutes ago

🇲 🇪 🇹 🇦 🇸 ☝🏻 💪🏻 “....S̸i̸ c̸r̸e̸e̸s̸ e̸n̸ t̸i̸, t̸o̸d̸o̸ s̸e̸r̸a̸ p̸o̸s̸i̸b̸l̸e̸...”🔥 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ________________________________________________________________ #tbt #fuerza #luz #repost #style #fashion #fashionstyle #ingjoseduranofficial #blessings #beatifullday #moment #man #sexy #repost #photo #unvenezolanoenchile #likeforfollow #likeforfollow #photooftheday #fitnes #like4likes #chile #chilegram #likeforfollow #likefollowlike #likefollowme #followme #followforfollowback #follow4followback #followers #likers #following #likeforfollow #likefollowlike #likefollowme #followme #likeforlikeback #followforfollowback #follow4followback #followers at Santiago, Chile

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2 hours ago

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3 hours ago

Sólo es cuestión de establecer prioridades. ¿Cuales son las tuyas? . . . . Si mis posts entran en resonancia contigo, me ayudarías muchísimo siguiendome, dandole like, y compartiendolos. . Activa las notificaciones para que recibas mi contenido con prioridad. @rico_sin_magia . . . . . . . . . . . No copyright infringement intended. DM for credits / issues / respect for the photographers. No profit is sought with this image. at Mexico City, Mexico

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7 days ago

◾Press unilateral desde puente de glúteo: ¡sal de la rutina! ❕ . ◾Una muy buena opción como ejercicio unilateral. Personalmente lo incluyo como ejercicio accesorio durante la sesión de empujes.🏋🏻‍♂️ . ◾En esta ocasión, a parte de trabajar el músculo principal, también se obliga a utilizar los músculos estabilizadores durante el movimiento, todo un reto para el core.🔝 . ◾Es importante mantener la neutralidad de la pelvis con un buen control motor y activación de la zona media, incluido el glúteo.✔ . ◾Si no se domina bien el patrón de anteversión-retroversión de la pelvis no lo recomiendo.⚠️ . . . ------------------------------------------------------- #gym #fitness #core #coreworkout #pressbanca #benchpress #chest #glute #glutebridge #personaltraining #resistancetraining #fuerza #ejerciciofisico #entrenamientopersonal

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