Emagrecimento Photos & Videos

6 seconds ago

Você já conhece a spirulina ? Ela ajuda a emagrecer pois aumenta a saciedade devido à sua alta concentração de proteínas e nutrientes, fazendo com que o corpo funcione melhor e nisso, reduzindo a vontade de comer doces. Sua ação depurativa limpa o intestino e ajuda a desintoxicar o organismo, acelerando o metabolismo e combatendo a retenção de líquidos. Além disso, ela traz benefícios como aumentar a atenção e melhorar o humor e a disposição, pois é rica em magnésio, mineral que ajuda a produzir hormônios do bem estar. Mas não é por causa desses benefícios que você vai consumir exageradamente; veja com seu médico ou nutricionista a necessidade real desse suplemento! #spirulina #drmaynart #maynart #teammaynart #clinicamaynart #nutricao #fir #academia #emagrecimento #ganhodemassa #muscle #massamagra #dieta #qualidadedevida #alimentacaosaudavel at Clínica Maynart

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39 seconds ago

Uma das principais dúvidas das nossas pacientes à respeito do Programa #AFINESE é se lactante pode participar do programa e ficar fininha! Para a felicidade de todas a resposta é Sim! Mamães lactantes podem e devem ficar afinadas!💙 . ▶ Karina Gral - Emagrecimento e Estética 📲 54 99115.5262 - WhatsApp #VenhaAfinarComAGente #afinese #bemestar #saúde #qualidadedevida #emagrecimento #vemcomagente #programaafinese #love #amor #live #tbr #medidas #corpo #menina #meninas #homem #emagrecimento #magra #magro #fitness #carazinho #naometoque #rs #poa #bemestar #tbt #cute #facebook at Rio Grande do Sul

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45 seconds ago

Tudo começa com MUDANÇAS, mas tudo só acontece e permanece com CONSTÂNCIA. ⠀ .⠀ Um passo de cada vez, mas mantenha o ritmo e a motivação. ⠀ CONSTRUA hábitos, e que a cada QUEDA, tenha um novo recomeço, mais rápido que na queda anterior. ⠀ .⠀ #fit #fitness #fitgirl #emagrece #transformaçao #motivação #6packs #motivation #treino #emagrecimento #30tododia #lifestyle #healthy #bumbumnanuca #personaltrainer #musculação #cardio #hiit #bodybuilding #abs #trainhard #musculacaofeminina #gym #inspiration #verao #verao2019 #carnaval2019 at Academia Gaviões 24h - Paulista

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48 seconds ago

A Chest Press by Technogym fortalece os músculos peitorais e dos braços de forma segura e eficaz. É ideal para todos os tipos de utilizadores e profissionais desportivos! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #SeLigaNaDica #SeLigaNaMarca #PersonalHigorSouza #TeamHigorSouza ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Se Liga Na Marca @technogym ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ www.technogym.com ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Imagens e Edição: @heltonsilvio ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Realização: @hscomunicacao ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #Technogym #ChestPress #Emagrecimento #Hipertrofia #LifeHealth #Mindset #Fitness #InstaFitness #InstaFit #Workout #Training #Sport #Motivação #Inspiração #Disciplina #Foco #Determinação #Perseverança #TVSmartFit #SmartFitLargoDoTaboão at Taboão da Serra

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59 seconds ago

Sorvete caseiro de chocolate light Ingredientes:  1 xícara de chá de cacau sem açúcar 150 g de leite condensado light; 150 g de creme de leite light; 3 gemas. Modo de preparo: Bater as gemas e o leite condensado no liquidificador até obter uma massa esbranquiçada. Adicionar o cacau e levar a mistura ao fogo até formar um creme. Retirar do fogo e acrescentar o creme de leite. Levar ao congelador até começar a endurecer. Bater de novo e devolver ao congelador. Depois de algumas horas, bater mais uma vez no liquidificador e retornar ao congelador até ficar pronto. #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #perderpeso #emagrecereaparecer #saude #saudavel #saúde #dieta #nutrição #emagrecendo #saudável #reeducaçaoalimentarja #alimentaçãosaudavel #saudávelparasempre #fitnessmodel #reeducaçaoalimentar #fitnessgirl #nutricao #emagrecimento #emagrecerrapido #saudebemestar #emagreceragora #saúdebemestar

