Fitneswomen Photos & Videos

10 hours ago

Áno áno toto som bola ja 😁 krásny tuleník som bola že? 😂 no nič každopádne toto moje chudnutie pokus omyl trval strašne dlho. Na prvej fotke som mala krásnych 16 rokov a 50 kíl, bezstarostný život a svet Gombička 😂 Druhá fotka je tesne po pôrode kde som mohla mať cca 80 kíl... no čo Vám tu budem písať ako sa asi žena cíti po pôrode? Úprimne? No na p... + 30kíl hore 🤦🏻‍♀️ zato som mala moje dieťa zdravé a krásne.. po mne samozrejme 😂 ináč Mia je najväčší kritik ohľadom mojej postavy. Vždy mi povie mami zdvihni tričko, takto sa otoč... pozrie sa a povie mala by si schudnúť 😂 nič neprekoná detskú úprimnosť 😁 dobre odbočila som 😂 tak že v tom období som enormne veľa zjedla, mala som stavy že prídem o mlieko tak som len jedla jedla jedla a jedla...váha bola obrovská. Po čase som sa spamätala a ako tak začala zdravšie jesť. Tretia fotka tam som mala približne 70 kíl a menší úraz za sebou. Vyskočilo mi jabĺčko v kolene. Tu srandu na tej nohe som nosila dva roky kým som sa odvážila ju dať dole... Od toho obdobia po dobu 5 rokov som mala váhu od 65 do 59 kíl. Vyskúšala som takú, hentakú, onakú diétu. No vždy som sa vrátila k veľkým a nezdravým porciám. Prišiel zlom a vravím si boháča však keď to dali iní dám to aj ja... Iste že... odhodlanie bolo obrovské ale stále som nevedela ako mám schudnúť. Preto som sa naučila strašne veľa od človeka ktorý týmto všetkým prešiel a naučil ma naozaj veľmi veľa. Bez neho a samozrejme veľkej dávke disciplíny, odhodlania, vytrvalosti, cieľov atd by som to horko ťažko dala. Celé tie roky som chcela mat naspäť ploche bruško. Nie tu veľkú škaredú tukovú bublinu za ktorú som sa hanbila. Je to dlhá cesta stále je sa čo učiť, stále je to o prekonávaní samej seba ale stojí to za to. nikdy nie je neskoro na plnenie snov .. #slovakia #fitnessstyle #fitneswomen #fitnessmotivation #premena #chudnutie #chudnutiezdravastrava #budchcesalebonechces #chodzasvojimsnom at Žilina Region

51529
11 hours ago

A - 20°C al Cercle Polar Àrtic... Davant tanta bellesa.. La ment s'esbrava i em repeteix Live More and Work Less! Viu. Viu.. I connecta't al present.. Aferrat-hi fort ja que és la única garantia de vida que tenim! #Hipopressius #hipopressiustarragona #hipopresiusmorell #hipopresiusreus #hipopresiusvalls #hipopressiuslaselva #hipopresiusperafort #espaldasana #postparto #fitneswomen #suelopelvico #vidasana #propositos2019 #lovemyjob #lowpressurefitness #don'tstopmenow #ariclols #motivation

361
17 hours ago

Dzień dobry Proszę o zapoznanie się z naszą ofertą na stronie www.velucci.pl Ceny producenta dla klientów hurtowych. Jesteśmy bezpośrednim partnerem firmy Swarovski . Pozdrawiamy Zespół Velucci #kobieta #dziewczyna #polskadziewczyna #polskakobieta #polishgirl #biżuteria #love #lovely #fashion #fashionblogger #fashionphotographer #fashiongirls #fitneswomen #fit #seksigirl #fitboy #vouge #palackultury #anjarubik #vogue #voguemagazine #voguepolska #voguepoland #velucci #jewelery #bizuteria

463
17 hours ago

Dzień dobry Proszę o zapoznanie się z naszą ofertą na stronie www.velucci.pl Ceny producenta dla klientów hurtowych. Jesteśmy bezpośrednim partnerem firmy Swarovski . Pozdrawiamy Zespół Velucci #kobieta #dziewczyna #polskadziewczyna #polskakobieta #polishgirl #biżuteria #love #lovely #fashion #fashionblogger #fashionphotographer #fashiongirls #girl #girls #chlopak #fitness #fitneswomen #fit #seksigirl #fitboy #vouge #palackultury #anjarubik #vogue #voguemagazine #voguepolska #voguepoland #velucci #jewelery #bizuteria

