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13 seconds ago

MATOKEO YA Fiti Milele. KILO 14 PAMOJA NA KITAMBI KWAHERI! Moja kati ya waliojiunga na Fiti Milele. Kulia ni baada ya program kubadilisha mwili wake kabisa. Amekiacha kitambi amekwea umodel. Sasa unaweza kujiunga na program hii mpaka Jumamosi hii tarehe 25 Mei saa 1 kamili usiku. Ili nawe uweze kushiriki bofya link (Maandishi ya bluu) kwenye bio. Hujui bio iko wapi? Bofya hapa: @fitimilele utaiona bio. Baada ya hapo bofya link (Maandishi ya bluu utayoyakuta). Kumbuka kuna nafasi 150 TU. (Usiandike namba yako kwenye comments haitaunganishwa)

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15 seconds ago

SEGUNDA-FEIRA MARAVILHOSAAA!!❤️ Bebeu demais no final de semana? Comeu fora da dieta e se sente culpado (a)? Aposto que muita gente se sente assim. Tá tudo bem, somos humanos, e cair é totalmente normal!! Porém o pior erro que podemos cometer com nós mesmos é cair e continuar no chão. Caiu 20? Levanta 21? Você é capaz e merece paciência com você mesmo, dias ruins sempre virão, mas estão aí para provarmos o quanto somos fortes para ultrapassar-los💪❤️ #fitness #fit #fitnessmotivation #gymmotivation #gym #receitassaudaveis #lowcarb #nutri #nutrição #academia #musculação #nopainnogain #lifestyle #emagrecer #desistirjamais #dieta #diet #saude #saudavel #reeducaçãoalimentar

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18 seconds ago

Во всех делах главное быть с другом 😀 Который потом делает вид, что он мимо проходил. • • • • • • #instamom #1yo #msk #newborn #momtobe #mydiary #fit #жизньсребенком #liveagain #instababy #год #июнята #l4l #ожизни #myfamily #santal_mommy #iandhe #loveintheheart #сынимама #babydiary #life #lfl #diet #худеюклету #приветвесна #moscow at Moscow, Russia

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20 seconds ago

... Petite Pensée Personnelle ... ' Poids de départ 82.8kg il y à un peu moins de 2 mois.. verdict ce MATIN .... 74.8kg (Petite aparté, avec ce poids en juin 2018, j'aurais eu le sacre de Champion d'Europe... lol) bref je suis en dessous de mon poids de 76.8kg alors ce soir MINI #Orgie #Culinaire !!!!!! 🐆🐾🐅💪🏋️‍♂️🏋️‍♀️😉 ' #fitfamily #fitfam #provence #vaucluse #paca #bpjeps #coach #fit #fitforlife #teamshapefitness #muscle #menphysique #halterophilie #comment #writer #happy #hello #smile #love #objectif #like #felin #warriors at Avignon, France

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21 seconds ago

I muscoli sono in grado di muovere si le ossa unite da articolazioni mobili o semimobili , sia la pelle , sia gli organi interni come lo stomaco e l’intestino . La muscolatura scheletrica ( quasi tutta volontaria) è costituita da oltre 650 muscoli stratificati su più livelli intorno alle ossa. Il tessuto muscolare costituisce il 35/40% del peso corporeo , è responsabile di tutti i movimenti e della “tonicita” del nostro corpo 😉 . . . . . . . #muscles #workout #motivazione #nutrizione #fitnessmodel #palestra #motivation #muscoli #gym #dimagrire #training #benessere #diet #fitness #alimentazione #pesi #allenamento #muscle #abs #bodybuilder #salute #sport #dieta #personaltrainer #fit #bodybuilding #healthyfood #addominali #fitnessmotivation #mangiaresano at Power Club Alghero