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2 minutes ago

Este método de emagreçimento está trazendo a alto estima de muitas mulheres de volta Para você que está com vergonha ou quer mudar a forma física do seu corpo basta digitar SIM OU ACESSE MEU PERFIL E VÁ DIRETO AO LINK AZUL @secar_em_30d . 🍍Emagreça 5 à 10Kgs de forma saudável e rápida com a Dieta de 30 Dias! 💯Você vai descobrir como eliminar de 5 a 10 kgs em apenas 30 dias 💯Saberá qual é o passo a passo para perder peso de verdade 💯Receberá uma rotina diária de cardápios para seguir 💯Aprenderá a como começar uma dieta lowcarb com jejum intermitente. 💯Irá aprender a como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura 💯Aprenderá a como fazer um super chá seca barriga para perder medidas 💯Saberá quais são os melhores exercícios e horários para comer 💯Aprenderá a eliminar vícios alimentares 💯 Participará de um grupo vip de pessoas motivadas a emagrecerem 💯Receberá todos os dias no seu whatsapp dicas e instruções para seguir . 💪Faça parte você também! ACESSE O LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @secar_em_30d #emagrecer  #emagrecercomsaude #emagrecerdevez  #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer  #emagrecercerto #emagrecercomendo  #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar  #perderpeso #emagrecereaparecer  #saude  #saudavel  #saúde #dieta  #nutrição  #emagrecendo  #saudável #reeducaçaoalimentarja  #alimentaçãosaudavel #saudávelparasempre  #fitnessmodel #reeducaçaoalimentar  #fitnessgirl  #nutricao #emagrecimento  #emagrecerrapido #saudebemestar  #emagreceragora #saúdebemestar

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2 minutes ago

Créditos 📷 @healthy_maa • • • • • Trazendo essa receitinha maravilhosa de sobremesa pra adoçar o feriado de vocês 😋 Usei dois tabletinhos de chocolate sem açúcar 70% cacau derretidos e espalhei por uma forminha de silicone, levei para o freezer por 15 minutos. Depois coloquei uma camada de recheio que foi pasta de amendoim diluída em água pra render mais 😋 Acrescentei mais uma camada de banana, morango e depois cobri com o resto do chocolate e deixei mais 20 minutos no freezer 😱 E prontinho!

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2 minutes ago

Pré treino...Sim hoje tbm tem treino!💪 Seguimos no foco. 🎯 @elianeancillotti_nutri avalia sempre minhas refeições...🙏 Quando acerto ela da ok. 👍 E tbm me dá dicas no que preciso ajustar. 🤗 Obg Nutri. 🙋🏼‍♀️🙏 🍓🍳🥑🥚🥥🍗🥛🥕☕🥦🍽🍍🥒🍉 #sustentajr #umdiadecadavezjr #sustentaaaaaaa #reeducaçaoalimentar #comidadeverdade #alimentaçaosaudavel #comersemmedo #aprenderacomer #emagrecercomsaude #nutrição #emagrecimento #saúde #reeducaçãoalimentar✅foco✅atitude✅vontade✅determinação✅vencer✅obstáculos✅objectivosacumprir✅voltandoasereufelizcomigomesma✅ #perderpeso #perdergordura #nutricionista #eliminarpeso

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2 minutes ago

Emagreça 12quilos em 4 semanas com o Detox 30 Dias 😍😍 O Método que está mudando vidas. Mais de 2.000 Alunas Satisfeitas. 💕Elimine Até 12quilos em 4 Semanas. 💞 Reduzir 5 vezes as selulites 💗 Acelera o metabolismo 💝Almente o Foco e Energia para o Dia-aDia 💜Seja mais Saudável e Fitnes 💪🚵🏃 Mesmo sem práticar Exercícios Para participar do nosso projeto diga eu quero 😍😍 ou mande uma mensagem No direct eu quero. Resultados 100% garantidos 😍😍Faça parte você também! Clique no link azul da Bio Do nosso perfil @emagrecer_1de1_verdade #detox #detox30 #emagrecer #emagrecersaudavel #emagrecimento #emagrecerdevez #emagrecercomsaúde #emagrecimentosaudavel #emagrecerrapido #vidasaudável #vidasaudavel #boaforma #saude #saudebemestar #nutri #nutrição #saudavel #saudedamulher #saudebemestar #belezafeminina #perderbarriga #reeducaçaoalimentar #mamaesarada #amiga #perderpeso at Fortaleza, Brazil