481
19 hours ago

Как действует трибулус Tribulus Maximus? Эффект препарата заключается в повышении содержания в организме лютеина (LH) — это гормон, отвечающий за выработку тестостерона. Иными словами, чем больше в организме лютеина, тем больше организм вырабатывает собственного тестостерона. Tribulus Maximus очень эффективен, т.к. содержит очень высокие дозировки, которые не могут обеспечить другие препараты. Применение трибулуса в бодибилдинге, фитнесе и других видах спорта может быть очень полезно, т.к. эта пищевая добавка по эффективности приравнивается к анаболическим стероидам, но, при этом, не оказывает побочных эффектов! Tribulus Maximus BioTech — максимально безопасный и натуральный препарат, повышающий выработку собственного тестостерона в организме, что стимулирует рост мышечной массы, синтез белка в мышцах, ускоряет анаболические процессы. #dominant #fitness #dominantfitness #sport #trainer #motivation #витаминыминералы #фитнесрезинка #тренербровары #витаминыbiotechusa #fitneswomen #mineralcomplex #tribulusmaximus #BioTechUSA #спортпит #правильноепитание #спортсмены #бодибилдинг #красивоетело #вздоровомтелездоровыйдух #bodybuilding at Фитнес клуб Доминант

100
1 day ago

Просто совет для тех, кто не может пить биобаланс/кефир из-за отвращения к этому надоедливому коктейлю с целью похудения☝🏻♠️Возьмите этот полезный напиток ♠️Налейте его в блендер ♠️Порежьте мелко яблоко, поместив туда же ♠️Порежьте половину банана, сделав то же самое ♠️Возьмите немного ягод(любых) и также проделайте операцию ♠️Нажмите на кнопочку у блендера и ожидайте изменения цвета(из-за ягод). Больше добавлять туда ничего не нужно-получается очень вкусно, сытно и с пользой для фигуры🙌. #fitnesstrainer #fitness #fitnesfood #fitnessmotivation #fitnessass #fitnesgirl #fitneswomen #bigassbooty #фитнес #фитнестренер #фитнеспитание #фитнесблог #фитнесмотивация #попкакакорех #фитнесобучение

463
1 day ago

ТРЕНИРОВКА:"Пора попрыгать и вспомнить,что есть пресс." Первая пара: 1)Горизонтальная Гиперэкстензия с весом 4х20 2)Диагональная скрутка в Гиперэкстензии 4х30 Следующий комплекс: 3)Подъемы ног в стойке: 4х25 4)Выпады назад с блином за головой 4 х30. Дальше попрыгаем!! 5)Жим платформы 4х20-30. 6) #Выпрыгивания из приседа.4 х 12. Снова парой: 7) #тяга верх. Блока(средний,обратный хватает). 4х20 8)Диагональные #выпады с блином за головой. 4х30 И в завершении: 9)Подъемы блина с груди вверх 4х15 10) #приседания с блином на груди 4х20 11) Разгибание руг в блоке,канат 4х20. Хороших тренировок Вам, разнообразных и интересных. #фитнесвидео #тренировкабесплатно #тренингспб #тренимспб #тренимвидео #gymvideo #sportmovies #gymtime #healthylifestyle #fitneswomen #instafitness #fitnessmotivation #прыжки #поратрерить #горижир #люблютренироваться #качаемпопу # at Saint Petersburg, Russia

322
2 days ago

Quan les mamis no renuncien a la seva salut i compleixen metódicamente es veuen els Bons resultats! Constància, esforç i motivació! Tinc les millors alumnes del món! Gràcies per confiar amb la meva experiència!💖✳️ #Hipopressius #hipopressiustarragona #hipopresiusmorell #hipopresiusreus #hipopresiusvalls #hipopressiuslaselva #hipopresiusperafort #espaldasana #postparto #fitneswomen #suelopelvico #vidasana #propositos2019 #lovemyjob #lowpressurefitness #don'tstopmenow #ariclols #motivation

