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7 seconds ago

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1 minute ago

Dê dois toques na tela por favor 🤤🙏 . Invista em você 😉 Para Receber receitinhas Fáceis como está todos os dias Diga SIM! 😌❤ . . 🍳 Tapiovo de Queijo . Ingredientes 2 colheres de sopa de tapioca 1 ovo Sal rosa e orégano a gosto 1 fatia de queijo (mussarela de búfala, queijo branco ou queijo meia cura) . Modo de preparo Na frigideira desligada espalhe as 2 colheres de sopa de tapioca e ligue o fogo no baixo. Em um prato coloque o ovo, sal rosa , orégano e misture bem. Coloque o ovo batido em cima da tapioca, tampe e deixe o ovo “cozinhar”. Quando o ovo estiver quase pronto coloque o queijo, tampe mais um pouco e está prontinho. . Repost 🕕 @alinebraga . Amiga quer Eliminar 10KG em Até 30 Dias? . Preparamos pra você um livro digital com CARDÁPIOS FIT simples e prático ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas de Doces Fit ✔Receitas Low Carb ✔Chá Secreto Seca Tudo ✔Sucos Detox ✔Shakes Funcionais ✔Sopas para Emagrecer ✔Exercícios de Circuito Funcional ✔Descubra Como Nunca Mais Engordar ✔+ Desafio de 30 Dias E o preço por tudo isso? Por APENAS 35 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 CLIQUE NO SITE AZUL DA BIO DO NOSSO​ PERFIL Para ADQUIRIR👇🏻 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ➡️ @lowcarbereceitasfitness ⬅️ . . .⠀ .⠀ .⠀ #detox30dias #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecereaparecer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #perderpeso #fitnessmodel #fitnessgirl #saudável #saudavel #saudávelparasempre #saldavelgostoso #saudavelcomcaradejaca #alimentaçãosaudave l #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja#reeducaçaoalimentar #saudebemestar #saúdebemestar #saúde

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2 minutes ago

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2 minutes ago

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2 minutes ago

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2 minutes ago

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2 minutes ago

Frase do Dia!! Você não pode dizer que não consegue ou que é impossível sem antes ao menos tentar. Você pode, você é capaz. Acreditar mais em você já é o primeiro passo pra mudar. 😉 . . . . . . #alimentaçãosaudável #motivação #vidasaudável #escolhas #foconoobjetivo #foconadieta #motivacional #emagrecer #nutrição #emagrecercomsaude #antesedepois #maismagra #vidareal #emagrecendo #poder #mudança #tentar #instafit #fit #persistir #objetivo #euconsigo #épossivel #disciplina #comprometimento #escolhassaudaveis #dietaesaude #equilíbrio #moderacão #exercícios

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4 minutes ago

Mais uma Turma receita muito boa para emagrecimento, rápido e fácil Curte e compartilha com geral 😉😉 BOLO DE COCO LOWCARB Ingredientes: 200 mililitros de leite de coco5 unidades de ovo3/4 xícara (chá) de coco ralado1/2 xícara (chá) de farinha de coco1 colher (chá) de fermento biológico1/2 xícara (chá) de adoçante xylitol ou outro de sua preferência1/2 xícara (chá) de creme de coco ou de leite Modo de preparo Bata tudo no liquidificador a asse em forno preaquecido em 180 ºC por 30 minutos. Se desejar, enfeite com coco ralado por cima. Gostou, quer mais ?? Entre no link https://linktr.ee/emagreca_comendo_lc E EMAGREÇA JA OU ENTRE NO LINK QUE ESTÁ NA MINHA BIO

