Ejercicios Photos & Videos

24 minutes ago

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24 minutes ago

Hoy salí, como todos los días, para limpiar mi mente y mi cuerpo de emociones tóxicas. Podemos acumular emociones negativas como positivas. Elijamos las que nos alimentan bien. Y si sin querer acumulamos negatividad es simple...limpiemonos. Salir afuera a caminar o a hacer lo que más te guste sirve para oxigenar todo nuestro Ser. Es lo mismo que cuando no higienizamos la casa, o no abrimos las ventanas, se acumula suciedad y y el encierro produce humedad y hongos en las paredes, en los muebles, en la ropa. Imagínate que tú cuerpo, tu mente y tus emociones son lo mismo que una casa. Tenemos elementos de limpieza dentro nuestro como los que tenemos en casa. Solo pensalo y decime si podés verlo. Cada célula de tu cuerpo está en continuo movimiento para mantenerte sana/o, podemos ayudarnos a vivir con alegría. Vos elegís. Mariana Fernández #saludable #saludmental #salud #airepuro #sol #caminar #correr #ejercicios #movimientos #respirar #practicas #amorpropio #ensueñosspayyoga

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26 minutes ago

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48 minutes ago

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52 minutes ago

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1 hour ago

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1 hour ago

⚠ATENCION⚠ . ESTAMOS REGALANDO OTRA GUÍA NUTRICIONAL ENTRE LAS PERSONAS QUE .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Seguir la Reglas del juego: ▶️Seguirnos ▶️ Darle “ME GUSTA ” "COMENTAR" "GUARDAR ESA FOTO" y mencionar 2 amigas(o) . ⚠️Válido para todos los países. - Deja todos los comentarios que quieras, a más comentarios más posibilidades de ganar. -El premio se dará por medio de "mensaje privado por instagram" . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Hola todo bien,Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 21 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO]🏖 con 201 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en: ✔Meriendas ✔Desayuno ✔Almuerzo ✔cena ✔postres recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪 . + 08 bonos ⤵️ Bono 1🎁Dieta de 21 dias perca de 5 a 10kg Bono 2🎁APP📲 para IPhone y Android Bono 3🎁Batidos para ANSIEDAD Bono 4🎁30 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento Bono 5🎁Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso Bono 6🎁Ensaladas fit para su dia dia Bono 7🎁Recetas para Veganos Bono 8🎁Dieta de 21 dias para Veganos . Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 14.99 dólares, PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊➡️ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 30 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo. . ✔️Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetassaludable_ y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📽 repost @aquenolosabias_ at Madrid, Spain

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1 hour ago

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1 hour ago

Correr siempre es divertido, pero correr en el lecho del río que a ves a diario es otra experiencia. Cruzar el río, arena (como la de playa), piedras, vegetación... un reto que superamos, llegamos a la meta y con buena compañia @lore_munoz81 y @sonizam03 Gracias a Aguas Andinas y a todo el personal de staff que hicieron posible esta carrera #MapochoRioArriba #MapochoRioArriba2019 #running #correr #salud #vidaSaludable #Ejercicios #Rio #Crosscounty #Chile #AguasAndinas @aguas_andinas at Lo Curro, Region Metropolitana, Chile

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1 hour ago

Les voy a dejar una pequeña prueba cuando digo que mi madre nunca para. . Desde que comienza el día, su energía se carga con la luz del sol, no digo que sea "super-mujer" pero si se parece a uno de esos cargadores solares que puedes comprar el amazon. .. Después de tomarse su café con leche (algo que también heredé) es cuando empieza lo bueno. Son las 5:00am y lo primero que escucho es su voz: "levantate! estas listo?". ... Le recuerdo que el colegio lo terminé hace muchos años, pero parece que todavía se siente responsable. .... Ella esta lista, zapatos, gorra, agua, todo el kit preparado para su maratón. ..... Y así como si nada, me veo con sueño y de copiloto en el vehiculo que me llevará a una de sus pruebas. ...... Si llegaron a ver "ultimate beastmaster" en netflix, sabrán a lo que me refiero, para ella eso es como un parque de diversiones. ....... Pero lo hago con todo el amor del mundo... con sueño, pero ahí esta el amor también. Cada paso es una hermosa charla, dejamos la huella del recuerdo y siempre tiene algo que enseñarme. ....... Hoy me enseñó: si usas vinagre y bicarbonato de sodio para lavar tus zapatos blancos, se verán mejor...fue algo así como que 😱🤯🤯🤯🤯🤯 no sabía. ... #mom #madre #mamá #adventure #ejercicios #correr #run #montain #escalar #paisaje #fun #home #hogar

