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14 seconds ago

Emagrecimento Inteligente!👙💪🙌📌 . Cardápios feito pela nutricionista Camila Coutinho: . ✔Cardápio Low carb para os 27 dias . ✔cardápio de reeducação alimentar para os 27 dias . ✔Material de jejum intermitente E-book de receitas detox. . 📌Receitas Low carb doces e salgadas. . 📌Planner para anotar e organizar seu dia a dia. . 📌Áudios para transformação da mente feitos pela Coach Elis da Mata. . 📌Desafios diários para mudança de habitos. . 📌Participa do grupo motivacional no Whatsapp durante os 27 dias, onde pode tirar dúvidas com a coach e nutricionista. . 📌Recebe exercícios Hiit diários, focados na queima de gordura, para serem feitos em casa. . . 📢Não fique fora dessa!!! CORRA 🏃♀️🏃♂️ VAGAS LIMITADAS! Link no para se inscrever no meu perfil . . . . . . . . #comidadeverdade #qualidadedevida #saúde #foconadieta #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #emagrecimentodefinitivo #motivacao #lowcarb #emagrecimentosemsofrimento #alimentaçãosaudável #emagrecimentorapido #saudeebemestar #alimentacaosaudavel #dietadukan #diet #emagrecercomsaude #alimentacaosaudavel #dietando #dietsehat #dietaflexivel #saude #dieta_treino #foconadieta #healthyfood #reeducaçãoalimentar #fit #perderpeso #dieta_ja #emagrecendo

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1 minute ago

Aprenda montar esse lanchinho saudável 📸😍 Se puder dê 2 cliques no vídeo 🙏🏻 isso nos ajuda muito 😊 Receita 👇👇 . Montagem: 1 folha de repolho roxo / 2 fatias de muçarela / 2 champignons cortados / 1 hambúrguer caseiro / 2 folhas de alface / 3 fatias de bacon fininhas. O hambúrguer e o bacon foi assado na churrascaria. Pronto! 🙅🏻‍♀️ Marquem os amigos para aprenderem também. #emagrecercomsaude #foconadieta #reeducacaoalimentar #reeducaçãoalimentar #saude #dieta #emagrecendo #30tododia #acreditabonita #perderpeso #secavaca #academia #nutricao #comeeagacha #foco

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2 minutes ago

Quer emagrecer sem deixar de comer bem? . CONFIRA O LINK AZUL EM NOSSO PERFIL! . @400_receitas_fit_com_cardapios . . ✔ Aprenda a se livrar de forma natural dos kilinhos a mais,todas as frustrações e malefícios que eles trazem para sua saúde.😍 . ✔Sem gastar horas na academia,pilulas magicas ou ter uma alimentação sem graça e sem sabor. . . Veja como você poderá desfrutar de pratos saborosos e perder de 3 a 5kg🔥em 10 dias . . ✔Prepare as melhores receitas low carb para não errar na dieta e conseguir um emagrecimento de forma rápida,saudável e duradoura sem o temido efeito sanfona. . . ✔Ganhe mais qualidade de vida 😋 . +link disponível👇👇 na bio do nosso INSTAGRAM. . @400_receitas_fit_com_cardapios . #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecercerto #emagrecercomsaúde #emagrecersemsofrer #emagrecerrapido #emagrecereaparecer #queroemagrecer #emagreceragora #projetoemagrecer #boraemagrecer #comoemagrecer #emagrecimentoconsciente #emagrecimentointeligente #saúdebemestar #vidasaúdavel #saúdeebemestar #emagrecendocomsaúde #perderpeso #perderbarriga #reeducaçãoalimentar #foconadieta #salada #verduras #legumes #lowcarbbrasil

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5 minutes ago

É TPM que fala né ? Nada de tentações! É mousse fake de morango! ⠀ Dissolva uma pacote de gelatina diet de morango em 150 ml de água. Bata no liquidificador com 9 pedras de gelo e 5 colheres de leite em pó desnatado, até ficar cremoso. 2 minutos no freezer e pronto pra comer!⠀ .⠀ . #dieta #emagrecer #dietalowcarb #fitness #dietasemsofrer #dietas #emagrecimento #dietadukan #diet #emagrecercomsaude #alimentacaosaudavel #dietando #dietsehat #dietaflexivel #saude #dieta_treino #foconadieta #dietalami #healthyfood #dietampuh #dietasana #reeducaçãoalimentar #fit #lowcarb #perderpeso #dietapaleo #dieta_ja #dietaman #pelangsing #emagrecendo

