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2 hours ago

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2 hours ago

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3 hours ago

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4 hours ago

A Dieta 21 Dias vai te ajudar a seguir corretamente os 5 pilares do emagrecimento 😘 . . . . . Ao seguir a Dieta 21 Dias você vai: 1⃣Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal 2⃣Acelerar o Seu Metabolismo 3⃣Melhorar Seus Níveis de Colesterol 4⃣Reduzir a Celulite 5⃣Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças 6⃣Melhorar o Tônus Muscular 7⃣Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis 8⃣Aumento de Foco e Energia E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde. Com nossa Plataforma de segurança GARANTIMOS SEU RESULTADO OU DEVOLVEMOS seu dinheiro com 30 dias a contar da data de adesão. . . Para fazer parte clique agora no link na nossa Bio @dieta21diasemagrecendo e aproveite👙💪🏼🙆🏼 .⠀ . #emagrecimento #emagrecer #vidasaudavel #emagrecacomsaude #saude #dieta #foco #fitness #foconadieta #emagrecercomsaude #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #lowcarb #emagreca_comigo #saudeebemestar #emagreca #reeducacaoalimentar #comidasaudavel #emagrecacomendo #receitasfit #emagreça #dietasemsofrer #qualidadedevida #nutricao #chaemagrecedor #glutenfree #dicas #fit #hibisco @21diasdeemagrecimento

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5 hours ago

ALIMENTOS COM BAIXO ÍNDICE GLICÊMICO: . Os alimentos com baixo índice glicêmico são aqueles que não elevam muito o açúcar no sangue e por isso são boas escolhas principalmente para quem deseja emagrecer e para os diabéticos, pois eles ajudam a manter a glicemia controlada. Por não aumentarem muito o açúcar no sangue, esses alimentos ajudam na perda de peso porque não estimulam a produção de gordura, além de se serem capazes de aumentar a sensação de saciedade e manter a fome longe por mais tempo. Entenda melhor o que é índice glicêmico e como ele influencia na dieta e nos treinos. . O índice glicêmico existe apenas para alimentos que contenham carboidratos, e alguns exemplos de alimentos com baixo índice glicêmico são: Leite, iogurtes e queijos; Cereais integrais como farinha de trigo integral, aveia,farelo de aveia, muesli; Leguminosas: feijão, soja, ervilha, grão de bico; Pão integral, macarrão integral, milho; Frutas e verduras em geral. . Em geral, dietas low carb são compostas por alimentos com baixo índice glicêmico, pois além de reduzir o consumo de carboidratos, nesse tipo de dieta tem-se preferência pelo consumo de alimentos integrais, como feijão, arroz e macarrão integral. Além disso, consumir sempre alimentos fontes de proteína como iogurte, ovo e carnes em geral reduz a carga glicêmica da refeição, aumenta a saciedade e não estimula a produção de gordura no corpo, sendo uma boa estratégia para ajudar na perda de peso. . Acessei o link na Bio e adquira agora seu e-book de Receitas para emagrecer em 30 dias! . . #dedicacao #saude #amorproprio #perderpeso #emagrecimento #emagrecer #queroemagrecer #queroemagrecercomendo #emagrecacomendo #emagreca_comigo #saude #vida #corpo #lowcarb #dieta #receitassaudaveis #receitasfitness #receitassaudaveis #esforco #motivation #motivacao

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7 hours ago

Repost @papavince “Conhecereis a verdade, E a verdade vos libertará” - João 8:31, 32 - Em verdade eu vos digo que todo aquele que não come direito e só faz cardio ficará inchado e barrigudo” - Vinicius Piffardini 33yr d.c. - 📝 Marque seu colega. Faça a escolha certa para a sua vida! Quem quer vai buscar. Peace ✌🏻 - ________________ #coachpiffardini #viniciuspiffardini #papavinceteam #supertreinos #supertreinosapp #emagrecer #emagrecimento #fatloss #queimadegordura #boaforma #musculação #treinotop #fatlosstips #emagrecendo #emagreca_comigo #emagrecimentosaudavel #perderpeso #perderpesourgente #perderpesocomsaude #perderbarriga