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1 hour ago

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1 hour ago

REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES. . El adelgazar o aumentar masa muscular no es sólo querer y ya, querer un cambio fisico es dar el primer paso y no arrepentirse. Seguir esta opción sin olvidarse de mirar hacia adelante.❤️ . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📽 repost @recetasbienestar

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1 hour ago

CLICK 2X PARA BATERÍA UN CORAZÓN SALUDABLE BASE DE BUENA ALIMENTACIÓN ❤🥗 . ATENCIÓN: el Instagram sólo está liberando las Recetas para quien disfrutar de la foto y comentar ➡️YO QUIERO. . Ustedes haciendo esto, lAS RECETAS aparecerán para ustedes siempre 🥗🤝 . No olvides de seguirnos por favor: @cuerpoenformaahora . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Hola todo bien,Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 21 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO]🏖 con 201 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en: ✔Meriendas ✔Desayuno ✔Almuerzo ✔cena ✔postres recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪 . + 08 bonos ⤵️ Bono 1🎁Dieta de 21 dias perca de 5 a 10kg Bono 2🎁APP📲 para IPhone y Android Bono 3🎁Batidos para ANSIEDAD Bono 4🎁30 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento Bono 5🎁Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso Bono 6🎁Ensaladas fit para su dia dia Bono 7🎁Recetas para Veganos Bono 8🎁Dieta de 21 dias para Veganos . Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 14.99 dólares, PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊➡️ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 30 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo. . ✔️Para saber más acceda Nuestro Perfil @cuerpoenformaahora y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

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1 hour ago

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2 hours ago

FOTO DEL GRAN EVENTO QUE TUVIMOS AYER CON MAS DE 1,000 PERSONAS PRESENTES Y FINALIZANDO CON EL MEJOR GRUPO LIMITED21" 🎊🎉🔥🎊🎉🔥🎊🎉🔥🎊

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2 hours ago

En primer lugar da dos clics en la pantalla para ayudarme - 🔥Para seguir recibiendo recetas diariamente comente "YO QUIERO" y siga nuestro perfil @recetasbienestar 😘 Lasaña de berenjena 🍆💜 . 👉 Primera capa: cortar las berenjenas en rebanadas bien finas, condimentar con aceite de oliva y sal y asar a la parilla 👉 Segunda capa: salsa de tomate con carne molida 👉 tercera capa: mozzarella . Continúe intercalando las capas y, por último, queso parmesano rallado; llevar al horno por 20min a 200 grados. Sugerencia: la berenjena puede ser sustituida por calabaza o por pupunla (algunos supermercados ya se encuentran en el formato de la masa) 💜 . . 🔥Que recibir más ingresos como esa? Comente "SI" y siga nuestro perfil @recetasbienestar 😊🍎 . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Hola todo bien,Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 21 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO]🏖 con 201 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en: ✔Meriendas ✔Desayuno ✔Almuerzo ✔cena ✔postres recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪 . + 08 bonos ⤵️ Bono 1🎁Dieta de 21 dias perca de 5 a 10kg Bono 2🎁APP📲 para IPhone y Android Bono 3🎁Batidos para ANSIEDAD Bono 4🎁30 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento Bono 5🎁Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso Bono 6🎁Ensaladas fit para su dia dia Bono 7🎁Recetas para Veganos Bono 8🎁Dieta de 21 dias para Veganos . Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 14.99 dólares, PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊➡️ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 30 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo. . ✔️Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetasbienestar y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