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7 minutes ago

Desafio do Emagrecimento Inteligente ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ 👇Quer perder até 10 kg em 27 dias com a coach #Elisdamata e a nutricionista Camila Coutinho Então conheça o programa Desafio do Emagrecimento Inteligente!💪 1️⃣Cardápios feito pela nutricionista Camila Coutinho: 2️⃣Cardápio Low carb para os 27 dias 3️⃣Cardápio de reeducação alimentar para os 27 dias 4️⃣Material de jejum intermitente 5️⃣E-book de receitas detox; 6️⃣Receitas Low carb doces e salgadas; 7️⃣Planner para anotar e organizar seu dia a dia; 8️⃣Áudios para transformação da mente feitos pela Coach Elis da Mata; 9️⃣Desafios diários para mudança de habitos; 🔟Participa do grupo motivacional no Whatsapp durante os 27 dias, onde pode tirar dúvidas com a coach e nutricionista; 1️⃣1️⃣Recebe exercícios Hiit diários, focados na queima de gordura, para serem feitos em casa. Não fique fora dessa!!! Corra VAGAS LIMITADAS! 🏃🏃 . . . . . . . . . . . . . . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #foco #lowcarb #saude #vidasaudavel #foconadieta #alimentacaosaudavel #nutricao #emagrecimento #saudavel #emagrecer #reeducacaoalimentar #dietasemsofrer #boaforma #perderpeso #projetoverao #emagrecercomsaude #receitasfit #nutricaofuncional #lowcarbbrasil #jejumintermitente #cozinhafit #receitafit #comersaudavel #emagrecercomendo #cozinhasaudavel #emagrecersaudavel #dietasaudavel #comidasaudavel

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8 minutes ago

Rocambole de carne recheado e arroz integral colorido (seleta de legumes,cheio verde) 😋💪 . Faça seu pedido 📲21 98266-5212 👩🏼‍🍳Aline Reis . 🎯💪Nossos pratos tem 350gr(para mais) . #congelar #congeladoslowcarb #congeladossaudaveis #congeladosfit #congeladosviverbem #congeladossaborosos #congeladoslight #congelados #comidacongelada #comidadeverdade #comidafit #comidacaseira #comidasaudavel #comidaartesanal #comidalowcarb #comidafitness #foconadieta #foconoobjetivo 🎯 #reeducaçãoalimentar #saudável #saúde #praticidade #sabor #quantomaisnaturalmelhor #dofreezeraomicroondas #vemqueeuteajudo 👩🏼‍🍳💪

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9 minutes ago

💙Misturinha de castanhas e sementes: ✅Melhora a saciedade,✅ Melhora a oferta nutricional ✅ Favorece o bom controle glicêmico. Veja os ingredientes que utilizei nos stories. #saudavel #boanoite #nutricaosaudavel #dieta #emagrecercomsaude #nutricaofuncional #fit #fitness #escolhas #motivacao #nutricaocomportamental #dica #diabetes #controle #foco #foconadieta #metas #coaching #coach #estilodevida #lifestyle #healthyfood #coaching #lifecoach #healthcoach #dicadanutri #glicemia #controle #prevencaodedoencas #prevencaodediabetes

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9 minutes ago

Os campeões da noite 🏆🏆 Pedro e Guilherme 🤜🏻🤛🏻 Desafio concluído com sucesso 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Funcional Vanessa Rocha Aki a gordura chora 😭😭 #emagrecacomsaude #funcional #treinofuncional #treinamentofuncional #fit #fitness #fitnessmotivation #training #emagrecer #emagrecimento #foco #foconadieta #foconoobjetivo #gratiluz #gratidão #gratitude #fé #vidasaudavel #motivacion #determinação #agua #suor #disciplina #tamojunto at Centro De Treinamento Funcional

