Fitfashionfi Photos & Videos

8 hours ago

Ah mikä kesäruoka! ☀️ kuhanyyttejä grillikodassa valmistettuna - kuhafileet maustettu sitruunapippurilla, tuoreella ruohosipulilla ja tillillä, merisuolalla ja sitruunamehulla ☀️ paistettuja varhaisperunoita halloumilla ☀️ tonnikalasalaattia pihamaan salaatinlehdistä Cheers! 🥂

344
19 hours ago

"Elinan kanssa saatiin tilattua taxi ja mentiin sillä satamaan, sieltä löytyi apteekki ja sain maitohappobakteeria napaan ja olo alkoi helpottaa. Samaan aikaan Elinalla alkoi mahaan koskea ja turvottaa. Siellä sitten mahat turvonneina yhdessä käveltiin ympäri sataman lähellä olevaa ostoskeskusta. 😆 Tää kerta oli mulle muistutus ja herätys siitä, että nyt on pakko taas alkaa noudattamaan tuota raskautta edeltävää ruokavaliota." 👌 Lue lisää blogista! ❤ Linkki biossa! 👆 🌸 #monna #rohkeastisinä #fitfashionfi #yvettefi #fodmap 🌸 📷 : @petrimastphotography 👚 : @yvette.fi 💄 : @satuarvo

4003
2 days ago

Tein viime viikonloppuna vegehodareita meidän uudella Whirlpool Chef Plus mikrolla. Siinä on kätevä Dual crisp -toiminto jolla saatiin rapsakat zämpylät ja grillaustoiminto, jolla grillasin kasvisnakit👌 Jännää kun mikrolla voi tehdä paljon muutakin kuin lämmittää ja sulattaa 😄 Blogissa lisää tästä vempeleestä! Made vegan hot dogs lasta weekend with our new brilliant microwave 😍 #ChefPlusBuzz #whirlpool #buzzador @whirlpoolcooking @buzzador #vegan #hotdog #mikroaaltouuni #fitfashionfi #jonnankeittiössä

400
2 days ago

Hei, blogissa viime viikon liikunnat ym. aktiivisuudet ja parhaat palat syömisten osalta, niin arkista herkkua kuin vähän parempaakin dinneriä. Kai klikkasit jo kurkkaamaan ja linkkihän löytyy profiilista 😘 #fitfashionfi @fitfashionfi

630
2 days ago

✅Top Quick Dry Lola by @lmooove 😘 actuellement soldé à 19,90€ 🎁🎁

543
3 days ago

Elinvoima. Mikä ihana syy syödä ja tehdä hyvää! 😍 🍀 Miksi niin paljon puhutaan ruokavalion merkityksestä? Onko se oikeasti niin väliä, jos pääosiltaan ruokavalio heittää häränpyllyä? 🍀 Kun mennään hyvinvointi edellä, niin ruokavalio on kaiken keskiössä. Siitä kaikki alkaa. 🍀 Se, mitä syömme päätyy solujemme energiaksi. Siitä, mitä syömme rakennetaan kroppamme. Ruoka toimii informaationa soluillemme. Ruokavaliota kannattaakin ajatella elintärkeiden rakennuspalikoiden - ei pelkästään kaloreiden tai lihottavien/laihduttavien ruokavalioiden kautta. 🍀 Ihmisen ohutsuolen limakalvo uusiutuu kerran viikossa - koskaan ei siis ole myöhäistä tehdä muutoksia parempaan suuntaan! Suoliston hyvinvointi on tärkeä, sillä sen tehtävä on pilkkoa ravintoaineita ja imeä nautitusta ravinnosta kaikki hyödyllinen. 🍀 Useammalla ravinto- ja hyvinvointiluennolla piipahtaneena tulee esille yksi kingi tuote ylitse muiden: viherjauhe. Kuinka helposti ja tiiviissä muodossa voit saada elinvoimaa solujesi rakennusaineeksi! Itselleni Foodinin viherjuoma on ehdoton aamuin ja illoin nautittava juoma. Sekaan olen hurauttanut on lisäksi luomu sitruunamehua sekä kollageenijauhetta. Kesähelteillä olen laittanut sekaan hitusen puhdistamatonta merisuolaa. Viherjauheessa on 9 eri vihreää, joilla lisätä energiaa ja elinvoimaa kehollesi luonnollisessa muodossa. Itseasiassa viherjauhe on niin kattava, että vitamiineja purkista ei tarvitse enää popsia. 🍀 OSALLISTU HYVÄNTEKEVÄISYYTEEN! Elokuun loppuun asti kerkiät vielä osallistumaan hyväntekeväisyyteen Foodinin verkkokaupassa. 💚 Tilaamalla koodilla 'coachingkira20' voit ensinnäkin tehdä itsellesi ja kehollesi hyvää ja toisekseen tehdä muille hyvää! Koodilla saat -20% normaalihintaisista tuotteista. Kaikesta koodillani myydystä myynnistä Foodin lahjoittaa 10% Tampereen Kehitysvammaisten Tuki ry:lle - KIITOS Foodin! Ja KIITOS hyväntekeväisyyteen jo osallistuneille, ihan superihanaa!😘 . Tilaa täältä: https://foodin.fi/kauppa/ . . ENERGIAA JA HYVÄÄ OLOA KAIKILLE! . @fitnessmalli.fi @foodin @fitfashionfi at Helsinki