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2 hours ago

Ella: @ayelusi 👩🏼 Lugar: plaza Pablo Giorello 📍(Santos Lugares) Rutina: @omentrenamiento 💪🏾 Profe: @ornejaramillo 👩🏾‍🎓 . . . OTM 9' (formato "On the minute" = "En el minuto") Minuto 1⃣: 15 swing alternado + 10 cargadas Minuto 2⃣: 8 pasadas trote + 10 flexion/extensión de hombros Minuto 3⃣: 8 walk out + 10 flexiones VENÍ A PROBAR TU CLASE SIN CARGO!!!! 🆓 #santoslugares #caseros #entrenamiento #fitness #zonatresdefebrero #sanmartin #zonasanmartin #personaltrainer #personalizado #entrenar #outdoor #cambiodevida #salud #educacionfisica #tresdefebrero #vidasaludable #calidaddevida #training #airelibre #seentrena #actividadfisica #ejercicios #entrenamientofuncional at Santos Lugares

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2 hours ago

#sundayfunday Haver ejercicios es manera de mantener el #cuerpofisico balanceado y equilibrado. . . Que tipo de ejercicios realizas tu para mantener activo tu cuerpo? 🧘‍♀️🏃‍♀️💃🏻🏋🏻‍♀️🤾🏽‍♂️🏌🏻‍♀️🏄🏻‍♀️🏊🏼‍♀️🤸🏻‍♀️⛹🏻‍♂️🚣🏼‍♀️🤽🏻‍♀️🧗🏻‍♀️🚴🏻‍♀️.. . . Exercising is a great way to maintain your #physicalbody well balanced. . What type of exercises do you do to maintain you body active?. . . #ejercicios #loveweights #subiendonivelesdeconsciencia #centroholisticoelcreador #escuelazolemgehestrella #aleamorpeace #doral #miami #florida at Doral, Florida

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2 hours ago

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2 hours ago

El placer de comer rico 😊 Así es señores la comida es combustible y que mejor que disfrutarlos 😍 no saben mi paladar es feliz con esta combinación amaneci con ganas de un desayuno salado. . 👉 Torreja de quinua con huevos ensalada y su turbodrink.. El paso a paso esta en mis historias veelo antes que se borre 🤭 at Lima, Peru

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2 hours ago

🌟🌟MENCIONA A TUS AMIGOS QUE AMARÍAN ESTA RECETA 🌟🌟 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 • • No vas a poder creer lo rica que es esta receta. Es increible que logremos hacer todo lo que nos gusta pero de forma saludable. • Estos deliciosos Churros son una excelente opcion para incluirlos en nuestras meriendas. Simplemente no tenemos excusas para comer rico y saludable. • • 🎥 @postressaludables #ejercicios #habitossaludables #nutricion #saludable #nutricion #comersaludable #comidasaludables #vidasaludable #alimemtacion #salud #recetas #bienestar #fitnessfood #comersanoyrico #sanoyrico #ejerciciosencasa #vidasaludable #vidasana #recetassaludables #comesano #bajardepeso #rutinadeejercicios #saludybelleza #cuidatucuerpo #saludynutricion #tipssaludables #habitossanos #vivesano #alimentacionsaludable #alimentacion #somosfisicoysalud

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2 hours ago

#conpermisodeDios Cumpliendo propositos deportivos con control. #20K que no terminan en la corrida... Me permito compartirles el por que estirar despues de entrenar o hacer ejercicios. El estiramiento es un componente muy importante del ejercicio que a menudo es pasado por alto por la mayoría de personas, ya sea porque están muy cansados al final de la sesión de entrenamiento o porque parecen creer que el estiramiento es una pérdida de tiempo o simplemente, no lo consideran tan importante como el trabajo que hicieron o que están a punto de realizar, esta creencia no puede estar más lejos de la verdad. Durante una sesión de ejercicio, ya sea cardiovascular o de entrenamiento de fuerza, tus músculos están siendo sometidos a estrés. Cuando un músculo es sometido a estrés, las fibras musculares se acortan para responder a la fuerza que ejerce la carga a la cual están siendo sometidas hasta que la tensión se acumula lo suficiente y el músculo comienza a regresar a su longitud normal, relajada. Debido a este fenómeno, es muy importante estirar los músculos antes y después de participar en cualquier actividad deportiva. El estiramiento ha demostrado disminuir la rigidez muscular, mejorar el tono muscular, mejorar la circulación, reducir el riesgo de lesión, disminuir el dolor de espalda, mejorar la postura, ayudar en el manejo del estrés, mejorar la eficiencia del músculo y en general, mejorar el rendimiento total del cuerpo; ya que al estiramos también mejoramos nuestra flexibilidad. Te verás mejor, te sentirás mejor y experimentarás más progresos con tus entrenamientos.🔥👍🏅 Yo no dejo de hacerlos y muy feliz 👍 #runner #triathon #triatlon #running #maraton #deporte #salud #soycorredora #costarunning #atleta #estiramientos #ejercicios #fitness #trilife #swimbikerun #ironman #coach #drillProgram #fortalecimiento #mujer #core #abs #trilife #trainingtriathlon #entrenamientos #familia😍