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9 minutes ago

Boa noite mens... Quando você ver o resultado foda obtido com um esforço mais foda ainda. Você fica como todo todo kkkkk... Só Deus sabe por tudo o que eu tenho passado, de tudo o que eu tenho aberto mão para poder estar todo dia na gym para todo dia está mantendo a dieta, para todo dia levantar ou ir trabalhar de madruga ou acordar cedo e ir fazer meu AEJ só Deus mesmo. Mas sei que ele está comigo e sei que logo menos vou conseguir o tão sonhado objetivo. Tá bom ? Não acho pois o meu objetivo é muito maior e melhor do que estou. Você sabe o que tem que fazer? Então porq você não faz? Qual a desculpa da vez? Bro corre atrás do que você quer pois ninguém vai correr por você é quando vc enxergar isso talvez seja tarde de mais. #blessed😇 #bodybuilder #birl #tododiasemerrar #backsday #13memoporra👊 #segueoplano #seeuconsigovocêconsegue #religião #riodejaneiro #euqueroeupossoeuconsigo01 #foconoobjetivo #foconadieta #forcadevontade #fibradoporra at Universo Fitness Academias

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11 minutes ago

Aí em músculo moído, moranga, brócolis e abobrinha no vapor e saladinha de alface tomate e pepino 🥒 . . Créditos: @diariofoodfit . 🔥Quer Emagrecer Até 10KGS Em 17 Dias?⠀ .⠀ 💪 Para Saber Mais e Fazer parte CLIQUE NO LINK AZUL DO NOSSO PERFIL @finasaude. Comente "Eu quero" Ou Nos Envie Uma Mensagem No Direct Dizendo "Eu quero" 💌⠀ .⠀ ✔ Resultados 100% Garantidos 😉 Faça parte você também💯 CLIQUE NO LINK AZUL DO NOSSO PERFIL @finasaude PARA PARTICIPAR ❤ . . . #lowcarb #lowcarbdieta #lowcarbreceitas #lowcarbdinner #lowcarbbrasil #lowcarbdiet #lowcarbs #dietalowcarb #dietafitness #dietafit #sersaudavel #comidasaudável #dieta #dietaflexivel #dietadaproteina #brocolis #saladas #dietas #dietadukan #foconadieta #nutricao #reeducaçãoalimentar #perderpeso #emagrecercerto #reeducacaoalimentar #receittalowcarb #receitalowcarb #emagrecercomsaude

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12 minutes ago

Nunca e tarde para ter uma alimentação saudável e equilibrada. Estarei postando dicas motivacionais sobre o assunto no meu ig pessoal @kathreinschereder ficarei muito feliz em ter cada um de vocês como seguidor 😉 . . . #cheffitmarmita #foconadieta #vemcomigo #saúde #sabor #praticidade #motivação #comidacongelada #detox #marmitafitness #comerbem #alimentacaosaudavel #fitness #planejamentoalimentar #corposaudavel #maissaude #vidasaudavelsempre #goiânia #emagrecer #cheffitcongelados #lowcarb #detox #saladas #goiania #goiás #anapolis #comidadeverdade #deliverygoiânia at Anápolis, Brazil

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15 minutes ago

É hora do lanchinho da tarde. Hummm! Não importa se em casa ou no trabalho, o importante é que seja algo rápido, saudável e delicioso. Já conhece o biscoito de arroz integral Camil? Feito à base de dois ingredientes, arroz integral e sal, o Biscoito de Arroz Integral Camil é submetido a altas temperaturas, fazendo com que os grãos de arroz se expandam e se condensem em um único biscoito crocante e muito saboroso. Como levam arroz integral em sua elaboração, possuem grande quantidade de fibras, promovendo uma sensação maior de saciedade. E o melhor de tudo: não contém glúten. É por tudo isso que o Biscoito De Arroz Camil é o queridinho das nutricionistas, atrizes e modelos. Muito versátil, o Biscoito De Arroz Integral Camil pode ser consumido in natura, mas também permite diversas combinações doces e salgadas com patês, cream cheese, manteiga e geleias. Você vai amar criar novos acompanhamentos para seu biscoito e descobrir qual combina mais com o seu estilo. Integral; Sem glúten; Baixas calorias; Sem gordura trans nem colesterol; Sem adição de açúcar; Baixo teor de sódio; Embalagem com zíper, mantendo o seu biscoito sempre fresquinho e crocante. · · · #nutricaointeligente #saudavel #nutriçãofuncional #emagrecercerto #comidadeverdade #reeducacaoalimentar #jejumintermitente #dietapaleo #perderpeso #lowcarb #reeducaçãoalimentar #foconadieta #emagrecercomsaude #bodybuilding #integralove #integral #nutricao #dieta #saude #emagrecer #nutrição #dietalowcarb #alimentacaosaudavel #fitness #nutricionista #dietasemsofrer #vidasaudavel #dietas #nutricaoesportiva #emagrecimento at Cambuquira