27220
3 days ago

Onko se väärin jos haluaa laihduttaa? Onko olemassa joku henkilö, joka voi sanoa, että lopettakaa laihduttaminen? Onko se itsekästä ja turhanpäiväistä jos haluaa laihduttaa? Onko joku, joka voi sanoa mitkä syyt on tarpeeksi ”hyvät” laihduttamiselle? Kuka saa olla kehopositiivinen? Voiko kehopositiivinen olla yhtä lailla laiha kuin ylipainoinen, tai joku siltä väliltä? 🤔🤔🤔 🌸 Lue lisää blogista! 👆 Linkki biossa! 😘 🌸 #monna #rohkeastisinä #fitfashionfi #yvettefi #kehopositiivisuus #laihdutus 🌸 📷 : @petrimastphotography 👚 : @yvette.fi 💄 : @satuarvo

47914
4 days ago

Summer evenings are perfect in Finland right now 👌 We spend all evenings in our cottage and just enjoy this summer! Check out our new post #linkinbio

2313
4 days ago

Hyvää vinkkiä meidän LIFW toukokuu haastelaiselta Kirsiltä 🌱 Millainen Green Monster syntyy sinun keittiössä?! ~ Tomi Kokon kehittämä LIFW nimikko smoothie Green Monster antaa uskomattomasti energiaa päivään. Suuren ravintotiheyden ansiosta se edistää rasvanpolttoa ja suoliston toimintaa. ”GM” sopii nautittavaksi esimerkiksi iltapäivästä!🍀 Repost @kirsinkuntopiiri ・・・ Vuohenputket hyötykäyttöön! 😊🌱 Jos päivän aikana ei tuu syötyä tarpeeksi vihreää, niin surauta vihersmoothie. Mun smoothiessa on: • vettä 300 ml • kouralliset vuohenputkea, pinaattia, lehtikaalia, 1 sellerin varsi • puolikas avokado • pätkä kurkkua • puolikas sitruuna puristettuna • tuoretta minttua • ruokalusikallinen kylmäpuristettua oliiviöljyä • chian siemeniä 1 rkl • suolaa 1/2 tl Vähän kirpeä, mutta raikas kokonaisuus! Mukaan vois laittaa vaikkapa kiiviä ja omenaa, jos haluais makeutta mukaan. Resepti on mukailtu @leaninfiveweeks ohjeen mukaan. 😊👌 #greenmonster #leaninfiveweekschallenge #lifwtoukokuu2018 #smoothie #greensmoothie #vihersmoothie #fitfashionfi

560
4 days ago

Osallistu kesäkuumaan Lohilo-jäätelöarvontaan! Kuka on jo bongannut superhyvänmakuiset Lohilon uutuudet kaupoissa? 🔸 Strawberry White Chocolate 🔸 Salted Caramel -puikko mantelirouheella 🔸 Rasberry Dark Chocolate Omaksi suosikikseni on valikoitunut Mansikka-valkosuklaa. Aivan sikahyvä ja tätähän menee! 😍 Sain arvottavakseni 2 x 40€ arvoista Lohilon jäätelötuotepakettia, joten osallistumalla voit voittaa proteiinijässiä!💕 Arvonnan säännöt: Laita tilit @coachingkira ja @lohilosuomi seurantaan ja kerro kommenteissa oma lempparisi Lohilon jäätelöistä. Arvonta suoritetaan kommentoineiden kesken. 😋 Vinkkaa kaverille kans, koska kesäiset jäätelöhetket on ihana jakaa jonkun kanssa.❤ Arvonta suoritetaan perjantai-iltana 20.7. klo 20. Voittajat arpoo Lohilo ja voittajille tullaan ilmoittamaan voitosta kommenteissa alla sekä henkilökohtaisesti IG-viestillä. Suut tötterölle! 😋😙 . #arvonta #jäätelökesä #lohilo #proteiinijäätelö #osallistu #jäätelö #kesäherkut #healthysnack #hyvinvointi #bloggaaja #kuumakesä #helle #aurinko #kuntoilu #fitness #personaltrainer #proteinicecream #yhteistyö #fitfashionfi #fitnessmallifi #sport #protein #lifestyle #elintavat #energia #hyväolo #wellness #coachingkira. @fitfashionfi @fitnessmalli.fi at Helsinki