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2 minutes ago

🦷 Quem não quer sorrir sem vergonha, não é mesmo??? Em nosso dia a dia vamos expondo nossos dentes a pigmentos, seja por alimentação ou por hábitos, que os deixam escurecidos, e quando menos esperamos, somos os mais novos proprietários de um sorriso amarelo. Graças a Deus a odontologia traz a solução para isso, e através do clareamento dental, você pode voltar a exibir um sorriso branquinho e harmônico! 💆🏻‍♀️DEIXA OS DENTES FRACOS? Mito, o clareamento dental quando feito sob supervisão de um profissional não causa dano algum. 🤷🏻‍♀️COMO É FEITO? Existem 2 tipos de Clareamento, o caseiro, onde o paciente sob a orientação do dentista, faz uso de uma moldeira com o gel ideal para seu caso. E o de consultório, onde quem irá realizar o procedimento é o próprio dentista. Há ainda a opção do uso concomitante de ambas as técnicas. 🙋🏻‍♀️INDICAÇÃO: Qualquer pessoa, com saúde gengival em dia, sem a presença de cárie nos dentes a serem clareados, está apta ao processo de clareamento. 🙅🏻‍♀️CONTRA INDICAÇÃO: Presença de doença periodontal, Gravidez e lactação exclusiva. divasbydraraquel #aparelhodental #botox #lipodeparada #rinomodelação #bichectomia #emagrecimento #preenchimentolabial #sdv #lifestyle #btrecreio #crossfitbt #timebt #mundobt #soumaeemecuido #hiit #30tododia #cursodebichectomia #belezafeminina #belezamasculina #belezaeestilo #belezadenoiva #belezanatural #dicasdebeleza #sintaabelezadecadadia #loucasporbeleza #beleza #belezanatural #belezaesaude at Recreio Dos Bandeirantes, Rio De Janeiro, Brazil

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2 minutes ago

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3 minutes ago

✔DIETA DE 21 DIAS 🔥 Emagreça 10KG em 21 DIAS 💓💓 MÉTODO CIENTIFICAMENTE COMPROVADO 100%GARANTIDO 📲 ATENDIMENTO EXCLUSIVO ☑ 💥 Perca de 05 a 10Kg Em Apenas 21 dias 💥 Reduza As Celulites⠀ 💥 Acelera O Metabolismo⠀ 💥 Aumenta O Foco E Energia⠀ 💥 Fique Mais Saudável e Fitness⠀ 💥 Cardápios Elaborados Especialmente para você 💪✔ CLIQUE NO LINK AZUL NO PERFIL ➡ @emagrecer_no_insta ⬅ Para se INSCREVER @emagrecer_no_insta @emagrecer_no_insta - - #dieta #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #emagrecernoinsta

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3 minutes ago

Pequenas atitudes podem salvar seu coraçãozinho!!! O coração pode sofrer ... Não, não estou falando da saudade que você tem da morena (o) !!! FOCO NA INFORMAÇÃO!!! . Retomando... O coração pode sofrer por causa do seu sedentarismo e péssimos hábitos, mas pequenos hábitos como caminhar já podem reduzir as taxas de incidências e mortalidade por problemas cardiovasculares. . No estudo feito por (PAFFENBARGER et al. 2001), foram comparados motoristas e cobradores daqueles ônibus de Londres de dois andares (double-decker). Imagina a situação, o motorista fica horas sentado dirigindo, com pouca atividade física, já o cobrador ele anda pelos dois andares e ainda sobe e desce várias vezes a escada. Em outras palavras, os motoristas são sedentários e os cobradores mais ativos fisicamente. . Qual foi o resultado? Os cobradores que se mostraram mais ativos, possuíam uma incidência de problemas cardiovasculares bem menor que os motoristas e a taxa de mortalidade para os cobradores, também foi bem menor quando comparados aos dos motoristas. No estudo as idades analisadas foram dos 35 aos 64 anos. . Em resumo, sai desse sofá e vá se exercitar agora !!! . Quer emagrecer e cuidar da sua saúde, mas está sem tempo de treinar? Vem conhecer o LB FIT 30. Ele é um programa de treinamento online focado em treinos de no máximo 30 minutos. . LINK PARA OS PLANOS DE CONSULTORIAS NA BIO!! . Referência: Paffenbarger RS. et al. Int. J. Epidemiology, 2001, 30, 1184-92 . #personallucasbergamini #emagrecimento #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecimentosaudavel #emagrecercomsaúde #obesidade #musculação #musculos #hiittraining #hipertrofiando #hipertrofia #academia #endorfina #definicaomuscular #saudeebemestar #saude #hipertensão #coracao #cardiovascular #barbacenamg #barbacena #masterfitnessbq #minasgeraisoficial #minasgerais #mg #belohorizonte #belohorizontemg #saopaulo #santos at Barbacena