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4 minutes ago

RECEITINHA👇ROLINHOS DE BERINJELA COM QUEIJO 🧀 Se puder curta o vídeo 🙏🏻😍📸 Créditos @tastydemais .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀≫ Ingredientes: 2 xícaras de ricota 1 xícara de muçarela ½ xícara de parmesão ¼ de xícara de manjericão 1 ovo Sal Pimenta 2 berinjelas 1 xícara de molho marinara .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀≫ Modo de preparo: 1. Preaqueça o forno à 175ºC. 2. Corte as pontas das berinjelas, fatie-as em rodelas de ½ centímetro e coloque-as em uma assadeira forrada com papel manteiga. 3. Salgue os dois lados das fatias de berinjela e deixe-as suar por 20 minutos, em seguida, seque-as com papel toalha. 4. Leve ao forno por 20 minutos, ou até amolecer. 5. Enquanto isso, em uma tigela de tamanho médio, misture a ricota, a muçarela, o parmesão, o manjericão e o ovo. 6. Retire as fatias de berinjela do forno e aumente o forno para 200ºC. 7. Coloque cerca de 2 colheres de sopa da mistura na fatia de berinjela, depois enrole-a, repetindo em todas as fatias. 8. Em uma assadeira de 27 × 42 centímetros, despeje ½ xícara de molho marinara, depois adicione todos os rolinhos com o fechamento virado para baixo. Despeje a ½ xícara de molho marinara restante e cubra com manjericão e parmesão. 9. Leve ao forno por 25 minutos, ou até que o queijo esteja derretido e dourado. 10. Aproveite! Porções: 13 . ✔ADQUIRA O MELHOR Guia Digital de Emagrecimento do Brasil✔ : : Clique agora no link em azul do perfil. Conheça o método Projeto Fit 60D ↪O Projeto Fit 60D é para você que passa por esses problemas⤵⤵ : : ⏩Tem Dificuldade para Emagrecer ⏩Tem Vontade Excessiva de Comer ⏩Está Sempre Cansada e Sem Disposição ⏩Não Consegue Emagrecer Indo para Academia ⏩ Já Tentou Emagrecer com Vários Remédios sem Sucesso ⏩Sempre Procurando uma Forma Correta para Emagrecer : : ↪↪Para adquirir o seu Guia Digital, clique agora no link em azul do perfil e aproveite HOJE o preço promocional 12X De R$ 9,74 ou À Vista R$97,00👙💪🏼 Curtiu ? Comente e marque suas amigos(as) 💪💪 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 #emagrecer  #emagrecercomsaude  #emagrecersaudavel  #emagrecercomsaúde  #emagrecercerto  #emagrecersemsofrer  #emagrecereaparecer  #emagrecerdevez  #emagrecercomendo  #perderpeso  #dietasemsofrer  #dieta

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7 minutes ago

❌O SEU METABOLISMO É LENTO? ❌ O metabolismo se refere à quantidade de calorias que o organismo gasta para desempenhar suas funções, como respirar, bombear sangue e praticar atividade física. Acelerá-lo significa fazer com que o organismo use mais energia para realizar o mesmo trabalho. Existem três tipos de metabolismo: metabolismo de repouso, termogênese alimentar e metabolismo de atividade física. O de repouso, também chamado de basal, corresponde ao gasto necessário para manter as funções básicas, como o batimento cardíaco. “A taxa metabólica de repouso equivale de 60 a 70% do gasto energético do dia. Ela depende da genética e de fatores modificáveis, como a quantidade de massa muscular do corpo”, explica o endocrinologista Marcio Mancini, membro do Departamento de Obesidade da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM). Uma das principais formas de acelerar o metabolismo basal é aumentar a massa magra, pois, para se manter ativo, o músculo gasta mais energia do que outros tecidos, como a gordura. . ✔ADQUIRA O MELHOR Guia Digital de Emagrecimento do Brasil✔ : : Clique agora no link em azul do perfil. Conheça o método Projeto Fit 60D ↪O Projeto Fit 60D é para você que passa por esses problemas⤵⤵ : : ⏩Tem Dificuldade para Emagrecer ⏩Tem Vontade Excessiva de Comer ⏩Está Sempre Cansada e Sem Disposição ⏩Não Consegue Emagrecer Indo para Academia ⏩ Já Tentou Emagrecer com Vários Remédios sem Sucesso ⏩Sempre Procurando uma Forma Correta para Emagrecer : : ↪↪Para adquirir o seu Guia Digital, clique agora no link em azul do perfil e aproveite HOJE o preço promocional 12X De R$ 9,74 ou À Vista R$97,00👙💪🏼 Curtiu ? Comente e marque suas amigos(as) 💪💪 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 #emagrecer  #emagrecercomsaude  #emagrecersaudavel  #emagrecercomsaúde  #emagrecercerto  #emagrecersemsofrer  #emagrecereaparecer  #emagrecerdevez  #emagrecercomendo  #perderpeso  #dietasemsofrer  #dieta  #saudável  #saudavel  #saudávelparasempre  #saudavelgostoso  #saudavelcomcaradeja  #alimentaçãosaudavel

