Fitonehamburg Photos & Videos

3 hours ago

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3 hours ago

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6 hours ago

☀️☀️ QUÄLIX IS WATCHING ME!☀️☀️ . Liebe Instagramer, . Gestern hatte ich wieder n heiden spaß mit Coach @andrugertz_worldchampion Alias Quälix. 😎💪😉 . Auf die Frage, was dran sei, "musste" ich Beintraining sagen,...ach was, ich lächelte nur und er wusste sofort, was dran war! Mist, er und sein gutes Gespür 💪😎😉😁 . Erstmal ging es schon morgens los,... hundemüde vom Stress der letzten Wochen, bin ich ins Studio und hab rumgegähnt. . Und dann kam das Beintraining,...war ein Träumchen!!!! 😍😍😍 . Auf die Aussage von Andru, du wirst mich die nächsten Tage verfluchen, wusste ich nur mit "Macht doch nix" zu antworten 😂😂😂 Ist ja alles nur Spaß und ich bin froh drum. Zusätzlichen Druck und Stress braucht man sich nicht noch bei seinem Hobby abholen ‼😎 🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽 . . Wer sieht das genau so? Oder setzt ihr euch, unbewusst, manchmal selbst zu sehr unter Druck? . . 🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼 . Ich kann nach gestern nur sagen, 'Challenge accepted', Andru‼💪 . Ich war einfach nur platt nach gestern, danach bin ich prompt eingeschlafen,...😁💪 . Es wird noch ein hartes Stück Arbeit und ich habe noch viel zu lernen, um mich nicht selbst negativ zu beeinflussen, werde ich nachher mal einiges aus meinen Posts löschen! . Ich bleibe dran, der Löwe hört auch nicht auf zu jagen, bis er sein Fleisch verputzt hat! ‼😎💪 Eure Jana ❤ . ❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌ . #bodybuilding #fitchick #aesthetic #fitfam #food #foodprep #picoftheday #trainhardfeelgood #passion #life #instapic #figure #dedication #instafit #competition #fitonehamburg #nacgermany #nbbui #femalebodybuilding #fitness #fibo2019 #muscles at Langenhorn, Hamburg, Germany

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23 hours ago

Das beliebte Designer Whey von ESN jetzt im Mega-Deal für nur 16,90€ statt 22,90€🤪, sowohl online als auch im lokalen Geschäft 😎. Angebot gültig bis 25.05. Link in der Bio.

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1 day ago

🔥Project GYM Wars: Back on Fire🔥 ⠀⠀⠀ »🔴⚫️Thema: Regeneration / Erholung⚫️🔴« ↘️ ⚡️ JOIN THE TEAM ⚡️ Wenn dir meine Beitrag gefallen und du mehr wissen möchtest, stelle deine Push-Up Benachrichtigungen in meinem Profil an. So verpasst du keinen Beitrag mehr von dir! ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ Nach einer Trainingseinheit kommt es zu unterschiedlichen Entleerungen der Energiespeicher und somit zu einem Flüssigkeitsdefizit. Unmittelbar nach dem Training setzt dann die Erholungsphase ein, um die Erschöpfung unserer Muskulatur auszugleichen. ⠀⠀⠀ ⚡️ Natürlich handelt es sich selbstverständlich hier immer um Durchschnittliche Werte / Angaben, die Abhängig von der Intensität des Trainings, der Ernährung und Trainingserfahrung des Sportlers sind⚡️ ⠀⠀⠀ 📕 Zum Beispiel sind die ersten 4️⃣ bis 6️⃣ Minuten nach einem Trainingssatzes die Creatinspeicher in der Muskulatur am arbeiten bzw regenerieren. Aus diesem Grund ist der Wirkstoff ⚡️ Creatin ⚡️ im Kraftsport einer der wichtigsten Energiequellen. ⠀⠀⠀ Sind die Creatinspeicher gefüllt bzw erweitert ist es uns möglich - mehr Gewicht zu bewegen oder eine höhere Anzahl an Wiederholungen zu schaffen❗️Setzt man ein Creatin Supplement sinnvoll ein wird die Leistung während des Trainings verbessert. ⠀⠀⠀ 📔 Je schneller man sich von einer Trainingseinheit erholen kann, desto schneller kann man wieder trainieren gehn 💪🏽 ⠀⠀⠀ ♨️♨️♨️ #würzburgcity #nürnbergcity #düsseldorfcity #frankfurtcity #fitonenürnberg #fitonehamburg #fitonewuerzburg #fitonestuttgart #kraftsport #krafttraining #muskeln #muskelaufbau at clever fit Würzburg-Heidingsfeld