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3 minutes ago

Uma receitinha ,rápida, simples e eficaz

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3 minutes ago

Bife a parmegiana light! Ingredientes: ✔ 6 bifes de alcatra ; ✔ 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo; ✔ 2 unidades de clara de ovo levemente batidas; ✔ 1 1/2 xícara (chá) de farinha de rosca light; ✔ 1/2 colher (sopa) de azeite de oliva; ✔ 1 dente de alho picado; ✔ 1 lata de tomate pelado; ✔ 1 xícara (chá) de queijo mussarela light ralada grosseiramente; ✔ 3 colheres (sopa) de queijo parmesão light ralado fino; ✔ alho amassado a gosto; ✔ azeite de oliva para untar; ✔ sal e salsa picada a gosto. Modo de fazer: Preparo da carne: 1 Tempere a carne com o sal e o alho. Reserve por 30 minutos. 2 Passe os bifes na farinha de trigo. Depois na clara e, posteriormente, na farinha de rosca, cobrindo-os bem. 3 Transfira para uma assadeira untada com azeite e leve ao forno, preaquecido em temperatura média (170 ºC a 190 ºC), por 4 minutos, vire-os e deixe mais 4 minutos. Retire do forno e reserve. Preparo da cobertura: 1 Leve ao fogo uma panela com o azeite. 2 Refogue o alho e junte o tomate pelado. 3 Tempere com o sal e a salsa. 4 Cubra os bifes com o molho quente. Por cima, disponha a mussarela e o queijo ralado. 5 Leve ao forno novamente por cinco minutos apenas para aquecer. 6 Retire do forno e sirva em seguida. #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecerrapido #emagrecerja #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #emagrecimentoeficaz #dieta #boaforma #dietaeboaforma #alimentacaosaudavel #nutricao #perderpeso #perdergordura #perderbarriga #receitas #receitasfit #musculacao #musculacaofeminina #corpofitness

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3 minutes ago

Frango à Parmegiana Fit Receita By: @bellatomich 1. Corta o peito de Frango bem fininho e tempera, usei Pimenta Caiena e Sal Rosa; 2. Passa na Clara de ovo, no Farelo de Aveia e leva na frigideira fogo baixo. 3. Coloca uma fatia de Queijo Canastra por cima + Molho de Tomate e leva na frigideira novamente (só para derreter o queijo). .

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4 minutes ago

Mensagem motivacional pra você, sereia, nesta bela quarta-feira (quase) chuvosa em boa parte de São Paulo. Você pode; não importa o que te digam. Você sempre conseguiu e sempre vai conseguir. Não duvide desse poder todo, não! O mundo é seu. ;) Cuide de você. O tempo todo. E chame a gente pra te ajudar! Entre em contato para saber mais (e não se esqueça de dar uma olhadinha no feed). #drenagemlinfatica #estetica #limpezadepele #esteticacorporal #bemestar #esteticafacial #saude #massagemmodeladora #beleza #massagem #massagemrelaxante #esteticaporamor #drenagem #celulite #verao #modeladora #drenagemlinf #gorduralocalizada #emagrecimentosaudável #emagrecimento