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9 minutes ago

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10 minutes ago

{ARRASTE PRO LADO👉🏼👉🏼👉🏼} Marque alguém que vai gostar dessas ideias e não esqueçam de curtir! 🙈 . Não, você não precisa comer sempre a mesma coisa na sua dieta! Sua alimentação não precisa ser sem graça...Use a criatividade, varie seu cardápio! Assim vai ser muito mais fácil ter adesão e tornar sua alimentação algo prazeroso! Aqui te dou algumas opções: . 👉🏼PAO DE QUEIJO DE FRIGIDEIRA 1 ovo + 20g polvilho azedo + 20g cottage + 20g mussarela picada (Misturar tudo e preparar na frigideira. Recheie conforme sua preferência). —- 👉🏼PÃO DE QUEIJO (Assado) 1 ovo + 50g polvilho azedo + 1cs cottage+ 40g Mussarela picadinha ou ralada (Misturar tudo e assar em forminhas individuais até crescer e dourar!) —- 👉🏼BOLO DE CENOURA 60g cenoura sem casca picada+2 ovos + 2 cs bem cheias de farelo de aveia + 1cs eritritol +1cc fermento (Misturar tudo no liquidificador e levar ao micro-ondas por 2’30’’. Calda : Whey + leite em pó + cacau + água!) —- 👉🏼MINGAU 50g farelo de aveia + 300ml água + 15g cacau. (Leve ao fogo, mexendo sem parar até engrossar. Adoce se necessário e coloque os toppings que preferir - Whey, chocolate, leite em pó...) —- 👉🏼PANQUECA DE BANANA 1banana amassada + 1 ovo + 1cc canela + 1cc cacau em pó + 1cs farinha de aveia. (Misturar tudo e preparar na frigideira. Recheie conforme sua preferência). —- 👉🏼PÃO DE LEITE 3ovos + 10 colheres cheias de leite em pó + 1 colher rasa fermento. (Bata os ovos, acrescente o leite em pó e por último o fermento. Assar em forno 180° até dourar!) . Por: @receitassaudavell

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10 minutes ago

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10 minutes ago

O segredo para alcançar o sucesso, ou qualquer objetivo que você tenha nada vida, vem de não desistir. Entre tantos desafios no final da caminhada sempre vale a pena!

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13 minutes ago

Se puder clique duas vezes na foto 👆🏻😍 . Comente SIM se você gostar dessa opção . . . Lanche da tarde: banana Pêssego Morangos Aveia 150ml de agua, leite ou iourgute.  Bata no liquidificador e tome. . Não esquece de curtir e marcar as amigas 💕 . Créditos: @vida_maissaude_

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16 minutes ago

INIBIUM CAPS É o inibidor de apetite mais potente do mercado. Vejam os seus benefícios: Reduz em até 93% a Fome Elimina a Gordura Pelas Fezes Controla a Hipertensão Reduz o Colesterol Controla a Diabetes 100% Natural e Sem Contra Indicações . . . . . #emagrecimento #saudavel #emagrecer #reeducacaoalimentar #dietasemsofrer #boaforma #perderpeso #projetoverao #emagrecercomsaude #receitasfit #nutricaofuncional #lowcarbbrasil #jejumintermitente #emagrecersaudavel #emagrecercerto #foconadieta #dietalowcarb #secabarriga #pratosaudavel #almocofit #exgorda #magra #30tododia

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18 minutes ago

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21 minutes ago

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24 minutes ago

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25 minutes ago

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26 minutes ago

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27 minutes ago

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29 minutes ago

Bolo Fit de Maçã . Ingredientes: • 2 maçãs sem casca • 1 ovo inteiro • 1 clara • 1 banana • 1 colher (sopa) de fermento • 1 xícara (chá) de farelo de aveia integral sem glúten • Canela em pó para polvilhar (a gosto) . Modo de Preparo: 1 - Bata no liquidificador as maçãs, o ovo inteiro, a clara e a banana 2 - Passe para uma tigela, e junte o fermento e a aveia 3 - Mexa bem e coloque em uma fôrma antiaderente 4 - Cubra com fatias de maçã e leve para assar por 30 minutos em fogo médio 5 - Polvilhe a canela por cima tatifernandesvs #secabarriga #corpo #dietasemsofrer #comer #comerbem #saude #perderpeso #emagrecer #emagrecercomsaude #barrigachapada #saudeebemestar #emagrecerrapido #foconadieta #lowcarbbrasil #dietalowcarb #comidafitness #comersemculpa #emagrecendo #comidasaudavel #saudenoprato #cozinhar #alimentacaosaudavel #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #jejumintermitente #bolodemaça #bolo #maça #frutas #sobremesa

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29 minutes ago

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32 minutes ago

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41 minutes ago

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41 minutes ago

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15 hours ago

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