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22 seconds ago

Posing 2 semanas antes del Cpto. De Catalunya 2019 con @john_quesada83 ...be wolf! ---------------------------------------------------------------------------------------- Te ofrecemos: - Suplementos nutricionales y deportivos - Preparaciones y seguimientos on-line - Seguimientos presenciales en @johnfitnessbcn - Asesoramiento nutricional y suplementación - Dietas y rutinas personalizadas - Entrenamientos personales - Preparaciones para competición - Posing --------------------------------------------------------------------------------- John Fitness Bcn Calle bac de roda 190-192 930137316 - 605420546 - 08020 - BCN Ernie Jay Fitness Team ➡www.facebook.com/erniejayfitnesscoach Instagram: @ernie_jay_fitnesswolf Mail & info: erniejayfitnesscoach@hotmail.com Telf: +34 639407293 --------------------------------------------------------------------------------- #ernie_jay_fitnesswolf #erniejayfitnescoach #erniejayfitnessteam #preparaciones2019 #preparateconellobo #preparacionesonline #fit #fitness #preparacionesmensphysique #sixpack #vitobest #mensphysique #elitehamburguesas #olimpro #fitness #lobo #fitnesscoach #bodybuilding #gym #posinglikeamensphysique #johnfitnessbcn #aestheticmodel #bikinifitness #bikiniwellness #americannutrition #bodiesbyerniejay at McFit Clot

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23 seconds ago

Se você gostar, curte e comenta ''SIM'' pra aumentar a relevância do post e continuar recebendo nossas dicas e receitas diariamente. Não deixe de seguir @emagrecendo_comlowcarb 😋❤ ☝ . 😎Visite o nosso blog na descrição da bio e baixe grátis o e-book 10 Lanches Low Carb. . 🍳 Tapiovo de Queijo Super DELICIOA 😍 . 💜⤵Ingredientes . - 2 colheres de sopa de tapioca - 1 ovo - Sal rosa e orégano a gosto - 1 fatia de queijo (mussarela de búfala, queijo branco ou queijo meia cura) . 💜⤵Modo de Preparo: Na frigideira desligada espalhe as 2 colheres de sopa de tapioca e ligue o fogo no baixo. - Em um prato coloque o ovo, sal rosa, orégano e misture bem. Coloque o ovo batido em cima da tapioca, tampe e deixe o ovo “cozinhar”. - Quando o ovo estiver quase pronto coloque o queijo, tampe mais um pouco e está prontinho!! 😍 . #tapiocadequeijo #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #cardápio #exercicios #treinopesado #alimentaçãosaudável #legumes #dicafit #nutricao #saudavel #perderpesorapido #receitasfitelowcarb #alimentacaonatural #nutrição #almocofit #treinamentopersonalizado #barriga #fitnesslove #fit #natural #mentemagra #delicias #alimentação #alimentacaofuncional #comidasaudavelegostosa #alimentacao #alimentacaofit #alimentacaoconsciente #pesoideal

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34 seconds ago

Bom diaaaa ❤️☀️☀️ . Só por que estava faltando foto de potinhos nesse feed rs 🤗 . Hoje é segunda, dia de recomeçar ❤️ passei a semana passada bem malzinha de gripe 🤒 então o fim de semana foi todo de descanso, e agora tô prontinha pra começar de novo com tudo!! 💪🏻 . E nada melhor do que um café da manhã maravilhoso pra iniciar ❤️ . . ✨ Pão integral com franguinho desfiado e queijo minas frescal. ✨ Mamãozinho ✨ Iogurte natural . . Que seja um dia incrível, cheio de novas oportunidades ❤️ . . . . #projetodasameggas #healthy #fitcomasgurias #cafedamanha #fitness #fit #desafioana30fit #instafitness #musculacaofeminina #flexibledieting #iifym #dietaflexivel #dietasemsofrer #saudavel #alimentacaosaudavel #comidasaudavel #seesforçaquecresce #desafioseesforçaquecresce #academia #bomdia #breakfast #equilibrio #aceitação #foconadieta #vidasaudavel #minhamelhorversao #emagrecer #projetofitagora at Curitiba, Brazil

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37 seconds ago

Monday Motivation!