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3 hours ago

.¿Quién sabía que podrías hacer esto? . .❤🙋clic 2x veces Deja hola o gracias o su comentário ❤🙋 Una rutina increíble de esa mejora mucho su salud y calidad de vida ¿Desea eliminar de 3 a 5 kilos en 10 días? - preparamos para usted un libro digital con 201 recetas bajo en carbohidratos: ⠀ . ✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔Recetas fáciles y prácticas; ✔Libre digital ilustrado; ✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔8 bonificaciones exclusivas ✔100% suportt en telegram 📽@kiwilimon + 08 bonos ⤵️ Bono 1🎁Dieta de 21 dias perca de 5 a 10kg Bono 2🎁APP📲 para IPhone y Android Bono 3🎁Batidos para ANSIEDAD Bono 4🎁30 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento Bono 5🎁Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso Bono 6🎁Ensaladas fit para su dia dia Bono 7🎁Recetas para Veganos Bono 8🎁Dieta de 21 dias para Veganos . Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 14.99 dólares, PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊➡️ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 30 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo. . 👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @cambiodehabitosano . #dieta #salud #comida #recetas #comesano #cocinasaludable #ricoysaludable #dietasaludable #milanesa #sandwich #sandwiches #cordonbleu #cena #almuerzo #findesemana #ideas #queso #cheddar #pan #horno #comidas #recetas #food #recipe #foodie #instafood #delicious #nomnomnom #chefclub #chefclubmx #ejercicios

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3 hours ago

Buque de Asalto Anfibio [B.A.A.] 'Castilla' (L-52) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Sus características principales son las siguientes: ▪️ESLORA:165 mts. ▪️MANGA:25 mts. ▪️AERONAVES: -Hangar de 510 m2 para 4 helicópteros pesados (SH-3D) o 6 medios (AB-212). -Cubierta de vuelo 1.340 m2 con 2 puntos de toma. ▪️ TRIPULACIÓN: 195 personas. Capacidad máxima de alojamiento 767 personas. ▪️ ARMAMENTO: -2 Ametralladoras OERLIKON 20mm. -4 ametralladoras Browning 12,7 mm. -3 ametralladoras MG 7,62mm. -6 Lanzachaff para defensa antimisil ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Fuente: Armada. #baa #baacastilla #l52 #armadaespañola #armada #spanishnavy #navy #spainmilitary #ejercitodetierra #ejercitodelaire #ejercicios #ejercitoespañol #armadaespañola #armada #fuerzasarmadasespañolas #fuerzasarmadas #spanishnavyforce #nato #otan #naval #navalforce

1981
17 hours ago

I ❤ MI ISLA PR ⭐

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18 hours ago

EN NUESTRO STS MENSUAL DE HERBALIFE"💪😉

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20 hours ago

I ❤ MI ISLA PR ⭐

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23 hours ago

Esta, de las que me has enviado @axelsilvamusic es de mis favoritas! Si, sonrío, suelo sonreírle a la vida... gracias!

32012
4 years ago

Effort = Actions. Actions will show you everything you need to know. Words fade with the wind. Intentions don't always go as planned. N sadly, most promises are forgotten during the storms. Don't let mixed signals fool you. Indecision is a decision. Look for actions. They speak volumes 📝 . . . . . #yoga #fitnessaddict #abs #style #muscle #justdoit #instafit #sport #fitgirl #healthylifestyle #fitnesszumba #gymlife #fitlegs #nopainnogain #vegan #instagood #goalsetting #neverstop #ejercicios #fat #foodporn #exercise #stronger #ejerciciosgym #motivationalmonday #crunch #fuerte #fortaleza #weithloss #fitarms

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