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2 days ago

Heute standen die Arme und die Brust auf dem Tagesprogramm. Nach herrlichen 2 Std. Training gab es die heiße Dusche. Durch den Regen heute wurde das Fußball Training abgesagt schade eigentlich so hätte ich noch entspanntes Ausdauerprogramm zum Ende gehabt. # #picoftheday #fit #oodt #fitnesslife #sportslover #gym #Fitness #fitone #fitonehamburg #fitonelangenhorn #sport #abnehmen #fitnessstudio #bauch #beine #health #fitbleiben #sportistnedroge #auspowern #kumpel #gewichte #power #strong #fettmussweg #training # #fitnessboy #anstrengend #stark --Werbung-- at Fit/One Hamburg-Langenhorn

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2 days ago

DER Hardcore Booster schlechthin 😈! Wie man uns kennt, natürlich nur in der "guten" Version. Jetzt nur 29,90€ statt 42,90€ 😍. Angebot gilt nur so lange der Vorrat reicht. Link in der Bio..

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2 days ago

!!! Hallo Chemnitz !!! 💚 Ab sofort könnt ihr Euch Trainingspläne bei dem Ständer im Eingangsbereich nehmen. Es gibt hier jeweils 3 verschiedene Varianten aus den Bereichen GET FIT, GET LEAN & GET STRONG. 💪 Einen Termin mit diesen Trainingsplänen könnt ihr ab dem VIP Vertrag vereinbaren. WE ARE FIT/ONE 💚 whoareyou ________________________________________ Interesse an einem kostenlosen Probetraining? Registriere dich Online und lerne unser Studio kennen: www.fit-one.de Oder vereinbare telefonisch einen Termin für dein Probetraining mit einem unserer Trainer: ☎ ‭0371/30689572‬ Gerne kannst du uns auch per Email eine Anfrage für ein Probetraining zusenden: 💻 chemnitz@fit-one.de Willst du einfach spontan und ohne Termin vorbeikommen, bieten wir dir eine Tageskarte für 20€ an, womit du unser komplettes VIP Angebot nutzen kannst 💪 Diese werden dir natürlich zurückerstattet, solltest du dich am selben Tag für eine unserer Mitgliedschaften entscheiden. Du findest uns am 🏠 Düsseldorfer Platz 1 09111 Chemnitz Instagram: http://www.instagram.com/fitone_chemnitz/ 🎥YouTube: https://www.youtube.com/c/FITONEwhoareyou Investieren Sie in die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter: 👔 Firmenfitness: http://firmenfitness.fit-one.de/ 4everfitness ist ein Unternehmen der Harlekin Spiel- und Unterhaltungsautomaten Betriebsgesellschaft mbH, Röntgenstr. 15, 97295 Waldbrunn.

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2 days ago

Paris,je t’aime 🖤 Quand tu fais que manger 🥞 at Notre Dame

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2 days ago

Şimdi Bana 90’ları Verseler! diyip de Burak Kut- Benimle Oynama Mustafa Sandal- Bu Kız Beni Görmeli Yonca Evcimik- Abone Emel-Hovarda Mirkelam- Her Gece 90’lara geri dönmeye ne dersiniz? En güzel 90’lar Türkçe Pop Hepsi Pazar 09.06.19 @villamaisonmusique de Sakın kaçırmayın !!! . . . . . #hamburg #hamburg⚓️ #hamburg_de #90lar #doksanlar #türkler #türkiye #party #eğlence #kulüp #bar #norderstedt #neuwiedenthal #neugraben #finkenwerder #neuenfelde #harburg #harburgrathaus #harburgerberge #hamburgharburg #mcfithamburg #fitonehamburg #fitoneharburg #fitnessfirsthamburg #veddel #willytown #wilhelmsburg #altona #ottensen #haymat at Maison Musique

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2 days ago

Die richtige Motivation ist der Grundstein für effektives Training mit einer Belastung, die den Muskel ausreichend reizt, um auch zu wachsen. Technisch hätte der Hintern mehr raus gemußt, aber das kann mal passieren 🙈😉 . Personal Training und Motivations Events: schreibt mir per PM für mehr Infos oder info@strongman-hamburg.com . . #strongman #lifting #legday #nopainnogain #powerlifting  #muscles #instafit #squats #musclebuilding #bestrong #bodybuilding #motivation #fitnesslife #workout #noexcuses #strong #fitnessaddict  #gymlife #squats #gymmotivation #fitone #fitonehamburg #strong #training #crossfit #personaltraininghamburg #Personaltraining #Fitnesstrainer #coaching #hamburg at Hamburg-Mitte, Hamburg, Germany