397510
5 days ago

Mun kesän suosikkeihin kuuluu kirjat, nimittäin äänikirjat.🌼 On ihana laittaa kuulokkeet korville, silmät kiinni ja uppoutua äänikirjan maailmaan.🌼 Tai sitten miehen kanssa automatkoilla autoradiosta kirja päälle ja kuuntelemaan.🌼 Elämäkerrat on ehdottomasti meidän molempien suosikkeja! Nyt säkin saat mahdollisuuden tutustua Bookbeatiin. Mun blogissa on koodi, jolla saat kuukaudeksi @bookbeatsuomi käyttöösi veloituksetta! 🌼 Linkki biossa! . . . #yhteistyö #bookbeatsuomi #bookbeat #äänikirjat #ekirjat #fitfashionfi at Jyväskylä, Finland

1556
5 days ago

Meillä on loppukevään ja kesän aikana otettu ihan uusia juttuja päivärytmiin. Ne on oikeastaan täysin Emman itse ”päättämiä” juttuja. Näin me ollaan koettu, että meillä päivät sujuu hyvin ja illatkin leppoisasti. ❤ . . Lue blogista lisää! 👆 Linkki biossa! . . #monna #rohkeastisinä #fitfashionfi #perhepursiainen #taapero

5198
5 days ago

Sup-lautailu on yks niistä parhaista asioista jota voi tehdä ilman housuja😁!! Hienointa on kun laudalla pääsee matalaan veteen ja näkee auringon loistaessa kalat. Nyt kysymys kuuluukin et kannattaako vain vuokrata lautaa (täällä mökin lähellä vuokra 40€/pvä) vai ostaa oma? Tää kuvan lauta on näköjään nyt tarjouksessa @karkkainencom :ssa. Toisaalta oon kuullu et hyvää lautaa ei saa alle 500€:lla. Kokemuksia?? #fityoutoo #fitfashionfi #sup #suplautailu #supboard

1524
6 days ago

HUH HELLETTÄ! 💦 Kesä ja aurinko ovat aivan superihania! Jossan vaiheessa helle alkaa ymmärrettävästi tiristämään suomalaisen hipiää ja erilaiset oloa viilentävät keinot alkavat kiinnostamaan. 💦 En varmasti ole ainoa hikipää, joka valvoo puolet yöstä kuumuuden takia? 🙋🏼‍♀️😅 Siispä kirjoitin bligautuksen siitä, miten viilentää oloa näillä kesähelteillä? Linkki biossa! 💦 Kokosin blogiin 13 keinoa, joilla tukalaa fiilistä voi helpottaa. Klassisten viilennysvinkkien lisäksi muutama vinkki ja pointti liittyvät myös ruokavalioon. 💦 Tsekkaa blogista ja lisää oma kikkasi blogin kommentteihin, niin saadaan hyvä vinkkipaketti kokoon! ❤ 💦 Hyvää oloa viikkoonne, x Kipa . @fitfashionfi @fitnessmalli.fi . #huhhellettä #kesä #kuuma #helle #hyvinvointi #hyvinvointivinkit #terveys #valmentaja #vinkit #personaltrainer #bloggaaja #fitfashionfi #fitnessmallifi #fitness #liikunta #kuntoilu #jaksaparemminarjessa #hyväolo #seuraa #coachingkira #terveysvalmentaja #jaksaminen #treeni #energia #summer #heat #workout at The Park Hietsu

17919
6 days ago

En kauheasti tykkää esitellä julkisella paikalla aka salilla a) jalkojani ja b)vatsaani, koska olen aina ajatellut ettei tällaisen sellureiden sovi tehdä niin. Noh, viime päivät on olleet niin stanan kuumia, että hittoon moiset ajatukset! 👊 Kas noin, johan on kivempi jumpata kun ei ole perse hiestä märkänä koko ajan. Paitsi että on 😂 Blogissa aiheesta postaus! It's so freakin' hot in here! 😫 #sellureisi #salihommia #bodaus #hiki #girlswholift #summer #toohot #veganathlete #biceps #deadlift #maastaveto #itsetunto #fitfashionfi