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4 minutes ago

Você treina com que frequência? Ou você arruma desculpas? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ “Não tenho tempo" - Eu por exemplo, trabalho integral e estudo de noite. Eu poderia usar essa desculpa, ao invés disso, eu acordo mais cedo e treino antes de ir. Tomo banho na academia mesmo, me levanto 05hrs e treino às 06hrs da manhã todos os dias. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ “Não gosto de musculação" - Existem milhares de formas de se exercitar hoje em dia. Você pode praticar CrossFit, fazer um funcional, treinar corrida, fazer muay thai, jiu jitsu, judô, fazer funcional, dança, subir escadas, ginástica localizada entre outras mil modalidades. O importante é você estar sempre em movimento e queimando calorias. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ “Eu não tenho dinheiro” - Exercícios em casa, hoje em dia existem varias formas de você pegar dicas de exercícios, seja pela internet, livros, aplicativos, programas de atividade ou até mesmo algum amigo educador físico, fisioterapeuta pode te indicar. Subir escadas, correr na praia, correr na rua. Ou também uma outra opção MUITO plausível seria você fazer suas contas e ver se você realmente não tem dinheiro ou tem gasto ele de maneira errada. Aquela tal noite da pizza toda semana poderia ser evitada/reduzida e com 89,00.. 99,00 reais você paga uma academia.Bom, temos isso tudo e muitas outras desculpas por ai né?! Mas como você vai mudar de vida e corpo se não tomar atitude?! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hoje eu aprendi que tudo na vida é questão de querer e ir atrás. FAZER acontecer, se esforçar, TER FOCO, disciplina e o mais importante e que até hoje eu prezo para manter em minha vida: CONSISTÊNCIA! Com o decorrer do tempo você começa a ver os resultados dos treinos, seja fisicamente ou mentalmente. E o mais importante é você fazer de forma eficiente, pegar pesado. Não ir para a academia e ficar no celular. Chegar ao seu máximo, sair de lá com aquela dor gostosa pós treino. ISSO SIM traz resultados!! Ao colocar a roupa para o treino, ponha também em sua mente que você só deve voltar para casa ou seja p onde você for depois com DOR e SUOR. Ponha em sua cabeça que se você tá indo é para fazer BEM FEITO. Certo? E precisando de dicas e motivação, segue a @marcellinhafit no insta 😋😂 ahahahah at Santos, Sao Paulo, Brazil

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4 minutes ago

Alimentaçcaosaudavel333 No nosso livro digital Doces Sem Açúcar, você vai encontrar as melhores receitas feitas especialmente para quem precisa eliminar o açúcar da alimentação! ✅ Mais de 100 Receitas deliciosas ZERO AÇÚCAR ✅ Receitas práticas e de baixo custo ✅Livro 100% digital em formato pdf, podendo ser lido em celular, tablet e computador ✅Entrega imediata para pagamentos em cartão de crédito! Acesse o link @alimentacaosaudavel333 que esta na Bio e adquira ja o seu!

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4 minutes ago

A Espirulina é uma cianobactéria rica em proteínas e aminoácidos essenciais que auxiliam na saciedade. . É ideal para ajudar em dietas hipocalóricas, ou seja, que buscam queima de gordura e perda de peso. Ela também é rica em cálcio e antioxidante, o que acaba por combater os radicais livres e auxiliam nos processos inflamatórios, ajudando a manter a pele jovem! . Aqui na Egipiciana você encontra a Espirulina da Global Suplementos, com 120 cápsulas por apenas R$ 35,90! . Vem logo garantir a sua! #egipiciana #egipicianaprodutosnaturais #spirulina #suplementos #emagrecimento #alimentacaosaudavel #nutricionista #nutricao #protein #aminoacids #calcio #antioxidante #dieta #fitness #fit #treino #vidasaudavel #saude #crossfit #personaltrainer #treinofuncional #academia #running #gym #emagrecer #saogoncalo #niteroi #itaborai #alcantara

