Foradefoco Photos & Videos

16 days ago

Eu sei que a palavra que resume o sentimento da maioria depois do final de ano ou das férias é: DESESPERO. . O desempenho caiu, o peso aumentou, o intestino funcionou diferente, o sono e a disposição se modificaram, a realidade voltou e o que fazer com ela???? Dieta da sopa da USP (que jamais produziria uma m€ #$@ dessas)? Tomar só chá, sentir que "murchou", pra ter um efeito rebote e comer até reboco de parede depois? Treinar pesado logo de cara, pra fadigar e não conseguir mais viver nos outros dias, quem dirá treinar? NÃO, MAN@!!! #saudadedesampa 🤣 Agradece e aceita!!! Principalmente se vc foi feliz nos últimos dias. 🙏🤲 . Depois disso, volta a sua rotina ou estabelece uma nova (Posso te ajudar?). Volta com o treino de adaptação e dê tempo ao tempo. Tudo volta ou se transforma com TEMPO. Nada de soluções biônicas. Nosso corpo é muito sábio e se adapta rapidamente ao padrão metabólico assumido. Planeje, execute, adapte se precisar. E o mais importante: tenha CONSISTÊNCIA. Pra isso, pense que o objetivo é CONSTRUIR UM ESTILO DE VIDA, e não emagrecer, ficar bombado ou postar foto. 😎😳👏 Não se sintam decepcionados ou #foradefoco Não é assim! Descanso, experimentar paladares e desconectar um pouco faz parte. Pare de lamentar e fazer o #fracassado Sinta-se renovado, feliz e pronto pro #sucesso na sua auto construção #vem2019 #semterrorismonutricional #rotina #posfestas #posferias #nutricionista #saojosedoscampos #nutri #nutrisjc at Runner São José

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18 days ago

A Islândia é maravilhosa! Encanta com a sua paisagem linda, ao mesmo tempo que assusta com seu jeito imprevisível! ❤ E na melhor companhia! @sah_lilies e @itofabiobfp Que nos aturaram a viagen toda!😘 . . Muito obrigada @ffexpeditions por ter nos apresentado da melhor maneira possível esse lugar admirável !😍 @luciana.travelphotos e @mocofellipe gratidão imensa por terem feito essa virada de ano inesquecível!🙌 . 📸by @mocofellipe #islandia #iceland #friendship #foradefoco #ffexpeditions #gruta #segredo #lugareslindos #gratidao #2019 #anonovo #passaporte #viagem #trip #bff #couplesgoals #montanha #nature #explore at Iceland

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2 months ago

Almocinho nada fitness ou lowcarb, porém o macarrão é de arroz, mas a maionese de batata está de intrusa 🙈 e a salada cadê? 😬 Almoço fora do foco 😱 era o que tinha na geladeira 🤦🏽‍♀️ Vamos ver se a correção segura isso 🙌🏼 #lowcarb #diabetes #diabetico #almoco #fitness #endocrinologia #dieta #foradefoco #brazil #contagemdecho #comidadeverdade #instafood #diabeticlifestyle #restaurante #vidasaudavel #emagrecer #comida #emagrecimento #food #alimentacaosaudavel #fome #saude #delicia #foco #comidacaseira #lowcarbbrasil #love #almoço #semgluten #nutricao

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2 months ago

Eu me deito e durmo; acordo, pois o Senhor me sustenta. #ForaDeFoco !

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2 months ago

Momentos clássicos de um #treino .. 😁 Aquela pessoinha que se coloca na sua #selfie e deixa a foto (e o momento) muito mais divertida(o), a 'selfie' #foradefoco por conta da mão trêmula resultante da intensidade do treino e o 'grand finale' com aqueles companheiros de fé. 💪😎 #treinarébom #educaçãofísica #exercíciofísico #atividadefísica #musculação #academia #smartfit #smartfitbambina #botafogo #bambina #saúde #bemestar #qualidadedevida #fitness #wellness #malhação #vidasaudável #rotina #cotidiano #diaadia #hábito #boaforma #amigos #parceria #incentivo #diversão #sejaleve at Smart Fit

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3 months ago

what went wrong, my dear? ✨ #foradefoco

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3 months ago

"A vida é uma coisa muito subjetiva. Mas, todavia ela pode ser bem objetiva. Doravante, podemos vislumbrar um futuro com bastante desdobramentos." . Poderia ser tia Dilmax, mas era só eu mesma enrolando o Maridón com idas e vindas ao banco. 🤣🤣🤣🤣🤣. . . #eleésanto . . . #devaneio #frases #foradefoco #enrolando #marido #maridon #mulher #filosofia #autoconhecimento #autoretrato #pretaporter #pretaporterfemme #pensamento #humor #quandoeutobolada at Filosofia De Calçada

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