906
6 days ago

Kuvitelma mielessä siitä, miten kurvataan iloisin mielin paikasta A paikkaan B, koirien nukkuessa rauhassa, Ruotsin upeiden maisemien vilistessä auton ikkunoista, Emman istuessa tyytyväisenä turvaistuimessaan jne.. kävikö se toteen? 😀 . . Käy lukemassa blogista! 👆 Linkki biossa! ❤ . . #monna #rohkeastisinä #fitfashionfi #perhepursiainen #bestcaravan #karavaanarit

3431
6 days ago

Oppia ikä (?) kaikki. Olen jo pitkään ollut ihminen, joka rakastaa treenata itsekseen ja omaan tahtiin. Vaikka ohjaan ryhmäliikuntaa ja olen tottunut liikkumaan ryhmän kanssa on pienimuotoisella treeniporukalla treenaaminen aina oma juttunsa ja varsin erilaista. 🌟 Oma sisäinen levottomuuteni on kenties jopa jarruttanut minua olemasta kimppatreenaaja: olisi niin kiva sooloilla ja mennä minne nokka vie...ja pysyä omalla mukavuusalueella.🙊 Toisaalta tällainen tie ei ole täynnä samanlaista yhdessä tekemisen ja fiilistelyn, kannustuksen, kimppahengen sekä yhdessä onnistumisen taikaa, kuin minipoppoolla puuhastelu. 🌟 Kiitos @fitnessmalli.fi perheeni aamun treeniseurasta ja lounasseurasta! Huikeita ootte! 🌟 Ja kiitos @goodiocafehelsinki loistokkaista smoothie bowleista: söin muuten ELÄMÄNI ENSIMMÄISEN smoothie bowlin. 🤔😅 Tykkäsin! 💓 T. Smoothie bowl angstaaja a.k.a. #arkeatapahtuu at The Park Hietsu

17526
7 days ago

Aika ajoin sitä hiljentyy pysähtymään ja kysymään itseltään "mitä mulle kuuluu juuri nyt". ☀️ Pohdin usein paljon sitä, kuinka elämä muuttui sen jälkeen kun on löytänyt itselleen tarkoituksen. Kun on löytänyt _sen oman juttunsa_ ja oman näköisen tapansa tehdä juttuaan. Jossain vaiheessa elämää kun tämä puuttui. Varmasti meillä kaikilla tulee aika, kun kipuilemme oman tulevaisuutemme kanssa: mihin sitä oikeastaan on menossa? ☀️ Merkitys antaa suuntaa. Kun tiedät mihin olet menossa, voit luottaa prosessiin. Välistä keinot ja menetelmät kohti päämäärää voivat muuttua - sitä kutsutaan oppimiseksi ja kasvuksi. ☀️ Mikäli koet, että suuntasi ei ole vielä löytynyt, niin fiilistele omia arvojasi. Mikä sinulle elämässä on tärkeintä? Miksi? Milloin sinä koet olevasi onnellinen? Mistä tiedät olevasi onnellinen? Mitä asioita ympärillesi haluat? Mitä sinun konkreettisesti tarvitsee tehdä saavuttaaksesi kaiken edeltävän? ☀️ Supertärkeää on myös ympäröidä itsesi oikeanlaisilla ihmisillä. Ihmisillä, jotka tukevat arvojasi ja jakavat ne. Jotka tukevat ja kannustavat sinua myös selkäsi takana, ei vain naamatusten. Kiitollisena @fitnessmalli.fi yhteisviikonlopusta, oli taas huippua superhienon porukan kanssa! ☀️ Hopping the new week like WOOP WOOP! . @foodin @fitnet.fi @ukko.fi @yvette.fi @trainer4youfi @bealivehealthclub at Helsinki

31020
8 days ago

Juteltiin yks päivä Tuukan kanssa, että mitkä jutut on sellaisia ”bucket list:llä” olevia? Tai onko sellaisia edes. Mä muistin, että olin pari vuotta sitten kirjoittanut tällaisista asioista listan blogiin. Kaivoin postauksen esiin ja aika hauska, että suurin osa niistä asioista on toteutunut tai toteutumassa. . . Lue lisää blogista! ❤✌🏼 Linkki biossa! 👆🏼 . . #monna #rohkeastisinä #fitfashionfi #yvette #yvettefi 📷 : @petrimastphotography