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16 minutes ago

Emagrecimento Inteligente!👙💪🙌📌 . Cardápios feito pela nutricionista Camila Coutinho: . ✔Cardápio Low carb para os 27 dias . ✔cardápio de reeducação alimentar para os 27 dias . ✔Material de jejum intermitente E-book de receitas detox. . 📌Receitas Low carb doces e salgadas. . 📌Planner para anotar e organizar seu dia a dia. . 📌Áudios para transformação da mente feitos pela Coach Elis da Mata. . 📌Desafios diários para mudança de habitos. . 📌Participa do grupo motivacional no Whatsapp durante os 27 dias, onde pode tirar dúvidas com a coach e nutricionista. . 📌Recebe exercícios Hiit diários, focados na queima de gordura, para serem feitos em casa. . . 📢Não fique fora dessa!!! CORRA 🏃♀️🏃♂️ VAGAS LIMITADAS! Link no para se inscrever no meu perfil . . . . . . . . #comidadeverdade #qualidadedevida #saúde #foconadieta #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #emagrecimentodefinitivo #motivacao #lowcarb #emagrecimentosemsofrimento #alimentaçãosaudável #emagrecimentorapido #saudeebemestar #alimentacaosaudavel #dietadukan #diet #emagrecercomsaude #alimentacaosaudavel #dietando #dietsehat #dietaflexivel #saude #dieta_treino #foconadieta #healthyfood #reeducaçãoalimentar #fit #perderpeso #dieta_ja #emagrecendo

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19 minutes ago

Que tal começar a semana com muita organização?! 🍆🥕 . Organização é o segredo para conseguir manter um estilo de vida saudável 😉!! Por isso, elaborei algumas dicas para facilitar a manter o estilo de vida saudável no dia a dia 🍃🛒 . ➖ Faça lista de compras, priorizando alimentos orgânicos ou da época (possuem menos agrotóxicos); ➖ Higienize todas as folhas, seque bem e armazene num pote intercalando com camadas de papel toalha. Dessa forma você consegue consumir as folhas a semana inteira sem murchar; ➖ Higienize os legumes, corte, faça o processo de branqueamento e congele para utilizar em preparações ao longo na semana; ➖ Cozinhe algumas refeições, divida em marmitas de vidro e armazene por 48 h na geladeira ou por 3 meses no freezer; ➖ Compre para ter em casa alguma opção de marmita pronta congelada (saudável), elas são opções quebra gralho para o dia a dia; ➖ Caso for comprar algum alimento industrializado, leia a lista de ingredientes (evite químicos e refinados)! .. . . . . #euconsigo #ficafitsualoca #queimarobacon #secavaca #dieta #mamaefitness #fitnessgirl #foco #foconadieta #fitgirl #projetobabababy #projetoverao #projetovida #projetokkfit #emagrecer #emagrecimento #treinoedieta #mulheresquetreinam #atitudeboaforma #acreditabonita #comeeagacha #30tododia #bumbumnanuca #frangocombatatadoce #healthy #healthyfood #healthylife #25dascridas

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20 minutes ago

Que Isso Jovens 🤷🏼‍♀️🙅🏼‍♂️🙆🏼‍♂️🤦🏼‍♀️🙅🏽‍♀️🙋🏾‍♂️💁🏽‍♀️🤷🏼‍♂️🙆🏼‍♀️🙋🏼‍♀️ Boa noite 😘 por hoje é só Pessoal 😍😍😍 #finefitfoodbtu #Facilitandoseudia #Dietaquesegue #cozinhafit #foconadieta #garotafit #comidasaudavel #musculacao #projetoverao #foco #saudavel #comidafit #ajudandovoce #comidadeverdade #maromba #marmitando #emagrecercerto #dicasfit #desinchabarriga #mentalidadefit #marmitascongeladaslowcarb #vidasaudavel #fitness #fitlife #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #crosfitt #musculação #foconadieta #foco #foconofoco #dieta #canela