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7 hours ago

Bolo de Cenoura Low Carb 😱🍫 ⠀ Ingredientes: 4 ovos, 50gr de farinha de coco, 70gr de farinha de amêndoas,  80gr de xilitol, 3 colheres de sopa de óleo de coco, 250ml de leite vegetal (usei de amêndoas ), 2 cenouras médias cruas. 1 colher de chá de fermento ⠀ Modo de fazer: No liquidificador bata a cenoura picada com o leite, xilitol, ovos e o óleo de coco. ⠀ Depois de bater esses ingredientes, acrescente as farinhas e bata novamente. ⠀ Por último, acrescente o fermento e misture com uma colher. ⠀ Leve ao forno em uma forma untada com óleo de coco. Tempo aproximado de 27 a 30 minutos . Obs: fôrma adequada para microondas.😉 ⠀ Cobertura👉🏻 chocolate 70% derretido🍫🍫 - . . Amiga quer Eliminar 3Kg em Até 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 Receitas Low Carb⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas fáceis e práticas ✔Livro digital ilustrado ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura . . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil 👉 @fit.e.lowcarb 👈 . :---------------------------------------- .⬆️ #comidadeverdade #receitalowcarb #comidasaudavel #dietasemsofrer #ficarmagra #sucoverde #nutricaofuncional #culinariasaudavel #dicafit #saudavelegostoso #nutricaoeficiente #comersemculpa #emagrecerdevez #comidadeverdade #reeducaçãoalimentar #dieta21dias #dietaquefunciona #emagrecerrapido #emagrecercerto #dietaflexivel #queimargordura #sejasaudavel #emagrecimentodefinitivo #fitnessesaudesempre #emagreca_comigo #perderpesorapido #programadeemagrecimento #dietapravida #projetoemagrecer #queroemagrecer

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7 hours ago

👙👙👙💚💙💛💪💪💪Não se sinta escrava ou enlouquecida para emagrecer, as coisas acontecem no seu tempo, apenas comece dê seu primeiro passo e seja disciplinada que o resultado vira naturalmente 💪💪💪❤️❤️❤️👙👙👙👙 #emagrecer #emagrecimento #emagrecendo #emagrecercomsaude #emagrecimentosaudavel #emagrecerrapido #emagrecersemneurose #emagreça #emagrecendocomsaude #emagrecercerto #emagrecedor #emagrecersemsofrer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #queroemagrecer #emagreca_comigo

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7 hours ago

✨MOUSSE DE CHOCOLATE FIT✨ . - Ingredientes: . 🥛250ml de leite de sua preferência . 🍼1 caixinha de creme de leite leve (200g) . 🍫2 Cs de cacau em pó 100% . 🍥1 gelatina sem sabor e incolor . 🍚Adoçante a gosto . - Preparo: Primeiro hidrate a gelatina incolor. Para hidratar basta adicionar 5 colheres de sopa bem cheias de água e adicionar todo o pacotinho de gelatina. Misture bem com uma colher e deixe descansar por 5 minutos para hidratar. Leve a mistura para o microondas por 15 segundos. Retire do microondas e misture bem para ficar tudo bem homogêneo. Em seguida, coloque todos os ingredientes (inclusive a gelatina hidratada) no liquidificador e bata tudo até virar um creme líquido. Despeje em uma vasilha ou em tacinhas e leve pra gelar por cerca de 2 horas! Prontinho!! 😍😘 . @mi.rodrigues1 . . Amiga quer Eliminar 3Kg em Até 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 101 Receitas Low Carb⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas fáceis e práticas ✔Livro digital ilustrado ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura . . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil 👉 @enfoquesaudavel 👈 . :---------------------------------------- .⬆️ #comidadeverdade #receitalowcarb #comidasaudavel #dietasemsofrer #ficarmagra #sucoverde #nutricaofuncional #culinariasaudavel #dicafit #saudavelegostoso #nutricaoeficiente #comersemculpa #emagrecerdevez #comidadeverdade #reeducaçãoalimentar #dieta21dias #dietaquefunciona #emagrecerrapido #emagrecercerto #dietaflexivel #queimargordura #sejasaudavel #emagrecimentodefinitivo #fitnessesaudesempre #emagreca_comigo #perderpesorapido #programadeemagrecimento #dietapravida #projetoemagrecer #queroemagrecer