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3 days ago

Ich liebe unsere Croop Hoodies 😍 super Material und ganz weich 😁 Heute hatten wir ein Fotoshooting vom Harburg Aktuell Magazin. Ich freue mich Euch bald die Bilder zu zeigen 💕 #supHamburg #wilhelmsburg #willietown #freizeithamburg #syrf #beach #endlessummer #surfboards #surfboards #dogsup #dropstitch #dogsup #frenchie #bestoffrenchies #dogsofinstagram #standuppaddlehamburg #harburgaktuell #supsport #Fitness #jumpsquats #meckelfeld #supmeckelfeld #dogsup #supkurse #girls #yoga #namaste #fitonehamburg #wakeboarding #nice #morning #surfsup *Werbung da Verlinkungen

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3 days ago

🖤 Beast Mode. Das Wetter wird wärmer, die Training ebenfalls. Das Climaqx Conquest Tank mit atmungsaktiven Materialien hilft dir, cool zu bleiben, wenn es heiß her geht. @mikethebadass #beastmode #climaqx

2k7
3 days ago

!!! Hallo Chemnitz !!! 💚 PREPARE YOURSELF - FIT/ONE IS COMING 💚 Hier geben wir Euch einen Überblick über alle FIT/ONE-Standorte, die sich derzeit in der Planungs- und Bauphase befinden 🎊🤙😲 Die Community wächst und wächst 😍 Folgende Standorte können sich künftig auf FIT/ONE freuen: ▪️ Fit/One Dresden ▪️ Fit/One Hannover ▪️ Fit/One Köln ▪️ Fit/One Augsburg ▪️ Fit/One München-Pasing ▪️ Fit/One Laufenburg ▪️ Fit/One Mönchengladbach Die neuesten Infos über Eure künftigen Studios findet Ihr stets auf der jeweiligen Facebook-Seite oder unter: 🖥 https://www.fit-one.de/coming-soon.html 🖥 WE ARE FIT/ONE 💚 whoareyou ________________________________________ Interesse an einem kostenlosen Probetraining? Registriere dich Online und lerne unser Studio kennen: www.fit-one.de Oder vereinbare telefonisch einen Termin für dein Probetraining mit einem unserer Trainer: ☎ ‭0371/30689572‬ Gerne kannst du uns auch per Email eine Anfrage für ein Probetraining zusenden: 💻 chemnitz@fit-one.de Willst du einfach spontan und ohne Termin vorbeikommen, bieten wir dir eine Tageskarte für 20€ an, womit du unser komplettes VIP Angebot nutzen kannst 💪 Diese werden dir natürlich zurückerstattet, solltest du dich am selben Tag für eine unserer Mitgliedschaften entscheiden. Du findest uns am 🏠 Düsseldorfer Platz 1 09111 Chemnitz Instagram: http://www.instagram.com/fitone_chemnitz/ 🎥YouTube: https://www.youtube.com/c/FITONEwhoareyou Investieren Sie in die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter: 👔 Firmenfitness: http://firmenfitness.fit-one.de/ 4everfitness ist ein Unternehmen der Harlekin Spiel- und Unterhaltungsautomaten Betriebsgesellschaft mbH, Röntgenstr. 15, 97295 Waldbrunn.