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22 minutes ago

Gente olha essa saladinha 😱 Maravilhosa!😍 . Aí tem mix de folhas, cenoura ralada, tomate cereja, azeitonas, queijo branco, e castanha de caju. 🥰 Se puder dê 2 cliques na fotinha 🙏🏻🙏🏻♥️ . Créditos: @petiscododia . . . . Agora é muito simples se livrar de 5 a 10kg em 30 dias 🔥 . Clique no link #azul de nosso perfil ➡️ @foco.na.dieta.agora . . Elimine toda gordurinha que te incomoda a partir de agora com um desafio de 30 dias. Digite "EU QUERO" para saber mais! ⤵️ . . ✔️ Sem dietas malucas ✔️ Sem remédio milagroso Apenas com Receitas Específicas para você começar a emagrecer logo no primeiro dia 😱🤤 . . Após você passar pelo desafio de 30 dias você vai:y . ▪️Dormir melhor ▪️Vestir 38/40 ▪️Ter um corpo mais bonito ▪️Acelerar o metabolismo para queimar gordura localizada ▪️ Eliminar todo o inchaço corporal ▪️Reduzir de 2 a 15cm em seu manequim . ⚠ ATENÇÃO ⚠ Você vai descobrir a técnica para nunca mais engorda na sua vida! . . Para ter mais informações sobre o Desafio, mande uma mensagem no nosso direct dizendo "Eu Quero" e tenha o acesso imediato as Receitas 📩 . . Resultados Garantidos Logo nos Primeiros Dias, Simplesmente Incrível 😍 Participe você também! Caso já esteja decidida clique no link de nosso perfil @foco.na.dieta.agora ☝🏻 . . ✔️ Resultados de pessoas que já estão participando no STORIES, assista 🤳🏻 . .

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22 minutes ago

Nova atleta MURILOSOUZATEAM @thays8053 Seja bem vinda 💪💪💪 Repost : Bora começar os trabalhos ... não é só cuidar do corpinho dos outros...de volta a Família @murilo.souzacoach ...de volta com o melhor dos melhores...vamos com tudo @murilo.souzacoach sabe o quanto sou obediente e dedicada...obrigada mais uma vez por cuidar do meu físico!!! #murilosouzatem marombasfit #maromba #fitness #treino #gym #esmagaquecresce #vemmonstro #nopainnogain #1 3memo #academía #marombaéoutronivel #fikagrandeporra #bodybuilding #musculação #fodaseopadra o #agachaquecresce #foconadieta #hipertrofia #foco #boratreinar #dieta #marombeira #musculacao #fibradoporra #bonecadeferro #monstro #esmagaqcr #treinotop #agachamento

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22 minutes ago

Querem perder peso ❎❎❎❎✔ Cansados de tanta dieta 🔃🔄🔄☣🔴 E nenhum resultado ⁉✔⛦❌ Cansado de ver todo mundo comendo de ↪tudo sem engordar ↩ A hora é agora ↔😍😎🤔🍎🍎🍉🍉 Marque um amigo ou uma amiga sua que também passão por isso, 🌮🌭🍕🍔🍗🍟🍦 Descubra como sair desse , pesadelo⏰❎❎ Perca peso agora de forma natural milhares de pessoas estão, tendo sucesso com esse método 🚩🚩🚩🚩.....🚫veja oque realmente dar certo ⁉❎❎❌✔⛥⛦ Acesse o link azul na bio e aprenda a emagrecer: @perca_peso3737 #emagrecimento #fitness #dieta #emagrecer #vidasaudavel #foco #saude #emagrecimentosaudavel #emagrecercomsaude #fit #emagrecimentosaudável #reeducaçãoalimentar #emagrecendo #comidadeverdade #qualidadedevida #saúde #foconadieta #nutricao #dietasemsofrer #emagrecimentoconsciente #reeducacaoalimentar #emagrecimentodefinitivo #motivacao #lowcarb #emagrecimentosemsofrimento #alimentaçãosaudável #emagrecimentorapido #saudeebemestar #alimentacaosau