4501
8 days ago

👇🏻🇷🇺 Like I said in one of my blogposts, a major life change is always preceded by a crucial point which I call the emotional limit. Once you cross it, you are ready for a change. Mine was self-loathe. For some it may be diabetes, a heart attack, a sudden inability to walk up the stairs. What is/was yours? . Как я уже сказала в одном из постов, значительным изменениям в жизни предшествует точка невозврата: эдакая эмоциональная граница. Для каждого она своя: диабет, инфаркт, неожиданная неспособность подняться по лестнице, недовольство внешним видом. Мой случай - последний. А чем для вас является/была эта граница? . . . . . . #наспорте #выпендреж #fitfam #тренировки #фитоняшка #training #healthylifestyle #sportswear #treeni #healthandfitness #healthybody #motivaatio #fitnessmotivation #fitfashionfi #instafit #nebbia #мотивация #fitnessgoals #exocore #fitnessislife #bodybuilding #fitnessmodel #gym #fitgirl #gymprogress #fitnessgirl #теломечты #strongwomen #workoutmotivation #fitnessbikini at Saint Petersburg, Russia

610
8 days ago

Tänään on ollut mega kiva ja mega KUUMA päivä Hesan Hietsussa, kun me Fitnessmalli-finalistit kokoonnuttiin ottamaan toinen erä kisakuvia. 🌟 Mä toivoisin, että itseään ja liikuntaa ei oteta liian vakavasti. Liian usein me ihmiset ottaessamme kuvan haluamme heti nähdä sen varmistuaksemme, että se varmasti on vimosen päälle. Että asento, ilme ja lookki täsmää eikä virheitä ole. 🌟 Kyllä sitä itsekin osaa olla omalle itselleen ja keholleen aika ajoin armoton. Nykyään kuitenkin kuvissa mietin enemmän itse sanomaa: onko kuva aitoa minua? Kertooko se sitä tarinaa, jota haluan jakaa? 🌟 Kun aamupäivällä lähdin kuvauksiin oli oma missioni kuvalleni selkeä: tuoda esiin iloista liikettä. Liikettä ja iloa, energiaa. Sillä hyvät vibat saa ihmisen liikkeelle: ihmiselle on luontaista mennä kohti kivaa ja mukavaa, ei niinkään tehdä sellaista, joka ei tunnu hyvältä. 🌟 Nähtäväksi jää, ystävät, toteutuiko tavoitteeni olla aito liikunnan ilon lähettiläs. ❤ Aurinkoa kaikille, pus!☀️ . @fitnessmalli.fi @yvette.fi @foodin.fi @fitfashionfi . #liikunnanilo #positiivisuus #liike #liikunta #kuntoilu #hyväolo #goodvibes #positiivinenpore #aitominä #fitnessmallifi #fitfashionfi #bloggaaja #kuvaukset #sportmodel #sporttimalli #coachingkira #personaltrainer #hyvinvointi #fitness #suorituskyky #kesäkuva #yvettefi #foodin #aitous #ilo #energia at The Park Hietsu

30215
9 days ago

Treffit saaneet tänä vuonna ihan uuden merkityksen. Tästä ja kesäkuun treffeistä postausta blogissa 😉 Nyt ollaan menossa treffeille juhlistamaan 8-vuotis hääpäivää ennakkoon 😍 #datesoftheyear #vauvavuosi #fitfashionfi @fitfashionfi

1110
9 days ago

Busy bee but almost ready for friday 🤩 what plans do you have? Tell me with emojies!👇💃🍕🤤🕺 ______________ Perjantaiiii! Huikee viikonloppu tiedossa!🤩 Paljastin just blogissa mikä on laittomin asia, minkä olen tehnyt!! Mitä itse vastaisit näihin kysymyksiin! 😁 Katso linkki biosta😘👉 #lukemaan #idajemina #fitfashionfi

6k78
9 days ago

🇷🇺👇🏻 I don’t always feel like achieving something. In this case I don’t ask myself whether I feel like doing this or that. Rather, a more relevant question is: will I lose value in my own eyes if I don’t? If the answer is “no”, I’ll go brew some tea and get under a blanket with no hesitation. . Не всегда тянет на подвиги. Но я не задаю себе вопрос, хочу ли я делать то или это. Скорее, я спрашиваю себя, что будет, если я это не сделаю? Не потеряю ли я ценность в своих же глазах? Если нет, можно смело заварить чайку и прыгнуть под одеялко. . . . . . . #наспорте #goals #fitfam #fitgirl #фитоняшка #abs #healthylifestyle #lifegoals #treeni #yogaday #healthybody #motivaatio #fitnessmodel #fitfashionfi #russiangirl🇷🇺 #strongereveryday #стройноетело #fitnessgoals #noexcuses #fitnessislife #girlswithabs #fitnessmotivation #fitnesswear #sportswear #gymprogress #girlswholift #теломечты #strongwomen #workoutlife #girlswholift at Kuchugury, Krasnodarskiy Kray, Russia

832