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8 hours ago

Vamos participar, galera! Você sabia que a importância da água para o corpo vai muito além de matar a sede? 🤔. Ela representa de 40 a 80% do peso total do ser humano, e funções vitais dos órgãos dependem dela para realizar-se plenamente. Ela é essencial para que todas as funções do nosso organismo consigam ser realizadas adequadamente. Para suprir todas as necessidades do organismo é preciso tomar , em média, dois litros de água todos os dias! Água é saúde! Precisa emagrecer, não sabe como? 👉Clique no Link Da Bio👈 #foconadieta #emagrecacomsaude #foconoobjetivo #emagreca_comigo #emagrecacomsaude #dieta #diet

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8 hours ago

Abóbora / abobrinha / filé de frango acebolado / alface / tomate Uma delícia 😋 Está cansado de passar fome fazendo dieta? Quer emagrecer comendo bem? . Preparamos pra você um livro digital com 130 receitas low carb: ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Livro digital ilustrado; #receitalowcarb #comidasaudavel #dietasemsofrer #ficarmagra #sucoverde #nutricaofuncional #culinariasaudavel #dicafit #saudavelegostoso #nutricaoeficiente #comersemculpa #emagrecerdevez #comidadeverdade #reeducaçãoalimentar #dieta21dias #dietaquefunciona #emagrecerrapido #emagrecercerto #dietaflexivel #queimargordura #sejasaudavel #emagrecimentodefinitivo #fitnessesaudesempre #emagreca_comigo #perderpesorapido #programadeemagrecimento #dietapravida #projetoemagrecer #queroemagrecer

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8 hours ago

Alimentação_fitness222 Temos um programa de emagrecimento e uma dieta de 17 dias, feito pela coach de emagrecimento profissional Renata Souza.❤️ São 17 dias em uma dieta incrível, baseada em reeducação alimentar feita pela coach Renata Souza:💯 ➡ Incluindo desafios para mudanças de hábitos; ➡ 50 receitas detox + 250 Receitas Low Carb ➡ Sorteio de Presentes para as meninas que participam ➡ Áudios de uma sessão de coach em emagrecimento ➡ Desafio prático focado na perda de peso ➡ Comunidade incrível de pessoas com o mesmo objetivo ➡ Desafio diário, calculo do IMC, post das refeições... ➡ Para facilitar o compartilhamento de informações, voce ira participar de um grupo VIP SECRETO no FACEBOOK onde sera compartilhado depoimentos, conteúdos e tiradas TODAS as dúvidas ➡ Participará da lista vip pessoal de clientes da coach onde são compartilhadas instruções diariamente Para Saber Mais Envie Uma Mensagem No Direct Dizendo "Eu quero" 💌⠀ ✔ Resultados 100% Garantidos Faça parte você também CLIQUE NO LINK AZUL DO NOSSO PERFIL ➡️ @alimentacao_fitness222 ⬅️ Para se INSCREVER

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8 hours ago

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8 hours ago

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8 hours ago

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8 hours ago

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8 hours ago

[REVELADO] Quer perder de 5 a 12Kg sem precisar de ir a academia? e sem precisar de fazer dietas malucas que só te da mais peso?🔥 Comenta "EU QUERO" que vou entrar em contato via direct 😱😱😱 ENTRE NO LINK AZUL DO NOSSO PERFIL PARA CONHECER A DIETA ⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵ @emagrecaem21diasja ⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴ ( click no link AZUL do nosso perfil )⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Quer receber mais dicas diariamente? Curta a foto, marque 2 amigas @emagrecaem21diasja 💪🏼🔥💪🏼🔥💪🏼🔥💪🏼🔥💪🏼🔥💪🏼🔥💪🏼🔥💪🏼🔥💪🏼🔥💪🏼🔥 #dieta #emagrecer #dietalowcarb #fitness #dietasemsofrer #dietas #emagrecimento #dietadukan #diet #emagrecercomsaude #emagrecimento #emagrecer #vidasaudavel #emagrecacomsaude #saude #dieta #foco #fitness #foconadieta #emagrecercomsaude #alimentacaosaudavel