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23 minutes ago

Dia 16/30 Café da manhã: Chá e café sem açúcar (14 horas de Jejum intermitente) Almoço: Salada, couve-flor, salmão e picanha suína Lanche: côco fresco,amendoim Jantar: salada mista, escondidinho de abóbora com carne moída #dietasemsofrer #dietalowcarb #magrapeople #powerlowcarb #desafioterrorista #segueoplano #jornadadeemagrecimento #magravilhosasdaelo #vemcomigo #playnodesafioterrorista #voceconsegue #foconadieta #vidasaudavel #dietasreaisparapessoasreais #LCHF #lowcarbhighfat #lowcarbers #soumagramind #constantemente #comidadeverdade

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26 minutes ago

Picolé low carb de Iogurte Grego com Morango⠀ ⠀ Ingredientes:⠀ ⠀ 1 xícara de morangos picados (aprox. 150 gramas) ⠀ 2 colheres (sopa) de açúcar⠀ 4 potes de iogurte grego ⠀ Modo de Preparo:⠀ ⠀ Comece pela calda de morangos. Coloque os morangos picados e o açúcar em uma panela e, em fogo baixo, deixe o açúcar derreter e os morangos desmancharem. Mexa ocasionalmente. Eu deixei uns pedacinhos de morango sem desmanchar.⠀ Coloque dentro de um copo de água, aguarde esfriar, e deixe descansar na geladeira por no mínimo 2 horas.⠀ Agora preencha as formulações de picolé, intercalando o grão grego com a calda de morango.⠀ Coloque no congelador por 1 hora / 1 hora e meia e então acrescente os palitos de sorvete. Volte ao congelador e aguarde ficar bem firme. O tempo vai variar de acordo com a potência do seu congelador. Mas de 1 dia para o outro deve estar pronto.⠀ Para retirar o picolé da forma, jogue um pouco de água morna para ajudar a soltar. Se você tiver usado o copo descartável, é só rasgar a pontinha e retirar o copo.⠀ .⠀ Repost @chefminion⠀ . . #dieta #emagrecer #dietalowcarb #fitness #dietasemsofrer #dietas #emagrecimento #dietadukan #diet #emagrecercomsaude #alimentacaosaudavel #dietando #dietsehat #dietaflexivel #saude #dieta_treino #foconadieta #dietalami #healthyfood #dietampuh #dietasana #reeducaçãoalimentar #fit #lowcarb #perderpeso #dietapaleo #dieta_ja #dietaman #pelangsing #emagrecendo

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26 minutes ago

PROCURANDO RECEITAS LOW CARB??? Entao vc tem que seguir o instagram @projetotoillete da minha amiga Deborah!! 😍😍 . Lá tem muitas receitas low carb, fit e diet.. e muita dica de saúde!! . Segue lá!! Vc vai gostar!! . 🍃@projetotoillete 🌽@projetotoillete 🍠@projetotoillete . . . . . #transformationtuesday #lifestyle #healthylife #healthy #fitman #fitboy #bodybuilder #bodybuilding #nopainnogain #fitness #motivacao #inspiracao #dieta #receitasfit #treino  #foconadieta #followme  #dietasemsofrer #

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29 minutes ago

💥 DIETA DE 17 DIAS, Queimar Gordura localizada de uma forma prática com alimentos do Dia Dia que Aceleram seu metabolismo e ti deixar com Bem Estar . 🔥Preparamos uma coletânea com Guia Low Carb Receitas Low Carb Com Todas as Refeições:. Café da manhã e lanches, Almoço, Jantar , Doces e Sobremesas ainda!! . . 🔥Todas Receita são Aprovadas Por Especialistas Em Emagrecimento . 🔥Reduza as Celulites 🔥 acelera o metabolismo 🔥 Aumenta o Foco e Energia 🔥 Fique Mais Saudável e Fitness 💪 . . . #emagrecer #emagrecercomsaude #comidasaudavel #musculacao #hipertrofia #treino #academia #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #perderpeso #perderbarriga #saude #saudavel #saúde #dieta #nutrição #reeducacaoalimentar #saudável #antesedepois #comidadeverdade #receitas #fitness #alimentacaosaudavel #fitnessgirl #nutricao #emagrecimento #foco #30tododia #lifestyle #foconadieta