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4 minutes ago

Você já sentiu compulsão alimentar? . 😟 Necessidade de comer, mesmo quando não está com fome 😟 Grandes quantidades de comida em pouco tempo 😟 Não se controla diante da comida 😟 Não há hora para comer (mas os eventos acontecem principalmente no fim da tarde ou à noite) . 💣💣💣 Comportamentos impulsivos e viciantes! . . A Síndrome da Deficiência de Recompensa (SDR), também chamada de Cascata de Recompensa, ocorre quando há um desequilíbrio que envolve áreas cerebrais específicas, neurotransmissores, receptores e hormônios que alteram comportamentos que levam a vícios, hiperatividade e compulsão alimentar, a qual pode ser uma forma de compensação de déficit nesta cascata em pessoas com dificuldades no controle de peso, por exemplo. . 📝 O sucesso no tratamento alimentar de pessoas assim depende da melhora deste sistema e dos fatores associados. (sem essa melhora, SÓ FRUSTRAÇÃO) . 📝 O tratamento, de maneira geral, consiste em: - Alimentação e suplementação suficiente em alguns aminoácidos, vitaminas, minerais e compostos bioativos, como o L- Triptofano, L- Tirosina, Vitamina B6, Vitamina C, Zinco, Cromo, Omega-3, Ácido lipóico, L-teanina e alguns outros anti-inflamatórios. . - Controle alimentar de leptina e grelina (hormônios responsáveis por fome e saciedade) . . . Quantas vezes presencio pessoas desistindo de melhorar a saúde ou de emagrecer, porque não econtraram o rumo (tratamento) certo ☹☹☹. . Se seus comportamentos condizem com algumas características da SRD, procure ajuda! . 👉🏻Sua dopamina, serotonina, canais de GABA, cortisol, fatores de inflamação, função intestinal precisam ser cuidados de maneira especial . 👍☺️☺️☺️ . . . . . #magroparasempre #compulsãoalimentar #emagrecimento #emagrecendocomsaúde at Curitiba, Brazil

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5 minutes ago

A GENTE SABE QUE O FUTURO DA EDUCAÇÃO FÍSICA ESTÁ EM BOAS MÃOS... quando um estagiário se mostra super interessado em aprender e treina como gente grande! Parabéns, mlk!!! É tudo nosso e nada deles 👊🏾 Oss @matheus_martinezz Fabio Floriano Personal Trainer Consultoria Fitness Iron Health: fabioflorianopersonal@yahoo.com.br Facebook: Fabio Floriano Instagram: @fabinhopersonal2019 #fabinhopersonal2018 #personaltrainer021 #videosdetreino #musculação #vidafitness #força #treinamentodeforça #preparaçãofísica #treinobruto #anabolismo #hipertrofia #emagrecimento #qualidadedevida #motivação #vidasaudável #modelofitness #dicasdetreino #academia #fibradoporra #barradatijuca #projetohorroroso #biomecanica #fisiologiadoexercicio #RJ #esmagaquecresce #estilodevida #estilodevidasaudável #vemmonstro

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5 minutes ago

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5 minutes ago

Cafezinho e tapioca com queijo 🧀

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5 minutes ago

❇️Equilíbrio entre CORPO E MENTE é um dos segredos para perder e manter o peso❇️ É necessário equilíbrio, pois somos um TODO. 🤔E como manter o equilíbrio? É necessário mudar a programação mental... Mudar primeiramente seus pensamentos e sentimentos e, depois, seus comportamentos. Mesmo na correria do dia a dia, busque o equilíbrio, tenha tempo para você!!! Se cuide mais, se ame mais!!! #emagrecimentosaudavel #coachdeemagrecimento #sersaudavel #emagrecersaudavel #emagrecercomsaude #saudeebemestar #equilíbrio #emagrecimentointeligente #emagrecimento

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5 minutes ago

Comente: 1 para dicas; 2 para inspiração; 3 para motivação; 4 comente o motivo.

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6 minutes ago

Você conhece essa dieta?? 😂😂

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6 minutes ago

Para manter pele, unhas e cabelos saudáveis é essencial ter uma alimentação rica em vitaminas. As vitaminas são nutrientes essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo. Elas não podem ser produzidas pelo corpo, por isso precisamos obtê-las através de alimentos ou de suplementos vitamínicos. A vitamina C é um potente antioxidante e por isso é essencial para a saúde e beleza da pele, pois a protege contra os efeitos da oxidação causada pelos radicais livres e previne contra o envelhecimento precoce. A vitamina A ajuda na preservação do colágeno que dá sustentação às células, mantendo-as unidas e firmes. As vitaminas do complexo B atuam no metabolismo das proteínas e crescimento celular, mantendo a pele e os cabelos saudáveis. #dralenz #nutrologia #dermatologia #foco #estetica #saude #fitness #forca #alimentaçãosaúdavel #beleza #dicadebeleza #ortomolecular #skincare #saudedamulher #instafit #suplementação #medicinaintegrativa #performance #desempenho #barra #rj #barradatijuca #acreditarsempre #viverbem #mulheresquetreinam #emagrecimento