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9 hours ago

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10 hours ago

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11 hours ago

-34 OFF 😱 😱😍 . Até quem tem um Instagram motivacional, as vezes precisa recordar sua história para automotivação, e é por isso que hoje fiz essa montagem de fotos. . É aquele antes e depois para iniciar a semana inspirada a não jogar tudo para o alto, já que o final de semana foi de exageros. . Sair de 104kg e chegar a 70kg em 11 meses não foi fácil, assim como manter esses 70 a 1 ano e 4 meses também não. . As dores nos joelhos que foram meu gatilho, deram lugar a outras dores, tipo aquela dorzinha na consciência 😂. . A vida é cheia de altos e baixos, caídas e recaídas, derrotas e vitórias, e uma coisa certa: desistir jamais. . Vista-se do seu espírito competitivo vencedor e vamos para uma semana de luta contra a abençoada obesidade. Uhuuu 💪🏻 @kakafitmg ❤ . 🏋️ . Frase: “Sem saber que era impossível, foi lá e fez. ” . Repost by:  @kakafitmg

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11 hours ago

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11 hours ago

Siga 👉@emagrecas5 eporque isso me motiva a continuar trazendo conteúdo pra vocês ❤ . .  Digite "SIM " para receber mais dicas como esta.

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12 hours ago

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12 hours ago

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12 hours ago

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13 hours ago

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13 hours ago

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13 hours ago

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13 hours ago

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13 hours ago

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13 hours ago

BOLO NEGA MALUCA FÁCIL 🍫❤️Marquem os amigos que vão fazer pra você 😍🍫👇🏻 . 3 ovos 5 colheres de sopa de manteiga ghee derretida 5 colheres de sopa cheias de xilitol ou stevia 1/2 xícara de leite vegetal 3 colheres de sopa de cacau em pó uso da @stevitaoficial 1 e 1/2 xícara de farinha de de Amêndoas 1 colher de sopa de fermento em pó . Modo de preparo: . Bata no liquidificador todos os ingredientes líquidos por uns 3 minutos, depois adicione os secos( menos o fermento) e bata novamente até tudo se misturar, adicione o fermento e misture novamente, unte uma forma com manteiga e cacau em pó e despeje a massa, asse em forno pré-aquecido por aproximadamente 25 minutos! . Para o brigadeiro fake: . • 200 ml de creme de leite fresco (ou de lata) 100g de chocolate 85%( pode usar a metade se quiser ) 1cs de xylitol Coloca tudo a panela, e em fogo baixo mexa até desgrudar. Deixa esfriar um pouco, e coloca 15 minutos no congelador ou coma quentinho mesmo. Já substitui o chocolate por cacau em pó 100% mas aí tem que colocar um pouco mais de xylitol e 1 colher de chá de manteiga. . Assim que o bolo sair do forno faça furinhos nele com uma faca e jogue toda a cobertura, aproveite!😍😍❤️❤️❤️MELHOR BOLO DA VIDA TODA! Super úmido 😍 . Mandem pra todos os amigos e curtam ❤️ . . . . . . #lowcarbideas #lowcarbévida #lowcarb #emagrecer #emagreca_comigo #emagrecimentosaudavel #emagrecendocomsaude #vidasaudavel #vidasaudavelsempre #dietalowcarb #dietasemsofrer #receitaslowcarb #receitasfit #receitasaudavel #receitalowcarb