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4 days ago

!!! Hallo Chemnitz !!! 💚 STUDIOWECHSLER - AKTION 💚 Ihr habt Lust bei uns zu trainieren, seid derzeit aber noch an ein anderes Studio gebunden ❓ Dann nutzt jetzt unser Studiowechsler-Angebot 🥳 Unter Vorlage der Kündigungsbestätigung eures alten Studios habt ihr bei uns die Möglichkeit, bis zu 6 Monate beitragsfrei zu trainieren 🏋🏼‍♀️ _______________________________ * Die Fit/One-Beiträge werden maximal 6 Monate lang übernommen. Die Kündigungsbestätigung des bisherigen Fitnessstudios muss vorgelegt werden. Das Angebot gilt nur bei Abschluss eines Vertrages mit 12-monatiger Laufzeit im Zeitraum vom 01.05. - 31.05.2019. Die Gesamtlaufzeit verlängert sich um den beitragsfreien Zeitraum. Zzgl. einmaliger Anmeldegebühr i.H.v. 25€. ________________________________________ Interesse an einem kostenlosen Probetraining? Registriere dich Online und lerne unser Studio kennen: www.fit-one.de Oder vereinbare telefonisch einen Termin für dein Probetraining mit einem unserer Trainer: ☎ ‭0371/30689572‬ Gerne kannst du uns auch per Email eine Anfrage für ein Probetraining zusenden: 💻 chemnitz@fit-one.de Willst du einfach spontan und ohne Termin vorbeikommen, bieten wir dir eine Tageskarte für 20€ an, womit du unser komplettes VIP Angebot nutzen kannst 💪 Diese werden dir natürlich zurückerstattet, solltest du dich am selben Tag für eine unserer Mitgliedschaften entscheiden. Du findest uns am 🏠 Düsseldorfer Platz 1 09111 Chemnitz Instagram: http://www.instagram.com/fitone_chemnitz/ 🎥YouTube: https://www.youtube.com/c/FITONEwhoareyou Investieren Sie in die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter: 👔 Firmenfitness: http://firmenfitness.fit-one.de/ 4everfitness ist ein Unternehmen der Harlekin Spiel- und Unterhaltungsautomaten Betriebsgesellschaft mbH, Röntgenstr. 15, 97295 Waldbrunn.

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4 days ago

Es ist einfach das schönste Gefühl auf den Wasser zu sein mitten in der wunderschönen Natur und die Ruhe zu genießen. In Verbindung mit Yoga ist das dann fast unbeschreiblich. Ich würde empfehlen es selbst zu erleben. Infos dazu gibt es auf unser Homepage Jassup.com Auch die Hunde können mitgenommen werden zum Stand Up Paddle fahren 😍 #supHamburg #wilhelmsburg #willietown #freizeithamburg #syrf #beach #endlessummer #surfboards #surfboards #dogsup #dropstitch #dogsup #frenchie #bestoffrenchies #dogsofinstagram #standuppaddlehamburg #supsport #Fitness #jumpsquats #meckelfeld #supmeckelfeld #dogsup #supkurse #girls #yoga #namaste #fitonehamburg #wakeboarding #nice #morning #surfsup *Werbung da Verlinkungen

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4 days ago

Das war wieder ein wunderschöner Tag an unserem Paradies See 💕 Kurse sind absofort buchbar für die Stationen Hörstener See in Meckelfeld & Inselpark Wilhelmsburg😉 #supHamburg #wilhelmsburg #willietown #freizeithamburg #syrf #beach #endlessummer #surfboards #surfboards #dogsup #dropstitch #standuppaddlehamburg #supsport #Fitness #jumpsquats #meckelfeld #supmeckelfeld #dogsup #supkurse #girls #yoga #namaste #fitonehamburg #wakeboarding #nice #morning #surfsup *Werbung da Verlinkungen

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5 days ago

🔽INTENSITÄT UND VOLLE BEINE 🔽 . Kuckuck, da bin ich schon wieder,...🤗 . Wieder ein Video,... Tja, ihr wolltet Videos, ich mache sie,...😂aber viel mehr für mich, weil ich die Videos nutze, damit ich Selbstanalyse machen kann und auch Feedback vom Coach einholen kann.💪💪💪💪💪💪 . Das Brusttraining mit Andru war so gut gestern, dass neben der Brust als Hauptakteur auch der Trizeps sich meldet!💪 . Klasse,...da musste ja heute dann Beintraining gemacht werden.😁😁😁 . Mittlerweile mag ich es wieder sehr,... im Beinstrecker habe ich jetzt einen anderen Rhytmuss, den ich ganz schön bissig finde...🤗😍 . 🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽 Trainiert ihr auch mit dem Beinstrecker? . Sind es simple Wiederholungen bis zum Versagen oder habe ihr auch eine kleine Intensitätssteigerung drin? . Schreibts doch in die Kommis, ich freu mich 😍 🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼 . Es sind nur 15 Wiederholungen, aber die letzten 5 sind knallhart,... ich finde es mega ‼‼ . Das Gefühl, wenn die Beine voll sind, ist sool genial 😍😍 Ich liebe es‼ . Um nicht zu viele Infos zu mischen und zu lange vom Feierabend abzuhalten, gibts morgen und in meiner Story mehr! 😘 . Habt einen schönen sonnigen Abend! . Eure Jana ❤ . ❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌ . #bodybuilding #fitchick #aesthetic #fitfam #food #foodprep #picoftheday #trainhardfeelgood #passion #life #instapic #figure #dedication #instafit #competition #fitonehamburg #nacgermany #nbbui #femalebodybuilding #fitness #fibo2019 #muscles at Langenhorn, Hamburg, Germany

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