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6 minutes ago

Assim que envio os treinos de consultoria fitness, as perguntas que mais recebo são: HIIT de 15/20 minutos, só isso? Vou descansar 2x na semana? Tem certeza que esse treino vai dar resultado? Só isso de exercício? . . Acostumado com esse tipo de pergunta, e com uma frase que sempre levo comigo “VOCÊ NÃO PRECISA DE MUITO, APENAS DO NECESSÁRIO” nem só de treino se constrói resultados, descanso e dieta fazem parte do ciclo. . . A matemática de 1+1=2 não serve para o corpo, cada estimulo de treino aplicado com certeza vai resultar em diferentes respostas, e para que a resposta seja positiva eu não preciso de um estimulo extremamente alto (quando mais melhor! vou fazer “só” mais esse EXERCÍCIO pra dar aquele pump) . .
O estimulo e quantidade de exercícios devem estar adequado e equilibrado com a intensidade proposta, para ai sim gerar respostas positivas e fazer com que você obtenha os resultados que esta procurando. . .
Está ai uma razão para qual o treino deve ser totalmente personalizado e adequado pra VOCÊ. . Para informações sobre a consultoria, LINK azul na Bio.

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6 minutes ago

Vergonha nenhuma !! Além do mais como até hoje !!😋😂 . . . Ja somos mais de 2000 amantes da lowcarb e você não vai ficar de fora neh 😉❤ . Curta nossa página 👇@low_carb_receitas_e_dicas_ 👈 . Receitas e dicas novas todos os dias !👆❤

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6 minutes ago

No Overall pensamos em você e por isso mesmo estamos com uma novidade, um aplicativo que vai ajudar você com as avaliações, treinos e vídeos para caso de dúvida do exercício são algumas das opções que OVERALL preparou para você! Não vai ficar de fora, vem para consultoria online que vai mudar sua vida! #consultoria #consultoriaonline #overall #fitness #facil #online #exclusivo #internet #semmimimi #bom #fit #monstro #shape #body #resultados #emagrecimento #grupotdl #treinodolauriano

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6 minutes ago

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7 minutes ago

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7 minutes ago

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7 minutes ago

Posted @withrepost@carolabreufit Ninguém merece ficar sofrendo por causa do mal funcionamento do intestino! Quando isto ocorre atrapalha muito! Para quem sofre com isto, veja esta dica 🔝 da @nutri_secrets 😉! . Se você quer ser feliz nesta vida, comece pelo seu intestino! Nada de ficar "enfezado" com fezes paradas dias dentro de você, só gerando bactérias e toxinas! Então a dica hoje da nutri é para soltar esse intestino auxiliando ele a trabalhar por conta própria e não deixando ele preguiçoso com o uso de laxantes. Se você tem aquel@ amig@ que fica de mau humor, marque ele aqui e repasse esse segredo da nutri. Ou se você fica dias sem ir ao banheiro, salve essa receita e coloque em prática o quanto antes! 🥕🍊 1/2 Cenoura 100ml de Água de Coco 1/2 Laranja com o bagaço 2 ameixas secas sem caroço 1 fatia média de mamão 100 ml de água filtrada Bata tudo no liquidificador e tome antes de dormir para fazer efeito durante a noite para que de manhã ou até antes do almoço seu intestino esteja funcionando. 🍶🍶🍶🍶 Durante o dia: água e mais água nessa vida, um simples passo que fará uma gigante diferença. Beba água até seu xixi sair transparente 🍋🌿 . Se seu intestino for MUITO PRESO além desse suco, logo pela manhã coloque em 100ml de água 1 col de sobremesa de farinha de linhaça e 1/2 limão espremido. Deixe por 5 min até ficar um liquido mais gelificado. Tome em jejum. Pode substituir pelo Psyllium quem tiver acesso ( mesma quantidade) . . Vamos começar bem a semana? Um dia recheado de sorrisos amanhã e liberado de cocô ! Bora, fazer! . . Faça esse protocolo por pelo menos 1 semana pois às vezes o intestino precisa se adaptar. E pode tomar todos os dias sim! Só não pode água de coco com açúcar, combinado? . . . #emagrecimento #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecercerto #emagrecerdevez #emagrecendo #emagrecerrapido #emagrecereaparecer #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaude #dietasemsofrer #emagrecercomsaúde #dietalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #reeducaçãoalimentar #perderpeso #perderbarriga #barriganegativa #comeegacha #pesoideal #exgordinha #foconadieta #secavaca #minhamelhorversao