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13 hours ago

• • • • • Cuscuz de Caneca em 1 minuto . Receita By: @nutrileila Como Preparar a Massa de Cuscuz? Numa vasilha coloque os flocos de milho (flocão de milho, é assim que encontra no supermercado), 1 pitada de sal e hidrate a massa (coloque água aos poucos, de 100ml por vez até perceber que a massa não está seca nem embarcada). Deixe descansar por 10minutos. Se desejar deixar a massa pronta e só armazenar na geladeira dentro de uma vasilha de vidro com tampa (dura 7dias). Você pode ir usando as porções aos poucos assim como tapioca. Como Preparar o cuscuz? Numa caneca de chá passe uma camada fina nas bordas (tipo untar) com azeite de oliva extra virgem ou óleo de coco ou óleo de amêndoas ou óleo de abacate ou manteiga Geeh e coloque a massa dentro. Não aperte a massa, apenas com a colher organize dentro da xícara. Leve ao microondas por 1 minuto, desenforme no prato e está pronto seu carboidrato da manhã. . . #queimargordura #perderbarriga #queroemagrecer #receitasfacies #receitasfitness #receitassaudaveis #dietaquefunciona #perderpesocomsaude #exgordinha #emagreca_comigo #reducacaoalimentar #foconasaude #projetovidasaudavel #receeitasimples #receitafitelowcarb #dietaparaemagrecer #receitaslight #receitascaseiras #comersemculpa #emagrecersemsofrer #dietadaproteina #receitasrapidas #comidalowcarb #receitascaseiras #comerfazbem #comersaudável #receitasbasicasfit

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13 hours ago

• • • • • #Repost @daay_nemtaofit • • • Pãozinho de banana mais delícia da vida com 🧀 tostadinho e requeijão light! 😍 . RECEITA - 2 ovos - 1 ou 80gr de banana - 45gr ou 4 colheres de aveia em flocos finos - 1 colher de sobremesa de fermento - sal a gosto . Em um recipiente bata os ovos, acrescente a banana amassada e bata levemente com o garfo. Adicione a aveia em flocos finos, o sal e o fermento e misture tudo. Leve para o microondas por uns 3/4 minutos, depois deixe dourar na frigideira (segredo é deixar bem tostadinho) ou na sanduicheira. Recheei a seu gosto, usei queijo minas lacfree e requeijão light! 🍌🍳🤤 FICAAAAA MUITO BOM!👌🏻 . . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #queimargordura #perderbarriga #queroemagrecer #receitasfacies #receitasfitness #receitassaudaveis #dietaquefunciona #perderpesocomsaude #exgordinha #emagreca_comigo #reducacaoalimentar #foconasaude #projetovidasaudavel #receeitasimples #receitafitelowcarb #dietaparaemagrecer #receitaslight #receitascaseiras #comersemculpa #emagrecersemsofrer #dietadaproteina #receitasrapidas #comidalowcarb #receitascaseiras #comerfazbem #comersaudável #receitasbasicasfit

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14 hours ago

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14 hours ago

A Dieta 21 Dias vai te ajudar a seguir corretamente os 5 pilares do emagrecimento 😘 . . . . . Ao seguir a Dieta 21 Dias você vai: 1⃣Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal 2⃣Acelerar o Seu Metabolismo 3⃣Melhorar Seus Níveis de Colesterol 4⃣Reduzir a Celulite 5⃣Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças 6⃣Melhorar o Tônus Muscular 7⃣Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis 8⃣Aumento de Foco e Energia E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde. Com nossa Plataforma de segurança GARANTIMOS SEU RESULTADO OU DEVOLVEMOS seu dinheiro com 30 dias a contar da data de adesão. . . Para fazer parte clique agora no link na nossa Bio @dieta21diasemagrecendo e aproveite👙💪🏼🙆🏼 .⠀ . #emagrecimento #emagrecer #vidasaudavel #emagrecacomsaude #saude #dieta #foco #fitness #foconadieta #emagrecercomsaude #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #lowcarb #emagreca_comigo #saudeebemestar #emagreca #reeducacaoalimentar #comidasaudavel #emagrecacomendo #receitasfit #emagreça #dietasemsofrer #qualidadedevida #nutricao #chaemagrecedor #glutenfree #dicas #fit #sono @21diasdeemagrecimento