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30 minutes ago

☢️☢️☢️☢️☢️☢️☢️☢️☢️☢️☢️☢️☢️☢️☢️☢️☢️ Conheça oque Ninguém Te Conta Sobre Como Virar Um GIGANTE da Academia. 🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝 @mundomarombaofc @mundomarombaofc 🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛 USEM #mundomarombaofc ATIVE AS NOTIFICAÇÕES ⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔ Divulgamos seu Instagram AQUI! ⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔ 👇MARQUE SEUS AMIGOS 👇 ↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️ #fitness #gym #academia #dieta #fikagrandeporra #nopainnogain #treino #bodybuilding #foco #esmagaquecresce #vemmonstro #motivation #workout #muscle #lifestyle #13memo #fodaseopadrao #musculacao #esmagaqcresce #bumbumnanuca #30tododia #bodybuilder #meuovo #treinopesado #foconadieta #whey #marombeiro #instafitness #gymlife Recomendo👇 @keylacqs ❤🦁 @motivacao.bb @humortivacao @shape_flexivel @abdomendefinido @frangotrincado @teampanqueca @academia_milgrau @1marcelovitor @powerfoodsoficial @powerfitness09

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1 hour ago

A Yoga foi o tipo de atividade que eu entrei sem saber onde iria chegar. É bem verdade que ainda estou descobrindo, mas posso falar a respeito da experiência que tive nos últimos meses. Inicialmente, as aulas me trouxeram uma paz interior muito boa. Eu saía da aula “flutuando”. Tive receio, por achar que essa sensação fosse apenas o “começo”, algo similar às dores musculares que sentimos no início de uma academia. Felizmente, vi que a yoga trata de coisas muito mais profundas e duradouras do que o “breve momento da aula”. Com o passar do tempo, percebi que meus sentidos, minha percepção corporal e meu humor passaram a ser mais profundos e tranquilos. Quando fico estressada, por exemplo, sinto meu corpo mais rígido. Quando fico muitos dias sem fazer yoga ou exercícios físicos, sinto o cansaço do meu corpo quase que implorando: “Faça algo, Milena!”. Sei que há muito para aprender e evoluir. Muito! Mas já sou muito grata por tudo o que conquistei até agora! Hoje fiz 1 minuto de invertida. Postura que ainda tenho medo de fazer. No meio, bateu “um pânico”, aqueles que só quem faz sente. Mas respirei, confiei em mim, e recuperei a concentração, terminando o tempo da postura! Fiquei feliz demais! Gratidão por ter um professor como o Bruno que passa a tranquilidade e confiança necessários. Gratidão por dividir momentos e aprender com outros professores generosos, como @luafontes e @miwilkinsonyoga Gratidão! Gratidão! Gratidão! 🙏🏻🧿 . . . #yoga #yogalife #yogafit #yogabody #yogapractice #yogafun #vidasaudavel #vidasaudavelsempre #vidasaudável #gratidao #gratidão #gratidão🙏 #equilibrio #equilíbrio #equilibrioemocional #equilibrium #receitasaudavel #emagrecer #emagrecimento #emagrecersemneurose #foconadieta #reeducacaoalimentar #emagrecimentosaudavel #emagrecercomendo #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaude #perderpeso #escolhassaudaveis #emagrecimentosaudavel #20nofoco #juntascomapaulinha

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2 hours ago

*ARRASTA PRO LADO PRA VER RESULTADOS REIAIS*. . Oiiii Gentheeee 😃 Como vocês estão??? Espero que se esforçando né? Pra perder peso só depende de nós mesmos! 💪🏼🤨. . Bom vim aqui apresentar pra vocês esse desafio maravilhoso que dá resultados reias! . . É um programa de emagrecimento com grupo vip no Facebook e desafio diário no WHATSAPP e uma dieta de 17 dias, feito por uma coach de emagrecimento profissional. ⭕ incluindo desafios para mudanças de hábitos; ⭕ sorteios; ⭕ cardápio preparado por uma nutricionista; ⭕ exercícios focados na queima de gordura; ⭕Uma sessão de emagrecimento com 6 áudios super completo com um coach; ⭕ Dois livros com mais 300 receitas receitas, um com receitas lowcarb e outro de sucos e receitas detox. É incrível e completo! Quem quiser perder peso de uma vez por todas comenta nessa postagem EU TOPO! Vou chama no direct e passar todas as instruções para fazer a inscrição! To esperando vocês!!! 💪🏼🤨

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