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8 minutes ago

• • • • • Tem alguem? ❤ .

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10 minutes ago

ATENÇÃO MEGA PROMOÇÃO . Somente até amanhã kit de emagrecimento de R$ 97,00 por R$ 19,90 Você vai perder a chance de ficar magrinha?? Deixe sua miga doida, metodologia comprovada e aprovada por milhares de pessoas. . Somente até amanhã! LINK NA BIO @coachparadieta Dieta Detox em 14 dias.

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23 minutes ago

Acostume-se com o doce que a natureza te oferece! Eu brinco com os pacientes que as frutas são ( ou ao menos deveriam ser rs) as nossas guloseimas. Doces na medida certa! Quando bem utilizadas, sem exageros, fazem um bem para corpo e paladar ❤ Esse foi meu docinho da tarde, ainda mais de presente do love rs fica mais gostoso :) #vegan #receitavegana #veggie #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #emagrecimento #verao #seca #lunchtime #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #fitfood #fitlife #focotododia #amazing #healthy #lowcarb #dieta #eatclean #saude  #paleodiet #foconofoco #eatclean ☎️ (11)97259-2920 💌 nutri.thaisbarros@gmail.com at Jundiaí

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3 hours ago

✴Com tantas ᗪᗴSᑕᑌᒪᑭᗩS que as pessoas dão sobre não ter tempo pra fazer as coisas por conta da "correria" nos dias de hoje, em meio a tantas tarefas e coisas a serem feitas, valorize quem ainda assim consegue parar e tomar um café com você. . . Hoje tive a oportunidade encontrar com esse cara aí, meu parceiro @matheus_bikeclube que me cedeu um pouco do seu tempo para um bate-papo de muita qualidade e troca de informações. 〽 # #frases #livros #motivação #superação #mindset #masterminds #pnl #ação #action #hihgstakes #protagon #imparavel #imparaveis  #mentesbrilhantes #controleemocional #eusouimparavel  #dieta #emagrecer #emagrecimento #saude #desafio #treino #treinoanimal #academia

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21 hours ago

Pensei muito antes de postar esse antes e depois, e ainda não decidi o que é melhor. Eu nunca fui muito gorda, mas de uns tempos pra cá, o sobrepeso veio me acompanhando. Com o fato de ser alta, ele acabava disfarçado, mas nunca deixou de me incomodar. Sempre fui preguiçosa, sedentária e com péssimos hábitos alimentares. Estava incomodada, mas me importava mais com os prazeres momentâneos, como dormir ao invés de me exercitar, de comer besteira ao invés de ser saudável, não cuidava do meu emocional, e por aí fui indo. No início de 2018 coloquei uma meta na minha vida de que seria melhor pra mim mesma. E consegui. Minha vida só mudou, quando minha cabeça mudou. Nenhum exercício físico e nenhuma boa alimentação teria resultado, se antes, eu não estivesse ciente de que todas as minhas escolhas só afetariam a mim mesma. Muito mais do que a mudança física, essa foto representa a minha mudança como ser humano. Minha mente, meu corpo e minha alma não são mais os mesmos de 1 ano atrás, e isso me dá orgulho. Uma realização que me mostrou do que sou capaz. Vivo com a tranquilidade de saber que estou no caminho certo, alinhada com meus propósitos e meus ideais. Minha dica da noite é: cuidem da mente de vocês, ela é a nossa chave mestre 😘 . . . . . . . . #fit #fitness #musafitness #emagrecimento #healthyfood #healthy #healthylifestyle #changes #mindset #healthybody #transformacao #corposaudavel #inteligenciaemocional #mind #healthymind

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