301
2 days ago

Как думаете, какую световую схему я использовал для данной фотографии? На фото : Юля at ТРЦ Мозаика

1952
2 days ago

РАВНОВЕСИЕ ВО ВРЕМЯ ПРИСЕДА С ГРИФОМ🙌 Как правильно❓ Приседая с грифом, со штангой, с гантелей- важно научиться правильно держать равновесие во избежание травм☝🏻. За чем нужно следить во время упражнения⁉️ ♠️Ровная спинка. В момент приседа позвоночник должен оставаться ровным. Если по каким-либо причинам не получается-делайте упражнение о специальным поясом. ♠️Сведение лопаток. Этот пункт лучше фиксирует ровным вверх спины. ♠️Фиксация ног. Ножки должны быть чуть шире плеч. ♠️Положение колен. Коленочки не должны сильно выходить за носки. ♠️Отведение таза назад. Как можно больше отводите таз назад, садитесь глубже. ♠️Взгляд. Не смотрите вниз, вверх. Смотрите вперёд. ♠️Дыхание. Внизу делайте вдох, вверху-выдох. ♠️Постановка стоп. Не отрывайте пяточки во время упражнения. ♠️Руки. Они должны быть достаточно широко, но ОБЯЗАТЕЛЬНО на одинаковом расстоянии от шеи. Следите за этими пунктами, будьте устойчивыми во время приседа-тогда будет результат и не будет травм. #фитнес #приседания #присед #фитнестренер #фитнесмотивация #фитнесблог #фитнесдевушки #приседай #приседы #упражнениедляягодиц #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnesstrainer #fitneswomen #ass #ass4days #bigassbutts #assclap

392
3 days ago

И что можно качать в такой позе? А вот куда все будут смотреть я прекрасно представляю 🙈😂😂😂 at ТРЦ Avenue Southwest

1839
3 days ago

Сегодня без статей и постов. Просто начало новой недели, просто снова кто-то все начнёт с понедельника. Продуктивной Вам недели. 🙌 #roadtothedream #RD #motivation #fitnessmotivation #fitness #fitneswomen #sportwomen #sportmotivation #cutegirls #strongwomen #women #powergirl #beautifulgirls #muscle #musclegirl #esthetic #stronglegs #squat #body #девушки #мотивация #сила #спорт #фитнес #милота #инстаграм #зож #здоровье #фитнесмотивация #фитнесдевушки

1072
4 days ago

ПОТРЕНИМ, ЧТОБЫ ОТВЛЕЧЬСЯ ИЛИ "КОГДА НЕ ИДЁТ" "Силы позитивить как-то на нуле.. нужно отвлечься..сели наушники.. мысли только о детских соплях" Сегодня ПРОСТО #ГРИФ. Комплекс из 4-х упражнений. Каждый последующийподход на 4пов. больше(10-14 -18 -22 - 26) 1)Становая тяга. 2)Тяга в наклоне,средний хватает. 3)Фронтальный присед. 4)Армейский жим. Следующая пара: 5)Горизонтальная тяга блока к животу,межлопаточная зона 5х20 6)Отжимания от скамьи на трицепс 5х15 А дальше по одному упражнению. 7) Выпады на одной ноге в ТRX-петлях. 5х12/12,чередуем ноги,работа без перерывов. 8) Подъёмы ног в стойке для пресса 4хмах. Хороших тренировок Вам,пусть они будут разнообразными. #тренертренит #тренировкабесплатно #тренировкав #тренирусябесплатно #тренировкавзале #видеостанова #круговаявидео #армейскийжим #тренировкасгрифом #fitnesmovie #treningvideo #sportvideo #sportmovies #fitneswomen at Saint Petersburg, Russia

280
5 days ago

Que gusto da tener un ratito para ti y hacer lo que más te gusta #waruppilates #poledanceworkout #poledance ...🥰❤️ #sabadosproductivos ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ @karinajames_fit , vi esta foto en tu perfil y me encanto, pero después vi la variante de @tania_polemotion y me termino de enamorar 😍🥰 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #elapolefitness ▪️ #strenghttraining #poledancevideo #poledancer #poledancenation #unitedbypole #contemporarypoledance #pdofinstagram #poledanceofig #ig_poledancers #poleflow #polesensual #dinamicflexibility #stronggirl #fitgirls #fitneswomen #oversplit #flexibilitygoals #backbends #pdtrickoftheday #pdhandspringvariations #pdhandspring #pdelbowgrip #pdelbowhold #pdelbow