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40 seconds ago

Brooklyn, New York Next Star OMBRAGE @ombrage_official It's going DoWn CAN YOU DO THE SERENA EXPL💥SIVE 💥💥💥💥💥💥💥💥💥 VIP & EP Record Release Party is here. CAN YOU DO THE SERENA. Inspired by Serena Williams. AVAILABLE ON ALL STREAMING OUTLETS. 💥CLICK LINK IN BIO💥 #music #musician #fit #musicband #musically #musicbuyer #artiste #artist #entrepreneur #entertainer #raplistener #rapper #realestateinve #realeastate #soccer #baseballfan #soccerfan #entertainment #lasvegas #miamibeach #explore

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52 seconds ago

İÇERİĞİNDEKİ MADDELERİN KARBONHİDRAT DEĞERLERİ 1️⃣ 100 gram nohut unu 58 gram Karbonhidrat içerir 2️⃣ 100 gram süt 5 gram Karbonhidrat içerir 3️⃣ 1 yumurta 1.1 gram Karbonhidrat içerir 4️⃣ kabartma tozu 28 gram karbonhidrat içerir. KALORİ DEĞERİ : 180 kalori 100 gramı. Ölçülerim 5 kişilik bir hamur çıkartıyor . #diet #diyet #diabet #diabetic #diyetteyiz #diabetestype1 #type2 #type2diabetes #celiac #çölyak #glutenfree #glutenfrei #glutensiz #nogluten #nosugar #nohut #nohutunu #rkmek #glutensizekmek #kalori #kalorihesabı #zayıf #fit #zayıflamakistiyorum #kiloverme

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1 minute ago

Post workout meal🍴 Orange 🍊marinated tofu with rosemary and chili flakes 🌶, servied with basmati-rice and a sallad 🥗 This dish is sweet, hot, and fresh at the same time, I just love it 😋 My session for today was lots of Bulgarian splits, Hip-thrust and some isolation exercises since I'm in a lot of pain today so couldn't have any weight on my shoulders nor in my hands and the legpress was taken for the entire time... 🙄 Share people plz! Any way, off on a walk to the tanning salon (the heat helps the pain and my pale skin 😂) and picking my son up from school. God I've missed him so much! Wish you guys a wonderful day 🤗💕 _______________________________________________________ #postworkout #foodinspiration #fitnessfood #eathealthy #eattogrow #musclefood #foodporn

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3 minutes ago

Mon petit déjeuner. Identifie un ami qui veut soit : . Perdre du poids . Prendre de la masse musculaire . Plus d'énergie Contactez moi pour plus de détails. #goodfood #nutrition #vegan #pertedepoids #sport #cuisine #objectifs #routine #healthyfood #healthy #mangerbien #repassain #fitmum #nopainnogain #instaregime #instaregimeuse #Reims #Herbalifenutrition #repas #abs #fit #régimeuse #diet #onlacherien #reéquilibragzalimentaire #mangermieux #repaséquilibré #shape #shake #morningroutine

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6 minutes ago

Yoga with my Sister. 😻😍

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51 minutes ago

5:15am HIIT! Monday is the day to get after it! The BEST day of the week!

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53 minutes ago

Tengo una teoría para explicar estas sensaciones y para que sepas identificar y puedas tomar acción. Mejorar tu aspecto no solo debe ser por el físico tiene que ser por salud 👊🏻💥. #comunidad2190

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14 hours ago

Here’s some unnecessary grunting while pushing this light weight .. if you have shoulder problems this is better for you than flat bench . . . at United States

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14 hours ago

Ignore the booboo face and do chest ! This week we are doing single muscle groups and then it’ll be back to the routine . . . . . . . . . . . . . . at United States

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3 days ago

#Kravchenko_Blog_Sport Доброе утро всем💪 Решил по дорого на работу позаниматься немного на турнике. Может попробую так делать каждый день, выполнить хотя бы пару подходов и заниматься своими делами. ☺ . . . . . . #strong #powerful #heavy #fit #stronger #fitness #flex #instafitness #instafit #киев #Украина  #motivation #muscle #muscles #muscleandhealth #squat #gym #gymlife #instabodybuilding #absworkout #abs #bodybuildinglifestyle #powerlifting #crossbar #barbell #спорт #kyiv #streetworkout at Kyiv, Ukraine

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