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14 hours ago

Essa Couve flor assada ficou tão linda que mereceu a foto. 😍😍 - receita: 👉cozinhei a couve flor inteira na água quente com sal, por 3min. 👉Fiz uma mistura com um copo de iogurte natural ( pode substituir por requeijão cremoso, creme de leite ou maionese) ➕ 2 colheres de azeite ➕ ➕ 1 colher de páprica defumada. Pincelei toda a couve flor com esta mistura começando por baixo. Por último salpiquei queijo parmesão por cima e assei em forno quente até ficar dourada. ________ @elanembv . . ❤️ Amiga quer emagrecer comendo bem? . Preparamos pra você um livro digital com mais de 500 receitas low carb:⠀ . ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . 🔴 🔴 PARA ADQUIRIR O LIVRO CLIQUE NO "SITE" EM "AZUL" NO TOPO DO NOSSO "PERFIL": 👉@so.receitas_ 👈

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14 hours ago

👩‍🍳👩‍🍳 • • • • • Pré treino maravilhoso em 6 minutos !!! 😱💪💪💪e pós também viu 👍🏼 A batata doce é um super alimento e bastante indicado antes do treino. Isto porque consumir carboidrato de baixo índice glicêmico antes do exercício, melhora o desempenho durante a atividade física, pois libera glicose para a produção de energia, de forma gradativa e constante. Super fácil de fazer. A dificuldade será apenas cortar a batata com cuidado pois ela é realmente dura. Tempere como preferir mas não deixe de usar a Páprica para deixar com essa cor linda 😉👌👌👌 ❤️❤️ É MUITA PRATICIDADE. . . . . . .. . . . #cozibag #Repost @cozi_bag #receitasfit #receitafit #receitalight #receitasaudavel #reeducaçãoalimentar #saude #nutrição #nutri #emagreci #batatadoce #emagreca_comigo #foconameta #emagrecercomsaúde #foconadieta #dietasemsofrer #receitas #vegano #legumes #vegana #marmitafit #vegano #marmita #vegana #batatadocelowcarb #batatadocefit

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14 hours ago

MILK SHAKE LOW CARB | INGREDIENTES 💪 . 2 xícaras (475 ml) de leite d e coco, não açucarado e (120 ml) de água Carne de 1 abacate pequeno (85 gramas) 1 colher (2 colheres de sopa / 25 g) Péptidos de colágeno de baunilha 2 colheres de sopa de cacau em pó 2 colheres de sopa de óleo de coco 2 cubos de gelo 1 gema de ovo grande, opcional 6 a 8 gotas de stevia líquida ou 2 colheres de chá de eritritol estilo confeiteiro Pitada de sal de pedra Himalayan finamente moído , opcional60. 👉 Quer mais receitas saborosas como está? Link na bio 👈

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15 hours ago

🏷Quero agradecer a turma que participou da 2° edição do projeto "Você mais Leve" . Fico honrada em saber que pude ajudar vocês com os desafios . Essas tarefas são justamente para que vocês mantenham os bons hábitos e que levem isso para o resto da sua vida. Sei que muitas vezes não é fácil , em muitos momentos estaremos cansados ,irritados e acabamos abandonando os hábitos saudáveis , mas tentem manter o foco e equilíbrio . O mais importante é retomar o foco e voltar a alimentar saudavelmente . Essa é a ideia da reeducação alimentar . . . . . . . . @ro_maciel71 . @josenelli . @melinamgm . @pamelamedvet . @deniseresende . @rita.alvarenga.1042 . . . . . . . #nutricionista #nutrição #nutrindo #reeducacaoalimentar #Blogueiras #alimentacaosaudavel #saude #saude #bemestar #minasgerais #crystais #vivabem #Divinopolis #lavras #corposaudavel #emagrecimentosaudavel #emagreca_comigo #emagrecerrapido #photooftheday #emforma #vidasaudavel at Campo belo MG

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