12919
6 days ago

Поздравляю с Днём Рождения , моя любимая подруга pulberludmila !!! Мне безумно повезло , что ты всегда рядом ! Ты потрясающий, яркий человек , женщина , друг , тренер ! Безумно люблю и дорожу тобой , дорогая ! ❤️ #mybigfriend #friends #happybirthday #besttrainer #fitneswomen #loveyou

164
7 days ago

Друзья, я уже во всю планирую съёмки на март, так что кто хотел или все ещё думает о съёмке, то у вас есть отличная возможность успеть выбрать подходящую дату! А пока наслаждайтесь нашей совместной работой с Юлией @yuliya_yarmolyuk_ifbb at ТРЦ Мозаика

42223
8 days ago

La mente que se abre a una nueva idea, nunca volverá a su tamaño original. Feliz Miércoles y con botas👠nuevas 🥰!!! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Amo este split, gracias a @karinajames_fit y @leona_poledance que los vi hace poquito en sus insta 😘😘 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #elapolefitness ▪️ #strenghttraining #poledancevideo #poledancer #poledancenation #unitedbypole #contemporarypoledance #pdofinstagram #poledanceofig #ig_poledancers #poleflow #polesensual #dinamicflexibility #stronggirl #fitgirls #fitneswomen #oversplit #flexibilitygoals #pdtrickoftheday #pdelbowgrip #pdelbowhold #pdelbowsplit #pdoversplit #exoticpole #exoticpoledance #exoticpoledancer #polexotic #exoticpoledancers

12317
9 days ago

Shoulder press(рамо за напреднали)💪💪💪😋😆Изграждане на силно и оформено рамо не само при мъжете и жените #fitness #fit #fitnes #bodywork #body #livestail #sofia #gym #gymlife #fitneswomen #fitnesworld #back #sofiafitness #liveauthentically #beautyful #beautifulgirl #beauty #rhythmicgymnastics #gymnasticsshoutouts #livefit #livefree #legs #glutes #motivation #motivate #backday #софия #фитнес at The RED GYM

571
9 days ago

Пора наверное браться за инсту глобально и начинать работать над контентом. Как вы думаете? P. S. Моё испытание без сладостей идёт, было легко, но это первый день 😀 #motivation #figure #fitneswomen #women #sportwomen #sportselfie #sportmotivation #sport #cutegirls #sexy #squat #legs #esthetic #bodyfitness #body #muscle #musclegirl #hardwork #helth #naturaltraining #beauty #спорт #мотивация #присед #инстаграм #фитнес #зож #фитнесмотивация #фитнесдевушки #спортивныедевушки

990
9 days ago

Pues sí..gracias a Dios ( no sé a cuál de ellos), el diablo, las fuerzas de las naturaleza, los dioses griegos, romanos o.... quién sea....no debo ser muy normal. Cuánto me alegro a veces yo....y quizá cuánto me detesten otr@s Quién marca la normalidad? #enbuscadelafelicidad #queriendocompartir #queriendocompartirsueños #locuela #loquesoy #noloquesesueletachardenormal #dandograciasporello #mujeresreales #mujeresmadres #fitness #fitneswomen #fitnessmotivation #fitnessgirl #gym #gymotivacion #selfies #autofotos #spinning #cicloindoornovata #cicloindoor #dandopedaleshacia🤷 #algundiatendranmassentido #yquediganloquequieran

512
9 days ago

...очень хочется уже весны, вот чтобы тепло... без пуховиков и налегке... у нас подходит к концу 14-дневный марафон, девчонки умницы...теперь они знают и проверили на себе, что есть жизнь без сахара, и она может быть вкусная☝️☝️☝️да ещё и тело благодарно отзывается...а самое главное, что каждая из них, смогла сделать шаг, шаг навстречу изменениям и улучшению "качества жизни " #fitness #марафон #fitneswomen #training #transformation #camp #gym #sport #food #woman #healthy at Verkhnyaya Pyshma

1685